空无一物

你是否曾想踏出舒适区，探索全新的人生？两位曾在北京北漂，成功打造健身品牌的朋友无意间选择了日本北海道作为新的起点。他们的故事充满了冒险与挑战，之后更是为了宝宝的教育进行深思熟虑的选择。本期节目将展示他们如何应对转型期间的困难，如何决定移民日本进行自我实现, 而相信无数正在人生路上探索的年轻人不妨可以听一听他们的实现梦想、充满韧性和可能性的成长之旅。【本期时间轴】00:02:13:北京健身房的创业梦想：冉然与超哥的出国计划00:10:00:选择日本，为了更舒适的生活环境和文化认同感00:20:04:平衡两边：如何处理移居日本后的工作与家庭问题？00:30:02:北海道华裔创业者的挑战与抉择：追寻生活底线的奋斗之路00:40:08:信任与理性：在复杂世界中做出选择的微妙平衡00:50:08:北海道的魅力：自然、历史与现代城市规划的奇妙结合01:00:11:孩子的教育：在北海道成长的华人家长的思考与计划01:10:13:北海道的公园天堂：让孩子在自然中成长的绝佳选择！01:20:16:日本教育环境与身份认同的差异01:30:16:自然与城市的交融：环境中感受舒适与治愈01:40:20:突破常规，追寻真实生活感受。01:50:19:母亲的角色转变：社会支持与个人选择的平衡文字稿：https://tingwu.aliyun.com/doc/transcripts/82xz94755o39m6v7?sl=1# 《1121》【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索 唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】 听众社群加入：记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」播客文字合集「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

本期为玄学下半部分内容，上一期我们探讨了算命与科学之间的关联，而这一期我们将围绕命理与婚恋问题，公司选址看风水，超自然体验，科学与玄学的差别与共性，中西医治疗疾病的观点，进行探讨。玄学八字的分析，竟然可以了解两个人的生活轨迹是否相似，性格是否合适？通过八字能观察未来另一半的长相、性格等？科学和玄学的差别和共性在哪里？中医和西医在治疗疾病上的不同观点和方法又是什么民科竟对中医有研究价值？……这一期信息量简直炸裂，一定能刷新你的世界观！嘉宾孙振龙：数学&人工智能博士，他将易经八卦与现代科学的结合，分享科学与玄学之间的相关性与差异性。【本期时间轴】00:02:07:单身者看未来另一半的八字，是否可以看出不和的迹象？00:07:58:因果链的现实与意义：道教与佛教的比较00:15:57:超自然体验的本质：佛教中的涅槃寂静00:23:56:内观体验：开启超自然通道，体验电流穿越身体的奇妙之旅00:31:56:修正自己，超越偏见——看待作者的个性和认知观点00:39:54:数据本身没有分别心，人类有两派观点：听天由命和人定胜天00:47:54:探索算命应用的背景和原因00:55:53:六爻占卜的深层解读：意识与风水的相互作用01:11:48:逻辑思维在中国传统文化中的应用：探究六爻和八卦的逻辑路径01:19:42:学术严谨与民科之间的思维差异：探讨核心差异点01:27:49:玄学中的逻辑问题与学术氛围01:35:46:中医和西医的争议和差异01:47:46如何科普数学：以文科生的视角文字稿 https://tingwu.aliyun.com/doc/transcripts/wg57n32dzaw9kr3p?sl=1# 《1》【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索 唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】 听众社群加入：记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」播客文字合集「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

本期空无一物邀请到了一位数学博士作为嘉宾，他将易经八卦与现代科学的结合，分享科学与玄学之间的相关性与差异性。如果你对命理有兴趣，想知道所谓的算卦究竟是谬论还是概率学，又或者你想知道命运是否能被改变、杨氏双缝干涉实验以及量子物理对命运和观测行为的影响，算命与策略咨询服务的相似之处，那么请不要错过本期精彩内容！【本期时间轴】00:02:09:当会算挂的数学博士教你认知玄学00:07:27:从科学到玄学：探究为什么人们会对算卦产生认知差异？00:15:03:周易的无限可能：从古人的对话中探索境界与奇门遁甲00:22:32:探索数学的严谨态度：发现几何的有用之处00:30:07:“量化玄学：从爻象到股票走势”——以卦象为基础，探讨玄学的量化应用00:37:35:股票算卦有用吗？算卦能否预测股票走势00:45:12:理解可测不可测的问题：预测并非绝对可靠，心理过滤机制可能影响结果00:52:35:量子力学中的因果和命运理论：反直觉的实验与数学逻辑01:00:13:理解不确定性：从算术到复杂系统再到概率论01:07:45:客观逻辑的解读：忽略不利信息，接受有利信息01:15:18:解密算命的神秘面纱：价值与风险辨析01:22:50:生活中的算法与魔法：学习、买房、丢东西等竟然能被预测？【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索 唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】 听众社群加入：记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书） 「空无一物」播客文字合集「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

最近东南亚电信诈骗猖獗，而电影《孤注一掷》以此为题材，将诈骗手法及内幕演绎得淋漓尽致。很多人认为为何一些老板、高知等聪明人也能被诈骗，事实上，骗子的手段五花八门，光嘉宾分享的诈骗方式相信就有不少老板容易轻信上当，永远不要低估骗子们的经验和手段。本期嘉宾Tom本人将分享了他自己亲身经历的高级电信诈骗局，诈骗者以新加坡移民局身份扮演宋警官企图骗取对方信任，而最后Tom快速识别骗局后，让“警官”感叹不已，甚至向嘉宾询问骗术该如何优化，是否可参与开发APP，并与嘉宾分享了一些赌博网站的数据和其他国家警察署购买的信息。如果你对嘉宾的魔幻经历感兴趣那么一定要听听本期内容。最后，希望大家听完播客的诈骗手法后，警惕任何陌生形式的电话。【本期时间轴】00:32:16:秘闻的真相：境外药物诈骗的神通术数00:39:03:骗子的骗局令人深思——从信贷记录到贷款76万的全过程00:43:41:菲律宾的治安状况：不要让华人成为受害者00:48:44:利用摄像头进行诈骗是一种合法的活动吗？00:50:59:保护个人信息，防止诈骗和拐卖00:56:30:社交软件上的诈骗更容易骗钱？真相是......00:58:40:骗局如何利用人的损失厌恶心理？01:02:42:你所不知道的租房诈骗技巧01:05:23:陌陌产品经理：通过用户数据寻找恋爱技巧【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

“爱”是相互依靠、相互温暖、相伴鼓励走向未知的未来，“爱”最需要的是舒坦。如果感觉自由、舒服、安心，那么恭喜你爱对了；在感情生活中我们总会遇到一个让自己产生仰慕的对方，但是在往后的生活中发现了自己与对方的差异又不知如何摆脱处理这段关系？那么这一期话题希望能帮助到大家。【本期时间轴】00:06 遇到了一份让自己不舒服却又摆脱不了的关系应该如何应对？07:43 慕强心理会不会产生不健康的亲密关系？22:19 如果把一段感情比喻成“鞋”，那这双“鞋”是否合脚只有自己才知道。30:16 完美婚姻恰恰是经历了巨大的痛苦与低谷。32:13 小白真的是“智者不入爱河”吗？42:56 感情是两个人的事情，在感情中两个人做好了自己的50分才会拥有100分的爱情。59:11 西方人与东方人在对待“性”与“爱”的态度不一致。01:20:43 放下所谓的自恋就是对自我的一个关照飞书文字稿：https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcngc7nt9v6y3c31761676u?from=from_copylink【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

空无一物三位主播从事自由职业至今已3年，三个人各自的发展阶段到了哪里？自由职业的尽头是什么？这期播客我们三人将从自己的故事与角度去作为参考帮助大家更深入的思考未来。 【本期时间轴】 01：11 海程从作坊进化到一个早期公司。05：07 小白的思维模式发生转变07：05米索从自由职业进化成全职自由交易员。30：19 投资是一种复杂系统33：38 交易的世界要保持谦逊，学无止境。37：35 情报的重要性44：00 投资可以锻炼自己的决策能力49：09 自由职业的终极形态01:00:46 天性和规律会塑造出稳固的东西 飞书文字稿：Vol.80 想要去做自由职业？来听听我们的故事与看法吧！https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcnv347td95f3iwci6j5g2c【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入记得添加米索微信：misso1305（备注听友）「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

因机缘巧合，米索搬去深圳的一天夜里，打到一辆滴滴，没想到司机文森特竟是一位深藏不漏的短线交易高手，从此她的命运就开始发生了惊天逆转。选股永远只要最好的暴涨启动点？文森特到底有何种魅力刷新了她的认知？她究竟为何会突然all in 沉迷短线？短线交易对她产生了怎样的冲击？她对投资的认知究竟发生了哪些变化和思考？文森特的投资之路和交易形成的故事又是什么？欢迎收听本期。【本期时间轴】04: 50 相识：米索深夜打车，从此命运改变06: 54 从未给人打工的文森特，开滴滴体验人生的感悟08: 06 高中进入股市的机缘故事12: 13 为什么没有选择接受慢慢变富的那套逻辑？17: 20 交易模式分享——趋势、速度、买点23: 41 如何理解股市中的价值投资？28: 01 技术分析可以通过走势图发现运行规律30: 56 短线的难度究竟在哪里？39: 00 怎样的股票才能有涨停和连板特质？41: 09 什么时候会重仓买入个股？逻辑是什么？44: 56 如何处理手中个股大涨的情况？51: 07 为什么同一只股票同时进场，有人赚钱，有人亏钱？53: 07 什么叫做交易中的【纪律】55: 07 持续稳健的盈利到底如何做到？57: 23 风险回报比率是多少？60: 03 为什么不要过于执着于【买在最低，卖在最高】？65: 00 情绪决策带来的失误72: 12 如何解决在股市路上的迷茫？74: 12 全职交易需要的特质是什么？79: 12 对新手有什么好的意见？82: 12 技术可以提前于市场消息0.5步82: 48 现阶段的人生目标是什么？达成想做什么？95: 48 为什么米索会严肃对待交易？飞书文字稿：https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcnof2td2se67i748agx58s?from=from_copylink【本期素材】如想追踪和验证文森特与米索的投资策略与思路，请关注公众号：正悟股道【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【本期bgm】NevadaRemeber the name【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

本期我们三位将围绕“松弛感”这个话题从我们来聊聊各自如何看待这个现象及解读。这一期我们会从自身的角度结合个人的感受以及回忆自身过往经历谈谈我们是如何看待“松弛感”，希望这一期的帮助大家了解发现自己的“松弛感”，同时祝愿所有的朋友们能找到属于自己的“松弛感”。【本期时间轴】00:50 “躺平”、“摆烂”是“松弛感”的高级说法吗？01:23 小白、米索、海程从自身来解读“松弛感”。08:52 小白去按摩店发现自己并不松弛12:12 为什么海程给人的感觉会很紧绷？18:12 投资高手为何反而能做到松弛？21:50 松弛感是达到“精通”的一种表现27:17 松弛感是否就是与生俱来的？37:35 经历过压力与苦难才能获得所谓真正的“松弛感”飞书文字稿：https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcncmq78761p5442hzp1572【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

