קוואנטום - שלטון התודעה

אם האזנת לפרק אז נפלא! יש כאן את קבוצת הקהילה ולמה?הכדי שנהפוך יחד האזנה/צפייה לעשייה מתאים?קדימה כאן: https://chat.whatsapp.com/KAewrHZohZI4Cd1hpd0ITiבפרק הזה אני צולל לאחד הנושאים הכי קריטיים ועם זאת הכי פחות מובנים במסע ההתפתחות שלנו: הקשר הישיר בין המצב הפיזי שלנו ליכולת שלנו "לפרוץ" את תקרת הזכוכית של המציאות.אנחנו רגילים לחשוב על הגוף ועל הנפש כשתי מערכות נפרדות, אבל האמת היא שהגוף הוא "החומרה" שמריצה את התוכנה התודעתית שלנו. במהלך הפרק, אני משתף בתובנות על האופן שבו זיכוך הגוף – דרך תזונה נכונה, תנועה והקשבה – מאפשר לנו להעלות את התדר האנרגטי שלנו ולצאת מההתניה האוטומטית של ה"מטריקס" שבו רובנו פועלים.מה תגלו בפרק:הגוף ככלי תהודה: איך המצב הפיזי שלנו קובע את סוג האנשים, ההזדמנויות והאנרגיות שאנחנו מושכים לחיים שלנו.יציאה מהמטריקס המחשבתי: למה קשה לנו לבצע שינויים מנטליים כשהגוף שלנו "מורעל" או עייף, ואיך הניקוי הפיזי פותח דלת לתובנות רוחניות חדשות.תדר של השפעה: איך אדם אחד שמצליח להפוך ל"אחד" – אדם מחובר, נוכח ומסונכרן – יכול להשפיע על תודעה של אלפי אנשים סביבו.האחריות האישית: על החשיבות של חוסן מנטלי ופיזי כבסיס לכל הצלחה בעולם המודרני.זהו פרק שמיועד לכל מי שמרגיש שהוא נמצא רגע לפני פריצת דרך, למי שמחפש לחבר את עולם החומר לעולם הרוח, ולמי שמבין שהשינוי הגדול באמת מתחיל מבפנים – ברמה הכי תאית שיש.אוהב הרבה -שרון.

אם האזנת לפרק אז נפלא! יש כאן את קבוצת הקהילה ולמה?הכדי שנהפוך יחד האזנה/צפייה לעשייה מתאים?קדימה כאן: https://chat.whatsapp.com/KAewrHZohZI4Cd1hpd0ITiלמה אנחנו לוקחים את המחשבות שלנו כל כך ברצינות?הבוקר כמעט ויתרתי. משהו בתוכי אמר לי שזה לא הזמן להקליט, שמשהו כבד מדי. אבל נשמתי עמוק והחלטתי להופיע, כי הבנתי ששוב המחשבות שלי מנסות לנהל אותי. בפרק הזה אני מזמין אתכם לעצור רגע ולשאול יחד איתי: מה זה בכלל מחשבה?במהלך הפרק אני צולל לתוך הקשר המרתק שבין הגוף לנפש ומשתף אתכם בתובנות שלי על:המחשבה כזרם חשמלי: איך להבין שמחשבות הן בסך הכל אנרגיה שעוברת דרך הגוף שלנו, ולא בהכרח מי שאנחנו.צפייה בסרט של חיינו: למה כדאי לנו לשבת בקהל עם פופקורן ולהתבונן בדרמות המנטליות שלנו במקום להילחם בהן.שחרור הכיווץ והחרדה: איך שינוי הפרשנות שלנו למחשבות "מפחידות" יכול לשחרר כאבים פיזיים ולפתוח מקום להתפתחות.לחיות ב-4%: האם אנחנו באמת יכולים לשלוט בזרם? ואיך קבלה של הקיים היא המפתח לשיפור הגרסה של עצמנו.אני מזמין אתכם להקשיב, להשתחרר מהצורך לתייג כל מחשבה כ"טובה" או "רעה", ופשוט להתחיל לנוע עם הזרם.אשמח שתשתפו את הפרק עם מי שזקוק למעט שקט בתוך הרעש המחשבתי.שלכם,שרון וכטל - מוזמנים לכתוב לי באהבת חינם 0546099436

אם האזנת לפרק אז נפלא! יש כאן את קבוצת הקהילה ולמה?הכדי שנהפוך יחד האזנה/צפייה לעשייה מתאים?קדימה כאן: https://chat.whatsapp.com/KAewrHZohZI4Cd1hpd0ITiבפרק הזה אני מזמין אתכם לקחת נשימה עמוקה ולפתוח את השער לאלגוריתם של "חדר ההפתעות של החיים".למה אנחנו כל כך מפחדים משינוי? למה אנחנו נצמדים למוכר, גם כשזה שואב מאיתנו את כל האנרגיה? אני מדבר על הנטייה שלנו להימנע, על ההתמכרות לדרמה ועל ה"בוץ" המנטלי שמשאיר אותנו תקועים.מה מחכה לכם בפרק:הצלחה כחיסכון באנרגיה: למה הרבה יותר קל (ומשתלם!) להצליח מאשר לשאת את עול הכישלון.השריר של ההתחדשות: איך להיחשף לשינוי מתוך פילוסופיה עמוקה ולא מתוך פחד.כלים פרקטיים לשינוי: איך לפרק משימות גדולות לצעדים קטנים שמעוררים חדוות עשייה.היציאה מהמטריקס: איך להפסיק לייצר דרמות ולהתחיל לייצר מציאות של צמיחה וחיוך.אל תיתנו לפחד לנהל אתכם. הגיע הזמן לשרוף את הספינות, לצאת לדרך ולקבל סימנים מהיקום שאתם בכיוון הנכון.יש לכם שאלות? רוצים להתייעץ או לחולל מחשבות יחד? אני כאן בשבילכם באהבת חינם. מוזמנים לשלוח לי הודעה או להתקשר לנייד שלי: 054-6099436.שלכם,שרון וכטל

אהלן, כאן שרון וכטנר. בפרק הזה של "קוונטום - שלטון התודעה", אני מזמין אתכם לצלול יחד איתי אל המרחב המרתק שבין המצוי לרצוי.לפעמים נדמה לנו שהפער הזה הוא מקור לסבל או תסכול, אבל בשיחה היום אני רוצה להראות לכם שזהו למעשה שער להזדמנויות ולצמיחה. אנחנו מדברים על הכוח שבסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו בזמן הווה, על השתחררות מהצורך בוודאות מוחלטת (שהיא לעיתים רק אשליה), ועל הדרך להפוך את אי-הוודאות למנוע של יצירתיות והגשמה.אני משתף אתכם בסיפור האישי שלי מקרית ביאליק, כאבא וכבן זוג, ומסביר איך כל תחושה וכל מפגש במציאות שלנו הם חלק מהפאזל שאנחנו בונים. בואו נלמד יחד איך להרפות כתפיים, להפסיק לפחד מהדלתא שבין המקום שבו אנו נמצאים לבין החלום שלנו, ופשוט להתחיל לעוף על עצמנו בתוך המציאות החדשה שאנחנו יוצרים.יש לכם שאלות? רוצים להעמיק בשיחה?אני זמין עבורכם לכל שאלה או שיתוף בטלפון: 054-6099436.מחכה לשמוע מכם,שרון.

אוכל, תודעה ומה שביניהם: למה אנחנו באמת משמינים?הבוקר, כשעמדתי מול הרוחות החזקות בים, הבנתי שוב שחוסן מנטלי לא לומדים בתיאוריה – בונים אותו בשטח. אבל האתגר האמיתי שלנו הוא לא רק מול איתני הטבע, אלא במפגש היומיומי הכי בסיסי שלנו: עם הצלחת.בפרק הזה אני צולל לקשר הבלתי נפרד בין מצב התודעה שלנו לבין הדרך שבה הגוף שלנו מעכל אוכל. בעידן של שפע מטורף, אנחנו מוצאים את עצמנו אוכלים בסטרס, מול מסכים, או תוך כדי ריצה לפגישה הבאה. אני מזמין אתכם לעצור רגע ולשאול: מה קורה לגוף כשהוא מקבל "אוכל מורעל" במחשבות של הישרדות וחרדה?בפרק נדבר על:חוסן במגרש המשחקים של החיים: למה חשוב לצאת לזירה כדי באמת להשתנות.פרדוקס השפע המערבי: איך דווקא כשיש לנו הכל, אנחנו מאבדים את הנוכחות.תודעת אכילה והשמנה: למה ה-State המנטלי שלכם בזמן הלעיסה קובע אם הגוף יאגור שומן או יצמח.שיעור מהחיות: מה נוכל ללמוד מהטקטיקה והאסטרטגיה של בעלי חיים לגבי היחס לאוכל.הכוח שבמיקוד: איך להחזיר את הכוח הביתה, אל הכאן ועכשיו, ולהפוך כל ארוחה למדיטציה.מזמין אתכם להקשיב, לנשום עמוק, ולהתחיל ליישם את הכלים האלו כבר בארוחה הבאה שלכם.שלכם, שרון וכטל.אני כאן לשאלות 054-6099436

