非談不可

這次馬可跟小豆要跟大家聊聊那些一直給他人機會的你是不是要有設定損點的時候該怎麼轉變這樣的認知呢IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

很久沒有特調了這次因應了社會事件馬可與小豆特別請了嘉賓勺子一起來聊聊在助人工作領域裡的替代性創傷我們怎麼走過~又如何撿回自己繼續奮鬥IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

原來男生與女生不單是表達能力有異連抒發情緒的方式也很不同今天馬可跟小豆要與大家聊聊男生女生抒發情緒的方式IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

相欠債真的存在嗎你一定要還父母債嗎不能只是互相尊重嗎這次馬可跟小豆與大家聊聊債到底是什麼IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你還好嗎?你有查覺到你的壓力了嗎情緒因應到底是什麼這次馬可跟小豆來跟大家聊聊情緒因應IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

曾經你有被診斷ASD嗎？你有適應障礙嗎？有注意力不集中嗎？有過動嗎？那些曾經沒有被診斷出適應障礙的人都好好的嗎？這次馬可跟小豆與大家聊聊那些長大以後的回溯IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

天真的人是不懂得保護自己還是其實是這個世界的壞人太多了這次馬可與小豆與大家聊聊到底要徹底保護自己還是徹底脫離社會IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

聲音大聲、先動手就是情緒控管不好嗎是不是常常我們隱忍久了就代表脾氣好？那現實的受害者到底是？今天馬可跟小豆與大家聊聊受害者暴力IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

馬年的情緒躁動該怎麼辦？快來聽聽馬年的情緒運勢IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

疲憊的情緒累積到不行的時候是不是就覺得自己一文不值？反正就廢嘛所以馬可跟小豆與大家聊聊你真的很廢嗎IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

工作中總是會有遇到不順的時候你都怎麼調適呢今天馬可跟小豆與大家聊聊工作中的壓力調適IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你曾自殺/傷過嗎今天特別請到自殺個案小冀聊聊她的心路歷程IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

常常你覺得付出很多卻得不到應有的回報又或是明明對方付出很多你卻一點感覺都沒有這次馬可與小豆與大家聊聊到底為什麼我們感受不到呢IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你對生活感到疲憊與厭倦了嗎這次馬可跟小豆要跟大家聊聊倦怠這件事IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

是不是時常說「沒事」但其實內心裡有很多事可是不想說或是不知道怎麼說？馬克跟小豆這次與大家聊聊你所謂的沒事真的只是「沒事」嗎IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

是否曾經有過「我不值得」「我不配擁有」的感受一直以來都讓你無法真正有信心相信自己？今天馬可跟小豆與大家聊聊配得感！！IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

心理影響生理的軀體化特徵有很多但根本原因其實是遭受情緒的後遺症你有哪些軀體化反應呢？今天馬可跟小豆與大家聊聊不能說出口的疾病IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

沒有人喜歡冷暴力為什麼又會有冷暴力？受害者跟加害者經歷過了什麼？今天馬可跟小豆與大家聊聊不說話的傷害IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

之前跟大家講過慢慢生活這次想用另一種方式該怎麼緩解急躁焦慮今天馬可跟小豆想跟大家聊聊「還沒好」還沒準備好IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

心理學常常講到「未盡事宜」你有未了的心願嗎未被滿足的欲望未曾說出口就再也來不及說今天馬可跟小豆跟大家聊聊那些未盡事宜IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

大難臨頭沒有各自飛反而從各地飛來好多鏟子超人很感動但也很危險於是馬可跟小豆希望引導大家災難心理健康的運用IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你有「受害者情結」嗎是不是常常覺得別人都不懂你今天馬可跟小豆與大家聊聊什麼是受害者情結IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

青少年的問題層出不窮爸媽辛苦了這集馬可跟小豆與大家聊聊你家那位青少年IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你有邊界感嗎？你是工具人嗎？今天馬可跟小豆跟大家聊聊你有多少勇氣說NO對於不好意思拒絕這件事…IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

救世主情結？英雄情結？我們真的救的了所有人嗎？今天馬可跟小豆跟大家聊聊到底是誰需要被救？IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

大家知道社會情緒學習嗎終於終於要開始在校園裡走跳其實裡面所說的就是馬可跟小豆一直以來在講的自我察覺情緒因應今天跟大家深層的再聊聊IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

大家都看完與惡的距離2了嗎這一集想跟大家聊聊裡面的所有角色馬可跟小豆對每一個角色都太熟悉了啦你們知道「關懷訪視員」這份工作嗎IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

是不是常常被情緒勒索「我都是為了你好」的確我們要接收別人的善意但是不是也要問問這是對方的心理補償還是你的被情緒勒索這次馬可跟小豆跟大家聊聊感覺需要跟實際需要以及溝通調頻IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

