星光游乐园

你会听到：1、为什么选择去柬埔寨暹粒吴哥窟？2、行程回顾：1）吴哥王城、巴戎寺、巴芳寺、圣剑寺、巴肯山。2）吴哥窟日出、吴哥窟古迹修复现场、女王宫、教授深度讲解吴哥窟、传统舞蹈表演。3）寺庙祈福仪式、做高棉传统菜体验、荣寺、洞里萨湖泛舟。4）神庙大逃亡（吴哥王城骑行）、塔布隆寺、崩密列。2、出发前的预期有哪些？得到满足了吗？3、给这次旅行打分，10分满分，得分点和扣分点分别是什么？4、最难忘的事或瞬间。5、旅行的收获。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

Enjoy！给大家拜个早年！愿你：驰骋千里，归来仍是少年。岁月如骏马，明天会更好！弹唱：星光

本期节目录制于2025年10月23日乌镇戏剧节期间，Enjoy！The Show Must Go On！主播：七郎（《舞台事故backstage》）梵一如（《井户端会议》）韩夏（《喷嚏》）蔡欣（《跳岛fm》）程衍樑（《忽左忽右》）金花（《黑水公园》）

本期节目录制于2025年9月13日。来自Inclusion外滩大会-2025微博音频创享日市集-“做世界的水手”《文化有限》码头停驻计划现场。这个计划的玩法是：带1本书来，换1本书走or现场分享打动过你的作品（书籍、影视剧、演出、音乐、游戏均可），带1本书走，奔赴下一个码头。感谢所有参与录音和市集活动的朋友！片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：星光

本期节目嘉宾是中国当代著名雕塑艺术家 邱启敬。2024年11月，“幻聚山海”邱启敬科幻艺术展开幕，这是以《山海经》为主题的沉浸式艺术展览，融合了实景雕塑、数字投影、光影交互等科技手段，呈现出一场传统文化与科幻艺术创新结合的视觉盛宴，不仅重现了《山海经》的奇幻世界，也为传统文化如何在数字时代传播提供了优秀示范。邱启敬（1979-），生于福建福州，中国艺术界极具革新精神的代表。以其跨领域创作实践和对传统文化的现代重构，成为当代艺术与工艺美术融合的先锋。其作品既是对个体存在意义的追问，也是对中华文明集体记忆的重构。代表作《大迁徙》系列、白玉雕《极乐世界》、《山海经》系列。你会听到：1、《幻聚山海》展览中最具挑战性的装置作品？“嗜梦之境”中收集的上千真实梦境，如何转化为艺术语言？1、耗时9年创作近60尊神兽雕塑，什么力量驱动将《山海经》从文字变为立体化的“文化样本”？2、《山海经》中的神兽（如饕餮、梦貘、混沌）对现代人有哪些精神启示？3、为什么说《山海经》是“中国人的集体潜意识”？如何通过雕塑让年轻人感受到传统文化的生命力？4、当代艺术如何平衡“文化传承”与“颠覆创新”？5、为何会在首钢园这样的工业遗址展出上古神兽，有哪些考虑与隐喻？6、如何看待神话与科幻在构建人类想象力上的异同？7、东方美学与西方雕塑技法的碰撞与融合。8、3D 打印和 AI 技术对雕塑创作有什么影响？9、艺术创作生涯中有哪些记忆尤深的创作瞬间？10、当代艺术家最需要具备哪种特质？是技术、想象力，还是对社会议题的敏感？11、计划用余生完成《山海经》中469只神兽的雕塑作品，意味着什么？12、“艺术是鲜活的，必须回到日常”，普通人如何从艺术中获得力量？13、如何看待艺术与商业之间的关系？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：星光嘉宾：邱启敬

