مدرسـه ی ازدواج : الفبای باهم بودن

ما فکر می‌کنیم عشق یک تصمیم است. در حالی که بیشتر وقت‌ها، عشق نتیجه‌ی تصمیمی است که مغزمان بدون اجازه‌ی ما گرفته. هلن فیشر، آناتومی عشق، شروع رابطه، جرقه عاشقانه، کشش اولیه، مغز عاشق، چرا بعضی آدم‌ها خاص می‌شوند، انتخاب ناخودآگاه شریک، شیمی رابطه، عاشق شدن ناگهانی، بیولوژی عشق، روابط انسانی #آناتومی_عشق #هلن_فیشر #شروع_رابطه #عاشق_شدن #روابط_انسانی #کشش_اولیه #مغز_عاشق #انتخاب_ناخودآگاه #روانشناسی_رابطه #وضعیت_متاهل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

عشق از جایی که ما فکر می‌کنیم شروع نمی‌شود.نه از شناخت، نه از شباهت‌ها، نه حتی از شخصیت.خیلی وقت‌ها از یک نگاه، یک لبخند، یک بوی آشنا یا حتی فقط «زمان درست» شروع می‌شود.در این اپیزود می‌بینیم مغز انسان قبل از اینکه ما بفهمیم، انتخابش را کرده است — و بعد تازه ما اسمش را می‌گذاریم: عشق.اگر تا حالا از خودت پرسیده‌ای «چرا دقیقاً او؟» احتمالاً جوابش احساسی نیست… زیستی است.آناتومی عشق، هلن فیشر، چرا عاشق می‌شویم، انتخاب شریک زندگی، شروع عشق، جرقه عاشقانه، شیمی عشق، مغز و رابطه، دلبستگی عاطفی، کشش جنسی، جذابیت، روانشناسی عشق، بیولوژی عشق، تفاوت عشق و هوس، وسواس عاشقانههشتگ‌ها#آناتومی_عشق #هلن_فیشر #چرا_عاشق_میشویم #روابط_عاطفی #دلبستگی #مغز_و_عشق #انتخاب_همسر #روانشناسی_عشق #کشش_عاطفی #وضعیت_متاهل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما همیشه فکر می‌کنیم عاشق می‌شویم چون «دل‌مان خواسته». چون طرف خاص بوده. چون قسمت بوده.اما اگر حقیقت این باشد که قبل از دل… این مغزت بوده که انتخاب کرده؟در این فصل می‌رویم سراغ یکی از عجیب‌ترین سؤال‌های زندگی: چرا از میان میلیاردها انسان، فقط یک نفر ناگهان برایت معنی پیدا می‌کند؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما معمولاً فکر می‌کنیم عاشق شدن از لحظه‌ی آشنایی شروع می‌شود.از یک نگاه، یک گفت‌وگو، یا یک حس ناگهانی.اما شاید داستان خیلی زودتر شروع شده باشد.در این مقدمه از فصل «چرا عاشق می‌شویم»، قرار نیست هنوز جواب بدهیم؛فقط می‌خواهیم سؤال درست را پیدا کنیم:چرا بعضی آدم‌ها برای ما «خاص» می‌شوند، و بعضی‌ها نه… حتی وقتی منطقی‌ترند؟این اپیزود شروع یک کشف است؛اینکه انتخاب‌های عاشقانه‌مان آن‌قدرها هم اتفاقی نیستند.عشق چیست، چرا عاشق می‌شویم، آناتومی عشق، انتخاب همسر، الگوی جذب، روابط عاطفی، روانشناسی رابطه، دلبستگی، مدرسه ازدواج، وضعیت متاهل #چرا_عاشق_میشویم #آناتومی_عشق #روابط_عاطفی #انتخاب_همسر #الگوی_جذب #مدرسه_ازدواج #وضعیت_متاهل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بیشتر ما فکر می‌کنیم عاشق شدن یک اتفاق است.یک جرقه، یک آدم خاص، یک شانس.اما اگر عشق شانس نباشد چه؟اگر مغز ما خیلی قبل‌تر از آشنایی، تصمیمش را گرفته باشد…اگر ما آدم‌ها را انتخاب نکنیم، بلکه الگوهای قدیمی‌مان آن‌ها را برایمان انتخاب کنند؟