三缺一

本期来科普一块粉饼从0到1上市的全过程。从创意idea到市场分析，从妆效和功效出发到配方落地，一个普通到不能再普通的产品背后都发生了什么？今年流行哑光、缎光还是水光？大家是想要遮瑕如滤镜还是轻薄如空气？美妆产品开发从不落下每一种流行趋势。配方打样加测试好几个月，包材设计来回推倒又重来，折磨好几轮，只为在有限的成本内开发出“高级感”产品。不止是粉饼的诞生，每一个产品的上市都有太多的遗憾与不完美。大家戴着镣铐跳舞，又在一种奇妙的平衡下满足了尽可能多样化的需求。｜Timeline00:50 美妆创意idea从哪来？08:21 行业内幕擦边球：微量性添加真的有效吗？11:38 争议成分滑石粉堪称粉饼届的牛马，好用但被骂21:52 同行灵感趋同，为什么大家都在做同一个方向？23:22 有没有品牌色取决于品牌的发展阶段25:04 粉扑的选择：一个被严重忽视的体验细节31:32 看不见的兼稳测试：包材与成分的兼容性和稳定性测试34:24 如何平衡质感和成本？难看丑但是剂量大vs华而不实的小克重37:34 销售策略：赠品比正品成本还高？羊毛出在谁身上39:16 包材决定溢价关键，显性升级更容易被消费者看见42:03 步步冒犯女性的主体性幻觉，细数那些大翻车的品牌命名52:49 内部策划种草词策划：例如紧身衣粉底、冰美式面膜55:47 技术高于产品本身：使用门槛是卖点还是隐雷？｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

研究杀了老板不现实，研究上了老板前途一下光明了起来。本期来聊聊为什么工作那么让人痛苦。工作痛苦到让人不得不靠臆想来逃离现实世界，更可悲的是工作之外的个人时间还少得可怜。打工人好像陷入了一种恶性循环：工作越痛苦，越靠加大幻想的频次和猛烈程度来感受活着。曾经我也是个遵纪守法的三好学生，上班后我都有点想当小三了。以前看到包养新闻，感慨人怎么可以这样，到现在，琢磨着人怎么才可以这样啊。牛马和鸡鸭隔岸观火互相羡慕，论被男权社会毒打后，既然打不过就加入吧。｜Timeline00:27 上班的尽头是发疯，发疯的尽头是想上老板05:55 老板花400块买月销0的电动鬼，给我200我能扮鬼跳一天16:22 我们努力工作却让月薪8k的保姆住上了大别墅19:30 使用AI之后大大增加了我的工作量25:10 与其优化公司流程，不如解决一下排队20分钟才能上一趟的厕所37:16 考公上岸之后发现每一份痛苦都是自己努力争取来的37:53 只有硕升专才能获得一份兼职工作47:26 当社会鼓吹现在不上班才是时代红利的时候，我在高点买入了“躺平”51:18 不主动进入社会的评价体系，发现工作也不是必要性的痛苦58:11“究竟是怎样的伟大前程，值得我们把四季都错过”66:56 学会作业没完成的时候也可以享受地玩｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

注意力到底被谁偷走？本期灵感诞生于跑题，来聊聊注意力分散这件事。注意力这个有限的香饽饽，每天都在被各路大神抢夺。它看似是在随机捕获外界的各种信息，其实背后早有一套日积月累的思考路径。干一件事总是半途而废；总是忘记回复别人的微信；要同时干两件事才觉得安心；说到一半发现自己跑题了……怎么每个人都是潜在“ADHD患者”？当执念的产生和高敏人的内耗原来都是一场不受控的注意力夺舍，如何在生活中有效控制思维、掌握专注力的风向标成为了新时代难题。｜Timeline02:41 我为什么喜欢多线程任务？05:34 互联网确诊ADHD： 喜欢人群里游离，没有眼见力11:32 当微信聊天戛然而止，双方都在想什么21:43 心理学上的注意力，分为外部注意和内部注意24:30 第一次走进别人家里的时候，不同的人都在观察什么？29:45 好奇心也是一种注意力资源34:24 高敏感人群更容易被过度的注意力支配44:15 注意力是有限的资源，太多的意志力放在了想下定决心本身上49:30 “允许这些想法发生，让它来，让它走”49:48 没有当下的临场感是因为想法先于感受50:46 低精力看起来什么都没干，却一直在进行注意力内外部的切换53:11 过度聚焦的注意力容易产生偏执的认知｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期从如何低成本变美开始，聊聊打扮这件事。虽然理智告诉我“美是一种社会规训”、“谁在定义美女，没有变美的义务”，但每次打开社交app，身体却还是诚实地点开了服装和美妆的种草视频。床头放着《父权制与资本主义》，手机里存着“十分钟出门妆”教程——这大概是我们这一代女性的精神分裂时刻。变美仿佛是一种原始的、本能的冲动，但这种冲动是服软，是反抗，是自欺欺人的自洽，还是一种更复杂的自我表达？知行合一太难，我决定只忠于当下那一瞬间的选择。｜Timeline05:26 自然卷想要仿佛被舔过的海苔一样服帖的头发16:55 衣服的细节会对整体质感起关键性作用19:44 社交头像是最低成本打造大美女氛围利器25:52 “我是高p啦”“没有你就长那样啊”37:08 原来在近距离社交距离中，会随时被进行着外貌审判43:52 足够强的意志力会造就独特的人格魅力49:44 男人一生执着于证明自己有资源，女人执着于证明自己是合格的资源51:59 当外貌成为了衡量一个人工作专业度的指标，到底是否合理？55:22 女性要为自己不够美而感到羞耻，还要耻于对自己满意｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

二次元委托就像开盲盒，虚拟爱人也是爱人？本期来聊聊在约委托到底收获了什么。究竟是期待已久的“上皮营业”，还是一次货不对板的“下头”体验？明明你花了真金白银，却依然要承受被敷衍、被糊弄、被区别对待的风险。你想要的体验，是在那几个小时里，被另一个人全心全意地看见。你的小心思小动作，都能被稳稳接住，所有关于爱的想象，都被郑重对待。你想要的一些瞬间，试图在那些照片和文字中，获得一些确定性，一个稍纵即逝的缝隙里，仿佛次元壁真的打破了。为了这2秒钟的心动，你愿意忍受沟通的繁琐、承受可能“被创”的风险、支付并不便宜的价格。在这场消费行为里，片刻的真情流露成为了无法被明码标价最珍贵的神迹。｜Timeline03:58 付了600的脸只来了100，被创到心脏痛还以为是心动了11:33 住她家的民宿，定她爸的包车，约她的委托，一家三口赚走了我三份钱18:46 为什么弹珠作为甲方却好像总是处于失权的弱势位置26:28 二次元瓜26年共享表格大动荡，是集体维权还是无脑造谣？35:20 直女or女同：我能接受我的老公有别的老婆，不能接受我的老公有别的老公38:52 虚拟的关系里能得到真实的情感吗？委托老师到底在这段关系里图什么？49:28 女孩轻而易举能做到的公主抱，让我感受到爱是能在怀里双脚腾空的安全感54:17 “我要的是一种可能，我也想被这样的人爱上的可能”56:41 想要的不是对“被爱”的迷恋，喜欢的是自己在感情里自己的游刃有余64:45 即使是女女委托中，我们模仿的也只有传统异性恋这一种亲密关系样本67:20 我们的爱是一把伞：当我获得越多的时候，我想给予的更多｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

虚拟恋爱常有，但线下虚拟恋爱要如何爱？本期就来聊聊二次元约委托的流程和规则。连老二次元汪东城都经不住发问的“委托”到底是什么？顾名思义就是我“委托”你扮演成某个角色来进行友情向（cb向）或爱情向（cp向）的一日约会。从有约委托这个想法开始，就不亚于掉进了爱丽丝的兔子洞。各式各样的老师，一张张帅脸让人眼花缭乱，委托条更是五花八门。好不容易确认了老师，又开始了约时间、定行程、定穿搭的“工业化流水线”。当我对这场虚拟恋爱感到陌生和未知时，抵御不确定的方式竟然是把它当成一场工作来对待。明码标价的恋爱委托，甲方原来也要付出精力扮演“女友”。｜Timeline04:00 二次元委托到底是什么新型产业？圈外人只觉得是奇装异服的女同09:30 这一行找委托老师不亚于hr招人，不同的单主就是不同的岗位需求11:52 委托的售前售后是什么？16:55 委托届奇怪的木桶效应，怎么会有人只有一块长板其他全是短板19:12 五花八门的委托条像是新型规则类怪谈，比如不能接受一天亲超过50次29:50 约会都在做什么，对i人真的友好吗？33:54 自己花钱雇佣扮演的亲密关系，那还如何完成“男友付”38:38 甲方你是否愿意和乙方走入婚姻殿堂58:55 委托即像将恋爱行为量化，成为一个亲密关系可视化表格59:42 委托有时候和真实的恋爱体验毫无区别：爱我的我不爱，我爱的不爱我66:13“如果我们不是委托关系认识的，也许我们能成为朋友”｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

