美医奔自由

本期简介：成长商业化日咖夜酒之日咖晒太阳篇，泰伦斯关于承压工作下保持健康高能量：晒太阳和Have Fun如何帮助你做能量重启的指南本期主播：泰伦斯 海涛：医美行业从业20+年的实践者，精神自由，财务仅仅自信的80后，元美亚洲创办人，业务涵盖供应链，医生集团连锁，美团海外+高德地图海外平台官方服务商，为全球华人医美医生商业化致力于一厘米宽，一万米深承诺的南方大叔欢迎加联系交流，请注明【美医奔自由】，一起探讨医生个人成长，机构增长之道，携手奔自由00:00:00  春节期间的自我关爱与能量重启面对即将来临的农历新年，许多人正处于归途或休整中。在这一年一度的岁末交替时刻，如何通过调整身心状态来实现能量的“重启”显得尤为重要。通过引入企业核心价值观中的“Have Fun”理念，鼓励大家在忙碌之余寻找让自己放松的契机。这不仅是为了迎接新一年的挑战，更是为了在职业成长中学会如何温柔地对待自己，让身心在欢笑中得到滋养。00:02:50  医疗从业者面临的高压现状分析为什么医生和医疗管理者常感到精疲力竭？在封闭的医疗工作场景下，他们不仅要承受繁重的经营压力，还需应对B端资源供给与C端客户沟通的双重考验。长期处于这种高压状态，容易导致情绪低落、注意力下降及精力不济，进而影响工作效率。通过分析具体的职业痛点，揭示了在医疗行业中推行自我滋养习惯的紧迫性，帮助从业者识别并应对潜在的身心危机。00:04:53  阳光带来的免费自然疗愈力太阳其实是大自然赠予人类的免费能量补充剂。从生理学角度看，晒太阳能显著促进血清素的生成，提升快乐感，同时有效调节褪黑素以改善睡眠质量。对于长期在手术室或诊室等封闭环境工作的医护人员来说，合成维生素D和增强免疫力至关重要。尽管冬季阳光稀缺，但通过有意识地寻找自然光，不仅能缓解职业疲劳，还能在生理层面为成长的自己注入持久的生命活力。00:07:47  碎片化晒太阳的操作小技巧如果没有完整的假期去海边度假，该如何高效享受阳光？碎片化晒太阳是一个简单且实用的能量补给方案。只需利用工作间隙的五到十五分钟，在阳光下闭目养神、划划手机甚至只是简单放空，就能达到滋养身心的效果。这种方式强调的是意识的转变，即在可遇不可求的晴天里主动调整时间分配。哪怕只是片刻的停留，也能让身心从紧绷的医疗工作中抽离，享受大自然的馈赠。00:09:01  在忙碌中创造微小快乐的能力“Have Fun”并不意味着必须参加盛大的娱乐活动或极限运动。真正的快乐往往源于工作中的小确幸，比如听一首心仪的歌、喝一杯香浓的咖啡，或者在办公室养一盆生机盎然的绿植。利用零散时间玩一局小游戏、拼乐高或进行短暂冥想，都能帮助大脑快速回血。甚至与幽默的求美者沟通，也能成为能量源泉。这种在平凡琐事中挖掘乐趣的能力，是维持职场长跑动力、提升生活质量的关键。00:11:44  微习惯的力量与即刻行动很多时候我们清楚该如何改善生活，却总是习惯性地寻找借口推迟。微习惯的力量在于通过微小的改变积累起显著的进步，而最核心的一步就是“先行动起来”。无论是开始一段简单的运动，还是坚持每日的阳光补给，关键在于立刻执行。在马年即将到来之际，通过培养这些易于操作的微小习惯，不仅能为自己的能量池蓄水，也为未来的团队管理和职业晋升打下坚实的心理与生理基础。

本期简介：医美医生商业化日咖夜酒之夜酒篇，赵敏玲医生关于自驱力、正反馈、取舍、公立转型成长的真心夜酒本期嘉宾：赵敏玲医生：VVON医联体医生集团巡回院长，广州无创形体大魔王，二次元漫画哲学推广大使，从三甲皮肤科，到连锁联合创办人，再到各注射品牌专家导师，一步步杀伐果断，身心灵各种高速成长本期主播：泰伦斯 海涛：医美行业从业20+年的实践者，精神自由，财务仅仅自信的80后，元美亚洲创办人，业务涵盖供应链，医生集团连锁，美团海外+高德地图海外平台官方服务商，为全球华人医美医生商业化致力于一厘米宽，一万米深承诺的南方大叔欢迎加联系交流，请注明【美医奔自由】，一起探讨医生个人成长，机构增长之道，携手奔自由00:00:00  开场：夜酒畅聊医美医生泰伦斯与赵敏林医生在深夜的小酒馆进行一场别开生面的夜酒对谈。