布布北

大家周末愉快呀！！听众老爷们坐了一周牢终于迎来了放风的日子有没有很开心呀~希望大家都可以通过周末洗掉身上的班味从苦逼牛马成为一只快乐小狗呀~班味，网络流行词，出自热搜上一个叫做“一旦上过班，你的气质就变了”的词条，指当代职场人一种常见的生活状态：素面朝天，精神涣散，衣着宽松，眼中充满疲惫。比起素面朝天精神涣散，大家现在的班味已经浓烈到“上班穿搭有多恶心”的程度了，上班对我们精神面貌的摧残的可怕程度由此可见。当然，也有很多人说“上班丑关，我下班什么事”，那到底是什么绝门秘籍帮助大家洗掉了班味呢。本期内容，三位女主播倾情分享那些去班味儿超绝的小秘诀！P.S：为了庆祝布布北一周年，我们打算在7月的周末的某个傍晚，办一个线下的小活动！活动形式目前大概会是摆个小摊，卖个小酒，来玩的粉丝有惊喜哦！地点大概会是北京亮马河附近~如果有时间又方便过来玩的宝贝们请来捧个场哦！届时我们会邀请之前参与过录制的嘉宾朋友们来到现场陪大家哦！快来和我们面基吧~主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：老子明天不上班 - 谢帝时间轴：02:00 Bravo！！布布北八百粉啦！07:40 这恶心人的班味到底是哪来的呀；上班跟上坟你选哪个10:35 我朝九晚五到点下班超级清闲，但依旧班味很重16:32 我恨制服，纯纯牛马套装21:26 Casual的职场着装偶尔真的会恶心到我27:22 花钱去班味真的很有效，感谢美容院感谢按摩馆31:58 来自朋友的精神马杀鸡是我的班味杀手46:51 公园二十分钟理论yyds54:40 老子明天不上班！！！【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

现代社会什么都可以卷，唯独恋爱品质卷不起来；那种互相尊重，互相扶持，共同进步的高质量恋爱到底是谁在谈呀！比起以前大家想找多斤帅气8块腹肌，金发碧眼模特身材的帅哥美女谈恋爱，现在大家只想找一个正常人谈。但这个简单的要求，听起来也变得超级苛刻了。那，什么是亲密关系中的正常人呢，而我们又怎么样才能找到我们想要的那个正常人呢？三位女主播的爱情小课堂又开课啦，快来和我们一起讨论下，怎么才能找个正常人谈恋爱吧！主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：Kiss Me More - Doja Cat | SZA时间轴：02:39 遇到这样的就赶紧跑吧，姐妹！！06:20 手把手教你试探出男人的道德底线！11:08 和具有这些品质的正常人谈恋爱，我们才能奔小康呀27:30 快快马住这些些好用实用有效的观察/考察小技巧/小手段45:56 第一次1V1的见面吃饭应该观察哪些方面？52:56 去见面，去认识，去接触，去亲身感受，去亲眼看见54:28 他和他的家庭是怎么样的相处模式决定了他在亲密关系中的基本面64:20 要记得，先思考，自己想要什么【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

星座系列的第三期如期而至啦！！这期我们邀请来了风象三子来和我们一起进行一次浅浅的自我剖析。不知道听众老爷们都有没有谈过风象星座的另一半哦，这期节目录到尾声，我们才突然发现，在座的6位嘉宾竟然全部都谈过风象星座，这三个星座真的是很爱谈恋爱啊！本期我们就来深入的探讨一下，风向那让人琢磨不透的感情观！风象星座包括双子座、天秤座和水瓶座，它们的主宰星分别是水星、金星和天王星，代表着空气、风和电气的元素。风象星座的人通常非常聪明，思维敏捷，有着强烈的好奇心和求知欲。他们善于观察和思考，总能从不同的角度发现问题并找到独特的解决方法。风象星座的人通常很擅长与人交往，他们擅长沟通，懂得如何与各种人相处。他们懂得如何表达自己的想法和情感，同时也能够倾听他人的意见和建议。风象星座的人通常喜欢追求新鲜感和自由，讨厌被束缚和限制。他们不断探索新的领域和尝试新的事物，以保持自己的活力和创造力。然而，风象星座的人也比较情绪化，可能会因为一些小事而感到开心或失落。主播：大布 小布 中北嘉宾：土啦 小索 弟弟剪辑：大布片尾曲：高贵与丑 - 刘凤瑶时间轴：03:42 风象星座优点大盘点！12:10 风象:"我可能确实有点渣吧，我只是见一个爱一个"19:20 风象的边界感相对来说很模糊？23:40 风象星座的爱从来不为任何一个人停留27:00 被风象爱的人会既幸福又被动43:50 我也不知道我怎么就下头了，可能感觉不对了吧50:40 天秤真的会特别重视balance吗？59:27 风象和什么星座更搭？【关于布布北布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

