PODCAST · health
カフェないちんげーる
by kana
自分と家族の健康を気づかい日々の暮らしを整えている、あなた。 もう、すでに「おうちの中にいるナース」です。 病院に行くほどじゃないけれどできれば行かずにすませたい。 心と体の力を、少しずつ底上げする 「ウエルネスライフ」の習慣化。そのための具体的な暮らしのヒントをお届けします。元気な明日を迎えるために「カフェないちんげーる」でゆったり時間をご一緒しましょう。
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幸せの土台が、実はここにあった！｜カフェないちんげーる
「幸せになりたい」そう願う人は多いけれど、実はその土台にあるのが「健やか力」。この回では、・幸せを感じるための3つの条件・健康がなぜ“土台”なのか・2歳の女の子の実例から見えた健やか力をお話しします。今日の一杯はミントティー。香りと一緒に、からだと心の感覚をひらいてみてください。「病院に行くほどじゃない不調」を抱えている方に、そっと届きますように。
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老後のために「貯金」するより、大切なことがあるかも😄 〜カフェないちんげーる、はじめます〜
50歳を過ぎた女性が、二人にひとりという時代になりました。これからの暮らしを思うと、なんとなく不安になって、「とにかく貯金しなきゃ」と感じている方も多いのではないでしょうか。でも、ちょっと立ち止まってみてください。お金をためることよりも先に、本当は大切にしておきたいものがあるような気がしませんか？
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