本期节目嘉宾是科幻作家、中国投资协会投资信息专委会科幻产业办公室首席顾问 郑军。郑军对世界科幻和中国科幻发展史有专业的研究和深刻的见解，他也是中国科幻的亲历者之一。用一句话概括他的科幻之路：45年的科幻迷，25年的科幻作家。你会听到：1、从什么时候开始接触科幻？影响很大的科幻作家和作品有哪些？2、作为亲历者之一，为什么说1997年国际科幻大会是中国科幻的转折点？3、如何评价莱姆和他的作品在科幻史上的地位？4、优秀的科幻创作应该具备哪些要素？5、莱姆在1971年用致幻剂构建虚拟世界，当下人类研究VR / 脑机接口，哪种技术路径更可能成真？人类未来是《1984》还是《美丽新世界》？6、莱姆在《索拉里斯星》中否定“人类中心主义”，这与《科学少年三部曲》中所探讨的主题有何异同？7、塔可夫斯基导演的《索拉里斯星》和原著相比，更倾向哪种表达？8、《银翼杀手》中构建的赛博朋克世界和《星际迷航》中的宇宙乌托邦，与《寒冰热血》中“冰山运输”这种务实科技相比，差异在哪？9、什么是“反科学的科幻”？10、怎么看待科幻与未来的关系，科幻能预测未来吗？11、为什么强调科幻创作要“走进实验室”？这是否意味着“科学严谨性”高于叙事自由度？12、AI 对人类未来有哪些影响？AI 可以替代科幻作家写小说吗？13、中国科幻能为世界科幻和人类未来做出独特贡献吗？14、预测2077年的世界。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：星光嘉宾：郑军

本期节目嘉宾是著名科幻译者&作家 顾备。顾备是《沙丘》简体中文版译者，也翻译过《基地与帝国》《地光》《少数派报告》等多部科幻名著。她也是科幻作家，创作的短篇小说《觉醒》曾获华语科幻星云奖最佳短篇小说银奖。你会听到：1、什么样的契机决定要翻译《沙丘》的新中文简体译本？“必须重译这本书”的冲动是怎么产生的？最大的挑战是什么？2、《沙丘》融合了生态学、宗教、政治等多学科知识，在翻译中如何平衡科学严谨性与文学性？3、书中有很多词汇极具文化特异性。如何处理这些术语的本地化？是否有意保留陌生感？4、如何理解“科幻译者需同时爱文学与科幻，并具备重构场景的想象力”？若科幻翻译是一种“再创作”，最重要的翻译原则是什么？5、《沙丘》有大量隐喻和文化映射，翻译时，如何让中国读者更好理解？6、“中国式科幻叙事”的独特性是什么？中国科幻如何走向世界？7、如何看待《沙丘》中女性角色的构建和力量？如何理解科幻作品中性别叙事的演变？8、若被保罗·厄崔迪邀请加入弗雷曼部落，会选择成为生态学家、战士还是先知？9、用一句话安利《沙丘》。10、是否有很想翻译但尚未实现的科幻作品？11、为什么说“青少年需通过科幻培养未来洞察力”？如果设计工作坊，会设置哪些训练环节？想要传递的核心理念是什么？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：星光嘉宾：顾备

本期节目嘉宾是科幻电影研究、影评与教育领域的资深学者与实践者、成都八光分文化影视总监 西夏。西夏，毕业于北京大学地球物理学系、加拿大Emily Carr大学电影系，从事过地震监测、机器翻译、广告创意、国际文化交流等多项工作。电影作品多次参加国际电影节并获奖，曾在中央美术学院电影系任教七年。2017年开始在科幻文化领域深耕，工作涉及独立电影、科幻电影研究、科幻IP孵化等，译著《眨眼之间》《剪辑之道》《科幻电影导论》、经典科幻电影解读文集《外星人的手指有多长》等。你会听到：1、在丰富的跨界探索经历之后，为何选择在科幻文化领域深耕？2、科幻剧集《爱·死·机》成功的关键是什么？3、中国科幻影视化改编可以从《爱·死·机》中借鉴哪些经验？4、《爱·死·机》中不乏东方元素，中国故事如何处理“文化隔阂”，顺利出圈或出海？5、“冷湖科幻文学奖”强调科幻与地方文旅资源结合，有多部获奖作品进入影视开发阶段，有哪些值得分享的故事？6、AI技术冲击下，影视创意工作是否会被取代？7、如果策划中国版（或成都版）《爱·死·机》，会讲述什么故事？8、快问快答：1）最近在看的科幻作品及推荐理由？2）最想合作的中外科幻导演 / 作家是？3）用一句话形容中国科幻的未来：“______”片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：星光嘉宾：西夏

