大罗小罗自习室

前段时间因为某蒙主的事件，让明末清初这段历史再次进入大众视野，有人说，满清误我，不信，你去读《南明史》的扬州十日、嘉定屠城。有人说明朝是自取灭亡，不信，你去看《南明史》的亡国也要内斗。也有人说，南明史是最纠结、最恨铁不成钢、最让人血压飙升的历史。那南明史，究竟是段怎样的历史，一期历史，带你梳理清楚，深度解读泣血神作《南明史》，打板开讲。⏳时间戳01:52  第一回：抢，这地主谁来叫？03:56  大顺开局基本盘07:40  弘光立储风波13:09  满清开局基本盘16:00  史可法决策失误28:33  第二回：打，怎么硬气说不？31:37  下层抗争故事：江阴35:32  上层抗争故事：隆武帝和鲁监国42:53  中层抗争故事：何腾蛟和堵胤锡50:02  第三回：退，还能退到哪里？51:55  永历政权的由来54:58  孙可望封王风波58:47  南明史降压药：李定国1:05:59  永历撤退到亡国1:11:09  第四回：降，投降有什么下场？1:13:32  郑芝龙投降下场1:15:51  不投降的郑成功/张煌言1:22:49  第五回：作者也是块硬骨头📚提及书籍《南明史》顾诚《祥瑞》张向荣🎵音乐卢冠廷-一生所爱DUCKWRTH/Shaboozey-Start a RiotCelion Dion-I surrender国家宝藏-关山月

小镇，中国庞大的行政体系中，位于末端的毛细血管，它下连着接地气的农村，上连着早已城市化的县、市、省，位于中间的小镇，一头微小，处理着田间地头的乡村矛盾纠纷、一头宏大，承担着中国全面走向现代化的任务。这期内容，强烈推荐想考公或者想了解体制内的朋友观看，你会看到，小镇的日常很喧嚣，这里有行政压力的轰鸣、弱者抗争的叫喊，这里有改革期的活力与喧哗、也包含着转型期的阵痛与尴尬。真正想读懂中国政经，必须读懂「中国式小镇」，想了解公务员日常，就必须听得懂“小镇的喧嚣”。深度解读政经高分神作《小镇喧嚣》，打板开讲。⏳时间戳04:17 【第一回】小镇任务1「迎检」16:54 【第二回】小镇任务2「收税」39:24 【第三回】小镇任务3「土地」62:53 【第四回】小镇任务4「三个案例」76:02 【尾声】“擂”与“媒”📚提及书籍《小镇喧嚣》吴毅《置身事内》兰小欢《转型中的地方政府》周黎安《筚路维艰》萧冬连《乡土中国》费孝通🎵音乐《县委大院》电视剧结尾曲《Rising Higher Step by Step》《故湘，风》GAI周延《凡人歌》GAI周延《Old Town Road》Lil Nas X《以人民的名义》韩磊/江映蓉

朋友们，新年快乐！这期深度解读的是钱穆的《中国历代政治得失》。这本书从汉、唐、宋、明、清五个朝代的四个维度——政府组织、考试选举、赋税制度和国防兵役，梳理完了中国古代政治的得与失。这本书也想打破我们对于封建时代都是黑暗专制的刻板印象，用“敬意和温情”重新梳理中国封建历史。年末最后一期，也是我们最长的一期，但从视频反馈效果来看，可能「劲有点使大了」，还请朋友们多多担待，挂耳朵一听就好。⌛️ 时间轴0:00 开篇互动游戏第一回：汉 走出封建，皇相分权3:12 比较皇权与相权8:07 比较中央与地方9:49 政府组织18:19 选举制度20:33 赋税制度23:04 国防兵役25:52 汉代政治得失总结29:21 补充（1）秦汉是否专制 （2）是否走出封建第二回：唐 革上启下，历史转弯34:16 政府组织47:58 选举制度51:58 赋税制度57:29 国防兵役1:01:03 补充：唐宋变革论第三回：宋 皇权集中，积贫积弱1:02:39 政府组织1:13:49 选举制度1:20:25 赋税制度1:26:11 国防兵役1:32:32 补充：宋代两极化评价第四回：明 中央集权，官僚层层1:35:55 政府组织1:55:29 选举制度2:00:06 赋税制度2:04:33 国防兵役2:06:10 补充：世界史眼中的明朝第五回：清 皇帝专权，身份焦虑2:10:06 政府组织2:16:27 清朝的"部族统治"2:19:17 补充：新清史第六回：制度与人事，政治与历史2:21:13 朝代MVP结算2:22:28 定义“制度与人事”📖 提及书籍、文章&视频秦晖《秦汉史讲义》李碧妍《危机与重构》苗子兮《另一个悟空的西游记》包伟民 | “唐宋变革论”：如何“走出”?杨际平：走出“唐宋变革论”的误区邓小南《祖宗之法》黄博《如临大敌》B站视频【北京大学】邓小南 | 宋代历史再认识China, A New History, Fairbank, John King, Goldman, Merle宫崎市定《东洋的近世》黄仁宇《万历十五年》马伯庸《显微镜下的大明》白瑞德《爪牙》全球史相关——彭慕兰《大分流》弗兰克《白银资本》李伯重《火枪与账簿》贝克特《棉花帝国》对比常规分析欧洲崛起原因的书籍——兰德斯《国富国穷》麦克法兰《现代世界的诞生》《“新清史”到底研究了些什么｜城与邦》🎵 音乐九州同 - 关大洲醉太平 - 关大洲图片↑ 汉代皇帝与宰相的秘书处对比↑ 汉代监察皇宫↑ 汉代九卿从家仆到国臣↑ 汉代考公↑唐代三省六部↑宋代相权被分权↑历代监察权流转↑宋代地方行政↑王安石变法↑明代皇帝直管↑各朝代地方行政↑明朝地方汇报层级↑明代“当大官”流程↑各朝人才培养↑明朝黄册人口登记方法↑清朝六部官员↑清朝地方行政

这一期内容比较特别，是大罗小罗在B站10万粉丝开箱视频的音频版，包含着如何做自媒体视频内容、未来账号方向和读书相关的Q&A问答，可能也有播客的朋友感兴趣，所以就搬运来了，欢迎食用！⌛️ 时间轴关于主播01:31 MBTI、星座、择偶标准02:42 推荐的片单、嗑过的CP06:06 大罗小罗的日常工作关于账号12:18 一期视频的超详制作流程20:30 各个平台账号的侧重23:55 未来深度解读的方向关于读书30:59 今年最佳，只推一本！31:45 书荒怎么办？33:01 如何通过读书零基础入门？34:41 书籍太难，云里雾里怎么办？36:44 看过就忘怎么办？37:58读完没有感想怎么办？39:11 大部头怎么啃？40:46 如何坚持阅读？关于人生44:15 就业建议？45:43 如何与家人相处？46:32 目前的人生困惑？大罗小罗做账号越来越感受到的热爱有时不是清晰的路径，而是模糊的向往，做着做着才清晰起来了就去做吧，我们一起加油开头和结尾是大罗小罗听了总会有满满能量的歌曲，分享给你🎵 音乐Sunflower - Post MaloneTry Everything - Shakira

