من الجذور مع منيره

في هذه الحلقة بنتكلم عن التعلق بشكل مختلفمو من زاوية المشاعر بسلكن من زاوية أعمق: الجهاز العصبيليش ما تقدرين تنسين؟ليش تفكرين فيه رغم إنك عارفة إنه مو مناسب لك؟ليش ترجعين لنفس النمط حتى مع أشخاص مختلفين؟الجواب مو لأنك ضعيفةلكن لأن جسمك متعود على إحساس الأمان مع هذا الشخصفي هذه الحلقة راح تفهمين:كيف يتكون التعلق داخل جسمكليش العقل ما يكفي عشان تتخطينوكيف تهدين جهازك العصبي خطوة بخطوةوكيف ترجعين الأمان لنفسك بدل ما تبحثين عنه في أحدهذه الحلقة مو عن ( انسيه ) هذه الحلقة عن:كيف ترجعين لنفسك بوعي وهدوء 🤍

منتصف رمضان ليس ضجيج البدايةولا استعجال النهايةمنتصف رمضان هو سكونفي هذه الحلقة نتأمل معنى الخلوة مع اللهحين تجلسين وحدك بلا هاتف بلا شهود بلا تكلفوتقولين فقط: يا رب أنا هنا.هل جربتي أن تعيشي لحظة حضور حقيقي بعيدا عن الأجواء والناس؟هل تعلمين ماذا يكشف الصمت في قلبك؟نتحدث عن: الفرق بين عبادة الجماعة وعبادة الخلوة لماذا نخاف أحيانا من الصمت؟ كيف تبدأ التحولات الكبرى في لحظات الانفراد بالله ولماذا منتصف الطريق يحتاج عمقا لا سرعةهذه الحلقة ليست لزيادة الأعمالبل لتعميق الحضور.وفي ختامها تمرين بسيط:10 دقائق فقط بينك وبين الله

في هذه الحلقة نتأمل خسوف القمرليس كظاهرة في السماء فقطبل كلحظة تحدث داخل القلبلحظة يطفأ فيها النور الخارجيلنرى حقيقتنا بوضوح.نتحدث عن معنى الانطفاء المؤقتوعن الأشياء التي ينتهي دورها في حياتناوكيف يكون الخسوف دعوة للرجوع إلى الله لا للخوف.لماذا كان النبي ﷺ يفزع إلى الصلاة عند الخسوف؟ولماذا نشعر في بعض المراحل أن كل شيء يهدأ حولنا لنجبر على مواجهة أنفسنا؟هذه الحلقة لكل من: يعيش نهاية مرحلة يشعر بوضوح داخلي مفاجئ يريد أن يبدأ بداية جديدة بقلب أخفرسالة الحلقة:ليس كل اختفاء خسارةبعضه بداية نور مختلف.وفي ختامها وقفة صادقة بينك وبين الله لتستقبلي هذه اللحظة بالطمأنينة 🤍

في هذه الحلقة نبحث عن الشعور الذي نركض خلفه طويلا الطمأنينةليس لأن الحياة خالية من القلقبل لأن القلب أصبح مع اللهنتأمل الفرق بين الراحة المرتبطة بالظروفوالطمأنينة التي تنزل على القلب حتى لو لم يتغيّر شيء في الخارج.من خلال لحظة الغار وقول النبي ﷺ ( لا تحزن إن الله معنا ) نتعلم كيف يكون السلام الداخلي ثمرة القرب لا نتيجة تحقق الأمنيات.هذه الحلقة لكل من: يشعر أن قلبه يتعب من التفكير ينتظر الفرج يريد أن يهدأ دون أن تتغير حياته بالكاملرسالة هذه الحلقة:أن الطمأنينة لا تأتي عندما تنتهي المشاكل بل عندما يمتلئ قلبك بالله.وفي ختامها تمرين بسيط تعيش فيه حالة السلام قبل النوم