栏目“日咖夜酒”旨在为医美医生提供商业化的交流平台。赵医生以其过人的精气神和高效的执行力，总能在复杂情况中迅速抓住要点并达成目标。本次对谈旨在分享其可复制的经验，帮助其他创业医生或职业生涯面临转型的医生找到定位，实现更好的职业发展。通过轻松的氛围，深入探讨如何在职业生涯中保持活力，并取得成功。00:02:46  活着与意义：先关注生存再谈价值过分追求“活着”的意义，可能导致虚无主义的困境。然而，首要任务是“活着”本身，即保证生存。在确保生存的基础上，再去寻找有意义的事情。与有趣的人共事，即使工作不开心但能带来丰厚回报，也是一种选择。核心在于先保障基本生活，再在此基础上追求开心和收益双赢。当下生活若能满足基本需求，便是值得肯定的状态。创业医生在合作初期可能经历蜜月期，但面对挑战时，需要有坚持不放弃的决心，即使结果不如预期，付出的努力也无怨无悔。00:05:11  生存是前提：目标感与能量分配人生没有永恒的定论，每个当下对个体而言都有其意义。从宏观角度看，一切都可能归于虚无，但就个体经验而言，当下即是全部。因此，无论是个人还是机构，首先要保证“活着”，即生存下去。只有活下去，才有机会遇到有意义的当下。对于有明确目标的医美医生而言，会经历顺境与挑战。除了经验，还需要技术性的能力，如体力、脑力以及精力的有效分配。有时，精力分散或抓不住重点，会导致无法取得好结果，进而缺乏正反馈激励。因此，训练自己，取悦自己，获得持续的正反馈至关重要。00:08:43  驱动力来源：正反馈与自我激励驱动力往往源于持续的正反馈，即“小确幸”。当一件事情有利于职业发展时，便会说服自己去做。在接受任务后，会有一个自我说服的过程，例如通过奖励机制来激励自己，如购买心仪的物品。另一种正反馈是技术提升，选择感兴趣的课题进行研究和分享，即使不特别在意听众是否吸收，但自我总结和表达的过程本身就是一种满足。这种不受他人评价影响的内在驱动，是闪光的特质。对他人是否吸收并不在意，关注点在于能否将知识总结并清晰表达出来，这才是核心。00:11:00  超越他人评价：从家人到客户的豁达早期可能在意亲近之人的评价，但经历家庭变故后，甚至连他们的看法也不再重要。染粉色头发象征着不再在意他人看法。即使是客户，也更关注专业能力而非外在形象。就像健身教练穿着像被子一样的衣服进行教学，关键在于专业指导，而非穿着是否得体。这种心态帮助医生专注于核心业务，不被外在因素干扰，从而更高效地投入工作。00:13:52  自我调整：休息与充电的艺术面对不喜欢的事情，需要有自我调整和充电的方式。例如，在繁忙的Q4工作结束后，需要半个月的休息来恢复状态。即使有未完成的工作，也会通过看剧等方式来放松。刷剧可以提供精神上的放松，尤其是现实主义题材的剧集，能带来启发。这种“不惜一切手段保护自己的领域”的精神，也影响着个人。不认同其政治手段，但欣赏其为达目的不惜一切代价的逻辑，即利益和目标大于感受。这种思维方式有助于更聚焦于自身目标，减少不必要的顾虑。00:16:40  目标导向：简化决策，聚焦核心利益大于感受，目标大于感受。世界强国领导人为了达到目的，可以不顾他人看法，朝令夕改。这种思维方式，反而能让人更聚焦于自身目标，简化决策过程，无需过多在意他人的评价。对于创业医生或追求自由的医生而言，明确的目标感至关重要。因为有了明确的方向和目标，所以不太在意他人看法，因为清楚什么才是真正取悦自己。从体制内走出来，或寻求某种自由，关键在于搞清楚自己想要什么，并朝着目标前进，避免“既要又要”的摇摆不定。00:17:42  探索的乐趣：拥抱未知与好奇心探索过程本身充满乐趣，对结果没有执念，这才是核心所在。