久违的近期好书分享回归！这一期里分享了9月和10月大罗小罗的阅读书单，包括文学、历史、科普和哲学，按照我们完全主观的打分，按顺序分享，祝大家收听愉快！😊⌛️ 时间轴文学《叶嘉莹说杜甫诗》叶嘉莹 5星01:03 “最后一位穿裙子的士”06:46 忠君爱国的儒生16:11 丑拙的文学风格《Romeo and Juliet》William Shakespeare 5星20:32 如何阅读莎剧27:14 “名字”的哲学意象29:14 悲喜剧平衡《The Merchant of Venice》William Shakespeare 5星32:29 威尼斯商人的共通点35:29 莎剧中的女性形象《我身上有个不可战胜的夏天》加缪 3星38:14 标题解读41:38 原文片段《当尼采哭泣》欧文·亚隆 4星43:04 小说剧情介绍46:52 终极解法：命运之爱历史《王氏之死》史景迁 5星48:16 微观史学50:09 古代人如何断案《如临大敌》黄博 4星01:00:31 甲午蜀乱的谣言政治01:04:11 历史的“听觉”《中美相遇》王元崇 3星01:05:20 中美早期贸易科普《邪症迷思》朱石生 4星01:07:20 产褥热与医生的手01:12:06 被忽视的科学先驱《一代宗师》朱石生 4星01:13:38 从体液说到细胞生病01:15:14 医生是穷人的律师《北欧》迈克尔·布斯 3星01:18:00 毒舌锐评北欧五国哲学《浪漫主义的起源》以赛亚·伯林 5星01:20:59 背景介绍01:22:35 浪漫主义打破三个命题01:27:52 浪漫主义的结果📒 诗歌原文13:36《述怀》去年潼关破，妻子隔绝久。今夏草木长，脱身得西走。麻鞋见天子，衣袖露两肘。朝廷愍生还，亲故伤老丑。14:20《羌村三首》群鸡正乱叫，客至鸡斗争。驱鸡上树木，始闻叩柴荆。父老四五人，问我久远行。手中各有携，倾榼浊复清。苦辞酒味薄，黍地无人耕。兵革既未息，儿童尽东征。请为父老歌，艰难愧深情。歌罢仰天叹，四坐泪纵横。17:38《自京赴奉先县咏怀五百字》老妻寄异县，十口隔风雪。谁能久不顾，庶往共饥渴。入门闻号眺，幼子饿已卒。📖 完整书单 《叶嘉莹说杜甫诗》叶嘉莹 《Romeo and Juliet》William Shakespeare 《The Merchant of Venice》William Shakespeare 《我身上有个不可战胜的夏天》阿尔贝·加缪 《当尼采哭泣》欧文·亚隆 《王氏之死》史景迁 《如临大敌》黄博 《中美相遇》王元崇 《邪症迷思》朱石生 《一代宗师》朱石生 《北欧:冰与火之地的寻真之旅》迈克尔·布斯 《浪漫主义的根源》以赛亚·伯林🎵 音乐将进酒，须尽欢 - 郭好为Le balcon - Gerard Presgurvic

本期解读的是兰小欢《置身事内》的下半部分（终于来了！抱歉拖更太久了上半部分我们围绕“钱”这个关键词，看到了钱从哪里来的1.0模式——土地财政，和2.0模式——城投公司·土地金融，也了解了钱到哪里去——靠投资发展经济的模式。而这一期，我们将从宏观的角度，围绕「城市化」「债务」「消费出口」「绩效」这四个关键词，了解发展模式的B面。那些我们在新闻里听到的“地方化债”“户籍制度改革”“提振消费”“贸易战”，到底是什么意思？希望通过今天这期节目能为你解答一二。祝大家收听愉快！⌛️ 时间戳01:32 第一回 财税攻坚战·城市化的B面 《中共中央国务院关于构建更加完善的要素市场化配置体制机制的意见》    留守儿童问题：忽左忽右《314 被剥夺的童年：袁凌谈留守儿童创伤、罪案与污名化》14:12 第二回 债务消灭战·居民企业债务 2018年中、美、德、日四国各部门债务占GDP比重   大罗提及的金融危机阅读书目，整理了一个微信读书书单 电影是《大空头》39:18 第三回 投资突围战·消费和出口 国家统计局·社零数据   5月份社零主要数据商业就是这样《Vol.216 关于“国补”的四个问题》49:34 第四回 指挥调度战·绩效晋升 中组部《体现科学发展观要求的地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法》中共中央办公厅《党政领导干部考核工作条例》中共中央办公厅《关于解决形式主义突出问题为基层减负的通知》60:19 最终章 政府转型 杭州市权责事项清单📖 其他提及书目《当代中国的中央地方关系》周飞舟《小镇喧嚣》吴毅《转型中的地方政府》周黎安《杭州模式》刘典、胡宇东🎵音乐茉莉花（钢琴版） - 国乐集故湘，风 - GAI

这期聊聊「写作」。小罗在毕业后就基本靠写作为生，现在大罗小罗的自媒体栏目虽然和“阅读”相关，但本质也和“写作”分不开的。那这一期，我们将会分享，小罗作为写手的这一路积累总结的写作经验。比如，如何写出让读者有情绪共鸣（又哭又笑）的稿子，如何兼顾深度和趣味，如何写作更有逻辑，如何写作不拖延、有灵感。如果你也对「写作」有些许兴趣，欢迎来听这期节目吧。保持生命力的方式，是输出，是写作⌛️ 时间戳01:10 《置身事内》等深度解读的更新汇报02:06 为什么想聊“写作”06:01 小罗家底故事：毕业后的写手之路14:11 打破刻板印象：写作好≠文采好，要有“对话感”15:39 对话感方法1：心中要有目标读者23:26 对话感方法2：多用生活中的案例来类比28:00 对话感方法3：多用有画面感的“感性材料”38:34 打破刻板印象：写作好≠文采好，要有“逻辑”48:38 寻找写作动力1：狗屎思维53:33 寻找写作动力2：资料检索65:03 高阶玩法：寻找属于你的“写作人设”↑《得到品控手册》🎵音乐开场 Becoming Jane原声-Advice from a Young Lady结尾 暗杠、 寅子 -《说书人》

本期解读的是孙立天的《康熙的红票》，这是2024年豆瓣历史榜单排名第一的书，兼具学术和通俗，好读又专业，是难得的好书。这一期，你会听到一个打破你既往印象的康熙帝，也会读到，你以为没接触、没了解、不知道的中国和西方之间，其实有过相当鲜活的、别样的、甚至参与权力斗争的深度接触。祝大家收听愉快！⌛️ 时间戳02:17 开场：朝中竟有西洋客05:16 第一回 玩吃鸡的传教士24:34 第二回 学霸康熙养成记37:09 第三回 康熙一怒发红票56:11 第四回 老四小透明逆袭61:12 第五回 要看到具体的人📖 提及书目《康熙的红票》孙立天《雍正王朝之大义觉迷》 史景迁🎵音乐Two by Two - Musical Book of Mormon

本期解读的是马尔克斯的《百年孤独》，我们接着梳理每一代主角的核心故事，以及讲解对应的真实拉美历史，「A面听故事，B面看历史」，为大家提供政治、经济、历史版的《百年孤独》解读。全书的解读拆成了上下两期，本期主讲三代到最后一代的故事，祝大家收听愉快！⌛️ 时间戳开场：没有篝火，也没有印第安人第一回：瞳孔中的暗杀者03:15 A面故事：三代小阿 & 17位私生子小奥12:38 B面历史：20世纪初拉美的独裁与暗杀第二回：香蕉下的大屠杀20:03 A面故事：四代双胞胎｜相似与不同的人生29:12 B面历史：20世纪的拉美经济殖民第三回：金子做的大便盆42:30 A面故事：费尔南达｜困在疯人院的女王50:54 B面历史：天主教在拉美的衰亡史第四回：大家族的最终章57:46 A面故事：六代 & 七代的故事62:27 B面历史：还在重复着的拉美历史循环第五回：好现实的魔幻文66:14 理解现实：平视的尊重📖 提及书目《银、剑、石 : 拉丁美洲的三重烙印》玛丽· 阿拉纳《番石榴飘香》 加西亚·马尔克斯🎵音乐Soplo de Alegria II  - Camilo SanabriaWay Down We Go - KALEO

