بودكاست يافندم

حلقة انهارده مع ضيفتنا الهام عبدالسلامالحكاية النهاردة حكاية البنت الصغيرة دي، اللي هي مسمياها "فريدة" عشان هي فعلاً أول ما اتعلمت تشوفها شفتها فريدة ، البنت اللي ف إبتدائي كان بيتقال لها يا قُزعة ، و بتنزل تاني يوم المدرسة تقف و هي مش باينة م الأرض تمسك المايك و تأدي دورها ف الإذاعة المدرسية بمنتهى الحماس قدام مراحل عُمرية أكبر و ناس طويلييين قوي ..اللي هيشوف الحلقة دي ، هيشوف أكتر نسخة مرتاحة و راضية من الهام، نسخة هي نفسها مكنتش تتخيل إنها ممكن تكونها ! عشان كدة مترددتش ثانيتين أول ما انا قلتلها اني عايزة أسجّل حلقة معاها، مفرقش معاها كام حد هيشوفها و لا كام حد هيُعجب باللي هتقوله ، عشان حقيقي سجّلتها و اتكلمت فيها من قلبها على أمل إنها تلمس حد واحد بس ، و من قبل ما تتذاع هي خلاص لقيته .. الهام: شكراً فريدة إني من خلالك بعرف إيه يبسطك و أوعدك مش وتكسف أبداً أعمله طالما ميغضبش ربنا ، شكراً لكل حد هيستثمر وقته في إنه يسمعني .. تحذير أخير .. لو مش جاهزين لجرعة مصداقية و صراحة و إلهام حقيقي متتفرجوش !انما الانسان أثر..فاصنع أثركمعاكم ماجي ناجي المصادر اللي في الحلقة:كتاب د احمد ضبيعتقدرو تسمعوا الحلقة على:Youtubehttps://youtu.be/tAS6BTbsNyIAnghamihttps://open.anghami.com/fMXYrgyuL2bSubscribe& follow

انهاردة في الحلقة دي مع ضيفتنا أميرة ابو ستيت… قصة مش سهلة تتحكي، ولا تتعاش.سنين من التمرد على ظروف صعبة، وبعدها رحلة أصعب مع المرض… أكتر من 12 عملية، وشلل في الجهاز الهضمي لسه ملوش حل واضح.وسط كل ده… أم، عندها طفلين،ابنها الكبير بقى ضهرها الحقيقي… شايل معاها مسئولية أكبر من سنه.وفي نص الرحلة… فقدت والدتها في نفس وقت ولادة بنتها.وجع الفقد، مع وجع المرض… بس لسه واقفة.دي حلقة عن:مش بس الألم… لكن عن الرضامش بس التعب… لكن عن القوةومش بس الخسارة… لكن عن اللي بيخلينا نكمل رغم كل حاجةأميرة مش بتحكي قصة مرض…هي بتحكي إزاي الإنسان ممكن يعيش… حتى وهو موجوع.أذاي تفضل تحارب و تتشبث بكل امل موجودانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجي ناجيتقدر تتابع بودكاست يافندم علىYouTubehttps://youtu.be/QQJvzyFBSXsAnghamihttps://open.anghami.com/zICOH0Bny2bSubscribe & follow

انهارده مع ضيفتنا نهى موسى دكتورة صدر و حساسية بتحكي لنا رحلتها بشكل بسيط وصادق جدًا… من أيام ضغط كلية الطب، للتحديات اللي قابلتها في الشغل، لحد ما قدرت تبني عيادتها وتكمل طريقها بثبات ورضا.بنسمع مواقف إنسانية وخفيفة من حياتها اليومية، ولحظات فيها ضحك وسط الزحمة، وإزاي كانت دايمًا بتحاول تشوف الجانب المضيء حتى في أصعب الظروف.الحلقة بتتكلم عن الرضا، الإيمان، وإن الحياة مهما كانت صعبة فهي بتمر… المهم إحنا نعدّيها بإيه إحساس وإزاي نفضل متمسكين بالأمل و نراعى ربنا دائما بنلاقي كل حاجة حلوة بتتردلناحلقة مليانة طمأنينة، خفة، وتجربة إنسانية قريبة من القلب 🤍الحياة بسيطة و احنا جايين ضيوف نبسطها على الناس وعلى نفسنا عشان الحياة تستمر و نقدرانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجي ناجيقناة دكتورة نهى موسى للصدر و الحساسيةhttps://www.facebook.com/drnohamoussaتابع بودكاست يافندم عليYouTubehttps://youtu.be/hr0c21K3q9ganghamihttps://open.anghami.com/Bce4HsLTf2bSubscribe