في هذه الحلقة نفتح بابا من أوسع أبواب الرحمةباب العودة إلى الله.ليس لأنك أخطأت فقطبل لأن قلبك اشتاق وتعب ويريد أن يبدأ من جديد.نتأمل معنى أن يمنحك الله فرصة حياة جديدة مهما كان ماضيكونتعلم كيف يكون الندم طريقا للقرب لا سببا للابتعادمن خلال قصة الرجل الذي قتل مئة نفس ندرك أن الطريق إلى الله لا يقاس بعدد الأخطاءبل بخطوة صادقة نحوههذه الحلقة لكل من: يشعر أنه متأخر يحمل في قلبه تقصيرا يريد بداية لا تشبه الماضيرسالة هذه الحلقة:أن الله لا يمل من عودتكوأن أجمل لحظة في حياتك قد تكون الآن.وفي ختامها تمرين قلبي بسيط تعيش فيه معنى العودة بصدق

في هذه الحلقة ننتقل من جبر الخواطر إلى المرحلة الأجملمرحلة العوض الإلهي.ليس العوض الذي يعيد لك ما فقدت فقطبل العوض الذي يدهشكويجعلك تفهم لماذا تأخر كل شيء.من خلال تأمل قصة نبي الله أيوب عليه السلام نتعلم كيف يحول الله سنوات الصبر إلى عطاء مضاعفوكيف يهيئ قلبك أولا ثم يعطيك ما يليق بروحك الآن لا بما كنت تتمناه سابقاهذه الحلقة لكل من: طال انتظاره خسر شيئا ظن أنه لن يعوض يخاف أن لا يأتيه الفرحرسالة هذه الحلقة:أن العوض في طريقه إليكوأن الله كريم لدرجة أن ينسيك وجعك حين يعطيك.وفي ختامها تمرين قلبي بسيط تعيشين فيه يقين العوض 🤍

في هذه الحلقة نقترب من اسم عظيم من أسماء اللهاسم يرمم القلوب المكسورة ويحول الألم إلى عوض:الجبارنتأمل معنى جبر الخواطرولماذا لا يكون العوض مجرد نهاية للمشكلةبل بداية لحياة أجمل مما تمنينا.من خلال رحلة نبي الله يوسف عليه السلام نتعلّم كيف يحول الله:البئر إلى مُلكوالسجن إلى تمكينوالفقد إلى لقاءهذه الحلقة لكل قلب انكسر بصمت تأخرعليه الفرج ظن أن بعض الأمنيات انتهتلكل من ينتظر عوضا يليق بوجعه.وفي ختامها دعاء عميق تعيش فيه معنى الجبر الحقيقيجبر القلب قبل تغيرالواقع 🤍

في هذه الحلقة ندخل إلى أكثر لحظة سكوناوأقرب موعد بين العبد وربهقيام الليل.حين ينام الجميعوتختفي الأصواتويبقى قلبك وحده أمام اللهنتأمل معنى أن يناديك الله في الثلث الأخير من الليل:هل من سائل فأعطيه؟ هل من داع فأستجيب له؟لماذا هذه الصلاة تحديدا تغير القلوب وتفتح الأبواب؟ولماذا ركعتان فقط قد تصنع فرقا هائلا في حياتك؟هذه الحلقة ليست عن عدد الركعاتبل عن لحظة الصدق والانكسار والقرب الذي يبدل كل شيء.حلقة لكل من: يحمل دعوة طويلة يبحث عن الطمأنينة يريد أن يشعر أن الله قريب منهوفي ختامها تطبيق عملي بسيط:كيف تبدأ قيام الليل بدون ضغط بركعتين فقط 🤍

في هذه الحلقة نصل إلى أقرب باب بين العبد وربه باب الدعاءليس الدعاء الذي نردده بسرعةبل الدعاء الذي يتحول إلى لقاء وطمأنينة وبكاء يطهر القلب.نتأمل قصة نبي الله زكريا عليه السلام حين دعا ربه بهدوء ويقينرغم أن كل الأسباب كانت تقول إن الإجابة مستحيلةفجاءه العطاء بطريقة أبهرت الحياة نفسها.نتحدث في هذه الحلقة عن: الفرق بين دعاء القلق ودعاء الحضور لماذا يكون الدعاء أحيانا شفاء للقلب قبل أن يكون تحقيقا للأمنيات كيف تعيش لحظة القرب من الله وأنت تدعو السر في أن الدعاء نفسه استجابةهذه الحلقة لكل قلب يحمل أمنيةلكل روح تعبت من الانتظارولكل من يريد أن يشعر أن الله قريب منه الآن.وفي ختامها تمرين عملي تعيش فيه دعاء مختلفا دعاء يغيرك من الداخل

