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身体の使い方大学

PODCAST · health

身体の使い方大学

余分な緊張をやめて本来のパフォーマンス発揮するカラダと意識の使い方をお伝えします。youtubeチャンネル(カラダの使い方大学)https://youtube.com/@karadakakumeiメルマガ：7日間で体が生まれ変わる動画レッスン♪https://alex-kyoto.com/mailmagazine/

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  1. 16

    3ヶ月で視力が0.1から0.5まで回復した方法

    #アイケアラボ #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  2. 15

    本番での緊張解消に体を感じることが役立つ理由

    #アレクサンダーテクニーク教師 #あがり症 #緊張解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  3. 14

    体を統合する方法　〜小周天〜

    #気功 #小周天 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  4. 13

    性エネルギーを創造エネルギーに変換する方法

    #性欲をコントロールする方法 #小周天 #気功 #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  5. 12

    運動が苦手な人は螺旋の動きを意識すると良い

    #アレクサンダーテクニーク教師 #螺旋 #円運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  6. 11

    悩みから望みへ(体の話)

    #アレクサンダーテクニーク教師 #意識と体の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  7. 10

    あなたの体の状態はあなたの意識が決めている

    #アレクサンダーテクニーク教師　 #意識と体の使い方マスター講座 #意識と体の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  8. 9

    ヴィオリニストひまりちゃんの演奏聴いてきた♪

    #アレクサンダーテクニーク教師 #ヴィオリニスト陽毬ちゃん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  9. 8

    イメージをリアルに昇華させる方法

    #アレクサンダーテクニーク教師 #ゾーン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  10. 7

    理想の音楽が聴こえてくるようになりました。

    #演奏者の体の使い方 #アレクサンダーテクニーク教師 #導かれて演奏する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  11. 6

    人や物に触れるときどんなふうに触れていますか？

    #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  12. 5

    問いかければ弾ける

    #問いかけ演奏練習 #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  13. 4

    自己一致して生きる、表現すること

    #アレクサンダーテクニーク教師 #心身一致 #自己一致 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  14. 3

    難しいフレーズでもリラックスして演奏する秘訣<快適に呼吸し続ける>

    #呼吸 #難しいフレーズ #緊張 #リラックス #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  15. 2

    【演奏者の方へ】どんな難しいフレーズでもリラックスして弾けるようになる方法

    #周辺視野 #アレクサンダーテクニーク教師 #難しいフレーズで指が回らない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  16. 1

    本番で頭が真っ白に！そのときこそ本来の力が発揮される！

    #アレクサンダーテクニーク教師 #本番で頭が真っ白 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  17. 0

    演劇表現するときの3要素

    #演劇 #体と声と表現 #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  18. -1

    思い込みが症状を作る

    #アレクサンダーテクニーク教師 #思い込 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  19. -2

    呼吸について

    #呼吸について #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  20. -3

    自分に戻ってくることを伝えたいん

    #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  21. -4

    丁度良いを探そう

    #アレクサンダーテクニーク教師 #丁度良い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  22. -5

    天才演奏家の秘密

    #アレクサンダーテクニーク教師 #天才 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  23. -6

    苦しみや恐れの中に飛びこもう

    #アレクサンダーテクニーク教師　 #恐れ #苦しみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  24. -7

    場と機会が自分を成長させてくれる〜第2回体と声と表現のレッスン振り返り〜

    自然の中で 体をゆるめ声をひらく リトリートhttps://www.reservestock.jp/events/1027457/MTEzNTUzM2E3OWRkYjYzNGU5N/OWYxODljODk2YmZhYmEyNjA5O #アレクサンダーテクニーク教師 #体と声と表現のレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  25. -8

    地球の中心と繋がると安心するよ

    #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  26. -9

    ゾーンに入るカギ

    #アレクサンダーテクニーク教師 #ゾーン #ZONE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  27. -10

    パフォーマンスを発揮するには場づくりが大事

    #アレクサンダーテクニーク教師 #場づくり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  28. -11

