木木木木

愛，有時候係一把鎖。香港記者譚蕙芸用自己家庭三十年嘅故事，掀開華人家庭最深處嘅傷——困住我哋嘅，從來都唔係某一個人，而係一整個我哋從未質疑過嘅系統。而最可怕嘅，係我哋可能從來都唔知自己被鎖住。今集，一齊拆開呢把鎖。——譚蕙芸. (2025). 家鎖：華人家庭這個巨獸. 春山出版.——可以在這裡找到我有什麼感想想要跟我們說⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠歡迎投稿InstagramLinktreeemail：[email protected]

如果酒會說話我們喝的，究竟是酒，還是記憶？今集由三套以酒為核心的作品出發——ViuTV 單元劇《存酒人》、日本動畫《王牌酒保》、村上春樹的旅行隨筆《如果我們的語言是威士忌》。——飲。——可以在這裡找到我有什麼感想想要跟我們說⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠歡迎投稿InstagramLinktreeemail：[email protected]

你上次做運動係幾耐之前？由一個畢業後幾乎零運動嘅人，到備戰 Hyrox 比賽——今集同大家聊聊大人點樣重新開始做運動。今集由 Hyrox 係咩講起，到點備戰Hyrox Ottawa 2026，再到點破解「冇時間」呢個最常見嘅藉口，仲有推薦幾個有用嘅健身App。唔係健身 KOL，冇六舊腹肌，得一個決心、一張 Gym Membership、同一個大肚腩。——俾啲掙扎！掙扎啊！——胡力威教授 aka胡師傅——🔍本集提到的資料Hyrox: About the Race💪提到的AppApple Health｜不用多說，就多個理由買Apple WatchJEFIT Workout planner & trackermyfitnesspal Nutrition tracker——可以在這裡找到我有什麼感想想要跟我們說⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠歡迎投稿InstagramLinktreeemail：[email protected]