Входит и выходит

В этом выпуске доула Наташа и психолог Таня говорят об этапе планирования — моменте, когда мечта начинает обретать форму. Мы обсуждаем, какие ловушки подстерегают на этом этапе и почему жёсткое планирование часто работает против нас. Делимся практиками, которые помогают оставаться в контакте с собой, с другими и с реальностью.---------01:50 — бритва Оккама для мечты08:18 — ловушки на этапе планирования и практики, которые помогают их избежать20:00 — миф о том, как нужно планировать24:40 — план: быть на связи (с собой, другими и миром)30:10 — планируем следующий выпуск и ещё не знаем, что он выйдет раньше выпуска про планирование 😀 и что мы не затронем в нём обещанные в конце темы

В этом выпуске доула Наташа и психолог Таня говорят об этапе деланья, когда модель проекта проверяется жизнью. Мы обсуждаем, что может ждать на этом пути: потерю смысла, сопротивление, тревогу и неожиданные повороты, а также то, как в процессе рождается новый, более живой смысл.Делимся личными историями — о родительстве, работе и нашем подкасте — и говорим о том, что помогает продолжать движение.------04:30 — потеря смысла как часть процесса (я больше не хочу!)09:20 — новый смысл, который находится по пути реализации проекта (вай мэ!)15:40 — результаты: какие они бывают и как их замечать (мне нужно молоко!)20:00 — деланье — это про тело, которое шагает в новую реальность (оценка реальности ещё не факт!)26:30 — собирать дары по пути можно осознанно (быстрый дофаминчик)31:00 — что мы думали о нашем подкасте и как оно получилось в реальности34:30 — работа с кукушечкой (чтобы направить силы на то, что действительно поможет)

В этом выпуске доула Наташа и психолог Таня расскажут о том, что мечтать — не только можно, но и более чем полезно. Как мечтать «правильно» и не зависнуть в этом этапе? Как сделать мечту частью принятия решения о рождении ребёнка?Они поговорят о предрассудках в обществе, которые обесценивают мечтание, и о том, что с этим делать. Поделятся личным опытом и дадут реальные практики, которые могут помочь на любом этапе родительства.00:42 — первый этап на пути к родительству: почему так важно мечтать02:07 — как мечты о родительстве в реальной жизни08:10 — история создания этого эпизода: хаос, которому мы подчинились10:57 — как понять, что вы в игре: флэшбэки из будущего20:38 — предрассудки на пути мечтания: рано радуешься25:31 — тревога о будущем: настройка сигнальной системы29:44 — итоги: путь рождается под ногами идущего31:30 — антиреклама материнства: я вообще к этому не готова36:05 — домашнее задание и до новых встреч

В пилотном выпуске мы — доула Наташа и психолог Таня — рассказываем, зачем мы начали этот подкаст и что хотим в нём исследовать.Мы приглашаем вас пройти вместе с нами путь перехода в родительскую роль — через личный и профессиональный опыт, теорию и практику.