Артем Сенаторов говорит

В сети активно обсуждают хантавирус — новую инфекцию, вокруг которой уже появляются тревожные заголовки и сравнения с COVID-19.Но насколько всё это опасно на самом деле? В новом подкасте обсудили с Валерией Кунгушевой — врачом-инфекционистом с 8-летним стажем и автором экспертного блога на 40К человек. Простыми словами разобрали, что сейчас происходит вокруг хантавируса и есть ли реальные причины для паники. — Что такое хантавирус и насколько он опасен. — Будет ли вспышка в России как когда-то с короной.— Как защитить себя и кто находится в группе риска. — Есть ли вакцины. — Как проходит лечение и насколько тяжело протекает заболевание. — Стоит ли сейчас ограничивать поездки в западные страны, чтоб не заразиться. Ответы на эти и другие вопросы — внутри подкаста. Смотрите, чтобы трезво оценивать все, о чем пишут а новостях.

Самое время начать худеть к лету!Гость нашего подкаста — Ольга Байкина, фитнес-тренер, лидер женского Клуба «8:30». Вместе обсуждаем принципы, которые помогут сбросить вес без крайностей, жестких диет и «волшебных» препаратов. Смотрите, если хотите понять, как встроить в жизнь правильные привычки, здоровое питание и физическую активность, чтобы привести себя в порядок. Какие продукты стоит исключить из рациона, но при этом не ограничивать себя в удовольствии. Сколько минимум нужно заниматься спортом, чтобы вес стал снижаться. Какие ошибки перечеркивают все старания в процессе похудения. Как связаны питание, эмоции и тяжёлые заболевания, в том числе онкология. Включайте подкаст и забирайте системный подход к здоровому и красивому телу.

В этом выпуске подкаста «Простыми словами» — Ксения Горячева, депутат Госдумы РФ (партия «Новые люди»).Это не формальный разговор, а подробный разбор того, как на самом деле устроена политика изнутри. Обсудили с Ксенией, как принимаются решения «выше», какая судьба соцсетей и блокировок в России. А также из чего состоит путь в политику, и как Ксения стала депутатом в 25 лет. Какие плюсы и ограничения есть у политической карьеры. Как выглядит работа депутата не в новостях, а в реальности. И какие сценарии будущего страны Ксения видит сейчас. Получился честный разговор, который показывает внутреннюю кухню политического аппарата. Если хотите понять, как принимаются решения и какие возможности есть внутри системы — этот выпуск даст более объемную картину.

Начинаете что-то новое, а в ответ тишина или даже насмешки и обесценивание? Близкие не поддерживают или делают вид, что им всё равно? Это не случайность. И с этим можно работать. В новом выпуске разбираю, почему так происходит и как двигаться вперёд, даже если рядом нет ни поддержки, ни веры в вас. Вы поймёте: ▪️ На кого действительно можно опереться — а кто будет тянуть назад ▪️ Почему делиться своими планами — не всегда хорошая идея ▪️ Как перестать ждать одобрения окружения и начать действовать ▪️ Что делать, чтобы чужое мнение больше не влияло на ваши решения Если вы хоть раз откладывали свои цели из-за реакции окружающих — этот выпуск для вас.

Замечаете, что волос становится меньше? Боитесь мыть голову, потому что после этого в руках остаются целые пряди? Или уже ловили себя на мысли: «А вдруг это алопеция..?»Если эти вопросы вас тревожат — этот выпуск обязателен к просмотру. В новом подкасте «Простыми словами» вместе с трихологом, дерматологом Натальей Терехиной разбираем тему волос. В выпуске обсудили: ▪️ Когда действительно пора бить тревогу и идти к трихологу (а когда вы зря паникуете). ▪️ В чем разница между алопецией и телогеновым выпадением волос. ▪️ Как ухаживать за волосами в домашних условиях. ▪️ Какой шампунь выбрать. ▪️ Как стресс влияет на волосы.