还没谈上，但好像已经确诊弯了。本期来聊聊直女疑似不直的那些瞬间。众所周知，绝望的直女只是绝望了，但作为血气方刚的大女人，对爱还是充满了渴望。同时，女性友谊之间的高度亲密，也时常会制造出一种类似爱情的错觉。一句话总结：爱上同性朋友真是人之常情，哪怕是直女也难免会在某一个瞬间里爱上对方。在单身的日子里，性向是流动的，也是薛定谔式的。不过亲爱的老己，其实爱上谁都没关系的。重要的是在一段关系或者是一段幻想中让自己开心。｜Timeline01:50 “你喜欢男的这件事，是皇帝的新衣”07:21 宿友突然频繁请我吃饭喝奶茶是什么暗示？10:04 和闺蜜打了十个半小时电话后她问我，我们真的不是在谈吗14:03 嫂子瘾犯了，我的好闺闺真的不能为了我出成男吗15:32 当心选姐是我15年闺蜜，希望对方当真又害怕对方当真29:38 约会不要过度打扮，尤其是不要带太粘的假睫毛33:08 当我迷上了二次元委托，从此恋爱练习都有了素材42:20我的xp是人外，闺蜜钟情强制爱53:40 不管取向爱男爱女，张凌赫都是例外53:50 淡人会被浓人吸引，而浓人很难被吸引｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

你的年度关键词是什么？本期来猜猜彼此的主题歌单，这一年的喜怒哀乐惧爱恶欲，不多说全在歌里了。这一年里你虽然没有恋爱但仍在坚持听失恋情歌，你的坚持打败了全国80%的人。这一年里你虽然一直在倒霉但仍在听群星演唱明天会更好，你的乐观打败了全国88%的人。这一年里你虽然没有一夜暴富也没有泡到帅哥，但你也没有责怪自己，听一句就让所有往事随风而去，你的不内耗打败了全国99%的人！华语乐坛又陪我们度过了一年，每一年都能在歌里找到人生的注脚。祝大家新年快乐！｜Timeline06:37 音乐圈十大未解之谜：他到底在车底还是车顶？11:15 以前的苦情是三代人的仇恨，现在的苦情只是三个人的纠缠12:10 不愧是孙燕姿，她的声音里总是充满故事回忆感17:56 传说中的上岸神曲，藏着多少人的青春和泪水20:45 新旧两版《明天会更好》对比：怎么30年的音乐审美变成了歌手都像吃不饱饭26:16 什么歌啊！怎么一听到副歌怎么燃起来了33:04 听起来温馨的曲风，怎么细看歌词“双人床中间隔着一片海”40:04 “可是宝贝啊，人生又何止这样”44:00 别回头别停留，让一切都《letting go》53:57 每个人的年度歌曲里都藏着仅自己可见的心事｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

突如其来！玄学这个赛道还是被我们闯进来了。本期来聊聊东方神秘力量视角下的人生剧本。迷茫的人很难抵抗宿命论的诱惑，发财无门就想带点宝石，桃花稀烂就想整点水晶。到底是我读懂了八字，还是八字读懂了我。你五行缺土，我五行缺木。八字就像数学题，题题不一样，题题都超纲。唯独牛马的命里不缺那么些讨人厌老板。最后请熟记以富强开头的二十四字真言，相信科学才有更好的明天。｜Timeline05:59 大运流年表述出的“运”“厄”未必是体感上的真实感受08:37 八字里没有金和水=做不出来成绩，还赚不到钱15:12 我身上的才华到底如何“变现”？16:24 别人创业靠资金技术入股，我们靠八字入股17:47 新型玄学黑话：大师我财运旺不旺，你流水很大19:41 原来会做怎样的白日梦也都写八字里：假如你有200w，你会去做什么？21:57 一切其实是果因关系：因为你会这么想，所以才成就了这个命格25:23 “你30岁以后一切都会好起来”46:32 玄学差异化赛道，说的字越少收费越贵｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

我写的文很癫？不，我的人生才是真疯癫！本期来盘点一下那些年上过微博热搜的晋江作者瓜。原来那些看着很癫狂的爽文，背后作者的精神状态也是十分美丽。那些年，我们在微博追的晋江作者“连续剧”，搞BL的太太居然真拉拉，写爆文的太太进去了，而小透明作者把河童老公当BL男主，出道多年高光竟然是爆出录音当大婆。晋江作者生存实录：写文、塌房、上热搜，最后结局是…？到底怎样的结局，才能配得上瓜田里一路的精彩炸裂和颠沛流离。｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

爱上女人，却发现自己的拉拉底子很差。喜欢帅哥，却发现气质像拉拉。本期来来聊聊当性别气质与性取向大相径庭，到底要怎么做才能离爱情近一点？我在拉圈刻板印象大赏中打败了99.9%的人，你也来试试吧！“拉底好”究竟是一种什么感觉？不是长发温柔学历高，也不是短发干练有大厂工牌，而是一种名叫绝望直女的气息。长大后，逐渐意识到自己想要的那种真挚纯粹的情感，只有被女人爱上才能获得。让爱情转个弯，好像真的是转角遇到爱了。｜Timeline00:40 什么是拉底？02:59 在26岁的年纪怒创二次元，别欺负老人19:03 没人高三的时候告诉我，你现在不好好学习以后只能和男人谈恋爱21:05 满足硕士、长发、温柔，转行去做拉拉比较有优势24:20 拉圈追求的不只是一种姐感，更是一种妈感24:47 有人还想吃妹妹红利，有人到了姐姐年纪29:18 看起来最有拉感的人，在抖音找同城帅哥30:55 女孩如何一秒有效鉴别自己的取向，能否想象和美女接吻31:56 我是帅性恋，喜欢做男做女都美丽的脸34:35 拉子是怎么精准在直女堆里找到自己的心选姐？44:53 你爱好Daddy，我爱好Mommy46:11 壁纸到底放什么才能吸引来自己想要的crush？｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期来聊聊华语乐坛里的神级歌词。以前我们听歌总觉得旋律最抓人，听到后面才发现歌词到底有多重要。没有歌词本的童年是不完整的，歌词就是我的作文素材库。这一期我们品鉴华语乐坛那些「一词封神」的金句。爆款情歌为何总让人痛彻心扉？励志金曲如何点燃整个青春？好的歌词不亚于一种洞察，弥补了人们表达的间隙。那么你也一定有那么一句忘不掉的人生歌词吧？｜Timeline03:30 凌晨四点我看见海棠花未眠，凌晨七点反复纠结后上了地铁07:49 逛三园华语乐坛版：说出含有海洋动物馆的歌词09:35 也许你不认识我的人，但你一定听过我的歌13:45 用“一双手”写出10种爱而不得20:06 命里缺水，歌词里带雨的歌都偏爱28:42 这首歌蛮厉害的，追星的、二次元的、乙游的三个次元听完都破防32:44 不才——我磕cp届的bgm教母40:12 这次DNA是真动了，南征北战简直是90后的热血统治区49:35“最高的山我也踏平它，勇敢的少年种着梦里花”57:03 方文山的青花瓷，是我最早的中国风启蒙59:58 林夕，《北京欢迎你》才应该写在你的简历第一页62:58 林夕、黄伟文、周耀辉三人共同构成世纪末人们对港乐的集体记忆｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期带你考古2016年综艺，回顾内娱综艺含梗量超标的“觉醒年代”。爆款综艺真是常看常新，当年就笑到癫狂的综艺，重温一遍也还是下饭。品出一个玄学：艺能感，强求不来！有些人综艺一游便查无此人，有些人却凭一个镜头、一句金句逆天改命，从此在综艺江湖里“横着走”。这一期，我们盘盘那些靠综艺“二次出道”的明星，聊聊那些飞行嘉宾带来的意外之喜。是一个眼神让邓超害怕十年的Ella眼神杀？还是毕业于综艺黄埔军校的沙溢？人走茶凉但还有小号朱碧石护体的罗志祥？哪个名场面让你记到如今？｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

2015，内娱综艺的“大航海时代”。复盘《极限挑战》的封神之路、《跟着贝尔去冒险》的生猛现场。没有安全脚本，只有真炸真吃；没有完美人设，只有“恶剪”出圈的真实反应。内娱综艺开局即巅峰，跟随我们回到那个“敢玩”才是王道的黄金年代，一起回顾当年的电子榨菜。｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期经典重温黄金一代的闪耀起点，回顾十年前的歌手有多么巅峰。就问韩红的《天路》一响，歌王还能有第二人选吗？《歌手2025》迎来收官，《歌手》见证了每一位从当年名不经传的一战成名，到如今单拎出来都是华语乐坛“半壁江山”的成名之路，十年回顾炼金石成为高光场。有人舞台封神，有人名场面刻进综艺影史，有人从不被看好到走向天后，一口细糠，我们兑水品了十年。早期竞技舞台，歌手不追求编曲的破界与先锋，观众不关注是否抢拍还是走调，情到深处无论是声嘶力竭还是娓娓道来，情感的“质朴”引来观众席上频频落泪，每一首歌都成为了一代人共同音乐记忆的“青春存档”。欲买桂花同载酒，华语乐坛最后的辉煌再难复刻。｜Timeline05:50 载入综艺名场面影史：“胡彦斌你让我哭”07:04 复盘孙楠直播退赛事件，15年到底有谁在啊？08:40 谁在质疑韩红的歌王含金量，总决赛陈奕迅帮唱《十年》请问谁能打？14:08 李荣浩第一次来踢馆：韩红拉老人抱团，新人无地自容16:20 十年了，张大大的令人讨厌还是永不过时21:48 第九期决战歌手紫禁之巅：铁肺女王vs不锈钢肺女王24:07 一票之差改变李佳薇人生走向，十年煎熬终成天后27:41 《歌手》像alin的作品收藏馆，每一首翻唱都成为她的代表作29:37 那英做指导真有一套，源子实在不行师从那英战队31:41 怪不得是能唱《情歌王》的男人，古巨基的嗓子自带催泪弹32:27 以前以为落泪观众都是职业演员，屏幕外我们哭得比他们还夸张40:54 我妈夸起李健滔滔不绝，幻视我安利郭文韬48:29 郑淳元超越了原唱，成为了《听海》的最强版本｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