في الجزء الثاني من حلقة مها عبد المنعم، بنغوص أكتر في واحدة من أصعب التجارب اللي ممكن يمر بيها إنسان…مها بتحكي لحظة بلحظة عن إصابتها بـ Encephalitis، وإزاي وصلت لمرحلة حرجة جدًا لدرجة إن الأطباء توقعوا إنها مش هتكمل… وإن أيامها ممكن تكون قليلة.لكن اللي حصل بعد كده كان أقرب لمعجزة…رحلة تعافي مليانة إيمان، صبر، وقوة داخلية غير عادية، بتتكلم فيها مها عن إزاي قربها من ربنا كان نقطة التحول في حياتها.مش بس كده…هتسمعوا عن تجربتها في فرنسا لمدة 6 شهور وقت الكورونا، وإزاي التجربة دي غيرت شخصيتها بالكامل، وخليتها تعيد ترتيب أولوياتها وتركز على أسرتها وعلى نفسها.الحلقة مليانة رسائل مهمة:لكل أم عندها طفل بيمر برحلة علاج صعبةلكل طبيب في بداية طريقهلكل شخص فقد الأمل وبيحاول يقوم من جديدوفي النهاية، مها بتوجه رسالة شكر خاصة لكل الناس اللي دعمتها في رحلتها، اللي كان ليهم دور مهم في حياتها.حلقة عن الألم… لكن كمان عن الأمل، والإيمان، والبداية الجديدة ❤️مها عاملة قناة لشرح امراض الدم اللي حابب يستفيد ده لينك القناة:https://youtube.com/@mahaabdelmoneimmohamed?si=J1ppT2Tss2n6Ivo4انما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجي ناجيSubscribe and follow us onYoutubehttps://youtu.be/lED2LDj_xS8Anghami

في حلقة مؤثرة من بودكاست يا فندم مع ضيفتنا مها عبد المنعم، استشاري وأستاذ مساعد أورام أطفال، في رحلة إنسانية مليئة بالتحديات، الفقد، والاختيارات الصعبة… لكنها في النهاية كانت رحلة قوة ونضج وأمل.من فقد والدها، إلى فقدان المنتور والداعم الأساسي لها في مسيرتها الأكاديمية، مرورًا بتجارب نفسية صعبة دفعتها لطلب المساعدة والبدء في رحلة علاج … ورغم كل ذلك، استطاعت أن تكمّل طريقها، تحقق نجاحها المهني، تسافر في منحة دولية، وتبني حياة متوازنة كأم وزوجة وطبيبة ناجحة.هذه الحلقة ليست فقط عن الألم، بل عن:كيف يمكن للإنسان أن يعبر من أصعب اللحظات دون أن يفقد نفسهكيف نحول الصدمات إلى نقطة بداية جديدةوكيف يمكن للأمل أن يظهر حتى في أحلك الظروفإذا كنت تمر بفترة صعبة، أو تبحث عن طاقة تدفعك للاستمرار، فهذه الحلقة تحمل لك رسالة مهمة:أن ما تمر به قد يكون بداية لقوة لم تكن تعرف أنها بداخلك.انما الانسان أثر..فاصنع أثركمعاكم ماجي ناجي#بودكاست_يافندم #انجازات_بسيطة #قصص_واقعية #قصص_مؤثرة تابع بودكاست_يافندم عليYoutubehttps://youtu.be/ERxazJ-uHKAAnghamihttps://open.anghami.com/uVH60SvKX1bاشترك في القناة عشان يوصلك قصص اكتر هتلاقي واحده فيهم تلمسك

بعد رمضان… كتير مننا بيرجع يجري في نفس دوامة الحياة، الشغل، المسؤوليات، والضغط…هنا مع مروة لطفي هنسال بس السؤال الحقيقي: هل فاكرين إحنا كنا بنجري ليه أصلاً؟رمضان ماكانش محطة وخلصت… كان بداية طريق.طريق هدفه الأكبر إننا نكون من المتقين… وإننا نوصل للجنة.في الحلقة دي بنتكلم بصراحة:ليه بننسى الهدف الحقيقي بعد رمضان؟وإزاي نكمل من غير ما نرجع لنقطة الصفر؟وإزاي نخلي سعينا في الدنيا وسيلة… مش غاية؟لو كنت حاسس إنك بعد رمضان بدأت تبعد… الحلقة دي ليك.علشان تفكر نفسك إن الراحة الحقيقية مش هنا… الراحة هناك في الجنة.#رمضان_٢٠٢٦ #بودكاست_يافندم #الجنة #التقوى #بداية_جديدةانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجىتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYouTubehttps://youtube.com/shorts/l3X39MMLBG8?feature=shareAnghamihttps://open.anghami.com/ehicbLubD1bLike & follow

بعد رمضان… كتير مننا بيحس إنه لازم يحافظ على كل حاجة كان بيعملها، ولما ما يقدرش يبدأ يلوم نفسه.بس الحقيقة إن الطريق لربنا مش لازم يبدأ بخطوات كبيرة فو الحلقة هنا مع مروة لطفي بتقول حاولابدأ بخطوة واحدة بس…ذنب واحد حاول تبطّله، وطاعة صغيرة تحافظ عليها.وجاهد نفسك بالراحة… لأن جهاد النفس من أعظم الجهاد، وربنا بيحب القليل الدائم.خليك ممتن لكل خطوة صغيرة بتقربك منه.والأهم… ارفق بنفسك في الطريق.#بودكاست_يافندمرمضان 2026انما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجىتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYouTubehttps://youtube.com/shorts/USAkMd-3S0k?feature=shareAnghamihttps://open.anghami.com/nVIPyJtOz1bLike & follow

في حياتنا كلنا بنمر بمواقف بتجرحنا…وكثير مننا بيبقى جواه مشاعر ملخبطة بين الغضب، الحزن، والرغبة في العفو.الحلقة دي مع مروة لطفي بتتكلم بصراحة عن فكرة التسامح والعفو…وإزاي إن ده مش قرار سهل، لكنه جهاد حقيقي مع النفس.هل التسامح معناه إننا ننسى؟ولا معناه إننا نحرر قلبنا من الحمل التقيل اللي شايلينه؟حوار بسيط وصادق عن الصراع اللي جوانا…وإزاي ممكن نحاول نقرب خطوة من العفو، حتى لو المشاعر لسه مش مستقرة.حلقة عن القلب، والنية، ومحاولة الإصلاح بين الناس.#بودكاست_يافندمرمضان 2026انما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجىتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYouTubehttps://youtube.com/shorts/e3yAVfrBdu8?feature=shareAnghamihttps://open.anghami.com/9sACup9Ww1bLike & follow