מוצאי שבת האחרון, אני יוצא מהצגה בתיאטרון עם אשתי. אנחנו רגועים, נושמים תרבות, באנרגיה טובה. אבל ברגע שאנחנו מגיעים לחניה – הכול משתנה. אותם אנשים שרק לפני רגע מחאו כפיים וצחקו, נכנסים לרכבים ומתחילים להילחם: צופרים, כועסים, נדחפים.למה זה קורה לנו? למה בעולם שיש בו כל כך הרבה שפע – עבודה, אוכל, טכנולוגיה ואפשרויות בלתי מוגבלות – אנחנו עדיין חיים בתודעת חוסר ומתנהגים כמו להקת זאבים שנלחמת על הביס האחרון?,.בפרק הזה אני צולל לעומק הפרדוקס הזה ומדבר על:• הצד החייתי שבתוכנו: איך הצ'אקרה הראשונה (ההישרדותית) מנהלת אותנו מתוך פחד וגורמת לנו "לדרוס" אחרים בתור בשדה התעופה או בפקק, ואיך זה משאיר אותנו תקועים בלופ של חוסר,.• השיעור מהטבע: למה אפילו האריה בטבע לא לוקח יותר ממה שהוא צריך כשהוא שבע, ורק אנחנו, בני האדם, ממשיכים לרדוף אחרי ה"עוד" גם כשיש לנו הכל.• תקיעות מול יצירה: למה אי אפשר ליצור מציאות חדשה או לזמן זוגיות וכסף מתוך תדר של כעס ומלחמה, ואיך ה"דרמות" שאנחנו מייצרים מרחיקות מאיתנו את השפע,.• הדרך החוצה: איך להתבונן על ההתנהגות שלנו, לזהות את ה"חיה" שמשתלטת, ולבחור בתדרים של שמחה, הודיה ורוגע – גם כשעומדים בתור או בפקק,.בואו ללמוד איך להפסיק לברוח, איך להפסיק להילחם על המקום שלכם, ופשוט להבין שאתם כבר שלמים והיקום הזה מלא בשפע שמחכה רק לכם.האזנה נעימה, שרון.יכולים לכתוב לי לכאן:054-6099456

אני מזמין אותך להפוך האזנה/צפיה למציאות כבר מרגע זה! קבוצת הקהילה שלנו היא חינמית ומרחיבה את הפרקים לכדי פרקטיקה, אז אם יש לך את המוטיבציה להפוך את הרעיונות כאן למציאות יש להצטרף:https://chat.whatsapp.com/KAewrHZohZI4Cd1hpd0ITiהאם פעם עצרתם לחשוב למה דווקא כשאתם בלחץ הכל מתחיל להשתבש? המכונית לא מניעה, הטלפון נסדק, והמכשירים בבית מחליטים "לשבות"?בפרק הזה אנחנו צוללים לקשר המסתורי שבין התדר הפנימי שלנו לבין החומר שמקיף אותנו. אנחנו חוקרים את המושג "מובן מאליו" ומגלים איך חוסר הודיה יוצר "חורים" באנרגיה של החיים שלנו, שדרכם נכנסים תקלות וקלקולים.מה נלמד בפרק?הודיה כמנגנון הגנה: איך הכרת הטוב שומרת על השפע הקיים בחיינו ומונעת ממנו "להתפורר".פרדוקס המובן מאליו: למה אנחנו מעריכים דברים רק כשהם מפסיקים לעבוד, ואיך לשנות את המשוואה הזו בזמן אמת.הקשר בין הלב למכונה: האם חפצים באמת "מרגישים" את היחס שלנו אליהם? (מבט פילוסופי ורוחני).תרגול פרקטי: איך להפוך את ההודיה לכלי עבודה יומיומי שמתקן את המציאות עוד לפני שהיא מתקלקלת.בשורה התחתונה: הפרק הזה הוא תזכורת לכך שהודיה היא לא רק "נימוס", היא התחזוקה המונעת הטובה ביותר לחיים שלנו לכל שאלה אני כאן 0546099436

אני מזמין אותך להפוך האזנה/צפיה למציאות כבר מרגע זה! קבוצת הקהילה שלנו היא חינמית ומרחיבה את הפרקים לכדי פרקטיקה, אז אם יש לך את המוטיבציה להפוך את הרעיונות כאן למציאות יש להצטרף:https://chat.whatsapp.com/KAewrHZohZI4Cd1hpd0ITiבפרק הזה אנחנו צוללים לשאלה שמעסיקה רבים מאיתנו: איך הגוף הפיזי שלנו קשור ליכולת שלנו להגשים את עצמנו בעולם?אנחנו יוצאים למסע שבוחן מחדש את המושג "כושר". במקום להסתכל על הגוף כעל פרויקט אסתטי שנועד לספק את האגו או להיראות טוב בתמונות, אנחנו לומדים לראות בו כלי רכב. המטרה היא לא לשקוע בתחזוקה חיצונית של "הרכב", אלא לוודא שהוא גמיש, חיוני וחזק מספיק כדי לקחת אותנו אל היעדים שהנשמה שלנו באמת רוצה להגיע אליהם.שחרור מהמראה לטובת התנועה: ההבנה שהחשיבות היא לא איך אנחנו נראים, אלא איך אנחנו זזים במרחב. ככל שהתנועה שלנו קלילה ומשחקית יותר, כך גם המחשבה והתודעה שלנו הופכות לגמישות יותר.הקשר בין חרדה לתקיעות פיזית: איך ניקוי של מרכזי אנרגיה ופתיחה של חסימות בגוף מאפשרים לנו להשתחרר מפחדים ישנים ולפתוח "דף חדש" (או גלגול חדש) בחיים המקצועיים והאישיים.לחזור לשחק כמו ילדים: למה חשוב להחזיר את האלמנט המשחקי לחיים שלנו, ואיך קפיצה או גלגול פשוט יכולים לשנות את הזרם האנרגטי שלנו ולעזור לנו לקלוט את ה"סימנים" שהיקום שולח לנו.הייעוד כסיבת הקיום: בסופו של דבר, אנחנו כאן כדי לתת. הפרק מסביר איך כשהגוף ב"כושר נשמתי", אנחנו יכולים להיות בנתינה מלאה ומדויקת יותר.השורה התחתונה: הפרק מזמין אתכם להפסיק להשתעבד למראה החיצוני ולהתחיל להשקיע בחיוניות שתאפשר לכם לנוע לעבר הייעוד שלכם בשמחה ובקלילות.פרק 180: בין חיוניות הגוף להגשמת הייעודמה מחכה לכם בפרק?ואם יש לך שאלה או התייעצות אשמח לענות בנייד הזה וואטסאפ בלבד:054 - 6099436

האם יצא לכם לעצור לרגע ולשאול את עצמכם מדוע, למרות כל המאמצים וההשקעה שלכם, התוצאה הסופית עדיין לא תואמת את הציפיות? רבים מוצאים את עצמם במרדף אינסופי, מנסים פתרונות זמניים שגוזלים זמן יקר ואנרגיה, אך נשארים באותה נקודה בדיוק.האמת היא שההבדל בין הצלחה בינונית לפריצת דרך אמיתית לא תמיד תלוי בכמה קשה אתם עובדים, אלא באסטרטגיה ובכלים שאתם בוחרים להשתמש בהם. כאן בדיוק נכנס לתמונה הפתרון שאני מציע.במסגרת השירות שלי, אני לא מציע רק "עוד פתרון", אלא מעטפת מלאה ומדויקת שנבנתה מתוך ניסיון מעשי והבנה עמוקה של הצרכים שלכם. המטרה שלי היא פשוטה: לקחת אתכם מנקודת המצב הנוכחי אל עבר היעד הרצוי בדרך היעילה, הבטוחה והמקצועית ביותר.מה אתם מקבלים בתהליך העבודה איתי?התאמה אישית מלאה: אני לא מאמין בפתרונות מדף. כל לקוח מקבל אבחון מדויק ותוכנית פעולה המותאמת בדיוק למידותיו ולמטרותיו.ליווי מקצועי צמוד: אתם לא לבד במערכה. אני נמצא שם כדי להנחות, לדייק ולפתור כל אתגר שעולה בדרך, תוך מחויבות מלאה להצלחה שלכם.חיסכון משמעותי בזמן ובמשאבים: במקום ניסוי וטעייה, אתם מקבלים קיצור דרך מוכח שמבוסס על ידע וניסיון, מה שמאפשר לכם להתמקד במה שחשוב באמת.שקיפות ואמינות: עבודה בגובה העיניים, ללא הפתעות וללא אותיות קטנות. התוצאות מדברות בעד עצמן.הגיע הזמן להפסיק להתפשר על פחות מהטוב ביותר. אם אתם מוכנים לעשות את הצעד הבא ולהוביל לשינוי אמיתי, אני מזמין אתכם לשיחת ייעוץ ראשונית בה נבדוק את ההתאמה ונבנה את מתווה הפעולה הנכון עבורכם.אל תחכו שההזדמנות תחלוף. קחו את השליטה לידיים שלכם כבר היום.לתיאום שיחה, לשאלות נוספות ולקבלת פרטים מלאים, אני זמין עבורכם בנייד:054-6099436

