人生减速带

主播：顿哥、大李得陇望蜀，自古有之，人的本性就是不知足，得了千钱想万钱，当了皇上又想成仙，人就长了两只手，哪能要什么有什么。把握当下的，追求想要的，工作如是，人生亦如是BGM：苏运莹-想你和我们的以后

主播：顿哥、大李从小到大，丢过东西的价值，只怕够买一堆黄金了，我们都经历过丢东西，丢钱、丢钱包、丢身份证，丢掉浑身的刺，除了失去的痛苦，我们还要重建秩序，忍受丢东西之后的生活的不便，那丢东西是什么错么？我们一定要自责么？我觉得未必！本期我们就来聊聊，丢东西的话题。BGM：刘若英 - 后来

主播：顿哥、大李时间都去哪了？是不是觉得最近几年时间都变快了？每天没做什么就已经过完了，而且手机电量也下的特别快。打开设置，某音、某手、某书，使用时间超过一天八小时比上班时间还长。今天我们来聊聊，短视频的罪过BGM：AvenK - 跳跃不是罪过

主播：顿哥、大李我们是不是被过度保护了？眼中的世界是滤镜之后的，感觉骗子都像是天使。遇到危险全然未觉，还会当作一场游戏。我们好像又习惯被坑害，别人给什么我们就要什么，连反抗都不怎么会。今天我们来聊聊，我们被养的好，又养的差的一生。BGM:闰伊RyIn. - 追

主播：顿哥、大李心源性猝死的消息频发，结合身边人的死亡。让我们清晰的理解，人是为了活着本身而活着，不是为了活着之外的任何事物而活着。失去是生命的一部分，正是因为有离别和死亡的存在，相聚和生命才显得如此珍贵！BGM：上海彩虹室内合唱团 - 道别是一件难事爱乐合唱团 - 送别 

主播：顿哥、大理心理学有个效应叫做出发的“身份重置效应”。当你去到一个没人认识你的地方，就可以重新选择成为谁，那个在家乡被固定的身份和人设，在异地可以全部清零。旅行让人上瘾的不是风景，而是做回自己的自由。BGM：Gigi Perez - Sailor Song

主播：顿哥、大李童年最快乐的是什么？漫长的夏季、漫天的飞雪？还是无所事事，没有负担，疯跑疯玩的午后？小时候，哪怕闯祸也很快乐我们到底缺失了什么？或者说我们拥有了什么？请跟随我们一起穿越过去BGM：Bebel Gilberto - Samba Da Bencao

主播：顿哥、大李免责声明：本故事仅为而闻后的转述，主播对这些行为深恶痛绝，但不对故事的真实性负责。听众朋友如果有兴趣，请自行验证真实性，直播也在期待后续！BGM：胡晓晴 - 大宅门主题歌

主播：顿哥、大李中华上下五千年，酒的历史就有五千年，人类从有文明开始就开始饮酒，它让人疯、让人狂，让人手舞足蹈、让人暗自感伤，今天我们就来聊一聊喝酒，或高雅、或豪放，饮酒有哪些规矩，以及喝酒有哪些禁忌！请跟随我们一起走进本期的节目。BGM：Alison Krauss - What'll I Do (Album Version)

主播：顿哥、大李今年的冬天已经过去了，这个冬天过的怎么样呢？家里使用的是什么取暖工具呢？有没有想过，我们往上的先辈都是怎么取暖的，往上数，那些个物资匮乏，生产落后的年代，他们是怎么生存下来的。请跟随我们一起走进今天的节目吧BGM：Lykke Li - Possibility

主播：顿哥、大李新的一年，我们最应该做的就是爱自己我们借近期最火的爱你老己的梗，探讨一下爱自己的话题，无论是“老”己，还是老己爱你这件事，不分年纪BMG：Enya - Anywhere Is (2009 Remaster)

主播：顿哥、大李现在的年味越来越淡，究竟是什么原因随着身份的转变，我们对新年的看法也有了不同随着老一辈的离世，凝聚的火把也散落成点点火光今年新年，你准备怎么度过呢？像大李一样传统守岁，还是像顿哥一样旅行过年呢一起走进今天的节目吧BGM：中国人民解放军军乐团 - 春节序曲

主播：顿哥、大李人之初、性本善，性相近、习相远人性的本质究竟是善还是恶，这个善字究竟何解？为什么从古至今，这个话题一直被争论。儒释道甚至外国宗教信仰也都围绕这个话题有过讨论，今天，我们也来插一脚，共同探讨一下这个话题！BGM：EVO MUSIC - Free Sad Guitar Type Beat - I am lost

主播：顿哥、大李你留意过身边的弱势群体么？你觉得什么样的人能被叫做弱势群体？想一下他们平时都是怎么生活的，他们的生计是什么。社会给他们的便利足够么？我们平时又该怎么对待他们。本期节目，我们来聊聊这个话题BGM：Matryoshka - Sacred Play Secret Place