لو قامت حرب فجأة… هتاخد معاك إيه؟فلوسك؟بيتك؟ولا حتى أولادك؟الحقيقة الصادمة في الحلقة مع مروة لطفي إنك مش هتقدر تاخد أي حاجة من دول…الحاجة الوحيدة اللي هتفضل معاك هي العمل الصالح اللي عملته في حياتك.في الجزء ده بنتكلم عن الخوف من الحرب، وعن الاستعداد الحقيقي للحظة اللي ممكن تغير كل حاجة.#بودكاست_يافندم#رمضان_2026انما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجىتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYouTubehttps://youtube.com/shorts/GDSqAPz9nFg?feature=shareAnghamiLike & follow

أحيانًا نكون متأكدين أننا على الطريق الصح… ثم نكتشف بعد فترة أن الأمور لم تكن كما ظننا.ولهذا كان من أجمل الأدعية:"اللهم أرِنا الحقَّ حقًّا وارزقنا اتباعه، وأرِنا الباطل باطلًا وارزقنا اجتنابه."في الحلقة مع علا ابراهيم بتتكلم ببساطة عن معنى هذا الدعاء العميق:كيف يمكن للدعاء أن ينور بصيرتنا؟ ولماذا قد يختلط علينا الحق بالباطل أحيانًا؟ وكيف يجعلنا الله نرى الأمور بوضوح عندما نلجأ إليه بصدق؟حديث صادق عن الطمأنينة التي تأتي عندما نسأل الله الهداية…فالقلب الذي يطلب الحق بصدق، الله لا يضيّعه أبدًا.حلقة من #بودكاست_يافندم تذكّرنا أن الهداية ليست ذكاءً فقط… بل توفيق من الله نطلبه كل يوم.انما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجىتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىAnghamihttps://open.anghami.com/ty3El4icq1bYoutubehttps://youtube.com/shorts/XMFLNNVnSHY?feature=shareLike & follow

في الحلقة دي مع مروة لطفي بنتكلم عن معنى عظيم جدًا في علاقتنا بربنا… اليقين إن الدعاء مسموع ومستجاب.كتير مننا بيدعي، لكن جواه سؤال: هو ربنا سامعني؟ هو الدعاء هيتحقق؟الحلقة بتاخدنا لآية مليانة طمأنينة:"فإني قريب"قريب يسمعك… قريب فاهمك… وقريب يقدر يغيّر كل حاجة.هنتكلم ببساطة عن:• إزاي تطمن وانت بتدعي• وإزاي تفضفض لربنا بكل اللي جواك من غير تكلفيمكن أجمل لحظة في الدعاء… إنك تحس إنك مش لوحدك.اتكلم مع ربنا، احكي له، واطلب منه وأنت متأكد إنه سامعك.لو الحلقة لمست قلبك… شاركها مع حد محتاج يطمن.#بودكاست_يافندمانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجي ناجيتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYoutubehttps://youtube.com/shorts/WswLJvchg1A?feature=shareAnghamihttps://open.anghami.com/qSHq65oyn1bLike & follow

في الحلقة دي من بودكاست يا فندم مع نهى سلطان بنتكلم عن فكرة بسيطة لكنها مؤثرة جدًا:إزاي ممكن تبدأ عادة كويسة أو سنة حسنة تخلي الخير ينتشر حواليك… وكل حد يعملها بعدك يبقى في ميزان حسناتك.مش لازم يكون العمل كبير.ممكن ابتسامة، كلمة طيبة، مساعدة صغيرة، أو فكرة خير تبدأها بين الناس.الحلقة دي هتخلينا نفكر:إيه السنة الحسنة البسيطة اللي ممكن نبدأها النهارده وتفضل مستمرة بعدنا؟لو عجبتك الحلقة متنساش تعمل Like و Subscribe وتشاركها مع حد يمكن يكون سبب في نشر الخير.#بودكاست_يافندم#رمضان#سنة_حسنة#قيم_بسيطةانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجى🎙️ ضيفتنا نهى سلطان لو حبيتي تتابعي محتواها أكتر ، تقدري تنضمي لقناتها على تيليجرام من هنا:قناة التيليجرام https://t.me/nohasulتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYoutubehttps://youtu.be/a84Z_WOinQAAnghamihttps://open.anghami.com/xddIl2ZAl1bLike & follow

في الحلقة دي مع علا ابراهيم..بنتكلم عن بعض أسماء الله الحسنى ومعانيها، وإزاي لما نفهمها ونتأمل فيها ممكن تقرّبنا من ربنا أكتر وتخلينا نحس بالراحة والطمأنينة.كلام بسيط للتفكر في معاني أسماء ربنا وإزاي نعيش بيها في حياتنا ونذكرها في دعائنا.لو الحلقة عجبتكم ما تنسوش تعملوا لايك وشير وتشتركوا في القناة.اسمعوا الحلقة وشاركونا:إيه أكتر حاجة حابين تسيبوا أثر بيها بعدكم؟#بودكاست_يا_فندم#رمضانانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجىتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىyou tubehttps://youtube.com/shorts/t4HGvU9Muj8?feature=shareAnghamihttps://open.anghami.com/UZExBMSoi1bLike & follow

