フリーランスの裏話

今回は、斎藤充博さんの一冊をきっかけに、“成功”より“安心”を大事にする働き方や、無理しない設計で長く続けるコツを、KumuとHanaが雑談ベースで語ります。▼番組で紹介した書籍『生きることがラクになる これからのフリーランス』（斎藤充博／光文社）▼ラジオで食レポ♪７プレミアム　しろもちたい焼き　濃厚ちょこクリーム https://www.sej.co.jp/products/a/item/112085/【Time Stamp】(00:00) - OP(04:36) - 本編(53:39) - ラジオで食レポ♪(1:03:38) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）#フリーランスの裏話#無理しない設計#持続可能な働き方#フリーランスの生存戦略#成功より安心

耳活に命をかけるHana、AIに止められても配信するKumu。「どうでもいい研究」「子供の頃の謎ルール」「最近買ってよかったもの」——テーマなしで話したら、二人のパーソナリティが自然に滲み出た回になりました。▼ラジオで食レポ♪COFFEE PITの焼き菓子【Time Stamp】(00:00) - OP(03:13) - 本編(41:50) - ラジオで食レポ♪(56:29) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・お便りフォーム#フリーランス#雑談#自己分析

確定申告の“知らなかった”をきっかけに、そもそも「情報」って何？を掘り下げます。検索・SNS・AI・Googleアラート／PR TIMESでの集め方、信頼性の確かめ方、そして集めた情報を相手に届けるための“編集力”とアンテナの立て方。AI時代に価値が増す「現地」の話も。▼ラジオで食レポ♪GOVOCE（ゴボーチェ）【Time Stamp】(00:00) - OP(10:39) - 本編(49:16) - ラジオで食レポ♪(1:07:29) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム#フリーランス#情報収集#AI活用

「それなりに続けてきた。評価もゼロではない。それでも、なぜか自信が持てない。」フリーランスとして働いていると、ふと立ち止まる瞬間があります。才能がないわけじゃないはずなのに、胸を張れない。周りと比べては、自分の立ち位置が分からなくなる。第39回では、「才能」と「自信」がなぜ噛み合わなくなるのかを、体験や感情の揺れを手がかりに、ゆっくり言葉にしていきます。答えを急がず、迷いそのものを見つめ直す時間です。▼ラジオで食レポ♪クルミっ子エンガディーナ【Time Stamp】(00:00) - OP(07:32) - 本編(40:05) - ラジオで食レポ♪(51:54) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム#フリーランスの裏話#自信の正体#才能と向き合う

年末年始、フリーランスは休むべきか、それとも少し働くのか。会社員時代との違いや、無理をしない働き方、AIとの付き合い方、2026年に向けた小さな仕込みについて語ります。新年のスタートを考えるヒントに。▼ラジオで食レポ♪７カフェ　しっとりフィナンシェ７プレミアムゴールド　フィナンシェ【Time Stamp】(00:00) - OP(04:15) - 本編(28:33) - ラジオで食レポ♪(41:40) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム#フリーランスの裏話#フリーランスの働き方#年末年始の過ごし方

40代が近づくなかで感じる“キャリアの曲がり角”をテーマに、働き方・健康・収入の不安、そして自分らしい選択について語りました。新コーナー「ラジオで食レポ♪」もスタートし、鹿児島名物さつまあげを実食します。▼ラジオで食レポ♪さつまあげ（有村屋） https://arimuraya.co.jp/【Time Stamp】(00:00) - OP(07:00) - 本編(49:00) - ラジオで食レポ♪(1:01:30) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

新しい仕事を受けるか、続けるか、やめるか。迷うときこそ、自分の“納得基準”を信じたい。やりがいよりも心の落ち着きを大切に、フリーランスの選択を語ります。▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu／Hana：神グルト【Time Stamp】(00:00) - OP(05:33) - 本編(39:41) - Smile Time :)(53:34) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

「お金があれば幸せになれるのかな？それとも別のものが大事？」フリーランスとして働く私たちが、日常で感じたことやSNSで目にする“キラキラした人たち”をきっかけに、お金と幸せの関係についてゆるっと語り合いました。健康や人間関係、自由な時間…どれも大切だからこそ、バランスをどう取るかは人それぞれ。気軽に聴きながら、あなたにとっての「幸せのカタチ」も思い浮かべてもらえたら嬉しいです。▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：『所ジョージの世田谷ベース VOL.59　新解釈 スーパートコロ辞典』・Hana：漬物【Time Stamp】(00:00) - OP(06:03) - 本編(36:39) - Smile Time :)(45:39) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

