На одном языке

Четыре подруги, системные семейные психотерапевты отвечают на вопросы и комментарии слушателей.  В этом расслабленном выпуске мы подробно разобрали 4 истории наших подписчиков, устроили блиц по вашим вопросам и комментариям, рассказали, как справляемся с хейтом, а еще много смеялись, пили чай и болтали. Надеемся, вам понравится!) Узнать о новых выпусках: https://t.me/Odinyazyk Познакомиться с нами поближе: Ксюша https://t.me/oh_itsclearМаша https://t.me/kpsmyslovАделя https://t.me/delia_psyАня https://t.me/tochka_pokoya

Четыре подруги, системные семейные психотерапевты делятся личными историями про самокритику и обсуждают: — Что такое самокритика и как она устроена?— Как хитрый внутренний критик может мимикрировать под заботу и поддержку?— Где грань между отдыхом и попустительством и почему нормально иногда дооолго смотреть рилсы?— Как связаны самокритика и выгорание, и как грамотно планировать отдых?— Как соцсети влияют на самокритику и наши стандарты?— Когда самокритика — это красный флаг более серьезной проблемы? Узнать о новых выпусках: https://t.me/Odinyazyk Познакомиться с нами поближе: Ксюша https://t.me/oh_itsclearМаша https://t.me/kpsmyslovАделя https://t.me/delia_psyАня https://t.me/tochka_pokoya

Четыре подруги, системные семейные психотерапевты рассказывают о том, что такое генограмма, и зачем в психотерапии изучать историю своей семьи:  — Что такое генограмма? Чем она отличается от генеалогического древа?  — Как информация об истории вашей семьи может помочь в процессе психотерапии? — Почему мы повторяем судьбы, проблемы и поведение родителей и других родственников? Как передаются эти жизненные сценарии? — Где грань между эзотерическими и адекватными, доказательными методами работы? Где мракобесие, а где наука? — Что прошлое нашей семьи может рассказать о нас самих и наших отношениях с другими? — Что делать, если о семье нет информации или ее катастрофически мало?   Удобный сервис для работы с генограммой для психологов и обычных людей DIOGEN https://genograms.tilda.ws/

Четыре подруги, системные семейные психотерапевты делятся личными историями про дружбу и обсуждают: — Что такое "настоящая" дружба и почему она важна во взрослом возрасте? — Как дружить, если вы разъехались по разным странам? — Может ли конкуренция и зависть разрушить дружбу? — Есть ли дружба после терапии? — Почему мы продолжаем "дружить" с теми, с кем уже давно не говорим? — Как завершить дружбу, которая не приносит удовольствия? — Есть ли “градация” друзей? — Существует ли дружба между мужчинами и женщинами? — Зачем нужны друзья, если есть семья (муж/жена/дети)? Узнать о новых выпусках: https://t.me/Odinyazyk Познакомиться с нами поближе: Ксюша https://t.me/oh_itsclearМаша https://t.me/kpsmyslovАделя https://t.me/delia_psyАня https://t.me/tochka_pokoya

Четыре подруги, системные семейные психотерапевты делятся личными  историями про отношения с братьями и сестрами и обсуждают:  — Как наши отношения с братьями и сестрами влияют на нашу взрослую жизнь?— Что такое сиблинговая позиция и как наш порядок рождения может отражаться на нашем характере и отношениями с людьми?— Каково это быть единственным ребенком в семье? — Есть ли разница между родными и сводными братьями и сестрами?— Как поддерживать отношения во взрослом возрасте с братьями и сестрами, и должны ли мы вообще общаться? Узнать о новых выпусках: https://t.me/Odinyazyk Познакомиться с нами поближе: Ксюша https://t.me/oh_itsclearМаша https://t.me/kpsmyslovАделя https://t.me/delia_psyАня https://t.me/tochka_pokoya

Четыре подруги, системные семейные психотерапевты делятся личными и очень разными историями про сепарацию и обсуждают: — Существует ли "эталонная" сепарация от родительской семьи?— Можно ли сепарироваться окончательно и бесповоротно?— Что такое сепарационный брак?— Как во взрослом возрасте понять, что есть проблемы с эмоциональной независимостью?— Гарантирует ли физическая дистанция и проживание с родителями на разных территориях здоровую и завершенную сепарацию? Узнать о новых выпусках: https://t.me/Odinyazyk Познакомиться с нами поближе:  Ксюша https://t.me/oh_itsclear Маша https://t.me/kpsmyslov Аделя https://t.me/delia_psy Аня https://t.me/tochka_pokoya