本期解读的是马尔克斯的《百年孤独》，一句话概括，这本书讲的是叫“布恩迪亚家族”七代人的故事，而这个家族的故事也可以看成拉丁美洲历史的翻版。就像马尔克斯说的，“在我的小说里，没有一行字不是建立在现实的基础上的。”我们会梳理每一代主角的核心故事，并分享对应的真实拉美历史，主打一个「A面听故事，B面看历史」，所以这个版本更像是政治、经济、历史的《百年孤独》批注版。全书的解读会拆成上下两期，本期主讲一代和二代的故事，祝大家收听愉快！⌛️ 时间戳开场：我们来此，是为了讲述历史第一回：一代族长03:22 A面故事：何赛·阿尔卡蒂奥·布恩迪亚11:02 B面历史：史前~16世纪的拉美第二回：黑白祖母18:41 A面故事：乌尔苏拉 vs 庇拉尔26:21 B面历史：拉美蓬勃的本土力量第三回：屠龙少年30:56 A面故事：布恩迪亚上校42:33 B面历史：独立-独裁 拉美循环的暴力革命第四回：吃土少女54:43 A面故事：丽贝卡 vs 阿玛兰妲62:37 B面历史：拉美决绝的独立📖 提及书目《百年孤独》加西亚·马尔克斯《银、剑、石 : 拉丁美洲的三重烙印》玛丽· 阿拉纳🎵音乐Creacion Macondo - Camilo SanabriaEl Exodo - Camilo SanabriaCome Tierra  - Camilo SanabriaSoplo de Alegria I  - Camilo SanabriaEl Barberillo de Lavapies  - Camilo SanabriaSoplo de Alegria II  - Camilo SanabriaJose Arcardio y Rebeca - Camilo SanabriaCoronel Aureliano - Camilo Sanabria

什么是读者？他们是守夜人，在每15秒刷新一次的短视频世界中，他们执著守护着完整叙事的权力。他们是结界兽，在喧嚣地铁与汹涌人潮间，他们能把书本变成通往对角巷的门钥匙。他们是斋戒僧，在即时满足的点赞时代，始终保持好奇与饥饿，直至书页终章。他们是考古者，在早已被遗忘的文字褶皱间，打捞起失落的文明与人类的记忆。那，你是读者吗？或者，你想成为读者吗？423读书节，大罗小罗自习室特别节目，我们一起来聊一聊，“阅读”这件事。⌛️ 时间戳开场：何为读者第一回：原书核心概括+基础阅读02:43 阅读的不同目的03:57 速通口诀：成为主动读者05:48 基础阅读：初中语文即可第二回：检视阅读，读书就像开二倍速07:20 检视阅读的定义08:32 检视阅读的操作17:26 检视阅读的好处第三回：分析阅读，读书从此深入浅出21:24 分析阅读的定义25:43 第1步：找关键词41:23 第2步：梳理大纲43:55 第3步：思考感想第四回：主题阅读，从来只打高端地图51:34 主题阅读的定义54:53 主题阅读的操作终回：阅读这件事58:35 全书总结，天命之旅60:06 读书这件事的意义📖 提及书目《如何阅读一本书》莫提默·J. 艾德勒、查尔斯·范多伦《反脆弱》纳西姆·尼古拉斯·塔勒布《袍哥》王笛《凯列班与女巫》西尔维娅·费代里奇🎵音乐Bob Dylan - Blowin' In the Wind提及图片（小罗的章节总结）（全书思维导图，供大家参考）

这期我们深度解读的作品是兰小欢老师的《置身事内》上半本书的内容（下半部分会在近期发布）它在豆瓣排名TOP51、近10万人打出9.1高分，创造了一年加印20次的记录。抛开这些数据光环，这本书也是一本“接地气”的经济书，让出版业和专业学者意识到原来读者们对于中国政经的热情如此之高，更让很多人真正开始了解中国经济。也许听完这期播客后，面对生活中的很多现象，你会开始看懂背后的逻辑。祝大家收听愉快！⌛️ 时间戳00:34 开场诗01:50 解读书名02:54 第1话：认识我们的主角23:38 第2话：欲穷千里目，更上一层楼49:18 第3话：钱从哪里来01:03:11 第4话：钱到哪里去01:19:36 总结回顾📖 参考书文影兰小欢《置身事内》吕冰洋《央地关系：寓活力于秩序》陶然《人地之间》周飞舟《以利为利》播客：@随机游走 《Ep16 兰小欢：《置身事内》的前前后后》播客：@声东击西 《#226 和兰小欢聊「置身事内」》播客：@商业就是这样 《Vol.187 合肥，出钱的决心》B站：@温竣岩《围剿华尔街，对弈华盛顿，中国光伏是如何成为世界第一的？》B站：@聂辉华教授 《基层中国的运行逻辑》小红书：@九姐姐 《机会藏在政策文件里》🎵音乐New Boy - 朴树↑第一章提到的报告↑条块结合，多重领导（图源聂辉华教授 《基层中国的运行逻辑》）↑分税制的基本划分

这期我们深度解读的作品是李硕老师的《翦商》，这本书一经推出就大火，因为它用考古学证据与六经文献新解，向我们揭开了一段商朝黑暗阴郁的人祭历史，以及周朝是如何消除这段“黑历史”的。商朝的人祭究竟透露出商朝怎样的世界观？而商周变革之交，是如何影响和塑造华夏文明新面貌的？我们究竟从何而来，也许听完这期节目，你会有新的答案。*本期音频有部分血腥内容，有预警，不适的朋友酌情收听；另大罗小罗在录制时会想内容更轻快易懂，但如果有觉得过于轻率不严肃不尊重的部分请朋友们见谅，我们实无此意。抱拳。另节目中提及的“好坏”，也是为了平衡可听度的简化，并不应以简化的道德观来评判历史。⌛️ 时间戳第一回：啥是翦商，谁在翦商02:56 一间神秘的地下室05:14 甲骨文：从入门到精通13:41 “翦商”何解第二回：商王说，我害怕所以我人祭16:42 三种人祭：人夯地基、人祭、人殉28:59 人牲来源：被抓的羌人第三回：周人说，我有想删的黑历史32:12 泰伯奔吴新解：当打手的周人第四回：八卦说，万事皆可能，Just Do It!37:49 周文王的朝歌之行39:19 文王那点“八卦”44:05 被分食的长子第五回：武王说，我打！周公说，我删！孔子说，守护我最好的周公！47:23 拉着亲家，起兵！49:08 周公登场，删除回忆53:11 孔子出场，确立正史第六回：《翦商》是不是靠谱呢？57:01 推理时刻：一起来找《翦商》的“bug”1:02:01 古文字，究竟应该怎么理解？1:03:38 六经皆史 vs 古史辨📖 参考书文影《翦商》李硕《人性中的善良天使》斯蒂芬·平克《甲骨文：汉字背后的精神图腾》落合淳思《殷卜辞“肩凡有疾”解》蔡哲茂文章：@絕智棄辨_“谈《翦商：殷周之变与华夏新生》中的古文字问题”文章：@冯夷 新京报书评 “从《翦商》谈起：“六经皆史”的限度在哪里？ ”知乎：@子乔 回答“如何评价李硕的《翦商：殷周之变与华夏新生》?”视频：B站@啟之XJJ 〔启之XJJ新甲骨文课程〕第二课：分布与结构（一）@聊点不一样的《商王教你什么是真正的“占卜”》🎵音乐巴赫 - G大调无伴奏组曲Sub Urban/REI AMI - Freak相关配图↑ 发现甲骨的早周宅院↑ “占”的甲骨文↑ 节目中举例的卜辞“妇好分娩"相关↑ “人”“付”“祭”的甲骨文↑ “戈”“人”“伐”的甲骨文↑ “卯”的甲骨文↑ “羌”字演变↑ 八卦变六十四卦↑“孚”字形

本期为朋友们深度解读的是《万历十五年》，这部作品可以说是长期占领着历史区畅销TOP位置。作者黄仁宇用6个人物串讲了明朝的兴衰症结，整本书写作方法独特，还散发着“卡夫卡的气质”。它究竟写了什么，为何被捧为“神作”？听完这期，你也许能有答案。⌛️ 时间戳0:01:28互动塔罗牌：六个人，六种命运，你想过谁的？0:09:03拆解标题：万历十五年，竟然平平无奇？0:10:18开场闹剧：暗藏全书关键，礼治+文官第一回：东亚小孩迟来的叛逆，连皇帝也逃不掉0:12:48万历身边的三大护法0:24:54万历摆烂导火索：立储风波第二回：满口仁义道德，私下烟酒都来，原来你们是这样的文官！0:32:48申时行vs张居正：谁是更棒的首辅0:39:35两个细节，一声叹息第三回：“幸福”的人都相似，“不幸福”的人各有各的叛逆0:44:55海瑞的故事0:50:03戚继光的故事0:54:55李贽的故事1:01:47最终回：黄仁宇，原来你也是个叛逆的主📖 提到的书《万历十五年》黄仁宇《康熙的红票》孙立天《显微镜下的大明》马伯庸《国家为什么会失败》德隆·阿西莫格鲁、詹姆斯·A. 罗宾逊