对未知的一切充满好奇，会不断产生新的兴趣点。这种探索精神，也是创业过程中的情绪价值来源。周围的人可能会担心“什么都做不好”，但关键在于喜欢探索。在某些领域，遵循盈利方向的模式可能并非最佳选择。然而，对盈利的认识是必要的，它能为实现目标提供机会，例如将大家带到一个更好的平台。在遵循自身底色的同时，也需要找到盈利与非盈利之间的平衡点。00:19:39  智慧抉择：放弃与不放弃的界限首先要找到自己的目标，才能不care别人。知道目的在于感受，别人的评价与己无关。放弃需要勇气，尤其是在投入大量时间和精力之后。一旦决定放弃，纠缠和纠结都是对后续时间精力的浪费。每一个决定都会影响未来的切片。如果不断犹豫不决，则会累积更多问题。与其持续输下去，不如果断放弃，寻找新的起点。这并非鼓励遇到困难就放弃，而是要在付出足够努力后，智慧地选择放弃的时机，形成一个以终为始的闭环。00:20:00  训练心境：从身高困扰到不care他人赵医生分享了她如何训练自己“不在意他人看法”的经历。曾经因身高矮小而自卑，在青春期备受困扰。通过说服自己“笑我矮的人智商不高”，逐步建立自信。这种“幸福者退让”的心态，让她开始不在意他人的评价。当自己不再在意身高时，发现别人也似乎不再在意。这种心态的转变，也适用于其他领域，如职业发展或个人选择，关键在于调整内在认知，从而摆脱外界干扰。00:22:16  体制转型：财务稳定与决策自由从体制内出来，最可能面临的困难是收入不稳定和缺乏外部支持。赵医生并非富二代，有助学贷款的经历，因此始终关注收入的稳定性。她衡量的是能否赚到满足基本生活所需，若能，便会离开。她寻求的是工作方式的变化，希望更灵活。这种灵活包括决策自由、时间自由以及财务自由。体制内有更多条条框框和等级限制，有时需要违背自身意愿。而出来后，可以寻找更契合的合作者，朝着共同目标前进，获得更大的决策自由和时间灵活性。00:26:01  能力修炼：医生的多元化成长医生除了技术，其他能力如经验、精力、脑力以及驱动力，是可以在一定程度上被改变和修炼的。这些能力的提升，能帮助医生在追求目标时更顺畅，离目标更近。创业需要考虑结果，而这些可训练的能力，则能让医生在工作中更具优势。即使面对困难，也能按照既定方式去执行，避免变形。核心在于思考“想要什么”，并将其具体化，细化到每一天、每一个可执行的单位。例如，想要学习注射技术，就将其拆解为学习具体部位、具体产品，一步一步来。00:28:31  目标具体化：拆解任务，循序渐进很多时候，人们不知道自己真正想要什么，或者目标不具体。例如，“想要财富”或“想要出去玩”不够明确，无法执行。目标需要具体化，例如每天要赚多少钱，走多少路。将目标拆解到每一天、每一个细小的单位。学习注射技术，可以具体到先学肉毒素，再学玻尿酸，学习不同部位的注射。例如，想要学会打下巴、提升等，一步步实现。这个过程需要积累，通过参加认证、不断练习，并深入理解每个操作的原理和作用。00:30:52  精进技艺：原理推演与细节复盘在注射美容领域，了解每个部位的结构、玻尿酸的作用以及对周围组织的影响至关重要。通过推演原理，可以将知识复制到其他部位。例如，注射肉毒素到肌肉的层次、位置、剂量都会影响效果。每一次注射都需要细致的推演和复盘，例如打一个点，观察其变化。即使是枯燥的重复性工作，也要享受其中。这种对细节的追求，源于理科生的思维方式，喜欢解题、推演和精进。通过不断尝试不同的方法，找到最优解，这是正反馈的来源。00:36:09  果断放弃：智慧的止损与新生如果尝试多种方法后仍无法解决问题，会果断放弃。放弃需要勇气，尤其是在投入了大量时间和精力之后。纠缠下去只会浪费时间和生命。每一个决定都会影响未来的切片。如果不断拖延，每个时间切片都会累积问题。一旦认输，继续纠缠只会持续输下去。