能让我在上班路上笑出来的男色，除了爱豆就是纸片人老公。本期来聊聊沾上乙游之后，才明白爱到底有多让人奋不顾身。已经过了相信圣诞老人的年纪了，但是乙游让我重新拥有了相信“虚拟即是真实”的力量。那个因为我的注册才存在的男主，怎么可能是假的？他是我的爱人，我是他的女娲。也不要再说乙游只是一种消费主义陷阱，它实打实地教会每一个女生如何把自己的感受放在第一位。即使某天弃游离开也没关系，因为只要对你产生过意义，就足够了。乙游给成年人制造女本位的童话。白雪公主的母后大权在握也要雌竞，而灰姑娘因为脚小雌竞胜出。 在主导爱的游戏攻略里，战斗才是生活的主线任务。｜Timeline04:09 刚下载游戏发现到了活动最后一天，你试过从天亮玩到天黑的滋味吗09:09 黎深身上的温柔+冷漠产生巨大的张力：锋利冰雪之下沉着无尽的柔和12:23 迷上二次元世界之后，发现邻居竟是我同担26:44 强制爱的魅力在于，爱与依赖在侵占中悄然滋生却在失去后才显露30:59 从《哈尔的移动城堡》到《他是龙》：原来从小到大我们对浪漫爱的想象从未改变36:11 如何熟练运用AI化身编剧，创造剧情与乙游男主调情？40:15 秦彻作为国乙唯一反派男主，做过最坏的事是开车超速48:45 和AI谈恋爱我才明白真正的爱是什么，它人机刻板但是“爱你”是核心指令55:31 拒绝容貌焦虑：乙游男主会觉得三次元的我最美丽59:52 当现实本身丧失亲密与安全感，“外包心动”成为了自我情感权利的重新主张66:07“现实中的男性有时候不够好不是乙游男性的完美衬托出来的，实际上是他们本来就不够好。”79:52 我妈也是到了怕她被骗买保健品，又怕她被乙游骗钱的年纪｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

兜兜转转好几行，最后吃哪碗饭的随机性不亚于小孩子抓周，本期来聊聊高考择业与我的饭碗。虽然宿命论不可取，但择业这件事99%的人都是在误打误撞。哪怕多次转行，上帝也要塞她进内娱打工，即使这样她也不忘初心立志要去开包子店。辗转三个专业，见识了从理科到艺术的风景，最后上帝决定让她去干美妆。当年火爆的市场营销专业，导致这类人才在各行业里遍地开花，从房地产到教育界，不是当销售，就是在去当销售的路上。从热门到冷门，换行如换衣，人生好像总是“歪打正着”闯出生路。如果你也想认真搞清楚“我还能干什么”，强烈推荐友友们从《5天第二职业规划训练营》开始👇📍 超专业的职业测评，帮你看清自己的优势📍 专业优秀的讲师直播，手把手带写职业规划书📍 1v1教练深聊30分钟，理清你的迷茫和不安第二职业不是跟风，是找一条更接近自己本质的路径。从这5天开始，寻找人生的“另一条可能性通道”。👉快来点击体验吧~｜Timeline06:45 因为嫌弃大学太小以后无法谈恋爱，拒绝了澳门学校的offer09:05 当我放弃理想专业之后，没想到老天爷追着赏饭让我进娱乐圈10:55 一生都是关键节点的东亚人，却在高考志愿里乱填14:00 拿着服从调剂后的录取通知书开盲盒，开到了环境科学专业=毕业了去开垃圾车14:42“反正以后毕业出去干的都和专业无关，我还是想选自己真的想学的”19:03 填报志愿的时间与行业实际发展存在时间差，也没人跟我说毕业这一行就没了21:48 人生的容错率超乎你的想象，比如娱乐圈的很多人也在他们不擅长的领域深耕多年26:50 老板不信邪招进来干倒20家公司的“行业冥灯”，结果形势大好的赛道果然没了45:14 雍和宫求一份好工作结果惨遇失业半年，后来听说那些不要我的公司老板都进去了52:06 没想到工作之后，我才感觉到前所未有的自由｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

一个老板硬了起来，至少十个牛马软了下去。本期来盘一盘令人崩溃的出差经历。到底是谁能在职场一夜七次屹立不倒，反正我是真的支棱不起来了。很难想象在没有AI的年代，我要怎么把word变大，填满甲方和领导无穷尽的需求洞穴。在办公室里，重新定义“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”。（主要指骂骂咧咧地把活全都干完了）在出差途中，更是连夜写出一篇《陋室铭》：“斯是陋室，惟吾德馨”。（主要指住得差，钱还少，全靠我品德高尚才能坚持把活干完）中国人是不怕吃苦，但一看工资自己像个二百五。平时上班已经是温水煮青蛙的折磨，出差更是一次轰轰烈烈的爆炒。有时也分不清到底是上班好，还是出差好了。因为出差好就好在：来吧，给我个痛快。｜Timeline03:12 #多人#强制#np，打开一看是我的工作日志07:59 出差从飞机上就开始倒霉，热咖啡与姨妈血齐飞12:48 我大概是得了软病，甲方需求今晚就要.doc18:31 老板住独栋江景房，我们睡在“街上”醒来21:11 我凌晨6点开工遇上扫黄，合着这一晚谁都没闲着24:36 在工作里也吃尽了婚姻的苦，怎么我还得在职场里下厨房28:58 工作内容陪六旬豪门老太聊天，她说钱一点不缺但是自己不想活了36:24 工作之后是真的会爱上霸道总裁“把整个海南的波波球都给我买回来”40:54 为什么采买永远找不到靠谱的人干，这一行最怕人又蠢又勤快44:44 大厂驻场工作，堪比丈夫不回家独守空房的女人46:54 老板开倒过一家咖啡店，他觉得他的创业失败只是意外53:36 我提议做国乙之夜，开大会当众花10分钟让我解释国乙是什么意思60:12 一天只有50块的交通补贴，和同事得拼车去机场64:00 出差酒店定在上海外滩边上，上一次这么奢侈的画风还是出现在《小时代》｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期来聊聊娱乐圈这些年逐渐崩盘的影视综和越来越惨不忍睹的新生代爱豆们。娱乐圈一直都是神魔辈出之地，就像20年前的华语乐坛，神仙打架之外也有一些接地气的网络歌曲。但是近几年别说是内娱，纵观全球的娱乐圈，封神的舞台、影视、演员都越来越少，小丑倒是越来越多。这些年的“顶流”和过去的“顶流”为何差别如此之大？到底是青春滤镜在作祟，还是被资本做局了。面对娱乐圈都“消费降级”了，你有哪些想要吐槽的？｜Timeline05:06 如果人人都能上难听的词条，为什么不能送我朋友去选秀07:09 资本的丑孩子怎么越来越多，这些爱豆自拍私发我都是要报警的程度13:19 天赐的声音骤变天赐的抖音，华语乐坛是真完了16:22 五年过去念念不忘浪姐1的《兰花草》，而浪6最深刻的是蓝色无人机烟花26:53 复盘mama颁奖礼上史诗级名场面，14年对于韩娱来说也是特别的一年33:16 04年的《家有儿女》北京住四房两庭，25年的电视剧富婆逛的是小ck49:24 二三代团不仅没有富二代人设，内部不合竟然是因为谁多吃了一口肉51:38 法拉利老了还是法拉利，和霍建华结婚还是吃太好了53:38 入坑乙游一年发现自己就是爱皇族｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期听歌猜韩剧，盘点近20多年的热门韩剧ost，品品那些年自带出场bgm的韩国欧巴们，十多年后是否还能回想起来那些浪漫名场面。普罗大众真的很难拒绝八个机位的吻+宿命般回响起的ost！当年的韩国人不仅会编剧，ost编曲的能力也是一流。如果说国内ost全靠歌手的一把嗓子烘托氛围，那么韩剧ost只需要几个音符。早些年的韩剧强势输出，让看过电视追过剧的人，都至少收获了一部人生韩剧。如果你的人生韩剧不在本期，肯定不是因为冷门，而是因为那几年的韩剧皆顶流，已溢出，盘不完。欢迎在评论区留下它的大名！｜Timeline09:37 后谁不是看着《大长今》长大的15:05 初雪的时候再一起重温《鬼怪》吧，每一首ost都是神作19:18 有人用哭戏一举拿下了57%的收视高峰，而如今塌方后只惹人生厌25:02《我的女友是九尾狐》｜原来从小我的xp就是人外36:12 双宋夫妇你们的这段婚姻里，我们剧粉的感情不比你们付出的少！41:58 流水的人生韩剧，铁打的《请回答1988》48:59《那个男人》vs《I believe》决战南韩殿堂级流行金曲之巅56:32《来自星星的你》标准的韩剧8集定律，是无论看多少次都会心动的名场面62:20 韩娱群星版《北京欢迎你》，谁家韩剧还能再聚齐这样的顶级阵容67:08《德鲁纳酒店》抄袭内娱《东宫》？iu怎么人生每个阶段都有人生代表作69:59 韩剧的巅峰之年：2013年的韩国到底有谁在啊？77:09《蓝色生死恋》这可是真骨科啊！｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期猜歌回归，热烈竞猜影视剧ost。那些年追剧必听神曲，不得不说ost占据华语乐坛的半壁江山。从00年代主宰市场的台偶剧，到湖南卫视热播的现象级电视剧，到如今磕出了无数cp排列组合的古偶剧。终于体会到了学霸做题的感觉，当年到底是多爱追剧，才能一秒钟答对？在时间的隧道里一步步走来，记忆从模糊到清晰，从这首歌小时候抱过我，到能在ktv里一字不落地大合唱。旋律总有魔力，这些又是在谁的青春里留下的纪念册。｜Timeline01:12 谁说17年之后华语乐坛完了的，这些歌可太棒了！10:18 内娱什么时候可以回到17年的盛世！16:38 —这是古偶圈的歌吗？ —我们一般不这样称呼这个赛道18:33 神曲配神剧：《想见你》才是我们这一代青春的共同回忆30:03 什么歌第一句就是高潮：“为所有爱执着的痛”39:29 谁家好人古偶歌片尾曲“一个一个梦飞出了天窗”43:50 爱情公寓的ost一响，直接能匹配到电视剧桥段55:03 流星花园的歌都要猜这么久，可真的是确诊间谍了73:07 从小看猪猪侠长大的人，怪不得现在有恋猪癖74:18 95后童年神曲《巴啦啦小魔仙》，歌词逐帧默写78:41 《情深深雨蒙蒙》这歌小时候抱过我｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