本期节目嘉宾是中国首位科幻文学博士、四川大学文学与新闻学院副研究员 姜振宇。姜振宇，中国首位科幻文学博士，毕业于北京师范大学中国现当代文学研究所，师从吴岩教授。现任四川大学文学与新闻学院副研究员、中国科幻研究中心首批特聘专家。他兼具学者、教育者、实践者多重身份，研究横跨文学理论、数字技术、产业开发，致力于推动科幻从“小众文类”升级为“文化实践”，并在教育与国际传播中探索中国科幻的独特路径。你会听到：1、曾自称“国内首个延毕的科幻博士”，如何解读？求学期间，有哪些难忘的事？2、童年时有过写科幻小说替代日记的经历，是否影响了后来的研究方向？3、蹭北师大科幻课而与妻子结缘的故事。4、如何理解科幻的跨界性？5、结合具体科幻作品，聊聊“科幻是处理科技革命后人类如何重构诗意”。6、科幻的终极价值是“想象力将非我纳入我”，如何理解？7、研究项目“数字文学场景沉浸实验室”用VR复原《陶庵梦忆》，这类技术实践如何推动科幻从文本走向大众体验？8、什么样的文化土壤适合让科幻生根发芽？中国具备这样的文化土壤吗？9、中国科幻和欧美体系相比，独特性在哪？10、宏大叙事与社会寓言，哪种路径更能承载和表达中国科幻的独特性？11、如何应对AI时代的焦虑？12、“科幻可能渗透进所有文类而非独立存在”，为什么？13、分享一个中国科幻圈的八卦。14、快问快答：1）推荐一部小众但惊艳的科幻作品。2）最想穿越进哪部科幻作品？3）用3个词形容中国科幻的未来。4）最近正在看的书或影视剧。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：星光嘉宾：姜振宇

本期节目嘉宾是《科幻世界》杂志社资深编辑、《三体》首次连载时的责编 说书人。说书人是资深科幻编辑人，也是《三体》第一部的责任编辑，从2006年5月起负责《三体》在《科幻世界》的连载，他也是刘慈欣作品《球状闪电》的编辑。他认为科幻编辑的核心是“技术审美”，他长期致力于推广科幻文化，曾主持引进了《变形金刚》《星球大战》等多部科幻领域经典作品。你会听到：1、和刘慈欣作品结缘的故事，刘慈欣作品的创作特质是什么？2、纵览刘慈欣作品，体现出哪些创作脉络？最值得思考的核心命题是什么？3、个人评价中最喜欢的3部刘慈欣作品。4、《三体》中的“黑暗森林法则”所代表的宇宙观是如何形成的？5、《流浪地球》中的“饱和式救援”与东方价值观，相比于西方价值观有何异同？6、《三体2》中，章北海的“不择手段前进”与罗辑的“威慑逻辑”反映出何种文明选择？7、如何看待对刘慈欣作品的一些批评？8、为什么说一个科幻编辑的核心是“技术审美”？9、刘慈欣“单枪匹马”之后，中国科幻发展如何？我们应该期待下一个刘慈欣吗？10、AI 技术可能会颠覆科幻创作吗？人类文明的未来是《三体》、《1984》还是《美丽新世界》？11、致力于科幻文化的推广和传播，主持引进科幻作品，想要达到的愿景和期待？12、推荐一本正在看的书或影视剧。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：星光嘉宾：说书人