רוב האנשים רוצים שינוי חיצוני — יותר כסף, בריאות, זוגיות, שקט —אבל השינוי האמיתי קורה רק כשאנחנו מוכנים להתמסר לתהליך פנימי.כשאנחנו מתמסרים, משהו עמוק מתחיל להתרכך.האגו לוחש פחות, הנשימה נהיית קלה יותר,ופתאום נפתחות דלתות שלא הכרנו.זה לא “מזל” — זו התאמה לייעוד.כשאדם מתחיל ללכת לכיוון הייעוד שלו,החיים ממש מתחילים לשתף איתו פעולה:אנשים נכונים מופיעים, הזדמנויות מתגלות,והלב מרגיש נחת.זאת לא דרך קלה — אבל היא מרגישה נכונה.ואם אתה מרגיש שזה הזמן שלך לשינוי,להפסיק לרוץ בלי אוויר,ולהתחיל לנוע ממקום עמוק, יציב ונכון —אני פותח ליווי אישי ל-3 גברים בלבד לתהליך עמוק אחד על אחד.📌 לפרטים: 054-609-9436

בפרק מעורר מחשבה זה, שרון וכטל מדבר על מצוקה שקטה שילדים רבים חווים – כשההורים שלהם לא התעוררו עדיין מבחינה מנטלית ורוחנית. דרך שפה ישירה ונוגעת, הוא חושף את הפער שבין הדור הישן לדור החדש, דור שמבקש להבין, להרגיש ולהיות מוכל באמת – ולא רק "להסתדר במטריקס".הפרק מזמין את ההורים לעצור רגע, להקשיב, ולשאול: האם אני באמת רואה את הילד שלי? האם אני מחובר לעצמי מספיק כדי להבין את הצרכים שלו?מסע כן ונוקב אל לב ההורות החדשה, שמבקשת לא רק לגדל – אלא גם להתעורר.משאיר כאן את הנייד שלי להודעות בלבד:0546099436אהבת חינם-שרון.

🎧 בפרק הזה אני מדבר על הדרך לרדת במשקל ולהיכנס לכושר – לא מהזווית של קלוריות, אלא מהזווית של תודעה.זה לא עוד פרק על תפריטים, אימונים או מטרות פיזיות. זה שיח פילוסופי על איך המחשבות שלנו – האמונות, הדיאלוג הפנימי, והרצון להיות בשליטה – הם אלה שמנהלים את הגוף, ולא להפך.אני משתף תובנות על איך שינוי קו המחשבה יוצר שינוי אמיתי, למה הדחף “להילחם בגוף” רק מרחיק אותנו מהמטרה, ואיך אפשר להפוך את התהליך כולו למסע של אהבה, לא של מאבק.זה פרק על תנועה חדשה: תנועה של תודעה. 🌿על איך משחררים את הגוף דרך הנפש, ועל איך נכנסים לכושר מבפנים החוצה.מוזמנים לכתוב לי לוואטסאפ 0546099436

בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק החיבור שבין כסף, בריאות ומערכות יחסים – שלושת התחומים שהכי משפיעים על איכות חיינו. דיברתי על האמת הפשוטה, שאם נרצה להגשים שפע בכל אחד מהם – זה לא מתחיל מבחוץ, אלא מבפנים. הדרך היא לעלות לתדר גבוה, לחיות מתוך שמחה, קלות והודיה.שיתפתי כלים פשוטים ומעשיים להעלאת האנרגיה – איך להזרים בגוף תנועה שמרפאה, איך ליצור מצב תודעתי שמושך אליך שפע, ואיך לשחרר את מה שמכביד. זהו פרק שמזכיר לנו שהכול תדר, ושברגע שאנחנו מתיישרים עם הרטט הגבוה – גם כסף, גם בריאות וגם אהבה זורמים אל חיינו בטבעיות.זה הנייד שלי לשאלות - 0546099436וכאן יש פרטים מצוינים על הסדנה אותה הזכרתי בפרקhttps://matriza.my.canva.site/dagxosixjms

בפרק הזה דיברתי על איך המסכים והחדשות ממלאים אותנו בפחדים וחששות, ואיך זה חודר לתת־מודע ויוצר פחד כרוני. שיתפתי גם על מרכזי האנרגיה בגוף שלנו – כשאנחנו חיים בתדר של פחד, הם נסתמים, ההילה שלנו נחלשת, ואז גם הגוף נהיה פגיע יותר למחלות. הפתרון הוא להתנתק מהרעש, להזין את התודעה בטוב, במוזיקה, בהשראה ובאנשים נכונים. ככה אנחנו מתכנתים מחדש את המחשבות, משחררים את האנרגיה, ומחזקים את הבריאות ואת הביטחון הפנימי. 🎧יש לכם שאלה?מוזמנים 0546099436

אני מזמין אותך להפוך האזנה/צפיה למציאות כבר מרגע זה! קבוצת הקהילה שלנו היא חינמית ומרחיבה את הפרקים לכדי פרקטיקה, אז אם יש לך את המוטיבציה להפוך את הרעיונות כאן למציאות יש להצטרף:https://chat.whatsapp.com/KAewrHZohZI4Cd1hpd0ITiבפרק הבוקר דיברתי על זרם המחשבות שמלווה אותנו לאורך היום – וכמה כוח יש לו.איך המחשבות שאנחנו חושבים משפיעות באופן ישיר על התחושות הפיזיות והנפשיות שלנו, על הבריאות, על הפחדים, ועל איכות החיים בכלל.מה קורה כשאנחנו נותנים למחשבות שליליות לנהל אותנו? ואיך שינוי באיכות המחשבה יכול לשנות את כל החוויה שלנו בעולם.זה פרק שמזכיר לנו שיש לנו בחירה – ואולי אפילו אחריות – להיות בשומרי הסף של התודעה שלנו.בא לי לשמוע אתכם.כתבו לי מה לקחתם או סתם לשאול:זה הוואטסאפ שלי 054-6099436

בפרק עוצמתי וחשוף במיוחד, אני משתף אותך במסע האישי שלי בשבעת החודשים האחרונים – מסע שבו אנרגיית הקונדוליני התעוררה בי בעוצמה והובילה לפתיחה עמוקה של מרכזי האנרגיה בגוף ובתודעה.נדבר על:🔹 מהי בעצם אנרגיית קונדוליני, ואיך היא פועלת בגוף🔹 שבעת מרכזי האנרגיה וכיצד הם משתחררים🔹 הקשר בין ניקוי הגוף לבריאות פיזית ונפשית🔹 למה צריך להוריד את האגו כדי לעלות בתודעה🔹 איך כל זה קשור להגשמת יעדים ולחיים שמחוברים למהות האמיתית שלנוזהו פרק על ריפוי עמוק, על תנועה פנימית שקטה שמביאה לשינוי חיצוני עוצמתי.ואם אתה או את נמצאים בתהליך של התעוררות, או אפילו בתחושה שמשהו חדש מבעבע בתוככם – זה בדיוק הפרק בשבילכם.מה לקחתם מהפרק הזה?כתבו לי לוואטסאפ 054-6099436

בפרק הזה אני מדבר על הרגלים שנראים קטנים, אבל גובים מאיתנו מחיר כבד – לפעמים מבלי שנרגיש.כמו לקחת הלוואה עם ריבית דריבית – כשאנחנו נכנעים לדחף רגעי, למשל לאכול משהו מתוק או להיסחף למסך – אנחנו מקבלים סיפוק מיידי, אבל אחריו מגיע התשלום: עייפות, ירידה במוטיבציה, רגשות אשם, ותחושת ריקנות.בפרק אני משתמש במטאפורה הזו כדי להאיר איך הרבה אנשים חיים life style של “הלוואות רגשיות”, של סיפוקים מיידיים על חשבון רווחה פנימית לטווח ארוך.דיברנו על דופמין, על התמכרות להרגלים שמרוקנים אותנו, ועל איך מתחילים לצאת מהמעגל הזה – ולהשקיע במשהו שמחזיר ריבית טובה באמת.

