灯下说

跟着川超去旅行，这一期，我们来到了凉山州的州府西昌。一个周末的西昌看球之旅，让两位主播非常感慨。3.28凉山的朋友们来过自贡的主场后，社媒上两地球迷的友好互动就让人印象深刻。很多人都说，「这才是川超的意义」。这一期，我们邀请到了凉山球迷协会的两位嘉宾，卿老师和盐究僧一起，聊聊赛事，聊聊凉山，一起看看如今的新凉山，新风貌，感受这座热情、友好、宜人的城市。【时间线】00:00:11 【中场】上半场结束后，双方 2 比 2 平局。这是一场很多人都没那么关心输赢，更享受过程的比赛。00:01:10 凉山，唯一一个客场在自贡踢完球，绕场一周答谢的球队，这份情谊让自贡球迷动容。00:03:22 小贺给在社媒上凉山球迷给自贡人写感谢信的内容投币充值，买了流量，只为这份感动。00:05:49 凉山球迷们自掏腰包和拉赞助，给自贡球迷准备了伴手礼，前所未有的亲人待遇！两座城市，两地球迷之间双向奔赴的爱！00:08:07 【赛后】和两位嘉宾一起聊聊这场球，这份情。卿老师：生活在凉山十来年的内江人，曾经在木里支教，因为凉山太好，吸引他留下来定居盐究僧：凉山土著，ID 是因为盐是百味之祖00:11:00 凉山球迷远征自贡时的感受：自贡人的热心和友善，让他们动容。00:12:25 伴手礼背后的故事：球迷协会自发组织，拉赞助和自掏腰包。00:15:00 深夜发帖的卿老师，只为给自贡球迷提供最周到的西昌吃喝玩乐攻略。00:16:08 早有缘分：3.28 凉山客场作战自贡后，灯灯拍的欢送凉山球迷视频里，就有盐究僧。00:17:00 川超是个平台，希望通过川超的赛事，和赛后球迷、队员之间的互动，让大家认识脱贫攻坚后的新凉山。00:18:34 开场表演，凉山安排的第一首歌是《胜利属于自贡队》 ，这是何等的大气的待客之道！！00:20:03 消除偏见，撕掉对凉山的刻板印象，我们可以做很多事。大家在网上发的视频，互相的留言，甚至本期播客，都是一些微小的贡献。「朋友来了有好酒」，凉山人的待客之道就是，给自贡球迷端上烤乳猪，盛满美酒，唱起自己的民族歌曲。00:26:43 灯灯的「昭觉往事」，十几年前的出差经历； 精准扶贫后的凉山新风貌； 近期美国人发布的视频引发的讨论，其中最打动人的评论是：自信就是，我承认不够美好的过去，我肯定幸福的现在，我更期待充满希望的未来。00:32:57 到凉山看球，要吃好玩好，有些哪些攻略？>>>指路卿老师的抖音号「跟着川超吃美食-卿」，有非常详细的攻略景点：世界上最大的瀑布温泉——螺髻九十九里温泉瀑布； 螺髻山；邛海观鸟岛湿地公园；泸山；彝族历史博物馆；金鳞沙滩看日落；大石板村；建昌古城；唐园；看《阿惹妞》不要错过「火把节」期间的凉山美食：烧烤在凉山是正餐，「万物皆可烤」；一鱼三吃（炸鱼排、南瓜鱼头汤、酸菜鱼或麻辣鱼）；银鱼烘蛋；醉虾；米线；会理鸡火丝有 100 种吃法的土豆；让灯灯念念不忘的「豆笙」00:44:35 凉山食物好吃的原因——食材够好够新鲜，以及多民族融合后的美食文化。 00:50:09 什么时候来西昌好？四季都好！夏天避暑，冬天避寒。00:54:58 西昌之外的凉山，更多精彩：冕宁：彝海结盟地；木里：经典户外路线洛克线的绝美风光，驴友天堂！00:59:42 小贺的剪辑感言：那是一种怎样的热烈而包容的格局，能够让凉山在开场的第一幕就把节目设计成了《胜利属于自贡队》，在竞技体育最原始的胜负场里，他们选择用这样的方式把对手的名字写进了自己的欢迎仪式。「伴手礼中的萝卜干，是我们一位每天早上三四点钟就开始起床做饼卖的女球迷买的，她做的饼2元一个，花了整整2000元买了1000袋萝卜干」——卿老师发来的留言。【BGM】（两首非常好听的彝语歌曲）莫西子诗，《不要怕》阿果，《祝酒歌》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

随着川超赛程不断进行，主播小贺终于第一次回到了家乡，感受到了自贡魔鬼主场的魅力。这期节目，灯灯和小贺带着大家一起感受自贡 vs 南充场次的比赛现场，并在节目的后半段邀请了我们的朋友「自贡文化传播者」小温老师一起分享。如果来自贡看球，除了感受魔鬼主场的氛围，还有哪些地方值得游玩？希望自贡可以成为一个「有盐有味，有情有义」的魔鬼主场。⬇️《灯下说》包厢里的播客墙时间轴：第一部分-赛事感受00:03:41 第一次走进自贡南湖体育场的小贺，比赛日那天的激动和开心冲淡了一周浓郁班味的疲惫00:06:00 自贡的主场氛围，和别的城市特别不一样。生活里的盼头是：周一抢票，周末回家看球。⬇️ 北门入口的区域，给每位球员和教练做了个人介绍牌 00:13:00 四川人的神是，在 1:0 领先时，给客队球迷递酒干杯00:16:00 自贡队进第 2 个球时，认真录播客的主播们完全忽略了场上情况，但很快又被南充扳平比分 2:200:19:10 伤停补时 11 分钟的最后 3 分钟，在 3:2 之后，自贡又进一球，最终比分锁定在 4:2第二部分-跟着川超来自贡旅行，如何玩转自贡00:21:00 「自贡文化传播者」做客《灯下说》，介绍 4 区 2 县的自贡，如何游玩？00:24:10 自流井区：自流井老街、西秦会馆（盐业历史博物馆）、王爷庙、张爷庙（桓侯宫）、法藏寺、富台山上协理公馆、彙柴口古盐道、彩灯公园00:32:44 贡井区：贡井老街-河街（指路前面节目-自贡·贡井老街-河街 citywalk导览）、金流井、艾叶古镇、东源井00:42:28 大安区：集齐「盐、龙、灯」大三绝的「天府旅游名县」 。在这里可以去「中华彩灯大世界」看灯会，去「燊海井」感受世界上第一口超千米深井、以及暂时在闭馆修整的「恐龙博物馆」。除此之外，还有大安老街、吉成井、大安寨、大山铺老街00:51:45 沿滩区：仙市古镇、邓关的自贡抗战盐运文化陈列馆00:54:44 荣县：荣县大佛、高石梯森林公园、荣州三绝——浑浆豆花‌、‌麻辣鸡‌和‌羊肉汤‌；正月二十闹元宵的古佳镇00:58:50 富顺县：富顺文庙、西湖、钟鼓楼、县衙。富顺美食：富顺豆花、燕窝丝、鸡婆头、烤牛肉、麦粑。【BGM】《Go West》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