今回は「発信は武器かストレスか？フリーランスのSNS論」。SNSを楽しめる人・疲れる人、それぞれの現実や工夫、アナログ発信の可能性、そして疲れた時の自己対話のヒントまで。リアルな裏話をお届けします▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：『ハンディ版 オールカラー よくわかる俳句歳時記』（石寒太／ナツメ社）・Hana：木製グリグリボール【Time Stamp】(00:00) - OP(02:51) - 本編(42:30) - Smile Time :)(55:32) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

今回は、二人が今気になる人たちについて考えます。▼番組で紹介した本『１％の革命 ビジネス・暮らし・民主主義をアップデートする未来戦略』（安野貴博／文藝春秋）▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：Podcast・Hana：麦飯【Time Stamp】(00:00) - OP(02:51) - 本編(43:45) - Smile Time :)(1:02:12) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

フリーランスは孤立しがち──出版イベントで出会った実力派たちに圧倒されたKumuとHanaが、〈専門特化・コミュ力・学習オタク〉の三類型で自分たちを診断。名刺の工夫、井戸端Zoom会、学びの即アウトプット化など、焦りをガソリンに変える成長術を語り合います。僕たちの等身大の葛藤をぜひお楽しみください。▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：「撮る」マインドフルネス・Hana：ヘルシーなマインドフルネス【Time Stamp】(00:00) - OP(07:37) - 本編(54:14) - Smile Time :)(1:09:52) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

仕事がある時は忙しく、ない時は不安になる——。そんな波の中でフリーランスはどう在るべきか？今回は「仕事がない時の過ごし方」をテーマに、KumuとHanaがそれぞれの体験や思考を深掘りします。✔ なぜ「仕事がない＝悪」ではないのか✔ 自分の“種まき”をどう進めているか✔ ブログやポートフォリオ、SNSの活用✔ 過去クライアントへの“再アプローチ術”✔ 別れ方が未来を変える？▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：英語学習（Duolingo／mikan）　→DuolingoのKumuフォローはこちら・Hana：モバイルルーター（FS050W）【Time Stamp】(00:00) - OP(08:10) - 本編(1:01:59) - Smile Time :)(1:22:21) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

今回は、「私たちが「絶対やらない」と決めていること」というテーマについて考えます。▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：コーピングリスト・Hana：Monthlyカレンダー【Time Stamp】(00:00) - OP(06:51) - 本編(46:40) - Smile Time :)(1:02:43) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

今回は、「インポスター症候群」について考えます。▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：Bluesky・Hana：ToDoリスト【Time Stamp】(00:00) - OP(05:32) - 本編(27:21) - Smile Time :)(36:52) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（毎月 第1日曜日の0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

今回は、「フリーランスの仕事とAI」について考えます。▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：ハンディクリーナー・Hana：三色の七尾たくあん浅次郎漬【Time Stamp】(00:00) - OP(02:58) - 本編(37:50) - Smile Time :)(44:12) - ED【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

今回は、「フリーランスになって悪かったこと」について考えます。 ▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：フルサイズ一眼レフカメラ「α7RM4（ILCE-7RM4）」・Hana：「マジカル・アイ」 【Time Stamp】(00:00) - OP(02:55) - 本編(26:05) - Smile Time:)(32:32) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・番組公式note・お便りフォーム

今回は、「フリーランスになって良かったこと」について考えます。 ▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：『Dr.STONE』・Hana：「NOLTYマンスリースリム」 【Time Stamp】(00:00) - OP(02:25) - 本編(33:53) - Smile Time:)(43:03) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・番組公式note・お便りフォーム #フリーランス #フリーランスになって良かったこと #フリーランスの裏話

今回は、メルマガ運用について考えます。 ▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：『はたらく細胞』・Hana：「コルクボード」 【Time Stamp】(00:00) - OP(01:24) - 本編(26:35) - Smile Time:)(36:49) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・番組公式note・お便りフォーム #フリーランス #コンサル #メルマガ運用

明けましておめでとうございます。2025年も引き続きよろしくお願いいたします :)今回は、新年の抱負と昨年に引き続いてのKumuがHanaの相談内容についてコンサルした内容をお届けします。 ▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：「Adobe Express」「Substack」・Hana：「言語化」 【Time Stamp】(00:00) - OP(07:44) - 本編(36:36) - Smile Time:)(50:21) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・番組公式note・お便りフォーム #フリーランス #コンサル #新年の抱負