空无一物更新回归啦！为什么去年一年的录制结果没有达到预期？本期我们来聊一下反思、总结一下去年一整年的对于【空无一物】这个播客节目的录制概况，同时也分享我们三人去年一整年方方面面的所见所闻。这一期节目我们从聊天中得到新年的主题词，希望我们的分析与总结能对听众朋友们有所帮助从而获得新的思考与启发。 【本期时间轴】 00:59 米索的总结、海程的“澄清”、小白的回顾 12:55 米索近期的动荡与转变 18:44 小白从自身的观察回应动荡 21:38 海程从自己近期的日程描述自己所看的动荡 26:53 疫情带来的不确定性、不安全感，在压迫感下获得了什么？ 52:26 美妙的是仿佛命中注定，但也的确很宿命，仿佛剧本早已写好。 57:32 关键词：“连续性”、“安定”、“稳”、“机缘”飞书文字稿：https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcn9h7o566hd654ltol624b?from=from_copylink 【本期素材】 米索：《心态制胜》 ：https://mp.weixin.qq.com/s/iYstrnNZXqZhh8wLmH3NRQ海程：《2022年Q4季报：我和我的“七个小矮人” 》https://mp.weixin.qq.com/s/a2tTxvxgK9aoKusKjC7rdQ【本期主播】 范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索 唐海程，即刻/公众号@海程 白一喵，即刻/公众号@白一喵 商务：[email protected] 【关于空无一物】 听众社群加入： https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink 记得添加米索微信：misso1305（备注听友） 往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书） https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd 「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast > 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

如何处理和消化陌生人的信息？本期我们会针对此前播客收到一些用户评论来做一些简单的回应和分享，虽然这一期是我们三人对于评论的观点和看法，但无论是作为创作者或者内容消费者，这一期节目多少会帮助你打开思路，去看待互联网形形色色的声音，对他人的评论能够从容应对，在评论他人时也能相对多一些思考和友善。【本期时间轴】05:37 回应「中产困境」的评论14:45 当米索遭遇他人诽谤是如何处理的？21:52 回应「日本文化」评论25:25 对「省略号」评论的观点36:10 自由派与保守派的类比39:19 如何看待商人与文人的评价43:42 如何看待被他人纠正错误？52:38 怎样的互动评论被喜爱？54:44 好的沟通就像“打网球”57:16 如何有效友善的评论和沟通？60:00 亲密关系中的沟通模式飞书文字稿：https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcnmg963gi7nk431817zldb【本期素材】米索回应诽谤：数字游民是如何赚钱的？https://mp.weixin.qq.com/s/Xh-6G_J4b6cGSD6YQF97tw【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

布棉：三节课联合创始人，《做课》作者，15年互联网从业经验，10年产品设计经验。历任百度高级产品经理，赶集网产品总监，学而思培优产品总监。对于产品设计、产品创新、产品开发、产品规划等方面有丰富经验。本期节目我们将与互联网产品经理布棉老师聊聊——脑海里的知识是如何变成系统性的课并可被交付。相关购买链接�https://item.jd.com/13197997.html【本期时间轴】02:42 早期互联网产品被诟病为传销？11:09 如何看待“知识付费是割韭菜”的言论？18:44 《做课》一书只能保留一页 选择哪一页？24:54 为什么给人讲听起来很容易的内容实则很难？30:25 如何把大脑里混乱的知识变成有条理系统的课？40:05 如何找到知识交付的切入口？44:04 从0到1做内容的挑战是什么？48:21 经验丰富的专家做课常见卡点在哪里？飞书文字稿：https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcnjthw8c3fjkg55mr4jy2o【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

唐梦，89年生，上海市光大律师事务所律师，前咨询师，擅长商业尽职调查及企业增长战略；前程序员，擅长网络安全攻防；是法律职业、基金从业、证券从业、演出经纪人资格等多个资格持证人。抛开他的职业身份，他也是世界华语辩论锦标赛青年组冠军，复旦大学辩论队教练；围棋业余5段；门萨俱乐部会员，擅长公众表达辩论、围棋、德扑教学。如果你对他的人生经历和每一次职业生涯的决策逻辑感到好奇，如果你惊讶于他能够年纪轻轻胜任如此高难度的三种工作，那么不妨收听本期节目。【本期时间轴】05:20 我的职业经历用一个词概括是「随缘」10:47  辞职——我希望人生能够自由支配13:20  上班打卡耽误赚钱14:06  不到2000元补贴每月的交易员生涯18:23 苦熬多年，直到当天赚取几十万20:46 你选择了交易之路，就必须忍受它的孤独和不稳定21:46 人类的一切智慧都包含在两个词汇中，希望和等待26:19 律师身份让我体验了社会的人生百态34:44 三种职业身份的共性是什么？40:32 不要加杠杆，严格执行记录41:12 钱都是大风刮来的，亏钱却凭各自本事43:11 交易要保持单纯，把交易与欲望分开49:41 交易，一定是因为相信，因为相信所以看见54:47 如何去展开框架性思维？59:36 为什么米索做交易不去机构系统性学习？66:49 如何对抗收入带来的不稳定？72:14 一直觉得自己什么都不是，才能放下执念追求自己的内心73:56 因为我对事物没有预想，才能保持好奇和新鲜76:13 如何摆脱没有安全感的困境？82:20 死身之外无大事，不在乎拥有就无畏失去88:24 米索：交易的波动就像人生的波动飞书文字稿：https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcn5d372d1z8d5n1z7b7y42【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

当爱好意味着朝九晚五的时候，意味着三险五金的时候，意味着岗位培训业绩评估年终总结的时候，意味着变幻莫测的上司脸色和办公室政治的时候，爱好还是爱好本身么？本期播客我们将探讨是否存在既喜欢又赚钱的事儿？爱好变成工作的后果是什么？在何种情况下，这两者可被成立？【本期时间轴】01:11  在「喜欢」与「赚钱」中困惑03:11 如何理解「赚钱」？07:09 当爱好变成工作，爱人变成妻子16:09 当吃美食成为工作，美食却成了负担23:07 当看美人变成公事，美人也不再美妙36:10 当打游戏变成职业，真的幸福吗？46:40 除了喜欢与赚钱，还有什么需要考虑？61:01 海程：做擅长的事会让我喜欢72:12 喜欢且擅长的事兼并是怎样的状态？飞书文字稿：https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcnol33499n2qa666u3g4f6【本期素材】爱好变成工作的代价你是否承受得起？https://mp.weixin.qq.com/s/pKWT2ZmhnVKFDSKpxHaqjA【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加米索微信：misso1305（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

【本期时间轴】00:21 就业压力、裁员热、学历通胀06:27 如何定义“中产”？10:35 出生的时代如何影响人生发展？22:54 为什么经济下行 最焦虑的是“中产”？31:45 这届中产育儿有多拼？72:01 不同国家的人如何看待移民加拿大75:14 德国人为什么不满自己的国家？79:42 美国的自由你未必消受得起84:55 中国的外卖、快递便利背后的真相91:55 米索：不考虑跑出，但考虑身份96:42 人生永远都需要备好Plan B99:34 风险分析该如何做【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc加入听众群：misso1305（备注听友）播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在给我们好评哦！

在疫情的大背景下，上半年经历了一系列的动荡，而这种动荡背后也让我们忍不住思考“安全感”究竟是什么？不安全感又由何而来？我们又该如何去掌控安全感？【本期时间轴】01:15 「安全感」指什么？05:57 「不安全噶」给你们带去了哪些影响？09:17 米索：有家无法回的不安全感12:19 财务、权利、环境的安全感是否能获得？15:34 小白：离开or留在上海的安全感17:46 安全感发生在大脑前额叶19:08 如何用脑科学解释“安全感”问题？33:08 安全感与信任感36:07 “囤物资”、“润”是生物本能还是理性分析？40:20 周围亲近的人会影响你的判断42:20 “理性与非理性” 与好坏多错无关46:00 怎么创造自己的安全感？48:00 为什么金钱、造血能力能够提供安全感？58:00 「底线思维」如何帮助小白达到安全感？飞书文字稿：https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcnyy585q9w68lseo4r2tl2【本期主播】范米索：即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程：即刻/公众号@海程白一喵：即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc加入听众群：misso1305（微信号）播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在给我们好评哦！

性格和命运之间有必然的联系吗？你的性格是否影响到你人生的决策进而影响你的命运？性格是先天产生的还是后天塑造的？……这一期我们会围绕“性格”和各位谈谈为什么许多有成就的人都在强调性格因素对他们的命运的影响【本期时间轴】1:20 “性格”到底指的是什么？23:00 当我们聊性格时，我们究竟在聊哪部分“性格”？26:50 我们的性格随着环境有过哪些变与不变？给我们带来了怎么样的影响？36:00 米索是如何意识到自己其实是个“内向型”人格50:15 环境影响的不是“性格”，而是“性格的表达”51:30 性格真的有好坏之分吗？1:03:20 是否要走出性格的舒适区取决于投产比1:07:40 不同文化会怎样影响我们的性格？1:25:40 性格会如何影响我们的爱情？【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc加入听众群：misso1305（微信号）播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在给我们好评哦！

有人鼓吹“读书无用论”，有人则表示“书中自有黄金屋”，那么究竟为什么双方的观点会有较大的两极差异？你是否任何其中的任何一句，认可的理由是什么？书中究竟是否真的有黄金屋？在你眼里，什么是“书”，什么是“黄金屋”？而今天的话题我们会围绕这句从古流传至今被视为真理的话进行探讨。【本期时间轴】03:09 我们的读书取向经历了怎样的变化？36:51 米索的文风为什么25岁突然大变？49:38 黄金屋和颜如玉可以从书里直接获得吗？55:14 实践+看好书 = 黄金屋吗？1:07:56 读书和行动之间应该是怎么样的关系？1:17:28 不管是看书取向还是职场打拼，不要用自己的短板和他人的长板卷1:34:54 为什么小白不给人开书单？1:39:16 换个视角，烂书也能有新知1:41:33 追求黄金屋的路上，书只是其中的手段1:43:13 我们可以怎样更好地和原作者互动？【本期资料】海程的私人“神作之选”：《贝奥武甫》《吉尔伽美什史诗》《奇特的一生》《黄帝内经》《冬吴相对论》《怦然心动的人生整理魔法》《查泰莱夫人的情人》《有闲阶级论》《资治通鉴》《如何阅读一本书》《道德与立法原理导论》《自私的基因》《山月记》其他提到的书：《置身事内》《卡耐基全集》【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc加入听众群：misso1305（微信号）播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在给我们好评哦！