در این اپیزود از «مدرسه ازدواج»، سراغ کتاب Anatomy of Love می‌رویم تا ببینیم اصلاً چرا عاشق می‌شویم، چرا بعضی آدم‌ها فوراً برایمان آشنا به نظر می‌رسند، و چرا گاهی درست همان کسی را انتخاب می‌کنیم که بیشترین درد را برایمان می‌سازد.شاید عشق آن‌قدرها هم تصادفی نباشد.و شاید فهمیدنش، اولین قدم برای تکرار نکردن بعضی رابطه‌ها باشد. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گاهی ما کار بدی نکرده‌ایم… اما نتیجه‌اش طرف مقابل را ترسانده. و آن‌جاست که یک انتخاب سخت شروع می‌شود: ثابت کنیم مقصر نیستیم، یا ببینیم چه اثری گذاشته‌ایم. در این اپیزود درباره مسئولیت‌پذیری حرف می‌زنیم؛ نه به‌معنای مقصر بودن، بلکه توانایی دیدن سهم خودمان در درد کسی که دوستش داریم. بعضی رابطه‌ها با اشتباه‌ها نمی‌شکنند… با «اما» بعد از عذرخواهی می‌شکنند.کلمات کلید مسئولیت‌پذیری در رابطه، عذرخواهی واقعی، سهم خود در تعارض، اثر رفتار، ترمیم رابطه، دفاع در رابطه، همدلی، اعتماد در ازدواج، صمیمیت زوجین، روانشناسی رابطه #وضعیت_متاهل #مسئولیت_پذیری #عذرخواهی #اعتماد #رابطه_سالم #زوجین #همدلی #ترمیم_رابطه #ارتباط_موثر #روانشناسی_رابطهیک نکته انسانیِ ظریف: مغز ما نیت خودمان را می‌بیند اما اثر رفتار طرف مقابل را. برای همین معمولاً فکر می‌کنیم «منظوری نداشتم» کافی است، در حالی که رابطه با نیت آرام نمی‌شود — با تجربه‌ای آرام می‌شود که طرف مقابل واقعاً احساس کند دیده شده است. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعضی اتفاق‌ها در رابطه تمام می‌شوند، اما حسشان تمام نمی‌شود. نه به‌خاطر بزرگی اشتباه، به‌خاطر اینکه کسی نگفت «می‌فهمم چرا ناراحت شدی». در این اپیزود درباره بخشش حرف می‌زنیم؛ نه به‌معنای فراموش کردن یا کوتاه آمدن، بلکه رها شدن از خشمِ ذخیره‌شده‌ای که سال‌ها در رابطه می‌ماند. گاهی ما نمی‌بخشیم چون هنوز عصبانی‌ایم… چون هنوز احساس می‌کنیم آن لحظه تنها مانده‌ایم. ذهن ما اشتباه را بیشتر از «احساس تنها ماندن بعد از اشتباه» نگه می‌دارد. برای همین گاهی یک عذرخواهی واقعی می‌تواند اثری بگذارد که هیچ توضیح منطقی‌ای نمی‌گذارد — چون مغز رابطه را نه با منطق، با تجربه‌ی امن شدن دوباره قضاوت می‌کند. بخشش در رابطه، ترمیم رابطه، خشم پنهان، دلخوری قدیمی، عذرخواهی، مسئولیت‌پذیری، امنیت عاطفی، رنجش در ازدواج، صمیمیت عاطفی، روانشناسی زوجین #وضعیت_متاهل #بخشش #ترمیم_رابطه #دلخوری #امنیت_عاطفی #عذرخواهی #مسئولیت_پذیری #زوجین #رابطه_سالم #روانشناسی_رابطه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

رابطه چه زمانی واقعاً بالغ می‌شود؟ اوایل رابطه پر از هیجان است. اما بلوغ رابطه جایی شروع می‌شود که هیجان کمتر و فهم بیشتر می‌شود. این اپیزود درباره‌ی عبور از «حال خوب با هم» به «زندگی واقعی با هم» است Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا توقع‌ها را مستقیم نمی‌گوییم؟ ما اغلب نمی‌گوییم چه می‌خواهیم. امیدواریم طرف مقابل خودش بفهمد. و وقتی نمی‌فهمد، دلخور می‌شویمپایان کتاب Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