בפרק הבוקר שרון מדבר על הדרך למציאת אהבה – לא כטכניקה או אסטרטגיה חיצונית, אלא כתהליך תודעתי פנימי.הוא מסביר שלפני שמכוונים אל בן או בת הזוג, חשוב לכוון קודם פנימה:🔹 להתחיל מהתאהבות בעצמנו🔹 לפתח רגישות לעצמנו🔹 לשאול בכנות: מי אני?🔹 ולבנות בסיס של נוכחות, שקט, ובריאות בגוף ובנפשרק כאשר אדם מרגיש נוח בגוף שלו, חי בחיבור פנימי, ומטפח תדר של אהבה מבפנים –יש לו קרקע פוריה ליצירת זוגיות עמוקה ואותנטית.שרון מציע בפרק הזה זווית חדשה לגמרי על אהבה:להפסיק לחפש "את האחד" או "את האחת",ולהתחיל לברוא את עצמנו כמי שמסוגל לאהוב ולהיות נאהב.💬 יש לכם שאלות, מחשבות או תובנות מהפרק?מוזמנים באהבה לכתוב לשרון ישירות בוואטסאפ:📲 054-6099436

בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק נושא רגיש אך נפוץ – התקפי זעם, על שלל צורותיהם: מילוליים, פיזיים, פנימיים.נדבר על איך רגע אחד של כעס יכול להרוס מערכות יחסים, אמון, ואפילו את תחושת הערך העצמי –ואיך דווקא זיהוי מוקדם של טריגרים ויצירת "רגע של מודעות" יכולים לשנות מסלול שלם.🔍 נלמד:מה קורה לנו בגוף ובמוח כשאנחנו מתפרציםאיך אפשר למפות את הנקודות הרגישות שמפעילות אותנומהי טכניקת הזמן הנוסף – ולמה שנייה אחת של מחשבה משנה את הכולזה פרק שמיועד למי שמבקש שינוי אמיתי בהתנהגות – ולמי שרוצה להרגיש שליטה פנימית גם כשקשה.בשנים האחרונות הצלחתי לעזור עם התקפי זעםמה איתך? אני כאן בוואטסאפ הזה:0546099436

🎙️ איך יוצרים שינוי קוונטי בעולם התעסוקה?בפרק הזה אני פותח דלת לעולם שלי.אני משתף על הדרך שבה עברתי בעצמי שינוי עמוק – מתודעה של הישרדות לתודעה של יצירה, ומעבודה בשביל פרנסה – לעשייה מתוך שליחות.🔍 דיברנו על:איך משנים תדר פנימי כדי למשוך הזדמנויות חדשות.מה ההבדל בין שינוי רגיל לשינוי קוונטי.למה דווקא עולם העבודה הוא הזירה המשמעותית ביותר לצמיחה.ואיך גם אתה יכול להתחיל לראות תוצאות חדשות – מבלי "לעזוב הכל".✨ אם אתה מרגיש תקוע, עייף, או פשוט רוצה להבין איך להפעיל את האנרגיה שלך מחדש – זה פרק בשבילך.אם אתם ממש עכשיו בפרשת דרכים עם עצמכם אתם מוזמנים לחלוק איתי במספר הוואטסאפ הזה:0546099436

🎙️ פרק קצר בפודקאסט: יעד, תהליך ומה שבאמת צריך להשקיעכולם מדברים על יעדים.כולם רוצים תוצאות.אבל מעטים מוכנים באמתלהשקיע בתהליך.כי תהליך דורש משהו אמיתי:⏳ זמן💰 כסף❤️ נוכחותבפרק הזה דיברתי על הקשרהבלתי נפרד בין חזוןלבין מחויבות יומיומית.על זה שאין קיצורי דרךכשמדובר בגדילה אמיתית.ועל מה קורה כשאנחנובאמת נכנסים פנימה –ומוכנים להשקיע את מה שצריך.פרק חד, כן, ולעניין.למי שבאמת רוצה להגיע רחוק.

🎙️ פרק על עמידה נטולת תלות – הרצאה מהלב ומהשדה המאוחדבפרק הזה אני משתף על חוויה עמוקה ומשחררת: להעביר הרצאה בלי מצגת, בלי מסכים, בלי תלות – אלא מתוך חיבור פשוט וישיר לעצמי, לכוח הפנימי, ולמה שאני מכנה השדה המאוחד.דיברתי על מה קורה כשאנחנו משילים מאיתנו את כל מה שחיצוני, ונשארים עם קול פנימי ברור, עם נוכחות, עם אמת.על החופש שיש בלדבר בלי עזרים,על הדיוק שמתאפשר כשאנחנו לא מנסים להרשים – רק להיות.ועל האמון שנבנה – בינינו לבין עצמנו, ובינינו לבין הקהל.אם אתם מרצים, מנחים, משתפים או פשוט סקרנים על כוחה של נוכחות אותנטית – הפרק הזה הוא בשבילכם.אז אם אתם בעלי עסקים וגם אתם רוצים להגיע לפי 3 קהל אז זה ממש יכו ל עניין אתכם:https://did.li/voiceyourbizתודה על הזכותשרון

בפרק הזה אני מארח את ליאנה בקמן, הסופרת של “מחשבה יוצרת”, לשיחה כנה, סוחפת ומלאת עומק. יחד אנחנו צוללים לתוך עולמה הפנימי – איך התחילה הדרך שלה, מה הוביל אותה לכתוב את הספר, ואיך היא משתמשת בתודעת אלפא כדי ליצור מציאות מדויקת יותר בכל תחומי החיים.דיברנו גם על שבעה שלבים שמסמנים לנו שהיקום מנסה לומר לנו משהו – תובנות חכמות שיעזרו לכם לזהות איפה אתם נמצאים במסע שלכם, ואולי גם מה הצעד הבא.אם אתם מרגישים שהיקום שולח לכם רמזים, או שאתם מחפשים כלים לחיות מתוך חיבור עמוק יותר – הפרק הזה בדיוק בשבילכם.לרכישת הספר "מחשה יוצרת":https://did.li/THINKINGהתשוקה שלי היא לאפשר לבני אדם מרחב חוויה שמגיע מהלב ומתוך חוויה ולכן יזמתי את את הפרויקט של חיי:"פרויקט מומנטום" הוא קהילה להעצמת הגוף והתודעה היחידה בארץ.מעטפת אימונים ואקדמיה להפריית התודעה.כנסו לפרטים:https://did.li/MomentumBodyMindתודה על הזכות שרון

מה אם הייתם יכולים להרחיב את כלי השפע שלכם ב-4 צעדים פשוטים?בפרק הזה אני מארח את רוית חיים שומר לשיחה עוצמתית ופרקטית על 4 הגלולות שכל אחד חייב להכיר: שינה, תזונה, תנועה ותודעה.גילינו איך שינויים קטנים יוצרים תוצאות גדולות – בבריאות, באנרגיה, וביכולת לממש את החלומות.אם אתם מרגישים שמגיע לכם יותר – יותר חופש, יותר הצלחות, יותר שפע – זה הפרק שאתם לא רוצים לפספס.לחצו ▶️ והתחילו במסע להרחבת כלי השפע שלכם כבר עכשיו!התשוקה שלי היא לאפשר לבני אדם מרחב חוויה שמגיע מהלב ומתוך חוויה ולכן יזמתי את את הפרויקט של חיי:"פרויקט מומנטום" הוא קהילה להעצמת הגוף והתודעה היחידה בארץ.מעטפת אימונים ואקדמיה להפריית התודעה.כנסו לפרטים:https://did.li/MomentumBodyMindתודה על הזכות שרון

בפרק מיוחד זה אנחנו צוללים לעומק מערכת היחסים החשובה ביותר בחיינו – זו שבינינו לבין עצמנו. לפני הזוגיות, לפני החברים, לפני העולם – הכול מתחיל מבפנים. למה כל כך קשה לנו להיות שלמים עם עצמנו? מה הקשר בין תדר ההישרדות שבו אנו חיים לבין תחושת הניתוק הפנימי?נבחן איך הקשבה, נוכחות והבנה עצמית יכולים לשנות לא רק את חיינו האישיים, אלא גם את הקשרים הרומנטיים והחברתיים שלנו. פרק כן, חשוף ומעורר מחשבה – שיזכיר לכם שהבסיס לכל אהבה... הוא אתם."פרויקט מומנטום" הוא קהילה להעצמת הגוף והתודעה היחידה בארץ.מעטפת אימונים ואקדמיה להפריית התודעה.כנסו לפרטים:https://did.li/MomentumBodyMindתודה על הזכות שרון