许多人的人生心愿清单几乎都会提到，当自己财务自由后希望能够环游世界。那么，当我们把环球旅行作为财务自由的下一个目标时，我们想要的真的只是环球旅行吗？什么又算得上是真正的“环球旅行”？今天我们来聊聊“环球旅行”。【本期时间轴】Part 1 人人都有疯狂打卡的过往08:49 为什么「环球旅行」会成为大多人财务自由的标配？13:45 小白:旅游对我来说很重要的是跟谁在一起，而不是疯狂打卡31:40 从打卡到深度游，米索经历了什么样的变化？35:20 少年海程疯狂打卡中国地图史Part 2 我们想要的真的是「环球旅行吗？」43:53 为什么我们会觉得不打卡网红地标就亏了？46:51 我们旅行中呈现的特质其实代表我们某种内在需求54:11 如果我们有足够的钱和钱，就会立刻开始完成环球旅行吗？Part 3 我们愿意为想象的「目的地」付出多少代价？1:05:50 在不同文化里面旅行，就像是在照不同的镜子1:14:09 同一个目的地的个体体验差别其实很大1:20:05 怎么样才算真的去过一个地方？【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc加入听众群：misso1305（微信号）播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得给我们好评哦！

大厂裁员不断，就业压力和经济压力都越发显著，我们究竟要不要搞副业？财务自由有可能吗？自由职业的优劣势有哪些？...这些问题也许每个人都有自己的答案。我始终认为一个人如果想掌握所谓的商业知识，最好的方式就是去自己跑完一整套的商业模型，说通俗点就是自己做个生意，卖卖货，赚到钱了再说，至于生意的高低贵贱，不妨先把这层心理放一放。因为当你躬身入局的那一刻，你本身就在磨练自己，无论是技能还是心理层面。而在策划执行的过程中，对你培养所谓商业敏锐度，和识人能力一定有极大的帮助，无论结局失败与否，并且你要做好随时失败的可能性。这一期我和海程通过分享自己的实战经验和咨询经验，聊聊个体该如何提升自己的赚钱能力，希望对你有启发~【本期时间轴】06:15 经济下行，裁员盛行，该如何平衡面子和肚子？08:26 很多高收入人群其实现金流不足，导致风险敞口大11:37 不到30岁的朋友，你的现金够支撑六个月吗？19:37 小贷是坚决不可以碰的23:31 为什么有些大厂的朋友在人才市场不吃香了？25:52 海程老板的用人标准是什么？34:57 拥抱变化和风险会成为常态36:30 不想被裁员？你需要成为“公司”39:15 越是羞于谈钱，越难赚到钱43:30 我们到底要不要做副业？53:50 做副业也许是因为越发意识到主业不可持续？---- 这里是落地赚钱之术的分割线 ----62:28 海程的生财之术是如何形成的？76:26 我们也许要看的足够多和足够深，才能找到最适合自己技能和天赋的土壤78:58 米索的生财之术有哪些？87:33 找到一个好的生财案例数据库，扎进去找适合自己的资源和模式【参考资料】麦当劳电影《大创业家》https://movie.douban.com/subject/26280709/金钱背后的人生模式思考（如对生财感兴趣，可查看）：https://mp.weixin.qq.com/s/qkKFWSn0Ek82QRCtCap3Ig财富自由是什么？财富等于金钱吗？https://mp.weixin.qq.com/s/e1PByvFshoLcIiUkCscsMQ【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

什么叫底层规律？什么叫底层逻辑？怎么知道我有没有抓住这个底层的逻辑？如果你经常听到底层规律这四个字，却又不知所措，不清楚究竟何谓底层规律，以及对自己的指导借鉴意义在哪里，不妨听听这一期三位主播关于「底层规律」展开的探讨，当然这一期没有答案，每个人都有自己的思考，但是在收听过程中，或许能激发你更多的思考。【本期时间轴】01:51 当我们在聊「底层规律」的时候到底在聊什么？和「底层逻辑」、「第一性原理」这些词又有何不同？20:49 扣定义：「规律」对应英文即「law」，中文词汇是否会导致理解偏差？23:30 小白：「底层规律」的“底层”至少指代“隐藏且足够深的思考”34:19 海程的「底层逻辑」：一套基于ROI的数学公式36:57 为什么马斯克运用第一性原理时显得“毫无人性”？39:41 掌握底层规律需要把书读薄再读厚44:55 「底层规律」很多时候类似于数学的「公理」52:06 海程做事的四大底层规律是什么？58:44 米索：「底层规律」落到生活中，需要不断灵魂拆解自己最底层的需求66:32 底层规律的三点特征可能是什么？72:27 海程：我们需要找到掌握「底层规律」的真正落点78:12 避免空谈大词的三个对话工具【书籍】《原则》- Ray Dalio【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

当你不在意财富的大高潮何时来临，当你忘掉输赢，在面对不确定性时能够理性决策，勇敢行动，并对各种可能出现的结果泰然处之时，你就是真正的人生赢家。 可是当重大失败真正降临在你身上时，你真的会做到气定神闲吗？失败后，该如何能从错误决策中走出阴霾重振旗鼓呢？【本期时间轴】00:48 海程为什么要发起这个话题？10:27 小白关于「单次博弈」 和 「重复博弈」的定义21:24 米索关于「单次博弈」 和 「重复博弈」的定义33:08 海程面对不同重大决策事件时的三种模式是什么？41:47 我们无法躲过「单次博弈」，但我们可以通过学习和进化做更好的准备48:58 米索做了哪些动作来应对生活中的“黑天鹅”？65:39 我们可以把身边人的经历看作「单次博弈」的历史参考数据75:10 米索：保持良好心态，不随意all in，也坚决不下牌桌80:06 海程：尽量把「单次博弈」转化为「重复博弈」提高胜率85:10 小白：提前为可能出现的「单次博弈」做精神排练是很有意义的【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

你喜欢思考如何做锦上添花的事情（比如从60分做到80/100分），还是喜欢创新性的事情（比如从0到1），又或者更喜欢雪中送碳？这一期的话题，三位主播将围绕自己的职业生涯，分享他们的职场打怪升级偏好，如果你对自己的职业路径和选择仍有疑虑，迷茫，不清晰等，那么不妨听一听他们的事业选择及选择背后的成因。【本期时间轴】01:05 海程、米索和小白各自的事业偏好是什么？05:44 「雪中送炭」和「锦上添花」的定义审视过往，追溯我们的内在特性由来14:03 米索为何偏好从0到1的事业？21:25 海程为何倾向于锦上添花的事业？26:34 小白的偏好是如何形成的？37:37 你喜欢的游戏风格或能窥探你的职业喜好62:47 把人玩离职的游戏「强权外交」隐含着什么？67:48 小白为什么对政治博弈类游戏兴致缺缺？75:01 学生党可以通过游戏提前预习真实社会78:00 究竟是「补短板」还是「发挥长项」？【音乐】泰一 - StarlightDK - Go!【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc?source_type=message&from=message往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

【本期时间轴】01:45 「痛苦」与「反思」的定义是什么？02:50 海程的「痛苦」是什么？07:38 小白的「痛苦」是什么？-「痛苦」与「失败」不相等，有交集13:03 米索的「痛苦」是什么？-内在的痛苦与外在的痛苦17:03 痛苦是一组公式，公式有适应条件和变量19:16 如何界定痛苦来自于外部环境还是自己的问题？22:31 为什么提升自我认知很重要？27:51 痛苦所带来的「反思」与「复盘」有什么差别？32:38 米索：反思有两个特点：主观/未必有实效性36:11 海程：复盘的颗粒度要足够细37:50小白：复盘的过程是客观描摹而非包含个人感受40:32 如何解决创业公司的周复盘流于形式问题？44:25 人会有回避痛苦的自动情绪产生48:54 为什么公司里面的周报会流域形式？54:13 如何思考「扬长避短」的波动性策略？58:46 海程职业中最大的决策失误是什么？64:54 错把平台资源当成自己的资源69:15 想清楚目标在选择要「扬长」还是要「补短」79:32 看待痛苦的心态很重要【本期BGM】佐藤直纪-To The Sky 佐藤直纪-RASTA You know!【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：misso1305（备注）【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加米索微信：fanmisso（备注听友）往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

去年空无一物三人分别讨论了对2021年的展望和2020年的复盘，即将迈入2022年，三个人是否完成了当初的目标，以及对「新年计划」这几个字又有怎样新的目标和思考？如果你时常碍于自己的计划总被打脸，那么不妨认真听一下这一期的播客节目，看看问题出在了哪里，以及一些思路或许能帮到你。飞书文字稿：https://turning-point-seminar.feishu.cn/minutes/obcntjd853vzible33ib4556【本期时间轴】00:38 为什么要做年终复盘和新年计划？05:05 计划存在的前提条件是什么？年度计划问题在哪里？07:35 海程的年度计划是怎么思考的？10:00 小白：你的计划取决于你当下的位置和职能13:01 米索：我们在说Plan（计划）还是 Will（心愿）？17:43 海程：计划离不开对愿望和需求的深度了解18:41 小白：从心愿出发，分析需求及可行性21:03 海程：战略要先做「取舍」，再分「轻重缓急」21:54 米索：问问自己为什么非要做这个计划22:34 海程如何拆解「自我需求」及计划执行？34:18 米索是如何思考房产投资和出国见Ai的？46:04 计划会跟随你的意愿和情感而转变52:50 小白对计划的思考路径是如何形成的？67:42 小白：根据供需关系来估值自己的能力和价格72:33 用「便利贴法」总结【本期材料】《怦然心动的人生整理魔法》Vol.19三个无业游民的复盘https://mp.weixin.qq.com/s/bGsCX6zRqoDMgmlm65RsGg【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

范米索经过两年多漫长的等待，终于只身前往拉美大陆，抵达秘鲁利马，寻找她的Ai恋人，这是一期奔现后的甜蜜音频炸弹，范米索的复盘，Ai的一些感想，由于临时录制，录制场景过于尴尬，大家收听时请慎重。本期较短，因此不设置时间轴，大家听到哪里算哪里，听到奇怪的声音也请谅解……【收听建议】建议手边放一杯水，可能会齁到。更多糖可以去微博/即刻（范米索）吃【本期材料】疫情下的异国恋「一周年快乐」https://mp.weixin.qq.com/s/IXiueN8wQ0xTlqdxxCdW-g 两周年纪念日情书｜疫情时期的爱情https://mp.weixin.qq.com/s/xWHZJtLXI1SU6ffdwYwzyQLOVE｜一次深夜亲密关系的聊天记录。https://mp.weixin.qq.com/s/ilUt5QAnZ-idHuWBqk4Yqw【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]  【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