放弃后，才有可能迎来新的胜利。因此，从设定目标到智慧地选择放弃的时机，形成一个闭环。放弃后，新的起点又将开始，不断寻找新的方向和尝试。00:38:47  直面内心：努力的价值与“内卷”的误解很多人不知道自己的目标，或者不敢面对内心的真实想法。努力工作不应被视为“内卷”，而是面对内心的一种方式。将努力污名化为“内卷”，而将“躺平”视为爽快的选择，是一种误解。躺平也存在竞争，且并非人人都能真正躺平。努力工作没有错，人生是螺旋式向上的过程，可以适时休息、放松，但不能一直躺平，否则会螺旋下降。关键在于保持健康的心态，适时调整，追求向上的发展。

本期简介：医美医生商业化日咖夜酒创刊，从医美医生商业化的个人成长，取舍，权衡再到探讨追寻时间自由，决策自由，财务自由的必由之路。本期嘉宾：王颖医生：VVON医联体医生集团创办人，广州三家轻医美医生连锁总院长，从部队三甲皮肤科军医，到连锁老板，再到各品牌专家导师，考官；一位女儿的母亲，一位自己做医美项目也喊疼的真性情的12边型创业品牌医生。本期主播：泰伦斯 海涛：医美行业从业20+年的实践者，精神自由，财务仅仅自信的80后，元美亚洲创办人，业务涵盖供应链，医生集团连锁，美团海外+高德地图海外平台官方服务商，为全球华人医美医生商业化致力于一厘米宽，一万米深承诺的南方大叔欢迎加联系交流，请注明【美医奔自由】，一起探讨医生个人成长，机构增长之道，携手奔自由00:00:02 医美医生如何奔向自由从公立医院到创业医生，王颖医生分享了她对自由的理解。起初，自由意味着拥有可支配的时间，摆脱公立医院“日咖夜酒”的紧张状态，能够随时陪伴家人、说走就走。如今，自由的内涵更加丰富，包含了决策的自由——能够根据自身专业判断，而不是市场热度或运营压力，来决定是否开展某项疗程或使用某种产品。这种决策自由，让她能更好地保障客户的利益，也体现了她对这份事业的初心坚守。00:16:21 医生职业发展与自我实现许多医生在职业生涯早期面临生存压力，缺乏决策自由，常处于执行者角色。部分医生追求成为“鸡头”，渴望决策、时间及财务自由，但创业并非易事，涉及管理、经营等多方面技能。医生集团可提供支持，但尊重个体选择尤为重要。即使在现有平台内获得更宽松的决策权和更好的收入，也可能是一种理想状态。平衡平台发展与个人专长，关键在于强大的自驱力，清晰自我认知和付出代价的意愿。职业发展中，将学习愿望转化为行动至关重要。扎实的基础技能是争取宝贵资源的基石，如同学徒制般，先掌握标准化治疗，再拓展新领域。此外，沟通和共情能力，特别是理解客户深层需求并提供情绪价值，是建立信任的关键。通过广泛阅读、体验和社交，提升软性技能，是实现职业价值的重要途径。00:43:45 追剧复盘提升人际敏感度如何通过追剧提升人际敏感度？关键在于主动复盘。观看影视作品时，尝试深入剖析角色，写影评或进行角色分析，能有效训练对他人情感和动机的理解。这不仅能帮助我们更好地感知他人，也能提升我们在人际交往中的判断力。情商并非天生，而是可以通过有意识的锻炼和学习来培养。认识自身不足是提升的第一步，通过广泛的学习，无论是专业知识、跨领域知识还是向身边优秀的人学习，都能帮助我们拓宽视野，提升情商。保持好奇心，不断学习新技能，与正能量的伙伴同行，共同成长，是实现个人和事业双重突破的关键。00:56:59 创业者的核心价值与快乐源泉在长达十年的创业历程中，始终坚持“做与众不同”的核心理念，这不仅是个人价值的体现，也是团队前进的动力。同时，“追求卓越，做到第一”的精神，即使从一台基础的调Q机器起步，也要把它做到极致，解决绝大多数问题，这正是核心竞争力的体现。而“快乐”作为另一项重要价值观，并非单纯依赖物质满足，而是来自于工作中的成就感和学习新知的喜悦，例如克服语言障碍，直接理解国际会议内容。这种内在的成长和满足感，远比短暂的物质消费更能带来持久的快乐和幸福感。