התעוררות עם דורון ליבשטייןמהי התעוררות תודעתית בעידן של הסחות, לחץ וחדשנות תמידית?איך אפשר לשלב חיבור פנימי עמוק עם עשייה חיצונית מדויקת?ואיך נראים חיים שבהם אנחנו באמת ערים – לעצמנו, לסביבה, ולשליחות שלנו?בפרק הזה שוחחנו עם דורון ליבשטיין – יזם, מנטור ומורה דרך לרוחניות ומנהיגות מודעת.התחלנו בשאלה אחת פשוטה – מה זו התעוררות?ומשם המשכנו למסע עמוק, כן ומעשי על חיבור, נוכחות, כוונה והגשמה.זה פרק לכל מי שמרגיש שמשהו בתוכו מתעורר,לכל מי שמבקש להנהיג מתודעה ולא רק מתוצאה,ולכל מי שרוצה לחיות את החיים כשהעיניים – והלב – באמת פתוחים.לקריאה נוספת על דורון, סדנאות, הרצאות ותכנים נוספים:👉 https://www.doronlibshtein.com/he"פרויקט מומנטום" הוא קהילה להעצמת הגוף והתודעה היחידה בארץ.מעטפת אימונים ואקדמיה להפריית התודעה.כנסו לפרטים:https://did.li/MomentumBodyMindתודה על הזכות שרון

🎙️ הגיע הזמן להמשיך הלאה – עם רקפת בקה מוזסבפרק כן, פתוח ונוגע, אני יושב לשיחה עמוקה עם רקפת בקה מוזס – מלווה אנשים ברגעים הכי עדינים של החיים – ונכנסים יחד אל תוך הרגע שבו אדם מבין: "הגיע הזמן להמשיך הלאה."מה זה באמת לעבור הלאה? האם זה לשכוח? לוותר? או אולי להתחיל לראות את עצמנו מחדש?דיברנו על הצורך האנושי בשינוי והתחדשות, ועל הדרך בה ניתן להפיג את הפחד מהלא נודע, דווקא ברגעים שבהם הכל מרגיש מעורפל.💬 בפרק נוגעים ב:המעבר בין תקופות, כאב וצמיחהההבדל בין המשך לבין בריחהאיך יודעים שהגיע הרגע להמשיך?למה שינוי הוא חלק טבעי מהחייםאיך להכניס תנועה איטית ונכונה כשיש אי ודאותכלים פרקטיים ומרגשים שיעזרו גם לך לעשות את הצעד הבא בביטחוןפרק על אומץ, עדינות והתחלה חדשה. כזה שמדבר ללב – ומשאיר השראה לאורך זמן."פרויקט מומנטום" הוא קהילה להעצמת הגוף והתודעה היחידה בארץ.מעטפת אימונים ואקדמיה להפריית התודעה.כנסו לפרטים:https://did.li/MomentumBodyMindתודה על הזכות שרון

הפרק עוסק במניפולציות הסמויות שמשפיעות עלינו בלי שנשים לב – לב דרך מסכים בלבד, אלא גם ברמת המחשבה, הרגש והתודעה.בפרק אני מפרק לגורמים את הדרך שבה מערכות גדולות, מדיה, פרסום ואפילו אינטראקציות יום-יומיות יכולות לחדור לנו לראש ולשלוט בתודעה שלנו בלי שנרגיש. איך תכנות מחשבתי עובד? מה הם הכלים שמנצלים את התודעה שלנו כדי להחליש אותנו? ואיך אפשר לבנות חוסן תודעתי ולשמור על עצמנו חזקים מול ההשפעות הבלתי נראות?זהו פרק שמיועד לכל מי שרוצה להבין את הכוחות שפועלים עליו מאחורי הקלעים, וללמוד איך להגן על עצמו – לא רק מפני סייבר דיגיטלי, אלא גם מפני סייבר תודעתי."פרויקט מומנטום" הוא קהילה להעצמת הגוף והתודעה היחידה בארץ.מעטפת אימונים ואקדמיה להפריית התודעה.כנסו לפרטים:https://did.li/MomentumBodyMindתודה על הזכות שרון

שם הפרק: החיים במסיכות – אנרגיה זוללותבפרק הזה נצלול אל תוך אחד המכשולים הגדולים בחיים המודרניים – המסכות שאנו עוטים על עצמנו. איך התחפושות שאימצנו לאורך השנים משפיעות עלינו? מדוע הן גובות מאיתנו מחיר אנרגטי כבד? וכיצד ניתן להשתחרר מהן כדי לחיות חיים אותנטיים, מלאי חיות ועוצמה?נדבר על:🔹 המחיר של "להיות מי שאחרים רוצים שתהיה" – איך זה שוחק אותנו רגשית ופיזית?🔹 איך לזהות מסיכות בחיי היומיום – האם זה נימוס או פחד מהאמת?🔹 שיטות לשחרור מהעמדות פנים – איך להפחית את צריכת האנרגיה הנפשית ולהגביר חופש פנימי?זה פרק שמאיר את המקומות שבהם אנחנו "זוללים אנרגיה" מבלי לשים לב – ומציע כלים לחיים אותנטיים יותר. 💡שאלות שלכם לגבי הפרקים הבאים:[email protected]מוזמנים להצטרף לקבוצת "מסר השראה שבועי-כלי לחוסן":https://sharonvachtel.ravpage.co.il/MESERאתם מנהלים? מנכ"לים ומרגישים שמשהו אצלכם לא שלם?!כתבו לי לכאן:054-6099436תודה שרון

בעולם העבודה הדינמי של היום, חוסן מנטלי הוא לא מותרות – הוא הכרח. ארגונים שחושבים קדימה יודעים שכדי להצליח לאורך זמן, הם צריכים מנהלים ועובדים שמסוגלים להתמודד עם שינויים, אי-ודאות ולחצים יומיומיים מבלי לקרוס. אבל איך בונים חוסן מנטלי בתוך הארגון? איך מטפחים עובדים שמסוגלים להתמודד עם משברים ולצאת מהם מחוזקים?בפרק הזה, נחקור את המרכיבים הקריטיים של חוסן מנטלי בארגונים:✔️ איך מנהלים יכולים להוביל בסביבה לחוצה ולשמור על יציבות נפשית?✔️ מדוע עובדים עם חוסן מנטלי הם נכס אסטרטגי לכל עסק?✔️ אילו כלים וטכניקות יכולים לעזור להתמודד עם שחיקה ולחץ מתמשך?✔️ איך לייצר תרבות ארגונית שמקדמת חוסן, פרודוקטיביות ורווחה אישית?✔️ שיטות אימון מנטלי שמסייעות לעובדים להיות אפקטיביים יותר, גם תחת לחץ.נדבר על דוגמאות מהשטח, נשתף תובנות וכלים מעשיים שמנהלים, יזמים ואנשי צוות יכולים ליישם כבר עכשיו כדי להפוך את מקום העבודה שלהם לחסין יותר לשינויים, וליצור סביבה שמקדמת הצלחה ושגשוג אישי וארגוני.אם אתם רוצים ללמוד איך להפוך את האתגרים להזדמנויות וליצור מקום עבודה שבו אנשים צומחים ולא רק שורדים – זה הפרק בשבילכם!🎧 להאזנה עכשיו – כי החוסן המנטלי שלכם הוא המפתח להצלחה הארגונית!מזמין אתכם המנהלים והבכירים לקחת החלטה אל תוך הארגון שלכם, כזו חד משמעית שתעזור לכל הארגון להתחיל מומנט של הבראה והתחדשות.מוזמנים לפנות אלי0546099436תודה על הזכות שרון.

החוסן הפיזי והמנטלי של בכירים וזמרים – איך הוא משפיע על הצלחה, ניהול ולחץ מתמיד?בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק נושא החוסן הפיזי והמנטלי, ובוחנים כיצד הוא משפיע על הצלחתם של בכירים, זמרים ואנשים שנמצאים בעמדות השפעה ולחץ מתמשך.🎤 איך זמרים שומרים על אנרגיה וביצועים תחת לחץ?מופעים מול אלפי אנשים, לחץ קבוע להצליח, עומס בלתי נגמר – איך הם מתמודדים עם זה? כיצד הם שומרים על הגוף שלהם, על הקול, על השקט הפנימי ועל המיקוד מול האתגרים?🏢 מה בכירים יכולים ללמוד על חוסן נפשי?מנהלים בכירים, בדומה לזמרים, חיים בעולם של לחצים, החלטות מהירות וסביבה משתנה. איך הם יכולים לפתח חוסן פיזי ומנטלי שיעזור להם להתמודד עם עומסים, לשמר חדות מחשבתית ולהוביל בהצלחה?💡 החיבור בין גוף לנפש – כלי קריטי להצלחהבפרק נחקור כיצד תנועה, נשימה, תזונה ומיינדסט משפיעים על היכולת לשמור על רמות אנרגיה גבוהות, להתמודד עם סטרס ולהגיע לביצועים מקסימליים.🔹 אילו הרגלים פיזיים עוזרים לחיזוק המנטליות?🔹 כיצד ניתן לאמן את המוח להתמודדות עם כישלונות ואתגרים?🔹 מה הקשר בין עמידות נפשית ליכולת להופיע על הבמה – הפיזית והעסקית?זהו פרק חובה לכל מי ששואף לפתח חוסן אמיתי ולתפקד ברמה גבוהה לאורך זמן.מוזמנים להאזין, לשתף וליישם את הכלים שנדבר עליהם בפרק! 🎧💪🔥אז אם עולם של התפתחות בכל מעגלי החיים זה משהו שיש לך בו צורך מיידי אני כאן:https://quantumjump.co.il/תודה על הזכותשרון