本期播客很特殊，空无一物三人组曾在2020年结束时提出了2021年各自的心愿清单，如今米索和海程都已在2022年来临之际取得成果，而唯有小白的心愿还未实现，因此我们希望策划一期音频，专门帮助小白脱单，同时也谈谈我们三个人的感情观，好的亲密关系的模样。如果听完播客，希望能帮助小白或者对小白感兴趣，可直接前往他的即刻（ID：白一喵）通过他的动态了解他并跟他互动，做朋友也可～【本期时间轴】01:17 一个月前策划本期小白脱单节目04:37 海程喜欢的人的特性是什么？08:11 米索的爱情观：无论男女都可以主动13:30 弄清楚自己是谁，才能知道选择谁14:37 小白：你们追人被拒绝，我表白可能会被打 16:14 小白遭遇的情感困境 18:48 小白是一个怎样的人？喜欢怎样的相处模式？ 25:14 小白的另一个昵称「小邪」 26:45 小白喜欢怎样的人？  27:26 伴侣与合作伙伴和朋友能提供的差别在哪里？ 31:45 如何看待外形对择偶标准的参考程度？  40:10 爱情三十六个问题回答 43:50 陪伴质量比陪伴时间更重要 49:12 一个人的经历会影响一个人的内在  57:57 小白经历过的死亡相亲场 61:00 理想约会状态应该是怎样的？  67:12 未来伴侣与核心家庭的关系 83:24 亲密关系里最舒服的状态 87:31 米索眼里的好的亲密关系的共性是什么  90:36 为什么谈恋爱会“累”？ 91:41 如何看待“女性在关系中测试爱情”？ 98:30 爱情重要因素：成长型思维 vs 固定性思维  【本期资料】Vol.19 2020年复盘https://mp.weixin.qq.com/s/bGsCX6zRqoDMgmlm65RsGgVol.10 当我们在谈亲密关系时，我们在谈什么？ https://mp.weixin.qq.com/s/S0DnZb0nVB9YXLmr-yG1sA  爱情三十六个问题http://www.xuexili.com/youyisi/2936.html【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]  【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

兰启昌：90后，从小镇一路考入复旦，进入特斯拉、腾讯等大厂，成为腾讯公司内部最受欢迎的理财类行家，在30岁前拥有了了北、深两地房产，投资年化收益率大概能超过15%。2021年出版《我们终将变富》，先后成为微信读书全站新书第一名、亚马逊金融类第一名。如果你好奇为何他没有拿到一手好牌，却能够一路逆袭打怪走到今天。那么这一期的播客一定能帮助你理解什么是「挣钱」，什么又是真正的「赚钱」。一个用手，一个用贝，一个打工挣钱，一个资本赚钱，到底有什么区别？不妨听一下。【本期听众福利】关注公众号「兰启昌 」或添加 lqchang666 回复「空无一物」，即可获得一张99元听众专享理财课程优惠券。优惠券链接：https://appsazn4zuy6455.h5.xiaoeknow.com/coupon/get/cou_61b7008452152-sVbvYC如果你认可他的理念，想与他更多学习链接，那么不妨进行购买。下一期课程开营时间为1月22日。【本期全文精华文字稿】https://mp.weixin.qq.com/s/_GnethWuGw-Z7tc9wZAFPA【本期时间轴】04:48 从腾讯和特斯拉两家大厂到自由职业，启昌是如何开启他的勇者游戏的？08:15 反内卷？大厂年轻人可以尝试这三点12:54 从江西小镇出来的启昌，是怎么完成自己的逆袭的？17:53 年轻人可以先把80%的精力拿去夯实财务基础23:33 海程：其实很多人的财务自由只需要月入3-5万28:54 启昌是如何戒掉自己的“创业病”的？37:09 小白提出的互动环节（看下图~）42:30 低于全国平均线的成长环境给启昌带来了什么？49:53 社交的本质是价值交换53:08 启昌达到第一阶段财富自由和精神自由的关键节点是什么？59:08 为什么米索超爱给自己开启绝境逢生模式？62:11 买房并不仅仅只是“买”和“卖”两个动作67:55 挣钱和赚钱有区别吗？69:07 普通人可以完成原始积累的三条道路73:21 为什么启昌会放弃50万免息贷款提前买房？79:00 我们所处的环境会如何塑造我们？81:41 要追求进化，而不是进步85:14 海程：最怕菜鸡互啄的环境89:97 在洋气的上海和复旦，小镇青年启昌是如何占据先发优势的？97:32 福利环节，不要错过~文字稿同步范米索公众号，稍晚2小时更新此处。【音乐】Wind (风) - Akeboshi (明星嘉男)キスイダ！（如果究极进化的完全沉浸RPG比现实更垃圾的话 ED）- Kyle Xian【本期材料】《大国大城》《高效能人士七个习惯》《信任的速度》《穷查理宝典》《贫穷的本质》盖洛浦优势测试【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

随着web3.0的大热，DAO/NFT/元宇宙等纷纷开始跃入大家的视野，最近收到一些朋友的反馈，纷纷提及「空无一物」的协作模式非常像DAO，因此今天我们就简单聊一下DAO，如果你感兴趣这个概念，你感兴趣空无一物三人组是如何协作的，你向往这样的协作模式，那么一定不要错过【本期时间轴】01:41 似DAO非DAO的空无一物？08:36 去中心化的自组织并不是什么新概念09:36 和DAO类似的合弄制（参考Zappos）11:32 实践DAO要意识到哪五层不同的复杂性？21:09 空无一物很DAO和合弄制的地方在哪里？30:10 无论是DAO还是合弄制，本质上都只是工具32:26 DAO对人的要求非常高38:21 DAO有哪些待解决的难题？46:18 实践合弄制要有能力开两种会55:22 手握权力的人要舍得放权61:03 空无一物能够类似DAO一样运作的三大基础是什么？76:17 实践DAO需要给自己留足够的心理安全边际70:58 当平民进化成平民Pro时，也许会更适合DAO86:19 三位主播关于未来组织演变的畅想飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcnrj63wx11oa6s4f4f79a8【音乐】キスイダ！（如果究极进化的完全沉浸RPG比现实更垃圾的话 ED）- Kyle XianNEW WORLD - チョー (チョー)【本期材料】《黑客与画家》《赋能》《比特币》【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅| 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

继播客第5期话题「那些年我们错过的贵人」 后，我们准备谈谈那些年因为各种原因导致的「讨厌某人」却随着时间和自我的改变，从而化敌为友的故事和经历。希望这一期能带给你们新的思考和突破，也期待评论区看到你们「化敌为友」的故事。【本期时间轴】Part I 我们想象中的竞争对手02:00 警告：不要惹海程，他有一个“下蛊清单”08:31 有时候讨厌某人，只是因为TA更强11:30 我们只是把自己的锅甩给了别人16:49 米索：为曾经因人废言而讨厌李笑来感到可惜27:39 文化基因让男性之间羞于表达内心真实想法39:50 真诚的沟通需要彼此放下“核讹诈”Part II 打死那个狐狸精 43:35 女生之间会更容易因为异性而生嫌隙吗？Part III 爱她就为她打一架47:48 男同学的公敌：被半个班女生暗恋的海程51:29 讨厌某人的时候不能只依靠我们的动物性本能飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcnlwr2tvwojb8n7z2dvt43【本期资料】《深度思考》《把时间当朋友》《韭菜的自我修养》【音乐】dark HORSE - 上海复兴方案一样的夏天 - 孙燕姿【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

本期嘉宾杨涛，人称涛哥，一身江湖气，十六年互联网人，持续创业者。跟以往嘉宾差异最大的点在于，涛哥是一个绝对的实战派，久经「沙场」多年，深谙江湖的道义与规矩，因此对现实世界的处世之道了如指掌，如果你想更多理解现实世界，想获得街头智慧，那么我建议认真听听涛哥的个人经历和他的处世之道平民创业手册加入链接：https://t.zsxq.com/fq7Q3rF（如不满意，涛哥承诺永久无条件退款）杨涛，擅长流量获取与精细化运营，在内容和短视频领域也有独到的见解，平均每年解答上千位创业者的相关问题。公众号：屋里涛说https://mp.weixin.qq.com/s/mUHG8zd0jFuqun_CG5sNAg【本期时间轴】00:59 三位主播对涛哥“帅の初印象”11:49 什么是“平民创业手册”？14:46 平民 vs 平民Pro19:05 那些年涛哥踩过的坑和咬碎的牙25:43 「江湖」上有些人就是会让人大为震惊30:04 年轻人要从哪两个方面往死里强大自己？35:34 平民和平民Pro最大的区别在于能不能提出好问题42:46 “教练” vs “运动员”43:55 这是一个让理论派变得更牛逼的时代55:37 理论派要警惕陷入过度套用演绎法思维57:15 涛哥：复盘是形式主义78:33 实战派和理论派的“动手”可能不是一回事79:31 智慧和知识是储存在关系链里，而不是脑子里飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcnfm98g493b44nvkpsu32u【音乐】決 闘 - 矮铁铁AIIGsadRIDE ON TIME [Single Version]-山下達郎 【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

【本期嘉宾】Will毕业于美国印第安纳大学毕业，曾去过几百座城，上千家餐馆。供职过腾讯、字节，现在政府单位，负责政企资源对接，帮助外企开拓国内市场， 引入外资，士农工商全部做过 。【本期时间轴】01:00 Will的故事：花了7位数，从菲律宾黑帮手上捡了条命回来15:41 很多“街头智慧”是不可以写进书里的20:59 有些智慧和经验只有进入特定圈子才能习得29:39 海程：我就是在充满街头智慧的世界长大35:37 米索靠着街头智慧在东京躲过一劫42:37 海程：今天有种“百无一用是书生”的感觉45:12 Will九死一生之后为何选择做了公务员？48:43 “书本智慧”和“街头智慧”更像是权力和阶层之分(见下方插图）54:11 小白：我们今天的谈话更像是在聊“reality smart”56:21 很多“街头智慧”其实被写进了小说里57:44 了解权谋应该看《水浒传》59:55 信息平权的时代，要保持高度独立思考分析问题飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcna1aio7762j8sq12jqgbl【音乐】You Know My Name (From "Casino Royale" Soundtrack)-Chris Cornell【本期材料】《增广贤文》《竹书纪年》《君主论》《权术论》"Yes, Minister"【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信 +飞书）「空无一物」收听地址：喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast | Spotify> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