عشق معمولاً با یک انفجار بزرگ نمی‌میرد. با خاموش شدن تدریجی می‌میرد. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چیزهایی که به‌راحتی می‌تونیم بی‌ارزش فرضشون کنیم، اگه درست توصیف بشن، می‌تونن عمیقاً ارزشمند جلوه کنن. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا خودمون رو هم نمی‌فهمیم؟ خیلی وقت‌ها مشکل رابطه این نیست که طرف مقابل ما رو درک نمی‌کنه. مشکل اینه که ما خودمون هم دقیق نمی‌دونیم چی می‌خواهیم. ما خسته‌ایم ولی می‌گیم بی‌حوصله‌ایم، می‌ترسیم ولی می‌گیم عصبانی‌ایم، نیاز داریم ولی می‌گیم طلبکاریم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گفت‌وگو یعنی آهسته کردن سرعت.چون بیشتر دعواها به خاطر تفاوت نظر نیست.به خاطر سرعت واکنشه.تو این اپیزود در مورد گفتگوکردن می شنوین. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعضی رابطه‌ها با یک دعوای بزرگ نمی‌شکنند؛ با هزار تا نگفتن آرام از هم دور می‌شوند. ما برای اینکه ناراحت نکنیم، خیلی چیزها را نمی‌گوییم… و کم‌کم خودِ واقعی‌مان هم جایی در رابطه پیدا نمی‌شود. طرف مقابلمان فکر می‌کند ما را می‌شناسد، در حالی‌که فقط نسخه‌ی آرام و قابل‌تحمل ما را دیده. این اپیزود درباره صداقت است؛ نه راست‌گویی خشن، نه پنهان‌کاری مودبانه — چیزی بین این دو. جایی که اگر نباشد، صمیمیت تبدیل می‌شود به یک زندگیِ مؤدبانه‌ی دونفره. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا توقع‌ها را مستقیم نمی‌گوییم؟ ما اغلب نمی‌گوییم چه می‌خواهیم. امیدواریم طرف مقابل خودش بفهمد. و وقتی نمی‌فهمد، دلخور می‌شویم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا بعضی آدم‌ها زود دل‌سرد می‌شوند؟ هیچ اتفاق بزرگی نیفتاده. خیانت نیست، دعوای جدی نیست، مشکل خاصی هم نیست. فقط شوق رفته Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آیا می‌شود رابطه را یاد گرفت؟ ما برای رانندگی، زبان، و حتی نرم‌افزار آموزش می‌بینیم. ولی مهم‌ترین کار زندگی — کنار یک انسان دیگر زندگی کردن — را بدون آموزش شروع می‌کنیم. این اپیزود درباره‌ی یک ایده ساده است: رابطه استعداد نیست، مهارت است Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بیشتر رابطه‌ها با «خیانت» نابود نمی‌شوند… با «تردید» نابود می‌شوند. از جایی شروع می‌شود که دیگر مطمئن نیستی طرف مقابلت وقتی می‌گوید «چیزی نیست» واقعاً چیزی نیست. گوشی‌اش زنگ می‌خورد و قلب تو هم‌زمان می‌لرزد. نه مدرکی داری، نه خیانتی دیده‌ای — فقط آرام‌آرام حس امنیت از رابطه خارج می‌شود، مثل هوایی که از یک اتاق بی‌صدا نشت می‌کند. در این اپیزود درباره اعتماد حرف می‌زنیم؛ اینکه چرا بعضی رابطه‌ها حتی بدون خیانت فرو می‌ریزند، و چرا بدون اعتماد، عشق بیشتر شبیه اضطرابِ دو نفره است تا آرامشِ دونفره. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کنترل همیشه با فریاد شروع نمی‌شود. گاهی آرام است. منطقی. حتی مهربان.با «کجا بودی؟»‌های پشت‌سرهم. با نیاز به گزارش دادن. با نپذیرفتنِ فاصله.