Тревожные Подружки

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:https://t.me/anxious_friends В этом выпуске говорим про дейтинг в Европе глазами русскоговорящих мужчин: как они свайпают, кто пишет первым, про отмену свиданий и страх отказа. Получился очень откровенный разговор, но с большим количеством смеха и шуток!Спойлер: им тоже тревожно. Просто они об этом не говорят.(00:00) Заходим в опасную тему: дейтинг(02:18) Какой у ребят опыт дейтинга и отношений?(05:35) С кем чаще всего мэтчатся ребята в приложениях?(07:11) Про переписки на начальных этапах (12:48) Рассуждаем про приложения: чем пользуемся и что думаем (23:25) Как мы свайпаем? Что нам важно?(41:14) Отмена свиданий – норм или стрем? (43:50) Обкашливаем первые свидания, подкаты, кто открывает двери, а кто закрывает счет(49:34) Знакомства вне приложений(57:49) Снова тревожимся про отказы, рост и деньги (01:07:29) Как девушки могут помочь парням в дейтинге? (01:11:37) Мы делаем свое дейтинговое приложение!Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:https://t.me/anxious_friendsПодводим итоги года: дружба, карьера и самореализация, отношения, здоровье, семья и хобби — что получилось, а что пришлось отпустить. Делимся успехами и провалами, откровенно рассуждаем о событиях 2025 года и раскрываем кое-какие секретики! (00:00) Введение в итоги года(00:33) О чем выпуск(01:23) Дружба: кто остался, а кто отвалился(04:39) Ну как там с деньгами? Карьера, финансы и самореализация(19:42) Про любовь и отношения: успехи и провалы(32:46) Здоровье и секреты его присутствия (36:13) Семья: сблизились или отдалились?(40:17) Хобби и то, что радовало нас(48:31) Блиц: событие, разочарование и звук года. И наш самый любимый эпизод года! Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:https://t.me/anxious_friends В этом выпуске мы честно говорим о выгорании — как оно начинается, почему мы теряем силы и что помогает вернуться к себе. Делимся личными историями: Саша рассказывает, как приняла своё состояние, Маша — о выходе на burnout leave, а Настя — о выгорании от жизни в целом. Разбираем причины, корпоративную культуру, больничные по выгоранию и свои пути восстановления.(00:00) Интро(00:28) Наши апдейты(04:37) Кто наша гостья, и о чем мы будем говорить?(06:14) Как начинается выгорание, и какие у него причины? История Саши(15:36) История Маши и рассуждения про корпоративную культуру (26:03) История Насти о выгорании на работе(27:49) Что такое burnout leave или больничный по выгоранию?(30:18) История Маши о выходе на burnout leave (36:19) История Саши о принятии своего состояния (45:22) История Насти о выгорании от жизни(51:00) Как мы выбирались из своих состояний? (01:09:35) Как мы чувствуем себя сейчас? Что мы делаем, чтобы предотвратить повтор? (01:15:12) Советуем советы напоследок Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:https://t.me/anxious_friends Каково это – когда всё на тебе? В этом выпуске мы обсудили самозанятость, личный бренд и продуктивность с Леной Шакуровой – предпринимательницей и основательницей агентства ParsLab, Chatbotly и двух онлайн курсов. И порассуждали о непонятном: как, уйдя из 9-5, не начать случайно работать 24/7?(00:00) Интро(00:28) Наши апдейты(06:30) О чем выпуск и кто наша первая гостья(08:42) История Лены Шакуровой(16:26) Что бы Лена сделала сейчас иначе? (19:03) Личный бренд и социальные сети(24:45) Как быть, когда нет сил на контент? (29:33) Диджитал номадство: работаю откуда хочу (32:54) Work-life balance предпринимателя: это реально?(36:27) Тайм-трекеры и рефлексия (40:47) Планирование: кварталы, недели, списки(46:35) Оптимизация через автоматизацию(48:48) Как принимать решения?(52:39) Где найти Лену и чем Лена может быть полезна(54:46) На десерт: совет тем, кто в прыжке веры или только собирается LinkedIn Лены – lena shakurovaИнстаграм Лены – @lena.shhaНу и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friendsБлагодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

В этот раз — о нас самих и больших переменах в жизни. Честно делимся накопившимся за последние полгода: кризис 30, выгорание, уход из корпоративной работы, расставание и поиски себя. Подводим итоги первого сезона: поссорил ли нас общий проект или сплотил, и что его ждет дальше?Ну а еще обсуждаем горячие темы от подписчиков — полиаморные отношения, дейтинг с голландцами, поиск работы в Европе, синдром хорошей девочки, and more!(00:00) Введение в тревожные темы(01:09) Наши жизненные апдейты(08:12) 9 месяцев подкасту: рефлексия и история о ссоре на Бали(17:45) Будущее подкаста и наши цели(29:15) Ответы на ваши вопросы(29:41) Тянется ли наше сердце к русскоговорящим мужчинам?(32:30) Дейтинг с иностранцами и особенности голландцев(42:45) В чем мы стали другими за годы эмиграции?(49:24) Настя про свой развод(58:59) Поиск работы в Нидерландах и наши лайфхаки(01:06:39) Что для нас счастье?(01:13:16) Немоногамные отношения: yay or nay?(01:21:51) Синдром хорошей девочки Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.Наш телеграм-канал: https://t.me/anxious_friends 