С чего начинается самоуважение?В этом выпуске разбираем неочевидные признаки, по которым можно понять, насколько вы сами себя уважаете. Вы узнаете: — Какие мелкие действия ежедневно «сливают» вашу ценность — Как распознать людей, которые вас не уважают — В какой момент стоит прекращать общение  

В этом выпуске вместе с нашей гостьей честно обсудим изнанку этой сферы. Поговорим:  ⁃ Какие критерии «безопасности» существуют в профессии.  ⁃ С какими запросами приходят девушки в эту нишу  ⁃ Как влияет эскорт на личную жизнь. Если вам в целом хочется лучше понимать людей и видеть разные стороны жизни, а не измерять всё шаблонами — этот выпуск точно даст пищу для размышлений. 

В этом выпуске подробно разбираю план действий, по которому можно снять ролик на миллион просмотров без заморочек и креативного монтажа.На примере своего reels объясняю, какой структуры стоит придерживаться, чтобы видео хотелось смотреть до конца. Какие словесные крючки и приемы помогают удерживать внимание зрителя. Как мотивировать человека подписаться после просмотра. Что является главным в любом коротком видео. А также рассказываю, влияет ли количество подписчиков на охваты. И стоит ли сильно заморачиваться с «красивой» картинкой.

В этом выпуске вместе с психотерапевтом Натальей Зайцевой подробно разбираем популярную тему антидепрессантов.Когда стоит их пить, а когда можно обойтись. Тревожные сигналы тела и психики, по которым можно распознать депрессию. Что чувствует человек во время лечения и после отмены АД-препаратов. Есть ли риск на них «подсесть». И другие тонкости работы с различного рода расстройствами. Если вы переживаете за свое ментальное здоровье или состояние близких, этот подкаст поможет осознанно разобраться в теме и трезво оценить все риски.

Как начать вести блог в 30+ и не слиться? В этом видео разбираю 4 главных шага для быстрого старта. Простая стратегия продвижения для тех, кто хочет с нуля зайти в соцсети в 2026 году. Рассказываю, с чего начинать новичку, как выбирать темы для контента, как часто публиковаться. А также зачем использовать инфоповоды, самые частые ошибки на старте и причины, почему ничего не получается. 

Всем ли грозит кризис среднего возраста? Разбираемся в этом выпуске с Радиславом Гандапасом — одним из самых известных в России бизнес-тренеров. Смотрите, чтобы узнать, какие звоночки предвещают кризис. Что происходит с человеком в этот период. И что будет, если кризис игнорировать и пускать на самотёк. Особенно интересно послушать тем, кто зашёл в тупик, находится в поисках новых смыслов и не хочет тратить годы жизни впустую.

Скромность долго считалась достоинством. Дети, рожденные в 90-х, особенно впитали этот посыл: не высовывайся, будь удобным, терпи - тогда все будет хорошо. Проблема в том, что с таким набором качеств сложно стать заметным и прийти к своим целям. Важно научиться по-хорошему НАГЛЕТЬ. В этом видео я рассказываю, как пройти путь от скромности к здравой наглости и создать дерзкую версию себя. Где грань между наглостью и хамством. Как ставить себя на первое место без стыда. И где искать опору, когда страшно заявить о себе.Смотрите и раскрывайте в себе новые грани характера.

Оземпик называют «лекарством от лишнего веса». Хайп вокруг этого препарата у многих вызывает желание его попробовать на себе. Но так ли все просто: «сделал укол и похудел»? Разбираемся вместе с врачом-эндокринологом Ленькиной Ириной. Как работает препарат, кому он действительно подходит, а в каких случаях может навредить. Говорим о реальных плюсах и минусах, возможных побочных эффектах, рисках самостоятельного приема и причинах, по которым вес часто возвращается после отмены. Этот подкаст для тех, кто хочет трезво взвесить все «за» и «против», опираясь на мнение доктора и науку.

