Не кажіть супервізору 🤫

Чи справді психотерапія — це лише «розмови про дитинство» та співчутливе кивання головою? Чи, можливо, за цим стоять складні етичні дилеми та навіть маніпуляції?У цьому випуску Валерія, Анна та Олена без купюр обговорюють внутрішню кухню професії. Ми з’ясовуємо, де закінчується підтримка і починається порушення кордонів, та як клієнту не стати жертвою «модних» технік.У випуску слухайте про: Слово «СТОП»: Чому право клієнта сказати «ні» — це фундамент успішного лікування. Терапія в епоху Instagram: Чи може лайк від психолога зруйнувати вашу довіру? Магія проти науки: Що робити, якщо ваш терапевт пропонує розкласти карти Таро або подивитися на зірки. Гнів і гроші: Чому злитися на свого терапевта — це корисно, і як фінансова прозорість захищає вашу психіку.Минуле vs Теперішнє: Навіщо знову і знову повертатися в дитинство і чи можна обійтися без цього.Ця розмова — для тих, хто вже в терапії, тільки планує свій перший візит або просто хоче зрозуміти, як працює індустрія ментального здоров'я зсередини.Таймлайни для зручної навігації:01:15 — Чи справді терапевти просто кивають?05:00 — Етичні факапи, про які варто знати.10:01 — Як і коли говорити «стоп» методам, які вам не підходять.12:42 — Листування з терапевтом: межі допустимого.17:19 — Соцмережі: чи варто підписуватися один на одного?22:03 — Астрологія та альтернативні практики в кабінеті.34:48 — Гнів на сеансах: чому це ознака здоров'я.38:08 — Рубрика «Треш»: реальні кейси, від яких волосся стає дибки.⭐ Сподобався випуск? Будемо вдячні за ваші 5 зірок на Spotify та відгуки! Це допомагає нам розвивати проект.Підписуйтесь, щоб не пропустити нові відверті розмови про ментальне здоров'я.#психологія #терапія #подкаст #саморозвиток #ментальнездоровя #психотерапевт #стосунки

Чи може терапевт бути вашим другом? А лайкати ваші фото в Instagram? 📱Більшість експертів погоджуються: межі — це фундамент зцілення. Але що відбувається, коли ці межі розмиваються під тиском війни, особистих симпатій або соціальних мереж? У цьому випуску ми розбираємо «внутрішню кухню» психотерапії та відповідаємо на незручні запитання, про які часто мовчать у кабінетах.Сьогодні у програмі: Чому «ні» — це теж терапія: як чіткі рамки створюють безпеку для обох сторін. Digital-етика: чи руйнують соцмережі конфіденційність і довіру. Поради в терапії: чому готові рішення від психолога можуть бути небезпечними. Терапія в екстремальних умовах: як світові кризи та війна змінюють професійні стандарти.Пастка дружби: чому пошук «дружнього плеча» в терапевті — це тривожний сигнал.Ми розберемо реальні кейси та етичні дилеми, щоб ви могли розпізнати здорову терапію та навчилися захищати власну автономію.Цей епізод для тих, хто: проходить терапію, планує її почати або працює в сфері ментального здоров’я і шукає опору в етичних питаннях.

Де шукати психолога: в Instagram, на OLX чи через спеціальні платформи? У другій частині ми розбираємо практичну сторону вибору фахівця та етичні дилеми сучасної терапії.Сьогодні у випуску:Де шукати? Відгуки, соцмережі та роль відео у виборі.Червоні прапорці: Конфіденційність, регулювання професії та ШІ.Зовнішність та стереотипи: Чи впливають татуювання на професіоналізм?Тіло та розум: Коли терапія перетинається з медициною та психосоматикою.Навігація за часом:0:00 – Вступ1:09 – Досвід пошуку: Валерія та Анна3:11 – Гештальт-терапія та вибір за фото10:41 – Конфіденційність та сімейна терапія16:47 – Платформи vs особистий бренд22:16 – ШІ в терапії: ризики та майбутнє31:28 – Татуювання та образ терапевта41:09 – Психосоматика та співпраця з лікарями54:25 – Сеттінг та регулярність сесій57:06 – ПідсумкиПідписуйтесь на наш подкаст, щоб не пропустити наступні випуски про ментальне здоров'я!

Перший візит до психотерапевта часто оповитий міфами, тривогою та десятками запитань «А що, як...?». У цьому випуску ми щиро ділимось власним досвідом свого першого походу в терапію та розбираємо все те, про що ми зазвичай соромимося запитати.Про що ви дізнаєтесь із цього випуску: * Перші кроки: Як це — вперше опинитися в кріслі клієнта, і чому опір та страх — це ваші союзники. * Руйнування міфів: Чому прогрес у терапії — це не рівна лінія вгору, а скоріше заплутаний лабіринт, і чому це нормально. * Превентивна терапія: Чи обов’язково чекати на «дно», щоб звернутися по допомогу? Розбираємо цінність роботи над собою, коли все нібито «нормально». * Внутрішня кухня: Навіщо психологу супервізор, як будуються терапевтичні кордони та чому терапія — це подорож, де ви — водій, а терапевт — навігатор. * Навігація у світі спеціалістів: Чим відрізняються психолог, психотерапевт та психіатр, і як серед тисяч анкет знайти саме «свою» людину.Наша концепція: Фундамент перш за всеЦей випуск є частиною нашого базового циклу. Ми вирішили почати з самого початку: розібрати механіку терапії, очікування та правила гри.Ми переконані: спочатку потрібно побудувати міцний фундамент і зрозуміти, як працює цей інструмент. Тільки маючи цю базу та спільний словник, ми зможемо у наступних випусках глибше занурюватися у складні теми, розбирати конкретні запити та разом шукати відповіді на непрості питання.Таймкоди для зручності: * 00:00 Знайомство з подкастом та його ведучими * 01:13 Перший досвід у психотерапії: особисті історії * 08:58 У чому насправді полягає роль психотерапії? * 11:59 Реальність vs Міфи: чого очікувати клієнту * 21:07 Чому прогрес не буває лінійним? * 30:22 Опір клієнта та цікавість до себе * 40:30 Як обрати «свого» фахівця та не помилитися * 49:10 Психолог, психотерапевт чи психіатр: фінальна крапка у різниці термінівСлухайте нас на всіх платформах український подкаст і пам'ятайте: терапія починається з цікавості до самого себе.