北京，这个充满活力的大都市，曾是无数人的梦想之地。但梦想和现实之间，有时候差距却很大。随着城市的快速发展，高昂的生活成本、令人窒息的雾霾和无时无刻不在的竞争压力，让“逃离北京”成了热门话题。本期，京漂京零代小布，刚拿京户的京一代中北，小时候随父母来到北京生活的京二代大布和京籍京户北京老土著小索代表四类完全不同的生活在北京的年轻人，一起聊聊，是什么让北京的魅力褪色，又是什么在召唤着人们离开这座城，去寻找心中的诗和远方；而那些我们在北京遗失的幸福又真的能在外地找到吗？主播：大布 小布 中北嘉宾：小索剪辑：大布片尾曲：北京北京 - 汪峰时间轴：04:36 抛开那些阻止你逃离的因素，你想逃离北京吗？11:01 五百以下，众生平等；五百以上，越上越有14:30 北京的文化让我觉得我是被包裹的20:16 从北京退回到二三线城市，我会得到什么又会失去什么- 职业选择：我是北京人，我没有退路- 教育资源：京户考学更容易？- 医疗资源：京户与非京户没差红利是医疗距离41:19 北京户口就是玛莎拉蒂五块钱代金券55:16 聒噪预警！！北京吐槽大会开始了！！67:15 细聊一下北京的教育资源【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

霸凌（Bullying）事件屡见不鲜，常见发生于青春期的校园里，太多孩子在这个过程中受到极大地生理及心理上的伤害。那什么是霸凌，霸凌者又是带着怎样的心理做出了那些野蛮的行为，而深陷其中的被霸凌者又该如何脱困。这期我们邀请来了一位有心理学背景又是一位初中生的妈妈的朋友，贾贾，来和我们来一起讨论一下这个值得深思的话题。霸凌（Bullying）是指一个人或一群人对另一个人进行持续的、有意的、负面的伤害行为。这种行为通常是不平等的，霸凌者通常拥有某种权力或优势，而受害者则处于较弱的地位。霸凌可以采取多种形式，包括：身体霸凌：包括推搡、打击、踢、掐和其他形式的身体伤害。言语霸凌：通过侮辱、嘲笑、恐吓、恶意中伤或威胁来伤害他人。社交霸凌：通过散布谣言、故意排斥某人、破坏人际关系或社交排斥来伤害他人。网络霸凌（Cyberbullying）：通过电子手段，如社交媒体、电子邮件、短信、聊天室等进行的霸凌行为。常见霸凌行为往往是多对一，而这种形式背后的原因来自于；对于主霸凌者来说，围观者及追随者的存在可以大大的满足他在这个过程中的表现欲，以达到想要引起他人注意的目的，这同时也是我们经常可以看到霸凌影像的原因，霸凌者并不畏惧自己的恶劣行为被记录，反而认为可以通过这种方式树立威信；而对于追随者来说，个体可能会因为想要融入群体或获得认同而参与霸凌行为，同时当霸凌行为是由多人共同进行时，个体可能会感到自己的责任较小，因为责任被分散到了群体中，这可能减少霸凌者的内疚感，使他们更容易参与霸凌行为。青少年时期的孩子更容易通过观察他人的行为来学习，如果他们看到其他人参与霸凌而没有受到惩罚，会大大增加他们模仿这种行为的可能性。主播：大布 小布 中北嘉宾：贾贾剪辑：大布片尾曲：不哭 - Sunnee 杨芸晴时间轴：03:17 霸凌更经常发生在什么地区？07:55 初高中为什么是霸凌事件的高发期？13:05 所有的霸凌都是自发且主动的吗？会有无意识的盲从的霸凌吗？17:53 什么样的人群更容易成为霸凌者，什么样的人群更容易沦为被霸凌者？31:45 长辈们不良好的反馈其实是对被害者的二次伤害33:40 女性之间的非暴力隐形霸凌同样令人窒息41:28 拒绝自证，拒绝内耗，拒绝自我归因48:13 重拳反击互联网“放屁”从我做起！Bullying is for Losers!【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