本期节目嘉宾是评书表演艺术家、德云社相声演员 张金山。张金山播讲的评书作品《济公传》《金瓶梅》《聊斋》《慈禧秘史》等，继承了评书传统叙事技巧，又融入了单口相声的幽默元素，语言诙谐生动，画面感极强。 张金山清脆的嗓音和鲜明的节奏感，将人物性格刻画得栩栩如生。他师承刘兰芳、王印权的评书功底，在角色情绪递进和情节悬念设置上有尤为突出的效果 。张金山（1974-），中国评书表演艺术家、相声演员，师承著名评书艺术家刘兰芳与王印权伉俪，现为中国曲艺家协会会员。于2015年加入北京德云社，专职从事评书和相声表演。自幼酷爱评书艺术，1991年开始系统学艺，并得到袁阔成、段少舫等评书名家的指导，艺术风格融合传统与现代，被誉为“评书界新一代领军人”。评书代表作《官场现形记》《和珅秘史》《汉武大帝》等，网络评书节目《金山书场》。你会听到：1、17岁拜师学艺的难忘故事。2、说评书和说相声，有哪些异同？3、评书的创作观是如何形成的？4、在评书中，把“躺平学”“废话文学”等概念加入进济公的“疯癫哲学”，同时新增了“济公内心吐槽”的独白设计，是出于哪些考虑？5、慈禧的“美妆博主”人设是真实的历史吗？评书如何把控真实和虚构的界限？6、如何看待评书创作中收到的外界争议？7、《金山书场》里和观众互动的“弹幕点播”，是怎么想出来的？8、评书作品需要得到用户长时间注意力，这和当下流行的“碎片化”娱乐形式相比，前者如何更让人喜闻乐见？9、评书艺术还能让现在的年轻人接受和喜欢吗？如何把控坚守传统和开拓创新之间的关系？10、你曾经说过：“评书演员得比编剧懂历史，比UP主懂梗，比脱口秀演员嗓门大”，如何理解？11、在德云社后台发生过哪些趣事。12、用3个词形容心中的“完美评书”。13、推荐最近正在看的书或影视剧。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：星光嘉宾：张金山

你会听到：温温的带娃日记：2025.3.13-2025.5.29（6-8月龄）片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温

你会听到：1、为什么要读这本书。2、主要内容和作者简介。3、分享阅读体验：最颠覆认知和最能感同身受的观点。4、有哪些启发？会改变育儿的方法吗？5、想推荐给什么人读？为什么？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

你会听到：1、温温：早起运动，让我精力充沛！2、星光：减肥初见成效，能翘二郎腿，擦屁股也更方便了！3、温温：帐篷、野餐垫、吊床、野餐椅……对露营积极分子来说，一个都不能少！4、星光：每天玩一会，累计40小时打通《夺宝奇兵：古老之圈》，快乐！抢到了《死亡搁浅2》限量典藏版，快乐！5、温温：在精酿啤酒节，久违的微醺久违的放松！6、温温：梁博发新专辑了！快乐！片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