在盐都自贡，前阵子灯灯发现了「对角线计划」发起的“生命之盐 1.0”自贡盐文化考察创作驻留计划为什么是“生命之盐”？盐是矿物盐也是身体盐是工业盐是时间盐即万物我们希望通过驻留计划，让盐不再只是历史资源希望来到自贡的你，有自己的答案本期节目，我们邀请到了「对角线计划」的发起人 ViVi 和老 k，做客《灯下说》【时间线】04:54 什么是「对角线计划」？08:20 鹤岗 vs 自贡，关于中国工业的种种观察16:38 鹤岗：收缩型城市的典型代表。20:08 「对角线计划」的盐空间 & 碳空间，ViVi 基于家庭视角出发的社会参与式艺术表达。25:00  老 K 作为东北人，前后几次来自贡，对自贡的感受变化29:36 「重走盐道」项目，发生在贡井老街-河街片区，指路 EP11- 【跟着主播回家乡】自贡·贡井老街-河街 citywalk导览34:12 《灯下说》和「对角线计划」同样的发心：都想用自己的表达，帮家乡发声，让更多人认识家乡。盐空间：自贡市自流井区郭家坳街街道光大街241号，公交「双牌坊」站【对角线计划Diagonal】对角线计划，缘起从东北到西南的身体游走，游走构成了中国版图上一条从“草原森林平原”地区到“山地高地”地区的对应线，这条线也与当年胡焕庸的从东北黑河到西南腾冲线呼应。从自然地理到人文经济，从近百年前到当代社会，从农业传统到工业繁荣，我们试图寻找和关联共同的意象、符号、理念与精神，以艺术的形式呈现两个地区的多样风貌，实践与理论结合，并尝试总结一些有效的方法，以促进和影响在地生态的演进。项目以多样的方式呈现，不限于分享会，艺术节，展览，工作坊，考察，驻留，出版等。对角线计划目前在四川省自贡市拥有线下空间群（火井沱创作者宿舍，盐空间等），并与众多国内外机构与空间保持长期合作关系。对角线计划项目已经在中国东北地区的黑龙江省鹤岗市与哈尔滨市，辽宁省沈阳市、抚顺市以及西南地区的四川省成都市、自贡市、攀枝花市、凉山彝族自治州，贵州省毕节市以及重庆市开展以工业、城市、冰雪与民族文化为主题的研究与当代艺术创作。>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

热爱家乡的自贡人，在 2025-2026 四川城市足球联赛进入第二阶段的赛事中，总想把客场变成主场。从成都到乐山的两个客场赛事，自贡球迷身着红色球衣，把两个客场几乎变成了主场。时值清明假期，我们一起去到了乐山客场陪伴我们的主队自贡队。这一次，主播小贺终于迎来了人生第一个川超现场观赛体验，我们也邀请到了返场嘉宾卷卷和上一期抽中自贡主场门票的听友饭饭，一起在乐山奥体中心门口席地而坐，聊聊这一阶段的观赛感受。【时间轴】02:21 初到乐山，到处都能看到身着球迷服的自贡人。小贺甚至把自家车上贴上加油标语：「灯城燊龙勇敢飞，自贡球迷永相随。」03:41 卷卷：一个在去成都客场路上才开始查足球规则的新晋球迷，等待乐山场有一种谈恋爱约会的感觉。04:41 第一次现场看川超的小贺，乐山场抢票过于丝滑（感谢乐山）。06:20 饭饭：第一批获得听友福利门票🎫的看球感受09:47 卷卷的女儿泡泡，生在成都，内心是自贡人的小朋友。11:38 饭饭曾经在灯灯发布的小视频里看到过自己，曾经的成都场座位挨着。四川人的「神」，表现于，自贡球迷在成都主场欢迎成都球迷来成都（这什么操作？）13:22 自贡人这种拧成一股绳的团结，让人起鸡皮疙瘩地感动。16:24 自贡文旅：「我真把川超当个事儿办！」——文体旅商深度融合，凭票根看灯会半价的票根经济。  「自贡人真的很爱自贡」！22:31 福利🎫预告：未来自贡主场都会送出🎫22:44  灯灯作为文旅博主的「乐山观察」——高铁站广告牌全是美食【进入赛场的灯灯&小贺】26:24 小贺的第一场现场，激动得一开始就把嗓子吼哑了28:08 比赛开始，球员入场，球迷拉练喊话环节29:53 川超稀缺时刻：因为天气原因暂停比赛，开始 K 歌环节。 竟然唱了整整一年前的同一天，久别重逢的灯灯和小贺唱过的《朋友》35:44 比赛重新开始，最终以 0比0 结束战斗，但不论是球员还是看台上的球迷，都像自贡那首助威歌一样《战斗到底》38:21 看完比赛的卷卷，激动到快要破嗓~~灯灯和小贺，看完比赛很想哭。41:07 《灯下说》送票，将持续在川超自贡主场进行。🎁：关注《灯下说》+在本期节目评论区留下你的真挚感受，主播们会挑选 2 位送出 4.11 自贡 vs 绵阳的主场包厢门票🎫福利！【BGM】片头：《Anthem》片尾：《盐都荣光》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