本期的播客有点特殊，因受邀请嘉宾的启发，因此我们将他的内容试图融入我们的播客制作过程，如果你看到了这段话，那么我们希望邀请你与我们一起，打破“第四堵墙”——随意戳一个时间轴，或者从头听到尾，漫无目的，只为感受你想要的感受。【本期嘉宾】本期嘉宾Lucien（公众号：陆栖桉），一名青年旅法艺术家，跨学科博士生，现受聘大学老师，他的本硕博学历横跨巴黎索邦第一大学、法兰西时尚学院IFM造型艺术-音乐学-时尚哲学。他帮助我们重新理解了音乐、艺术对一个人的重要性，他说他在巴赫的复调逻辑里看到了星辰大海，看到了宇宙运转的逻辑，而巴赫的音乐成为他解读世界的方式。这一期播客他将会从实验影像切入到音乐、戏剧、时尚、宗教、当代艺术、哲学等多重学科，分享彼此的联系和他对世界的思考。【本期时间轴】02:53 第一幕：从实验影像到“沉浸与联觉”16:32 第二幕：打破“第四堵墙”29:01 第三幕：哲学、美学、符号学，都是“爱智慧”42:42 第四幕：互相成就的符号，从巴赫窥探星辰宇宙1:02:26 第五幕：屠龙术、爱、月亮和六便士飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcn1b63z3q2v86nb79yki11【音乐】Variation 18 Canone alla sesta a 1 Clavier (Variations Goldberg, BWV. 988) - 朱晓玫Variation 17 a 2 Clavier (Variations Goldberg, BWV. 988) - 朱晓玫Johann Sebastian Bach-Fugue N° 2 en Do mineur Bwv 8 - 朱晓玫【本期材料】巴赫：《螃蟹卡农》斯特拉文斯基：《春之祭》契柯夫：《三姐妹》侯世达：《哥德尔、埃舍尔、巴赫》沙盘治疗，亦称箱庭疗法 ，是在治疗师的陪伴下 ，让来访者从摆放各种微缩模具 (玩具 )的架子上 ，自由挑选小模具 ，摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景 ，由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。第四墙，是第四堵墙（fourth wall）的简称，属于戏剧术语，是指一面在传统三壁镜框式舞台中虚构的“墙”。它可以让观众看见戏剧中的观众。从另一个层面讲，观众在电影、电视节目中出现，可以被看做是“打破第四面墙”。【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

文理分科这个教育话题一直充满争议，2021年9月15日高考江苏、安徽高考取消文理分科，针对这一高考政策的改动，我们决定认真研究和探讨关于「文理分科」话题。或许很多朋友已经远离学校，可我们始终认为「教育」不应当会止于学校教育，教育的背后不仅贯穿了一个人的成长发展，更影响了一个社会的政治、经济、文化发展方向。无论你是文科生或者理科生，无论你对学科是否存在偏见，那么或许这一期能帮助你从历史的角度，认真思考文理分科背后关于教育的终极意义。【本期时间轴】03:28 为什么要分科？文科和理科到底该如何界定？04:39 从四大东方文明古国的教育起源开始探索学科12:45 海程：文科的上限特别高，但下限也极低14:34 小白：今天的探讨是聊出好的问题，而非答案17:49 文科有用，但是怎么学才会让专业毫无用处？ 21:00 文科是一门糊弄学科21:48 古印度佛教奠定了哲学思辨基础23:58 古人为政权稳定统一加强对哲学思辨重视26:02 今天我们好像更重视技能型人才36:23 一切的历史都是当代史40:18 工科很实用，但是好像少了些“为什么” 42:53 处理复杂系统问题一定要研究人文领域45:32 亚里士多德的教育主张对现代教育的启发47:21 通过“杜威十进制图书分类法”做一次教育体系自检54:12 当我们研究前人思想的时候，要看二流人才说了什么 55:27 教育从目的上的分层：科举 VS 普鲁士教育58:20 先哲推崇的教育体系是有阶级属性的63:47 从不同的视角来看，教育的作用到底是什么？69:09 如何避免教育将自己沦为「工具人」？70:36 聊教育的时候，不能忽略基数更大的平民视角77:03 我们每个人要主动设计让自己更好的教育体系78:18 米索：人 最终都需要终身教育【BGM]Graham Blvd-Everyday People周杰伦-早操飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcnuv4t6vhv6328goduhe1e【本期材料】《外国教育发展史》《有闲阶级论》温铁军：秦灭亡是因为暴政？中国不该形成大一统？身处西方话语体系会让你忘了自己的根-哔哩哔哩https://b23.tv/O9900T小说：临高启明计量史学：_计量史学_的最大特征就是运用自然科学中数学方法对历史资料进行定量分析。定量分析主要研究事物的数量关系，定性分析主要研究事物的性质，传统史学实际上就是运用定性的方法。相关播客：Vol.37 朱蓓｜教育本该让人成为完整的「人」https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60b0eb0644a1b4c6f06569c3?s=eyJ1IjogIjVlNjdmZjEwYTJmMmU1MDNjZWIzNWIzNCJ9 Vol.34 葛旭｜如何理解博雅教育的“无用之用，方为大用”？https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6095343d55847e0df0b4ea73?s=eyJ1IjogIjVlNjdmZjEwYTJmMmU1MDNjZWIzNWIzNCJ9Vol.346子正｜谈谈空间设计对人的行为与思考的影响https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60a7b04e828f1dd1cbde1d06?s=eyJ1IjogIjVlNjdmZjEwYTJmMmU1MDNjZWIzNWIzNCJ9杜威十进制分类【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】空想家宝典（听众必读）：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDlePOnqxmnbGleSEjjXcLc播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

本期话题发起者是海程，近期海程在学习过程中遇到了一些混沌和概念不清晰地状态，因此向我们提议发起了关于「学习」的话题。这一期话题关于学习和信息搜索的一些技巧与方法论比较多，如果你也陷入了信息混沌和学习无力的状态，那么不妨认真听一下～ 这一期话题中有一个逆向思维的训练听众们不妨在听播客前也可以提前做一下——如果要毁掉一个孩子，你会怎么教？【本期时间轴】02:52 学以致用：把做饭变成一门科学07:29 米索是如何做信息的精准搜索的？10:10 如果要毁掉一个孩子该怎么去教他？11:40 海程是如何毁掉一个孩子的？12:45 米索是如何毁掉一个孩子的？14:35 小白是如何毁掉一个孩子的？19:09 大多数人学习无视起点和目标19:40 人们容易陷入以「谈资」为心态的学习22:03 信息审美会陷入一种清高者的姿态26:34 历史文本研究是如何鉴别材料信息源的？28:50 学习目标的设定 在于提出好问题32:49 小白是如何进行信息搜索的？37:17 小白如何精准掌握一个「概念」？41:05 想要在专业领域有所建树的人需要有一个教练44:19 在信息上的投入和对它的重要性判断成正比45:44 网络信息站队是因为我们并不关心事实本身47:47 信息甄别需警惕利益相关方信息传递49:11 保持中正 警惕二极管思维51:46 情绪疲惫会干扰我们的信息学习56:30 闲的发慌 大脑就会开始思考59:06 从课本中来到课本中去61:03 米索是如何「自学」的？70:04 信息的匹配工作很重要却被忽略飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcnol977s18d828y6hkbhx5【本期材料】米索的搜索引擎：Duckduckgo海程的Newsletter框架：1. � �� 信息源 2. � �认知与决策3. ��� PDCA【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【BGM】Julie Delpy-Je t'aime tantGraham Blvd-Everyday People【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

背景：空无一物的音质问题被听众吐槽过好多次，这一期我们三个人把这个问题公开拿出来聊，在聊天过程中，我们才发现即便三个人对彼此的熟悉程度那么高依旧会出现许多沟通问题，情绪表达问题，包括对伙伴们的预期和认知出现偏差，以至于小问题却得不到解决。本期音频我们对彼此的长板和短板又有了清醒的认知，除此之外，也重新认识了大家的沟通模式和心里的障碍，希望这一期我们对自己的反思和团队协作问题，能给予各位在工作和生活中与他人交往协作提供一些意见和参考。【本期时间轴】00:40 为什么我们在一些小事上会选择性忽略？01:58 引起对音质重视的直接诱因06:52 看似简单的小事背后往往隐含着巨大工作量09:32 小白为什么感受不到「音质差」的重要性？14:15 繁琐的小事对全局的影响18:36 音质问题揭示了三个人的沟通模式差异21:57 为什么海程对音质担忧却选择自行消化26:07 为什么米索对音质重视却无法改进？34:33 三个人对音质问题的反思42:58 沟通背后的认知偏差47:11 为什么信息无法达到无损传播？51:13 为什么资历光鲜的人不愿意做「慢」的事？57:58 对特定领域的认知不足而过于乐观60:59 沉默内耗的状态带不了任何产出62:15 「变量的引入」能够打破内部系统问题67:16 人要如何才能发生心态的转变？72:53 工作中的情绪沟通颗粒度要更细致飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcnjuv6lrxfsq99ur8i2tnv【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

背景：海程曾经以为自己很会学习的，过去取得过很好的成绩，也总结过自己的学习方法，也看过很多学习的书籍《如何阅读一本书》《如何高效学习》《learning how to learn》[Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects](https://es.coursera.org/learn/learning-how-to-learn)，加上有丰富的实战工作经历，可他发现自己的技能型学习一直似乎久攻不下（英语、excel、健身），于是他发起了这一期的播客。对你们来说，学习和做事情的关联是什么？为什么我们在工作中“学习”提起来会有一种割裂感？知识性的学习和技能型的学习有何差别？你们认为学习有哪些步骤？你们实践过哪些靠谱/不靠谱的学习方法？我们以什么样的标准判断自己真正学会了？哪些需要学习，哪些不需要学习？……我重新听完这一期播客，并给重点做了标记，我很喜欢这一期我们通过播客对话式的方式完成了一次针对海程问题的学习过程，相信会带给你关于许多「学习」的启发。飞书文字稿（重点已标注）：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcnebmf4rk65y35nthb79hz【本期时间轴】00:51 海程：突然发现过往「会学习」是假的03:20  我们可能没有真的理解通过考试、学习和学会之间的区别？07:55 不同的学习方法需要根据场景搭配使用15:07 小白：我们的教育体系里，缺乏有【学习】的基本理论的了解19:30 海程：习得公式化学习后，变得越来越强23:16 学习和做事之间的边界在哪里？35:09 学习根基性讨论的缺乏，导致了我们行动和理解上的混乱40:49 互动式学习其实是在对齐信息和认知42:45 学习上共同性和个体差异到底是什么？48:24  提炼信息可能是最大的难点50:40  米索：学习是需要痛感的1:02:38  在职场中，我们需要学习软技能吗？1:06:55 小白：我们在定义【软技能】和【硬技能】时，可能带着偏见和歧视1::23:10 保护【好奇心】是近200年社会的产物1:30:00 人的学习理论和风格不必受到单一的限制1:35:25 泛读1000本书不会变得有智慧1:37:40 小白：学无定法，试试【二分法】思考框架【本期材料】费曼学习：https://36kr.com/p/1721599983617PBL项目制学习：https://baike.baidu.com/item/%E9%A1%B9%E7%9B%AE%E5%BC%8F%E5%AD%A6%E4%B9%A0/20181952学会如何学习：帮助你掌握复杂学科的强大智力工具（Learning How to Learn）https://www.coursera.org/learn/ruhe-xuexi#syllabus书籍：《奇妙的盘算神社》对话式学习模式《数位行销教科书》《塔木德》——塔木德的内容讲述的包涵了人生各个阶段的行为规范，以及人们对人生价值观的养成，是犹太人对自己民族和国家的历史、文化以及智慧的探索而淬炼出的结晶。【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务合作：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