Hi,moon：你好呀！我是爸爸。这是我写给你的第三封信。距离上次给你写信又已经过去5个月了，现在的你已经满8月龄了。这5个月时间里，生活又发生了不少变化，你也有了很多新的变化。我一件件讲给你听：首先是月嫂下户了，我和妈妈请了一位姓魏的阿姨，在你刚从妈妈的肚子里出来的第二天，就到医院开始照顾你和妈妈，妈妈出院之后在家里也一直是魏阿姨负责照顾你的吃喝拉撒睡，还要负责给我和妈妈做饭吃，从早到晚工作着实很多，尤其是晚上你睡得少，因此总要在反复醒来和喂奶哄睡之间循环，这是个很累人的活，但是魏阿姨很专业，把你照顾的很好，我和妈妈因此在那段时间里都感到很轻松，没有对比就没有伤害，这中间因为放假3天魏阿姨回家休息，可把我和你妈妈给累坏了，可以说“度日如年”，千盼万盼希望魏阿姨赶快回来，后来魏阿姨下户（也就是完成了月嫂工作离开咱家）之后，我和妈妈也再次体会到她在咱家时发挥的巨大作用。互联网上有很多信息都在讨论、曝光和避雷黑心月嫂，有些看起来确实触目惊心，难以接受，原因其实在于月嫂服务属于高度信息不对称且非标准化的领域，而且对于需要住家近距离服务来说，想要找到一个专业的、有爱心的、性价比合适的人选非常难。我和妈妈在你出生之后究竟是去月子中心还是请住家月嫂的决定上也经过了一番考量，最终我们还是决定用月子中心1个月的价格请了4个月的住家月嫂，现在再看这个决定，我们都觉得很明智。我和妈妈也很幸运，在孕早期就已经认识并且预定了魏阿姨来咱家做月嫂，网上那些对黑心月嫂的曝光和避雷情况，都没让我们遇上。或者说，你从出生开始就是一个很幸运的人，遇到了一个好的月嫂阿姨，吃得好睡得好也没有生过病，踏踏实实平平安安的度过了小月龄。月嫂下户之后，妈妈还没有结束产假，因此有一段时间在家里是姥姥、妈妈和我在照顾你，奶奶隔三差五也会来家里看看你，帮着做这做那。在这段时间里，我和妈妈终于算是从旁观月嫂带你的实习生一下子成为了必须事事亲自上手的正式工，各中酸甜苦辣，就不赘述了，要是实在感兴趣，可以翻一翻这个播客里的其他节目，我和妈妈都有很详尽的记录和吐槽。后来生活中的又一个变化是妈妈产假结束要回公司上班，重新成为一个牛马打工人，而失业在家满2年的我，也找到了一份新工作，又重新披挂上阵给资本家当牛做马。白天我和妈妈都不在家，这时候谁来照顾你就成为了需要解决的现实问题，姥姥虽然在家，但我和妈妈担心她一个人太过劳累，弄不了你这个小东西，所以商量之后，请我妈妈也就是你奶奶出山，在家里和姥姥一起肩负起照顾你的重任。周一到周五的工作日我和妈妈出门上班，姥姥和奶奶在家带你，周六日奶奶回自己家休息休息，下个礼拜再来。至于爷爷，我至今仍不知道他一个人在家如何解决自己的吃饭问题。这种三代同堂的状态，恰恰是因为你的出现，才有了实现的可能。这是我和妈妈又一个很幸运的地方，在有需要的时候，有长辈愿意占用自己的时间、耗费巨量的精力和体力替我们照顾你。同时这也又是你的幸运，每天都可以和爸爸妈妈姥姥奶奶在一起，过着衣来伸手饭来张口的日子，要知道，并非所有家庭和同龄人都具备这样的条件，所以，沐恩，沐浴着这样的恩典，要平安健康顺利的长大。生活当中有这些变化，你自己身上的变化也不少。学会坐和爬之后，除了你睡觉之外，身边是绝不可能离开人了。你很爱笑，听到唱歌或者念诗都会笑，或者坐着墩屁股，又或者两只小手在身体两侧摆来摆去，这都是你表达快乐的方式。随着辅食的逐渐添加，你现在也尝试着吃很多从前没吃过的东西，比如香蕉或者冰棍，看到我们在吃，你就不停的吧唧嘴或者发出叫声，表示你也很想吃，每次我们围坐在桌前吃饭，你坐在自己的餐椅上，总是会发出各种声音，似乎是在表达只有我们吃却不给你吃的抗议。除此之外，你还学会了吐口水和能够持续很长时间的喊叫，不知道是在唱歌还是想要说话。你现在最喜欢的歌是《两只老虎》和《爱我你就亲亲我》，最喜欢的事是把抓到手里的一切都往嘴里塞。迄今为止唯一能从你嘴里听得懂的词是 mama，虽然我屡次三番抱着你用各种语音语调和口型教你叫baba，教到我恍惚到底谁是谁的爸？但还是没能在“先会叫妈妈还是爸爸”这个游戏中获胜，虽然心里还是略有不甘，但在你的一生中最先学会的词是 mama，这也是对妈妈生你的痛苦和养育你的辛苦的一点点微弱而不足道的报偿，这样想来我就心服口服了。你从6月龄的时候就第一次出门出街去公园了，那时候抱着你走在路上，总会有人投来好奇的目光，也会窃窃私语说“这么小的孩子就抱出来啦？”，而每次带你出门，你都会非常兴奋，东看西看充满好奇，虽然有研究证实，3岁以前是没有记忆的，但我和妈妈都希望，在你还这么小的时候就带你出门接触大自然，能使你亲近、热爱大自然，也能让你变成像小太阳一样开朗和阳光的人。最近妈妈采购了很多露营装备，帐篷、防潮垫、手拉车、野餐垫，要每个周末都带你出去搭帐篷露营，我想累可能是累了点，但能让你晚一些沉迷各种发光的屏幕，而爱上鸟语花香，一定是值得的。我和妈妈也抱你出去见过我们的朋友，你并不认生，不仅让他们抱你，而且也不哭不闹很乖，我倒不希望你成为一个世俗意义上的“乖”宝宝，我希望你成为一个有自己的观点并且愿意勇敢表达也会表达的人。爸爸从小没有什么特长，琴棋书画样样不精，奥数英语也基本不学，非要说一样我引以为豪并且希望你也能学到的本事，就是从来不羞于也不怯懦在公开场合表达自我，朗诵、唱歌、跳舞、说话，面对着一个人做这些事和面对台下几百人做这些事，对我来说没有什么区别，人多的场合我的心里并非没有紧张，我好像有一种能力可以让这种紧张变成兴奋感，它会成为调动我所有感官的动力之源，让我的朗诵更抑扬顿挫、我的歌声更嘹亮动听、我的话语更如沐春风。我不知道为什么会这样，但我希望你能在这个方面比我做的更好，在公开场合不害羞敢表达不怕犯错不怕他人的审视和目光。很多教培机构把它叫“公开演讲”能力或者“表达课”什么的，都太抽象了，我认为这好听一点叫“勇于献丑”，但实际上我常说这就是我“臭不要脸”。我亲爱的女儿，你当然可以做淑女，但也不必做淑女；你也可以成为疯丫头，也不必是疯丫头；最重要的是成为你自己，做你自己，你想成为什么样子，就可以是什么样子。不着急、不害怕、不要脸，一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。好了，今天就写到这吧，纸短情长，未来我们相处的日子还多着呢！祝你开心、健康。——你的爸爸