今回は、シリーズ企画としてKumuがHanaの相談内容についてコンサルした内容をお届けします。 ▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu：『フリーランスになって、「こんなはずじゃなかった！」と思ったら読む本』（北野 哲正／フォレスト出版）・Hana：LINE絵文字「ほっこりコビトン」　　　　「みんチャレ」 【Time Stamp】(00:00) - OP(02:07) - 本編(29:01) - Smile Time:)(47:38) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・番組公式note・お便りフォーム #フリーランス #コンサル #集客

今回は、シリーズ企画としてKumuがHanaの相談内容「売上を月10万円増やすには？」という内容についてコンサルした内容をお届けします。 ▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu「メルカリ」・Hana「睡眠」 【Time Stamp】(00:00) - OP(02:30) - 本編(39:32) - Smile Time:)(50:20) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・番組公式note・お便りフォーム #フリーランス #コンサル #集客

今回は、「フリーランスの自己投資」というテーマを取り扱います。 ▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu「『所ジョージの世田谷ベース VOL.55 幸せのひきがね（幸せの引き金）』」・Hana「YouTubeウォーキングのすすめ」「『フェルミ漫画大学』」 【Time Stamp】(00:00) - OP(02:06) - 本編(27:38) - Smile Time:)(42:53) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・番組公式note・お便りフォーム #フリーランス #自己投資 #成長

今回は、「フリーランスの遊び方」というテーマを取り扱います。 ▼Smile Time :)で紹介したもの・Kumu「『ゼルダの伝説 ティアーズ オブ ザ キングダム』」・Hana「LINE」 【Time Stamp】(00:00) - OP(06:17) - 本編(31:00) - Smile Time:)(42:26) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #フリーランス #遊び #趣味

今回は、「フリーランスのうつ病対策」というテーマを取り扱います。 ▼おすすめコーピングリスト・Kumu「サモエドのショート動画」・Hana「シャワーを浴びるマーモット」 ▼Smile Time :)で紹介したもの・Osmo Pocket 3・DJI Mic 2・アンチグレアフィルム 【Time Stamp】(00:00) - OP(02:22) - 本編(29:43) - Smile Time:)(35:45) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #フリーランス #うつ病 #メンタルヘルス

今回は、リスナーさんからのリクエストにお応えして「フリーランスとお金」を取り扱います。 ▼番組で取り扱った本①『誰でもできるのに９割の人が気づいていない、お金の生み出し方』（今井孝／幻冬舎）②『売上を、減らそう。たどりついたのは業績至上主義からの解放』（中村朱美(佰食屋)／ライツ社） ▼Smile Time :)で紹介したもの・『Ｉ型（内向型）さんのための100のスキル』（鈴木奈津美／BOW&PARTNERS） 【Time Stamp】(00:00) - OP(03:57) - 本編(40:08) - Smile Time:)(50:17) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #フリーランス #お金 #営業 #マーケティング

今回は2024年11月1日施行の「フリーランス・事業者間 取引適正化等法（フリーランス新法）」を取り扱います。 ▼参照・公正取引委員会 ホリーランス法特設サイト ▼Smile Time :)で紹介したもの・『男女最終戦争 池袋ウエストゲートパークXX』（石田衣良／文藝春秋）・『さみしい夜にはペンを持て』（ 古賀史健／ポプラ社）・ニューバランス996 【Time Stamp】(00:00) - OP(01:37) - 本編(29:48) - Smile Time😊(41:30) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #フリーランス #フリーランス新法 #フリーランス・事業者間 取引適正化等法

今回は、『女性フリーランスの働き方』を取り扱います。 ▼番組内で紹介した本・『女性フリーランスの働き方』（小川真理子／日本実業出版社） 【Time Stamp】(00:00) - OP(04:23) - 本編(42:02) - Smile Time😊(52:33) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #フリーランス #女性フリーランスの働き方 #宇多田ヒカル

今回は、フリーランスの不安や悩みについて考えます。 ▼「Smile Time😊」で紹介したモノコト・Kumu：インタビュー｜Kazemaruさん（元eスポーツ日本代表）・Hana：音楽｜【18祭】「正解」RADWIMPSと1000人の18歳、感動の歌声 | 18Fes | NHK 【Time Stamp】(00:00) - OP(01:42) - 本編(27:08) - Smile Time😊(41:53) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #フリーランス #不安 #eスポーツ #正解 #RADWIMPS

今回は、鶏口牛後な働き方について考えます。 ▼「Smile Time😊」で紹介したモノコト・『Expert』（KREVA）・『カメとピューマとフラミンゴ』（KICK THE CAN CREW） 【Time Stamp】(00:00) - OP(04:15) - 本編(28:00) - Smile Time😊(46:05) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #フリーランス #働き方 #鶏口牛後