在恋爱这堂长久的人生必修课里，有人是天生学霸次次满分，有人遍体鳞伤还总是不及格；也有人迷茫不解，有人游刃有余。亲密关系里的那些事儿，两个人之间的那杆秤，到底该如果平衡又会因为什么而发生倾斜。关于恋爱这个话题真的有好多可聊的呀！那这期我们就再次聚焦亲密关系里一些相对敏感的两方面：旅行和金钱！一起来讨论一下，为什么人们总说旅行是检验真爱的最好的方法，为他/她花钱是不是就是爱ta最明显的表现？主播：大布 小布 中北嘉宾：Maven森哥 阿穗 浴巾剪辑：大布片尾曲：我们想去的地方 - 白色海岸时间轴：03:40 你和这个人合不合适，一起出去旅行一趟就知道了11:04 和男朋友出去旅行，我一定要住豪华型酒店！28:44 如何去平衡金钱与情感的秤？45:00 结婚后，工资需要上交吗？正方：必须得上交工资卡啊，不给我你不就花给别人了？？交工资卡就是爱的表现。反方：全部上交再伸手要钱，会让关系变得不再平等，这对亲密关系不是一个良性影响。57:27 恋爱中会互相公开资产情况吗？61:10 怎么解决情侣送礼大难题！【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

先一个滑跪给布布北的所有宝们致个大歉！这次真的拖更太久了，都怪剪辑师大布整个三月都在外面忙着旅游。现在一回来就马不停蹄给大家上新热热闹闹的一期啦！由于本期是春节后的第一次录制，大家都还洋溢着节日的气息；同时也聚齐了我们火象星座的小伙伴们，难免嘻嘻哈哈吵吵闹闹的~希望大家会喜欢这么欢乐的一期节目！那就快来加入三位女主播和她们的火象朋友们的春节大聚会吧！火象星座，是白羊座、狮子座、射手座三个星座的合称。传统上，火是光明、热情、希望的象征，代表生命力与行动力。火象星座在性格上会有较乐观、自信、热诚、主动、进取的倾向。他们永远有赤子之心，喜欢和年轻人在一起，比较喜欢当“老大”但个性也很慷慨，是个开创性人物、决策者，但在执行上总是把细节留给别人，对于烦琐的事总是不耐烦。有理想，有运动家精神，视人生为一场竞赛。主播：大布 小布 中北嘉宾：小刀 Maven森哥 阿穗 浴巾剪辑：大布片尾曲：别找我麻烦 - 蔡健雅时间轴：10:22 火象星座人均E人吗？我的责任感让我遇E则I，遇I则E23:35 白羊靠床上大战也解决亲密关系中的问题？26:33 白羊是大家伙的开心果，情绪价值给予王者35:00 狮子座很喜欢push人哦~~46:35 狮子座：我不允许饭局上出现中途夹菜这种事儿！54:48 射手是神金吧?60:00 火象星座真的超适合谈恋爱！！直给又坚定的爱谁不心动哇~73:19 火象星座都是接老师话茬大王？75:00 火象星座真的会很回怼装B的人！【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

宝们！！新年快乐~~龙年大吉呀！先给这次拖更找个借口（才不是），当然不是因为过年玩太嗨了一直没空剪辑啦~总之希望大家都过了个好年！这期我们仨E人对MBTI这个话题进行了一次畅聊，其中不乏T对F的敏感不解，F对T的冷漠控诉；J对P的无限包容，P对J的大胆依赖；由于我们仨里没有E人，所以身边的I人朋友们没少受到我仨的聒噪折磨；是不是所有S看N都是老人地铁看手机的表情啊！这期MBTI的四个维度都有聊到,相信无论你是哪个类型都能找到自己的身影~~ps：本期内有有奖竞猜小游戏，请踊跃参与哦。下图为题干：图1：图2：图3:【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

这是一期无敌暴爽的吐槽大会，主要来唠唠约会时那些你忍受不了一点的一些扣分点！三位女主播主要从女孩子的角度出发，来盘点一下他们遇到过的一些奇葩男人/故事。欢迎姐妹们和兄弟们我们在评论区和听友群展开激烈讨论！ps：本期讨论纯属我们瞎唠嗑，如有冒犯，都是您对。(๑′ᴗ‵๑)主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：Don't Call Me Angel -Ariana Grande, Miley Cyrus, Lana Del Rey时间轴：03:22 李局张局王局：我圣诞节请你喝奶茶吧！09:40 eww...黑色西装肩膀上有白色的发屑13:27 银行纸袋真的达咩16:40 为什么要吃火锅的时候做这个啊！19:58 “你对我没有性冲动，那你好特别哦”23:36 Facial 一下！1个亿够吗！29:43 这么爱奢品，你怎么不住商场里？32:19 警惕这些性骚扰，你引起了我生理不适：          - 第一次见面你约我去那里？          - 你玩昆汀那一套？          - 我可以把手放你大腿上吗？【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