怎样才算「到过」一座城市？地图上见过的地名，真正「去过」，才是真的和这个地方发生了连接。就像人和人的交流，隔着网络总是虚幻，要见面，看到表情、听见声音、看到他笑起来眼角的细纹、甚至闻到彼此身上的味道……才是真的「认识了彼此」。和家人朋友爱人之间的拥抱和亲吻，就像是我们到另一个城市时，脚踏土地，仰面吹风才有的实感。来看看灯灯的「厦门见闻录」00:05 为了告别机场的厦门之行。高崎 T3：国内仅有的中古风机场，可惜已经进入倒计时厦门的植物07:10 1 月初还开着桂花，行道树的热带植物市花：三角梅，依然在花期市树：凤凰花，5-7 月花期，毕业季的《凤凰花开的路口》，又叫红花楹（和蓝花楹有什么关系？灯灯错认了蓝花楹）红花楹 or 蓝花楹，傻傻分不清？ 红花楹：偶数羽状复叶；蓝花楹：奇数羽状复叶搞混了木棉花，《致橡树》里「我有我红硕的花朵，像沉重的叹息，又像英勇的火炬」就是指的木棉花。（攀枝花这朵「花」，也是木棉花）开启「旅行雷达」的意外发现11:28 不去鼓浪屿的意外发现：铁路文化公园——鹰厦铁路延伸线16:11 厦门的 BRT 也是欣赏城市风景的一种方式，穿过集美大桥的 BRT 快 1 线 & 沿海的 29 路公交车17:35 胜过「狗屎运」的鸟屎击中经历。事后朋友告诉我，俄语里说被鸟屎砸中是好运和财富的象征21:24 「海上看金门」：一衣带水的具象化告别高崎机场00:00  近距离看飞机点位：①闽南朝天宫②清水宫③成功大道飞机和铁路同框整体线路：川超二阶段已开赛《灯下说》作为全（小）宇宙唯一冠名川超自贡主场包厢的播客敬请期待我们后面的粉丝福利🧧关注➕给我们多多留言，有机会获得川超自贡主场🎫>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~  在小宇宙查看该单集文稿

如何重新「认识」家乡？这期节目，我们想分享一些实用「方法论」。我们从未完整地认识过自己的家乡，每个人都只能从一些切片了解一座城市。18 岁离开家乡以前，我们活动的范围可能就是家、学校、亲戚家、父母单位和城市的公园、商圈……隐于这座城市的很多街巷，对我们来说其实很陌生。怎样才算「到过」一座城市？认识一座城市可以有哪些角度？本期节目，来听我们的「旅行心法」，尝试从更多角度了解一座城市。【时间轴】01:23 认识家乡/熟悉的城市，有哪些方式？03:17 乡土地理、乡土历史中的线索，除了最红的景点之外，还可以查看「文物保护单位名录」以自贡为例——国家级文物保护单位：四川省文物保护单位贡井区：天禄堂、胡氏民居、贵州庙、南华宫、中坝钟氏庄园、陈家祠堂、夏洞寺、雷公坡崖墓群自流井区：王爷庙、卢德铭故居、閤乐祠（"閤"同"合"）、邓萍故居大安区：江姐故居富顺县：虎头城遗址、刘光第故居等荣县：吕仙崖摩崖造像等自贡市级文保单位：自贡市已公布七批市级文物保护单位，共计100余处↓一个神奇的「市保」：灯灯高中母校实用推荐小程序：「斯飞坐标」「行萃」，寻找文保点的工具。18:17 自贡八大历史文化街区彙柴口——火井沱西秦会馆——中华路高山井贡井老街河街艾叶横街大安街大山铺老街凉高山老街（这真的不是产「凉糕」的地方吗？）29:23 不能回家时，就用阅读抵达家乡在地方志里探寻家族历史自贡设市85周年大事回眸|1985（2024，「自贡方志」系列内容）地方志里的方言在年鉴里回味童年 下图：灯灯和小贺童年记忆里的自贡 属于自贡人的「时代眼泪」：一对山牛奶、月华啤酒 7 月 13 日，自贡电话号码升级（还记得哪些家里人的电话？）38:38 地图：摊开地图，阅读家乡，去一去小时候没去过的地方博物馆：大部分城市的市级博物馆通常是通史型陈列，自贡的三大博物馆是按自贡「大三绝」来建设的：恐龙博物馆、盐业历史博物馆、彩灯博物馆图书馆：本地作家和地方历史文化书架档案馆：自贡井盐历史陈列展 （戳超链，线上观展）规划馆：家乡的小街巷：灯灯爸爸刚退休时做过的有趣事情，走完了自贡各种老街巷并拍照记录45:18 自贡的三线厂：最近灯灯和网易的《城市漫游计划》合作拍摄了一期讲自贡的视频，专门回到灯灯小时候生活的铸钢厂拍摄，偶遇了厂里的第一代职工廖伯伯，他讲了很多精彩故事 中国曾经最富庶的城市之一，不输成都、重庆长征机床厂里的《辉煌创业历程：自贡三线建设专题展》味道、气味和声音里的城市记忆49:45 声音：一座城市的代表性音乐自贡市歌：《相爱无尽》；《这就是自贡》；《天车谣》童年记忆中的叫卖声53:03 味道：勾连童年的奇妙密码请一定不要错过清明时节泡在橙花香里的自贡油爆豆瓣酱的味道是回锅肉的前奏川超二阶段已开赛《灯下说》作为全（小）宇宙唯一冠名川超自贡主场包厢的播客敬请期待我们后面的粉丝福利🧧关注➕给我们多多留言，有机会获得川超自贡主场🎫>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

我们总是向往远方，却时常忽略从小到大生活的家乡。贡井老街河街区域，是百年前的自贡 CBD，是自贡盐业的发端地之一……本期播客是《灯下说》第一次尝试视频导览，主播灯灯和小贺邀请富顺朋友 Hunter 一起，来到小时候生活过的贡井老街，一起探寻这里深藏街巷的盐业历史和生活烙印。视频版请戳>>>旅行第一站，我们选择回到家乡|自贡·贡井老街citywalk导览【灯下说】你有哪些关于你的家乡，或者是关于自贡的记忆？欢迎评论区分享~~【时间线】 00:39 自贡「八大历史文化街区」彙柴口-火井沱西秦会馆-中华路贡井·老街-河街大安街大山铺老街凉高山老街高山井老街艾叶横街 01:59 南华宫及贵州庙偏门（省保点） 15:40 罗家大院（枣子园路 44 号）：主播灯灯奶奶家的祖宅，也是主播小贺外婆曾经的家（彩蛋伏笔） 26:11 和平路 29:50 陈家祠堂（省保点） 37:41 中桥——茶马古道·贡井老街盐道（国保点） 42:46 新华街-和平路口 45:14 走回贵州庙 46:34 走回南华宫后巷 49:04 【彩蛋】两位主播的「认亲过程」（他真不是我哥） 【BGM】 蔡琴，《渡口》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