本次对话我们涉及到了「预期管理」问题，分别围绕不同的关系网络探讨了在预期管理中的三种预期管理：自己对他人的预期/他人对自己的预期/自己对自己的预期管理，相信这一期或多或少能为困囿于人际关系问题的朋友们一些参考和启发。【本期时间轴】00:23 如何管理上司对自己的预期？04:35 如何控制和管理陌生人对你的预期？10:00 为什么海程会用“恶意”去管理陌生人的预期？13:32 海程作为上级如何管理下属预期？17:36 小白作为上级的管理风格又是什么？23:49 「知己知彼，百战不殆」的预期管理思路25:18 情侣关系中，如何管理双方预期？30:15 为什么东亚男性普遍过得很累？38:34 中西方对父母/伴侣的优先级排列逻辑40:42 我和你妈掉进水里先救谁？43:30 社会预期/性别预期/文化预期45:14 中西方约会文化中对伴侣的预期47:22 外企开会前的Pre-Alignment Meeting 49:45 控制对自己的预期最容易53:10 预期控制背后是「自我认知」60:01 正式进入关系前的预期如何管理？73:14 感情中对于名分/标签的预期管理飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcn987wd4f5755z53w27565【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

相信很多人在学习英语或其他语言，会遇到许多的困难与卡点，本期节目邀请了我们的一位空想家 K ，用专业的知识为大家带来关于语言学习的思路、方法和故事。K提到的一段自己丢脸的经历让我印象深刻，她说她曾经把「严肃素食主义者」的单词发音成了Virgin，因此每次她都会把这个故事讲给学生听，告诉他们学习语言不要担心语法、单词的错误，只有勇于「犯错」才能更好的进步。这一期，希望给更多在语言学习道路上苦苦挣扎的各位带去宝贵的经验，也谢谢K抽出宝贵时间与我们分享。【本期嘉宾】K，香港大学英语教育研究生，空无一物的「空想家」K的学科专业为 HKU MA TESOL项目介绍传送门：[https://web.edu.hku.hk/programme/matesol/](https://web.edu.hku.hk/programme/matesol/)感兴趣的小伙伴可以在空无一物社群找到K进行近一步了解【本期时间轴】01:59 找了无数方法学英语始终不上道02:59 刚学的西语却能和墨西哥人攀谈3小时06:11 海程自认为糟糕的英语发音表演07:36 英语发音糟糕的问题究竟出在哪里？13:59 口型与舌位对发音的影响15:35 我们是否应该纠结「一口纯正的发音」？16:48 不同观点：选择纯正发音 or 保留地域特色发音18:52 语言卷面成绩优秀 张口却成了「哑巴」24:36 学发音不要着急先「跟读」27:10 语言学习中，什么才是最重要的点？34:02 模仿结果，却忽略了模仿过程36:17 无意识下的语言学习更高效39:04 熟背语法规则却不使用 不代表掌握该语言39:50 教学课本中的语言方法论有什么局限？41:03 应试英语 VS 生活英语 差异性42:23 你的动机（情绪）会影响学习效率43:25 K的尴尬小故事（很激励人）49:51 如何选择适合自己的外语学习材料？67:28 每个人对「单词」「符合」的理解千差万别飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcn5f1ypql58mt92cwh6x38【本期材料】语言的邀请（谢谢K 整理了相关语言学习资料）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnQdzN2Op8nv7WLK53xFx46c中国人在哪些英语发音上容易出现问题？https://www.zhihu.com/question/35803599/answer/1359159454merriam-webster词典https://www.merriam-webster.com/dictionary/what【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

【本期时间轴】    01:34 海程是如何和处理看待负面反馈的？  04:56 社交发声量足够多 必然会有负面反馈  05:47 米索是如何处理和看待负面反馈的？  15:23 小白为何在面对负面反馈总能轻易化解？    22:21 你是没办法和不讲道理的人讲道理  23:40 如何判断沟通边界及运用“非暴力沟通” ？  29:40 如何用营销思维去处理和识别真正重要的反馈？    37:11 为用户改变自己 or 根据自己特性寻找同类用户？  42:37 用营销思维思考「用户反馈」  50:58 以用户为中心去思考 or 通过自己倒推用户  70:35 用户需求是是一个复杂的集合体飞书文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcnzoujq1vs2m4xt59j9hms【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

「教练」（coach）究竟是什么职业？ICF（国际教练联合会）将教练定义为在发人深省和创造性的过程中与客户合作，激发他们最大限度地发挥个人和职业潜力,辅导过程通常会释放以前未开发的想象力、生产力和领导力的来源。不过，为什么市场上有那么多关于“教练”的负面评价和声音？如何看待被抨击的LEGACY飞跃力？如何辨别究竟谁是真正的教练，谁在利用教练技术实则却是「精神控制」？本期播客飞书妙计文字稿：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcnuwxg8ozg21fszeci1ru1【本期嘉宾】项兰苹，「见智达·做到」创始人⬥11年专注教练本土化落地应用⬥ 中国教练联盟（CCF）联席主席、认证评审官⬥ 前国际教练联盟（ICF）北京分会理事⬥ 前埃里克森国际教练学院中国区总经理⬥ 国际 NLP 协会认证NLP专业执行师⬥ 组织发展/培训管理顾问【本期时间轴】 00:19《深度思考》被诟病为贩卖教练技术 01:47  南都：教练技术，一项目源于传销都培训术 04:34 选择进入教练行业的契机是什么？ 09:08 生活、健康、工作的失衡，开始思考何谓“成功” 13:21 教练究竟是如何运作在工作和生活中的？ 16:25 教练的核心三要素：倾听，发问，反馈 17:50 教练是一种思维方式 19:23 教练本身需要的素养是什么？人人皆可当教练吗？ 22:04 教练应处于中立状态，接纳ta原本的模样 26:13 当客户的价值观与教练发生冲突时，应该如何解决？ 32:23 教练是一门科学，又是一门艺术 37:24 好的教练能够放下自己的「执着」 38:18 如何去衡量与把控「教练」结果？ 43:29 遇到问题比提问问题更棘手，教练该如何应对？ 52:47 如何判断教练的频次和时长？ 53:52 做一名好教练的前提是做一个好客户 55:30 老板引入教练，员工误认是老板的窥探 57:13 如何判断是「精神控制」还是「真正的教练」？ 58:28 以女高管疑参与LEGACY精神控制培训致死事件为例 63:26 教练联盟的认证流程/相关标准/类型科普 66:15 教练解决问题的范畴是什么？ 76:13 教练发问是否会变成「磨嘴皮子」状态？ 79:43 如果未来职业方向是教练，应该如何寻求相关帮助？ 83:37 教练对工作经验和年龄有限制/要求吗？ 90:52 「相互教练」与「自我教练」，哪个效果更好？【材料补充】一本被豆瓣严重低估的好书https://mp.weixin.qq.com/s/_rla2TgKxQExMWSfv9qnVQ《高绩效教练》（原书第5版）《被赋能的高效对话：教练对话流程实操》《唤醒沉睡的天才：教练的内在动力》《教练式沟通》「见智达·做到」见智达是一家专注支持个人与组织进化的教练咨询服务公司。专注于教练落地应用近11年，深耕教练，服务企业客户近百家。“做到“的核心是人们身心脑协同一致，获得“想做”的驱动力、突破恐惧的勇气，掌握真正“做的到”的思维、方法和技能。「做到」教练是以神经科学、管理心理学、积极心理学、人智学的研究成果为基础，依据人类心脑最优运作机理，总结出「做到」思维方式和方法论，充分激发人的潜能，打破和清除限制思维、心智障碍，拓宽洞察，看到更多的可能性。公众号：做到（deep_done）更多内容：「做到企业教练©」ICF/CCF 认证课https://mp.weixin.qq.com/s/milShspw0JeFvGDDDuQlkAICF国际教练联盟认证路径及标准解读https://mp.weixin.qq.com/s/Bgc20JK-SHqNsf2JyhBuhQCCF中国教练联盟认证教练申请指南https://mp.weixin.qq.com/s/T3I3X4f902oWmIOdJX6_SA「招聘需求」https://shimo.im/docs/XPwkKdkc6CVHhKXc/ 联系方式：项兰苹老师微信 Xiang-lp19【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

这一期播客，我们将从颜值和身材为切入点，分别从横纵向角度，中西方审美差异及中国历史的审美演变，重点去谈谈社会「审美」的发展历史。如果你深陷容貌焦虑、身材焦虑的痛苦，如果你在纠结是否整容与否，或许这一期播客能给到你一些帮助和思考。审美标准究竟掌握在谁手里？是被谁定义的？带着这些疑问，不妨听一下本期播客吧。 【本期时间轴】 00:43 海程：习惯用历史学去研究「观念」发展 01:00 拉美之行 看到了审美的差异性 03:10 “镀金时代”的男性身材审美为何不是八块腹肌？ 04:21 谁在定义我们的「审美」？ 04:55 为什么日本鬼子叫「鬼子」？ 06:42 男女性身材和样貌的改变和动因是什么？ 07:13 「屁股大好生养」和权利的关系 08:05 蒙娜丽莎和慈禧，究竟是美还是丑？ 10:26 “白幼瘦”的审美席卷现代 11:02 审美激进化：连私处都可以整形 13:48 为何诗经认为女性的美是「硕」？ 15:12 1950年日本电影罗生门的主演审美 16:53 韩流来袭 半世纪东亚审美的反差扭转 18:25 超女时代的女性外表审美 20:13 审美和经济重心南移还有关系？ 22:13 “谁”代表了我们的审美标准？ 23:07 时尚行业与资本对「美」的引导30:35 「审美」和「阶级」之间的关系34:06 春秋战国/两汉/宋代对女性的审美39:02 整容广告无处不在40:14 东西审美差异：外国人喜好丹凤眼 不懂“双眼皮”41:56 为什么“小奶狗”代言盛行，“大叔”却趋于劣势42:53 动物本能、权利关系与文化建构对审美的影响50:12 我们该如何看待当今审美趋于同化的现象？53:59 海程：小红书的网红类似上世纪的画报女郎54:46 审美的差异在于「生态位」的不同55:03 历史可以被诠释 审美标准同理58:25 米索：择偶审美从「大叔」到「年下」60:02 米索：不整容是不希望被剥夺「自己定义美」的权利66:30 「变美动机」为别人还是为自己？标准是如何得来的？69:22 健身先健脑，如何将健身从变美焦虑抽离出来？73:20 健身的目的到底为了什么「目标」【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink播客Newsletter刊物订阅：https://mp.weixin.qq.com/s/ondceRhzeCncUfwjWlhqIw?from=singlemessage&isappinstalled=0&scene=1&clicktime=1629284765&enterid=1629284765记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd【本期材料】对「健身」的讨论大纲和卡点资料https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnmfid8rANMaNftkDwph92Ud《有闲阶级论》https://book.douban.com/subject/6000671/《罗生门》电影.1950https://movie.douban.com/subject/1291879/《卡萨布兰卡》https://movie.douban.com/subject/1296753/《广告狂人》https://movie.douban.com/subject/2149047/【近100年来中国女性的妆容演变过程-哔哩哔哩】[https://b23.tv/qFzocO](https://b23.tv/qFzocO)【近100年来中国女性的妆容演变过程-哔哩哔哩】[https://b23.tv/qFzocO](https://b23.tv/qFzocO)女性的“完美”体型在历史上是如何变化的https://www.thelist.com/44261/womens-perfect-body-types-changed-throughout-history/【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