新年快乐呀！！祝布布北的所有宝贝们新年红红火火，开开心心，顺顺利利，美美丽丽，健健康康，富富富富，万事胜意！新的一年新的一岁，就借着这个机会浅聊一下年龄焦虑吧。三个女主播都是奔三的年纪了，站在生理上的三十岁大门的入口，我们各自的心情心态心理又是如何的呢？虽然听起来这是个很沉重的话题，我们仨全程都在哈哈哈个不停，听起来真焦虑不了一点啊，相信这期暖暖又走心的内容一定不会让你觉得无趣的~在剪辑的时候，大布花了很久的时间来选择片尾曲，许多关于三十岁的歌曲都听起来带了点伤感与遗憾，挑选了许久还是决定把这首她非常喜欢的歌送给大家，希望它会成为每一位宝贝的三十岁战歌。主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：她和她和她 - 于贞时间轴：04:12 即将三十岁的“半熟女”会有三十岁年龄焦虑吗？08:07 我的焦虑的来自于婚育？经济？家庭？社会？12:26 我的因为喜欢宝宝/狗狗而产生了年龄焦虑？30:35 生育对于女性是无法逃离的年龄枷锁36:10 浅谈女性在两性关系中的年龄焦虑58:05 不要因为年龄焦虑进入一段你不满意的关系【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

节目录制当日正逢一年一度的国考日，上百万的考生们又将国考这个话题拉上了各类社交媒体的热搜头榜。或许对于没参与过考公的小伙伴们来说，这是个很陌生的话题。但对于每年几百万人的浩浩荡荡的考公大军里的每一位来说，这场仅次于高考，与考研齐名的全国性普考或许是他们一生的职业发展道路的重大转折点。本期我们就来听听即参加过考公又参加过考研的中北，在国企工作的阿穗和小布，在互联网打工的浴巾，在外企卖命的大布的不同的打工体验吧，揭秘不同的职业选择会带来怎样的多彩人生。主播：大布 小布 中北嘉宾：阿穗 浴巾剪辑：大布片尾曲：粉雪 - レミオロメン时间轴：01:30 国考和考研，到底哪个难？06:18 为什么选择加入国考大军？为什么国考会那么难？13:34 如果我们可以“重启人生”.....17:58 斜杠青年在自己的本职工作中有很大的价值感缺失？21:45 国企的工作性价比很高？23:29 互联网打工人的加加加加班日常27:50 外企老板求着我千万不要加班！！30:45 外企的缺点：这是一个有天花板的地方36:50 外企国企福利大对比51:50 外企国企的入职门槛高吗?外企喜欢招什么样的人？【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

这是一期比较特殊的节目，在我们早期的节目下（Vol.2 男女之间到底有没有纯友谊呢？）我们收到了来自听友朋友这样的留言：了解到我们的bb们或许在友情与爱情的界定方面还是有一些小小的困惑，我们决定应要求来一起限时返场~咱们今天就是说，把这个男女友谊/爱情的事情聊他个透彻！当然，如果不够透彻，咱可以再开一期聊！一起来听听这次三位女主播又有什么样的想法吧~P.S 后二十分钟中北的麦出了点问题，收音不太好... 大家请见谅！主播：大布 小布 中北主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：匆匆那年 - 王菲时间轴：03:47 我不知道TA的性别就喜欢上了TA08:27 认定了的友谊还有可能转换为爱情吗14:11 如何避免不够深入了解的情况下迅速地进入恋爱关系后所导致的矛盾发生21:50 摇滚歌手阿穗pick伴侣时的“考核点”23:50 如何建立“恋爱实习期”？30:35 那些让我“一见钟情”的粉红心动！！43:40 地铁心动瞬间大盘点！49:55 日久生情，青梅竹马是友情转换成了爱情吗53:47 谈了很久的爱情一定能走到最后吗？分手后还能做朋友？【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