每年春节，数亿人次在迁徙。但我们是否想过：我们回的，真的是「故乡」吗？还是只是一个叫「家」的地理坐标？我的故乡，从我离开之日起，就是一个再也回不去的地方。🔵 00:53 「近乡情怯」，我们「怯」的是什么？ 「山东时间」与「美国时间」，土匪同时活在两个时区里 在家的安全感是：生物钟和在北京不同，是一种完全的安全感🌸 07:05 立春节气，问梅消息君从故乡来，应知故乡事。来日绮窗前，寒梅著花未。 故人从远方带来的关于家乡的一切消息，都令人心驰神往。🔵 12:19 怀念故乡的时候，是怀念一种关系   父母不在的空间，还是家吗？ 如果有一天所有长辈都离开了，我们还会回家吗？家是很容易丢掉的，人一走，家便成一幢空房子。锁住的仅仅是一房子空气，有腿的家具不会等你，有轱辘的木车不会等你，你锁住一扇门，到处都是路，一切都会走掉。门上的红油漆沿斑驳的褪色之路，木梁沿坑坑凹凹的腐朽之路，泥墙沿深深浅浅的风化之路，箱子里的钱和票据沿发黄的作废之路……无穷无尽的走啊。——刘亮程《一个人的村庄》🔵 19:43 回故乡，我们想回去的「故乡」是什么？ 地理故乡：那个具体的、变化的县城、村庄、街道。 关系故乡：以「家」和「长辈」为核心的情感网络。当长辈离去，这个网络便出现巨大空洞。 精神故乡：由食物、气味、方言、风景构建的记忆与感觉综合体，它是可携带的。🔵 29:24 是故乡人，也是「异乡人」，「不在场」之后，有哪些变化？ 家乡的「客人」： 什么时候你意识到自己变成了家乡的客人？ 城市的「局外人」： 在大城市奋斗多年，却在春节空城时感到前所未有的孤独。 发小之间因为人生轨迹变化，人生阶段不同，「谈资」变少 🔵 44:08 带爱人或者朋友回老家，是一种更近一层的亲密感 带 ta 去你小时候生活的地方，把整个童年和少年时期完全摊开 带 ta 认识小时候的你，让 ta 知道你如何成为现在的你 土匪带美国老公回家，临走时他带走的家乡物件，非常「山东」，非常「中国」 🔵 1:02:39 一些「对抗」，尽可能多地回家，不让自己在异乡生活的时间长过在故乡的时间🔵 1:07:19 留学生的「春晚时刻」  故乡是河流，它永远奔流，带走童年和记忆，也在被流水冲刷、改变着模样。它是连贯的，但我们在故乡这条河里，只能涉足一段，总有不在场的时段。 但也「不需要把家乡浪漫化」【BGM】 李健，《异乡人》 上海彩虹室内合唱团，《彩虹》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~ 在小宇宙查看该单集文稿

一年一度「自贡国际恐龙灯会」的时节到了！一期自贡灯会历史大起底+第 32 届灯会亮点介绍。00:00 已经看过 3 次灯会的灯灯 VS 只在网上看过灯会的很多照片无比向往希望能够去现场的小贺01:27 3 刷灯会最大的感受：还想去看第 4 次02:45 「鬼迷日眼」小珍珠——「珍蚌」啊！03:24 《创想美灯汇》——小朋友的画作做成的灯小贺隔壁邻居家的小妹妹，今年的画作就被做成了灯。这简直是可以吹一辈子牛，长大了可以写进简历的作品啊！另一个灯组里的亮点：《我的邻居》，真的很好奇这位邻居长啥样？（还好不是小贺邻居的作品）06:17 小贺和灯灯的童年观灯记忆自贡灯会的历史09:00 从提灯会到灯会，从四年一次、两年一次到一年一次……灯会最早是市民自发提灯游行，最初的制灯人就来自普通民众。到后来在专业制灯师傅之外，一直以来都保留了征集群众做灯传统。也就有了我们童年观灯体验：在灯会里找爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆单位制作的灯。从政府到各类厂、机关、企业，都会以单位的名义制作灯组，每年还有评奖。从 6、70 年代，自贡的各个单位就在灯会制作技术上开始卷起来了。上图：彩灯博物馆里的药水瓶灯玻璃药瓶灯首次出现在1964年首届自贡迎春灯会上。将废弃的青霉素小药瓶作为制灯材料，利用其透光折射效果，创造出新颖别致的彩灯。即，先将药瓶洗净，根据需要注入彩色液体，并加入适量酒精以防冻裂并增加透光效果，然后用细铁丝捆扎成组件，再用这些组件拼接组合成为灯组。首次出现的玻璃药瓶灯，由自贡市卫生系统创意制作。上图：彩灯博物馆里的瓷器灯瓷器灯首次出现在1964年首届自贡迎春灯会上。这一技艺，来自于售卖瓷器时的捆扎包装，以方便顾客携带。此外，行商沿街叫卖瓷器、结婚时女方陪嫁的瓷器、做寿时赠送客人的瓷器寿碗等等，都需要捆扎。由此可见，瓷器捆扎是过去比较普遍的一种技术，后成为瓷器灯捆扎技艺的源头。首次出现的瓷器灯，由自贡市日杂公司创意制作。瓷器灯捆扎技艺现已成为自贡彩灯制作中较为普遍的技艺。15:31 看灯会前，推荐去看免费的——中国彩灯博物馆16:57 自贡人奇怪的点：以不花钱看灯会为荣。背后也是和灯会历史息息相关。（两个主播在这里用神奇的方式「卷」了起来）19:04 今年灯会的亮点用大厂黑话介绍灯会：1、自贡灯会的「底层逻辑」是什么？——IP 联名每年都有的《王者荣耀》今年新增的五月天 STAYREAL 联名2、以灯组为「颗粒度」最喜欢哪些？《神奇华夏》20:44 北冥有鱼，其名为鲲，鲲之大……一锅炖不下（9 图也装不下）《木兰传奇》23:00 每年亮点灯组位置2021：生命之树；2022：精卫女神；2023：三星堆神树2024：马踏飞燕2025：青白双姝2026：木兰传奇一个彩蛋：1998 年灯会里，也有花木兰当年木兰的马上可以骑小朋友，↓ 灯灯羡慕别人眼巴巴的样子31:10大门：正反面都好看，过检票机时记得抬头《福禄双至》：走进葫芦肚子里抬头看观灯 tips：1、东张西望，抬头、回头……每一个角度都好看2、记得留意音乐，整个听觉系统的巨大进步就是音乐的调整37:10 26 年观灯路线：大门→福禄双至→福娃→福娃背后露台看鲲鹏→（右拐）木兰传奇→柿柿如意→（过桥）荷荷美美→五月天卜卜→非遗匠心→王者荣耀→童趣之眼→乐创国潮→盐街灯市→神奇华夏→（过桥）四时有序→创想美灯汇→川超雄起→畅想未来→生生不息上图：《匠心非遗》里的药水瓶灯上图：畅想未来上图：《川超雄起》里的自贡灯城燊龙队40:12 小贺独特的灯会记忆：在灯会里勤工俭学50:08 一些观灯指南【观灯时间】：1.24-2.14 17: 00-22: 302.15-2.23 16: 00-23: 302.24-3.3 16: 00-23: 00亮灯均为18: 00，闭园前半小时停止检票，2.16（除夕）闭园【交通指南】：🚗自驾：指定停车场（1号-5号停车场及临时占道停车区），1号、2号、4号停车场可步行入园，3号、5号停车场需乘坐摆渡车。🚄高铁：成都重庆过来自贡高铁1小时✈️飞机：成都天府机场，机场有高铁直达自贡，40-50mins天府机场的自贡彩灯，不要错过每一年的灯会，都是限量版，「此时此地，仅此一次」的独特体验，欢迎大家来自贡看灯。一个不仅在灯会里可以看灯，在每条街上都会给大家亮灯的城市，我们还会在斑马线上给行人点灯。【BGM】 散人乐队，《自贡》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

