אבא מתבגר

מה קורה כשאסטרטגיות הפיצוי שתמיד עבדו לנו (כמו לעבוד בלילה או לרצות אחרים) פוגשות את המציאות של הורות טרייה? בפרק הזה אני מארח את מירה בוקאי, מרפאה בעיסוק ומאמנת הורים, לשיחה פתוחה על המעבר המטלטל מאישה עם הפרעת קשב לאמא עם הפרעת קשב.מה תמצאו בפרק?למה התפקודים הניהוליים שלנו "מתפזרים" אחרי לידה?איך משחררים את הבושה של "אני לא מספיק מבוגרת/אחראית"?אסטרטגיות פרקטיות: מרשימות ליד הסטריליזטור ועד ניהול רגשות מול הילדים.הזווית של בן הזוג: איך לתמוך בלי להפוך ל"שוטר".הסיפור האישי של מירה: מהאבחון בגיל 24 ועד איך הטיפול התרופתי עזר לה לקבל הצעת נישואין.פרק חובה לכל מי שמרגיש שהמוח שלו הוא "ג'ימבורי" ורוצה ללמוד איך לעצב לעצמו מרחב משפחתי רגוע ומנוהל יותר.

גפן בת חמישה חודשים, וזה הזמן לפתוח מיקרופונים ולדבר על המעבר שלנו להורות. מה קורה כשהרצונות האישיים שלנו מתחילים להתעורר אחרי חודשים של "כניעה" לצרכי התינוק? איך מנהלים בית, עבודה וזוגיות כשברקע מרחפת הפרעת קשב וריכוז? ואיך מוצאים את האיזון בין הרצון להיות הורים נוכחים לבין הצורך לשמור על הזהות העצמית שלנו?בפרק נדבר על:הטרנספורמציה הרגשית שעוברת אמא טרייה.ההתנגשות בין קריירה, פנאי וטיפול בתינוקת.הפרעת קשב בתוך ההורות – האתגרים והפתרונות שמצאנו.למה "משמרת בבוקר" של אבא היא Life Changing.הקושי (והצורך) לשחרר ולשלוח את התינוקת לגן.פרק חובה לכל מי שנמצא בעיצומו של "המעבר להורות" או מרגיש לפעמים שצרכי הבית גדולים עליו.האזנה נעימה!אם אהבתם את הפרק והתוכן, אשמח לפידבק, ושיתופים

נפגשתי לפרק נוסף עם ליאור לם ועידו דן.ליאור היא מפתחת שיטת פנימה, מלווה אמהות וזוגות במעבר להורות, מדריכת הורים הקשרותית, מורה לתקשורת מקרבת וחוקרת מערכות יחסים.עידו מחנך למיניות מיטיבה, סטודנט לפסיכותרפיה גופנית וחוקר את הקשר בין גוף ונפש.אבל בתכלס, עידו הוא הבן זוג של ליאור, וביחד הם מגדלים את ביתם גאיה.הפרק הזה דיברנו על ההסתגלות להפוך להיות הורים, מה זה להיות אמא ואבא, איך עושים את זה, מה החרדות שעולות לנו, וטיפים שימושייםהאזנה נעימה!אם אהבתם את הפרק והתוכן, אשמח לפידבק, ושיתופים

בפרק זה אני מדבר עם ליאור לם ועידו דן.ליאור היא מפתחת שיטת פנימה, מלווה אמהות וזוגות במעבר להורות, מדריכת הורים הקשרותית, מורה לתקשורת מקרבת וחוקרת מערכות יחסים.עידו מחנך למיניות מיטיבה, סטודנט לפסיכותרפיה גופנית וחוקר את הקשר בין גוף ונפש.אבל בתכלס, עידו הוא הבן זוג של ליאור, וביחד הם מגדלים את ביתם גאיה.נפגשנו ופתחנו מיקרופונים לשיחה כנה על דיכאון לאחר לידה, איך החוויה הייתה להם ועדיין קיימתאיך היא השפיעה עליהםמה עזר להם כדי להקל על הדרך ולמצוא את עצמם במערכת היחסים החדשה שנוצרה להם אחרי לידת גאיה.ואיך ממשיכים מכאן...אני מקווה שהפרק יעזור לכל מי שחווה דיכאון לאחר לידה, או חושב.ת שהם בדיכאון, ללכת ולברר אם את או אתה חווים דיכאון לאחר לידה.האזנה נעימה!אם אהבתם את הפרק והתוכן, אשמח לפידבק, ושיתופים כדי להגביר את המודעות לנושא

עבר לו חודש מאז שדניאל ילדה את ביתנו הבכורה- גפן!סוף סוף מצאנו לנו זמן לשבת, לפתוח מיקרופונים ולדבר על חוויית הלידה של שנינו. פתאום הבנו שאנחנו יוצרים יומן מסע שלנו דרך הפודקאסט, וזאת הדרך שלנו לתעד את המסע האישי שלנו וגם לשתף אותו הלאהדיברנו על הלידה מנקודת המבט של דניאל ונקודת המבט שלי, ועל החוויות שהיו לנו ביום המיוחד הזה שהפך אותנו להיות הורים!מקווה שתהנו להאזין לפרק ואשמח אם תשתפו את הפרק לכל מי שעובר לידה בפעם הראשונה ולא בטוח בדיוק למה לצפות, כי גם אנחנו לא ידענו ועכשיו אנחנו יודעים, טיפה יותר, ממה שידענו לפני.שתהיה האזנה נעימה!