如果要说起来十一月的big event莫过于双十一和黑五啦！一个是国内的买买买一个是海淘的买买买。大家有没有参加双十一的大促呀。今天我们就借着双十一购物大总结的机会给大家公开一些女主播们的省钱小攻略，真的全是干货，建议直接带着小本本来收听！主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：不潮不花钱 - jj林俊杰时间轴：00:50 双十一，买到就是赚到？04:40 今年双十一真的让我很不爽！双十一还没直播间/银行商城便宜？14:30 买了50片面膜店家送了我150片？？？购物金可真香啊！21:50 随时退！过期退！26:50 来聊聊“海淘”& 跨境电商40:20 3折拿下国际大牌；我“琼”会比港澳还要更便宜？45:08 百亿补贴能信吗？59:00 会去花大价钱买服务吗69:00 2w的包 VS 2w的旅行，你会选哪个？【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

大家是否有发现，近些年传统男大女小的恋爱模式逐渐有了一点点变化，姐弟恋慢慢普遍了起来。这背后的原因是什么呢？是弟弟们突然get到了姐姐的韵味还是姐姐们想感受弟弟们的活力感，亦或者是因为同龄or年上大叔逐渐油腻，让姐姐们不得不避而远之？再或者是因为女性的经济独立性越来越强，不再需要年上男性的经济支持，进而有了更多选择。无论是综艺还是大荧幕上也逐渐有了不少相关的话题与故事，姐弟恋是否代表着姐姐在恋爱关系中会成为付出更多的一方；生理年纪没有差异但心理年龄较为成熟是否也可以算作一种年上？本期我们请来了上期的嘉宾限时返场，一起从男性女性的不同视角来深入讨论下恋爱这门人生必修课~这期有一部分讨论还是比较深刻，欢迎大家在评论区或者进听友群发表自己的观点！主播：大布 小布 中北嘉宾：阿布 阿穗 浴巾剪辑：大布片尾曲：总有一天你会出现在我身边 - 棱镜乐队时间轴：02:30 我们把同龄男生给“做空”了06:40 喜欢姐姐会不会有一定的经济属性在呢？10:44 我怕不是找了个“爹弟”13:55 大我八岁的大叔冲我撒娇，“嘤嘤嘤，桃桃好冰冰”20:27 能接受“吃软饭”吗？26:20 抛开经济原因，弟弟为什么爱找姐姐？姐姐又为什么喜欢弟弟？37:10 弟弟只能谈恋爱不能结婚？43:10 男生在组建家庭是会很在意女生的年龄吗？61:00 大胆恋爱吧！不要想那么多有的没的~~【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

Hello 大家！半个月没更新了，大家有没有想我们呀！最近主播们都在大加班，忙里偷闲和好友们进行了一次星座大讨论。众所周知，水象盛产海王海后，那到底这三个星座哪个更渣呢。本期我们就围绕着布布北里占比最大的星象：水象星座，进行了一个挨个审判的动作。水象星座包括巨蟹座、天蝎座和双鱼座，分别以螃蟹、蝎子和鱼作为象征符号。这三种动物不是生长在隐秘的地方，就是在水边或水底生活，由此也可以看出这三个星座特殊的倾向和特质。本位、水象的巨蟹座，呈现的是最单纯、基本的形态，巨蟹座很重视感情；固定、水象的天蝎座，最能展现水的力量，而且有效掌控，天蝎座的人大都目标明确，并且清楚如何才能达到目的；变动、水象的双鱼座有时候会过度地有弹性和通融，内敛和深奥的态度是他们最大的魅力。PS: 经常听我们节目的小伙伴有没有觉得片头曲很好听哇，本期嘉宾中有首曲子的创作者哦！同时，我们也在片尾放了首曲子的完整版，欢迎大家在各大音乐app平台收听点赞哦~主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：Captain Bello - 唐鸿穗/杨雨桐时间轴：03:40 我广东人，信风水07:35 星座小白用狼人杀手法盲狙全场？？？12:40 这是什么替身文学：我的好哥们和我的女朋友是同一天生日！23:00 “温柔巨蟹也太适合结婚了吧~”“别骂我！”32:25 天蝎座大审判开庭了！47:15 爱幻想的浪漫双鱼因为不会拒绝被误认为渣？57:52 到底哪个星象更容易出渣？59:00 双鱼/巨蟹/天蝎 颜控吗？74:20 片尾曲大欣赏~~【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

