PODCAST · health
心地よく、生きる
by 下村あゆみ
ライフキャリアコーチ・カウンセラー下村あゆみです。 このチャンネルでは「心地よく生きる」をテーマに 心のこと、日々の仕事や子育て暮らしの中で感じたことを言葉にしながらお話ししています。家事の合間や、移動中などゆるっとひと息つきたい時間のお供になれたら嬉しいです。レターもいつでもお待ちしています。 現在はライフキャリアコーチングと書く×対話のオンラインコミュニティ「Re Design」を運営しています。 Instagramでは、日々の気づきや活動のご案内を発信しています。https://www.instagram.com/ayumi__shimomura
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#125 騒がしい日常の中で気づいていないこと
このチャンネルでは 「心地よく生きる」をテーマに 心のこと、日々の仕事や子育て 暮らしの中で感じたことを 言葉にしながらお話ししています。 家事の合間や、移動中など ゆるっとひと息つきたい時間の お供になれたら嬉しいです。 なんとなくすぎていく毎日から抜ける 対話で見つける、わたしの働き方 Instagram: https://www.instagram.com/ayumi__shimomura ⚪︎本当はやりたい！を一歩踏み出せる ライフキャリアコーチング ⚪︎余白と本音が見つかる朝活＆夜活 書く×対話コミュニティーRe Design --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#124 新1年生ママの働き方
このチャンネルでは 「心地よく生きる」をテーマに 心のこと、日々の仕事や子育て 暮らしの中で感じたことを 言葉にしながらお話ししています。 家事の合間や、移動中など ゆるっとひと息つきたい時間の お供になれたら嬉しいです。 なんとなくすぎていく毎日から抜ける 対話で見つける、わたしの働き方 Instagram: https://www.instagram.com/ayumi__shimomura ⚪︎本当はやりたい！を一歩踏み出せる ライフキャリアコーチング ⚪︎余白と本音が見つかる朝活＆夜活 書く×対話コミュニティーRe Design --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#123 今年はどんな年になりそうですか？
このチャンネルでは 「心地よく生きる」をテーマに 心のこと、日々の仕事や子育て 暮らしの中で感じたことを 言葉にしながらお話ししています。 家事の合間や、移動中など ゆるっとひと息つきたい時間の お供になれたら嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#122 今年の振り返り
心地よく生きるをテーマにお話をしています。 余白ある働き方や暮らしをデザインする ・ライフコーチング ・書く×話す コミュニティー 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式LINE】 https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#121 なぜ自分のことがわからないのか
心地よく生きるをテーマにお話をしています。 余白ある働き方や暮らしを形にするための コーチングやコミュニティを運営しています 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式LINE】 https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#120 あと2ヶ月しかない！みたいな言葉に焦らされないでくださいね
心地よく生きるをテーマにお話をしています。 余白ある働き方や暮らしを形にするための コーチングやコミュニティを運営しています 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式LINE】 https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#119 体験の循環、ありがとう。
フィンランドから帰ってきてバタバタと日常を過ごしてます。 オンラインコミュニティー 「Re Design」はじまります！ 北欧の生き方をエッセンスに 働き方と暮らしを整えるコミュニティーです🌼 詳細はこちらより ⇩ https://lagom-lifework.com/community-redesign/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#118 フィンランドから帰国しましたー！
1ヶ月のフィンランド暮らしから帰国しましたー！ 最後1週間のお話と事件をお話ししました！ 9/26（金）21:00〜 「フィンランドで見つけた心と暮らしの整え方」 をテーマに無料のお話し会を開催します！ ご参加希望の方はInstagramまたはLINEへ メッセージください♪ 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式LINE】 https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#117 子連れフィンランド暮らし
北欧フィンランド暮らしのお話しです🌳 「フィンランドの森から届く音声レター -9月上旬まで限定配信中-」 より詳しく心や生き方、価値観に触れたお話を聞きたい方は 限定配信を公式LINEからお申し込みできます✨ ▼▼▼ https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#116.フィンランドにきています
北欧フィンランドでの1ヶ月の暮らしがはじまりました🌳 限定配信の 「フィンランドの森から届く音声レター」は 公式LINEよりお申し込みできます☺️ https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#115.自分にとってのしあわせの形を知ること
自分にとってしあわせと感じることは？というお話し。 レターありがとうございます🥺 フィンランドの森から届く音声レター🌳 8月中旬〜9月上旬までの限定配信 公式LINEよりお申込できます☺️▼ https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#114.はじめてのお泊まり
年長さんのお兄ちゃんがお泊まり保育から感じた 子どもとの関わりをお話ししました！ フィンランドの森から届く音声レター🌳 8月中旬〜9月上旬までの限定配信 公式LINEよりお申込できます☺️▼ https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#113 親子でフィンランドへ１ヶ月間暮らしの体験してきます
フィンランドに興味を持った話や 親子で行くと決めた経緯をお話ししています🌳 フィンランドの森から届く音声レターの配信を準備中です。 受け取りたい方は公式LINEに登録してお待ちください😊 https://lin.ee/xR1VhNo #フィンランド #暮らしを楽しむ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#112.ゆるめて、軽やかに
北海道のリトリートに行った話と 子育てのエネルギーの話。 頑張りすぎず、ゆるやかに 体験セッションは公式LINEから受け付けてます🍉 https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#111 子守りおばちゃんやってました
妹のベビちゃんが帰省してきたハナシ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#110 周りがいることで見える“らしさ”
仕事や子育てなど日常の中での ちょっとしたモヤモヤなどのお悩みを募集しております🌷 【お悩み人生相談フォームはこちらより▼】 https://forms.gle/MnegNnVomkZcrT5b6 【コーチング＆カウンセリング体験セッションや無料個別相談はこちらより受け付けています▼】 https://lin.ee/xR1VhNo 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura #コーチング #カウンセリング #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#109 そもそも仕事と子育ての両立って無理だと思うのよ
仕事や子育てなど日常の中での ちょっとしたモヤモヤなどのお悩みを募集しております🌷 【お悩み人生相談フォームはこちらより▼】 https://forms.gle/MnegNnVomkZcrT5b6 【コーチング＆カウンセリング体験セッションや無料個別相談はこちらより受け付けています▼】 https://lin.ee/xR1VhNo 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura #コーチング #カウンセリング #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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# 108 ああ、なんて素敵な１日だ