提前预警：本期音质会有一定环境声，希望大家多多包涵。【本期嘉宾】Theodore，英语法语母语水平，西班牙意大利交流水平，德语初级水平，同时会一点点希腊语、俄语和拉丁语。UCLA北京校友会负责人，前中信系投行业务线。#理工男#、#西装设计者#、#文艺青年#、#前金融男#、#前外交人#、#哲学控#、#希腊迷#、#复古文化爱好者#、#内容生产者#、#多语言使用者#；这些标签似乎都无法定义一个人，而且，这些标签其实真的并不矛盾。但归根结底，多语言带来的好处的本质是在脑海里共存多种思维模式，且互相没有冲突。很多看似矛盾的品质和特质的共存，本质上是不同世界观的圆融结合。【本期要点】02:18 小白评价：投行背景，社交平台不聊专业却聊哲学04:03 海程评价：把我想尝试的人生模式都尝试完了04:37 Theodore如何做到能够将四门语言应用自如？06:20 投行的真实工作环境究竟是怎样的？08:04 为何在如此忙碌的状态下，能够开启多语言能力？10:30 什么时期分别接触和学习了不同语言？11:47 英、法、意、西语言的特性分别是什么？13:22 四门语言对Theodore的思维产生了怎样的改变？18:23 不同语言的掌握意味着不同人格18:30 从小残酷的成长环境导致后天的思维意识诞生24:00 因思维差异引起的职场“偏见”26:16 中国文化中的「蟹群效应」27:09 中国vs法国 文化中的嫉妒心理差异性31:55 如何看待中国文化中的「枪打出头鸟」35:17 文化深层影响：集体无意识40:52 如何处理和应对「异文化」环境和价值体系？44:35 通过古希腊文学作品找到内在共鸣46:47 作为多语言使用者，是否会产生「身份危机」？55:34 亚洲VS美洲沟通文化 交流中的等待与打断58:56 中文课堂普遍鸦雀无声 举手发言充满压力65:08 巴黎、洛杉矶、北京文化的差异性65:27 「assertiveness」的差异是如何体现在不同国家表达上的？68:59 东方哲学 VS 西方哲学70:36 东西方的语言体系——表音与表意72:38 文化的普遍性和差异性：合一与联邦76:31 影响表达背后的因素：地域、文化及阶层78:53 不同情境下的英语使用状态及原因83:24 小白：「中英文混用」对我而言是另一门语言87:19 语言是一个人的权利意志与自我表达的一个载体87:54 语言是思维的外显90:30 不同语言的加密属性能增加生活情趣91:31 语言对性格的渗透性【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

【本期嘉宾】宅宇，清华本科，斯坦福硕士，心念冥想/一本册子创始人，CEO、投资人的冥想教练，曾在硅谷学习冥想，创建了以神经科学为基础的科学冥想流派。宅宇曾在斯坦福接受过系统的传统冥想训练，而后深入研究神经科学最新的研究进展。结合注意力原理，冥想的传统理论和练法感受，一线教授超过 3 万的学生的实践经验，形成了理论清晰且系统，练习方法具体，功效显著的教学体系，取名心念冥想。帮助学员提升心力管理能力和心灵疗愈能力，恢复平和，开心和高效的状态。【本期要点】01:21 海程：曾接触各种冥想流派，发现宅宇体系奏效03:57 宅宇：建立基于神经科学的冥想体系06:24 从斯坦福求学到开始冥想创业，经历了什么？13:26 当意识层级与概念无法界定，该如何学习冥想？17:18 不同冥想流派的解释成本和教学方法的差异性19:17 如何形成一套自己的冥想教学体系？20:42 无论感觉如何抽象，最终都由人脑神经网络组成24:24 正念冥想与宅宇的冥想区别在哪里？是否受到了挑战？27:02 焦虑来源于认知系统的自我矛盾29:45 发生失眠、不自控应该如何去解决？33:40 心念冥想体系理论迭代分几个版本？卡点在何处？37:54 如何理解「禅宗」「正念冥想」？40:33 冥想过程中产生身体电流的原因是什么？46:16 海程将宗教用互联网产品的逻辑进行解释49:44 每个宗教的底层都有冥想58:45 冥想是偏私人化逻辑，如何造一个自己认可的目标？59:48 宅宇：我想做一个价值观中立的「修行体系」63:13 价值观没有共识逻辑，但演化逻辑有共识物66:08 迭代与打怪的过程中，「欲望」是在不断变化66:08 冥想在帮助迭代「欲望」67:08 以时间轴中的不同阶段性自己作为参照物69:45 人在环境变化特别大的情况下，需要借助冥想70:27 本期福利「心念冥想」【材料补充】心念冥想是基于神经科学的心力管理/心灵修行体系，帮助人消解内在矛盾，达到平和，开心，高效的精神状态，更加事半功倍的进行人生迭代。相关资料：https://mp.weixin.qq.com/s/rHANkSS81TqqW6pMJMZ8FA公众号：心念冥想福利：空无一物用户如需学习冥想课程，添加zhaiyu722，备注「空无一物」即可获课程100元优惠。【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

【本期嘉宾】薛凌峰，心理咨询师，伦敦国王学院精神病学博士研究生、情感障碍硕士，浙江大学心理学学士。现就职于浙江大学心理中心。临床心理学从业六年，曾于杭州市第七人民医院、伦敦Maudsley医院情感障碍门诊实习，主要取向为认知行为疗法，专攻抑郁、焦虑等情感障碍及学业、恋爱、生涯等常见困扰。即刻、知乎、bilibili：没精神的薛老师；wx/qq：1457728004（注明来意）。【本期要点】02:02 为什么会走上精神病学的研究道路？06:41 面向社会的心理咨询师和医院的精神科医师差异性在哪里？09:42 如何做好心理治疗和精神科治疗的分流分诊工作？11:35 作为普通人如何分辨自己需要到看精神病医生的地步？14:32 发现朋友精神异常 如何不伤及自尊的情况下告知对方就医？16:20 我们如何应对疾病的“污名化”？19:47 当主观感受与客观结果出现不一致，该如何判断是否真抑郁了？25:56 抑郁症诊断标准掌握在谁手里？国内外心理学体系差异在哪里？27:39 如果因失恋想轻生，旁人应该如何提供帮助？31:24 四处治疗心理疾病无果，是心理医生水平问题吗？38:46 如何看待MBTI的流行现象与争议性？43:16 心理疾病的治疗成本有多高？45:25 全球的抑郁症病患是呈现上升趋势还是相对稳定？49:23 如何在被确诊抑郁前 平衡好自己的负面情绪？52:46 「正念冥想」被应用于心理治疗技术，真的靠谱吗？55:28 职业倦怠问题 病人的负面情绪会感染到自己吗？58:03 病患身上的闪光点 是什么？64:59 找心理咨询师 怎样的频率是合理的？如何寻找合适的流派？72:49 心理咨询师在亲密关系中发生吵架 如何处理？79:28 情侣发生冲突 应释放情绪还是压抑情绪？【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826    播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

【本期嘉宾】“虽只有一息，但当下的时间仿佛停滞。没有过去和将来，也没有恐惧，彷徨和欣喜，既不在意如何结束，也不关心如何开始，只是心无旁骛地专注于每一个让你屏息动容的瞬间，专注于与自己内心的对话。一息一世界，一念一浮生。”美一MEIY，SSI国际美人鱼教练训练官，SSI国际自由潜水教练，AIAD自由潜水国际踩盘，LAS蓝时（中国）自由潜水俱乐部创始人。她是专业的自由潜水教练，潜水文化推广者，瑜伽教练，平面模特，创业者……西方哲学系背景出生的她，是怎样一步步走出了自己的人生之路，最终成为人与教练并投身于自由潜水事业？正如世界自由潜水纪录保持者Will trubridge所说，“我爱自由潜，因为每一次潜水都是逃离这个世界，逃离重力，声音，光源，时间的感觉。一个足够深的自由潜可以像梦一样，在里面所有的一切都像从现实中逃离了。”对于美一而言，置身于水下，屏住呼吸，这让她能够触碰生命最原初的存在。随着横膈膜的每次抽动，感受最强烈的自我抗争，每一次下潜都成为内心的发现之旅。如何谱写人生的可能性？希望美一MEIY的故事能带给大家更多的视角。微博/小红书：美一MEIYhttps://weibo.com/n/%E7%BE%8E%E4%B8%80MEIY【本期时间轴】01:20 美一MEIY：希望更多人能够以科学的方式走进海洋02:11 从小爬二十米高的椰子树 喜爱海水的味道 05:33 为什么放弃安逸的海南生活，而选择上海创业？06:33 为什么选择「哲学」这类看起来难就业的工作？10:04 从爬椰子树到读哲学系再到人鱼教练 发生了什么？13:31 为哲学导师挑选生日礼物，迫使我认真思考了自己的职业17:18 把人鱼教练当作职业，是否遭遇过挫折和磨难？18:28 2018年出圈的网红追鲸被严重网暴的始末25:51 米索：美一是我找教练的参考标准30:22 美一：把难受的表达具像化，做好充分陪伴工作34:09 潜水行业中遇到最大的困扰是什么？36:53 无良潜水商人们损伤人们对潜水的正确认知和理解39:08 美一是如何做好商业与教学的平衡的？40:33 众多潜水门类 为什么只选择专注于「人鱼潜」？42:37 我对海洋的热爱很大一部分来自于海底生活的生灵43:45 我希望见证中国美人鱼运动的兴起 并为之出一份力45:10 美人鱼潜水文化是什么？是怎样被发明出来的？48:29 美人鱼是一种融合，不是探索而是人鱼海洋的共生之道51:20 美人鱼教练似乎是青春饭，是否思考过你的未来？52:12 被查出“甲状腺癌”，依旧不愿放弃事业53:31 商业上面临的巨大挑战55:03如何识别教练的「好」与「坏」？64:03 你觉得创业的整个历程，什么是让你觉得最有价值和意义的？67:08 被劝说「软色情」获流量 拒绝以这种形式吸引眼球69:35 因为过于坚持原则 以至于一度丢掉一个大客户83:08 海程：我不擅长把兴趣变成赚钱的生意【本期材料】所谓的网红追鲸事件真相https://www.sohu.com/a/302201920_232404CCTV4《平凡匠心》 20201025 黄美一·水下人鱼http://tv.cctv.com/2020/10/25/VIDESlafvCYpeEriSTphRXRV201025.shtml【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826  播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：[喜马拉雅](https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/40499917/) | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast> 如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