所谓性格缺陷，只是没有找对能够发挥的场合。本期来夸夸我们与生俱来的“技能点”。沉默寡言，可以是节省体力；聒噪，可以是让场面永远不冷。看不懂眼色，或许只是钝感力太强；说话直接，至少没委屈自己。没有人活得很“差劲”，换个角度一看，批判会变成欣赏。思路打开，爱自己是接受自己的每一面。｜Timeline10:07 有时候，会说废话也是一种优势16:05 高敏感带来的到底是共情优势还是无底洞内耗？21:16 幸福不是运气，而是一种能力21:58 疯感留给自己，平静留给外人｜情绪稳定竟然也不是好事？24:10 从不回避冲突，会吵架是一种顶级社交力35:44 很会表达和社交的背后竟然隐藏着我的“暖场焦虑”，过度背负社交责任感45:10 在别人还在试着一个人独处的时候，我已经开始享受独处47:22 认识自己能力的边界，勇敢地说：我不想！我做不到！50:29 去感受，去有意识地记下那些细碎的瞬间60:36 过度的分享欲需要朋友负担，这到底是好事还是坏事？70:40 每日进行自我夸夸大全：“救命！我真的好优秀啊！”｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo（本期依旧没有小阮）飞行嘉宾：小国策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

没见过的风景都是旅行奇遇，本期来聊聊旅行中的奇妙瞬间。小时候读过一本关于旅行的书叫《最好金龟换酒》，作者在书里问自己旅行的意义是什么，为了追寻答案，裸辞出发了。因为年纪太小，书读到最后对这个所谓的意义也还是一知半解。终于来到了当时作者写书的年纪，才明白旅行其实没有意义，因为它不是一张试卷，所以不需要有任何答案。开心愉悦，痛苦紧张，在路上发生的一切都是旅行给我们开的盲盒，有人拿到重复的常规款，有人拿到惊喜的隐藏款，只要出发了，旅行之神就会公平地给每个人派发礼物。本期特邀嘉宾：小国！本期灵感来自她的这张生命力爆炸的照片芒市·苤菜坝｜Timeline02:40 小众芒市：吃树干吃虫子，实力演绎现实版《边水往事》13:05 马来西亚竟被我找到平替亚马逊丛林，偶遇蟑螂痛屋17:20 去巴黎旅行的第一天就遭遇了“尾随”28:15 只有美术生懂亲眼在意大利见到米开朗基罗的真迹有多大冲击！33:45 时刻表诡计诞生地——日本公交的复杂程度堪比规则类怪谈43:26 异国打卡盲盒homebar，亲自见证波多黎各人成为美国公民48:39 在英国五点起来打工遇到精神失控的流浪汉，经理松弛到还未起床51:07 J人的周密程度：飞机餐的勺子在会在兰州吃牛肉面时用上62:59 旅行难题二选一：留下当下感受or留存人生照片65:40 东北180有腹肌帅哥滴滴滑雪服务，喜欢帅哥的有福了69:43 “跨年夜和朋友在长白山脚下看到晚霞、星星和烟花，那种感觉真得很幸福”｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo（本期没有小阮）飞行嘉宾：小国策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

当量化人生成为指标，被人遗忘的非功利时刻才最珍贵。因为纯粹所以快乐，本期来聊聊那些不掺杂任何得失的非功利时刻。生命中有很多雀跃的瞬间都来自于达标、优秀、胜利、成功。久而久之，当我们想要回忆起一些快乐瞬间的时候，这些快乐碎片往往带有“功利”色彩。但一定有那么些时刻，无关功利，只关纯粹，并且因为极致的纯粹而感到快乐。就像阅读，不是为了打卡或者增进文笔，只为享受文字的形状，连字成句勾勒出的画面。研究一门语言，也不是为了即刻使用，而是享受一种完全无功利心的学习。人拥有越多的非功利时刻，越能找回那个还没被“物化”的自己。｜Timeline04:09 不带社交目的交友：我只是想和好朋友一起浪费时间10:03 “一路上总想要不断得到，似乎又是为了得到一些，和得到完全无关的时刻。”11:43 等到了80岁那天，我都会记得我终于学会了游泳15:11 童年主动想要去上的兴趣班，纯粹为了“爱好”而非“意义”30:23 当读书也成为了可以量化的kpi，阅读是否还保持着非功利性44:23 为什么在我试图享受世俗定义的放松时刻，我感受不到快乐了47:17 当“记录旅行美好”变成朋友圈表演，瞬间本身是否已然变质？48:58 网红营销“慢生活”：追求非功利变成新焦虑49:53 东北旅行中偶遇的磅礴大雪，成为了我未预设到的人生瞬间58:44 晚霞和月光都是免费的，被低估的生活小美好无法用金钱丈量｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

“钱在哪里，爱在哪里。”这句话一定在夜不能寐的时刻折磨了很多人，本期来聊聊孩子对家庭中的金钱分配是否有话语权？小时候我们用家务活或者成绩单上的一百分赚取更多的零花钱，“有劳才有得”这种概念一直被烙印在基因中。直到有一天无意中发现，原来这个世界上有一些人的爸妈无论贫富，都会无条件为孩子花钱。从此“钱在那里，爱在哪里”这句话像一个魔咒那样生效了。Echo作为姐弟家庭中的姐，虽然开始了独立生活，但越来越想要向父母伸手要钱。只是想证明，或者是试探，父母到底有多爱我，会爱我爱得比弟弟多吗？索钱不亚于索爱。小阮作为姐弟家庭中的弟，工作之后就耻于向父母要钱，哪怕父母主动给钱都会拒绝，一家人从爸妈到姐姐都客气得相当奇怪。与此同时，小阮还有相当强烈的养老压力，有种没下雨硬撑伞的美感。我们归结为是一种有毒的男子气概在作祟。胖胖作为独生女，从未停止过向父母要钱。“啃老”太难听了，不如称之为家庭式的经济依赖。但手心向上的日子也不好过，爸爸的钱里也有筹码，种种要求背后都隐藏着一种经济断粮的危机。最后在金钱的世界里，大家好像都没有得到父母无条件的爱。｜Timeline00:51 想要父亲一句“我养你吧”的承诺赦免，哪怕是给我画饼02:39 “家里到底有多少钱？”为什么钱在原生家庭里如此敏感？03:36 爸爸投资失败了，我对“别人”的钱有占有欲这有错吗？11:50 《抓娃娃》式的东亚父母模型，主打一个没苦硬吃26:34 富养女儿的骗局：经济依赖购买情感控制28:08 在原生家庭的资源分配问题中，男性总成为了既得利益者39:15 “我对我爸说过最重的一句话就是，你再这样以后我不会赡养你”42:29 婚姻成为父权社会的成本与回报的经济博弈48:59 我啃老我错了吗？可是我真的赚不到我爸妈那么多钱50:00 95后-05后是被辜负的一代，他们将无法收到社会在其教育时期所承诺的回报57:45 父母为子女买房买车，是“爱”还是“社会竞争工具”？｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期来聊聊如何实现“我想要帅哥”这种白日梦。活了二十多年从未见到过的一种生物——帅哥！据说优质单身帅哥最高频的出现地点是周末早上9-12点的超市。难怪我命里没帅哥，因为通常周末12点才是我的起床时间。所以想要遇见帅哥，不亚于是跟我低能量的身体、根本不会破冰的社恐、写满疲惫的命运做抗争，得全年无休地保持牛马作息，才有可能闯入帅哥的健身房视线。假如有幸遇上帅哥，如何三句话拿到他的二维码，就成了我夜不能寐时的模拟课题。健身房、咖啡厅、书店、超市，甚至是餐厅，苦心策划多年各大场景的搭讪话语，最后发现，原来帅哥平常都走下水道（不然怎么还不出现？？）｜Timeline08:49 原来对帅哥的高标准，不过只是一个普通女人的基本要求21:46 帅哥平时都是在走下水道吗？在哪里可以偶遇？39:46 超经意诱捕器：多刷刷抖音粉丝不过万的本地帅哥44:21 搭讪帅哥自救训练1：假如在超市货架前一起买牛奶如何破冰51:51 善用AI作为搭讪指南，但别连标点符号都发过去55:00 搭讪帅哥自救训练2：如何在人头攒动的livehouse不经意加上微信58:03 心跳180但嘴巴死机，通用的直女抽象话术绝地反击59:55 搭讪帅哥自救训练3：模拟地狱级难度的餐厅搭讪场景63:23 把搭讪当成游戏，用“NPC任务心态”根治紧张｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期来聊聊一直反复回购的美妆产品！有些产品不亚于家生的奴仆，说不上来满分，但用起来是真的顺手。这一期我们不讲复杂教程，不聊枯燥成分，直接掏出化妆包和购物车，给你一份「无广真实分享」的美妆好物红榜！无论你是预算有限的学生党、追求高效的打工人，都能找到让你疯狂种草的美妆单品！｜Timeline04:57 从包装卷到功效，不过百的粉底价格效果竟然能正面刚大牌14:18从营销卷功效，紧身衣粉底液，这智商税我买定了16:29欧美系定妆喷雾宛如杀虫剂，先不说是否防水，喷完我要溺水了24:53这个粉饼才不到30块，这个妆效你还要什么自行车？25:58腮红膨胀色、收缩色、氛围色？这么多概念到底该怎么区分34:2010s夹出太阳花睫毛，帮你从“手残党”进阶“效率王者”39:22眼影平替牛郎色：只要8.9，还不赶紧给我上链接49:01别再错怪花西子，和植村秀比它真的会发出“到底哪里贵了？”｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

