Рефлекториум

Как часто я слышу: «Я не люблю общаться с людьми — я интроверт». Это сразу показывает, что человек не совсем понимает, что такое интроверсия. Если вам не нравится общение или вы избегаете людей, скорее всего, дело в социальной тревожности или даже социофобии. Давайте разберёмся в понятиях.

Не знаете как избавиться внутреннего напряжения и «духоты» в голове? Тогда этот выпуск послан вам свыше. Присаживайтесь, в обмен на ваши 2 минуты, я подарю вам глоток чистого и спокойного воздуха.

В новом эпизоде я поделюсь с вами практиками, которые помогут не только уменьшить тревогу, но и вернуть ощущение реальности. Устраивайтесь поудобнее — сегодня мы проведем день в гармонии и спокойствии.

Сегодня, за чашкой кофе, мы погрузимся в тему вегетососудистой дистонии (ВСД). Вы узнаете, как возникают симптомы, что запускает механизм панических атак и, главное, как справляться с этими состояниями. Присаживайтесь, мы начинаем.

Некоторые люди, сталкивающиеся с паническими атаками, задаются вопросом: «Вредны ли панические атаки для здоровья?». Зачастую, они даже уверены в этом. Без паники! Давайте выпьем чашечку кофе и разберёмся.

Добро пожаловать во второй сезон подкаста. В этом сезоне мы будем говорить о неврозах, панических атаках и различных расстройствах. Для начала давайте разберёмся, что такое паническая атака и как она проявляется.

Чтобы разобраться в этом вопросе, нам нужно будет затронуть более глубокие темы, вернуться мыслями в юность и поймать новые инсайты. Ваш аудиокофе готов — присядьте на несколько минут, мы начинаем.

Представим, что вы вдруг приобрели богатство. Что дальше? Может ли оно погубить вас или, напротив, сделать счастливым? Может произойти и то, и другое. Давайте выпьем чашечку кофе и разберёмся с этим вопросом.

Как правильно отказывать детям, учить и не обижать? Давайте разбираться за чашечкой ароматного кофе.

Некоторые паттерны поведения, и у тех и других, в некотором смысле, схожи. Так как нам случайно не влюбиться в ебанутого человека, чтобы потом не страдать? Давайте разбираться, пока пьём кофе.

Ошибочное мнение состоит в том, что карма — это про наказание или вознаграждение за свои поступки, но истина обстоит несколько иначе. Давайте выпьем кофе и разберёмся.

В этом подкасте мы разберёмся как эмпатия зарождается в детях и к чему может привести. Также, поговорим о сферах деятельности, в которых эмпаты могут достичь значительных успехов.

Пробки, спешка, подрезания, риск аварий — всё это вызывает у нас стресс, но ситуация резко меняется, если мы замечаем другого водителя в беде, но почему? Давайте разберём это феномен к кусочки.

Дети — наше зеркало. Если мы будем с ними нечестными, то какими они вырастут? Давайте разберём как ответить на этот вопрос с максимальной пользой для отношений с детьми.

Давайте разберёмся, действительно ли чувство юмора зависит от уровня нашего развития. Рассмотрим, как дети относятся к юмору и что значит для них мир, над которым можно посмеяться?

В последнее время я всё чаще слышу разговоры о «безусловной» любви, но разве она возможна? Если возможна, то в каких сценариях? В этом подкасте я постараюсь донести свои мысли об этой теме и разобраться вместе с вами.