في هذه الحلقة نصل إلى المقام الذي يتحول فيه الدعاء من قلقٍوانتظار إلى سلام وثقة.نتحدث عن التسليم الحالة القلبية التي تجعلك مطمئنة حتى قبل أن تتحقق أمنيتكمن خلال تأمل قصة أم موسى عليه السلام نتعلم كيف يكون الأمان في قلب الخوفوكيف يعيد الله لنا الأشياء من نفس المكان الذي ظننا أنها ضاعت فيه.هذه الحلقة لكل قلب: ينتظر دعوة يخاف من التأخير يتعب من التفكير ويريد أن يعيش الطمأنينة قبل تحقق الأمنياتالتسليم ليس أن تتوقفي عن الطلببل أن تدعي وقلبك هادئ.وفي ختام الحلقة تمرين عملي يساعدك على الدخول في حالة الرضا والسلام الداخلي 🤍

في هذه الحلقة ننتقل من رفع المقام بالتسبيح إلى فتح الأبواب بالاستغفارنتأمل المعنى العميق لكلمةأستغفر اللهوكيف تتحول من ذكر يقال باللسان إلى حالة تغسل القلب وتحرر الثقل وتفتح مسارات الرزق والراحة.نعيش قصة نبي الله نوح عليه السلام حين دل قومه على سر تغير الواقع بكلمة واحدة:استغفروا ربكم إنه كان غفارافجاء الوعد بالمطر والمال والأبناء والحياة المتدفقة.هذه الحلقة لكل من يشعر بتأخر شيء في حياتهلكل من يحمل هما في قلبهولكل روح تريد أن تدخل رمضان بقلب أخف ونور أقرب. وفي ختامها تمرين عملي تعيشين فيه أثر الاستغفار بنفسك 🤍

في أول أيام رمضان نبدأ من أعظم بابباب التسبيح.هذه الحلقة ليست عن ذكر يقال باللسان فقطبل عن حالة قلبية ترفع مقامك عند اللهفتتغير نظرتك، ويهدأ خوفك ويتحرك قدرك.نتأمل فيها: المعنى العميق لكلمة سبحان الله لماذا كانت النجاة لنبي الله يونس بالتسبيح قبل الطلب؟ كيف يغير التسبيح حالتك الداخلية فيفتح لك ما كان مغلقا؟ السر في ثقل هذا الذكر في الميزان وخفته على اللسان تمرين عملي لأول ليلة في رمضان لتفريج الهم ورفع الطاقة الإيمانيةهذه الحلقة لكل قلب يحمل دعوة مؤجلة وكل روح تريد أن تدخل رمضان بمقام أعلى وسلام أعمق.ابدئي برفع مقامكودعي السماء تتكفل بالباقي.🌙 رمضان مبارك

في هذه الحلقة نتكلم عن التسامح والمغفرةلكن مو بالصورة المثالية اللي تعودنا نسمعها.نتكلم عن: الفرق بين التسامح والمصالحة ليه مو كل أحد نسامحه لازم نرجع له كيف نغفر بدون ما نسمح بتكرار الأذى متى يكون التسامح شفاء ومتى يصير استنزافونتأمل في قصتين عظيمتين من القرآن: سيدنا موسى عليه السلام: الرحمة مع الوضوح والحدود سيدنا يوسف عليه السلام: غفران بلا تمكين وستر بلا رجعة للدائرة المؤذيةهذه الحلقة رسالة لكل شخص يقول:سامحت لكن قلبي مو مرتاحورسالة قبل رمضان:طهر قلبك من الحقدلكن لا تدخل الشهر وأنت مكسور باسم الطيبة.التسامح الحقيقي:أن ترفع يدك عن المعركةوأنت ثابت واعي ومحفوظ