节目播出之日正值中秋国庆小长假，相信无论是返乡的幸福归家鸟们还是出游的快乐小狗们都在大吃大喝吧！每逢佳节胖三斤的恶魔定律应该也是丽人们大苦恼的事情吧。那一定要来听一听本期节目，非常实用~在本期节目中，瘦身成功的大布，从没胖过的小布和正在减肥的中北，会向大家分享她们成功减肥的秘籍。没有人会不想知道月瘦十斤的诀窍吧？那就一起来听听今天的故事，和三位女主播一起做窈窕美女！PS: 布布北全体美女，祝babe们中秋快乐！！贴贴jpg.主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：Girl In The Mirror - Sophia Grace/Silento时间轴：02:00 女主播们身高体重大公开06:50 我的脸是发面馒头？？17:50 不去健身房，不吃减脂餐，三个月瘦15斤21:23 轻断食、辟谷、节食减肥真的有用吗？30:00 我妈：你再这么胖下去就不要回国了！！我：月瘦十斤不是事儿37:05 天蝎座的体重焦虑 = 自我PUA46:00 白幼瘦是什么畸形审美啊；我爱王菊，我爱刘雯，我爱杨紫琼53:10 哥本哈根减肥法，生酮减肥法都有用吗？63:30 胖会影响到我的健康【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

到底是谁发明了调休啊！逼疯打工人的手段真的是花样辈出惨无人道。与其痛苦内耗，不如稳定发疯。在连上7天班的day1，大家一起来唠唠那些年干过的又爽又快乐的疯批事儿吧。主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：Super Freaky Girl - Nicki Minaj时间轴：01:51 放下个人素质，享受缺德人生03:00 我经常会自己给自己演一出戏05:39 职场发疯简直就是一劳永逸好嘛！！11:35 谁要做懂事的人啊！比起懂事，我更喜欢别人说我发疯17:45 年芳45，离异带仨娃；有什么问题？24:28 Cheers，王主任，今天也要加油哦~29:10 骑着风火轮退场32:42 在景山玩猜(cèi)丁壳也太快乐了吧！！36:14 夜袭亮马河宴会现场43:04 老娘就是最疯最美的Barbie【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

小频道迎来了新的一个系列：旅行篇！ 作为系列的第一期节目，我们会带大家先从东南亚出发，去拥有着神秘而古老的文化遗产、迷人的自然风光、美味的食物和热情好客的人民的泰兰德转一转。高耸的摩天大楼与古老的寺庙交相辉映的曼谷，细腻的白沙滩被湛蓝的海水环绕的普吉岛；从香辣的泰式咖喱、经典的泰式炒河粉到冰镇的椰子汁、清新的糯米饭；泰国的浓厚的传统文化底蕴，物美价廉的美食一直吸引着大家钱去游玩。不过，众所周知，泰国是佛教重地；那除了常规有趣的游玩体验，我们在泰国还经历一些细思极恐的惊险故事。来听听红色饮料背后的故事吧。主播：大布 小布 中北嘉宾：小劳剪辑：大布片尾曲：ไต่ปุยจิ่ว（大悲咒）- Ocean Media时间轴：03:00 我第一次去泰国住在了中国大使馆06:20 去吃芒果糯米饭的路上，被温柔可爱的泰国警察带去参加了国际大party？14:28 显眼包在泰国航班上接受了全飞机的目光洗礼18:25 夜骑普吉岛，我的车头突然飘了...31:20 快起来快起来，有鳄鱼有鳄鱼！！38:49 为了帮阿良实现他的梦想，我们进行了第二次泰国之旅40:00 手欠阿良扔了一瓶特殊的红色饮料，触发了一趟惊险之旅45:00 奇怪的黑色泥巴竟是世界第二剧毒生物？？？51:25 大雨：阿良...阿良...还活着么？61:35 泰国的男朋友的纹身有特殊功效？【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