你对兰州的印象是什么？可能是一碗牛肉面，是黄河，或者是一座西北最被低估的城市。但对在这里长大的人来说，兰州更像一个出发地。他们小时候站在黄河边，看水往东流，却不知道自己会走到哪里。只隐约觉得，有一天会离开。本期节目，我们邀请到两位兰州出生长大的莎莎（兰州话：姑娘）秦原：浙江卫视《浙江新闻联播》主播，自媒体账号“秦小原儿”主理人 秦小原儿-小红书，视频号、抖音、微博同名；睿睿：户外运动社群主理人【时间轴】01:17 两位主播的兰州初印象07:18 作为兰州人，最想给外地朋友推荐的是>>>牛肉面： 德源、马子禄、磨沟沿、安泊尔、兰河巷、玉香醇烤羊肉串夹饼酿皮兰州麻辣烫兰州的各种馍馍15:20 兰州，自古以来的文化重镇，八千年历史看甘肃灯灯的兰州观察发现 1：兰州和成都几乎在同一经度！发现 2：兰州是全国地理中心点发现 3：多民族聚集——56个民族都有分布！惊叹！发现 4：兰州出租车有 4 种颜色！！发现 5：兰州牛肉面里的牛肉片需要单点31:42 在兰州吃牛肉面伪装成本地人的技巧33:18 不会讲兰州话的两位兰州莎莎，背后都是迁徙的家族史和兰州的民族交融特点40:28 兰州人对黄河都有哪些连接和情感？47:15 2 位主播和 2 位嘉宾，4 个人里只有一个人坐过「羊皮筏子」，欢迎来猜是谁🐶48:59 灯灯在兰州的博物馆之旅甘肃省博物馆：除了「铜奔马」，《淳化阁帖》也是值得看的镇馆之宝甘肃简牍博物馆：写着「死生恐不相见」的，未曾被寄出的家书敦煌艺术馆：灯灯看这个展板时泪如雨下，李其琼老师从青丝到白发的职业经历：秦原在工作里采访常沙娜的视频>>>专访常沙娜：我从敦煌来读者博物馆冷知识：读者出版集团还发行过一本杂志叫做《飞碟探索》1:05:14 兰州的民谣和音乐， 黄河，中山桥，白塔山，牛肉面，兰州烟……都是迈不开的兰州城市符号。野孩子乐队在《乐队的夏天》唱的《黄河谣》带来的共情穿越地域的隔阂，让很多人落泪。1:11:33 回不去的家乡，永远是心底最温柔的存在。如果重新选择，你还会回家乡吗？兰州，自古以来就是一个驿站，在不断地被经过。作为家乡，它也经过了我们人生最早的记忆。1:17:13 彩蛋时间：兰州话教学「zao」字的写法——「𠵿」【BGM】 野孩子乐队，《黄河谣》 低苦艾乐队，《兰州兰州》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