这次的话题来源于大罗的跨年时的深夜灵感，跨年满屏的总结、回顾与展望，我们希望快乐，我们希望天天快乐。「快乐」是多么令人着迷的感受，所以特别想和小罗聊聊快乐。作为读书UP主，我们聊快乐当然也是与书有关，读书快乐吗？我们的快乐书单？书里有如何快乐的答案吗？我们也邀请音频那边的你和我们一起踏上这趟「特快乐」列车。⌛️ 时间戳你快乐吗？01:07 你最近快乐吗？02:42 最近一次笑出声是因为？哪本书让你快乐？04:00 哲学里对笑的定义11:19 心理学里对快乐的定义读书=延迟快乐or即时快乐？16:49 阅读是双重快乐19:23 读书的子弹文学时刻书中有快乐的秘诀...吗？21:29 哲学书里不谈快乐32:55 心理学里有特效药快乐书单大放送39:28 《基督山伯爵》结尾41:32 《杀死一只知更鸟》结尾44:11 《傲慢与偏见》结尾45:26 《我与地坛》结尾47:54 《战争与和平》CP的初相遇52:35 《成为》奥巴马夫妇的悠闲时光快问快答！54:09 快乐变成压力了吗？55:51 仪式感会让人快乐吗？56:46 朋友圈的快乐是真实的吗？58:37 快乐是必须的吗？📖 提到的书《真实的幸福》马丁·塞利格曼《持续的幸福》马丁·塞利格曼《教出乐观的孩子》马丁·塞利格曼《天生有罪》特雷弗·诺亚《额尔古纳河右岸》迟子建《基督山伯爵》大仲马《杀死一只知更鸟》哈珀·李《傲慢与偏见》简·奥斯汀《我与地坛》史铁生《战争与和平》托尔斯泰《成为》米歇尔·奥巴马🎵音乐Happiness - Taylor Swift梦幻曲 - 舒曼花香 - 许绍洋💜还是要快乐啊，朋友们！💜

2024年最后一期，想邀请朋友们和我们一起来回顾过去这一年。看似平凡的一年，细细数来，手中的口袋里还是攒了夏天的音乐、冬天的烟花、久违的重逢和惊喜的相遇。一直稳定的是每日陪伴的书页，也生过病，也焦虑过，但还是怀抱希望，祝愿来年朋友们和我们自己，一切都好。⌛️ 时间戳聊聊阅读0:02:13那些因为阅读带来的快乐0:09:28今年读过的最棒的一本书那些全新的相遇0:21:56今年做的之前从未做过的事0:28:04今年最爱的影视作品那些破碎的时刻0:32:22今年生过的病，受过的伤0:35:58今年觉得难熬的时刻好好生活的时刻0:39:44今年大部分的钱都花在了……0:40:55今年最棒的时刻，还记得当时周遭的声音和感觉关于公共生活0:45:25今年保持理智的方法0:48:03今年追过的最热的大事这一年的改变0:50:47今年学到的最宝贵一课0:54:49今年最大的惊喜1:00:232024，点一首歌！📖 提到的书《尤里乌斯·恺撒》莎士比亚《南明史》顾诚🎵音乐时光机 - 周杰伦越来越好 - 宋祖英sunflower - Vibe2Vibe💜新年快乐，朋友们💜为2025许下你的愿望吧，一定都会实现的！1.大罗小罗2024阅读书单2.年终盘点的30个问题↓

这期为大家分享的是经典历史书《叫魂》。这是一本相传被名字“耽误”的历史佳作（这不是鬼故事，不吓人啊！），它记述了发生了乾隆年间的一次民间集体妖术大恐慌，作者孔飞力则用他扎实且流畅（且有时候还很爆笑）的文笔，通过【底层民众】【上层乾隆】【中层官僚】三个视角，分析这桩妖术恐慌案件的始末。这本书很适合历史入门阅读，文笔超好、研究又很扎实！我们会尽量贴合全书、但用轻松趣味的方式，来拆解这本书。*如果有错漏的地方，欢迎朋友们留言指正，前半段收音没有后半段好，我们在努力改进音质中，望包涵！⌛️ 时间戳0:01:48第一个版本的叫魂案：底层民众的集体恐慌0:09:05害怕“叫魂”，为什么？0:10:37康乾盛世？才怪！0:17:28第二个版本的叫魂案：我是乾隆，我不高兴！0:20:02乾隆的三处逆鳞0:25:54乾隆表示：查案，好难！0:28:14第三个版本的叫魂案：我是中层，我受夹心气0:29:48官员百态：谁摆烂，谁搅shi0:34:11叫魂案的收场：还得靠谱高层拍板0:39:51官僚 PK 皇帝：乾隆只是镶钻的齿轮？0:44:21权力的幻觉：生活太苦了，我得指控叫魂0:48:27孔飞力原来是个歪果仁！📖 提到的书《叫魂》孔飞力《花衣魔笛手》阿部谨也《金枝》弗雷泽《乾隆帝》欧立德《祖宗之法》邓小南叫魂早已远去，但这种群体性恐慌之下对外来人扔出的石子、砸出的拳头，也可能变成互联网上的一行行文字，保持宽容吧。德清城图↓乾隆人像↓

这期节目中，大罗小罗将聊聊【习惯】，分享《掌控习惯》（原来也叫《原子习惯》）和《福格行为模型》里的方法，这两本书可以说提供了一套完整落地的步骤，手把手保姆级教我们，如何无痛养成好习惯，我们将方法都提炼总结，也会结合具体案例，来超详细地为你拆解。2024年还剩最后一个月，如果明年想要多多实现立下的目标，希望今天这期节目可以给你一点帮助~⌛️ 时间戳02:40 第一步：增加动力，让习惯更有吸引力13:09 第二步：提升能力，让习惯执行更简单24:28 第三步：增加提示，让习惯启动更自然34:39 第四步：来点庆祝，让坚持更快乐42:33 大总结：多邻国用到了所有的技巧！47:56 读后感：大罗小罗走心时间📖 介绍的书《掌控习惯》詹姆斯·克利尔《福格行为模型》B.J.福格🎵音乐一二一 - goose house乐队

这期为大家分享的是强舸老师的《美国困局》，作为成功预测了2016年特朗普会胜选的学者，强舸在书中分析了特朗普的选民盘，以及特朗普胜选背后西方政治的一些风向变化。以上是正经的书籍介绍，但这期播客其实没有那么严肃端庄，我们是想为「政治新手小白」朋友介绍特朗普和美国政治。节目会以「用选秀打开美国大选」为主线，梳理特朗普吸引到了怎样的“秀粉”，带朋友们用更易懂的方式追踪特朗普胜任这一热点。听完这期节目，如果你不喜欢特朗普，你还是有理由讨厌他，你过去理解特朗普的话，还是有理由理解支持他。但希望我们也能站在他人的角度和立场去思考，这些投票给特朗普的美国选民，究竟是否如反对者所说的那样，是被愚弄、被欺骗、或者不够先进的一群人？还是时代变了，政治风格变了，选民结构和需求也变了？“愚昧和无敌不是生存的最大障碍，傲慢才是。”⌛️ 时间戳0:03:37谁是特朗普？0:05:02真人秀明星勇闯政治圈0:08:22《美国困局》缘起：为何一半人支持特朗普0:09:37跟特朗普学做IP、立垂直人设？0:12:52时代变了，旗帜鲜明的政客更讨喜？0:17:44特朗普吸引了哪些“秀粉”0:18:25第一类：建墙吸引来的南方“老白男”0:23:54第二类：工作带回美国吸引来的锈带蓝领0:30:27第三类：啥？还有亚裔也支持特朗普？0:36:51第四类：蛤？还有非裔拉美裔支持他？0:39:07特朗普到底是不是洗脑大师？0:42:44从奥巴马选民盘，看民主党为什么输了0:47:29从讨厌特朗普到心平气和看他，我们变了0:48:28特朗普就像是新媒体短视频0:51:48不止一个特朗普，西方右翼兴起原因0:53:25什么是左，什么是右0:55:56新右翼到底“新”在哪儿？1:00:53怎么看待特朗普现象📖 介绍的书《美国困局》强舸🎵音乐Eagles-Hotel California (1994 Live)