في هذه الحلقة الأخيرة من سلسلة القوانين الخمسة للتجلينعيش جوهر الرحلة كلها: قانون الاتساق والانسجام 🌿الوفرة مو في السعي الدائمالوفرة تبدأ لما تكونين صادقة مع نفسكلما تتطابق نواياك مع أفعالكولما تصيرين في سلام مع ( نسختك الحقيقية ) هذه الحلقة تذكير ناعم إنك ما تحتاجين تكونين نسخة مثاليةبس تكونين منسجمة مع ذاتك🎧 اسمعيها بهدوء وخذي نفس عميقلأن السلام الداخلي هو آخر وأجمل أشكال الوفرة

في هذه الحلقة من القوانين الخمسة للتجلينعيش عمق قانون الإيمان القانون الرابع والأقرب للقلب.الإيمان مو بس إنك تصدقين باللهالإيمان هو إنك تصدقين بتوقيت اللهوتثقين إنه يشتغل لأجلك حتى لما كل شيء حولك ساكتحلقة تلامس لحظة الانتظار والاختبار والطمأنينة بعد الخوف.🎧 اسمعيها إذا كنتي في مرحلة غياب أو تعب وخليها تكون تذكير ناعم إن الله ما نسيك أبدا هو بس يهيئك قبل يمنحك

في هذه الحلقة الثالثة من سلسلة القوانين الخمسة للتجلينغوص في عمق قانون القبول والجذب القانون اللي يعلمك كيف تبدأ المعجزة لما تتوقف عن المقاومةلما تقبل اللحظة اللي أنت فيهامو لأنك راضي بالواقعلكن لأنك مؤمن إن الله قادر يبدلها للأجملحلقة تلامس طاقة الرضا التسليم والتحول من الداخلوتكشف لك ليه القبول هو أعظم خطوات الجذب🌸🎧 استمعي وتأمليلأن الوفرة تبدأ من هنا من لحظة سلامك مع الآن 🌸

في هذه الحلقة من سلسلة القوانين الخمسة للتجلي نغوص في عمق قانون الاحتمالية اللامتناهية القانون اللي يذكّرك إن الله لا يضيق عليه شيء، وإن الخير مو مفقود بل ينتظر يقينك فقط.اسمعي وتأملي معي كيف تتغير حياتك لما توسّعين رؤيتك لله وتسمحين لنفسك تشوفين الأمل حتى وسط التعب.هذه الحلقة ليست عن ( قانون كوني ) بل عن سعة الله وعن الإيمان اللي يبدل المستحيل ممكنا ✨🎙️ بودكاست منيرة عبدالله🕊️ احفظيها وارجعي لها كل ما حسيتي الدنيا ضاقت لأنك بتتذكرين إن الله أوسع

هذه هي الحلقة الأولى من سلسلة القوانين الخمسة للتجلي ✨، سلسلة صوتية جديدة تُنشر أسبوعيًا على Apple Podcasts.في هذه الحلقة نبدأ مع القانون الأول: قانون التبادل.القانون البسيط والعميق اللي يقول: عشان تأخذ، لازم تعطي.بنستكشف مع بعض كيف العطاء مو بس مال لكن وقت طاقة، كلمة طيبة أو حتى دعاء.رح تسمعون أمثلة عملية وتمرين يومي يساعدكم تزرعون بذور العطاء وتفتحون أبواب الأخذ في حياتكم

كثير يظنون أن الثروة تعني المال والرصيد في البنك لكن الحقيقة اللي يخافون انك توصلها: الثروة الحقيقية تبدأ من الداخلمن استحقاقك من امتنانك من إحساسك بالامتلاء.في هذه الحلقة من سلسلة الشي اللي يخافون توصله نكشف الرسائل الطاقية والنفسية والروحية عن معنى الغنى الحقيقي ونقدم تمرينا عمليا لتفعيل شعور الثروة من الداخل قبل أن ينعكس في الخارج

أهلًا بكم في سلسلة الشي اللي يخافون توصله… هنا نكشف الرسائل الطاقية والنفسية اللي يخافون تنكشف… ونفتح ملفات ما يبونها تطلع للنور. لأن الحرية تبدأ من لحظة الوعي، ومن لحظة تقرر ما تعيش نسخة أحد… بل تكون أنت.