کنترل یعنی نتوانستنِ تحملِ ابهام. یعنی اینکه آزادیِ دیگری، ناامن‌مان می‌کند.شاید مسئله قدرت نیست. شاید ترس است. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا ما همانی را می‌رنجانیم که بیشتر دوستش داریم؟ با بقیه مؤدب‌تریم. در محل کار صبورتر، با غریبه‌ها ملایم‌تر. اما در نزدیک‌ترین رابطه، زخم‌ها عمیق‌ترند. این اپیزود درباره‌ی این تناقض عجیب است: بیشترین محبت و بیشترین آسیب، اغلب در یک جا اتفاق می‌افتند Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا بعضی آدم‌ها بیشتر می‌رنجند؟ دو نفر یک اتفاق مشابه را تجربه می‌کنند. یکی می‌گذرد. دیگری فرو می‌ریزد. تفاوت در حساسیت نیست؛ در داستانی‌ست که هرکدام درباره‌ی خودشان باور کرده‌اند Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا گذشته وارد رابطه‌ی امروز می‌شود؟ ما فکر می‌کنیم داریم با شریک زندگی‌مان حرف می‌زنیم. اما گاهی داریم با کودکیِ خودمان، یا با پدر و مادرمان حرف می‌زنیم — فقط خودمان خبر نداریم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟ دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند. درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟» این اپیزود می‌گه بیشتر بحث‌های رابطه در واقع ترجمه‌ی ناقص یک سؤال عاطفی‌اند Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟ دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند. درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟ دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند. درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعضی وقت‌ها ما عاشق نیستیم… ما وحشت‌زده‌ایم.وحشت‌زده از این‌که یه روز یکی بگه «دیگه نمی‌خوامت».این ترس باعث میشه پیام آخر رو ده بار چک کنیم، سکوت طرف مقابل رو فاجعه تفسیر کنیم، و برای موندنِ یه نفر از خودمون کوتاه بیایم.ترس از رها شدن ما رو یا کنترل‌گر می‌کنه، یا بیش از حد مطیع.یا دعوا می‌کنیم که مطمئن شیم مهمیم، یا ساکت می‌مونیم که مبادا ترک بشیم.و تهِ همه‌ش یه جمله خوابیده:«لطفاً منو تنها نذار.»شاید مشکل همیشه رابطه نباشه… شاید ما هنوز با تنهاییِ خودمون آشتی نکردیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همه‌ی وابستگی‌ها شبیه عشق نیستند… بعضی‌ها شبیه ترس‌اند که لباس دوست داشتن پوشیده‌اند.در این اپیزود درباره‌ی «وابستگی» حرف می‌زنیم:اینکه چرا بعضی وقت‌ها نمی‌تونیم نفس بکشیم وقتی اون جواب نمی‌ده،چرا حالِ خوبمون گروی حالِ اونه،چرا از دست دادنش بیشتر از این‌که دلمون رو بشکنه، هویت‌مون رو می‌ترسونه.وابستگی اون‌جاست که می‌گی: «بدون تو نمی‌تونم.»نه از سر شعر… از سر وحشت.شاید مشکل این نیست که زیادی عاشقیم…شاید هنوز یاد نگرفتیم تنها بایستیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا گذشته وارد رابطه‌ی امروز می‌شود؟ ما فکر می‌کنیم داریم با شریک زندگی‌مان حرف می‌زنیم. اما گاهی داریم با کودکیِ خودمان، یا با پدر و مادرمان حرف می‌زنیم — فقط خودمان خبر نداریم. رابطه‌ی امروز، ادامه‌ی تاریخچه‌ی احساسی دیروز ماست. