Оля Минамайори про психологию

Честно о том:✔️где я пропадала месяц✔️почему вышла на работу✔️как я поняла, чем хочу заниматься✔️как искала работу✔️почему отказалась от 7 предложений ✔️что с моей школой и частной практикой✔️почему отменила запуск #ЯОКЕЙ✔️для чего сама его сейчас прохожу с двумя клиенткамиПоделитесь:1. Кому интересен гайд по переезду во Вьетнам2. Актуальна ли вам тема «Как найти свое место в новом мире» и пошли бы на бесплатный онлайн-ретрит с таким запросом?Ну и в целом, что откликнулось?Давайте поболтаем! Я соскучилась 🫶

Разобрала свой собственный кейс по запчастям: почему я увидела что-то обидное, почему провалилась в стыд, почему запуск первого потока из-за этого прошел как на ручнике.Подкаст про то:- откуда берутся неадекватные реакции и почему мы в моменте вообще не понимаем, что это неадекват, или понимаем, но сделать с этим ничего не можем - как эти неадекватные реакции становятся ручником, который мешает нам решить наши жизненные задачи, будь то доход, отношения, тело или что-то еще- и как сняться с ручника, выскочить из замкнутого круга, сдвинуться с мертвой точки и решить свою «проклятую задачу»Исторический пост, который вызвал все эти чувства, тут (если у вас работает Фейсбук).А если у вас прямо сейчас наболел такой вот нерешаемый вопрос, который и бросить нельзя, потому что слишком много неудобств и раздражения из-за него, и решить непонятно как, потому что кажется, что вы уже все перепробовали…Тогда я готова провести вас тоже за ручку по методологии #ЯОКЕЙ. Ближайший поток стартует 28.03.Подробности тут.

Самый заряженный подкаст, в котором мы разбираем реальность на составляющие.Многие из нас заигрались в высокие вибрации, медитации на манифестацию и бесконечные поиски предназначения, пока кошелек подозрительно не опустел, а тело не начало бить тревогу. Это и есть ловушка «отлетевших», когда дух парит, а материя разваливается. В этом выпуске мы поговорим о том, как раскрыть свои таланты и превратить их в весомый результат, не насилуя себя, а используя силу своего духа и гармонично двигаясь к цели в согласии с телом.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Ведущая: Светлана Груздова, писательница, автор 12 книг, PR-стратег, мастер ШОК-контента.Ютуб: https://www.youtube.com/@PRtochkaGТелеграм: https://t.me/arthousehubНельзяграм: https://www.instagram.com/pr_sveta.g/Гостья выпуска: Ольга Минамайори, психолог с 15-летним стажем, эксперт по кризисным ситуациям и автор методики «Алхимия Феникса». Архитектор новой идентичности.Официальный сайт: https://minamajori.ru/Канал Оли Минамайори: https://t.me/olgaminamajoriЛичный контакт для записи на консультацию или получения информации о ближайших наборах в группы: https://t.me/minamajori~~~~~~~~~~~~~~~~~~~О чем мы честно поговорили:00:00 — «Бизнес с удовольствием»? Как получать удовольствие от того, что ты делаешь? 08:15 — Точка Б или Точка G? В чем разница между сухим планом и тотальным погружением в дело.15:40 — Рехаб для экспатов. Почему Нячанг (и не только) становится местом «передержки» и как не увязнуть в иллюзиях.24:30 — «Алхимия Феникса»: как сжечь старую версию себя, которой больше не везет, и не испугаться пепла.35:10 — Про «шизотерику» и критическое мышление. Как не превратить духовный рост в психиатрический диагноз.48:20 — Почему важно заниматься «фигней». Как хобби спасает ваш многомиллионный бизнес.59:45 — Деньги по любви VS деньги из дефицита. Почему во втором случае они всегда «уходят в песок».01:10:12 — Личный манифест: что делать, если прямо сейчас вы чувствуете, что «выдохлись».Для кого этот выпуск? Для тех, кто чувствует в себе огромную силу, но не понимает, почему она до сих пор не конвертировалась в признание и деньги. Для тех, кто устал от шаблонов и ищет свой, честный путь. Смотри. Слушай телом. Просыпайся.