الامتياز الرابع في رمضان مع نهى سلطان… امتياز ما بيخلصش بوفاة الإنسان.في الحلقة دي من بودكاست يا فندم بنتكلم عن المعنى العميق لحديث النبي ﷺ في صحيح مسلم:"إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم يُنتفع به، أو ولد صالح يدعو له."إزاي نقدر نعمل حاجة تفضل مستمرة بعد عمرنا؟إزاي صدقة بسيطة، كلمة علم، أو تربية صالحة تكون سبب في امتداد الأثر حتى بعد الرحيل؟الحلقة دي تذكير هادي وبسيط إن أعمارنا محدودة…لكن أثرنا ممكن يكون ممتد.اسمعوا الحلقة وشاركونا:إيه أكتر حاجة حابين تسيبوا أثر بيها بعدكم؟#بودكاست_يا_فندم#رمضان#صدقة_جارية#علم_ينتفع_به#ولد_صالح#أثر_لا_ينقطعانما الانسان أثر فاصنع أثركlتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYoutubehttps://youtu.be/X0aqKxDCIygAnghamihttps://open.anghami.com/bHlPOu9nd1bLike & follow

دعاء بسيط لو فهمت معناه هيفرق معاك فى رمضان ..كل حاجة تلاقيها بسيطه هتلاقيها عظيمة وثوابها كبير عند ربنا بس نركز ثوانى زياده فى المعنى..مع علا ابراهيم هنفهم الدعاء ببساطة ونفذه وتعرف تفتكره فى يومك وسط مشغولياتكولو الفيديو لمسِك، ابعتيه لحد محتاج يسمعه 🤍#رمضان2026#امتيازات#رمضان#وعي#تطوير_الذاتانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجىlتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYoutubehttps://youtube.com/shorts/DDdeDMwexnY?si=ONHNyb8hu3fGuCHoAnghamihttps://open.anghami.com/l10jfh2v80bLike & follow

تخيل تقوم ليلة واحدة باستغفار بصلاة بدعاء باي عمل صالح اكنك قعدت ٨٣ سنة تعمله غير عمرك..شوف قد ايه بنضيعه و مش واخدين بالنا..ده غير حاجة اصلا اساسية انت بتعملها كل يوم في رمضان و هي الصيام ده بتخليك من المتقين....ده في باب اسمه باب الريان للصائمينكل ده تسمعه مع نهى سلطان رمضان ٢٠٢٦ولو الفيديو لمسِك، ابعتيه لحد محتاج يسمعه 🤍#رمضان2026#امتيازات#رمضان#وعي#تطوير_الذاتانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجى🎙️ ضيفتنا نهى سلطانلو حبيتي تتابعي محتواها أكتر ، تقدري تنضمي لقناتها على تيليجرام من هنا:قناة التيليجرام https://t.me/nohasulتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYoutubehttps://youtu.be/98y5rAFZy7c?si=HGKIllkdYtw3IvVkAnghamihttps://open.anghami.com/z67I6mki60bLike & follow

ثاني امتياز ربنا اداهولنا ومحتاجين نستغله صح في رمضان هو "الاعمال الحسنة"هنا مع نهى سلطان هنعرف اهمية الاعمال أذاي نستغلها و ناخد اضعاف الثواب.الاعمال كثيرررر جداا و الخير اكثر ده بس البسمة في وجه اي حد بتاخد عليه حسناتفتخيل لو ركزنا شوية زياده هنكسب قد ايهولو الفيديو لمسِك، ابعتيه لحد محتاج يسمعه 🤍#رمضان2026#امتيازات#رمضان#وعي#تطوير_الذاتانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجى🎙️ ضيفتنا نهى سلطانلو حبيتي تتابعي محتواها أكتر ، تقدري تنضمي لقناتها على تيليجرام من هنا:قناة التيليجرام https://t.me/nohasulتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYouTubehttps://youtu.be/eIpjovQaiz8Anghamihttps://open.anghami.com/11UpDoaU10bLike & follow

كلنا بنخش رمضان متحمسين وناويين نعمل كل حاجه و فى الاخر فى حالت بتقع مننا..اهمية الدعاء و بساطته معاك فى يومك فى رمضان مع علا ابراهيمهنا هتفتكر ادعية بسيطه سريعه معاك فى يومك وزحمته..ولو الفيديو لمسِك، ابعتيه لحد محتاج يسمعه 🤍#رمضان2026#امتيازات#رمضان#وعي#تطوير_الذاتانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجى

اول امتياز ربنا اداهولنا ومحتاجين نستغله صح في رمضان هو "النية"هنا مع نهى سلطان هنعرف اهمية النية اشكالها معناها بساطتها.النية مش لازم تكون واحدة بس او صغيرة مع كل حاجة بتعمليها نحط نية واتنين وعشرة زمان كانو يحطو ٧٠ نية لكل عمل حتى ابسط الاشياءولو الفيديو لمسِك، ابعتيه لحد محتاج يسمعه 🤍#رمضان2026#امتيازات#رمضان#وعي#تطوير_الذاتانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجى🎙️ ضيفتنا نهى سلطان تابعي محتواها أكتر ، تقدري تنضمي لقناتها على تيليجرام من هنا:قناة التيليجرام https://t.me/nohasulتقدر تسمع بودكاست_يافندم علىYoutubehttps://youtu.be/0zXdoKzzZP0AnghamiLike & follow