בפרק הזה אני מארח את עודד קב לשיחה עוצמתית על מסע זוגי לא רגיל. מסע שהתחיל בארצות הברית, עבר דרך טיול משפחתי בהודו, מריבות, אתגרים ושינויים – והוביל לחיבור עמוק ומעצים עם מיטל, אשתו.עודד חושף את הדרך שהם עברו יחד:איך משברים יכולים להפוך לכלי לצמיחה זוגיתמה קורה כשכל המשפחה יוצאת למסע שמטלטל ומחזקלמה אהבה אמיתית דורשת שינוי פנימי והתפתחות אישיתזה לא סיפור אהבה קלאסי, אלא מסע שמראה איך אתגרים, קונפליקטים ושינויים גדולים יכולים לחזק את הקשר, להעמיק את ההבנה ולהפוך זוגיות למסע של צמיחה אמיתית.האזינו עכשיו לפרק המלא וגלו איך גם אתם יכולים למצוא עוצמה בתוך השינוי.לינק לאינסטגרם של עודד:https://www.instagram.com/briaawellness?igsh=MWl5MmlpMmtydXpoeg=="פרויקט מומנטום" הוא קהילה להעצמת הגוף והתודעה היחידה בארץ.מעטפת אימונים ואקדמיה להפריית התודעה.כנסו לפרטים:https://did.li/MomentumBodyMindתודה על הזכות שרון

🎙️ לשון הרע – הרעל ליצירת מציאות ובריאות טובה בפרק הזה אני מזמין אותך למסע עמוק אל תוך אחד הגורמים הסמויים שמשפיעים על איכות החיים שלנו מבלי שנשים לב – לשון הרע.כולנו יודעים שלמילים יש כוח, אבל האם עצרנו לרגע לחשוב עד כמה הכוח הזה חזק? איך מילה אחת יכולה להשפיע לא רק על האדם שמקשיב לה, אלא גם על זה שאומר אותה? בפרק נחקור:✅ איך דיבור שלילי יוצר מציאות פנימית רעילה – לא מדובר רק בהשפעה על אחרים, אלא גם על המוח, המערכת החיסונית והנפש שלנו.✅ הקשר הישיר בין לשון הרע לבריאות הפיזית והנפשית – כיצד מתח, חרדה וחוסר אנרגיה נוצרים בעקבות דפוסי דיבור שליליים שאנחנו אפילו לא מודעים אליהם.✅ כיצד מילים יוצרות תודעה – נבין איך הדיבור שלנו מעצב את התפיסה שלנו לגבי עצמנו והסביבה, ומשפיע על היכולת שלנו לממש מטרות ולהשיג איזון פנימי.✅ דרכים פרקטיות לשינוי השיח הפנימי והחיצוני – כלים פשוטים שיעזרו לך לשחרר דפוסים מזיקים ולבנות תקשורת מעצימה ובריאה. זהו פרק שמדבר על הרבה יותר ממילים – הוא מדבר על בחירה. הבחירה להיות מודע למה שאנחנו מכניסים לחיינו ולמה שאנחנו מוציאים לעולם. אם אתה רוצה ליצור מציאות טובה יותר ולטפח בריאות אמיתית מבפנים ומבחוץ – זה הפרק עבורך. 🎧 האזנה נעימה ומעצימה! אני מזמין אותך להעיף מבט על תכנית הדגל שלי "הגלולה" : https://did.li/vZWTY וגם להצטרף לקהילה השקטה שלי שכולה מסרים חיוביים וכלים מנטליים להתפתחות: https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k זהו, אני כאן כל כולי בכדי לתת ותו לא! תודה עצומה על הזכות-שרון

בפרק הזה אני מארח את דקלה לוי, אישה מעוררת השראה שעברה מסע אישי עוצמתי. דקלה התמודדה עם דיכאון אחרי לידה וחוותה כאב עמוק, אבל מתוך המשבר היא מצאה כוחות פנימיים שגרמו לה לגלות את עצמה מחדש. בשיחה כנה ומלאת תובנות, דקלה משתפת על התהליך שעברה, על החיבור הייחודי שלה לטבע, על הריצה היחפה, והמפגש שלה עם מים קרים כחלק משגרת חייה. אנחנו מדברים על כוחה של תנועה, חיבור פנימי, ואיך אפשר להפוך אתגרים אישיים להזדמנויות לצמיחה ולשינוי חיובי. זה פרק שמלא בהשראה, כלים מעשיים, וסיפור אחד שלא תרצו להחמיץ. הצטרפו אלינו למסע המרגש של דקלה לוי! מוזמנים יצור קשר עם דקלה לוי וגם מוזמנים להתארח בסדנאות הקרובות שלי: https://did.li/Ce8lC תודה על הזכות.

בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק הקשר המרתק בין השפה שבה אנחנו משתמשים לבין המציאות שאנחנו יוצרים לעצמנו. השפה היא לא רק כלי לתקשורת – היא המפתח לתפיסת העולם שלנו ולדרך שבה אנחנו חווים אותו. איך הדיבור הפנימי שלנו משפיע על הבחירות שאנחנו עושים? מדוע מילים מסוימות יכולות לחזק אותנו, בעוד שאחרות מעכבות אותנו? ואיך אפשר להשתמש בשפה כדי לבנות מציאות חדשה ומשמעותית יותר? במהלך הפרק אני משתף תובנות על החשיבות של שיח פנימי חיובי, על זיהוי דפוסי דיבור שמעכבים אותנו, ועל הטכניקות שאפשר ליישם כדי להפוך את השפה לכלי עוצמתי שמשרת את המטרות שלנו. אם אתם מרגישים לפעמים תקועים או רוצים להבין איך ליצור שינוי משמעותי בחיים שלכם – זה פרק שלא תרצו לפספס. הצטרפו אליי למסע שבו נגלה איך המילים שאנחנו אומרים לעצמנו הן הזרעים שמעצבים את הגן של חיינו. כאן תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠⁠⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה עליכם - שרון

"כשמשהו בתוכי עוצר, המציאות לא מתגשמת"האם אתם מרגישים תקועים, כאילו כל מה שאתם עושים לא מוביל לשינוי שאתם כל כך רוצים? אתם לא לבד. אחת הסיבות המרכזיות לכך שמציאות לא מתגשמת היא אמונות מגבילות שמפעילות אותנו מבפנים. בפרק הזה אני חושף את הסודות שעוזרים לאנשים לפרוץ דרך ולהגשים את המטרות שלהם, בעזרת הבנת האמונות המגבילות שלהם והסרתן. נעמיק בשאלות החשובות: מהן אמונות מגבילות ואיך הן נוצרות? איך לזהות את מה שעוצר אותנו מבפנים? אילו כלים פשוטים ויעילים ניתן ליישם כבר היום כדי לשחרר חסמים ולהתקדם לעבר שינוי אמיתי? במהלך הפרק אני משתף בתובנות שיכולות לשנות את הדרך שבה אתם רואים את עצמכם ואת היכולת שלכם ליצור מציאות חדשה. זה לא רק על שינוי חיצוני – זה על שינוי פנימי שמוביל לתוצאות יוצאות דופן בחיים האישיים, במערכות יחסים, בקריירה, או בבריאות. אז אם אתם מוכנים להפסיק להילחם בעצמכם ולהתחיל ליצור את החיים שתמיד חלמתם עליהם – הפרק הזה הוא המקום להתחיל. אל תחכו למחר. בואו להקשיב ולהתחבר לשינוי שמתחיל מבפנים. אמיתי. אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לצאת מהמקום שבו אתם נמצאים,וליצור מציאות חדשה ובריאה יותר לכם ולמשפחתכם,אני מזמין אתכם להצטרף לסדנה שלי:"יעד חזק – כנות ושינוי מנטלי" זוהי סדנה שתעזור לכם להתמודד עם דפוסים ישנים, למצוא שקט פנימי, וללמוד איך לנהל את התודעה והרגשות שלכם בצורה שמקרינה גם על הסובבים אתכם. לחצו כאן לפרטים נוספים: https://matriza.my.canva.site/product-features-website הגיע הזמן להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו – למען עצמנו, ולמען הדור הבא. כאן תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠⁠⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה עליכם - שרון