Как же я соскучилась по формату подкастов. Для меня это такой живой разговор с вами, особенно когда вы включаетесь и отвечаете. И первый лайф-подкаст с выводами и инсайтами у меня на основании того, где я была этот год, что со мной происходило, над чем работала (и работала ли вообще) и к чему пришла к сегодняшнему дню.Особенно будет полезно послушать эмигрантам или тем, кто собирается переезжать. А также тем, кто переживает или переживал в своей жизни очень серьезные изменения. То есть всем 🤣В подкасте я рассказала, почему в период изменений не стоит требовать от себя сверх-результатов. Потому что я часто вижу, как люди переехав в другую страну, сменив работу, начиная новые отношения, проживая развод — требуют от себя невозможно.Поговорила про "проклятые задачи" и состояние, когда по-старому не могу, а по-новому еще не знаю как.На этот подкаст меня натолкнуло интервью, которое я дала на днях и через несколько часов состоится его премьера. В нем мы эту тему лишь затронули, а мне захотелось подробнее о ней поговорить с вами.А еще вся эта большая годовая история вернула меня к истокам. А начинать по моей методологии нужно всегда с #ЯОКЕЙ.Но об этом чуть позже. А пока хочу призвать вас. Давайте будем бережными к себе! Давайте будем уважительно и внимательно относиться к своему состоянию и к обстоятельствам, в которых мы сейчас находимся.Ну и давайте поговорим в комментах. Поделитесь, а что в вашей жизни сейчас по-новому? Где старое не работает?

Про хейтеров, критику и непрошенные советы

Мясистый подкаст про ужасающий эксперимент, исследования, доказывающие влияние наших убеждений и веры на наше тело и наши дела.А также про то, как наше убеждение, что со мной все так, влияет на наши успехи и состояние счастья.Что на это скажете?

Это та самая мысль, которую я хотела раскрыть вчера) И в конечном счете, забыв о ней, снова вспомнила, пока писала пост о блогерских буднях.Этот подкаст о двух перекосах, которые часто встречаются у людей.Первый: когда мы подстраиваемся, пытаясь переделать себя, чтобы соответствовать ожиданиям (мамы, учителя, шефа, клиентов, партнера, детей…)Второй: когда мы шлем всех под соусом искаженного понятия личных границ — вот я такая, какая я есть, я хочу вот это и живите с этим как хотите!А вот как найти баланс? Как выйти в отношения «вин-вин» с миром? Когда и овцы целы, и волки сыты? Вот тут начинается искусство! И на помощь приходит методика «21 шаг к внутренней свободе», которая легла в основу курса #ЯОКЕЙ.Спасибо профессору Гарварда за напоминание 😊Ваша привычная стратегия какая? Подстроиться и соответствовать? Или пошли все лесом, делаю что хочу? (моя первая 😂)

Как разрешить себе измену и избежать ее, сохранив состояние #ЯОКЕЙ и не потеряв лица.Почему чаще всего непродуктивно задавать вопросы «Что со мной не так?», «За что мне это?» и «Почему это происходит?»А как спрашивать правильно?Как я зарекалась, что в жизни моей не будет собаки, которой я позволю лизать мое лицо, и уж тем более лапы ее не будет в моей постели!Никогда не было и вот опять…О важности знания себя, своих потребностей, силе мысли и самооценке.

Подкаст про самореализацию, этический кодекс, деньги и позитивную психологию. А еще мои последние новости. Что я узнала о двух клиентках, с которыми мы завершили терапию и обучение 6-7 лет назад. И как я нашла ответы раньше, чем узнала их от профессора Гарварда.

Такие важные процессы и события, как открытие своей студии, о которой давно мечтала — это моменты, которые делают нас другими. Мы перерождается в этот момент. Как гусеница в бабочку.И, да, этот процесс родов бывает приятным и мягким, а бывает и очень болезненным.Почему заболела я? Что лишило приятности мой процесс? И как я это поняла?Поделилась с вами в подкасте. Что думаете вы на этот счет? Согласны?

Я открыла свою первую студию. Место притяжения. Место для творчества. Место, где я планирую реализовать свои мечты.Как это случилось (отдельная удивительная история, насколько неисповедимы пути Господни), как мой кризис мне в этом помог, как это коррелирует с моими целями в жизни.Как вам сюжет?