Как меняется взгляд на жизнь, когда тебе 40 лет? В новом выпуске в свой День рождения я рассказал о главных инсайтах, которые осознал за эти четыре десятка: - что оказалось важным лично для меня; - что бы я хотел услышать лет десять назад; - что стоит понять всем, кому сейчас 25-30 с хвостиком. Слушайте выпуск и вдохновляйтесь. Надеюсь, он поможет вам еще больше поверить в себя и быть смелее. Знай я обо всем этом раньше — быстрее пришел бы к тому, что имею сейчас.

Что именно летит в сторону Земли? Почему эта комета вызвала такую волну интереса и обсуждений? Можно ли считать 3I/ATLAS признаком существования внеземной цивилизации? В гостях — Леонид Еленин, астроном, первооткрыватель комет и астероидов, автор научно-популярных книг. Он почти всю жизнь посвятил изучению космических объектов. И в подкасте простым языком дает научное объяснению всему, что вызывает вопросы по 3I/ATLAS и инопланетные объекты.

Гость этого выпуска —Томас Кралов, основатель и ведущий эксперт Kralow Financial Academy. 10+ лет в сфере финансового анализа, риск-менеджмента и инвестиционного образования. Если вы давно хотите разобраться, как устроен рынок крипты - Томас раскрывает всю изнанку этой индустрии: - Что происходит с криптой после санкций Трампа против Китая, и как политика влияет на курс криптовалюты. - Почему биткоин резко упал в октябре 2025 года. - Можно ли действительно заработать на этом рынке. - Какие ошибки совершают новички, и как их избежать. - Что нужно знать, чтобы стать профессиональным трейдером. Включайте подкаст, чтобы узнать все подводные камни рынка крипты и как не потерять здесь деньги.

Гость подкаста Сергей Павлович. Входит в ТОП-3 лучших тяжеловесов мира. Выступает под эгидой UFC в тяжелой весовой категории.В этом выпуске вместе с Сергеем Павловичем подробно обсуждаем все трудности на пути к чемпионству. Как настроиться на победу, когда внутри страхи и сомнения. Как не сдаться после поражений и продолжить путь к мечте. Как сохранить холодную голову, если соперник играет грязно и давит на эмоции. Сергей делится бойцовской стратегией, которая работает не только в октагоне, но и в жизни. Любой, кто идет к своей цели, сталкивается с хейтерами, провокациями и внутренними страхами. И именно здесь решается главный бой — с самим собой. После этого интервью вы иначе посмотрите на стойкость, мотивацию и путь к желаемому результату.

Начинаю новую рубрику на канале - ФРЕЙМЫ.Фрейм - это рамка общения, которая задаёт характер диалогу. В рамках рубрики на конкретных примерах обсудим: - как отвечать на вопросы с двойным дном; - как видеть опасные ловушки в разговоре; - как выходить победителем в любой коммуникации. В этом выпуске разберем ситуацию, где Павла Волю вопросом пытаются загнать в тупик. Покажу, как правильно реагировать в подобной ситуации, и как точно не стоит отвечать на манипуляцию. Также поговорим о том, как за обычными фразами могут прятаться словесные «капканы». Почему их важно замечать. И как не поддаваться чужим правилам игры. Эта рубрика будет полезна всем, кто хочет свободно чувствовать себя в общении и брать лидерство в сложных диалогах.

Правда ли, что в ближайшие 2 - 5 лет большинство специалистов потеряют работу из-за искусственного интеллекта? Об этом говорим с Русланом Гамзатовым - экспертом по ИИ.Руслан Гамзатов - эксперт по ИИ, основатель одного из первых в России Al-сервисов для маркетинга, aitouch.ai, более 3000 клиентов воспользовались его Al-технологиями. Запустил образовательную программу «Нейроспринт», которая привлекла более 2000 маркетологов и предпринимателей. СЕО маркетингового агентства Smart Performance. 12-летний опыт работы в сфере ИИ и маркетинга.В подкасте разбираем, какие профессии исчезнут первыми, и у кого ещё есть шанс выжить. Как с помощью нейросетей усилить свою работу и превратить ИИ из угрозы в союзника. Какие инструменты реально помогают расти в эпоху нейросетей. А также сравниваем самые популярные ИИ-программы и делимся лайфхаками по общению с ними.

