PODCAST · leisure
大有牧森電台 AustinChouRadio
by 大有牧森
嗨～我是大有 👓 一個超愛學習、愛吃辣吃蒜吃Q麵的挑食人🍜 喜歡3C、攝影器材、各種劇情片、有點學習狂熱！聽說 //每十年可以培養一個新技能// 讓我們把聽說變可能⏳ ～一起瞎聊、一起挑食、一起成長、一起變老(👀 好噁）
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無痛養成5個習慣 釋放生活潛在壓力｜睡前療癒撈叨話，陪你入眠🌛
焦慮也沒關係，誰不會呢？即使樂觀的人都會。 我試著用這五件事～讓生理調整心理， 養成自我療癒的能力， 讓內心更強健， 無法持續也沒關係，別對自己太嚴格， 只要找到適合的節奏，鼓勵自己繼續就好～ 面對未來生活每一個低谷，我們都可以平常心度過。 這不是心靈雞湯？只是我的日常撈叨，陪你度過失眠的夜晚。
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