    日常にイライラしなくなるには？長期的な視点で大事にしたいことを思い出そう

    #アレクサンダーテクニーク教師 #イライラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  29. -12

    深刻さを手放す

    体と声と表現のレッスン https://alex-kyoto.com/karadatokoe/ 自然の中で体と声をひらくリトリート https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1027457/MTEzNTUzM2E3OWRkYjYzNGU5N/OWYxODljODk2YmZhYmEyNjA5O #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  30. -13

    聞くように見る〜楽譜の見方が変わると音符が踊り出す♪〜

    体と声と表現のレッスン https://alex-kyoto.com/karadatokoe/ 自然の中で体と声をひらくリトリート https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1027457/MTEzNTUzM2E3OWRkYjYzNGU5N/OWYxODljODk2YmZhYmEyNjA5O #アレクサンダーテクニーク教師 #体と声と表現のレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  31. -14

    本番でパフォーマンスを発揮できる人とできない人の違い

    自然の中で体と声を開くリトリート https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1027457/MTEzNTUzM2E3OWRkYjYzNGU5N/OWYxODljODk2YmZhYmEyNjA5O #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  32. -15

    体と声と表現のレッスンを初開催しました！

    体と声と表現のレッスン 次回は4月13日(日)京都です！ https://alex-kyoto.com/karadatokoe/ #体と声と表現のレッスン #アレクサンダーテクニーク #竹内敏晴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  33. -16

    表現するとは見えない世界を感じ見える世界に表すこと

    体と声と表現のレッスン https://alex-kyoto.com/karadatokoe/ #表現する #自己表現 #アレクサンダーテクニーク教師 #体と声と表現のレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  34. -17

    やっぱりお腹大事

    #アレクサンダーテクニーク教師 #お腹ゆるめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  35. -18

    誰の為にそれをやるか

    #アレクサンダーテクニーク教師 #誰の為に #システマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  36. -19

    僕の考える理想の表現

    #アレクサンダーテクニーク教師 #表現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  37. -20

    全てに意味がある

    #アレクサンダーテクニーク教師 #全てに意味がある --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  38. -21

    大地の再生に学ぶ快適な体

    #大地の再生 #アレクサンダーテクニーク教師 #風水 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  39. -22

    足首の捻挫を回復させるステップ

    #アレクサンダーテクニーク教師 #足首の捻挫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  40. -23

    お結びは最高の元気玉

    #お結び #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  41. -24

    俺たちは仲間だ！

    #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  42. -25

    パフォーマンスしているときにチェックするのをやめよう

    #アレクサンダーテクニーク教師 #チェックしない #演奏者 #体の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  43. -26

    あり方＋やり方が最強

    #アレクサンダーテクニーク教師 #身体の使い方 #ボディマッピング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  44. -27

    思考に執われなくなる意識の持ち方

    #思考に執われない #無思考 #アレクサンダーテクニーク教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  45. -28

    誤ったイメージや思考が体を固くする

    #アレクサンダーテクニーク教師 #イメージ #上を向いてはダメ？ #頸椎椎間板ヘルニア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  46. -29

    顔の緊張に自分の遠慮が隠されていた

    #アレクサンダーテクニーク #笑顔 #顔の緊張 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  47. -30

    インフルエンザの乗り越え方

    #風邪の効用 #インフルエンザ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  48. -31

    時間は未来から過去に向かって流れているを体感する

    #アレクサンダーテクニーク教師 #時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  49. -32

    雑念が脳と身体を歪ませる

    #アレクサンダーテクニーク教師 #脳と身体 #雑念 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

  50. -33

    呼吸音をなくすように意識しよう

    2024年を振り返って、2025年を想像してお祝いするセミナー https://alex-kyoto.com/2025/ #呼吸法 #アレクサンダーテクニーク教師 #呼吸が浅い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eb657e4f654bbcab49967a7

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HOSTED BY

土橋健一(身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師)

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