当我们说「去北京」，变成「来北京」，「回北京」……在一个城市前的趋向动词从「去」变成「回」的时候，这座城市早已不是她乡。两位主播都有过北漂的经历，灯灯在体验完限时版的北京生活后已经回到成都，小贺则已经在北京生活了十几年。但谁也说不好，下一站到底会去哪里，就像本期配乐里《北京爱情》里唱的：下一站你要去哪里，能否再让我还能遇见你？再扶你走过这片漫长的夜，你累了我还背你。下一站你要去哪里，能否再让我还能陪着你？所有的伤心全都不算伤心，伤心是眼睁睁的看着没了你。【时间轴】04:53 「北漂」的原因：都是工作机会完全不在计划内的 offer，小贺用了一周时间做决定，灯灯用了一个月。接到 offer 的灯灯在家哭了一晚。13:35 一个前咨询顾问的结构化租房决策19:31 灯灯的北漂歌单去北京的路上一直在听《北京欢迎你》，觉得自己就是歌里唱的「有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹」。到北京后，朋友放了一首《送你一匹马》不问你将去何方，送你一匹马，让它陪你乘风破浪，勇敢闯天涯。那些在抉择时、出发时的 BGM，都是赐予前行的勇气。北漂的心酸时刻24:16 「课题分离」地入职自己喜欢的公司，并没有因为喜欢产品而代入过多情感，或许这就是成年人。27:34 灯灯的心酸时刻：每天翻墙回家的 2 年（下图：每天回家翻的小区外墙，到后来学会了欣赏墙边的月季和桑葚树）2楼没有防盗窗的阳台就是灯灯曾经住的地方30:05 第一次在北京参保，面对定点医疗单位选择时犯了难——不知道会在这座城市搬几次家的心酸感。灯灯记下了这些细节和心情，准备以后写进小说！（灯灯生活原则：把不开心和开心的事都记录下来，以后统统写进小说！）34:38 小贺初到北京时，充满憧憬的年纪，「北京情结」终于圆梦，命运之门终于打开北京：是来？是走？41:10 从「没想过要离开」，到「逐渐祛魅」的过程42:54 什么时候没有北漂感了？觉得在这个城市有家了47:42 北京是一个适合打拼，但没那么适合生活的城市像一株野草的灯灯至今都还是会为北京的工作机会心动，随时可以把自己连根拔起，再随处种下54:21  做播客的初心：想要有自己的作品58:35  离开北京，灯灯为自己争取到了新业务的工作机会，可以 base 回成都1:00:23  「来都来了」的生活原则，尽情享受这座城市的一切，逛无数的公园和胡同，逛故宫和各种博物馆，看春花和秋叶，刷北京的二环……给自己列心愿清单一点点划掉，在走之前拍下很多和这座城市挥手告别的视频（但并没有剪）为告别北京做了很多准备>>> 离开北京之前的一天，拍下蹲守抢到租房房源的那个便利店 在鸟巢附近拍下达到那天的同款照片，连手机相册都自动创建了回忆 去什刹海的屋顶酒吧喝酒 到达和离开北京当天的朋友圈决定北漂的那天，是人生中风云千樯的巨变，当时只道是寻常的一天。1:17:34 真正的祛魅，不是北京变了，而是我的人生阶段变了北京这座城市有哪些好？ 文化资源：博物馆、美术馆、展览 旅游资源：胡同、公园、中轴线、京郊……有哪些玩法？ 教育资源：如果有京户的小孩，高考会比我们这辈好很多 就业资源：灯灯至今都还会为北京的工作机会而心动1:21:40 灯灯：北漂很辛苦，但从来没有后悔过北漂，因为过去的那个选择，带我来到了今天。想为勇敢的自己鼓掌。1:25:08 小贺：以前北京是灯塔，觉得它有光环。但走的路多了，发现自己手上也有了属于自己的手电筒，可以自己照亮自己。「有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹！」「此间得失难料，从来冷暖自知。」灯灯的北漂一周年手记>>> 有梦想谁都了不起「我总觉得，老天爷是最慷慨的，当你突破了『只看眼前』的局限，他一定有更好的礼物在等着你，走出自己最有把握的一亩三分地，遍处应该都是不一样的风景」。【BGM】 金志文，《送你一匹马》 小柯，《北京爱情》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

你有没有留意过不同城市道路名称的命名规则？说到路名，你会想到什么？本期节目，灯灯和小贺从自己的观察聊起，总结一些不同城市的道路命名规则>>>【时间线】1、不用城市名作路名的成都，也有一些奇怪路名混入02:32 偶然在成都发现「金陵路」，不常用地名来做道路命名的成都，为什么会有「金陵路」？甚至还有「西安路」2、有哪些城市的街道喜欢用城市命名？08:24 用城市名命名道路，是一个地方没有「文化底蕴」吗？09:31 天津有「自贡道」，两位自贡主播想要打卡12:11 上海用地名作路名的原因和规律，五角场一带的特殊性源自 1929 年的「大上海计划」16:37 青岛，全国首个出台城市道路命名规则的城市19:32 其他用城市名称做路名较多的城市：武汉、台北总结：用城市名命名的两种情况① 曾经有过租界，收复后为了去殖民化，彰显主权。是苦难的历史，并不是这个地方「没有文化」；② 新区开发，规划路网时用简易的命名方式。如成都天府新区的厦门路、福州路。3、为什么北京不喜欢用城市名命名街道？23:55 北京也有用城市名做路名的地方比如……「团结湖北路」（为什么不团结湖南？）（一个瞎扯）「西四十条」「东四十条」，到底应该怎样断句？26:08 一些奇怪的北京胡同名朱苇箔胡同：曾用名「猪尾巴胡同」南礼士路：原名「驴市路」，因阜成门外是租驴去西郊的集市，解放后嫌不雅改为「礼士路」（礼贤下士）大羊宜宾胡同：原名「大羊尾巴胡同」，因谐音改名高义伯胡同：原名「狗尾巴胡同」总结：北京真的很不喜欢「尾巴」30:54 北京「葛宇路」事件和地图软件的地名采集机制4、有哪些地方的路名充分显示了当地特色？38:53 自贡，以盐井命名的城市名，更有很多以「井」和盐业相关的地名燊海井：世界上第一口超千米深井，至今日产盐 2 吨（国保单位）吉成井：现存最密集的天车群（国保单位）43:49 🎁环节（大写加粗划重点！）🎁 一拍大腿，本期节目决定送礼！🎁 再拍大腿，小贺可能要在礼包里加码开盲盒！🎁 春节前会上线「第 32 届自贡国际恐龙灯会」导览，甚至主播们在考虑春节期间私人定制导游地陪服务所以……本期会有 3 个🎁名额，根据评论区留言随机选出~~dddd！46:58 缪沟井和灯杆坝，童年过年时和爸妈采购年货的地方（下图：游戏《纸房子》里的灯杆坝）（下图：夜晚亮灯的灯杆坝）5、一些有趣的路名54:34 南京：神马路？神马？？？「螺丝转弯」背后是怎样的历史？57:00 「百花深处胡同」「勒马听风街」「陌上花路」「闲步巷」……欢迎来评论区分享你听过的好奇或有趣的地名【BGM】 痛仰乐队，《再见杰克》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