主播：顿哥、大李自古我们就有民以食为天的说法生存需要解决吃穿住行，优先考虑吃讲到生活，也是讲柴米油盐酱醋茶吃在国人的心中地位非常崇高那些流浪海外的游子，唯独放不下的就是家乡的那碗便饭本期就和我们一起聊聊吃的话题BGM：宮内優里 - dece

主播：顿哥、大李保持赤子之心的本质就是，不戴有色眼镜看人，你对那些东西有滤镜？也会对高学历高智商有滤镜么？还是对明星偶像会高看一眼？你是不是也觉得打扫厕所的人是低人一等的呢？跟随主播一起走进滤镜陈列馆吧BGM：Bedroom dreams - FOCUS

主播：顿哥、大李脑袋里的想法真多啊，多的让我生气，今天想这个事情，明晚又思考那个动机，我就这样等啊等啊，等到天都亮了，困意还是没来我这，你试过从天黑等到天亮的滋味吗？BGM:Bedroom dreams - Nuyaah

主播：顿哥、大李2025已经成为过去、2026缓步走来，今年这一年要怎样过？你有规划么？给自己定目标了没?进来听听两位主播对目标规划的看法吧，也许会对你的生活有些帮助！BGM：Bedroom dreams - Dreamy Nights

主播：顿哥、大李你养过宠物么？你爱你的宠物么？你都养过什么宠物呢？可爱的小猫小狗，安静的金鱼，聒噪的小鸟，还是阴险的小蛇？他们一定治愈过你，你也一定很爱他们。主播们也是，那跟随我们进入爱宠人的世界！BGM：TøveBall - Here With Me

主播：顿哥、大李随口说出的话就能成真，你有没有经历过？本来炫耀的话，说出口立刻倒霉是怎么回事？言出法随真的存在，却不是专属圣人的神迹，这是属于普通人也能展现的特殊能力，请跟随我们开发自己的能力BGM:Bedroom dreams -Coisini

主播：顿哥、大李容貌焦虑，现今社会一大焦虑现象，它是如何形成的，又是怎样在人群中快速传播的？什么样的容貌才能避免焦虑，我们在生活中应该怎样面对这种情绪，跟随主播一起进入本期话题BGM:frumhere - nothing's wrong

主播：顿哥、大李你还记得懵懂时期你都做过什么事情么？那你是什么时候自我意识觉醒的呢？有没有经历过醍醐灌顶的时刻？两位主播两种完全不同的道路，是自己破局还是先人指路，不同的人生带来相同的精彩BGM：Sam Smith - I'm Not the Only One

主播：顿哥、大李健身、旅游、弹琴、唱歌，兴趣爱好构筑人生底色。被生活和工作搞得筋疲力尽的时候，进入心流状态助你快速恢复。从兴趣爱好入手，发掘自己的潜力、恢复身心状态。听听主播的兴趣点，给你探索自身来一点小启发吧BGM：大东北是我的家乡（福音版）-最后的雪豹

主播：顿哥、大李你是否对生活感到迷茫，未来的日子我们要走向何方其实国家早就已经给你标准答案了只要按照这个方向走下去，保你衣食无忧过上幸福快乐的生活接下来请跟随主播，浅谈十五五规划发展的方向BGM：程旖琴 - 万泉河水

主播：顿哥、大李拨开回忆的面纱，直视童年的自己做过什么傻事，转头看看昨天，我们又都做过什么蠢事，那些尴尬的无语的瞬间，可能给别人来带欢乐，但也是我们人生种的教训，记住这些时刻，做更完美的自己！BGM：小冤家—赵薇

主播：顿哥、大李你是月光族还是存钱党呢？当今社会存钱真的有用么？你又是怎么存钱的呢？两位主播通过自身的经历，讲述存钱的过程和原理，结合自己的生活方式和人生经验，也请你和我们一起快乐的存钱吧！BGM：RICH - Epik High & TAEYANG

主播：顿哥、大李十一月才谈论的十一假期旅行，两位主播，一个特种兵玩伊犁，一个慢节奏游新马，都是陪伴老人家，但是却是不同的旅行方式，最终却能带来相同的感想！请大家跟随主播一起重返十一假期！BGM：出现又离开—群星

主播：大李在这个物欲纵横的时代，人们相信金钱和时间投在哪里，爱情就在哪里，我们今天来欣赏中国古典爱情神话：梁山伯与祝英台，体验那种可以同生共死的纯粹的爱情！BGM：吕思清 - 梁祝小提琴协奏曲

主播：顿哥、大李炫耀和抠门并重、好事与自私共存。更有那不反驳就不会说话的，从你身上找优越感的，妄图控制你的。自己活得不好就想办法变好啊，跟别人比较能让你变好么？我们都是为自己活，何必在乎别人的看法！BGM：井上堯之 - YAMASHITA

主播：顿哥、大李你关注过所谓悬案么？不论是自杀所导致的网友的猜测，或者是凶手利用高超的反侦察手段来逃避追查你觉得悬案会一直悬下去么？那今天我们所讨论这三个案件，只是单纯的讲述案件不代表任何的立场，不承担任何的责任BGM ：平沢進 - Ash Crow

