PODCAST · health

ながウェディオ

by ながれの

日々の生活に追われ、心と体のバランスを崩しがちなあなたへ—— 「ながウェディオ」 は、デザインする心と暮らしをテーマに、ウェルビーイングを実現するヒントをお届けするポッドキャストです。「なんとなく不調を感じるけれど、どう改善すればいいかわからない…」「大切な人のメンタルケアをサポートしたいけれど、どこから始めればいいの？」そんな疑問や悩みに寄り添い、専門家や実践者との対話を通じて、 すぐに始められる実践的なアクション を提案します。不定期に経験豊富なゲストを迎え、「小さな一歩」でできるメンタルケアやマインドフルネスの方法を深掘り。リスナーからの質問にもお答えしながら、 理想論ではなく、日常の中で無理なく続けられる工夫 を共有していきます。1回20分の配信で、 通勤時間や家事の合間に気軽に聴ける のもポイント。あなたのウェルビーイングな未来を、一緒に築いていきましょう。 「ながウェディオ」 は、毎週配信中！