في رمضان بنطلب حاجات كتير…لكن هل فكّرنا إن في امتيازات أصلاً موجودة في حياتنا وإحنا مش واخدين بالنا منها؟تخيّلي لو شركة عرضت عليكِ تسافري Business Class مجانًا، وكل حاجة متكفّل بيها… ورفضتي!أكيد ده اسمه تضيع فرصةطيب لو ربنا مديّنا امتيازات أعظم بكتير… وإحنا مش شايفينها أو مش بنستغلها صح؟في الفيديو ده ببدأ معاكم سلسلة مع ضيفتنا نهى سلطان بتكلم عن"امتيازات مش واخدين بالنا منها – رمضان 2026"وهنمشي مع بعض خلال الشهر على 5 امتيازات "في احاديث نبوية" ربنا مديهالنا…لو فهمناها ، إحساسنا بالشهر كله ممكن يتغيّر.اكتبيلي في التعليقات:إيه أكتر حاجة حاسة إنها نعمة بس بتعدّي عليكي من غير تركيز؟ولو الفيديو لمسِك، ابعتيه لحد محتاج يسمعه 🤍#رمضان2026#امتيازات#رمضان#وعي#تطوير_الذاتانما الانسان أثر فاصنع أثركعاكم ماجى ناجىتقدر تسمعنا علىYoutubehttps://youtu.be/wdKrSgqxyCIAnghamihttps://play.anghami.com/episode/1259831455Like& follow

في حلقة النهاردة بنختم كتاب شهرزاد اون فاير مع ضيفتنا نهى سلطان بنتكلم عن الشغف… هل هو إحساس بنحسه؟ ولا اختيار بنبنيه؟إزاي نكتشف شغفنا بجد؟وإزاي نحدد 3 قيم أساسية تحكم قراراتنا وطريقنا؟ولما نلاقي الشغف… نعمل إيه عشان ما يضيعش وسط زحمة الحياة؟كمان بنتكلم عن إدارة الوقت بطريقة بسيطة جدًا من خلال أسلوب الـ Time Boxing، وإزاي تقسيم وقتك صح ممكن يقرّبك لهدفك بدل ما يخلّي اليوم يعدّي من غير ما تحسي.حلقة عملية، خفيفة، وقعدة صريحة عن إن الشغف مش رفاهية… ده اتجاه حياة.حلقة تخليك تفكر بره الصندوق و تبحث عن حاجات فيك مكنتش تعرفهاانما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجىآلمصادر:كتاب شهرزاد اون فايرسلسة التحرر:الشيخ امجد سمير🎙️ ضيفتنا نهى سلطانلو حبيتي تتابعي محتواها أكتر وتكمّلي رحلة الشغف وتنظيم الوقت معاها، تقدري تنضمي لقناتها على تيليجرام من هنا:قناة التيليجرام https://t.me/nohasul٬تقدر تسمعنا علىyou tubehttps://youtu.be/9ZkCwPuNLWs?si=DfQaXboasNQOMcrdAnghamiLike& Follow

مع ضيفتنا نهى محمد صيدلانية وزوجة و أم لطفلين تحكيلنا عن قصصها اليومية انجازاتها بنفتح موضوع الخوف…مش الخوف العادي، لكن الخوف اللي بيكبر معانا،والخوف اللي ظهر بعد الأمومة والمسؤولية.اتكلمنا عن:• ليه بنبقى أجرأ وإحنا أصغر؟• هل الأمومة بتخلينا أقوى ولا أضعف؟• إزاي نظرتنا لولادنا بتبني شخصيتهم؟• هل السوشيال ميديا حتى المحتوى الإيجابي ممكن يضغط علينا؟• وهل كل مرحلة في حياتنا ليها أصحابها؟حلقة فيها وعي… وضحك… ومصارحة.يمكن تلاقي نفسك في جزء منها.لو الحلقة لمستك، شاركيها مع حد محتاج يسمعهاانما الانسان آثر فاصنع أثركمعاكم ماجي ناجيتقدر تسمعنا عليYoutubehttps://youtu.be/z3iakG364ks?si=6Ho8z9Kj0dvVzR8BAnghamiLike & Follow

في الجزء التاني من حلقتنا مع علياء مندور، بنكمّل كلام صادق ومختلف عن إكذوبة وحقيقة التغذية.هنتكلم عن:ليه مفيش دايت واحد ينفع لكل الناسهل فعلاً ينفع حد يخس رقم معين في وقت محدد؟الحقيقة إن الشخص نفسه هو أكتر حد فاهم جسمهدور الـ Support System: ماما، بابا، إخوات، ووجود ناس داعمةالفرق بين إننا نعيش دور الضحية، وإننا نشوف النِعم اللي حوالينا،إزاي الانتظام في الصلاة بيساعد على الرضا والهدوء النفسيالحلقة دي مش عن أكل وبس…دي عن وعي، امتنان، وسلام داخلي 🤍لو الحلقة لمستك، سيبيلنا تعليقوقولي: أكتر حاجة حسّيتي إنها حقيقة؟انما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجي ناجياسمعونا عليYoutubehttps://youtu.be/W0P9xa98pLs?si=TMoqFWI0aUCzKq2cAnghamihttps://open.anghami.com/c6L5m2CLs0bLike and subscribe