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دعواها واقعاً درباره‌ی چی هستند؟ دعواها معمولاً درباره‌ی ظرف‌ها، پیام جواب‌ندادن، یا دیر رسیدن نیستند. درباره‌ی این‌اند که «آیا برای تو مهمم؟»     بیشتر بحث‌های رابطه در واقع ترجمه‌ی ناقص یک سؤال عاطفی‌اند Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همه‌ی رابطه‌ها با دعوا خراب نمی‌شوند؛بعضی‌ها آرام‌آرام خاموش می‌شوند.در این اپیزود درباره «احترام» حرف می‌زنیم:اینکه چرا گاهی کنار کسی که دوستش داریم، راحت خودمان نیستیم،و چطور شوخی‌ها، مقایسه‌ها یا جدی نگرفتن احساس‌ها، بدون فریاد و قهر، فاصله می‌سازند.شاید مشکل همیشه کمبود عشق نباشد…شاید دیده نشدن است. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعضی دعواها ناگهانی نیستند؛مدت‌ها قبل شروع شده‌اند… فقط گفته نشده‌اند.در این اپیزود درباره «مرز» حرف می‌زنیم:چرا خیلی وقت‌ها برای اینکه رابطه بماند، چیزی نمی‌گوییمو بعد یک روز سر موضوعی کوچک، همه‌چیز یک‌باره بیرون می‌ریزد.مرز دعوا نیست؛شاید تنها راهی است که رابطه بدون حذف شدنِ یکی از دو نفر ادامه پیدا کند. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما معمولاً فکر می‌کنیم دعواها از رفتارها شروع می‌شوند؛از دیر جواب دادن، لحن حرف زدن، یا بی‌توجهی.اما خیلی وقت‌ها مشکل رفتار نیست…مشکل ترجمه نشدن احساس‌هاست.در این اپیزود درباره «سواد عاطفی» حرف می‌زنیم:اینکه چرا چیزی را حس می‌کنیم، اما چیز دیگری می‌گوییم؛و چطور یک جمله ساده می‌تواند یا بحث را ببندد، یا گفت‌وگو را شروع کند.شاید خیلی از سوءتفاهم‌ها نه به خاطر کمبود محبت،بلکه به خاطر بلد نبودنِ گفتنِ درستِ احساس‌هاست. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گاهی دعواها از چیزهای بزرگ شروع نمی‌شن؛از یک پیام جواب‌داده‌نشده شروع می‌شنتو این اپیزود درباره خودِ رابطه حرف می‌زنیم:اینکه چرا آدم‌ها سر موضوع‌های کوچک می‌شکنند،و چطور یک اتفاق ساده ناگهان به احساس «دوست‌داشتنی نبودن» تبدیل می‌شه.شاید مشکل همیشه انتخاب آدم اشتباه نباشه…شاید ما اصلاً نمی‌دونیم رابطه قراره چه کاری برای ما بکنه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

امنیت عاطفی دقیقاً یعنی چه؟ خیلی‌ها فکر می‌کنند عشق یعنی دوست داشتن. اما بیشتر آدم‌ها در رابطه دنبال یک چیز دیگرند: آرام بودن کنار یک نفر. جایی که لازم نباشد مدام توضیح بدهی، مراقب واکنش باشی یا حدس بزنی قهر شروع شده یا نه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آیا می‌شود رابطه را یاد گرفت؟ ما برای رانندگی، زبان، و حتی نرم‌افزار آموزش می‌بینیم. ولی مهم‌ترین کار زندگی — کنار یک انسان دیگر زندگی کردن — را بدون آموزش شروع می‌کنیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا از نیاز داشتن خجالت می‌کشیم؟ ما دوست داریم مستقل به نظر برسیم. اما در رابطه، هیچ‌کس واقعاً مستقل نیست. مشکل از جایی شروع می‌شه که نیاز داریم… ولی به‌جاش گله می‌کنیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