Нет, хорошим быть, конечно, хорошо и полезно. В определенной мере. До тех пор, пока это не идет в разрез с моими личными интересами.Но часто мы теряем эту грань и увлекаемся.Почему? Как это работает? И почему этим начинают пользоваться?А когда такое происходит, мы оказываемся в токсичных отношениях. Они могут быть где угодно: на работе, дома, с родителями или друзьями.Но самое опасное в токсичности: она возрастает потихоньку. И мы, как та лягушка в кастрюле, оказавшаяся сваренной, потому что не ощущает как постепенно нагревается вода.Так и мы не замечаем, как постепенно токсичность возрастает, все больше отравляя нас.Чтобы вы могли проверить, не в токсичных ли вы отношениях, мы сделали бесплатный тест. Он основан на моем личном опыте, на профессиональных исследованиях и подкреплен научными работами.Пройдите его сами. И отправьте ссылку всем, кому считаете нужным.Тест «А не токсичные ли у меня отношения». 

Моя история про то, как я из человека, который боится быть отвергнутым как огня (если ты заболела — ты нам не нужна) и видит отвержение даже там, где его нет, стала устойчивым человеком, осознающим на практике, что я не сто-долларовая купюра, которая нравится всем.Так родилась концепция #ЯОКЕЙ. Что значит, быть окей? Почему люди нас отвергают? Как не раниться об это, даже если у вас травма отвергнутого?И почему, оставаясь в этой травме, мы бессознательно притягиваем в свою жизнь людей, с которым складываются очень токсичные отношения.Последняя мысль вообще достойна отдельного подкаста. Напишите «расскажи», если актуально, и я раскрою эту мысль глубже.А идею про #ЯОКЕЙ вы смогли прочувствовать?

Часть 2. Должен ли психолог быть счастливым?Спойлер. Никто никому ничего не должен. И каждый имеет право выбирать то, что ему подходит и нравится.

Должен ли психолог быть счастливым?Часть 1.Подкаст о том, должен ли помогающий специалист быть продуктом своего продукта? Сапожником с сапогами?Или он как хирург, которому не нужно переносить на себе все операции, чтобы быть талантливым хирургом?

Жить жизнь в моменте и наслаждаться каждым днем без гонки за деньги и выживаниеЧто думаете? Чувствуете?

В подкасте рассказала о том, что есть 4 этапа на профессиональном пути:1. Детский, когда мы учимся, пробуем раные направления, профессии, специализации, ниши2. Подростковый, когда мы эксперементируем на практике. И что-то у нас получается, но чаще всего мимо. Как с моим заходом «Разводиться нельзя мириться» 11 лет назад. Я ошалела и думала, что ниша отношений и разводов — это не мое. Оказалось, показалось. Просто еще не проработала я тогда эту тему как следует.3. Этап юности — это период становления Мастерства. Когда ты чётко определился с нишей, темой, готов заузиться и чувствуешь себя уверенно и твердо. Все мои многочисленные эксперименты за 15 лет частной практики и 10 лет преподавания привели меня к переходу, который случился осенью прошлого года. И почти год мне понадобился, чтобы понять, что по-старому уже не работает, пересобраться, начать искать новые подходы и осознать свою тему, которая красной нитью шла сквозь все мои проекты. Это тема — ОТНОШЕНИЯ.4. Уровень зрелости: когда ты уже нараборался, устал, ленишься делать сам, зато с радостью делишься опытом и знаниями. Я пока еще не устала работать сама :))) Но делиться тоже уже есть чем, и много!На каком уровне вы обнаружили себя?

Господи, опять маму-папу прорабатывать? Отрабатывать карму и отмаливать род? 🤦‍♀️Подкаст о том, чего не нужно делать в терапии, как сэкономить кучу времени, денег, нервов и избежать разочавания в очередной новомодной технике и методе.И с какими запросами действительно нужно идти в личную работу, в групповую терапию или на очередное обучение.

Истинное желание или травма? Глубинная потребность или желание доказать свою значимость, заслужить любовь, заткнуть внутреннюю пустоту вниманием публики и достижениями?Как отличить?Откровенный подкаст о моем собственном пути в этом вопросе. И о том, как важно быть к себе бережными. В любом случае идти за собой, даже когда мы ошибаемся. И правильно выбирать своих наставников.

Социальный психолог Оля Минамайори рассказывает, как эмоциональный интеллект влияет на бизнес, карьеру и отношения. Вы узнаете, почему подавленные эмоции мешают вам чувствовать, чего вы на самом деле хотите, и как начать слышать себя. В видео — практические шаги: работа с границами, потребностями и коммуникацией. Всё — на основе 15-летней частной практики.