PODCAST · health
Без крайностей
by Natasha Toporova
Подкаст про здоровье, йогу, питание и осознанность без фанатизма.Про то, как не застрять между ЗОЖ и жизнью в кайф.Здесь будут практики, простые техники, саммари полезных книг и забавные (и не очень) истории из личной жизни с выводами, которые сделают вашу жизнь лучше (учитесь на чужих ошибках, берегите свой лоб).
-
2
02 Практики йоги для паузы в современном ритме жизни
Инь и восстанавливающая йога помогают замедлиться, снять напряжение, переключить нервную систему в режим восстановления и вернуть ясность уму.В этом выпуске — про разницу между подходами, ощущения в теле и состояние после практики.Для тех, кто хочет глубже чувствовать себя и заботиться о себе
-
1
01_Как я чуть не стала ЗОЖ-фанатиком и как я нашла баланс. Выпуск знакомство
Знакомство со мной и историей, которая привела к созданию подкаста. От ЗОЖ-фанатизма с суперфудами и аменореей — к балансу, здоровью и любви к себе. Делюсь своим путём и фундаментом философии «Без крайностей».
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Подкаст про здоровье, йогу, питание и осознанность без фанатизма.Про то, как не застрять между ЗОЖ и жизнью в кайф.Здесь будут практики, простые техники, саммари полезных книг и забавные (и не очень) истории из личной жизни с выводами, которые сделают вашу жизнь лучше (учитесь на чужих ошибках, берегите свой лоб).
HOSTED BY
Natasha Toporova
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!