PODCAST · health
歯医者が話す健康・歯のラジオ
by ドクターマサ
現役歯科医師ドクターマサが、歯の健康・体の健康について発信します！聴くだけで健康になって、寿命が延びるかも⁉︎YouTubeでも「ドクターマサの歯科チャンネル」をやっているので、ぜひチャンネル登録を！https://www.youtube.com/channel/UCbxj362DQo9r9l8GW1-KeQg
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#31【４選】ホワイトニングだけじゃない！歯を白くする方法４つ
歯を白くする方法を徹底解説
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#30 【運動】若いうちに筋肉貯金・体力貯金を作ろう！
健康のための運動！ 寿命を延ばす効果が高いスポーツは〇〇〇です！
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#29 【禁酒】お酒をやめて、代わりに炭酸水を飲もう！
お酒をやめれない人にオススメ！ 禁酒を習慣化して、健康的になる方法を解説！
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#28 鼻づまりは睡眠の質に大きく関わっている
睡眠の質をアップする方法
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#27 睡眠の質が上がる、ベストの室温とは？
睡眠の質を上げる方法
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#26 寝ている時換気すると睡眠の質が上がる
睡眠の質の上げ方
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#25 睡眠の質を上げる音と香りについて！
睡眠の質がアップ！ 睡眠中の音と香りについて！
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#24 睡眠の質アップのために光をコントロールしよう！
具体的な方法も解説してます！
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#23 質の良い睡眠のためにお風呂に入ろう！
睡眠と深部体温について
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#22 花粉症は腸内環境を良くすれば改善する
腸内細菌の多様性やバランスが大事です。
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#21 腸にとって良い食事はこれです！
アダムスキー式腸活法について！
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#20 本当にあった糖尿病で国が滅んだ話
糖尿病やべー！
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#19 低所得者ほど糖尿病が多い理由
血糖値のお話
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#18 スポーツドリンクで糖尿病になっちゃう話
血糖値の話
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#17 隠れ低血糖・高血糖の人は意外に多いんだよなー
血糖値について
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#16 飲む糖質は身体にすごく悪い理由がある。
ジュースなどの飲む糖質は要注意！
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#15 矯正のメリット⑤発音が良くなる ⑥見た目が良くなる
歯列矯正のメリットについて
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#14 矯正のメリット④ 筋肉の正常な発育を促す
矯正のメリットについて
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＃13 矯正のメリット③ 噛み合わせが良くなる
歯列矯正のメリットについて
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#12 矯正のメリット② 食べ物をよく噛めるようになる！
歯列矯正のメリットについて
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#11 矯正のメリット① 口腔内の健康状態がよくなる
歯列矯正のメリットについてです。
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#10 第一印象は歯で決まる
外見、つまりその人の印象にダイレクトにつながる最もたるパーツが「歯」です。
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#９ 虫歯が全身に広がると大変なことになるよー
全身に虫歯菌が広がることによって起こる病気について説明します！
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#８虫歯が原因で死ぬことがある理由
【歯性病巣感染】・【日和見感染】が今回のキーワードです！
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#７今日からできる糖尿病・歯周病の予防法
糖尿病と歯周病の怖い関係知ってますか？ 今回は糖尿病,歯周病の予防法について話しました。
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#６糖尿病とは？歯周病とは？
糖尿病と歯周病の怖い関係知ってますか？ 今回は糖尿病の仕組み,歯周病ってどのような状態？ってことを話しました。
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#５糖尿病と歯周病の怖い関係
糖尿病、歯医者で改善⁉
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#４老化を防ぐ！誰でも簡単に摂れる物質！
寿命を延ばす！誰でも簡単にできるアンチエイジング！いくつかの書籍・論文を参考にまとめました！
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#３老化を防ぐ！誰でも簡単にできる温度コントロール！
寿命を延ばす！誰でも簡単にできるアンチエイジング！いくつかの書籍・論文を参考にまとめました！
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#２老化を防ぐ！誰でも簡単にできる運動！
寿命を延ばす！誰でもできるアンチエイジング！いくつかの書籍・論文を参考にまとめました！
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1
#１老化を防ぐ！誰でも簡単にできる食事制限！
寿命を延ばす！誰でも簡単にできるアンチエイジング！いくつかの書籍・論文を参考にまとめました！
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