自由重量
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自由重量 is a health podcast hosted by 健身教練Amber. It has 9 episodes, with the latest published October 2021.
嗨！我是｜自由重量｜PODCAST節目主持人：Amber教練。 「你找到屬於自己的自由重量了嗎？」 這是一個分享健身、運動、飲食和心靈成長的節目，希望我們的內容，就算是一句話也好，能陪伴你找到自由安在的身心。 Powered by Firstory Hosting
health ·zh ·9 episodes
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Title
1
EP9-吃得太健康 反而更難減脂減肥？！
2
EP8-肌力訓練，如何幫助減肥減脂？
3
自由重量｜EP-7：無法抗拒的魔力！一起熱血Party：專訪有氧團課老師Shani
4
自由重量｜EP-6：開啟「髖的覺知」—專訪是瑜伽老師也是霹靂舞者的Josh老師
5
自由重量｜EP-5：「有沒有最強的飲食法？」、「減重一定要算熱量嗎？」－來聊聊這些你曾有過的飲食疑問吧
6
EP-4：專訪「象貓瑜伽-丘丘老師」：動輒得救，讓我們回到身體的原廠設定
7
EP-3 如何「打造適合自己的肌力課表」（免費電子書下載）
8
EP-2：專訪「動物流台灣區講師-Kelie教練」AnimalFlow帶給身體的可能性
9
自由重量｜EP-1：陪伴你找到身心的自由強壯：節目介紹／主持人Amber是誰？
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