في الحلقة دي قعدنا قعدة مختلفة…مش نصايح محفوظة، ولا دايتات، ولا كلام مثالي.قعدنا نتكلم عن الأكل كحكاية.عن أطفال بنحبهم وعايزين لهم الأفضل،وعن قرارات بناخدها بحسن نيةبس أحيانًا بتطلع غلط.اتكلمنا عن:ليه الأكل مش دايمًا موضوع وزن وليه التربية بتبدأ من الطبقإزاي العادات الصغيرة بتفرق وإزاي الجيل الأصغر بقى منظم، واعي، وطموح بشكل يخلّينا نقف في ذهول ضيفتنا علياء مندور شاركتنا رحلتها الإنسانية قبل المهنية،إزاي من صيدلانية وصلت لتغذية علاجية،وإزاي لسه بتتعلم، وبتستغرب، وبتسأل زينا،بنتكلم عن الاهل و الاصدقاء و تأثيرهم في الطريقالحلقة دي مش إجابات نهائية،دي مساحة نفكّر فيها سواونراجع نفسنا من غير قسوة.دي Part Oneواللي جاي لسه فيه كلام مهم.لو إنتِ أم، أو أب، أو حتى حد بيحاول يفهم نفسه أكتر…الحلقة دي ليك.أنما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجي ناجي

في الحلقة دي من بودكاست يا فندم بنسمع رحلة سالي…رحلة ما كانتش سهلة، لكنها كانت مليانة سعي،من المنصورة لدمياط لإسكندرية،سنتين هنا، وسنتين هناك،تنقّل بين محافظات، وبيوت، وقطارات…خمس سنين ما بين الماجستير والاستعداد للدكتوراه، لحد ما وصلت لإيطاليا.دلوقتي سالي بتحضّر PhD ما بين إيطاليا وكوبنهاجن،ونشرت اتنين papersr.الحلقة دي عن الوقت…عن الإحساس الغريب إن الوقت بيجري أسرع من إدراكنا ليه،وعن آية واحدة كانت دايمًا معاها:«قل كلا إن لي رب سيهدين»آية بترجّع الطمأنينة وسط التعب، والضياع، والقرارات الصعبة.حلقة عن السعي،وعن إنك تجرّب وتمشي الطريق للآخر،علشان ما تيجيش في يوم وتقول:حاسس إن في حاجة فاتتني.سالي بتصنع أثر كبير و هنسمع اسمها قريب في اعلي المراكزانما الانسان أثر فاصنع أثركالمصادر :Published papers1-https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S128645791930108X?via%3Dihub2-https://www.nature.com/articles/s41598-024-73731-y3-https://www.cell.com/iscience/fulltext/S2589-0042(25)02522-2معاكم ماجي ناجيتقدر تسمعنا علىYoutubehttps://youtu.be/M8BHYoAHw4EAnghamihttps://open.anghami.com/eR96bfbc2ZbLike& follow

في الحلقة دي مع ضيفتنا رضوى فؤاد بنحكي عن الفقد…مش كحزن وبس، لكن كحاجة شكّلتنا وغيّرتنا.بنحكي عن أب كان الأمان،وعن بنت اتصنعت من حُبه، وكبرت بعد غيابه أقوى، بس لسه قلبها بيخاف.حلقة عن أم شايفة أولادها أصحابها،بتحاول تقرّب منهم أكتر ما تخوّفهم،وبتخاف عليهم من الدنيا بس بتعلّمهم الصح على قد ما تقدر.بنحكي عن الخوف…وعن الطمأنينة اللي بتيجي مع الإيمان،وعن إن كل حاجة وحشة بييجي بعدها الحل،زي حكاية سيدنا موسى والخِضر،خير مش دايمًا بنفهمه في وقته.حلقة عن النعمة في اليوم العادي،عن الروتين اللي بنشتكي منه وهو في الحقيقة نعمة،وعن ضحكة ولاد بتغيّر المزاجوتفكّرنا إن لسه في خير.الحلقة دي لكل حد:فقد حد غالي،بيخاف على ولاده،أو محتاج يطمن إن ربنا دايمًا موجود،حتى في الأيام اللي شكلها عادي.🎧 استنوا حكاية من القلب…انما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجي ناجيتقدر تسمعنا علىYoutubehttps://youtu.be/eL1n1VJyb2sAnghamihttps://open.anghami.com/WdAoJnNzwZbLIKE & SUBSCRIBE

في حلقة النهارده من بودكاست يا فندم ضيفتنا يارا، صيدلانية سابت شغل الصيدلة، واتجهت للتعليم، ونجحت إنها تكبر في المجال لحد ما بقت مُشرفة على مجموعة مدارس.يارا بتشاركنا رحلة مختلفة، رحلة مليانة مواقف، انتقالات، ووعي.بتحكي عن قد إيه إحنا محتاجين نبص على الدنيا بعيون ولادنا، لأنهم عايشين تجارب وإحساسات إحنا مش دايمًا واخدين بالنا منهابتأكد إن فهمنا ليهم هو أول خطوة إننا نربيهم صح ونزرع فيهم الصحة النفسية.في الحلقة كمان بنتكلم عن:إزاي نمر بالمواقف الصعبة: نحزن، نوجع، لكن منفضلش عايشين جوه الحزنفكرة كما تدين تُدان وتأثير تصرفاتنا علينا وعلى أولادنا بتتكلم بصراحة عن الغربة والبعد عن الأهلحلقة دافئة، واقعية، وتخلّيك تعيدي التفكير في نفسك، وفي ولادك، وفي مفهوم الإنجازانما الانسان أثر فاصنع أثرك..معاكم ماجي ناجيتقدر تسمعنا علىYoutubehttps://youtu.be/t_WTMDnhADE?si=O5fKOvH5S_O0RGshAnghamihttps://open.anghami.com/ZjQnq4iv4YbLIKE & SUBSCRIBE