这期将分享大罗小罗最近几个月读到的书里，最让我们或触动、或感动、或震动的书籍。刚好围绕两个截然不同的话题，「古罗马」和「基层中国」，但交流之后，又会觉得虽隔千年，相通的是真诚热烈的赤子之心。四本书分别是：《哈德良回忆录》《在峡江的转弯处》《基层政权》《Long Live Latin》邀请你一起，用一个小时的时间，来一场跨越时空的对话。看古罗马和中国基层的书如何碰撞！⌛️ 时间戳NO.1《哈德良回忆录》玛格丽特·尤瑟纳尔01:10 哈德良是谁？06:31 现代小说家写的帝王回忆录？09:09 罗马帝王究竟在想啥？16:02 皇帝与异族少年的爱情悲剧20:19 历史学带来顶级的共情能力NO.2《在峡江的转弯处》陈行甲23:10 精彩！网红县委书记的前半生26:19 泪目！用真心换真心的真经历35:48 致敬！善良伟大母亲的深影响NO.3《基层政权》张静38:07 对下负责变成了对上负责？42:50 犀利！谈谈转变带来的问题NO.4 《Long Live Latin》Nicola Gardini48:05 拉丁语大大，按头安利之书53:28 拉丁语是死去的语言？NO!!56:47 经典的语言文化在消失？(罗马万神殿👆)📖 介绍的书《哈德良回忆录》玛格丽特·尤瑟纳尔《在峡江的转弯处》陈行甲《基层政权》张静《Long Live Latin》 Nicola Gardini🎵音乐The Ludlows - James Horner川江号子 - 谭维维Time To Say Goodbye - Sarah Brightman

这期分享的书籍是《娇惯的心灵》。这本书在反思当下美国在所谓“政治正确”的语境中，是否也鼓励了一种脆弱娇气的社会文化？比如，遍地都是家庭创伤、语言创伤，所有人都过于重视情绪表达而弱化客观讨论、非黑即白的网络环境让举报、墙倒众人推变得普遍。而这些现象也同样发生在中文互联网环境中，所以读完书之后就很想和朋友们分享讨论。但录完节目的大小罗心情又变得复杂，看书时上头赞同的观点，回想来，是不是因为我们都变成了说教保守的爹味大人？所以，这是一期阅后即录的、粗糙的、未经郑重反思咀嚼的读后分享。很可能读得不深入、思考也不一定周全，欢迎交流指正。⌛️ 时间戳00:06 引入介绍01:55 书名：“娇惯的心灵”是什么意思？03:17 脆弱谬误1：凡是伤害只会让你更脆弱10:16 脆弱谬误2：永远相信你的感觉15:43 互联网发疯文化 PK 搞钱文化18:45 只要立场不合就完全抹杀的文化如何影响美国校园21:59 “微侵害”带来的滑坡推理31:02 脆弱谬误3：存在“我们”和“他们”35:37 共同文化，不要共敌文化，寻找我们的相同点44:14 造成脆弱心灵的原因：教育中的过度保护57:45 精英大学的管理出了什么问题1:05:44 大罗读后启发：多线下、多真实连接1:06:31 小罗读后启发：要更坚韧+相信人心本身的力量📖 介绍的书《娇惯的心灵》格雷格·卢金诺夫、乔纳森·海特🎵音乐Khalid-Young Dumb & Broke

这一期分享的是余华老师第一部长篇小说《在细雨中呼喊》。都说余华老师是把苦难留给读者，快乐留给自己。这样的风格是从第一本小说就开始的吗？这期节目听完，希望你会感受到余华老师小说的独特魅力，人物、叙事、故事情节，以及对生活中苦难的同情的底色。重要提醒：本期内容涉及「完全剧透」，介意的伙伴欢迎看完之后再回来~⌛️ 时间戳00:38 快问快答：原来他是这样的余华！04:25 先锋派：叙事者和开头分析第1张照片：村口的家庭合照09:10 剧情：“恶”父亲孙广才12:59 讨论：现实重压下人被工具化18:57 剧情：隐忍母亲无名氏22:54 分享：弱势影视角色第2张照片：学校前的朋友们26:46 剧情：冲动的性启蒙29:08 讨论：男性作家是否有“性别原罪”34:01 剧情：紧抱住人的母子第3张照片：墙上的黑白老照片37:15 剧情：懦弱祖父孙有元42:23 感想：余华的作品太苦了第4张照片：在孙荡的合照44:50 剧情：“我”的养父养母45:49 剧情：“小孩哥”朋友国庆48:14 剧情：环形结尾爷孙二人回家49:50 分享：故乡的意义与离开故乡📖 提及的人物图🎵音乐巴赫C大调前奏曲 - 醉青弦

这是一期介绍50+本书主题书单的大工程，主题是「现代性」。之所以选这个话题，一方面是这是小罗的阅读兴趣主线之一，另一方面也是因为，我们都是某个意义上的“现代人”，了解「现代是什么」，「现代从何而来」，也许可能是有意义的。如果这期节目听完，你能大概感受到，“现代”，是怎么赫然跃出人类文明的地平线，又是怎样将人类带进了迷雾重重、矛盾重重的未来那便是我们这期节目最好的意义了。⌛️ 时间戳00:01:05 测试：你是否是一个“现代人”00:04:29 三本超棒的现代性导读书籍00:09:06 超级导游1：韦伯00:25:32 超级导游2：鲍曼00:31:32 深入线路1：叛逆的现代之路00:32:55 现代在欧洲的诞生，3本书籍推荐00:38:24 世界史眼中的现代诞生，4本东西方对比书籍推荐00:43:43 深入线路2：金钱的现代化之路00:44:09 资本主义正向观察的3本书00:49:03 资本主义批判反思的4本书00:51:40 深入线路3：矛盾的现代性之路00:52:11 超叛逆的尼采与福柯，相关书籍推荐01:00:53 有点治愈的存在主义，相关书籍推荐01:04:23 搞搞批判的法兰克福学派，相关书籍推荐01:09:39 现代城市与文艺相关书籍推荐📖 提及的书籍因为一口气讲了50+本书，为了shownotes清晰简洁，完整书单我们放到了公众号文章里，欢迎戳戳取阅。完整版书单，戳这里另外鲍曼的书评文章，也欢迎戳文章链接鲍曼书评~🎵音乐Jimmy Barnes-Rockin' PneumoniaBill Douglas-Forest HymnErdo Groot. etc.-Sicilienne, Op. 78Craig Armstrong-MoneyJohn Lennon-Give Peace a ChanceSimon etc. - Sound of Silence