Хотите узнать, как увеличить просмотры ваших роликов? В этом выпуске я делюсь формулой, которая помогла мне вырасти с 600к до 1,2 млн подписчиков за 4 месяца. Она работает в любой нише и на любой площадке - Instagram*, TikTok, ВКонтакте или YouTube. Смотрите и внедряйте простые приемы, которые приводят мне до 160к подписчиков с одного видео.

С 1 сентября 2025 года реклама в Instagram* официально запрещена. Новый закон завел в тупик блогеров, экспертов, предпринимателей, которые привыкли строить личный бренд и монетизировать свой контент через эту платформу. Как работать дальше, если привычные инструменты больше недоступны? Какие шаги помогут сохранить аудиторию и продолжить зарабатывать без риска получить штраф? В этом видео я даю свой подробный план действий.

В этом выпуске мы вместе с Павлом Кочкиным подробно разбираем тему предназначения и дела жизни. Что это такое на самом деле: философская идея или реальная опора, которая помогает пройти любые трудности и почувствовать себя счастливым? Обсуждаем, у каждого ли человека есть своё предназначение, и как понять, что ты занимаешься «своим делом». В беседе затрагиваем и более глубокие вопросы: почему мы часто обесцениваем других, где проходит грань между талантом и простым увлечением, стоит ли выбирать одно направление или можно реализоваться в нескольких. Этот выпуск будет полезен всем, кто ищет себя, устал от метаний и хочет идти по своему пути. Павел Кочкин основатель проекта «ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ», бизнесмен, тренер, семьянин. Он помог найти свое дело тысячам людей по всему миру.

Ведёте блог, а он не растёт? Постите каждый день, но реакций мало? Проблема не в том, что вам «не везет» или алгоритмы не замечают. Скорее всего, у вас просто нет четкой стратегии контента. В этом выпуске я делюсь формулой, которая помогла мне вырасти на 500к подписчиков за 4 месяца. Неважно, где вы продвигаетесь - в YouTube, Instagram, Telegram или VK — формула работает везде. В видео разбираю: - Как сочетать разные виды контента, чтобы вовлекать аудиторию. - Какие форматы принесли мне больше всего подписчиков. - Как не перегрузить людей продажами. - Как можно системно вести блог и расти каждый день.

Я стал блогером-миллионником — и вот 6 правил, которые мне в этом помогли. Рассказываю, почему цифра в шапке — не главное. Как расти даже с нуля. Как без надрыва встроить соцсети в жизнь и выбрать тему, которая даст максимальный выхлоп. Если ведете блог или только собираетесь — это видео сэкономит вам месяцы проб и ошибок. Тайм-коды: 00:00 6 правил для быстрого старта от блогера-миллионника 00:40 Что постить в соцсетях в 2025? 02:40 Осознание этого факта приведет вас к росту 06:17 Суровая реальность для тех, кто хочет все и сразу 10:20 Лайфхак для перфекционистов 12:26 Секрет высоких просмотров 14:39 Этот принцип облегчит вашу жизнь 16:40 Телеграм-канал Senatorov-LAB: https://t.me/+jB0n4UmIVQoxNmMy 17:09 Что объединяет всех блогеров-миллионников?