又是一期和「去远方」相关的内容，这一期，我们依然聚焦在交通工具上，不过视角从陆地来到了天空，聊聊飞行和机场的一些趣事。请诸位听友们系好安全带，收起小桌板，调直座椅靠背，准备这次飞行🛫【时间轴】00:47 人生第一次坐飞机，买到了比火车票还便宜的机票04:21 来猜飞友小贺的飞行次数……是让灯灯吃惊的数字，也是很有趣的数字（二位数字控主播 DNA 动了）07:34 飞过最短时间的航段09:34 最密集的飞行体验是怎样的？11:41 一些已经载入史册的机场：北京南苑、青岛流亭、昆明巫家坝、合肥骆岗……哪些机场有你的记忆？欢迎评论来聊聊（下图：2020.5.2 小贺告别首都机场 T1）14:24 航司讨论：为什么小贺挚爱海航？被四川喂猪航空公司反复投喂是什么体验？山航真的是国内版的俄航吗？22:40 厦门高崎机场，即将在 26 年关停的机场，灯灯决定元旦前往，欢迎听友们来邂逅23:51 在机场旅游：机场里看风景的地方下图：香港机场里的透明连廊观景台下图：从连廊上看飞机从脚下经过下图：名古屋机场观景台26:01 机场周围的拍飞机圣地：成都双流-空港花田；北京首都-八卦台27:25 去机场可以有哪些交通工具？机场大巴、私家车、打车、火车🚄、磁悬浮、火三轮（小贺的独特体验）30:40 🛫起飞和🛬降落，你更喜欢哪个过程？35:10 航线之上看风景，有哪些体验和技巧？灯灯二十几岁最后一天，飞过北京中轴线上空的人生时刻38:13 在空中看城市，这些照片成为灯灯工作培训课件里的彩蛋，欢迎来猜城市以下可以按编号评论区猜城市，全部猜对的第一位听友……主播们给开个奖？ 城市 1 城市 2 城市 3 城市 4 城市 540:50 借用「网络迷踪」的推理方式，猜出的成都金堂龚家山观景台43:57 空中看抚顺、大连和烟台长岛抚顺的雷锋体育场大连的海岸线烟台长岛45:21 兰州飞敦煌的祁连山脉山河壮美，而人类如此渺小飞机上看富士山航线上和语文课本里的「阴阳割昏晓」相遇，成年后就是不断和课本里的知识重逢！祝每一位听友都飞行顺利，起落平安，永不延误！所有午夜飞行的故事，都能成为好故事。【BGM】 Carpenters 卡朋特乐队 《Top of the World》 刘若英 《飞行日》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学在小宇宙查看该单集文稿

2025/2026四川省城市足球联赛第一阶段的比赛已经结束，我们的家乡自贡以川南赛区小组第一的名次出线，并在第一阶段中保持了不败战绩！这期节目，我们邀请了川超自贡主场解说秦翼做客《灯下说》，一起聊聊这个阶段赛事背后的故事。【时间线】02:39 灯灯发现主场解说是高中隔壁班男同学秦翼，非常骄傲并邀请了他来做嘉宾04:12 川超：秦翼的首次足球解说，背后有很多准备工作10:16 秦翼分享：自贡的民间足球氛围，一直都非常好14:40 国庆日当天的自贡首个主场，开场即燃！赛事礼包、接驳服务……样样周到；假期身处国外的小贺，在 40°的户外高温里，边走边看直播17:46 球票有多难抢？最后一场，接近 10w 人「想看」，超过一些演唱会数据22:22 川超自贡场的伴手礼：场场卷出新高度23:55 高敏开球和结束的「首尾呼应」（下图：最后一场赛后高敏又出现庆功）24:37 一场赛事的背后，是很多人的付出和努力30:57 自贡 VS 宜宾，0 : 2 落后又 4 : 2 逆风翻盘的精彩赛事（下图：自贡 VS 宜宾开球瞬间）（下图：灯灯离开赛场时拍的比分）39:51 自贡 VS 泸州场，客队离场时自贡全城欢送（下图：自贡 VS 泸州开球前的友好画面）41:39 为了这场赛事，自贡文旅、自贡全城做的努力（下图：南湖体育场门口的第二现场）46:05 聊聊赛事第二阶段，希望可以在成都给自贡加油49:01  只要一座城市还愿意为热爱而集合，它就永远不会老去秦翼坐在解说席激情讲解，灯灯拿着照相机满场拍照，小贺在电视机前看直播，我们都有爱家乡的心！【BGM】1、ZG39球迷协会《战斗到底》2、《明天会更好》，自贡 VS 泸州赛后现场灯灯录制版《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」，可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学在小宇宙查看该单集文稿

《灯下说》首次迎来嘉宾~！本期节目，我们邀请到了各自的好友卷卷和土匪。卷卷是小贺的朋友，生活在成都的自贡人，坚定的「方言捍卫者」；土匪是灯灯的朋友，生活在美国的莱芜人，经历过「普通话羞耻」和「方言羞耻」，但现在是一个「方言自信者」。她们在自己的生活和对孩子的教育中，都坚定地守护着自己的乡音和文化。方言，是每个人的「胎记」，是随身携带的家乡，是我们和家乡最深的情感连接，当我们用方言的时候越来越少时，是不是意味着我们离故乡的距离越来越远了？【时间线】02:02 「惹怒」自贡人只需要一句话06:12 卷卷：我不想背叛我的方言08:54 生活在「鲁 A（America）」的土匪：先经历普通话羞耻，然后经历方言羞耻14:51 自贡话在四川话里，成为「方言岛」的原因：和南京话、金陵雅韵的关系，语言学背后和盐业历史的关联22:34 为什么离开家乡再回来，有的人的方言口音「不地道」了？27:32 莱芜话里「开锁子」的意思……令人意想不到30:23 我是「自贡人」，不是「Zhi贡人」35:09 灯灯：从来没有用自贡话谈过恋爱……用自贡话撒娇是什么体验？38:22 自贡话和莱芜话版的「今晚月色真美」（建议速速学习，就可以跟自贡人和莱芜人表达爱意了）38:46 卷卷：我就喜欢自贡口音和重庆口音，它们没有「性缩力」42:43 方言之间为何出现「鄙视链」？47:20 两位妈妈如何教孩子说方言？1:02:09 如何重拾「方言自信」？1:07:48 自贡话和莱芜话互相教学时间，以及一个方言版节目 ending【BGM】 散人/朱芸霄，《天车谣》 TNT 团体，《这就是自贡》以上都是非常经典的自贡话音乐作品《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」，可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学在小宇宙查看该单集文稿