最近的心理學名詞很夯那你聽過什麼是野馬效應嗎？是要當追逐的野馬還是當勇於面對情緒的自己馬可跟小豆這次跟大家聊聊那些被放大效應的情緒IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

這次馬可跟小豆要跟大家聊聊中年危機你的生理與心理都有中年危機的狀態了嗎該怎麼面對呢IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

當陷在過不去的情緒裡是不是很容易就會進入無限循環的狀態中呢卡在惡性循環很痛苦這一次讓馬可跟小豆與你分享要怎麼走出惡性循環裡IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你有聽過情緒耐受力嗎這一次馬可跟小豆要跟大家聊聊該怎麼加強情緒耐受力讓情緒保持彈性不失控這一集算是情緒巨嬰加深版喔IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你是不是常常感覺孤單孤獨明明生活這麼滿明明朋友這麼多為什麼還是感受孤獨？強大的內心可以品嚐孤獨這個社會太多人孤獨馬可跟小豆這次與大家聊聊孤獨還有強大內心的方式IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

是否我們生活的節奏越來越快快到連靜下來一分鐘都很困難？馬可與小豆這次想請大家慢下來讓我們一起覺察慢下來其實才是最美好的事喔IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你是安全依附還是逃避依附？這次馬可跟小豆與大家聊聊依附關係常常在親密關係裡才會看見察覺依附早知如此才知當初IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你是不是常常陷入同一種情境而一直跳不出來呢？今天馬可跟小豆要跟大家聊聊情感投射之前聊過很基礎版的防衛機轉今天深入聊聊為什麼會一直遇見同類型的人讓自己很受挫IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

缺愛！缺大愛！你也缺愛嗎今天小豆跟馬可要跟大家聊聊要怎麼尋找愛IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

這幾年很流行的客體分離到底要怎麼切割自己跟別人的情緒才不會一直被情緒勒索？這次馬可跟小豆好好的教大家客體分離IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

末日預言又再現近幾年的大環境似乎讓人焦慮及憂鬱這次馬可跟小豆想跟大家聊聊要怎麼克服這種末日焦慮以及真的發生災難時該怎麼使用的急救術IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

霸凌這個議題存在在我們的生活周圍令你不舒服的，叫做霸凌讓你想不尊重他人意願的控制，叫做霸凌這次馬可跟小豆以及我們另一位夥伴星雛用親身經歷與大家聊聊霸凌所帶來的後續效應IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

春季情緒大保養今天馬可跟小豆要跟大家聊聊春天後母臉下的情緒因應該怎麼吃、該做些什麼才能好好因應春天高低起伏不定的情緒喔IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

奉獻？犧牲？你有你自己嗎今天馬可跟小豆來聊聊孝順就是沒有自己嗎？IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你有你的選擇～我有我的決定～這次馬可跟小豆想跟大家聊聊你都怎麼選擇你的決定呢是交給網路還是交給自己IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

近幾年都有令人遺憾的人突然離開我們的世界馬可、小豆、星雛想跟大家聊聊道別這個議題人生必經以及必學習的課程IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

你能接受開放性關係嗎？這麼有爭議的話題今天馬可跟小豆來聊聊吧IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們

過年了快過完年了年後該怎麼調節放長假的情緒呢馬可跟小豆這次教大家怎麼收心IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們小豆老師的IG2626wormwood想要完整了解明年運勢可以私訊小豆老師喔

接近過年有沒有開始焦慮長輩們的提問馬可跟小豆教大家怎麼聰明回應過年也可以有好的情緒因應喔IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們小豆老師的IG2626wormwood想要完整了解蛇年情緒運勢可以私訊小豆老師喔

2025新年快樂春天萬象復始與更新不覺得春天很有動力做規劃嗎拜託過去的陰影這次馬可跟小豆與大家聊聊怎麼從規劃得到情緒價值IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們小豆老師的IG2626wormwood想要完整了解今年運勢可以私訊小豆老師喔

最近寵妻魔人話題好夯馬可跟小豆也想跟大家聊聊要怎麼樣才能變成寵愛他人尊重他人的自己！IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們小豆老師的IG2626wormwood想要完整了解明年運勢可以私訊小豆老師喔

年底了很多很多的運勢頻道跟書籍都要出現了其實情緒也是有運勢的喔快來聽聽哪些日柱的日支在明年會有情緒波動我們又在如何應對IG:letstalkflysky 官方Line:@289yamoq臉書社團：非談不可https://www.facebook.com/groups/1017927682761454E-Mail:[email protected]歡迎大家有問題可以寫信問我們小豆老師的IG2626wormwood想要完整了解明年運勢可以私訊小豆老師喔