本期节目原为北京文艺广播电台直播，经剪辑后发布。直播时间：2025年4月23日19:00FM87.6 北京文艺广播·这才是生活你会听到：1、成长经历中，学业和课外阅读的互补关系。2、一个从小就不怕丢脸的人是怎样炼成的。3、连环画《三国演义》《封神演义》的故事。4、第一本字书《周恩来的故事》。5、绿皮《世界少年文学精选》系列。6、作为一个爱读书的父亲，我希望《文化有限》能成为留给女儿最好的东西。7、好的儿童文学，首先是好的文学。主播：靳桥@这才是生活 / 星光

你会听到：温温的带娃日记：2025.2.6-2025.3.12（5-6月龄）片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温

你会听到：1、什么时候觉得不用再听爸妈的了？2、在哪些重大决策中反抗过父母的决定？3、什么时候觉得爸妈应该听我的了？4、什么时候爸妈真正开始听我的了？5、总有一些你可能永远无法说服爸妈的事。6、三代同堂的当下，权力关系如何重新构建？7、我们在家庭“遵义会议”上讨论的具体议题。8、和爸妈权力关系的流变，是未来孩子和我们之间权力关系的“预习”。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

你会听到：从温温怀孕开始，我俩有过的冷战、争执和不开心：1、星光摇奶，温温夺命催催催。2、准备待产包，方案不满意要返工。3、星光不主动不积极，一定要像对待狗一样下明确指令。4、根据事情的价值排序评判做事的人有无价值，对吗？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

你会听到：1、重新回归职场“新”人身份，辞旧迎新之际遇到的新变化和新挑战。2、告别“旧”日生活，有哪些正面和负面感受？3、不上班让我对上班这件事有了新认知。4、能分辨“我喜欢的”和“我适合的”，是自我认知的进步。5、经历过后再回顾，最想说的是……片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

你会听到：温温的带娃日记：2025.1.9-2025.2.5（4-5月龄）片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温

你会听到：一段1分17秒的婴语独白，是我的女儿给大家的新年祝福。大意可能是——祝大家：蛇年不劳而获，无功受禄，坐享其成，垂手而得，一步登天！主播：moon

你会听到：1、和AI玩猜人名，AI全面落败。2、和AI玩剧本杀，杀了个寂寞。3、和AI砍价，越砍价越高，顺便给道长的《八分半》做了个广告。4、和自己的AI智能体对话，偶尔智能偶尔（弱）智（低）能。5、请AI写了一首（口水）歌送给一一，还挺好听的。我俩的智能体链接：智能体 星光：doubao.com智能体 温温：doubao.com片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《给宝宝的爱歌》-豆包AI生成主播：温温 / 星光