一个猜想，或许会对：可能灯灯和小贺是唯一在 2025 年成都马拉松赛道上录播客的跑者？【跟随时间线的赛道亮点】起点： 10:20 金沙遗址博物馆17:56 灯灯对于北马从未中签的「怨念」并羡慕小贺的人生首马就是北马20:18 路过「杜甫草堂」附近4k： 23:26 蜀都大道-金河路段【冷知识+1】成都东西向街道并非正东西方向，而是东偏南 28.5°，这源自金沙时期开始的「古蜀太阳崇拜」24:40 冬至悬日25:47 「太阳神鸟」26:45 这一期是不是小贺最后一场，全看本期节目播放量和订阅量了，听友们，听懂否？27:28 「琴台路」司马相如与卓文君的故事5k： 30:37 蜀都大道-金河路一个勘误：成都人民公园旁的「努力餐」，其店名并非直接取自古诗《行行重行行》里的「努力加餐饭」，而是源于孙中山遗嘱中的名句——「革命尚未成功，同志仍须努力」。创办人车耀先以此命名，既暗含对革命事业的激励，也寄托了「为大众解决吃饭问题而努力」的朴素愿望。32:55 人民公园：中国第一个城市公园，有百年历史，东门伫立着「川军抗日阵亡将士纪念碑」7-9k：天府广场35:44 【冷知识+2】成都的中心，不是「天府广场」，而是「成都原点」39:07 在人民南路一路向北奔跑的时候，碰到一位叫「向南」的跑友，和向南一起一路向北41:02 成都 5 个老城区名字的来源——锦江区：锦江青羊区：青羊宫武侯区：武侯祠金牛区：金牛道成华区：古成都和古华阳交界处41:41 成都博物馆：镇馆之宝石犀的故事45:21 太古里、大慈寺11-12k： 46:42 东安南路望福街的流浪小狗来福47:30 拐进新华大道，进入成华区所以去二仙桥要走什么大道？（回答我）50:30 成马赛道补给有什么？听我们播报51:08 成都东门的老工厂改造【冷知识+3】「钢管厂五区」串串的发源地，是攀枝花成都钢铁厂的第五家属区【冷知识+4】420 厂拆迁后，被修成小区前，贾樟柯为此地拍过一部纪录片《二十四城记》【冷知识+5】万年场为什么叫万年场？57:21 小贺曾经的收容车经历16-18k 01:06:29 一环路顺江路、望江楼的故事20k 01:08:54 新九眼桥01:17:04 完赛一周后的「复盘」感受，小贺给成马打 99 分！「不论速度快慢，始终有人相伴」只有参加过比赛的人才能懂得到达终点的快乐，尤其是携手冲线的快乐。每个人都用自己的方式坚持前行，我们的叙述都显得苍白无力。跑者精神，马拉松精神，体育精神这些听起来有些玄乎的词，必须你亲身经历，才能懂得，这对我们来说是一种完整人生的方式。在跑马的路上，永远会有比你年轻的身体呼啸而过，也永远有比你年长的灵魂在一直坚持。灯灯和小贺期待可以去更多人的家乡跑步，欢迎在评论区给我们安利你体验过的绝佳赛事，说不定什么时候我们就站在赛道上，边跑边录🏃🏻‍♀️【BGM】1、Shakira，《Try Everything》2、Fritz Kalkbrenner 《Back home》3、陈奕迅，《人生马拉松》（渣打香港马拉松二十周年主题曲）《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」，可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学。在小宇宙查看该单集文稿

-「18 岁以后，故乡再无春秋，只剩冬夏」-「拿着 20 年前的旧车票，再登上同一趟火车是什么体验？」25 年 9 月，灯灯利用换工作的间隙期，重新坐了一趟当年读大学时从成都到青岛的火车。因为铁路调图和车型更换，这趟车的名称从原本的 K208 次，变成了 Z316 次，时间从 40+小时变成了 31 小时……这个想聊家乡和远方的播客，第一期正式节目，就从去往人生的第一个远方——读大学的城市聊起。图：灯灯拿着 2005 和 2025 年同一趟车的火车票，准备再次乘坐这趟列车。【时间戳】01:19 重走大学路，如果可以，灯灯和小贺都会选择和当年同一天出发；04:18 18岁之后，故乡再无春秋，只剩冬夏；06:43 妈妈算过的一笔账：大学 4 年，有 40 天在路上；10:56 没有充电宝的年代，坐长途火车手机经常没电；20:32 工作后再有时间坐长途卧铺，是一种「奢侈品」；21:20 成都西站出发，请朋友在窗口拍下照片；29:19 火车：小贺人生的最早记忆图：小贺童年害怕火车的周家冲站台31:35 自张铁路：自贡市区内为三线建设而修的货运专线铁路32:37 灯灯在铁路上的童年记忆这条铁路每年 5 月的样子34:52 货运线路曾经被尝试过改成自贡城市内轨道交通46:15 《火车上的中国人》一本铁路纪实摄影作品；47:48 2022.10.11，成都火车北站关站仪式49:05 同样消失在历史中的菜园坝火车站，小贺读大学时去远方的起点站50:50 小贺的仪式感，买了很多有纪念意义的车票51:24 灯灯买过 2022 年 2 月 22 日的 C2220 次，还是 02 车，可惜不是 02 排53:20 工作之后再坐卧铺出差，沿着成昆线从成都到西昌，小贺吃惊于灯灯竟然知道「展线」58:55 小贺的车票收藏：从「团结」到「富裕」，从「东方红」到「太阳升」1:00:20 去一个叫「高兴」的地方高兴了一下1:06:32 小贺坐火车时的「人生时刻」；1:08:30 小贺深夜见证「北京站」和「北京西站」通车1:10:01 清华园站关站当天25 年的清华园站旧址，小贺拍摄1:15:41 我们的 slogan「长歌有和，独行有灯」的一些新解。「长歌有和」希望我们的节目总有地方戳中你，如果你听出了共鸣，欢迎评论区告诉我们；「独行有灯」也希冀每一个听友心里都有属于自己的一盏灯，哪怕无人同行，内心依旧光亮。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学，（伪）火车迷。【BGM】朴树，《火车开往冬天》程璧，《火车》口琴曲，《友谊地久天长》灯灯的火车出行歌单>>>除了 2 首 BGM 之外，还有朴树，《旅途》棉花糖，《向晚的迷途指南》痛仰乐队，《公路之歌》疯狂动物城主题曲，《Try Everything》在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到《灯下说》，和主播们一起在灯下，一起说说一些希望和你共鸣的事。故乡与他乡，每个人都有自己的理解和体会。我们从自己的故乡自贡出发，想去到更多人的家乡。在这档节目里，我们会聊很多事，包括家乡的事，远行的事，城市的事，当然也包括牛马们工作中的事……【内容提要】00:10 我们是谁？01:45 我们的初心：何为「灯下说」？06:18 在《灯下说》里，我们想说些什么？06:23 家乡，一个被低估的旅游目的地07:40 在外地说方言，为什么会有「羞耻感」？10:47 「小镇青年」的身份标签《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」，可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学。【BGM】上海彩虹室内合唱团 《道别是一件难事》好妹妹乐队 《我们去过许多地方》在小宇宙查看该单集文稿