这次真的不一样！本期来聊聊让人上头的CP中究竟有什么套路？现实的恋爱我不屑一顾，跨次元的cp我一磕再磕！CP感究竟是玄学还是有公式可言？当“身高差”唤醒保护欲，当“战损情节”激发拯救欲，CP的相遇到底是初见还是宿命般的重逢？从领磕员到同人女，大家总以为是写手太太赋予了CP灵魂，但完美的CP总是自带出场背景与故事灵感，他们存在的本身就能激发人无限的创作欲。无论将他们置于哪个平行宇宙中，两人的关系都能铺开一场盛大的宿命纠葛。磕CP是一场集体潜意识的狂欢，大家在安全距离内投射理想人格，诠释完美关系的情感脚注。明知是一场骗局，我也心甘情愿上当。双人镜头的帧数拆解，台词留白的双关解码，用显微镜扒糖渣，用八倍镜挖暗糖。谁说成年人不能拥有“童话”？｜Timeline03:32 cp粉神曲《真相是假》：两个人做戏好过一个人当真06:28 丁舟杰文学：付出+自我攻略型男主一脚把我踹入坑底16:31 同人女要的是弹错的那一个音，是秩序外的一瞬间19:15 我误以为你是横在我哥哥之间的宿敌，没想到是被我遗忘的爱人28:20 上位者为爱低头才是最致命的磕点30:42 姐狗文学：养狗人都知道这里面门道有多深36:30 秦彻是世界上最后一条龙41:15 替身文学鼻祖：我爱的不是你，是属于他的心脏47:58 晋江常见套路：雄竞、追妻火葬场、上错花轿嫁对郎52:52 辛夷坞的言情小说，居然是我最早接触到的女性主义63:50 为什么磕不到工业糖精了？全能自恋正在杀死有效告白｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

哪个混迹多年网文的人身上不沾点黄色？本期来聊聊天一和深海先生舞黄被判刑的来龙去脉。写作这件事向来有些高压线是不能触碰的，何况是更容易传播的网络作品。当天一和深海先生在灰色地带游走，她们获得了相应的处罚判决。有些人认为我国向来对淫秽的判罚过重，互联网的普及化与娱乐化让大家模糊了创作的边界。回顾这两起出圈案件，当事人并非完美受害者，各自的一些“骚操作”让人感慨天网恢恢疏而不漏。但更多人认为刑法过重，整体上为女性向作品舞黄被判刑的事件鸣不平。“在同等情况下，女性向威胁更小，而处罚却相当，主要还是因为女性向使用了跟危害更高的男性向一样的处罚标准。”或许这是一期有点严肃和沉重的话题，在它背后有太大的讨论空间，在形成观点之前，欢迎来听听两起案件的始末。｜Timeline01:44 写黄文被判十年的天一，到底犯了什么罪？09:41 依靠二十年前的司法解释定罪，是否还适用于现在？15:48 当天一试图拉整个圈子下水，司法机关却认可着圈子的合法性20:56 淫秽物品犯罪的惩罚根据与认定标准，到底由谁来判定？26:42 深海先生案：首次将处于法律灰色地带的个人志放大在公众面前36:50 在女性主义看来这可能反色情的产物39:09 现实发生的性暴力案件不管受害的是谁，作案的往往都是男性40:56 亚文化圈层追逐创作自由，自由的边界到底在哪里？｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

短剧和小说里的工业糖精让人虽爽但腻，本期来聊聊脱离甜宠滤镜后，女性角色在虚拟世界里究竟扮演的是花瓶，还是一个完整的人？冲着填补寂寞去磕的糖，结果磕完之后反而元气大伤，这就是工业糖精。它让人快速上头，一口气读到底，但有时候看完了整本小说连男女主名字都还没记住。同样是爽文，主角是女性的热血文就不一样了。大家都上桌了，但甜宠文里女人是菜，而无cp大女主文里，女人是吃菜的人。女主世界，这原来是一个动词！从前的大女主文，女强男更强。现在的大女主文，作者甚至不愿意多花笔墨写男性角色。女频爽文脱离被投喂与被豢养的假性崛起后，终于等来了金手指开在自己身上的真女强文。｜Timeline03:01 小时候看小说只要出现“一夜情”“堕胎”字眼，就觉得自己在看黄文09:44 虐女情节的必要性，只为了满足追妻火葬场的剧情设定？11:53 读者口味演变：从浪子收心到双洁，再到女非男处的人物设定19:40 无cp的出现是否才是未来真正的“大女主”趋势？21:40 小说圈黑话：高强度地“干”？27:13 《她对此感到厌烦》｜网文小说会越来越多展现女性意识的表达33:18 名台词审判：“我何以琛凭什么娶一个离过婚的女人”42:16 女性深层次的多偶倾向只有处于被强制性抢占，才能得以合理化52:14 内娱耽改为工业制糖流水线的赛博奇观58:35 古早同人套路，渣攻弱受也是一种霸道总裁文的变形｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

华语乐坛20年前到底有谁在啊？本期进行年度TOP100流行金曲秒答挑战，将音乐倒带回到2005、2007和2009年，看看哪一年才是属于华语乐坛的巅峰对决。金曲重温，有的歌声惊觉宛如在昨日，有的旋律陪我们同行到现在。有的歌手代表作禁得起经久不衰的时光检验，有的歌手交出了职业生涯的养老保险便泯然众人。明明许多开心的曲调，却听出了悲伤的感觉，那是华语乐坛最后的诸神黄昏，也是90后童年的落幕终章。（提前叠甲：又是对不起华语乐坛各位老师的一天！！！）｜Timeline03:49 这首歌在古风圈的地位，不亚于难忘今宵在春晚中的地位09:07 《你瞒我瞒》的含金量：在广东ktv必有一个包厢正在深情热唱18:04 陈势安的养老保险，也是我的人生代表作33:22 青花瓷的歌词除了方文山谁能默写出来？36:39 当年的彩铃热歌是在流淌在血液里的东西38:08 孙燕姿说20年了，终于有人发现了我歌词中的底层逻辑59:04 “别看我只是一只羊”下一句歌词到底是什么？63:43 05年榜top1，是谁能力压《夜曲》夺得桂冠？69:12 百大歌榜这首歌不是榜一我不服，刘德华声音一出杀死比赛73:06陈奕迅《浮夸》一响，live一统韩娱百家名场面｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