Наши истории эмиграции: почему уехали, как справлялись с первыми трудностями и искали друзей, что чувствовали, когда всё вокруг стало чужим. С юмором, теплом и без прикрас. Подходит тем, кто только собирается, уже живёт за границей или просто любит слушать про новую жизнь и разные опыты.(00:00) Интро(00:45) Как мы оказались в эмиграции?(02:58) Какая была мотивация? (10:06) Наши первые впечатления (23:11) Как мы зацепились в Нидерландах? (31:05) Наши первые челленджи(35:36) Мы скучали по дому? (39:08) Мы интегрировались?(49:05) Соло-переезд или парный? С какими кризисами мы столкнулись?(57:14) Как искать друзей?(1:05:40) Экспатские боли(1:15:15) Как к нам здесь относятся?(1:16:24) Плюшки эмигрантской жизни(1:21:11) Какие советы мы можем дать?(1:24:22) Переехали бы мы еще раз?(1:28:52) Готовы ли мы вернуться?Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.Наш телеграм-канал: ⁠https://t.me/anxious_friends

Обсуждаем вопрос денег в отношениях: от первого свидания до брака. Делимся своими предпочтениями, рассказываем про популярные сценарии: кто и как платит, как распределять финансы, и почему так важно об этом открыто говорить в паре. А в конце — ваши реальные истории и голосовые сообщения!(00:00) Интро(02:03) Финансовые сценарии в паре(03:32) Кто платит в дейтинге? Райдеры на свидания, ссылки на оплату чая и обиды из-за пиццы(17:35) Мы — команда? Деньги в паре и партнерское мышление(25:56) Ответственность за свои финансы vs. финансовая зависимость (30:22) Важно ли, сколько мужчина зарабатывает?(36:21) Деньги в браке: брачные контракты, декрет и дети(50:38) Дети денег не зарабатывают: про взрослость и личные отношения с деньгами(55:43) Ваши голосовые и историиНа что мы в выпуске ссылались: Видео юриста о брачных контрактахБлагодарим всех слушательниц и слушателей, поделившихся своими финансовыми историями:НастяИраТатьянаАнгелинаНикитаКатя Сюзанна…А также иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.Наш телеграм-канал: https://t.me/anxious_friends

Протягиваем руку помощи и поддержки в такой непростой период, как расставание. Даем инструменты, как его пережить (на личных примерах!), а также пространство чувствовать, быть бережными к себе в этом хрупком моменте, и не торопим "отпустить".(00:00) Интро(01:43) Правило номер один: предупреждаем окружающих(04:07) О важности валидации себя и своего опыта с теми, кто сейчас тоже через это проходит(06:24) Что нам помогало? Делимся личным опытом и собираем “аптечку”  (34:53) Прыгать из одних отношений сразу в следующие — норм или стрем?(43:50) Резюмируем все, что перечислили (45:06) Слушаем голосовое от подписчицы, которая только что рассталась, и настраиваем ее и вас на хорошееБлагодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима ЭммоттаНаш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends 

Проживаем катарсис и признаемся, что МЫ ЗАВИДУЕМ друг другу – и с облегчением выдыхаем. Нормализуем зависть, обсуждаем, как социальные сети влияют на нас, и делимся, как отлавливаем и проживаем эти чувства.(00:00) Интро(00:33) Мы завидуем друг другу(13:13) Когда мы начинаем обесценивать то, что у нас есть (15:26) Зависть – это нормально(20:01) Что такое зависть?(21:57) Если бесит, значит завидуешь?(26:04) Влияние соцсетей (30:27) Неэтичное проявление зависти (37:37) Как справляться с завистью?Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима ЭммоттаНаш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends

Рассказываем, как мы попали в эту ловушку, какие были последствия и почему так сложно уйти от нарцисса. А еще делимся, каково подружке наблюдать за этим со стороны. Очень лично и очень сочно! В ТГ канале мы поделились полезными ресурсами - https://t.me/anxious_friends/83(00:00) Интро(02:17) Что с тобой происходит, пока ты с нарциссом?(10:48) Как мы вообще там оказались? Рефлексируем (17:47) Так как же все-таки не вляпаться? (21:40) Почему уйти от нарцисса так сложно? Ведь все же на поверхности (24:49) Как лучше поддержать подругу, если ты думаешь, что она в таких отношениях?(43:49) Что хорошего мы забираем с собой из этого опыта?Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима ЭммоттаНаш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends 

Говорим о нарциссах (флористы, вам мимо) и отношениях с ними. Личные истории, шок-контент и немного нескучной теории. Вызывайте пожарных, у нас горит💥 (00:00) Интро и почему мы на это решились! (2:46) Треш-блиц: состязание “самый трешовый опыт с нарциссом” (11:52) Про постоянный стыд (14:06) Как понять, что перед тобой нарцисс? (34:31) Все из детства, или как выращиваются эти цветы (37:47) Может, это я - нарцисска? 🤔 (40:56) Как быстро девочки поняли, с чем имеют дело Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта Наш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends

Выпуск на супер горячую тему: расставания.Мы честно и откровенно делимся своим опытом, обсуждаем, как решиться на этот непростой, но важный шаг. Как понять, что момент настал, и где найти смелость, чтобы отпустить? А еще раскрываем некоторые секретики 👀(00:00) Интро(00:39) Делимся личными историями про расставания(04:19) Про качели и сомнения при принятии решения (09:55) Что убивает отношения (13:36) Семейная психотерапия ведет к расставанию? (14:32) Расставание с нарциссом(17:48) Про точки невозврата(27:14) Надежда спасти отношения умирает последней(31:55) Как поддержать себя во время расставания: мысли-костыли(37:50) Решение должно прийти изнутри(46:33) Слепая вера и знаки судьбы (51:49) Дружба, которая задает планку романтическим отношениямБлагодарим иллюстраторку нашей обложки - @poni_maeshНаш ТГ канал - ⁠https://t.me/anxious_friends⁠