你会听到：温温的带娃日记：2024.12.12-2025.1.8（3-4月龄）片头曲：《Sora》-Roa插曲：優しさは風のように (温柔如风)主播：温温 🧣@温温爱大笑

本期节目原为北京文艺广播电台直播，经剪辑后发布。直播时间：2024年12月30日11:00FM87.6 北京文艺广播·这才是生活你会听到：1、关于每年年末的“戏单”。2、2024年观剧总结和年度TOP3、我们为什么爱看戏？主播：靳桥@这才是生活 / 星光

祝大家新年快乐！我们明年见！你会听到：1）2024年的新尝试2）2024年最大的改变3）2024年带给我能量的4）2024年花的最值的一笔钱5）2024年花的最亏的一笔钱6）2024年你认为自己最大的成就7）2024年最开心的笑8）2024年记忆最深刻的一次哭9）2024年特别想讲、值得拿出来讲的事10）2025年的愿望和计划片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

Hi,moon：你好呀！我是爸爸。这是我写给你的第二封信。时间过得很快，距离给你写上一封信已经过去3个月了，在这段时间里，你安然度过了满月和百天，在月嫂的帮助下，一切都很顺利和平安，你的体重也将近翻了一倍，长到了12斤，抱在怀里沉甸甸的，就像抱着整个世界。我上一次有同样的感觉还是在多年前，把我爷爷的骨灰安放到八宝山骨灰墙上，我怀抱着他的骨灰盒，就像抱着整个世界。你出生的医院西边隔壁，就是八宝山革命公墓，我的爷爷和奶奶都在那儿，其实我和妈妈之所以选择在那家医院生下你，于我而言有一个很重要的原因就是这能让我的爷爷奶奶更快也更方便看到你，有人说婴儿能看到成人看不到的灵性世界，虽然不科学，但我情愿相信他们已经在你来到这个世界的第1天就已经去看你抱你了。就在写这封信的空当里，我才和妈妈一起给你洗了澡，稚嫩的皮肤从指尖滑过，你在澡盆里斜躺着，不时蹬一蹬腿，把水溅到澡盆外，一脸享受的表情。现在的你，不论是躺着趴着，衡抱竖抱飞机抱，都像一只大肉虫子，滚圆肥满有温度，让人爱不释手。月嫂上周下户了，你开始不肯吃瓶奶，奶嘴塞到嘴里就往外推，然后咧开小嘴哭，说话不行唱歌不行换成断奶奶嘴甚至把奶瓶故意包上妈妈的内衣都不行，只肯吃母乳，这让我和妈妈十分难办，因为首先妈妈的奶不够，你还需要吃奶粉才能够量，其次只吃母乳会让你对妈妈的依赖加深，对于2-3小时就要吃一次奶的你来说，妈妈可能连出一趟门的机会都没有了，而且母乳不如奶粉扛饿，会导致夜醒更频繁，严重影响妈妈的睡眠和精神状态。我自认为是一个挺有耐心的人，但每当你哄睡困难或者夜里哭闹的时候，都是对我的一次考验，能否在屡次反复和违背预期的情况下依然保持不沮丧、不生气、不放弃，似乎对我这个36岁的成年人来说，仍是一门还未修完的科目。同时每当看到妈妈因为太关注你的一举一动导致休息不好时，我又非常心疼，我愿意尽我所能分担妈妈的工作，但终归有不可逾越的极限，比如说我不可能代替她给你母乳，这也是我从有了你之后才能切身体会到的能力边界。如同我在第一封信中所说，在产房外等待的我是最无能最无力的，在养育你的这段时间，我也常有自己原来是个废物的感慨。我妈，也就是你的奶奶在我小时候常跟我说“不养儿不知父母恩”，我以前不以为然，现在开始渐渐有了体会。但这句话应该改成“不养儿不知父母累”，累是真的累，但还是那句话，这谈不上什么恩情，也无需你报恩。这个月初，为了给你过百天，你的姥姥姥爷从重庆来了北京。我们一家6口人带着你一起去拍了全家福，也给你拍了百天照，我和妈妈都不能免俗的迅速把手机封面换成了你。我们也和你的奶奶的亲姐妹们，就是我的姨们，也是我的姥姥姥爷家的，一大家子人给你过了一个欢乐的百日宴。你看，中国人的血脉亲情和家族观念仅在称谓的复杂程度上就能显出它的厚重和绵长。在百日宴上，你毫无疑问是中心和焦点，集万千宠爱于一身，我相信即使你还分不清这么多张面孔到底都是谁，也一定能感受到他们的爱，血浓于水大概就是这个意思。在百日宴上，还给你封了酒，每个家人都写上了自己的名字，等到了开酒那一天，你一定要记得把他们每个人都请来共饮欢庆。你要记得，无论未来你走到多远去向何方，这些人都是你亘古不变的来处，此生漫长的路是回家的路，再遥远的去处也终有归途。刚写到这里，微信上收到你妈妈的消息，是这么写的：👶朱一一‘s night care routine1. 每3小时喂一次奶2. 醒后先换尿不湿3. 冲奶粉：110ml 45度水+3 2/3勺奶粉=120ml奶4. 喂奶（喂奶前垫好口水巾），喂完后拍嗝、本子上记录喂奶时间和奶量（奶量=120-剩余奶量），剩的奶可以自己喝了5. 洗奶瓶、消毒，备用奶瓶接110ml水，安好奶嘴放温奶器里，以备下一次冲奶（可以每天用一次奶瓶清洗剂，不用清洗剂的时候用硅胶刷刷净即可）我回复：收到！谨遵家主吩咐！今晚要换我来收拾你了，但愿你喜欢我的照顾。先写到这吧！祝你开心、健康。——你的爸爸