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#107 伝えることを恐れない
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#106 未来への不安や心配がなくならない方へ
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#105 自己受容が重要なわけ
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#104 子育てママの働き方
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#103 人生の時間は限りあるもの
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#102お悩み相談:来年度、担任を持たないことになりました。「先生」という働き方
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#101 自分の心を守るSNSとの距離感
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#100 祝！stand.fm100回目、ありがとうございます
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#99 「休む」ことに勇気を持つこと。やってみてね。
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#98 中途半端に感じていることはありませんか？
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#97 やりたいことがないとき
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#96 収入ではなくて幸福度で考えてみる
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#95 頭の中の考えごとをストップさせるにはどうしたらいい？
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#94 女性の体の変化とマインド
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#93 人が変わるってどれだけ難しいかというハナシ。
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#92 言葉の背景にあるもの
子育てのお話です。 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式LINE】 コーチング＆カウンセリング 60分の体験セッションはこちらより https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#91 結婚8周年から考えるパートナーシップ
早いもので結婚８年。 わたしが大切にしていることをお話ししました。 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式LINE】 コーチング＆カウンセリング 60分体験セッションはこちらより受け付けております🙋🏼♀️ https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#90 今日を生きているということ
【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式】 コーチング＆カウンセリング 60分体験セッションは公式LINEより https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#89 子育てのスタートは生き方改革のスタート
時間は限られていると腑に落ちた時 人は変わっていけるのだと思います☺️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式LINE】 60分の体験コーチング＆カウンセリングは 公式LINEより受け付けてます💫 https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#88 やってみないと本当にやりたいことかはわからない
私の経験とともに。 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomuraぐらむ 【公式LINE】 60分の体験コーチング＆カウンセリングら 公式LINEより受け付けています。 https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#87 体調不良ループから学ぶこと
起こっている物事には 悪い面だけでなくいい面も必ずあるという話です。 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式LINE】 体験セッションはこちらより https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#86 最高の1日
叶っているじゃん。ってびっくりしたこと。 思考は現実化する。 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【LINE】 体験セッションor無料個別相談は公式LINEより https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#85 ２歳と４歳との初めての母子旅
初めて子どもと私だけで 三重県に旅に行ってきました！ 旅記録です⛴️ 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式LINE】 体験セッションは公式LINEより受け付けています https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#84 2025年スタート
明けましておめでとうございます🎍 みなさん、今年もよろしくお願いします✨ 年始のあいさつをゆるゆると。 みなさんにとってhappyな1年になりますように🥰 【Instagram】 https://www.instagram.com/ayumi__shimomura 【公式LINE】 https://lin.ee/xR1VhNo 体験セッションは公式LINEより受け付けております☺️ #コーチング #カウンセリング #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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生き方と在り方のアップデート
最新情報はインスタグラムを チェックして見てください♪ https://www.instagram.com/ayumi__shimomura #コーチング #カウンセリング #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#82 子育ては自分と向き合うチャンス
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#81 自分の前提を覆す
Instagram https://www.instagram.com/ayumi__shimomura note https://note.com/ayumi_shimomura 体験セッションは公式LINEより受け付けています🫧 https://lin.ee/xR1VhNo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#80 主体的と受動的
日常の気づきは インスタグラムやnoteでも発信しています☺️ ❏ Instagram https://www.instagram.com/ayumi__shimomura ❏ note https://note.com/ayumi_shimomura #コーチング #カウンセリング #ライフコーチ #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#79 内面の成功こそが本当の成功だ
#コーチング #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#78 マインドブロック
#コーチング #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#77 朝活はじめました
#カウンセリング #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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#76 理想の暮らしやライフスタイルを口にすること
#コーチング #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620120d0299c4d5005688745
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