从学校毕业多年的我们，却依然逃不开各种隐形的“排行榜”，工作、收入、身材、副业甚至亲密关系，从三好学生到五好家庭，我们仍然想成为得到小红花的那一个。害怕犯错、害怕搞砸、害怕在工作里“连累”他人，追求完美，我们似乎还是那个想考100分的学生。工作生活的焦虑袭来时，刨根究底，好像是从学生时代开始刻在我们DNA里的习惯在作祟。如何克服，如何摆脱？本期播客，我们讨论了5种学生心态，并把我们常对彼此说的"解药"，宽慰彼此的话分享记录了下来，希望能有一点帮助！⏳【时间戳】Part1 不要比较02:40 被泛化的比较：从身材到老公06:30 让人放不下的“本可以”08:08 被内化的排名，永远想拿第一09:40 大厂名校生，上好发条自动卷的小机器人15:51 备忘录：对自己好一点，你值得！18:34 备忘录：你真的已经很棒了Part2 你不在聚光灯下21:33 大罗尴尬瞬间，深夜内耗很emo23:31 初入职场的小罗，被放大的ego25:37 完美主义，全能自恋，我们还是baby28:32 备忘录：别人没有那么关注你Part3 人生没有最优解31:24 人生无常，行业“明”灯大小罗35:47 习惯模板和最优解的学生时代38:00 一个正向案例：大罗的作文39:38 备忘录：永远都来得及！Part4 你可以搞砸44:30 上班"恶心"穿搭背后的健康心态！47:29 任何工作都不容易，ego别太大49:13 工作中要有"边界感"，大胆暴露问题53:31 备忘录：面对错误不用紧张！Part5 完成比完美更重要56:24 写稿子飞快，小罗的秘诀大公开59:40 压力山大：满当当的日程表1:03:26 备忘录：小步快跑，MVP跑起来1:08:17 结尾唠嗑🎵 【音乐】Champagne Problem - Taylor Swift我最闪亮 - 0713再就业男团ME! - Taylor SwiftMiracles Happen - MyraThat's Not My Name - The Ting Tings

从网红摆拍翻车到新黄色新闻泛滥，短视频改变了我们的碎片时间，也塑造了许多人对于事件与真相的认知。短视频让古代史诗扬名的英雄变成了如今昙花一现的名人，让知识变得廉价，让旅行变成打卡，艺术降为复制。这是德性的陨落、平民的狂欢，还是说八卦、追星、标题党从古到今都根植于人性之中，从未改变？你我皆凡人。黄色新闻究竟是什么？短视频新闻，真的污染了我们的信息源吗？在这个时代，所有人都能够做走出洞穴、看见真相的“清醒者”吗？这期节目，我们将从两本书切入，布尔斯廷的《幻象》和德波顿的《新闻的骚动》，聊聊短视频与黄色新闻，大众传媒与真相，欢迎交流。⌛️ 时间戳00:01:41 嗑家常：短视频吸走了时间，煽动了情绪，留下了空虚00:05:07 《幻象》：短视频=伪事件=为了传播的摆拍00:12:48 人类伪事件，英雄到名人的陨落00:18:33 失落的旅行 PK 大众游有何不可00:22:08 经典的消解 PK 现代性必经之路00:25:16 摘要的诞生，洞穴隐喻00:30:29 一场很「黄」的商战：黄色新闻的诞生00:45:00 黄色新闻“助推”美西战争？00:53:06 八卦之魂，人类之本01:00:11 《新闻的骚动》：好的新闻应该是怎样的？01:10:29 《新闻编辑室》：新闻真相，从未缺席，始终追寻🗒️思维导图↓《幻象》↓《新闻的骚动》↓黄孩子形象↓ 赫斯特与普利策的漫画↓ New York Journal悬赏的头版📖 提及的书籍与剧集丹尼尔·布尔斯廷《幻象》阿兰·德波顿《新闻的骚动》罗宾·邓巴《梳毛、八卦及语言的进化》尤瓦尔·赫拉利《人类简史》美剧：The Newsroom《新闻编辑室》🎵音乐开场-Jake Miller-Rumors结尾-Eric Clapton/John Mayer-Lies

🎙本期主题清明节假期，一个慎终追远、以死亡为关注点的时节。在落雨纷纷的清明时节，听两本心理学大师关于“死亡”的探讨，也算是另外一种应景。如果你对心理学感兴趣、或者是思考过人生的意义、面对过孤独，那今天这位心理学家的作品，非常值得你关注。他就是欧文·亚隆。今天给大家分享的两本书，都是欧文·亚隆围绕死亡来进行书写的。两本书的视角也刚好能互为补充，《直视骄阳》是欧文作为治疗师，分享他治疗不同病人的死亡焦虑，而《生命的礼物》，则更多是欧文自己面对和处理深爱妻子的死亡时的经历，从治疗师到“病人”，让我们和欧文一起经历一次死亡教育。🔖时间戳02:15 觉得生活没有意义？存在主义了解一下 <br>06:05 什么是死亡焦虑？ <br>10:23 觉醒时刻，让我们重新思考生命的意义 <br>17:53 涟漪效应，人到中年想生孩子或创作？ <br> 26:41 J人解决焦虑更有优势？<br>30:09 孔子和哈姆雷特对待死亡 <br>34:32 创造连结，关系让我们不再孤单 <br>39:25 充分活过就不惧死亡 <br>43:35 亲人离世的悲痛，心理治疗师也无法面对 <br>50:22 遗忘，一种不断在生命中上演的死亡形式 <br> 55:13 万物有终，也许是生命赐予的礼物🎹音乐《Merry Christmas Mr. Lawrence》 坂本龙一 <br> 《Remember Me》Gael Garcia Bernal <br>《安河桥北》宋东野📚分享书籍

本期为大家分享的是陀思妥耶夫斯基的经典长篇《白痴》。和陀氏其他热门长篇相比，这本《白痴》稍显冷门。但它却是一本极度容易让人上头、人物塑造和剧情走线浓烈且饱满、饱含着陀氏诸多自我投射与神性理想的小说。黑塞曾说：「我们中的每个人都必将在人生的某个瞬间，经历梅什金（本书主角）那富有洞见的瞬间，获得先知视野的瞬间。」而大白话版的读后感就是——全员疯批、高开神走、群像绝了！好看到忍不住单开一期和朋友们来聊。这期内容是小罗读完后很直观却也不免粗糙的第一时间读后感，如有介绍不准确的地方，欢迎交流指正。也热情满满地分享给想了解陀氏、担心自己啃不下去、或者已经读过很喜欢的朋友。* 这期收音效果欠佳先跟大家抱歉了，下期会尽量调整更好。（重要剧情剧透预警哦）✦时间轴00:02:18 两个核心问题，串起小说主线00:05:18 第一回白痴公爵初登场，一念恻隐救风尘00:16:34 小讨论：救风尘是爱吗00:21:10 第二回怀璧其罪惹蝇虫，私生争财一场空00:24:58 第三回至纯至暗爱一人，半疯半痴闹红尘00:28:09-一个关于打碎花瓶的小插曲00:37:35-关键词1：爱基督之爱vs世俗之爱爱具体的人，不要爱抽象的人00:46:49-关键词2：白痴宽容一切的基督悲悯00:51:58-关键词3：弱者弱者群像01-虚无青年00:56-42-弱者群像02-撒谎将军01:01:03-关键词4：读陀的爽群像牛、人物弧光01:04:08-陀氏长篇难读原因和如何克服01:08:32-俄罗斯文学加入人生必读包托翁vs陀氏“一只小苍蝇在他身旁一道炽热的阳光中嗡嗡地叫，它是整个这场大合唱的参加者，知道其中有它的一席之地，它也热爱这一席之地并感到幸福”“一个有心而没有头脑的傻瓜，跟一个有头脑而没有心的傻瓜一样，都是可怜的傻瓜。”♫ 配乐片头 - Burning - Sam Smith片尾 - Cradles - Sub Urban

