佃隆の姿勢も心もシャキっとケア！

開院30年のカイロプラクティック院の院長を務めている佃　隆と申します。 このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Vo.３～姿勢シャキーン！ケア　デスクワーク編～ 今回は、『デスクワーク時の姿勢のコツ・ストレッチ』をお伝えしていきます。 ①姿勢シャキーン！を取り入れよう ②パソコンの画面の高さ、椅子、キーボードの工夫 ③デスクワーク時のストレッチ の3本立てです。 ぜひいい姿勢が身につけられるよう、一緒に頑張りましょう！ 次回は、枕・寝具を選ぶコツや使い方をお伝え予定です。 どうぞお楽しみに！

ファミリーカイロプラクティック三鷹院の院長を務めている佃　隆と申します。 このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Vo.２～姿勢が良くなる魔法　姿勢シャキーン！ケア～ 今回は、実践編ということで、 『姿勢が良くなる魔法　姿勢シャキーン！ケア』をお伝えしていきます。 ①姿勢基本知識 ②姿勢シャキーン！ケア 実践編 ③日常での取り入れ方 の3本立てです。 ぜひいい姿勢が身につけられるよう、一緒に頑張りましょう！ 次回は、デスクワークや勉強をする時のストレッチやコツをお伝え予定です。 どうぞお楽しみに！

開院30年のカイロプラクティック院の院長を務めている佃　隆と申します。 このラジオでは、皆さまの健康レベル、「QOL(クオリティオブライフ)」を高めるお手伝いとして、姿勢、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスなど、健康にまつわる情報をお届けしていきます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Vo.１～自己紹介～ 今回は、「はじめまして」ということで自己紹介と姿勢の基礎知識をお伝えしております。 次回からは、実践編『姿勢が良くなる魔法　姿勢シャキーン！ケア』をお伝えしていく予定です。 どうぞお楽しみに！