心に、はなまるを💮トッキー

何もやる気が出ないときってありますよね。でも、これだけはやめてほしいことと、立て直すためにやることをお話しします。

少しでも安いものを買うために、時間を使っていませんか？このことに心覚えがある人はぜひ聴いてください。

家で作業する時にダラダラしないポイントが二つあります！

以前からやりたいと思っていたことを、ついに行動に移すことができた。小さくてもいいから、自分のやりたいと思うことを少しずつ始めてみる。

相手を満たすことで好循環を生んでいる、そんな素晴らしさをディズニーで発見しました。

忙しい人にぴったりな超時間服の管理方法を紹介します。

相手に意見をするときは、必ず相手をのことを配慮しないといけない。どう伝えれば、相手との関係がうまくいくのか。私の失敗談をもとに、解決策を話します。

「今日くらいまぁいっか」と思う時はあります。でもその気持ちに打ち勝って乗り超えたからこそ自信につながると思ってます。

完全にワンオペで子育てしている私にとっては、これは絶対にしないと余裕を持てない。

がんばる気持ちが低下した、何とかしたい時に必ずすること。私の実践例共もにご紹介します。

私は、スマホの使用時間を減らし、勉強時間を増やしたくて、待ち受け画面を目標に変えた。すると、驚くほどの効果があった。やり方とその効果について。

本気で取り組んで時、結果がどうであれ、すごく気持ちいい気分になりませんか？逆に気を抜いてしまった時は、ずっと後悔が残りませんか？

感情が落ち着かない時は他人に話を聞いてもらいがち。でも、それで落ち着くだろうか。

私たちは、過去の経験に引っ張られがち。未来を見て、現在頑張らないと結局理想は手に入れられない。

頑張っているのに、評価してもらえない人はなぜ評価してもらえないのか。それは相手の評価軸と自分の頑張りが合っていないからではどうすれば良いのか

何かやりたくないことを頼まれると、すごく嫌な気分になるけども、それをやり遂げた後は、やりたいことをやった時よりも、意外と自分自身の学びになっていることが多いのではないだろうか。

正義を貫こうとして異議を唱えようとすると、すごくストレスがかかると思います。異議を唱える前にやる私の準備を紹介します。

私は日ごろから音声配信、読書、人との会話を通して、他の人の考え方を学ぶようにしている。それは何故か？どのような効果があるのか？

初対面の人と仲良くなりたい時、ある程度自己開示をすることが必要だと思う。もちろん言いたくない事は言わなくてもいい。私が経験した上手な自己開示。

大きな夢を叶えるには、やはりこのステップが大切だった！

相手を傷つけずに間違いを訂正する方法が知人から褒められたので紹介したいと思います。

自信は簡単につくものではない。自分への信頼が高まって、自信がつくもの、自分への自信がない人は、継続的な努力ができていない。

先日、謝罪を受けることがあった。その際に謝罪対応の素晴らしさを感じた。なぜか

多くの社長たちがお話ししている、目標に近づくために毎日やっていたこと

やっている人が多い、この行動をなくすだけで、スマホの使用時間を減らし、仕事の生産性が上がります。

これをすると、絶対生産性が落ちる。それぞれが自立して自主的に行動していくためにはやってはいけないことがある。

成果を出している人は絶対に自分がやることと、やらなくてもいいことがわかっている。だから、行動が違う。他の人は、あれもこれもやって頑張っているのに、成果が出ない。

稼げない人、目標を達成しない人の原因は大体これだと思う。これができたら、行動量も意識も変わってくる。

私は少し前まで相手に自分の都合合わせてもらうことを、わがままだと思って懸念していた。ただそれがわがままではないことがわかった。むしろそうなったほうがいい。

やりたいことがあるのに、時間がなくていつまでもできない。そういう人にまず最初にやってほしいことを紹介します。

急に時間ができる事はありませんか？そういった時にすぐにやることを思い出せないことも多々あると思います。日ごろから時間ができたときのために準備しておく方法についてご紹介します。

ながらスマホって時間を効率的に使っているようで、意外と使えていない。

私が辞めて良かった事と、その理由についてお話しします。これらを辞めたことで、時間を有効に活用することができたし、お金の無駄も減ったと思います。

優柔不断な私が決断を早めるためにやっている練習を紹介します。

家族がいて、忙しくて、まとまった時間が取れない。そんな時に少しでも継続していくコツは隙間時間を利用すること。私がすきま時間をどのように利用しているかを紹介します。

やる気が出ない時は、ダラダラして数10分経過してしまうことが多々あります。でも本当はそれを回避したい。自分のやる気が出るのを待つのではなくて、簡単に行動にうつせる方法。

好きを仕事にしてすることが大切と、今の時代言われる。ただそんなに甘くないとも言われている。では好きを仕事にしている人は何が違うのか

Podcast 6カ月間休まず、毎日配信してみました。なぜ私は6カ月間も毎日続けることができたのか、配信を続けるコツについて話してみたいと思います。

新しいことを始める時は、最初の1歩はすごく小さな1歩で大丈夫。週1回でうまくいけばいいなぁ位で。そしてうまくいった時とうまくいかなかったときのメカニズムを考える。うまくいった時の「意外とできるじゃん」が大切！

私の失敗談です。周囲の人に自分が行う新しいことや、大きい挑戦を話しておくだけで、こんなに助けになってくれるんだと知った話です。

最近夫婦喧嘩がめっきりなくなりました。お互いに意識している事についてお話しします。

制約がある事は、一見マイナスに捉えがちですが、いい事はたくさんあります！そしてその制約が私たちの可能性を広げてくれます。

いい刺激を受けてもすぐに忘れてしまって、結局あの人すごいなぁと思っていませんか？良い刺激を忘れずに、自分の行動に取り入れるために、私がすぐやっていることを紹介します。

本を読む時間が中々取れない人でも、私達は学び続ける方法はあります。どうやっているかについてお話しします。

年初月初に立てた目標は、毎日意識していますか？意識しないと結局ことが全く変わっていかないものです。ではどうやって目標を意識付けし、行動を変えていくのか？

どんな美人よりも印象に残る人がいる。その人たちの共通点とは？具体的にできる実践方法とは？

自分を責めるのではなくて、褒めて、継続力を育む。そのやり方とは？具体例とともに説明します。

私は休憩時間が長くなってしまう傾向があった。ダラダラしていることを自覚しているものの、なかなか止められない。そういう時にこのアプリを使ったら、どれだけ自分がダラダラしているかわかるので、自分への戒め、行動につながる。

やりたいことをする時間を増やすには、自分が何にどれだけ時間を使っているか把握した上でやること、やめることを決める必要がある。その具体例を含め紹介します。

自分が使える時間を増やすには、まず自分が使える時間はどのくらいあるのか把握することが1番最初にやること。それはどのようにするのか、計画を立てるときにはどうすればいいのか。