【内容简介】本期是关于女性主义书单的分享，从文学、社科、非虚构三个领域，各自挑选了3-4本代表，和大家细细讨论分享。【时间戳】00:00 邀你一起踏上女性主义的旅程04:16 贵族之女、终身未婚，成为简·奥斯汀11:34 《简·爱》VS《傲慢与偏见》20:31 阁楼上的疯女人，是简爱的B面吗？27:30 细腻感受如水铺陈，伍尔夫与《奥兰多》37:38 恩格斯：阶级压迫与性别压迫同时发生41:38 女性主义的底色是左派、是平等思想51:07 波伏娃：女性是被规训出来的，是相对男性定义的56:50 关注个体感受，巴特勒说“性别是流动的”01:05:15 非虚构，成长与性侵话题01:08:16 不是为我们设计的，《看不见的女性》01:12:57 《生而为女》，开膛手杰克受害者被污名化01:17:00 女性主义是“谁弱谁有理”吗？【聊到的书籍】《理智与情感》简·奥斯汀《简·爱》夏洛蒂·勃朗特《阁楼上的疯女人》S.M.吉尔伯特《奥兰多》弗吉尼亚·伍尔夫《家庭、私有制和国家的起源》恩格斯《第二性》西蒙·德·波伏娃《性别麻烦》朱迪斯·巴特勒《你当像鸟飞往你的山》塔拉·韦斯特弗《知晓我姓名》香奈儿·米勒《看不见的女性》卡罗琳·克里亚多·佩雷斯《生而为女》海莉·鲁本霍德《好不愤怒》丽贝卡·特雷斯特女性主义完整书单：《超全女性主义书单，一次性解锁70本！》【音乐】Bundle of Joy Michael GiacchinoHow Far I'll Go Auli'i CravalhoThe Man Taylor SwiftWho Says Selena Gomez & The SceneWhat Was I Made For? Billie Eilish

🎙 单集介绍🎉新年好呀！本期是分享我们在假期里会看的书、电视剧和会听音乐，纯个人偏好分享（连双胞胎主播的选择都不一样！），如果你也正好喜欢，就太好不过了~祝大家新年新气象，大罗小罗给大家拜年啦！(p.s. 大罗碎碎念：这一期太兴奋了抢话有点多，下次一定更注意~）🎙 时间戳1:09 【书】在海边当然要看罪案！阿加莎小说分享16:29 【书】假期=嗑糖时间！CP同人文30:00 【剧】原来你是这样的阿婆！推理女王的成长史37:17 【剧】好看又好好嗑！英剧Sherlock神探夏洛克41:05 【剧】喜欢到开始产粮！《我有一个朋友》47:07 【剧】又帅又美又还原！BBC95版傲慢与偏见53:15 【音乐】赶路歌单，竟然有这首？！1:00:18 结尾&下期预告🎙 推荐清单书阿加莎小说《无人生还》《罗杰疑案》等剧《阿加莎·克里斯蒂：解秘悬疑女王》《我有一个朋友》《神探夏洛克》英剧版《傲慢与偏见》95BBC版音乐张震岳：思念是一种病Wiz Khalifa：No Sleep二胡曲：战马奔腾、赛马、葡萄熟了声入人心：over the rainbow、山楂树、happy heart

🎙内容简介这一期节目里，我们将分享10本没能入选大罗小罗年度书单TOP10，但其实也非常精彩的好书！涉及领域丰富，包括军事历史、芯片、财政，也有文学、传记、非虚构等。一期大罗小罗边唠嗑边聊书的推荐，欢迎收听！👏小罗碎碎念：历史部分总怕有讲错的地方，爱好者不专业，还请指正😳🎙时间戳0:52《危机与重构》原来你是这样的唐代！女性学者做的军事制度政治史15:16 《以利为利》带你了解影响中国经济格局的分税制21:01《间谍与叛徒》英苏版潜伏，克格勃特工秘密为MI6工作，超精彩！27:36《芯片简史》一部反叛史与创新史，详细的行业发展史36:44《Nasty, Brutish & Short》哲学教授和自己孩子的对话，超适合哲学入门阅读44:08《天生有罪》崔娃脱口秀式自传，种族隔离下的成长，幽默又令人心碎50:57《历史学家的技艺》普通人是历史的垃圾时间吗？年鉴学派说：不！1:02:29《是我把你蠢哭了吗》把大脑拉下聪明的神坛，揭露大脑不靠谱时刻1:10:05《花衣魔笛手》传说陌生吹笛人招走了一群孩子，背后的历史竟然是...1:18:56《疑问集》最简洁、却又最深邃的诗集，太美了！🎙提到的截图（分税制的划分）（是我把你蠢哭了吗，全书思维导图）🎙开场音乐<Empire State of Mind> Jay-Z/Alicia Keys

本集介绍这是我们“还在读书的人”栏目的第1期。我们邀请到了出版行业的朋友Sonky，听她分享了一本书的制作流程、图书编辑和版权编辑的日常、参加书展的故事、文学专业与文学作品的力量等等。总说出版行业夕阳晚矣，我们却从Sonky的分享中，看到了一大批仍然热爱书籍、钟情文字、热情传播的从业者们的身影。其实，这片「余晖」也照了人类历史几千年了，只要有人们还爱书，还相信文字振动人心的力量，就还会有像图书编辑这样的把书籍带到世界上的人。时间戳00:00 - 02:24 intro介绍02:24 - 04:00 嘉宾快问快答04:00 - 09:40 从无到有，一本书是怎样被送到我们手上的09:45 - 14:48 编辑老师们的日常，真的就会催稿子吗？14:49 - 20:58 公关、市场、经纪人...原来你是这样的版权部21:06 - 27:58 书展，编辑老师的线下面基大会，pass passion to passion28:00 - 35:07 书籍引入的判断，找到那些超越文化的永恒议题35:08 - 39:01 流量vs艺术性，市场vs文本，如何平衡39:02 - 43:36 编辑还能不带职业滤镜地去读一本书吗？43:37 - 48:50 文学专业，训练了我的耐力和严谨思维48:51 - 52:48 文学带来的生命体验52:49 - 57:59 推荐一本近期最爱的小说，她说是门罗的58:00 - 01:00:56 重塑雕像的权利《sounds for celebration》音乐开头- Louis Island / Somewhere New结尾 - 重塑雕像的权利 / sounds for celebration

🎙【本集简介】关于大学生活，最大的一个谎言就是，你只用好好学习，考个好大学，你就解放了。但是考个好大学，真的就能改变人生命运吗？我们从小太适应了吃下一块名为“上大学”的饼，好像考上大学人生就迎来了终点，而关于人生的意义，其实才真正开始，却没有人告诉我们，路应该怎么走。尤其是当明明考进名校，在大学四年后，却发现并没有收获理想人生，人生高光时刻，仿佛停留在了考上大学的一刻。本期播客，我们将重点解读今年的新书《金榜题名之后》，在大学这场迷宫之中，不同背景的学生、如何在不同的小路上升级打怪拿筹码，最终在出口时换得下一关的入场券。希望能对刚上大学的你有所启发，也带走出校园生活的你进行一次久违的复盘。🔍【时间戳】01:45 - 张雪峰之辨，“选专业自由”有家境的门槛吗？03:50 - 大学承担了驳杂的功能，自身定位也拉扯07:10 - 《金榜题名之后》，别人家的研究生论文08:16 - 一个巨大谎言，“考上大学就好了”09:47 - 书中的核心比喻，走迷宫、得筹码、换出路14:44 - 大小罗走迷宫案例，学术、实习、读研18:45 - 两种模式，目标导向型vs直觉依赖型24:19 - 不耍滑头、不走捷径，我们做对了吗？28:15 - 寻找资源、社会性投入，一个“逆袭”案例33:59 - i人案例，学术圈也需要社会性投入36:57 - 社会性投入是功利地“向上社交”吗？39:22 - 寒门子弟上大学，弱势家庭背景学生的困境44:03 -“精英休克”，是我走错地方了吗？46:52 - 上名校也看脸？！常春藤招生秘史51:02 - 路在何方？弱势子弟应该如何应对55:46 - 目标导向不等于功利，找到内心热情！📚【提及书目】《金榜题名之后》郑雅君《生产智慧：现代大学的兴起》詹姆斯·阿克斯特尔《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维《优秀的绵羊》威廉·德雷谢维奇《成为》米歇尔·奥巴马👩🏻‍🤝‍👩🏻【主播】大罗 & 小罗🎹【音乐】<Sound of Silence>