又到了喜闻乐见的吐槽职场环节！本期来聊聊工作中遇到过的神金同事or神仙同事。有时候想想跟同事的关系实在是太暧昧了，一天要在一起共度8小时起步，在与同事共处这件事上，打败了全国99%的老公。都说职场没有永恒的朋友，如果遇上了神仙同事，也难得拥有真心的情谊。若是不幸遇上了神金同事，发疯和杀人总要选一样的。《甄嬛传》等经典剧集将会成为你的职场圣经。在职场上，你遇见过怎么的神金or神仙同事？｜Timeline01:40 我的普信女同事：女人嫉妒她，男人爱慕她04:42 重生之我把职场当情场，需要花式小作文才能哄好我的矫情同事16:13 职场最怕遇到脾气比官位还大的超雄领导17:56 三个人一起合租，钥匙忘带怎么就成了我一个人的责任22:44 抱团、职场孤立、雌竞桩桩件件到底哪点冤枉了你26:07 遭遇同事的隐形攻击，别把没礼貌被当成真性情40:42 默默投喂的神仙同事可以给我来一打嘛44:27 同事届的纯元：虽然现在失去联系，但是她也曾真情实感为我落泪47:27 和帅哥做同事才意识到偶像剧的情节都是真的｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期来聊聊当友情遭遇中年危机，我们该如何与友人“再见”？友情作为感情里最容易被忽视的亲密关系，却构建成了人均时长最久的情感体验。我们相识从幼年到成年，从知无不言到相顾无言，你知道我所有生活习惯，却说不出一部我的人生电影。当关心被错当成了指责，沉默妥协变成了逃避问题，试图沟通发展成激烈争执。我们试图探讨友情是不是和婚姻的尽头一样殊途同归，如果能重来，我们还会做朋友吗？｜Timeline05:27 友情测试：如果不合拍能做好朋友吗？28:03 为什么我们总是在亲密关系里委曲求全，但是却没有人感觉到真正被讨好44:45 经常容易获得委屈感可能来源于「他我意识过重」46:18 离得太近会把闪光点当作共识，格外容易放大彼此的缺点49:11 付出型人格是在享受道德自虐57:48 人生是不是应该需要阶段性刷新朋友圈？63:02 朋友之间的“坦诚”应该到什么程度？64:45 「理解」就像鬼打墙：指责你不理解我的同时，我也不懂你66:06 每个人消化情绪的节奏不同，吵架时什么都摊开讲未必是解决问题的最优解78:14 友情很需要第三者插足，从他人视角里再了解一遍你83:49 亲密关系里有效的沟通办法：不要总问彼此为什么，要问是什么｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo（这期没有echo）飞行嘉宾：小凡策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期来聊聊从什么时候开始，我们诠释“爱自己”的方式竟然变成了买东西？在“爱自己”这个终身课题里，购物似乎是最快速、最便捷能够获取快乐与存在感的途径。但如果舍得花钱就等于高配得感，那就意味着“配得感”竟然是一种可以被购买的商品。但现实是，购物无法买到自信与坚定的自我，因为层出不穷的营销手段，总会让你觉得自己“缺”了点什么。购买决策的背后是重新富养自己的配得证明，还是商家偷换概念的消费陷阱？｜Timeline01:37 存钱or消费，怎样的选择才是爱自己？04:09 确诊奖励型人格，延迟满足是真的满足了吗？10:37 打工住过的烂房子，让我知道人生算是彻底完了17:37 毫不在意的模样买下3k的围巾，不想让高昂的价格轻易刺破我的虚荣心20:48 翻翻近三个月我们的购物记录都买过什么，有多少物品是自己真正的“需要”29:16 每个人都有奇奇怪怪的购买欲，买爽的本质就是祛魅的过程37:46 让男人刷卡的话术：永远只有这件or那件，没有买和不买的选择50:27 当购物的满足阈值逐渐抬高，富养自己的命题该如何实现55:34“虽然买的东西会让我后悔，但是我再也没有那种不配活着的感觉了”63:23 “你值得拥有”本质上到底是满足我的配得感还是消费主义的陷阱｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期来聊聊做播客一年的内心感触（血泪史）。素人做播客最大的想法就是，这么难竟然也做了一年，我果然是天才！祝小缺一周岁快乐！祝三缺一还没有解散一周年快乐！作为一档选题内容360度全方面开花的自嗨型播客，我们聊过灵异、恋爱、职场、娱乐……有些选题深受大家喜爱，有些选题做过一次就不再返场！所以这期来回答一些Q&A，揭秘我们播客创作幕后的故事！一周年了，有什么想和我们三个人说的吗？欢迎友友们评论区留言分享！｜Timeline01:32 为什么不再做灵异类和海龟汤？为什么不做时事热点？15:02 很多成功的选题，需要灵光一现的刹那17:27 为了标题一个字争吵整晚，后来那一天成了我们播客的转折点36:27 小红书发帖求安利播客，百分之90都是新人主播自卖自夸45:03 做内容≠做ip，陪伴型播客注定很难转化50:52 一口气录三期播客，鬼都看不下去了连夜帮我盖被子57:10 未必是一个起号成功的过程，但是却带了意想不到的收获66:06 三缺一特别花絮彩蛋：是留声机，也像走马灯【三缺一一周年小福利】百老汇经典音乐剧《我，堂吉诃德》十周年封箱版，三缺一特惠，北京的友友快看过来！可直接扫描下方专属二维码下单或添加小缺wx下单：_3que1最低可享受单张75折，480元票价买一送一特惠！单身也超酷活动需联系小缺下单！｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人（坚持了一年不容易）快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

时隔多年仍然心悸的人生名场面，必然少不了高考（艺考）的一席之地。本期来聊聊，编导艺术生究竟是如何艺考的？艺考生一定是最早接触“群面”的一个群体，其中活泛的小心思大概是不亚于甄嬛进宫选秀。那些年在艺考的考场上，见过太多的美女帅哥和牛鬼蛇神。考试形式的多样化也不亚于开盲盒，当大家都抱着考纲在兢兢业业复习时，编导生的艺考选择范围之大，大到老师都不知道这是个啥专业，更别提复习。总之，艺考就像在开盲盒，你永远不知道下一场考试会面临什么。你有什么关于艺考的故事？欢迎友友们评论区留言分享！｜Timeline08:59 考场分蛋糕，真实遭遇6个领导分5杯水的考题13:28 艺考宛如一场大型的策略型考试，如何选择成为了命运转折点20:23 编导生遭遇美术题，我就带了黑笔和红笔让我画圣诞老人23:25 北电十年不变的题库，怎么轮到我考就爆改行测题26:14 考电子竞技到底是个什么鬼啊，上来问你段位多少35:06 strong哥谎称上过一站到底，故事哥大谈特谈亲历枪击案44:39 群面到底如何出彩，表现欲爆棚不如做个正常人57:18 曾经有个性和创造力的我，后来变成了一个破破烂烂的大人62:46 音乐生只想听抖音神曲，编导生偏爱烂片72:10 艺术生总觉得自己的艺考比高考更难？｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人快来添加小缺wx进听友群：_3que1听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

艺术生是个怎么样的群体？本期来聊聊一些很癫的艺术生，他们是真的很“艺术”！大多数人对艺术生都有一些谣言，艺术生不爱学习？艺术生玩得很花？只有家里有钱才能去学艺术？摊牌了，这不是谣言！（bushi有时候，一个圈子的名声全靠一两个人支撑或者毁坏。即使99%的艺术生都不那么“异于常人”，但只要有那么一个人活得太抽象，ta身上所有的标签都可以被归类进“艺术生”里。不过，咱都是学艺术的人了，黑红不可怕，泯然众人矣的平凡才可怕。你有什么从朋友那里听说过的艺术生的故事？（或者你就是那个“朋友”）欢迎友友们评论区留言分享！｜Timeline05:20 表演、播音、编导互相之间存在鄙视链08:22 我的房间在闹鬼，你们隔壁忙着双人运动？16:20 亲身经历解惑：酒店的厕所为什么是透明的27:54 对于有些群体来说，娇妻好像不是个贬义词34:30 漂亮的表演生+有钱的富二代，好像成为了一种标配38:01 就因为9个鸡蛋，我把朋友拉黑了45:06 我的艺考除了学习，其他什么事都干遍了｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！快来添加小缺wx进听友群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

最开始找工作的时候，大家都曾非常笃定一个职业发展方向，能朝着可见的路径去走，可经历后，每一份工作都让我觉得充满意外。“我进来就是做这个的？”“公司和行业完全看不到发展前景，我还能转行吗？”“万一被裁了，我又能找到什么工作？”高中学业压力最大的时候，幻想进入大学后一定要谈恋爱，却意外地单身到现在。“总是在谈恋爱的人到底是哪里认识的新对象？”“如果预料到了没有结果，还要继续嘛？”“我自己一个人挺好的，为什么人一定需要恋爱呢？”明明结结实实挨过来的每分每秒，阶段性回看的时候总会用“好像没发生过什么”来一笔带过。那些倒霉事件的叠加，得不到正反馈的恶性循环，生活两点一线平淡到毫无惊喜。意外出现的低迷状态，人生好像无论走哪一步都会陷入更糟的境地，但是又不得不走。也许或躺或卷，都是一种自救。你的生活也是否曾陷入低迷的怪圈？你又是如何自救的？躺或卷你又会怎么选？欢迎友友们评论区留言分享！｜Timeline00:57 幻想进入大学后一定要谈恋爱，却意外地单身到今天01:24 追星、搞乙游、看同人：这么爽的日子我还需要什么恋爱？03:54 对于母单来说，谈恋爱好像是一种能力08:59 朋友的朋友都不能谈，那我还能和谁恋爱12:30 偷偷磕朋友cp，却意外搞到了真的？20:50 怎么就趁我恋爱的时候，一个月要更7期播客28:45 面对习得性无助的出路在哪里？30:40 如果我不工作了，是不是生活就能好起来？37:53 陷入低迷状态的怪圈时，比起害怕意外，我宁愿想创造意外｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo飞行嘉宾：加分策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

意外也分大小，但大大小小的意外贯穿了我们的日常。本期来聊聊工作中的“小意外”，是如何精准嘲笑“规划”的不可靠。搭子来了！大概在一个月前，我们在小红书征集播客伙伴，本期的嘉宾加分就“意外”地来跟我们一起聊天啦！如果说j人做计划是为了获得确定性和主动性，那j人应该完全不适合工作。工作中的每一天都充斥着意外，需求是不确定的，出差是随时的，方案是改不完的，甚至连入行原因都是阴差阳错的。工作中的意外叫做千薪万苦，那意外受伤真是没处说理。尤其是因为工作受伤又不到工伤的程度，堪称职业倒霉。有的人在命犯桃花，而有的人在犯血光之灾，最多是摔出一个完美的桃花形伤口。用意外来形容我这一生，不过是一个倒霉蛋在嘴硬罢了。你有什么工作或生活上的意外（倒霉故事）？欢迎友友们评论区留言分享！｜Timeline02:24 工作就像开盲盒，但无论是谁都在面临困难模式03:16抱着大干一场的心态入职，但总是能碰上没什么事干的工作11:38 徒手画圆都做不到的我，在工作里意外成为了美术生15:05不是说地球离了谁都能转，但这行没我好像真不行21:15意外受伤羞于说出自己最近有多倒霉，被医生怀疑另有隐情惨遭家暴35:32 滑雪教练一边说没事哒没事哒，一边偷偷擦去我脸上的血42:04 i人受伤社恐式喊救命，流血多到同学以为我在浴室流产46:27 破伤风十万分之一的病发率，倒霉体质真的不敢赌｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo飞行嘉宾：加分策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