אני ודניאל פתחנו מיקרופון והתיישבנו לשיחה לקראת הלידה הקרבה ובאה. זאת הייתה שיחה על מה עבר עלינו, איך אנחנו מרגישים עכשיו ומה אנחנו מצפים שיקרה בהמשך. שבוע לאחר הקלטת הפרק נסענו לבית החולים, ודניאל ילדה את גפן, ביתנו הבכורה. לקח לי קצת זמן לחזור לפרק ולהכין אותו להעלאה כי פתאום המציאות טיפה שונה, הלו״ז שלנו אחר, וצריך להסתגל למשפחה החדשה שלנו. מאוד נהנתי לערוך את הפרק הזה, כי זה החזיר אותי לשבועות של לפני הלידה, שעוד היינו שניים, עם דאגות של לפני לידה, ציפייה אינסופית לפגוש את גפן ומלא שעות שינה!מקווה שגם אתם.ן תהנו להאזין לפרק! ספרו לי איך היה לכם!

בפרק הזה אני מדבר עם אור סנדרוביץ.אור היא הדולה שמלווה אותנו. התיישבנו לשיחה על תפקיד הבן זוג והמקום שלו בלידה. דיברנו על איך לתמוך בדניאל, קצת על המערכת הרפואית, ובעיקר על הסינרגיה בין הדולה והבן זוג בתור התומכים של היולדת.אור היא דולה מדריכת הכנה ללידה ומנחת עלמא: עיבוד לידה מרפא. מלווה נשים וזוגות בתהליך ההתהוות וההפיכה להורים, בהריון, בלידה ובתקופת הפוסט פארטום. שואפת להגביר קולות של חמלה בשדה הלידה והחיים.שתהיה האזנה נעימה!

בפרק הזה אני מדבר עם רן – אבא לשלושה ילדים, עצמאי, ואיש שהחליט להיות אבא שוויוני באמת. דיברנו על איך נראה היומיום שלו, מה המשמעות של הורות שוויונית בפועל, ואיך הוא מתמודד עם האתגרים שבאיזון בין עבודה לחיי משפחה.מה זה באמת אומר להיות אבא שוויוני? ואיך מצליחים לגדל ילדים מתוך שותפות אמיתית בבית?האזינו לפרק וגלו מה קורה כשאבא לוקח צעד קדימה – לא רק לפרנסה, אלא גם לגידול הילדים.

בפרק הזה אני מדבר עם בת הזוג שלי, דניאל, על הדרך הארוכה והמורכבת שעברנו יחד – מהניסיון הראשון להיכנס להריון, דרך טיפולי הפוריות, ההריונות, ההפלות הכואבות, ועד להריון הנוכחי שאנחנו מאושרים ממנו.זוהי שיחה פתוחה וכנה על תקופה שמעטים מדברים עליה, אבל כל כך חשוב להכיר. אני מקווה שהפרק הזה ייגע במי שנמצא או נמצאת במסע דומה, וייתן מקום לשתף, להבין, ולפעמים רק לנשום.ללא ספק, עצם הדיבור על זה עוזר לי להבין לעומק מהו הריון, לידה, ואיזה תפקיד משמעותי הם בחיים – לא רק בתקופה עצמה, אלא גם לקראת מה שמגיע אחריה.

ברוכים הבאים לפרק הראשון של ״אבא מתבגר״ !כמו בהורות, או כל דבר חדש בחיים, אני לומד את הדרך שלי פה ונרגש להזמין אתכם להצטרף אליימה זה בעצם ״אבא מתבגר״? זה פודקאסט על בחור בן 40 שהולך להיות אבא בפעם הראשונה ויש לו שאלות, תהיות, ומחשבות שהוא רוצה לשתף.נעים מאוד, אני רנן, ובקרוב אהיה אבא, כמה שאני מצפה לזה!אני הולך לדבר עם א.נשים שונים כדי ללמוד איך להיות אבא, וגם בן זוג לכל השינויים שבדרך לכבוד הפרק הראשון ישבתי לדבר עם דניאל, בת זוגתי ובקרוב אם ילדתי. דיברנו על זוגיות, הורות ומה שביניהם.  אז קח לך בירה ותהנה, לפני שזה מתחלף בתמ״ל!