你有没有因为一个书名，选择阅读一本书？有没有哪些书，你翻开之后，发现被书名骗了？！又有哪些好书，因为名字太过神奇，被你错过了呢?本期播客，我们会跟大家聊一聊“书名”。除了封面之外，书名，也许就是决定我们和一本书是否“有缘认识”的最重要因素。而回顾阅读经历，除了当时读书的心境，能回忆得起来的，也许就是一个个的书名了。·❏ 本期书单主题：「奇葩名字的它们」·01｜动植物开会（唐山口音），你能猜到这些书是讲啥的吗？-《象与骑象人》乔纳森·海特-《你当像鸟飞往你的山》塔拉·韦斯特弗-《大萝卜和难挑的鳄梨》村上春树-《柏拉图和鸭嘴兽一起去酒吧》托马期·卡斯卡特、丹尼尔·克莱恩-《猫不存在》未来事务管理局-《仿生人会梦见电子羊吗？》菲利普·迪克-《家鸭与野鸭的投币式寄物柜》坂幸太郎02｜过于直白型，看了标题=读完了这本书-《禅与摩托车维修艺术》罗伯特·波西格-《乌克兰拖拉机简史》玛琳娜-《我是你爸爸》王朔-《如何处理仇人的骨灰》钟伟民-《我所有的朋友都死了》艾弗里·蒙森、乔里·约翰-《一个叫欧维的男人决定去死》弗雷德里克·巴克曼03｜不明所以型，有些真的谜语人啊-《如果没有今天，明天会不会有昨天？》伊夫·博萨尔特-《2666》罗贝托·波拉尼奥-《我不知道该说什么，关于死亡还是爱情》S.A.阿列克谢耶维奇04｜过于文艺型，鲁迅知道他的书叫这名吗？！！！！《一指流沙，我们都握不住的那段年华》沈从文《烟雨纷繁，负你一世红颜》张恨水 7.6《此去经年，谁许我一纸繁华》胡适《笙歌唱尽，阑珊处孤独向晚》朱自清《风弹琵琶，凋零了半城烟沙》鲁迅《时光阡陌，你一直未曾走远》周作人《倾城春色，终只是繁华过往》郁达夫《陌上谁人依旧，固守流年》梁实秋 8.1《烟花易冷，那些我们不曾懂得的爱情》徐志摩（你能忍到第几个？）🎙️【本期主播】大罗 / 小罗🎵【音乐】My Name Isn't -LOVA🎵【具体时间戳】00:04:16 《象与骑象人》00:07:07 《你当像鸟飞往你的山》00:12:46 《大萝卜和难挑的鳄梨》00:16:46 《柏拉图和鸭嘴兽一起去酒吧》00:20:12 《猫不存在》00:22:57 《仿生人会梦见电子羊吗？》00:27:59 《家鸭与野鸭的投币式寄物柜》00:30:37 《禅与摩托车维修艺术》00:36:50 《乌克兰拖拉机简史》00:40:36 《我是你爸爸》00:45:32《如何处理仇人的骨灰》&《我所有的朋友都死了》00:49:26 《一个叫欧维的男人决定去死》00:54:15 《如果没有今天，明天会不会有昨天？》00:57:06 《2666》01:01:03 《我不知道该说什么，关于死亡还是爱情》01:04:10  一堆妖娆的书名来袭，棺材板要压不住了！01:06:40  书名对我们意味着什么

“为了完成上级期待而努力改变自身，成为他人眼中的好学生。”“高度服从、重视他人、正向反馈、恐惧失误、习惯性讨好、过度反思。”“我们加速内卷，我们费尽心思得到父母老板老师的认可，最终变成了自我 PUA 大师”“我们积极反思，为人处事中积极应和他人相处不来一定是我的问题，我要表现的更好一点。”——摘自豆瓣小组“好学生心态受害者”作为好学生心态“重度患者”，大罗小罗本期播客决定聊聊这个困扰我们已久的“病”。聊起来会发现，这种心态真的深入到了我们学习、职场乃至生活中细微末节端。我们也努力想从这种困扰当中走出，学着从展示锐利的自己当中，回收生命的真正活力，活得轻松些，随性些。如果你也同样有好学生心态的苦恼，也欢迎收听本期节目，一起抱团取暖，你不是一个人。【时间戳】【Part 1】你也饱受好学生心态之苦吗？01:39 - 什么是好学生心态？你也是“受害者”吗？05:22 - 好学生心态日常：渴望表扬、习惯比较、自我加压09:33 - 为什么我们羞于请假？不会拒绝任务？【Part 2】我成绩不好，也会有“好学生心态”吗？13:01 - 好学生心态是一种“精英病”吗？是“小镇做题家”吗？15:20 - 好学生心态是因为缺爱吗？因为容易被欺负吗？16:24 - 好学生心态是因为太能干？【Part 3】为什么会产生好学生心态？19:02 - 压抑了自己的“攻击性”，犀利些，没关系21:33 - 好学生心态 = 讨好型人格？32:24 - 因为我们是习惯听话的乖孩子42:19 - 好学生其实是“学校工厂量产”的商品（学校制度的思考）47:03 - 我们从小就只看到了一条路（精英成功维度的单一）54:41 - 流行的现代，无法复制前人的经验，hard模式打怪【Part 4】如何克服好学生心态？56:38 - 多锤打！多丢脸！1:00:02 - 跳出“全能自恋期”，我不是超人，我没办法拯救世界1:03:10 - 别人的批评，不是针对我1:06:42 - 跳出单一评价，此路不行，换个赛道卷1:08:29 -没关系，每个人都在烦恼着自己的烦恼【音乐】《太聪明》陈绮贞《不完美小孩》TFBOYS【提及书目/理论】《优秀的绵羊》威廉·德雷谢维奇《精英的傲慢》迈克尔·桑德尔「讨好型人格」倾向于认定“脆弱”（1）潜意识认为别人很脆弱，需要自己迁就；（2）我们之间关系很脆弱，需要格外呵护维系；讨好别人是期待获得相应的回报——我都对你这么好了，你还不爱我/认可我吗？「内聚性自我」美国自体心理学的创始人叫科胡特提出的一个概念，有内聚性自我的人，会在情绪的惊涛骇浪中稳稳的站住。武志红：“你认为你自己基本是好的。”「全能自恋期」心理学中的一种多见于婴儿时期的心理，觉得自己是神，可以操控或者改变所有的结果。难以接受挫折，因为挫折就意味着神一般的全能的自恋感就被击破了。「聚光灯效应」（Spotlight Effect）总觉得好像别人在看着自己，仿佛站在聚光灯下。

“浪姐4”演到三公了？浪姐啥时候开播的？！节目似乎不再激起水花，节目观感也越来越接近于食之无味、弃之可惜。作为曾经（现在依旧）喜欢浪姐1的观众，我们不合时宜地聊起了浪姐第一季——这似乎是一期反射弧晚了3年的节目。我们聊了聊当初节目里的名场面，节目对女性话题的探索，甚至还聊到了娱乐节目发展史、娱乐行业赚钱本质、社会鄙视链、奶头乐现象和女性力量。所以，这是一锅基于浪姐1这档节目，煮出来的人文社科闲聊大杂烩。心底仍然希望3年前的那艘船，仍然能继续乘风破浪。【时间戳】01:08 - 浪姐1回顾（初印象、喜欢的姐姐、名场面）07:10 - 节目是赋能女性，还是制造焦虑？15:05 - 娱乐与“关系”，综艺的进化与本质27:02 - 隐性的鄙视链，对身份的焦虑？32:49 - 姐姐来了，女性运动与sisterhood43:32 - 文案的力量，市场营销46:27 - “她综艺”，男性形象的改变50:09 - 甜宠/综艺/短视频，奶头乐？56:29 - 治愈的瞬间，女性能量【主播介绍】大罗：姐姐，在役产品经理，乐观派小罗：妹妹，靠码字为生，佛系乙方【音乐】girl in the mirror，Sophia Grace/Silento【提及书目/课程/理论】《想象的共同体》本尼迪克特·安德森《男性的统治》布尔迪厄《第二性》波伏娃综艺相关理论，得到《蔡钰·情绪价值30讲》「八卦」-亚里士多德，人天生是政治性动物「鄙视链」-本质是分等，等级的来源于所拥有资源的份量和稀缺资源的距离等「奶头乐」-布热津斯基，为了麻痹群众满足现状，推出令人上瘾的刺激性产品「科技乐观主义」-凯文凯利，科技进步不一定是带来负面体验