Искусственный интеллект меняет рынок труда. Уже сегодня тысячи специалистов теряют работу - их задачи выполняет ИИ. В этом видео делюсь мыслями, как приспособиться к новой реальности и не остаться за бортом. Какие профессии уже потеряли актуальность? Кого ИИ заменит в первую очередь, а кто будет в безопасности? И главное - что можно сделать уже сейчас, чтобы не только сохранить позиции, но и вырасти? Ответы в этом видео.

Как начать вести блог в 2025 и не слиться через неделю? В этом видео я делюсь 5 ключевыми правилами, которые сформировал за 3 года ежедневного постинга Reels и продвижения в соцсетях. Ты узнаешь: - Почему количество подписчиков не главное - Как и зачем экспериментировать с форматами коротких видео - Частые ошибки, которые тормозят рост блога - Как эффективно использовать соцсети в 2025 году

Мечтаешь написать свою книгу, но не знаешь, с чего начать? В этом видео я разбираю пошаговый план: от идеи до финальной страницы. Рассказываю, где брать вдохновение и как закончить книгу в срок. Поделюсь личными приёмами, которые помогут тебе не просто начать - а дописать до конца. Если давно хочешь стать автором — это видео для тебя.

Книжный бизнес в 2025: что нужно знать начинающим авторам? В этом выпуске я разберу все подводные камни, которые могут вас ожидать: - На что можно рассчитывать, обращаясь в издательство. - Как заработать на книгах, даже если вы новичок в писательстве. - Как привлечь внимание к своей книге и увеличить продажи.

Конкуренция — это миф! В этом видео расскажу, почему постоянный анализ конкурентов мешает вам создать что-то действительно уникальное. Вы поймете, почему копировать чужие идеи и оглядываться на других - это шаг назад. А также научитесь находить свои сильные стороны и создавать то, чего еще нет на рынке.

Платный Клуб в Telegram - это новый тренд 2025 года, и многие эксперты видят в нём возможность для монетизации. В этом выпуске я поделился мыслями о том, к чему нужно быть готовым, прежде чем запускать клуб по подписке. Ведь за кажущейся простотой скрываются подводные камни, которые могут потопить ваш проект.

Всё ещё откладываете важное на потом? Знакомо чувство вины и беспомощности перед горой невыполненных дел? В этом видео я расскажу, что такое прокрастинация, почему она возникает и как с ней бороться. Дам три простых шага, которые помогут доводить начатое до конца.

Не знаете, на какую тему вести соцсети? Кажется, что все интересное уже рассказано? Бросьте эти сомнения! В новом выпуске говорю о том, как начать вести блог с нуля, чтобы он стал популярным и приносил удовольствие. Раскрываю главные секреты, лайфхаки и качества, которые отличают успешных блогеров.

Зашли в Threads, но не знаете, что там постить и откуда брать идеи? В этом выпуске рассказываю о нюансах работы на новой площадке: актуальные форматы контента, рубрики, откуда брать идеи. А также, как посты в Threads использовать для reels.

Новый запрет на рекламу в Инстаграм навел много шума. Давайте разберемся в этом выпуске подробнее: – Кого и как коснутся изменения. – Какая реклама попадёт под запрет. – Что сейчас стоит делать, чтобы не потерять аудиторию. – Как продавать в новых реалиях.

Чтобы начать вести блог в 2025 году, нужно не только определить четкую цель, но и знать, какие инструменты сейчас работают лучше всего. В этом выпуске дам краткий обзор на самые перспективные площадки и методы продвижения, которые использую сам.

🙈 Как вести соцсети или начать что-то новое, если даже самые близкие не поддерживают? Смотрите это видео, в нем делюсь своим опытом и рассказываю: - как я заработал первые деньги из соцсетей; - как справиться с негативом от близких; - как вести соцсети и не обращать внимание на мнение окружающих.

Если вы уже предприняли 1001 попытку начать вести свой блог, то это видео для вас. Здесь расскажу: почему 2025 год чуть ли не лучший для того, чтобы начать вести социальные сети; как регулярно публиковать контент и не сливаться; каким экспертам особенно нужно продвигаться онлайн.

