PodParley PodParley
PodParley
Життя з СПКЯ

PODCAST · health

Життя з СПКЯ

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями.У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.

Subscribe · 0 Bookmark
  1. 29

    #28. СПКЯ і вага. Чому твої зусилля не дають результату

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  2. 28

    #27. 3 причини, чому ви НЕ худнете при СПКЯ

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  3. 27

    #26. Правда про калорії 1ч. Calorie In

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  4. 26

    #25. Що насправді керує вашим апетитом?

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  5. 25

    #24. Синхронізація з циклом (Cycle Syncing)

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  6. 24

    #23. Як НЕ переїдати на свята?

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  7. 23

    #22. Порушення Сну при СПКЯ

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  8. 22

    #21. Як приборкати голод?

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  9. 21

    #20. Боді імідж. Моя історія стосунків з тілом

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  10. 20

    #19. Середземноморське харчування при СПКЯ

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  11. 19

    #18. Чому плани харчування НЕ працюють?

    Запис на коучинг - ⁠https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

  12. 18

    #17. Тяга до солодкого. Ворог чи Друг?

    Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

  13. 17

    #16. ТОП 5 добавок при СПКЯ

    Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

  14. 16

    #15. Ваша Вага це Ваша Провина?

    Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

  15. 15

    #14. Чорно-біле мислення у харчуванні

    Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

  16. 14

    #13. РХП чи Нездорові Стосунки з Їжею?

    Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

  17. 13

    #12. Стрес та Кортизол НЕ дають схуднути?

    Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

  18. 12

    #11. СПКЯ та ментальне здоров'я

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  19. 11

    #10. Здорові стосунки з їжею

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  20. 10

    #9. Мій метод роботи і як він змінить ваше життя

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  21. 9

    #8. Випадіння волосся при СПКЯ

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  22. 8

    #7. Чому співчуття до себе є ключовою навичкою прогресу

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  23. 7

    #6. Стратегія утримання здорової ваги

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  24. 6

    #5. Як керувати симптомами СПКЯ

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  25. 5

    #4 Фізична активність. Як наше тіло витрачає енергію.

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  26. 4

    #3. 3 Найчастіші причини переїдання та їх рішення

    Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  27. 3

    #2. Моє життя з СПКЯ. Особиста історія

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

  28. 2

    #1. СПКЯ - фенотипи та часті тригери

    У першому епізоді подкасту "Життя з СПКЯ" розглядаємо, як проводиться діагностика синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ), які є фенотипи цього стану та обговорюємо тригери, що можуть впливати на його прояви.

View all 29 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями.У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.

HOSTED BY

Катерина Іванець

CATEGORIES

health fitness nutrition
URL copied to clipboard!