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#12. 천천히 오르는 마음
고바야시 잇사, 달팽이
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#11. 조용히 앉아, 환하게 살아가기
굉지정각, 묵조선
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#10. 달리기와 명상
달리기, 몸의 느낌, 지금으로 돌아오기.
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#9. 벚꽃 아래, 오늘을 살아간다는 것
벚꽃, 지금 이 순간의 마음
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#8. 비도 없고 맑음도 없는 자리
소식, 정풍파, 마음의 걸음
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#7. 한 호흡만큼의 자리
사념처경, 몸, 호흡, 마음
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#6. 비워야 숨쉬는 마음
황제내경, 염담허무, 마음
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#5. 무너진 삶에서 길을 찾다
밀라레빠, 십만송
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#4. 비움과 고요함, 그리고 돌아옴
노자, 도덕경, 제16장
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#3. 평상시의 마음이 도
생활명상, 틱낫한, 마조선사
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#2. 결과에 대한 집착에서 벗어나기
바가바드기타, 행위의 요가, 불교의 연기
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첫 방송 - 내려놓기에 대하여
장자와 포대화상 이야기로 첫 방송을 준비했어요 ^^
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