主播：顿哥、大李宇宙中存在着多少文明、地外有生物存在么？我们关于地外探索所做的努力方向对么？如果真的有地外文明，真的会来攻占地球么？我们有可能是被圈养的么？本期节目我们就来讨论一下这些话题BGM：Hans Zimmer - Mountains

主播：顿哥、大李生活的压力都来自哪里，每个年龄段对时间有什么看法男人过了24岁又怎么样，管他是不是只能聊天呢人一定要保持年轻么？青春的面貌，苗条的身材，是自己给自己设置的枷锁优雅地从容地老去，也是对自己的人生负责！BGM：NICK LAIRD-CLOWES

主播：顿哥、大李你认同穷养儿富养女么？你是被穷养还是被富养的？你希望自己自己的孩子被穷养还富养？人们成年之后养的第一个孩子都是自己，现在就先按自己的想法来抚养自己吧！BGM：Hans Zimmer,Richard Harvey - Equation

主播：顿哥、大李新疆和河南为什么频频被黑，一个人口输出大省，一个人口输入大省，是什么特质让人们对他们都戴上有色眼镜群体是否要为个人的过失承担责任你们省有什么地域偏见么？BGM：肖骏,江语 - Doll

主播：顿哥、大李小时候你都拥有什么禁忌呢，有探究过背后的原因么？你是更愿意相信家长给你讲述的禁忌故事呢，还是自己探究出来的原因呢？那时至今日，你还愿意遵循这些禁忌么你还会把这些禁忌流传下去么本期节目，请跟随主播回到我们的童年BGM：赵雷 - 我记得

主播：顿哥、大李苹果手机的优势究竟在哪里?为什么能常年霸榜手机销量第一消费者购买手机时更看重什么？这家为客户着想的企业，都为用户做了些什么？那微信作为国民app，它到底有多难用，这个app难用却又长盛不衰的秘密BGM：蔡徐坤 - Deadman

主播：顿哥、大李农历七月鬼门大开，晚上外出注意安全那些拦路的、堵门的、跟你搭话的、对你视而不见的，真的是人么？酒店尽头的房间你住过么？卧室对着床的镜子你看过么？遇到鬼打墙你会怎么做？经历鬼压床你又是如何处理的！本期节目，我们来讲讲这些年遇到的，听到的灵异故事钟馗护体！钟馗护体！BGM：高梨康治 - Pendulum

主播：顿哥、大李巫术是人类文明中普遍存在的神秘实践不同文化的表现形式和信仰各不相同但本质都是为了治疗疾病、解决纠纷还会通过意识来强化族群的凝聚力了解这些巫术，也是理解人类面对未知时永恒的想象BGM：Hans Zimmer - Ashes To Ashes

主播：顿哥、大李心肺胃肠各就其位，五脏六腑各司其职，金木水火土各有属性，是全能造物主精心设计的产物，还是宇宙大爆炸漫长岁月中的自我进化？请跟随本期节目一起来思考，共同探讨人类的起源！BGM：Coldplay - Sparks

主播：顿哥、大李本期节目，两位主播通过讲述自己经历过的梦境，将梦境归类为：预知梦、启示梦、叫醒梦、连续梦、梦中梦、飞行梦、胎梦、托梦等种类，（噩梦走开走开）想必听众朋友们也都做过这些类型的梦那就跟随本期节目一起如梦吧BGM：王OK & 李天责 Duke lee - Before Spring Ends

主播：顿哥、大李性别伪装、离异少妇，免费性行为、偷拍牟利，从性别标签化到两性对立，从社会风险到道德与信任双危机，数字时代人性弱点的集中爆发，欲望的廉价消费、隐私的集中漠视、平台的监管失能，这种荒唐的闹剧到底什么时候才是个头！BGM：Geek Music - Killing Eve Main Title Theme Killer Shangri-Lah

主播：顿哥、大李是否每个夜晚都有一个超能力的幻想陪你入睡？你的超能力是超能力是用来拯救世界还是给个人带来便利呢？如果穿越时空，你是想看到未来还是回到过去？想要见证辉煌还是弥补遗憾？本期节目跟随我们一起探索成年人的幻想世界！BGM：平沢進 - 媒介野

主播：顿哥/大李你怕鬼么？怕黑么？害怕孤独还是失败？分享与倾听彼此的故事，更理解自己，也了解他人。你觉得这种恐惧背后，可能隐藏着你内心真正在意或渴望保护的东西吗？恐惧是人性核心体验、常被忽视或压抑、了解恐惧是也是更深一层了解自我的关键。让我们一起直面自我的本心BGM：Dario Marianelli - I Don’t Want You To Go

主播：顿哥/大李你手机里是否还留着一个永远不会主动联系的名字？你们曾一起熬夜聊天、分享秘密，如今连点赞都成为了奢侈！那些曾经一起逃课、熬夜的人，是否已经消失在你的生活里？这些渐行渐远的朋友，教会了我们如何爱与被爱，也让我们更清楚自己需要什么样的陪伴。BGM:一个像夏天一个像秋天-房东的猫