往事不堪回首，八卦大公开。本期来聊聊人在躁动的青春期，究竟能做出多少令人匪夷所思的事。都说抓马故事只会发生在校园，感觉半辈子的癫人癫事都浓缩在初中里。那些年想不通的事情也太多了，怎么也想不明白，为什么会全班跟风讨厌一个人；为什么早恋的对象都是同班同学大乱炖；为什么小小的年纪还不懂什么是爱，就已经同时爱上了2个人？你的校园年代都发生过哪些抓马的癫人癫事？欢迎友友们评论区留言分享！｜Timeline04:43 集体冷暴力一个人，这是罪有应得还是集体霸凌？12:17 教室像战场，打架的时候遭遇被疯狂吐口水18:12 人生第一次和小孩哥打架，不还手是因为够不着我28:31 难以费解的死装哥，因为喜欢我，偷走了我的交通卡31:17 教室里丢失了6张深圳通，背后竟然另有隐情34:02 初三的时候，闺蜜不让我和男同桌说话34:43 有人一生只爱一个人，有人一个学期换一个人45:44 我同时是被表白的人和被拒的人的爱情军师47:15 好朋友深夜电话诉苦，她说同时爱上了2个人55:21 学生年代的革命情谊，一起作弊被抓遭遇囚徒困境｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期纯女无男版，一口气测评11瓶男香，避雷预警！！哪些香（男的）让人上头容易下头快，哪些香（男的）闻到直呼救命快跑。香水一旦买错就是一件用着糟心，看着烦心，丢了痛心的美丽臭物。虽然千人千味，但有些香水能成为街香，有些香水糊到查无此香，一定都有它的道理。男香如男人，怎么都是那么的普通又自信啊！（无恶意）*本期特别鸣谢五月天。公开处刑去看五月天演唱会的男主播留下的11瓶闲置香水。欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]｜Staff主播：胖胖 Echo策划/文案/剪辑：反正阮哥没参与各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1三缺一，缺你不可！

七夕快到啦！香水莫过于情侣最佳送礼选项，本期聊聊夏日宝藏香水！味道可以标记一个人，也可以定格一段记忆。作为一种承载记忆与感觉的媒介，气味能无限延展。有时候，闻到一阵香气，就仿佛TA靠近了自己；也有时候，偶然间闻到的气温能一瞬间置身于回忆。香水虽然不是生活必需品，但喷香水这件充满仪式感的事，无疑能极大地提升幸福感。讨厌的人身上也会有讨厌的味道？但很难说清这中间的因果关系。到底是先厌恶味道，还是先厌恶这个人。反正确实有那么几款男香，十个渣男九个喷。点评香水，好像也是在评价一个人，一种氛围，一个场景。或许这就是香水的魅力吧！哪一瓶才是你的本命香水？欢迎友友们评论区留言分享！｜Timeline02:04 小白入门：香调分类竟然有14种？04:04 水汽感柑橘调，Dior的桀骜闻起来充满少年感的温驯09:19 欧珑果香测评：赤霞橘光vs情柚独钟vs加州柑橘都有什么区别？20:05 火了一整个夏天的孟宴臣香，木质调里带着冷静的「炽」热26:00 蒂普提克太绿了！拥有一整个原野花园的清冷富家千金香38:43 城市出逃香首选玉龙茶香：置身云南雪山里的夏日冷泡茶42:29 Gucci罪爱：男女通吃的夜店王子爆改洗手作羹汤的家庭主夫50:49 爱马仕大地：十用九渣，还有一个私聊问你能不能看看腿53:39 闻香识男人：为什么每个描述香水的场景都在夜店？59:57 事后清晨，一个噱头大过其本身的经典香水61:38 女孩不出错的首选，让你闻起来很漂亮的花香调香水69:52 原来有没有钱这是能闻出来的？｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

人不非主流枉少年，谁没起过几个不堪回首的矫情id。本期网名、花名等一切人类代号将公开处刑，比比谁才是羞耻之王。人类自呱呱坠地以来，名字成为了最短的定身符。它或像生来便是固定搭配的“子涵”，或是翻阅唐诗三百首的巧思，真名的来历往往身不由己。我的名字流传于幼时父母嘴里喊出的小名，到同学们口口相传戏谑的外号，再到互联网上可以隐匿真身的网名。从非主流时期的七彩辰光琉璃殇到现在的momo大军，网名悄悄记录着我们这一代人的性格变化和审美变迁，曾经的古早网名，也成为了我墓志铭上社死的符号。后来的我，在外企有了英文名，在大厂有了花名，如同牛马，我的名字好像被折叠成数字代号。有趣的灵魂万里挑一，有趣的网名灵光乍现。无论是什么名字马甲，一代人有一代人的小巧思。时过境迁，不论是顾总还是王妈，这些名字符号，都构成了独一无二的“我自己”。｜Timeline01:47 那些年用火星文开创的非主流的网名，谁QQ里没有知名冷少和半颗糖*甜到伤04:01 一人一个小巧思，起网名有什么特殊偏好？18:32 英文名该怎么取？来个留子现身说法，叫railway真的不会堪比“铁柱”吗？31:21 暗恋crush起的网名，复杂到可以入职国家保密局特工37:36 盘点晋江小说几大姓氏家族，自己穿书后能拿下什么角色？54:20 一点都不胖，为啥偏要起名叫“胖胖”？62:54 当代职场花名大赏：大家好我叫阮绵绵，字钢子67:20 内娱偶像花名才是当代仓颉造字77:35 总是让人苦恼的本名：差点叫梦莲的我，曾用名国华的他86:43 冷知识：不要轻易在网上同时搜索自己和暗恋crush的名字，形成关联词条你就老实了｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人*本期特别鸣谢投稿网友：笑笑是我最美的符号那些年有哪些惊艳到你的名字、网名或者花名？欢迎评论区互动分享！附加小作业：友友们，快来给「三缺一」也起一个花名吧！各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期来聊聊住在香港边上的深圳人，记忆中的香港印象。香港——多种文化根植的融合混沌体，前卫与复古之间的相爱相杀。在高度现代化繁华如梦的同时，留存着形形色色90年代的港风记忆。灯火彻夜明亮的海港，港片里总是聚焦在错落着的暖绿和复古红色调。楼房之间总是紧密挨在一起，上下行的电梯行人永远自觉靠右，随处可见的双层巴士，拥挤拼桌的茶餐厅，鳞次栉比的商圈楼宇......如今三十年河东三十年河西，旧时大陆水客在香港走街串巷淘宝，电商的崛起让曾经熙攘的香港街头也变得冷清。疫情时代过去，深圳反而成为了港人“平靓正”的宝地。但每每再去到那里，像是再一同回望了港乐与电影齐飞的黄金年代。｜Timeline22:20 深圳人测评过关口岸！比丝袜奶茶还丝滑入境43:58 在香港不会说粤语真的会被歧视吗？54:50 港圈黑话小科普：“飞沙走石”到底是什么意思？66:10 购物圣地分享，一代人有一代人的“上水”72:52 2024年了，香港购物还有优势吗？80:04 如何get警署小熊？别急，先打电话报个警89:19 跪求别关门的平价街头小吃安利95:23 打卡发哥故乡，冷门宝藏小地畅游南丫岛104:07 一日city walk路线｜别管累不累，你就说全不全吧｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人所以，你印象里的「香港」是什么样子的呢？欢迎友友们评论区留言分享！各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

不会有人在KTV里只顾抢麦不看MV吧？本期来好好盘点一下那些年被错过的华语乐坛mv。MV可谓是麻雀虽小，五脏俱全。有的剧情神经兮兮，有的成为了童年阴影，有的5分钟的剧情体量不亚于30集电视剧......凌乱的蒙太奇剪辑手法，歌手黄金左脸的特写和意味不明的空镜，配合上又臭又长的前摇，唱到一半突然开始的念白，那些在ktv里不切才怪的歌曲，这次我们带显微镜逐帧分析。细品之后，不亚于玩刮刮乐，随时刮开一张都发现着无穷“惊喜”！你小子，当年并不简单。本期感谢华语乐坛mv的大力支持，让我们有取之不尽用之不竭的嘲笑素材！｜Timeline06:17 恭喜那几匹马凭借在《当》和《雨蝶》前奏时的完美演绎，荣获mv最佳老演员奖20:06 恭喜《在加纳共和国离婚》凭借一个机位两个人，损毁一台沙发演完全部，荣获最低成本奖21:33 恭喜《勇气》凭借脑子不好的萝莉爱上已婚油腻大叔，荣获这样的勇气不要也罢奖25:50 恭喜《童话》凭借开头搬新家结尾白血病，荣获mv剧情最有逻辑奖28:53 恭喜《煎熬》凭借满地虫子和谁也唱不上去的高音，荣获mv画面最佳“煎熬”奖51:41 恭喜周杰伦凭其最爱饰演校园纯爱mv和好友演渣男时自己漏胸肌，荣获华语乐坛歌和mv各红各的奖71:19 恭喜《我们的爱》凭借游手好闲打砸抢0元购的剧情，荣获张三都不敢这么法外狂徒奖75:41 恭喜《干杯》《崇拜》凭借精湛的概念设计和网友强大的二次解读，荣获有官方认证的金曲奖最佳mv82:44 恭喜《杀手》剧情凭靠跟踪、下药、注射、肢解等一系列海龟汤走向，荣获mv最佳胆小慎入奖89:07 恭喜《征服》封面像鬼片剧情像黄片，以一己之力荣获让mv都需要找资源奖98:00 恭喜《亲爱的你在哪里》虽然歌曲一点都不红，但是凭借谁也猜不透的剧情走向，荣获内娱剧情最神金奖｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人哪个是最让你印象深刻的华语乐坛mv？欢迎友友们评论区留言分享！各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