都市打工人逃离计划第一弹，去露营吧！想象一下，远离城市的喧嚣，走进大自然的怀抱，搭起帐篷，在星空下烤火、聊天，享受户外露营的独特魅力。在本期播客中，我们携手户外旅行博主小野娟子带大家一起探索这个充满活力和自由的户外世界。本期节目你会了解到不同类型的露营：从野外徒步露营到露营车旅行，从山地露营到海滩露营，让你了解各种户外露营方式的优势和挑战。我们会与娟子姐姐一起为大家分享我们的户外经验和故事，给你带来灵感和实用的露营技巧。无论是壮丽的山脉、宁静的湖泊还是葱绿的森林都是迷人的自然景观和极佳的露营地点。我们会推荐一些美丽的露营目的地，并提供有关当地环境、设备和安全的知识。这将帮助你计划自己的露营之旅，并享受大自然的神奇。同时，我们还将谈论户外装备和器材，从帐篷、睡袋、炉具到户外服装和鞋类，给你提供选择和购买指南。最重要的是，我们将分享一系列的户外冒险故事和经历。让无论是想要去做出初尝试的你还是经验丰富老玩家们 都能感受到露营带来的快乐与乐趣！主播：大布 小布 中北嘉宾：小野娟子剪辑：大布片尾曲：秋 - FLOWER FLOWER时间轴：01:20 重磅嘉宾：小野娟子！欢迎欢迎 ~03:00 我在贵州看到了洒满"钻石"的"黑丝绒"09:06 我的露营初体验：高速路口与村民斗智斗勇14:17 大离谱！玩户外的都是什么E人啊！          日料店上演粉丝博主见面会          我在露营地吃百家饭喝百家酒          火山奇遇之抱着半个西瓜坐上了陌生大叔的车27:43 惊险！在京郊与蛇同眠33:27 娟子姐姐的露营装备指南：快记笔记，全是平价好用物大推荐56:30 户外和露营治愈了我58:40 户外是如何解决“嗯嗯”的61:10 在野外不会睡不着吗？62:02 徒步让我获得了成就感与力量74:20 布布北Tips：做好攻略再出发，保护环境从自己做起【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

90后的我们在“蜜罐里长大的一代”，“垮掉的一代”，“不靠谱的一代”的标签下逐渐长大成为了这个社会的中流砥柱；而00后的Z时代们仿佛是从我们手中继承了这些标签一样，成为了新的“靠不住的一代”。但他们是不是也像当初我们90后一样对这些标签嗤之以鼻？90后的青春是非主流，是周杰伦，是台湾偶像剧；那00后的青春是什么呢，是TFboys吗，是rap star吗？90后在互联网还没完全普及的年代下长大，我们躲在被窝里听MP3，准点守着电视看少儿频道的场景依旧历历在目；而在科技迅猛发展的新时代下长大的千禧一代又会有什么样的童年经历呢？90后与00后，近10年的年龄差距；在不同的时代背景下成长起来两代人坐在一起面对面会有什么样的火花碰撞出来呢？让我们一起来听听她们的对话吧！PS : 本期笑点过于密集，大家做好准备，快乐的Girl's Talk的小船马上出发~主播：大布 小布 中北嘉宾：呆呆 小C剪辑：大布片尾曲：스물셋（二十三）- IU时间轴：04:40 我是“整顿职场的”00后07:20 00后教育我不要生孩子了？？！10:40 互联网造就了90与00后最大的不同14:10 00后：我的偶像是UU ! 90后：Who is UU ？16:25 周杰伦在我的眼中是中国风"创始人"19:20 爆笑！"那些年MP3里的歌曲" 大串烧！27:22 90后向00后传授职场"小技巧"50:20 来听听看我的战男经验！小学一年级我就开始抓阄选男人了55:50 颜控 vs 感觉控 大PK，我喜欢丑帅的男孩子！62:40 00后和90后的校园恋爱和性启蒙会有什么不一样？76:50 00后对姐姐们的提问：如何做职业/人生选择的？【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

七夕将至，又到了需要为另一半准备小礼物的日子啦，你都收到过哪些有趣的礼物呢；又或者被哪些礼物搞的苦笑不得过。来一起听听布布北和他们的嘉宾团的故事吧！送礼物不仅是简单的行为，更是一种表达对他人的关心、爱意和感激之情。每个人对于礼物的喜好和期待可能有所不同，但准备礼物过程中的用心却是一致的。主播：大布 小布 中北嘉宾：小刀 小天才剪辑：大布片尾曲：天知道 - AY楊佬叁时间轴：02:00 我不爱过情人节06:30 男人，你人还怪好骗的嘞08:11 我收到最珍贵的礼物是一张照片16:30 理工“蓝”的顶级浪漫！19:50 送花的小技巧29:50 猜猜乐 - 侦探破案式送礼40:43 那些令我窒息的奇葩礼物，年货哥是哪位啊！47:20 亲手制作的礼物最令人动心59:58 大布喜欢“一颗恒久远”的“舍利子”61:37 救救恋爱脑吧！！SOS SOS SOS74:25 布布北Tips【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