في حلقة اليوم بنستضيف نهى سلطان صديقة البودكاست عشان نحكي سوا عن أقرب حاجة لقلوبنا… مشاعرنا الحقيقية و اهمهم كمان ..بنتكلم عن الفرق بين “نفسنا الحقيقية” ونسخة “السوشيال سيلف” اللي ساعات بنضطر نلبسها، وليه كتاب هبة السواح بيعلمنا إن فهم مشاعرنا هو أول طريق للسلام الداخلي.بنغوص في مشاعر الخوف والغضب والحزن،إزاي نسمع لهم، ندي لكل شعور حقه، ونتعامل معاه من غير ما يهزمنا..نهى بتشارك أمثلة عملية للتعامل مع الغضب، احتواء الحزن، وتجاوز الخوف… رحلة خفيفة وعميقة في نفس الوقت، هتخلّيكِ أقرب لنفسك الحقيقية..المصادر: كتاب شهرزاد اون فاير ..هبة السواحانما الانسان أثر ..فاصنع اثركمعاكم ماجي ناجيتقدر تسمعنا علىYou tubehttps://youtu.be/iTPv4OqJp2I?si=lTBuKokGVDGcEf1gAnghamihttps://open.anghami.com/J9pkTwZDUYbLIKE & SUBSCRIBE

حلقة النهاردة من بودكاست يا فندم، بنستضيف منة صيدلانية… بنت مستقلة لكنها مليانة حكمة وتجارب حقيقية من الحياة.منة بتحكيلنا ايه أكتر حاجة مستغرباها في الزمن ده , هي إن الناس بقى عندها جرأة تحكم على بعض من السوشيال ميديا… يكذبوا، يتهموا، ويسرقوا حقائق من غير ما يتأكدوا، وكأنهم عايشين مع بعض في نفس البيت!وبتفتح قلبها وبتتكلم عن أصعب وجع مرّت بيه: وجع الفقد… وإزاي رغم الألم، لسه عندها إنجازات صغيرة بس بتدخل سكينة وراحة لقلبها.ومشوارها المهني؟ قصة تستحق تتسمع!بدأت صيدلانية وبإصرار وتطوير ذات، قدرت تنتقل لعالم الـ HR لحد ما بقت HR Manager.إزاي قدرت تعمل القفزة دي؟وإزاي قدرت تبقى محبوبة في الشغلمنة بتقول إنها سرها بسيط:ما بتشخصنش… وبتحط نفسها مكان اللي قدامها.بوتحافظ على حق غيرها مع مصلحة الشغل… من غير ما تجرح حد.حلقة فيها صدق، إنسانية، وجمال التفاصيل الصغيرة اللي بتخلي الحياة أهدى وألطف.استمتعوا… ومتنسوش تشاركونا رأيكم 💛✨انما الانسان أثر فاصنع أثركمعاكم ماجى ناجىتقدر تسمعنا علىYou tubehttps://youtu.be/SKG6MKdF-dIAnghamihttps://open.anghami.com/za472RGIIYbApple podcasthttps://apple.co/3M6xMV3

في الحلقة دي من بودكاست يا فندم بنسمع حكاية نهى آم لأربع أطفال… صيدلانية قررت تغيّر مسار حياتها عشان تكون أقرب لبيتها ولولادها، وتلاقي لنفسها مساحة صغيرة في وسط الزحمة.صيدلانية سابت شغلها، ودخلت عالم التعليم… مش بس عشان الوقت، لكن عشان الكلمة الحلوة من طفل تقدر تغيّر يومها، وتديها إحساس بالإنجاز الحقيقي.تحكي لنا عن لحظات بتصنع فيها فرحتها بإيديها:هوايات بسيطة تفصلها من الدنيا، تلوين، ديكوباج، كلمة “بحبك يا ميس”، أو حتى شكر من ولادها على أكلة عملتها.لحظات صغيرة… لكنها بتنقذ اليوم.وتشاركنا استغرابها من تغيّر الناس…/ ليه بقينا قاسين؟/ ليه المشاعر قلت؟رغم كل ده، لسه مؤمنة إن كل واحد لازم يدور على إنجازه الصغير… على لحظة الفرح اللي ما حدش هيجيبها له.مرت بموقف صعب خلاها تفكر ان كل ثانية جايه دي فرصة ربنا نجاها بلطف فرصة تعيش، تفرح، وتفكر:نعمل إيه بالوقت اللي اتحسب لنا؟وفي آخر الحلقة… فكرة بسيطة لكنها تهزّك:الدنيا كلها في الآخر عبارة عن “يوم واحد”… يوم واحد هنتحاسب عليه.يبقى ليه نضيعّه في العافر والخوف والزعل؟حلقة صادقة… مؤثرة… وشارحة معنى الحياة ببساطة الأمهات اللي بيفهموا الدنيا بقلبهم.انما الانسان أثر فاصنع أثركمع ماجي ناجيتقدر تسمعنا علىYoutubeApple podcastAnghamiAll links in BIO

