مدیتیشن با صحرا

مدیتیشن امروز برای آگاهی از دم و بازدم و عمیق نفس کشیدن و ریلکس شدن بدن و آرام شدن ذهن است.پیج اینستاگرام یوگا با صحراکانال تلگرام موسیقی متن

برای ذهن کاملا رایجه که خارج از لحظه حال زندگی کنه. وقتی که زمان بذاریم و دقیق نگاه کنیم، میفهمیم که ذهن یا در گذشته گیر کرده و یا  پیش‌بینی اتفاقاتی رو‌ میکنه که در آیندس که حتی ممکنه هیچ‌‌وقت رخ نده .زمانی که ذهن در لحظه اکنون نباشه، ارزش در لحظه زندگی کردن و فرصت های نابی که زندگی پیش روش گذاشته رو از دست میده. در این مدیتیشن ، قدرت حضور در لحظه رو میکنیم.اینستاگرامکانال تلگرام موسیقی متنگوینده : صحرا پارسی

این مدیتیشن با عشق برای شما آماده شده، ممنون که با به اشتراک گذاشتنش و‌معرفی به دوستانتون، از من حمایت میکنید.صفحه اینستاگرامکانال تلگرام موسیقی متناین مدیتیشن به شما کمک میکنه تا خواب بهتری را تجربه کنید و کمک به آرامش درونی بدن و ذهن شما میکنه. چند دقیقه قبل از اینکه بخوابید روی تخت دراز بکشید و در وضعیت راحت قرار بگیرید و بعد به فایل صوتی گوش کنید.

اگر تا به حال مدیتیشن و یا مراقبه انجام ندادین این فایل صوتی رو بهتون پیشنهاد میکنم.