从小女孩子就被社会和媒体灌输了“化妆能让你更漂亮”的观念，似乎眼睛要有扑闪的睫毛，脸颊要有粉嫩的腮红，嘴唇要有迷人的唇彩才算完美。然而，媒体的影响、社会对于外貌的刻板印象，是不是也影响了我们自身的自信和接受自己的独特之处的能力。选择化妆或者不化妆归根结底是个人的自由；而真正的美丽在于你内心的坚定和自信。我们夸赞精致的妆容，也拥抱真实与自然。在本期播客中，我们将进一步探讨不化妆的女生们可能面对的挑战和困惑。与此同时，我们也会给那些正在追求真实自我的人一些鼓励和建议。让我们一同探索并感受这股自信绽放的勇气吧！主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：Try - Colbie Caillat时间轴：01:26 “别人家的妈妈”是我的化妆启蒙老师05:14 搞不好我就是另一个papi酱？11:00 我的技术巅峰可以取代专业化妆师17:10 哪个正经人上班化妆啊！21:00 这种场合我无论如何一定一定要化妆30:35 我是如何与素颜和解的35:30 男朋友从来没见过我素颜？？42:20 那个给过我很深伤害的垃圾男人50:11 如何看待男孩子化妆？56:56 我的妆容会看人下菜碟60:40 我们没有一根假睫毛是为了你贴的！66:34 化妆是服美役吗？精致和化妆能划等号吗？79:07 布布北Tips【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

一个老生常谈的话题：男女之间的纯友谊！是不是总有人说男女之间不可能只是纯粹的朋友关系？但也有人坚信性别不应该阻碍真正的友谊。纯友谊可以被理解为一种没有浪漫或性吸引力成分的关系。它建立在彼此的共同兴趣、相似的价值观、互相支持和信任的基础上。是一种以真诚和无条件的友情为核心的关系类型。有些人认为，由于男女在生理和心理上的差异，纯友谊很难不陷入感情和性吸引力的泥潭。他们坚信，即使最初的友谊是纯粹的，随着时间的推移，情感会发生变化，或者至少其中一方会爱上对方。这种看法认为，性别成为了真正纯友谊的绊脚石。不过，也有人相信男女之间的纯友谊是可以存在的。他们认为，真正的友谊是建立在相互理解、尊重和情感连接的基础上，性别并不是决定因素。这些人认为，我们能够跨越性别的偏见，建立起纯粹无私的友情。主播：大布 小布 中北嘉宾：小刀剪辑：大布片尾曲：FRIENDS - Marshmello/Annie-Marie时间轴：01:14 ChatGPT说纯友谊要建立在共同利益上？07:50 现场打电话给当事人质问！08:20 男生视角的回答会是什么呢？13:00 小布后知后觉的校园“友谊”17:45 心动的标准会随着年纪而改变21:40 是什么得以让这段关系维系十多年23:37 男女双方都认为是纯友谊的情况是存在的吗？27:12 他是我的人生导师！43:26 我和我发小20年的友谊51:00 办公室“友谊”存在吗54:20 能接受自己的另一半有异性知己吗55:45 信任和不信任都是有原因的 - 边界感的重要性73:13 布布北Tips【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！

初尝酒精的惊奇；酒后有趣，搞笑，离谱，暧昧的一个个故事；深夜买醉的危险遭遇；组成了我们关于酒的多彩记忆。都市丽人的生活里不能没有酒，让我们在北京暴雨的夏夜，拿起身边的酒杯，一起来听一听那些酒后的故事吧~主播：大布 小布 中北剪辑：大布片尾曲：Drink about - SeeB/Dagny时间轴：01:23 国粹带来的的童年阴影02:11 酒精初尝试刺激又惊险04:40 学弟死心塌地替我挡了三年酒后发现我是个酒鬼？07:50 "周五不喝酒，人生路白走"08:20 山东小趴菜大战东北老大哥13:35 婚礼现场撒酒疯为朋友助兴15:00 酒后与hw大哥大讲悲惨情史18:50 我抱着马桶打开了飞猪旅行？33:00 借着酒劲儿我睡了Crush？45:00 守护爱情的小保安50:50 不能说的秘密电影重现53:25 我为什么"不喜欢"喝酒59:36 我们把第一次见面的大哥送上了12060:50 因为喝酒我进了两次医院68:30 布布北Tips【关于布布北】布布北，三个爱发疯的女人的聊天室。一档没那么正经的频道栏目。情感生活工作的方方面面，主打就是一个闲聊~欢迎大家来聊天室找我们玩儿！