ضيفتنا ريهام رضا زوجة و ام لطفلين و بتشتغل في الحلقة دي من بودكاست يافندم بتشاركنا رحلة فهمها لفكرة بسيطة بس عميقة ان السعادة قرار و مش جايباها صدفة..بتحكي أذاي اكتشفت ان دورها مش انها تشيل الدنيا على كتافها ولا تبقى ام مثاليه بانها تحاول..تحاول تربي ولادها تربية سوية ،تعلمهم الصح من الغلط و تسيب الباقي على ربنا ..وفي وسط الغربة و مع كل التحديات قررت متنعزلش تكون علاقات تعيش وتخلق حياة بتفكرنا اننا مخيرين في حاجات كتير..اهمها اننا نغذي الحلو اللي جوانا و جوا الناس اللي حوالينا و نبطل ندي طاقة للي بيسحب مننا..حلقة عن الاختيار و الشجاعة و ان الحياة تقدر تبتديها من جديد من اي مكان..انما الانسان أثر فاصنع أثركمع ماجي ناجي

حلقة انهاردة من بودكاست يافندم مع نهى سلطان عن رحلة البحث عن نفسك الحقيقية..هل انت فعلا نفسك؟ولا النسخة اللي المجتمع و الناس حاطوك فيها؟؟هنتكلم عن الفرق بين True self و الSocial self،ازاي تكتشف مين انت بجد و ازاي تتعلم تفلتر الناس اللي حواليك و تعمل unfollow لاي حاجة بتاثر على سلامك النفسى..حلقة عن انك تكون انت..ببساطة من غير فلاتر وإذاي كل حاجة نعرف نبسطها ونرجعها لقيمنا و مبادئنا..انما الانسان أثر فاصنع أثركتابعنا علي:https://linktr.ee/yafandempodcast

ضيفتنا ..ألاء زوجة و ام ل ٣ اطفال مرت بتجارب و مواقف طلعت منها ان التغيير بايدينا و ان اول خطوة في الطموح انك تكتشف انك محتاج تزود نفسك حتى بمعلومة يوميا بسيطة..انجازك تقدر تاخده من ابسط الاشياء..الصبر بالصلاة احلى علاج للحياة...احساس العجز صعب قوي..لسه بتدور و بتكتشف و مش هتوقف نفسها الا بكل يوم معلومة جديدة..أنما الانسان أثر فاصنع أثرك...اسمعنا ومنتظرين تعليقاتكمجايز تحب تبقى انت الحكاية اللي جاية

ضيفتنا علا عادل دكتورة اسنان و أم و مقاتلة بتحكيلك عن الحياة و المواقف اللي مرت بيها و بتطلع منها بايجابيات قوتها و ساعدتها تمر من ازمات كتير و قد ايه ان ربنا لطيف ...هي استراحة مقاتل فعلا بتوريك رحلتها من التلقين لليقين ببساطة...في وسط كل صخب الحياة ده بتحاول تربي ولادها على اسس و قيم ...فكاهه معصورة بألم بس مستمرين لان "و خلقنا الانسان في كبد"..هي الدنيا كدهانما الانسان أثر.. فاصنع أثرك..معاكم ماجي ناجيتحب تبقى انت الحكاية اللي جاية؟؟

​ @yafandem_podcast  قاعده حلوة و ضحك من غير فلتر..هنا هتسمع قصص يومية..انجازات بسيطة بس عظيمة...هنا هتسمع وتتسمع.. حكايات مع ناس شبهنا ..عن حكايات تشبهنا..هنفتكر الحلو و نفتكر الرضا في وسط دوشة الحياة..معانا هتحس انك مش لوحدك..انما الانسان أثر فاصنع أثرك ..أهلا بيكو مع ماجي ناجي..

في الحلقة دي من #بودكاست يافندم بنتكلم عن سؤال بسيط لكنه عميق | أنا مين؟؟أهميتي ايه؟كل واحد فينا ساعات بيقف مع نفسه و يسال انا بعمل ايه هنا؟تعالى اسمع معانا واكتشف نعرف الإجابة منين مع نهى سلطان.نهى صيدلانيه أم ل ٤ أطفال اتخرجت و اشتغلت ... بدأت تبحث و تقرأ في المحيط اللي حواليها عشان تفهم أهميتها ايه.. و اذاى كانت تايهه في البداية بس بتحاول وبتتعلم...هنا هي بتشاركنا أفكارها عن ازاي نعرف و نبحث عن دورنا في الحياة و كمان نصائح عملية لكل واحد بيحاول يفهم نفسه و محتار يبتدي منين.."ايه أكتر سؤال عن نفسك دائما محتار فيه؟ بتسأله لنفسك؟مش عارف تبتدي منين؟قولنا ايه اللي بيدور في بالكشاركنا في الكومنتات👇🏻🎧اسمعوا الحلقة كاملة علىhttps://linktr.ee/yafandempodcast

قاعدة حلوة من غير فلتر بنتكلم عن اللي بنعيشه و بنشوفه غريب معانا غاده بتحكي عن الدنيا بحلوها و مرها.. عدت بمواقف و قصص خدتها ببساطة و رضا تديك طاقة ايجابية..اسمعنا و قولنا رايك ولو حابب تشاركنا ابعتلنا في الكومنتات