בפרק הזה אני מזמין אתכם לשיחה כנה, עמוקה ונוקבת על אחד הנושאים החשובים ביותר:הכנות והמוכנות האמיתית שלנו להיות הורים ומבוגרים אחראיים – כלפי עצמנו, כלפי המשפחה שלנו, וכלפי העולם שבו אנחנו חיים. נדבר על: מה המשמעות של לקחת אחריות אמיתית על החיים שלנו. איך כנות מול עצמנו היא הצעד הראשון לשינוי מנטלי עמוק. למה דווקא התפקיד שלנו כהורים וכמבוגרים מצריך שינוי תודעתי היום יותר מתמיד. והכי חשוב – אני מזמין אתכם לעשות את הצעד הראשון לקראת שינוי אמיתי.אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לצאת מהמקום שבו אתם נמצאים,וליצור מציאות חדשה ובריאה יותר לכם ולמשפחתכם,אני מזמין אתכם להצטרף לסדנה שלי:"יעד חזק – כנות ושינוי מנטלי" זוהי סדנה שתעזור לכם להתמודד עם דפוסים ישנים, למצוא שקט פנימי, וללמוד איך לנהל את התודעה והרגשות שלכם בצורה שמקרינה גם על הסובבים אתכם. לחצו כאן לפרטים נוספים: https://matriza.my.canva.site/product-features-website הגיע הזמן להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו – למען עצמנו, ולמען הדור הבא. כאן תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠⁠⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

בעולם התחרותי של הנדל"ן, החוסן הפיזי והמנטלי הם המפתח להצלחה ולשימור האנרגיה. בהרצאה מרתקת זו תגלו איך לבנות חוסן שיחזק אתכם במצבי לחץ, ישפר את הביצועים שלכם ויעזור לכם לנהל עסק יציב ומצליח. בין הנושאים: כלים פשוטים לניהול מתחים, חיזוק הכושר הגופני בלי לבזבז זמן יקר, וטיפים להתמודדות עם אתגרים יומיומיים כמתווכי נדל"ן. זה הזמן שלכם להפוך לגרסה החזקה ביותר של עצמכם – גם בפן האישי וגם בעסקי! 💪 מוזמנים לתכנית שלי "יעד חזק ביצירת המציאות שלך" לפרטים על המועד הקרוב בלינק: https://katzr.net/8e77b8 מוזמנים לשתף אותי בתובנות שלכם לאחר ההאזנה! 💬 הצטרפו אלינו לקבוצת הקהילה! מחפשים כלים פרקטיים ליצירת מציאות ולשינוי אמיתי בחיים? בקבוצה שלנו תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠⁠⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

בפרק הזה צללנו לעומק הקשר שבין המציאות החיצונית, ובמיוחד תנאי מזג האוויר המשתנים, לבין התודעה שלנו והיכולת שלנו ליצור את המציאות האישית שאנחנו רוצים. דיברנו על הדרך שבה מזג האוויר משפיע לא רק על מצב הרוח, אלא גם על ההתמודדות עם אתגרים, קבלת המציאות כפי שהיא, והיכולת שלנו להניע תהליכי שינוי פנימיים. שיתפתי סיפורים אישיים, כלים מעשיים ותובנות שיעזרו לכם לחבק את הסערות, בין אם הן מטאפוריות או מציאותיות, ולהפוך אותן למנוע של צמיחה והתחדשות. אם נהניתם מהפרק או מצאתם בו ערך, אשמח אם תשתפו אותו עם חברים שזקוקים להשראה. בנוסף, דרגו את הפודקאסט בפלטפורמה שבה אתם מאזינים – זה יעזור לי להגיע לעוד אנשים שמחפשים משמעות ושינוי בחייהם. תודה על ההקשבה ושיהיה יום נפלא! מוזמנים לשתף אותי בתובנות שלכם לאחר ההאזנה! 💬 הצטרפו אלינו לקבוצת הקהילה! מחפשים כלים פרקטיים ליצירת מציאות ולשינוי אמיתי בחיים? בקבוצה שלנו תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠⁠⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

פרק חדש ומעורר השראה בפודקאסט שלי! בפרק הזה אני לוקח אתכם למסע אישי ועמוק אל תוך יצירת המציאות שלי.זהו פרק על לקיחת אחריות מלאה על החיים, עיצוב חזון אמיתי, ואיך להפוך חלומות למציאות יומיומית באמצעות פעולות קטנות וגדולות. מה מחכה לכם בפרק? איך לוקחים אחריות מלאה ומשנים את מסלול החיים? כיצד בונים חזון שמתאים בדיוק עבורכם? מהם הכלים והצעדים הפרקטיים שיכולים לשנות את החיים שלכם – כבר היום? אם אתם מחפשים דרך לפרוץ גבולות, לשנות דפוסים ישנים ולהביא שינוי אמיתי לחיים שלכם – זה בדיוק הפרק בשבילכם. לחצו פליי ותגלו איך גם אתם יכולים להתחיל לעצב את המציאות שתמיד חלמתם עליה! 🚀 מוזמנים לשתף אותי בתובנות שלכם לאחר ההאזנה! 💬 הצטרפו אלינו לקבוצת הקהילה! מחפשים כלים פרקטיים ליצירת מציאות ולשינוי אמיתי בחיים? בקבוצה שלנו תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

היתה לי הזכות הגדולה להשתתף בכנס התודעה החדשה #4 סיפרתי את סיפור ההתעוררות שלי: עד גיל 28, כמו רבים אחרים, חייתי במרדף בלתי פוסק אחרי הצלחה. טיפסתי על ההר של החיים, סימנתי "וי" על הישגים, אבל לא הייתי מודע לעצמי באמת. חייתי בתוך שגרה שהרגישה נכונה מבחוץ, אבל חסרה את החיבור האמיתי מבפנים. ואז, בגיל 28, הגיע הרגע ששינה את חיי. זו הייתה לידה מחדש – רגע שבו עצרתי, התעוררתי, והתחלתי לגלות את עצמי לעומק. הבנתי שאי אפשר להפריד בין הגוף, הנפש והתודעה. חיזקתי את הגוף שלי, אימצתי תזונה ותנועה שמטעינות אותי באנרגיה, ונכנסתי לעולם מרתק של חקר התודעה. שם גיליתי את הכלים שאפשרו לי לבנות חוסן פיזי ומנטלי יוצא דופן. היום, המסע שלי הפך לשליחות: לעזור לאחרים לצאת מהשגרה הלא מודעת, לגלות את עצמם מחדש, וליצור חיים שהם לא רק מלאים – אלא מדויקים ומודעים. חיים שבהם אתם שולטים במציאות שלכם, במקום שהיא תשלוט בכם. הצטרפו אלינו לקבוצת הקהילה! מחפשים כלים פרקטיים ליצירת מציאות ולשינוי אמיתי בחיים? בקבוצה שלנו תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

"להתפתח בזמן אמת: למה עכשיו זה הרגע לצאת מהמטריקס" בפרק הזה שוחחתי על החשיבות הקריטית של יציאה מהמטריקס והתחלת תהליכי התפתחות אישית דווקא עכשיו, בתקופה המורכבת הזו. הסברתי איך, ברגע שהמלחמה נגמרת וכל הרעשים והמתחים החיצוניים שוככים, הגוף מתחיל להתמודד עם מה שנצבר בתוכו – כאב, רעלים, ואפילו מצוקות נפשיות.תהליכים אלו עלולים להתבטא במחלות פיזיות ונפשיות, מה שהופך את ההכנה המוקדמת לכל כך חיונית. אז למה לא לחכות?חשוב להתחיל כבר עכשיו – להעניק לגוף ולנפש כלים להתמודדות, כדי לעבור את שלב השחרור בצורה בריאה, חזקה ומודעת. בפרק דיברתי על: איך הרעש החיצוני מעכב את ההתמודדות הפנימית. החשיבות של עשיית פעולות קטנות של התפתחות אישית כאן ועכשיו. דרכים פרקטיות להכין את הגוף והנפש לקראת היום שבו נוכל להרגיש שוב את השקט. זה הזמן לקחת את המושכות לידיים ולצאת לדרך של חוסן והתפתחות.אל תחכו שהסערה תשכח – התחילו את המסע שלכם כבר היום. 🎧 האזינו לפרק וקבלו השראה לצעד הבא במסע האישי שלכם. הצטרפו אלינו לקבוצת הקהילה! מחפשים כלים פרקטיים ליצירת מציאות ולשינוי אמיתי בחיים? בקבוצה שלנו תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

בפרק הזה, חקרתי את כוחה של החלטה נחושה לשנות את חיינו ולהוציא אותנו ממעגלי הסבל שבהם היינו תקועים. שוחחתי על הסיבות לכך שלפעמים נתקענו באותם קשיים ולא הצלחנו לפרוץ דרך, ואיך החלטה אחת, ברורה ונחושה, הפכה את התמונה ופתחה בפנינו אפשרויות חדשות. דיברתי על המשמעות של קבלת החלטות מתוך עוצמה פנימית, הבאתי דוגמאות מהחיים האישיים, ושיתפתי כלים פרקטיים שעזרו לצאת מהסבל ולבנות מציאות חדשה. אם הרגשתם שהגיע הזמן לשינוי אמיתי, זה הפרק שיכול היה להעניק לכם השראה! הצטרפו אלינו לקבוצת הקהילה! מחפשים כלים פרקטיים ליצירת מציאות ולשינוי אמיתי בחיים? בקבוצה שלנו תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

מה קורה כשבעל עסק מנוהל רוב הזמן על ידי האתגרים של חייו והוא מזהה אותם כמכשול?! ומה קורה כשבעל עסק מזהה תקופה כמשבר כמו קוקורונה ומלחמה וזה מחלחל לו לשד עצמותיו עד שהאנרגיה שלו צטללת נמוך מדי?! האם ככה אפשר להביא עוד לעסק? בפרק הזה אני מדבר על עבודה של בעל העסק שלו עם עצמו בכדי להכיר טוב יותר את האתגרים שמופיעים מהפנים את החוץ. לתרגל השארות בתודעת שפע ולזהות את המציאות כהזדמנות. אני נותן כאן כלים פרקטיים להשתנות חוויתית במציאות החיים של בעל העסק.