عشق چرا بعد از مدتی سخت می‌شه؟ اوایل رابطه همه‌چیز طبیعی پیش می‌ره. بعد کم‌کم سوءتفاهم‌ها شروع می‌شن، توقع‌ها بالا می‌رن، و آدم‌ها تعجب می‌کنن: «ما که همو دوست داشتیم، چی شد؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا وقتی ناراحتیم بدرفتار می‌شیم؟ اغلب آدم‌ها از بدی، بدرفتاری نمی‌کنن. از نابلدی می‌کنن. وقتی نتونیم بگیم «ترسیدم» یا «نیاز دارم»، معمولاً چیزی می‌گیم که طرف مقابل فقط حمله می‌شنوه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا از نیاز داشتن خجالت می‌کشیم؟ ما دوست داریم مستقل به نظر برسیم. اما در رابطه، هیچ‌کس واقعاً مستقل نیست. مشکل از جایی شروع می‌شه که نیاز داریم… ولی به‌جاش گله می‌کنیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا خودمون رو هم نمی‌فهمیم؟خیلی وقت‌ها مشکل رابطه این نیست که طرف مقابل ما رو درک نمی‌کنه.مشکل اینه که ما خودمون هم دقیق نمی‌دونیم چی می‌خواهیم.ما خسته‌ایم ولی می‌گیم بی‌حوصله‌ایم، می‌ترسیم ولی می‌گیم عصبانی‌ایم، نیاز داریم ولی می‌گیم طلبکاریم.این اپیزود درباره‌ی ترجمه‌کردنِ زبان مبهمِ درون آدمه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا بعضی آدم‌ها بیشتر می‌رنجند؟ دو نفر یک اتفاق مشابه را تجربه می‌کنند. یکی می‌گذرد. دیگری فرو می‌ریزد. تفاوت در حساسیت نیست؛ در داستانی‌ست که هرکدام درباره‌ی خودشان باور کرده‌اند. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بزرگ‌ترین دشمنِ رضایتِ امروز ما این باوره که آدم می‌تونه کاملاً خوشحال باشه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما دچار آکراسیـا هستیم.معمولاً ترجمه‌ش می‌کنن: «ضعف اراده».اما دقیق‌ترش اینه: اینکه حرف درست رو می‌دونیم، قبولش داریم، اما گوش نمی‌دیم. یا گوش می‌دیم ولی عمل نمی‌کنیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما کلی استرس داریم که بچه‌هامون ریاضی‌شون خوب باشه یا نه، ولی تقریباً هیچ‌کس نگران این نیست که بلدن تو رابطه مهربون باشن یا نه. بلدن ازدواج کنن یا نه. بلدن دعوا کنن بدون اینکه خراب کنن یا نه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا وقتی ناراحتیم بدرفتار می‌شیم؟ اغلب آدم‌ها از بدی، بدرفتاری نمی‌کنن. از نابلدی می‌کنن. وقتی نتونیم بگیم «ترسیدم» یا «نیاز دارم»، معمولاً چیزی می‌گیم که طرف مقابل فقط حمله می‌شنوه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا رابطه‌ها قراره خوشحال‌مون کنن،ولی اغلب تبدیل می‌شن به منبع سوءتفاهم، دعوا و دلخوری؟الن دوباتن Emotional Educationاین کتاب از یه فرض ساده شروع می‌کنه:مشکل ما بدشانسی یا بدذاتی نیست؛ مشکل اینه که سواد عاطفی نداریم.برای همه‌ی ما که بلدیم کار کنیم، پول دربیاریم، عاشق بشیم…اما هنوز بلد نیستیم با احساسات خودمون و آدم روبه‌رومون درست حرف بزنیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.