أهلًا بكم في سلسلة الشي اللي يخافون توصله… هنا نكشف الرسائل الطاقية والنفسية اللي يخافون تنكشف… ونفتح ملفات ما يبونها تطلع للنور. لأن الحرية تبدأ من لحظة الوعي، ومن لحظة تقرر ما تعيش نسخة أحد… بل تكون أنت

هلًا بكم في سلسلة الشي اللي يخافون توصله… هنا نكشف الرسائل الطاقية والنفسية اللي يخافون تنكشف… ونفتح ملفات ما يبونها تطلع للنور. لأن الحرية تبدأ من لحظة الوعي ومن لحظة تقرر ما تعيش نسخة أحد… بل تكون أنت

في هذه الحلقة من الروحانيات مع منيرة نفتح موضوع قد يكون أقرب لك مما تتوقعين: ليش التعلّق يجذب الفقر؟مو الفقر المالي فقطلكن فقر المشاعر الحب وحتى إحساسك بنفسكنتحدث عن: كيف التعلق بالعلاقات أو المال يسرق طاقتك ويخفض ذبذباتك؟ ليش كثير نساء يعشن في علاقات مليانة نقص رغم وجود الشريك ؟ الرابط بين الاحتياج المستمر وطاقة الفقر في كل جوانب الحياة خطوات عملية وتمرين طاقي يساعدك ترجعين قوتك وتبنين إحساس وفرة داخلي.حلقة مليانة وعي وأدوات بسيطة تخليك تبدأين تسترجعين طاقتك وحياتك

كثير منا يدخل علاقات مليانة دفء وحب ووعودلكن بعد فترة كل شي يبرد يتغير أو يختفي بدون سبب واضح.في هالحلقة نغوص سوا بثلاث زوايا مختلفة:👁️ نفسيا: كيف توقعاتنا وعطاؤنا الزايد يخلينا نحترق؟🔮 طاقيا: كيف اختلاف الترددات يخلق فجوة؟✨ روحيا: هل بعض العلاقات مهمتها مؤقتة فقط؟الحلقة مو بس تحليلفيها دعاء تسبيح تأمل وأسئلة تخليك تفهم وتتحرر وتحب نفسك من جديد.🎧 استمعي الآنيمكن تكتشفين السبب اللي كان يوجعك بصمت

في هذه الحلقة أفتح معكم قلبي حول فكرة كثير نعاني منها بدون ما ننتبه:ليش لازم نوقف حياتنا ونحزن مع كل شخص حوالينا تعب أو موجوع؟كيف نوازن بين تعاطفنا ومحبتنا لهموبين حقنا الطبيعي بالفرح والحياة؟من إلهام نقاش عميق مع صديقة قريبة على قلبي أشارككم هنا أفكار وتمارين تساعدكم تعيشون الفرح بدون ذنب وتحافظون على طاقتكم حتى في أصعب الظروف.هالحلقة لكل شخص قلبه حساس بس يبغى يقول:( أنا أستحق أفرح حتى وسط أوجاع الدنيا ) استمعوا شاركوني مشاعركموخلوها تكون نقطة بداية لوعي أوسع وأعمق. 🌸

من أول ما تكبر البنتيبدأ المجتمع يهمس لها ( لا تتكلمين كثير ) خفي صوتكخليك هادية عشان تنخطب !لكن ليه لازم نسكت عشان نحب؟في هالحلقة نكسر الصورة النمطية عن ( الأنثى المناسبة للزواج ) ونفتح النقاش عن الصوت، التعبير والاستحقاقهل الصوت العالي يخوف؟ ولا الحقيقة هي اللي تخوف ؟ حلقة لكل بنت شالت نفسها عشان تنقبل… والآن تبغاها تُسمع مو تنكتم

في هالحلقة ما أتكلم عن الفقدبل عن الفكرة اللي تخلينا نتجاهله.عن اللحظة اللي تهز شعورك بدون ما يصير شي فعليبس تخليك تشوف الحياة من زاوية ثانية.أحكي عن وعكة بسيطة مرت فيها أمي لكنها فتحت لي بوابة كبيرةبوابة الوعي والخوف والحب وكل شي بين هالثلاثة.عن كيف نعيش وحنا نعرف إن اللي نحبهم ما راح يدومون.حلقة ما راح تعلمك كيف تتجاوزلكن يمكن تخليك ( تحضر ) قبل لا تضطر ( تودع )