"הפחד מאיבוד שליטה: מה באמת מחזיק אותנו?" בפרק הזה אני מתעמק באחד הפחדים הכי עוצמתיים ומגבילים שלנו – הפחד מאיבוד שליטה.אבל רגע, מה זו בכלל שליטה? למה אנחנו בטוחים שיש לנו אותה? ואיך הפחד הזה משפיע על החיים שלנו, על הבחירות שאנחנו עושים, ועל היכולת שלנו לחיות מתוך חופש אמיתי? שיתפתי מהחוויה האישית שלי, וניסיתי להציע נקודת מבט חדשה ושונה על הנושא.זה לא רק על שליטה, זה על חופש – על ההבנה שלפעמים דווקא שחרור מביא אותנו לאיזון אמיתי. 🎧 הצטרפו לשיחה הזו וגלו איך להתבונן מחדש על שליטה, פחד, ומה שביניהם. הצטרפו אלינו לקבוצת הקהילה! מחפשים כלים פרקטיים ליצירת מציאות ולשינוי אמיתי בחיים? בקבוצה שלנו תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

הפרק שיגרום לכם להבין למה לא כל שיטה מתאימה לכולם! בפרק הזה אנחנו שואלים שאלה מהותית: למה חלק מהשיטות המוכרות להצלחה וליצירת מציאות עובדות עבור אנשים מסוימים, אבל נכשלות אצל אחרים? האם כל שיטה מתאימה לכל אחד? בזמן שהמנטורים מציגים הצלחות מסחררות וממלאים את כיסיהם, אנחנו מתמקדים במה שחשוב באמת – להבין את המבנה המנטלי הייחודי של כל אחד מאיתנו. דיברנו על: ✔️ למה לא כל אחד יכול לעבוד עם כל שיטה.✔️ איך האמונות המגבילות שלנו משפיעות על הבחירות וההצלחות שלנו.✔️ איך לזהות שיטה שמתאימה לכם ולשלבים השונים בחייכם.✔️ מה באמת צריך לקרות לפני, תוך כדי, ואחרי כל תהליך של שינוי. הפרק מלא בכלים ותובנות פרקטיים שיעזרו לכם לבחור נכון, להתחבר לשיטה שמתאימה לכם, ולעשות את השינוי שמדויק עבורכם. רוצים לקבל כלים נוספים?הצטרפו לקבוצת הקהילה שלנו ותתחילו ליצור את המציאות שתמיד חלמתם עליה!💬 לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠ נתראה בקבוצה!שרון 💪✨

כשהייתי ילד שנות השמונים של המאה שעברה אז היו רק 2 סוגי לחמים על המדף ורק סוג אחד של חלב ומה היום? קשה להבין וקשה לבחור! זה נכון לכל עניין ולכל דבר בחיים שלנו בתוך השפע שנוצר ובו בעצם אבדנו. כשמכלול האפשרויות שלנו דל יותר אז הבחירה ברורה ולא פעם כשאין ברירות אז זו הברירה הכי טובה. הצטרפו אלינו לקבוצת הקהילה! מחפשים כלים פרקטיים ליצירת מציאות ולשינוי אמיתי בחיים? בקבוצה שלנו תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

השקט שאנו מחפשים בחיינו נמצא עמוק ברגע שבו אנו עוצמים עיניים ויורדים לאלפא במוחנו. שם אנו מעל הגוף ומעל הזמן, שם אנו יוצרים מציאות. חקרתי את הקשר שבין אנרגיה גבוהה בצום ארוך ובין היכולת לצלול עמוק במדיטציה ולהיות ממש בתוך זה. למה מדיטציה? זה טוב בכל מובן: -איזון סטרס -קוהרנטיות של גלי המח -תמורות פיזיות ונפשיות אדירות -איזון הורמונלי צאו למחקר משל עצמכם, המלצה חמה מעומק הלב. אני מזמין אתכם בעלי השפעה זמרים, יוצרים, אמנים או בעלי עסקים לצלול איתי אל תוך עולם פיזי ומנטלי ולקבל אנרגיות ממוקדות שיעשו אתכם יצירתיים פי כמה שתבקשו. הצטרפו אלינו לקבוצת הקהילה! מחפשים כלים פרקטיים ליצירת מציאות ולשינוי אמיתי בחיים? בקבוצה שלנו תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

"ליצור מציאות כמו באגדות: שיחה על שינוי, שפע והצלחה" לחזור על אותה פעולה שמובילה לחוויה לא נעימה – זו טעות שאנחנו עושים לעיתים קרובות מדי.אבל למה? הרי באנו לכאן כדי לצבור חוויות.אז למה לא ליצור את המציאות שלנו בקלות, כמו שאנחנו חולמים? שוחחתי עם ליאת על הקושי הגדול לעשות שינוי חשיבתי, במיוחד דווקא בזמנים שבהם הלחץ עולה ומאלץ אותנו לעצור ולשאול:"למה אני לא נהנה? למה זה לא מצליח?" השיחה שלנו צללה עמוק לתוך התובנה הפשוטה אך העוצמתית: מתוך מציאות משובשת, אפשר – ואף צריך – ליצור מציאות חדשה של הצלחה ושפע. על מה דיברנו? למה יצירת מציאות היא פעולה מתמשכת שמתרחשת בכל רגע. איך להפוך רגעים של לחץ למנוף לשינוי. כיצד לשלב בין גוף, נפש ואנרגיה ליצירת חיים בריאים ומאוזנים. אני מזמין אתכם – בעלי השפעה, יוצרים, אמנים ובעלי עסקים – לצלול איתי לעולם פיזי ומנטלי שיאפשר לכם להכניס אנרגיות ממוקדות ויצירתיות בלתי נגמרת לכל תחום בחייכם. לפרטים נוספים על התוכניות של ליאת:האתר של ליאת בואו נגלה איך ליצור את המציאות שאנחנו רוצים – כמו באגדות, אבל אמיתית. 🌟 הצטרפו אלינו לקבוצת הקהילה! מחפשים כלים פרקטיים ליצירת מציאות ולשינוי אמיתי בחיים? בקבוצה שלנו תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠ נתראה בקבוצה! תודה על הזכות - שרון.

איך נחזיר את הריבונות וננצח ביחד?בעולם שבו הריבונות שלנו – אותה תחושת ביטחון, רווחה ושלווה שהובטחה לנו – מתערערת על ידי מערכות שמצליחות להשתלט על המיינד שלנו, עולה השאלה:איך נוכל לשבור את המטריקס, להשתחרר מפחדים, ולהתחיל לנצח ביחד?בפרק הזה שוחחתי עם חן רפסון הראל, שותפה מעוררת השראה, על התעוררות עמוקה וכלים פרקטיים שיעזרו לנו להחזיר את הריבונות שלנו הביתה.שוחחנו על איך העולם הנוכחי מייצר הפרדה, פחד ואי-ודאות – ומה אנחנו יכולים לעשות כדי ליצור שינוי, להתחבר מחדש ולצאת למסע של ניצחון פנימי וחיצוני.על מה דיברנו?איך לזהות את המטריקס שמשתלט על המיינד שלנולמה הפחד והנפרדות מונעים מאיתנו להתקדםאילו כלים פרקטיים יכולים לעזור לנו לקחת חזרה את השליטהלמה האיחוד בינינו חיוני כדי שנוכל לנצחזה לא עוד שיחה על התעוררות – זה מסע אמיתי אל חופש וריבונות פנימית.🌟 הצטרפו אלינו וקבלו השראה להתחיל את מסע הניצחון שלכם, עוד בגלגול הזה. 🌟לפרטים נוספים על חן רפסון הראל והעבודה שלה:האתר של חןשאלות שלכם לגבי הפרקים הבאים:[email protected]מוזמנים להצטרף לקבוצת "מסר השראה שבועי-כלי לחוסן":https://sharonvachtel.ravpage.co.il/MESERאתם מנהלים? מנכ"לים ומרגישים שמשהו אצלכם לא שלם?!כתבו לי לכאן:054-6099436תודה על הזכות.שרון.