“上班”和“偷情”这两个词是怎么结合起来的？本期来聊聊一成不变的人生里，到底还能去哪里找寻激情。以我目前平平无奇、极度狭隘的思想境界，去设想一件最能抵挡无聊的事情就是偷情了。上班，这种温水煮青蛙式的精神酷刑，让人不知不觉间丧失掉所有热情和创造力，成为一具尸体。小时候看不懂狗血抓马的电视剧，现在忽然全理解了。生活是需要那些狗血的，不然这辈子是没点盼头了。怎样在无味的上班日常中，找回“眼里的光”？如何在这种慢性自杀的上班中自救？显然，当下的大部分年轻人都选择了发疯！发疯！发疯！人一旦打了工，做出什么事都不足为奇了。｜Timeline00:48 为什么说上班上得让人想要偷情？09:24 东亚人代表作：掐表偷情18:42 电视剧剧情竟然降临在我头上，大街上意外撞破办公室恋情33:06 年薪百万老板挤地铁的功力比实习生还猛41:23 自己最想离职的瞬间：通勤需要经历一个半小时“铁人三项”49:16 人生是已经完蛋了，选哪一行都是在泰坦尼克号上选座位61:00 上班还需要陪领导同事演戏，人际关系比尸体还难处理81:57 有效摸鱼小游戏，让你上八个小时的班，摸出九个小时的鱼92:32 工作价值感低、回报低，没有意义的工作是否真的“没有意义”？93:45 当代打工人的梦：因为超市老板不给我送货上门，我直接杀了老板96:25 我们总是因为能力强而遭受更大的工作量这到底是否合理？｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人你因为上班想发什么疯？上班摸鱼的时候都可以做什么打发时间？欢迎评论区留言分享！各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

本期来聊聊跟朋友一起旺季旅行，行前准备究竟有多让人崩溃！旅行究竟是在放松身心享受世界，还是在消耗本就所剩不多的精力去适应新的风物？我们分享一半的人生，却因为一次旅行友谊降到冰点，难道这么多年的情与爱都错付了？我们真的是志同道合的人吗？好朋友到底能不能一起旅行？一次旅行就能够这么多人生思考，还真是一场酣畅淋漓的“读万卷书不如行万里路”！旅行其实不难，难的是和对的人出行。小时候最期待的春游，现在只把旅行前的攻略当成一次项目管理。更重要的是，当身心俱疲的打工人遇上五一假期，还能够支撑起应付这些琐碎的事吗？感谢neuriva脑动力对本期节目的大力支持！三缺一为大家带来专属优惠！友友们，可以通过以下方式购买：【淘宝】点此专属链接：https://s.tb.cn/c.0ERX3B 进入Neuriva官方海外旗舰店在淘宝搜索【Neuriva】进入官方海外旗舰店，向客服报暗号“三缺一”，即可获得60元优惠券，两件140元优惠券【京东】 npcitem.jd.hk｜Timeline06:08 演绎当代花少2：为什么旅行总是会容易抓马？21:40 痛心错过了凌晨2点航班，这个世界你弃之无味的东西，总有人视若珍宝51:23 沟通技巧玩转破窗效应，4星级酒店标准爆改1.3米双人“大”床房53:47 避雷旅行社代订酒店，酒店档次如同顶流恋情瓜，实则娱乐圈查无此人59:28 那晚我在分手厨房里手忙脚乱，他们为了签证兵荒马乱75:44 确诊大脑亚健康：人的大脑也会衰老？80:51 打工人救星——脑动力经典款粉瓶主打养脑+活脑，一次性解决成年人大脑需求84:08 出国旅行是一个巨大的规则类怪谈，开了5个软件才摸爬滚打走到预约页面106:10 朋友之间的“假客气”让交流更难上加难123:52 旅行的意义到底在于对的人还是目的地？｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人节目监制：Live by Somg你有没有什么不吐不快的旅行雷区和防坑指南？欢迎评论区留言分享！各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

我们是被“来了就是深圳人”的时代生下来的深二代。本期来聊聊深二代眼中的深圳。深二代的至暗时刻在互联网上被玩梗不断：“深圳有什么好玩的地方？”、“深圳人都好有钱吧？”、“在广东长大怎么不会说粤语？”、“深二代考虑跟外地人恋爱吗？”本质上，深二代的心碎来源于，在这个被大家认为是漂泊之地的城市产生了浓厚的依恋感。商场味是我们的乡愁，预制面包是我们的回忆，别人害怕的大城市是我们留恋的归属地。深圳人的集体回忆在日新月异的城市发展下显得一文不值。传说三天盖一层楼的国贸地标，现在也成为鳞次栉比高楼群中最微不足道的存在。我们结束校园生活之后，本以为是自己的口味变成了大人，直到有一天发现仙踪林不见了，许留山不见了，贡茶不见了，记忆里的超市、街区、美食城被一一拆掉，原来我们的青春也早已没有故地重游的余地。｜Timeline05:53 深二代到底是定义谁的标签？10:11 上学时期按学区房认识的同学，是这辈子能接触到的阶级天花板20:13 到底什么才是深圳特产：商场？椰子鸡？华强北手机壳？36:00 深圳人献身说法，校服到底应该怎么穿才有那味48:28 那些年惊艳了我的男同学，穿着aj骑上我的死飞51:18“生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸”55:36 深圳体育中考堪比魔鬼特种兵拉练，我的成绩和残疾人无异72:07 贡茶皇茶喜茶大乱斗，谁才是最恶毒的商战？101:15 那些消失的无影无踪的超市，像极了回不去的从前104:16 我对八卦岭最后的记忆：男同学在我隔壁上厕所111:46 宁愿相信他们在ktv打起来了，也不相信是给我准备生日惊喜115:24 我们的春游回忆和慕容云海都留在了东部华侨城｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人你的青春里有什么时代眼泪？你的老友是否还在身旁？欢迎评论区留言分享！各位友友快快进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

癖好，一款伟大的人类追踪器。本期来聊聊你无法戒掉的奇异癖好！人类有时很无聊，无聊到连癖好都出奇地一致。我敢说以下四个癖好，你最少得占一个：收集癖、尿眠体、手插米缸和爱闻怪味。但人类有时也很奇怪，各种私人订制版的癖好层出不穷。吃汉堡爱分层吃、睡觉只睡东西朝向、数字必须保持偶数……小说里那些换头、失忆的女男主们都是靠着对方的特殊怪癖来确认身份。无伤大雅的小众癖好，是生活的调剂品，是灵魂展露独特的呼唤。癖好的背后或有故事，也可能是无意间触发。总之，癖好如同人生，千奇百怪又殊途同归。｜Timeline05:36 不想让米饭沾染汤汁vs喜欢把菜汁淋在饭上20:17 只有在这件事上，我希望和男朋友AA25:17 原来不止我一个人，睡前总是要上厕所46:08 睡觉听不得有规律的声音，深夜背着闺蜜把她4个闹钟扔出屋外60:29 着迷于那些很喜欢但又难以启齿的气味77:28 收集癖是人类的绝症，一代人有一代人的破烂79:14 洗地毯、切肥皂、挤痘痘配有声小说，年轻人互联网解压神器85:55 小时候长达两年喜欢猛地摇头，癖好与疾病的一线之隔91:15 确诊皮肤饥渴症｜比起接触和拥抱，爱 我想要的更多101:44 对过渡性客体的依赖需不需要戒掉？｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人你有什么不为人知的小癖好？欢迎评论区留言分享！欢迎各位友友进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！

她可以是中学时一起传纸条的同学，是下雨天撑一把伞的亲密朋友，是分享原生家庭痛苦的知己，但唯独不是恋人。本期聊聊女生友情之下的暗流涌动。人类发明的一切称谓，除沟通之外都成为了枷锁。无论是朋友、闺蜜还是女朋友，它们都无法准确定义我与她之间热烈又怨怼的关系。怨你又恋你。恨你但惜你。跟她也吵架，但听到新八卦的瞬间还是想分享给她，于是莫名其妙地和好了。嫉妒她闪闪发亮的瞬间，以前我是阴暗的苔藓嫉妒她是自由享受阳光的树，现在也懒得装了，麻烦你晒太阳的时候离我远点吧，我真的会眼红。心里偶尔微微一酸，是她跑去哄别的朋友了，是她一声不吭开始谈恋爱了。不得不承认，喜欢她，但不知道这种喜欢离爱情有多远。｜Timeline03:52 我得了一种病：非常讨厌身边的朋友谈恋爱07:40 女人一旦组建家庭，友谊成为了优先可以让渡的部分18:30 我的闺蜜帮理不帮亲，她为什么总是要代入进我男友的视角23:38 人生第一次喜欢的人是一个女孩32:52 坐在前排的女孩后来成为了我的闺蜜，但她却说我们不算朋友39:54 在三个人的友情里，我是志得意满的优胜者41:37 回忆起来我和她的关系里藏着自卑、拧巴、嫉妒，友谊的部分早已随风而逝65:33 人生是一个巨大的电视剧，那我一定是女主的闺蜜专业户74:07 我们从过去到未来，螺旋状的人生里竞争与欣赏并进75:28 我的闺蜜和女生在一起了，“女朋友和闺蜜到底有什么区别”88:44袁立文学说的好， “我真的很恨她，她不认识上帝，迟早进地狱，我却从她的人生看到了上帝对她的爱。”｜Staff主播：胖胖 小阮 Echo策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人你也有这种暧昧氤氲笼罩下的女孩朋友嘛？青春里熠熠生辉的女孩们哪些是你忘不掉的人？欢迎评论区留言分享！抽取一名最高赞评论，送出精美礼品一份！欢迎各位友友进群，听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！欢迎添加小缺wx进群：_3que1欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！投稿邮箱：[email protected]三缺一，缺你不可！