今回は、Kumuが再読した「『無敵の経営』（北川八郎／サンマーク出版）」をテーマにお話しします。 ▼参考・『無敵の経営』（北川八郎／サンマーク出版）・北川八郎『人生を変える出会い』 【Time Stamp】(00:00) - Good&News(12:04) - 本編(38:51) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #北川八郎 #人生を変える出会い #フリーランスの裏話

今回は、「褒め」をテーマにお話しします。 【Time Stamp】(00:00) - Good&News(16:51) - 本編(33:21) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #褒め #ポジティブフィードバック #フリーランスの裏話

今回は、「フリーランスのメンタルコントロール」についてお話しします。 ▼紹介した本『クリエイターのためのフリーランスハック』（金泉太一／インプレス） 【Time Stamp】(00:00) - Good&News(11:30) - 本編(37:05) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #メンタルコントロール #フリーランスの裏話

今回は、「内向型フリーランスにも提案力（営業力）は必要？」についてお話しします。 【Time Stamp】(00:00) - Good&News(13:13) - 本編(35:23) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧（隔週日曜0時配信）・お便りフォーム #内向型 #INFJ #営業力 #提案力

今回は、フリーランスの仕事場所についてお話しします。 【Time Stamp】(00:00) - OP：Good&News(06:01) - 本編：フリーランスの仕事場所(26:56) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧・お便りフォーム #フリーランスの裏話 #仕事環境 #在宅ワーク #シェアオフィス

今回は、仕事の価値を伝えるために大切なことについてお話しします。 【Time Stamp】(00:00) - OP：Good&News(10:30) - 本編：仕事の価値を伝えるために大切なこと(40:46) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧・お便りフォーム #フリーランスの裏話 #自己効力感 #仕事の価値

今回は、フリーランスのモチベーションついて考えます。 【Time Stamp】(00:00) - OP：Good&News(06:25) - 本編：フリーランスのしくじり経験(37:42) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧・お便りフォーム #フリーランスの裏話 #しくじり #失敗

▼概要今回は、フリーランスのモチベーションついて考えます。 【Time Stamp】(00:00) - OP：Good&News(06:52) - 本編：フリーランスの幸せ(30:30) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧・お便りフォーム #フリーランスの裏話 #モチベーション

▼概要今回は、フリーランスのモチベーションついて考えます。 【Time Stamp】(00:00) - OP：Good&News(06:56) - 本編：フリーランスのモチベーション(37:06) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧・お便りフォーム #フリーランスの裏話 #モチベーション

▼概要今回は、フリーランスとして生きる中で自分の心と体の健康について考えます。 【Time Stamp】(00:00) - OP：Good&News(08:22) - 本編：フリーランスの健康管理(42:54) - ED ▼番組で紹介した情報→Hana：『支配されちゃう人たち: 親や上司の否定的な暗示から解放される超簡単テクニック』（大嶋信頼／青山ライフ出版） →Kumu：AIメンタルヘルスアプリ「Awarefy（アウェアファイ）」 【info】・Podcast聴取媒体一覧・お便りフォーム #フリーランスの裏話 #健康管理 #支配されちゃう人たち #Awarefy

▼概要今回は、フリーランスとしてどのようにして仕事獲得できたのか、お互いの経験談を振り返ります。 【Time Stamp】(00:00) - OP：セレンディピティ(10:28) - 本編：フリーランスの仕事探し(48:00) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧・お便りフォーム #フリーランスの裏話 #仕事探し #セレンディピティ

▼概要今回は、INFJの二人が考える自己診断を活かした働き方（MBTI診断）について考えました。 ▼番組で紹介した情報・MBTI診断・INFJとは 【Time Stamp】(00:00) - OP：確定申告終わった？(06:07) - 本編：自己診断を活かした働き方（MBTI診断）(42:57) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧・お便りフォーム #MBTI #INFJ #自己分析

この番組は、「映像音声制作クリエイターKumu」と 「幸せな食べ方クリエイターHana」の二人がフリーランスの悩みについて語っていきながら大変だけれど、それでも自分たちが選んだフリーランスという仕事のありのままの姿をリスナーの皆さんに紹介します。 第1回は、僕たちの「自己紹介」と「フリーランスになった経緯」をお伝えします。 【Time Stamp】(00:00) - OP(01:45) - Kumuの自己紹介(06:34) - Hanaの自己紹介(12:22) - フリーランスになった経緯Kumu(22:35) - フリーランスになった経緯Hana(42:32) - ED 【info】・Podcast聴取媒体一覧・お便りフォーム #フリーランスの裏話 #フリーランスになるには