【本期时间轴】[00:30] 小白为什么要发起该话题？如何理解？[02:58] 历史学角度探讨观念的流变和发展[04:05] “道德”的定义在中西方语境下究竟是什么？[11:25] 人类为什么要有「道德」这个东西？[16:52] “信仰”与“道德”在海程眼里是怎样的关系？[20:03] 宗教视角：道德、法律、信仰的合一[21:43] 一个人公德很好，私德败坏该如何评价？[28:56] 自己是规则的制定者，也是规则的实行者[30:08] 喝酒是重罪，吸烟有害身体健康，背后的道德观是如何形成的？[33:31] 宗教是如何把生活行为上升到宗教层面级别的道德的？[36:38]日本人如何用经济学角度解释X交易非道德行为？[46:35] 执法成本与道德之间的联系[52:34] 被告知的道德会如何影响我们的大脑发育？[55:44]“道德的内化”在商业管理中为什么难？[62:45] 如何看待文学作品《廊桥遗梦》的道德难题[70:52] 评论一个人的道德问题往往在于立场的冲突[72:02] 道德评价对人的能力思辨要求很高【本期注释】老子：道生之，德畜之，物形之，势成之。是以万物莫不尊道而贵德。道之尊，德之贵，夫莫之命而常自然。荀子《劝学》篇：「故学至乎礼而止矣，夫是之谓道德之极」。道德（Morality）一词由14世纪晚期自「 moral qualities」演变而来[6]，起源于拉丁语的「moralis」，这个拉丁语的字面意义包括：礼仪（manners）[6] [7]、性格（character）[6]、人在社会中适当的行为（proper behavior）[7]。从1590年代开始，英语中的道德就有「好的（goodness）」的含义[6]，道德与英语中的「正确的（rightness）」可能是道德的同义词。书籍：《奇妙的盘算社团》https://book.douban.com/subject/35221198/电影：《廊桥遗梦》https://movie.douban.com/subject/1293929/【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】 听众社群加入：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnd8VxrZdbZtfJtdEHBPXCSb?from=from_copylink记得添加方糖微信：ftn944826播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

【嘉宾简介】前北美电竞职业选手，曾任电竞选手教练，现深耕区块链行业。Neo将从游戏的视角出发，展开分享自己是如何将虚拟游戏的规则、战略与现实世界的职业、行业、投资结合，如果你喜爱游戏，却从未将游戏思维运用于现实工作，如果你不了解游戏，那么这一期相信会带给你新的视角。 【本期时间轴】04:28 从小寄宿家庭放养：对世界的认知来自于自我的观察06:18 为什么会选择moba游戏？07:01 在moba游戏投入精力超过10万小时09:06 我的人生并不在我手上，虚拟游戏却让我拥有掌控感我喜欢不确定信息下的博弈12:45 职业电竞选手的训练究竟是怎样的？14:14「赢」是电竞选手的唯一出路16:24 对待队友或对手的状态，能看出一个人的素养。17:46「韧劲」在电竞选手身上非常闪光18:27 纯粹的选手：竭尽全力将自己的极限展现给所有人19:46 米索的韧性：一个英雄打了100多盘人机25:41 为什么会把当电竞选手当成职业？28:25 团队之间的默契是如何建立的？30:06 虚拟世界与现实世界混搭，现实转化成「喻体」 32:20 因为「浪」而在现实付出代价35:06 你只需要不做不对的事——「投资」为例38:14 所有的真理都是暂时的规律，如何利用？41:06 海程：现实世界为自己设置「对手」角色48:09 「边路竞争」思路运用于现实营销，应对竞争对手58:37 尝试条件有限，如何训练自己的思维？62:11 如何用「喻体」快速学习陌生领域内容70:59 用「英雄联盟」理解和玩转商业世界80:11 游戏中的人性博弈与创造，米索已聊嗨96:00 米索：游戏让我明白了得失心和情绪的控制【本期金句】游戏的胜利离不开「韧性」与「策略」才能胜利不一定需要去做对的事，但一定不要去做不正确的事。为自己设置“不为清单”不要把杀死自己的刀交给别人。深切的痛苦和错误能够验证逻辑。不明局势时，试探、拉扯是最好的策略。所有的真理都是暂时的规律。【本期注释】moba是rts（即时战略）游戏衍生出来的一种游戏类型，起源于星际和魔兽争霸的自定义地图，是玩家自己创作的。【BGM】Two Steps From Hell-（英雄联盟台词版）（周一 remix）Legends Never Die 2017英雄联盟全球总决赛主题曲Welcome to Planet Urf 英雄联盟"无限火力"模式新主题曲【本期主播】范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索唐海程，即刻/公众号@海程白一喵，即刻/公众号@白一喵商务：[email protected]【关于空无一物】 听众社群：https://mp.weixin.qq.com/s/3aNUwGIoZZFty2WGydw9Fg播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书）https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd「空无一物」收听地址：喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast如果你喜欢我们，记得在 Apple Podcast 给我们好评哦！

# 本期时间轴1:35 海程的以前：非常头铁。8:14 米索作为INTJ女生，有时候比男生还刚。15:40 你会觉得把自己的情绪表达出来，是很娘的行为吗？23:41 童年被驯化，成年后进行转变需要一个很长的阶段。30:13 小白的生长环境利于发展出精神文明？也有匪气的一面。37:00 三个NT型的主播都有过“情商低”的阶段。45:52 从发展的视角，看人在各个阶段的能力要求。52:11 女性领导力：“我要更好地去支持团队”男性领导力：“指挥大家往前冲！”1:02:13 客观局限性：很多事情，不是你靠努力就能够达成的。#方糖手记这一期的bgm其实是海程希望用的配乐，还有另一个选择是小猪佩奇。听下来会觉得愤怒的小鸟更有“看热闹不嫌事儿大”的调调，果断选用。嘿，就是玩儿~【主播】范米索唐海程白一喵

这期播客音频部分片段可能影响收听体验，我们尽力补救过，也仔细校对了全文逐字稿供大家阅览，希望瑕不掩瑜。（如果有能够规避收音糟糕的解决方案，欢迎告诉我们~ 不胜感激）播客文本戳这里：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/minutes/obcn91r3p58uhn19ute3p7r4（如无阅读权限，请联系方糖）本期嘉宾：成甲。《好好读书》《好好思考》作者公众号：成甲。记载了关于认知成长与思维精进的原创思考。采访查理芒格先生，在国内较早研究知识管理以及查理·芒格多元思维模型。在得到APP和混沌大学有相关课程，发起“思维精进社群”和查理芒格价值投资内部社群。特别提示：不妨试试挑战一下在阅读后写下感想，欢迎在即刻@空无一物播客，分享你的读后感~本期你将听到： 1:53「空无一物」是什么？8:51 成甲：我是个学生。学习是随时随地的。11:37 角色认同是怎么慢慢形成的？16:34 与查理芒格对话——他们给世界的真诚与善意22:52 如何应对反思性格带来的困扰？25:42 纵然你害怕，也是应该做的，因为那样才是真实的。29:54 创业者必须强势吗？比起恐惧自己不强大，我更害怕自己不真实。34:29 创业者如何平衡商业与内心？39:30 真正的财富，由4部分组成43:12 马斯洛需求层次被误解了，赚钱与理想不冲突45:52 如何看待内卷？烦恼即菩提51:12 信念是否被挑战过从而发生转变？54:20 学习的目的，享受求知还是解决问题？55:21 【风暴来袭】此处音频炸音了1:05:47 是相同的价值观让我们围坐在这里1:12:23 如何理解 “学生” 二字？1:16:59 践行创造与可能性，选择相信1:18:21 一流大师和高手的区别1:23:49 这个世界能量守恒，舍与得相伴相随1:27:18 如何看待“在线教育”？师者，传道授业解惑，最好的方式是以身作则。本期特别鸣谢： Tonny Zhang，感谢为我们拯救了这期播客的音频（原音频简直是灾难）莫一多，感谢帮忙校对飞书妙记的文本（特别需要耐心）【关于空无一物】 听众社群： 一封给各位「空想家」的邀请函 https://mp.weixin.qq.com/s/3aNUwGIoZZFty2WGydw9Fg入群记得填写申请并添加方糖微信：ftn944826「空无一物」Newsletter：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccn2W1F1DEOrkxzhhMWXsseCf#播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书） https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd催更 / 支持我们：https://afdian.net/@kongwuyiwu如何获取更多播客相关资讯：1.加入「空想家俱乐部」（听众社群）2.关注 各位主播的公众号， 即刻@空无一物播客，微博：@斜杠少女范米索3.保持收听我们的每一期播客！「空无一物」收听地址：喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast 如果你喜欢我们，记得给我们好评哦！

即刻动态传送门：https://web.okjike.com/originalPost/60aa4725cf402d0011cf4dfd这是非常值得推荐给朋友听的一期节目，甚至可以让父母也听听看~童年缺失的自我教育，是时候重修了。让我们一起成为更完备的人。关于朱蓓：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccn51mDFqFqCOGkKVZoXKpwof本期延展阅读：《重新理解教育》https://mp.weixin.qq.com/s/Vmny5oNlYhv2GjT7fuhyUA本期文本精选及补充内容：https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccngT3x2O5H4ceLg7MWyV1JOe#jsc2tU【本期时间轴】 5:51 想拆掉大家脑子里看不见的墙9:30 合伙人作为5年雅思考官：问学生为什么出国，答案居然如此雷同10:53 朱蓓的成长：小时候也经历过”毒打“，但依然感谢家庭17:20 【放空】才能找到自己的使命20:00 每个人都可以问自己3个问题：我是谁，我知道什么，我认识谁25:00 孩子对学习提不起兴趣怎么办？最重要是用信任给他更多的责任，拥有自我实现的动机。让专业的学术监护人负责学习指导，家长负责和孩子搞好亲子关系37:23 真正的国际教育到底是什么样子？46:23 东方文化的种族差异50:59 是什么在引领你？信念还是恐惧？54:18 国际教育和应试教育，该怎么选56:29 0-6岁最重要的是让孩子学会情绪的自我调控58:50 按下暂停键，「留空」营造了选择的空间1:02:51 现场演示如何coach家长——可以休息一下，再继续听—— 1:09:19 男女差距小于性格与圈层的差距1:10:27 绩效需要：情绪调控驱动+学习如何学习1:12:49 功利与国际的两全法：周六晨会1:21:41 中国和外国的文化共性：归属感1:30:29 我们其实有机会和家人重建关系1:38:44 从财务角度看边界与关系1:46:52 重建自我认知，脑中重构解释系统：我可以为我的人生负责1:55:03 无法解决的问题，可能意味着你需要升级自己的系统2:06:46 作为教育创业者，8年期间的大逆转： 恐惧只是我们的臆想【主播】 【关于空无一物】 听众社群报名： 一封给各位「空想家」的邀请函 https://mp.weixin.qq.com/s/3aNUwGIoZZFty2WGydw9Fg记得添加方糖微信：ftn944826播客文稿：在公众号「范米索」更新。往期文稿合集：「空无一物」播客文字稿合集（微信+飞书） https://dhbsfuhnfu.feishu.cn/docs/doccnDvbsGig94sjexCogXiBCgd催更 / 支持我们：「空无一物」收听地址：喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐 | 网易云音乐 | Apple Podcast 如果你喜欢我们，记得给我们好评哦！