Никак не начнете продвигать соцсети, потому что кажется, что снимать видеоконтент это слишком сложно? Сейчас за 7 минут объясню, как можно быстро написать сценарий для reels, который зацепит внимание вашей аудитории, и не тратить на это много времени. Засекайте!

Есть три универсальных совета, которые я бы дал себе тридцатилетнему, если бы у меня была такая возможность. В этом выпуске хочу поделить им с вами. Надеюсь, они будут полезны, потому что их можно применить для любой сферы жизни.

🚀 Канал в Телеграм: https://t.me/senatorov_art Я как автор 20 + книг и человек, который публикует reels каждый день без пропуска, готов поделиться с вами секретами креативности: Как не выгорать, создавая регулярный контент Как генерировать идеи Как двигаться вдолгую и добиваться результата.

🤖 Канал в Телеграм: https://t.me/senatorovgpt Я устал! У меня ничего не получается! Хочу все бросить! Знакомые ощущения? Мы все люди, и нам естественно сомневаться в себе, терпеть неудачи. В этом выпуске делюсь личным опытом и рассказываю, как сам справляюсь с такими моментами и продолжаю двигаться к своей цели с завидной дисциплиной.  

Если вы постоянно переживаете, что все ниши заняты, вам страшно и не понятно как выделиться среди конкурентов, то это видео для вас!

Это видео для тех, кому больше 30 лет, а особенно больше 35! Если вы хотите начать свое дело, сменить профессию, делюсь с вами пошаговым планом, как это сделать.

🤖 Канал в Телеграм: https://t.me/senatorovgpt Сегодня расскажу про четыре способа, как я использую ChatGpt в работе над блогом. Смотрите видео, попробуйте применить в создании контента и напишите в комментариях, как вы используете нейросети в своем бизнесе.

Когда мы только начинаем вести соцсети, хотим повысить узнаваемость, начать монетизировать свои знания, мы часто сталкиваемся с проблемой продвижения. Как раскрутить свой блог? Что нужно делать? Как быстро появятся первые результаты? Все ли я делаю правильно? В этом выпуске рассказал про свои принципы ведения соцсетей. Они помогут вам не только грамотно стартовать, но и не сойти с дистанции.

Со 2 апреля 2022 года я снимаю рилс КАЖДЫЙ день. Это 900 + роликов на разные темы. Как мне удается держать темп, придумывать новые темы, экспериментировать и постоянно набирать миллионные охваты на экспертных роликах - рассказываю в этом выпуске.🎁 Забирайте 90 Универсальных заголовков по ссылке: https://salebot.site/int0824_1?utm_source=int0824_youtube

Короткие видео - это самый актуальный и востребованный формат контента в любой соцсети. Как снимать экспертные reels, чтобы они залетали на миллион просмотров, приводили новую аудиторию и не тратить на это часы времени? Раскрываю все секреты в этом видео.🎁 Забирайте 90 Универсальных заголовков по ссылке: https://salebot.site/int0824_1?utm_source=int0824_youtube

Начинаешь какое-то дело и сливаешься. Не доводишь до конца. И так из раза в раз. Если вы застряли в подобном цикле, это видео для вас.

Как сделать так, чтобы о тебе узнали новые люди? И не просто узнали, а захотели что-то купить? Ответ простой: вести соцсети и постить экспертный контент! Но прежде, чем бездумно снимать рилс или писать посты, послушайте этот выпуск. Здесь даю четыре важных шага, которые нужно сделать, чтобы создать блог с нуля и сразу делать это правильно.

Однажды я понял, что зависимость от гаджетов сродни никотиновой и решил провести эксперимент - день без гаджетов. - Как определить, что у тебя дофаминовая зависимость - Что я делал в день без гаджетов? - Что чувствовал при отказе от телефона? - К каким выводам пришел - рассказываю в этом выпуске.