职人直语

——年轻人的升“值”加薪第五站——【本期看点】🍃自由职业，可能是当代年轻人都想过的路，但真正踏入这条路的人都知道，它很可能不仅仅是灿烂阳光和自由自在。✍️每个自由职业者都曾面对过无数个深夜的疑虑：如何找到稳定的收入？如何管理不规律的工作时间？如何克服孤独感和自我怀疑？👂在这期内容中，我们不仅会分享成功的心得，还会坦诚面对这些真实的挑战，探讨如何在激情与现实之间找到平衡，让你的自由职业生活更加充实和可持续。⛽️无论你是刚刚起步还是已经在这条路上多年，希望你都能在这里获得新的力量。【你将听到】02:08 成为自由职业者，现状如何？16:15 自由职业真的自由吗？19:18 自由职业不太好的地方？以及有哪些挑战？25:27 什么样的人适合做自由职业？有没有什么共性？34:02 哪些职业类型适合当自由职业去尝试？41:54 怎样才能选到适合自己的自由职业？49:50 做自由职业时，如何突破“自控力差”的问题？57:17 实实在在的搞钱问题，职场打工VS自由职业，哪一方赚得多？1:03:17 自由职业搞钱/变现的规则探索1:10:51 如何辨别 找上门的项目靠谱与否？1:19:27 给想做自由职业的伙伴们一点建议～【本期嘉宾】珍珠：95后治愈系生命教练，ICF国际教练联盟认证教练，累计小时数240+ ；隐喻治疗执行师/解梦咨询(师承台湾邱丽娃老师)，芬兰Grape People CSA引导师；4年深度内在觉察，从身心灵到商业实修践行者。【链接主播】加听友群：zrzy_bk

——年轻人的升“值”加薪第四站——【本期看点】 你是否在职场中感到迷茫与疲惫，每日在「到底要不要裸辞」的边缘挣扎？ 你是否也在刷着各位裸辞博主的内容，憧憬着裸辞之后的生活？ 你是否还担心裸辞之后到底会面临什么？会是事业的新开端还是职业的停滞期？这一期，我们有三位裸辞过来人的经验分享（分别裸辞5年、1年、3个月），来看一看大家裸辞前的心路历程、裸辞后经历了哪些阶段以及现在的状态如何。我们将一起探讨 如何在裸辞后重新规划人生道路，如何在迷茫中找到自己的方向，以及如何做好准备 面对这充满不确定性的时代。【你将听到】part1. 裸辞到底会经历什么？好奇裸辞的人过得怎么样了？01:09 裸辞嘉宾介绍01:52 裸辞后，你后悔吗？03:07 当时为什么裸辞？08:53 裸辞原因的共性有哪些？10:31 决定裸辞前的心路历程14:03 裸辞后过得怎么样？现状如何？part2. 「裸辞清单」请收好～22:58 裸辞前需要准备什么？29:05 已经裸辞 但无明确规划，该怎么办？35:39 下一期自由职业话题的预告【本期嘉宾】阿升：24岁，两年辗转3个城市换了5份工作，现实与理想夹缝里的西瓜虫，现已找到合适的满意的工作。【链接主播】加听友群：zrzy_bk

——年轻人的升“值”加薪第三站——【本期看点】 有人说职场上遭遇PUA很正常，可是，我的身心都受到伤害了，到底要怎么做？ 今天在公司又受委屈了，我到底要不要说给别人听？会有人理解我吗？ 已经如此小心翼翼了，怎么老板还是挑刺不满意，ta是不是讨厌我？……PUA常见？是的，甚至有些PUA隐藏得很好，我们很难识别清楚。今天，我们就来聊一下PUA的话题，帮助大家辨析到底什么情况算PUA（比如不断贬低打压你、让你产生自我怀疑、故意忽视屏蔽你、贴负面标签推卸责任等等），和鞭策激励有什么区别，以及到底如何应对PUA.希望友友们听完后，都能收获“轻舟已过万重山”的心态，以全新的视角面对办公室里PUA你的那个人。（友友们加油！！）【你将听到】part1. 自我对照，觉察自己到底有没有被PUA00:42 哪些迹象说明你很有可能被PUA了？01:40 到底什么是PUA？part2. 跳出来看清楚，界定出老板PUA言行02:15 老板PUA你的常见做法有哪些？10:42 喜欢PUA的人背后心理学原因会有哪些？14:50 如何区分PUA和鞭策激励？part3. 六招教你及时止损22:00 认知老板与自己的关系到底是怎样的？👉🏻关键的第1招23:04 具体可以怎么应对？👉🏻第2~6招28:40 承接本期的下期预告【本期嘉宾】小2：目前打工3年，正在快消行业多维探索中。资深PUA受害者，现在已经翻身吗喽把歌唱。【链接主播】加听友群：zrzy_bk

——年轻人的升“值”加薪第二站——【本期看点】💡在上一期彻底聊清楚“跳槽的本质”、“什么时候该跳？什么时候不该跳？”、以及“跳槽有哪些坑”之后，我们这期将继续深聊跳槽，继续带着企业HR和职业规划师的双重视角，来帮大家理顺跳槽的正确姿势，以及每个环节有哪些注意事项等等~【你将听到】part1. 跳槽前准备环节00:54 跳槽方向的制定是关键02:07 简历该如何准备？02:57 HR一般怎么看简历？07:25 两个投递策略，分别适合什么类型的人？以及具体如何做？part2. 面试环节14:45 如何收集所面企业和岗位的信息？需要关注哪些维度才不会被坑？24:58 参与面试有何讲究？part3. 面试后的环节33:33 谈offer薪资如何博弈？具体怎么谈？42:15 如何提离职？有什么流程及注意事项？51:08 背景调查相关【链接主播】加听友群：zrzy_bk

——年轻人的升“值”加薪第一站——【本期看点】修好跳槽这门课对每一个职场打工人来说都至关重要。 我们跳槽的本质目的，是涨薪还是发展？ 处在大平台，但工作内容不符合预期，是跳还是不跳？ 面试时对方画饼，那这饼是吃下还是干脆不吃？ 在如今经济形势不太好的大环境下，谈offer时被降薪，是被迫接受还是决然放弃？今天，我们就带着 企业HR 和 职业规划师 的双重视角来坦诚地和大家聊一聊~【你将听到】part1. 跳槽的本质到底是什么？什么时候该跳槽？什么时候不该跳槽？01:02 我们是谁？02:34 跳槽的本质是什么？什么时候该跳？以及跳槽有哪些分类？08:32 多久跳一次合适？HR不喜欢哪类跳槽者？12:07 职业规划视角总结何时该跳何时不该跳part2. 跳槽八大坑，一一为大家拆解17:28 第一个坑，行业不靠谱19:38 第二个坑，公司不靠谱，尤其疯狂招人的企业到底该不该去？遇到画大饼的情况该怎么应对？27:04 第三个坑，被降薪了该怎么谈？34:48 第四个坑，涨薪了就真的是好事吗？36:07 第五个坑，到手的offer却飞了，有哪些原因？怎么办？40:12 第六个坑，入职后发现是救火队员的角色该如何应对？45:13 第七个坑，发现工作内容和之前谈的不一致怎么办？51:10 第八个坑，新公司站队问题54:47 下期预告，跳槽的正确姿势，如何选择offer，以及跳槽工具【链接主播】加听友群：zrzy_bk