قد جاك شعور غريب؟شي داخلك يقول ( صار شي ) بس ما تقدرين تشرحينه؟قد مر عليك حلم، نداء داخلي، موقف بسيط… بس حسك بعدها انقلب؟إذا إيه… فهذي الحلقة لك.بودكاست ( أشياء ما لها تفسير… بس غيرتني ) حلقة تنسم القلب وتطبطب على الوعياسمعيها يمكن تلاقي نفسك فيها

أحيانا نتمسك بأشياء نظن إنها الأمانبس الحقيقة؟ هي اللي تعطلنافي هالحلقة العميقة بنغوص في معنى “التخلي الواعي”ونكتشف كيف ممكن لحظة تركتفتح لنا أبواب ما كنا نتخيلهاتمرين صوتي وقصة تلامس القلبلكل روح جاهزة تتنفس خفتها من جديد

في هذا البودكاستما راح أطلب منك “تكون إيجابي''ولا أقولك “اقلب الصفحة”راح أقولك:تعال نسمع الحزنبهدوءبدون خوفوبدون خجلهنا مساحة آمنة للحزننفهم فيها ليش أحيانًا الحزن يكون أصدقأنظفوأقرب لروحك من الفرح نفسه.بودكاست يشبه حضنيشبه المطريشبه لحظة تقول فيها لنفسك:(أنا بخير، حتى وأنا مو بخير )

🕊 هل تشعرين أن رمضان يمر بسرعة دون أن تستفيدي منه كما تتمنين؟ هل تجدين نفسك في أول أيامه مشتتة وغير مستعدة؟في هذه الحلقة، سنأخذكِ في رحلة عميقة للاستعداد النفسي والذهني لرمضان، حتى تدخليه بقلب مطمئن وعقل متوازن، دون شعور بالضغط أو التشتت.📌 ما الذي ستتعلمينه في هذه الحلقة؟✔️ كيف تجددين نيتك وتحددين أهدافك لرمضان.✔️ كيف تتخلصين من الضغوط والمشتتات قبل دخول الشهر.✔️ خطوات عملية للتدرب على الروتين الرمضاني مسبقًا.✔️ طرق لتهيئة العقل والروح لاستقبال البركة والطاقة الروحانية.✔️ قصة ملهمة عن السلف الصالح وكيف كانوا يستعدون لرمضان قبل 6 أشهر!🎧 استمعي الآن ولا تفوتي فرصة جعل هذا رمضان مختلفًا عن كل رمضان سبق!🎙 لا تنسي متابعة البودكاست لتصلك الحلقات القادمة عن إدارة الوقت والطاقة في رمضان!

شهر ديسمبر ليس مجرد نهايه للعام بل فرصه ذهبيه لاعاده ترتيب حياتك , مراجعه إنجازاتك ووضع أسس قويه للعام الجديد

اهميه تنظيف المشاعر لشعور بمشاعر طيبه

الاسباب الروحيه لعدم تحقيق الأهداف يمكن ان تشمل عدة عوامل سنتحدث عنها في هذه الحلقه

سحر المال في هذه السلسله سنتحدث بشكل اعمق عن اسباب المشاكل الماليه بشكل روحي ونفسي وكيف ممكن نتشافى ماليا وروحيا مع أموالنا

سحر المال في هذه السلسله سنتحدث بشكل اعمق عن اسباب المشاكل الماليه بشكل روحي ونفسي وكيف ممكن نتشافى ماليا وروحيا مع أموالنا

سحر المال في هذه السلسله سنتحدث بشكل اعمق عن اسباب المشاكل الماليه بشكل روحي ونفسي وكيف ممكن نتشافى ماليا وروحيا مع أموالنا

سحر المال في هذه السلسله سنتحدث بشكل اعمق عن اسباب المشاكل الماليه بشكل روحي ونفسي وكيف ممكن نتشافى ماليا وروحيا مع أموالنا

ااحدى اشهر سيدات الاعماحل تشاركنا قصتها في قصتها اكتشفت شيئًا غير حياتها إلى الأبد. شيء تشاركنا فيه اليوم

لرفع استحقاق وحمايه طاقتك هالتوكيدات بتساعدك