你会听到：1、有了孩子以后心态有哪些变化？提前做好准备了吗？2、中国生娃费妈，美国生娃费爹？3、如何准备待产包？美国需要送医生护士“小礼品包”？4、美国生娃要花多少钱？5、公立和私立医院的差别。6、美国的产假和陪产假。7、美国人怎么看待“坐月子”以及怎么“坐月子”？8、美国医生对顺产和剖腹产的态度，对是否选择母乳的态度。9、请月嫂时遇到的问题和经验。10、对如何养娃焦虑吗？11、孩子在小月龄时由父母帮忙带，会遇到哪些问题？12、还会继续生二胎吗？13、决定生孩子的动力来源是什么？14、未来会“卷鸡”孩子吗？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：杨格非 / 孙老师 / 温温 / 星光

你会听到：1、 截止到产后50天，花了多少钱？2、分类明细、条分缕析，一起算账。3、什么值得买、可以但没必要和消费的坑。4、同样一笔预算，投入重点不同，体验大不同。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

Hi，moon：你好！虽然我并不知道你什么时候才会听到这期节目，也还无法想象你听到后会有什么反应。在你没有出生之前，我认为播客这种内容形态的起点和终点都应该是自我，它记录、描述、表达的是自我，同时最终也依归、指向和作用于自我，这也是你现在听到的这个叫“星光游乐园”的节目的由来和初衷，它展露了我和你的妈妈在某一个人生阶段中鲜活的生活、真实的思考和碎碎念，从本质上讲，除了对我们自己有价值之外，也许并没有提供什么额外价值给其他人。但从你出生之后，一切有了变化。除了面向自我之外，我突然在心里有了一个全新的对象和锚点，即使你可能永远也不会或者不想听这个节目，或者过不了多久这个节目就停止不再做了，但最起码现在，我在想象，当你长大以后，可以听到这个节目里爸爸妈妈的声音，知道我们的想法，了解我们的兴趣，臧否我们的观点，感受我们对你的爱。从这个意义上讲，它既是一封写给未来的信，也是超越时间的史料，哪怕有一天我们已经不在这个世界上了，我们的声音还能继续陪伴着你。说实话，我并不知道要穿越时间跟你说些什么，也许只是充满着废话的碎碎念。我相信这个世界上确实有不朽的东西，但速朽的东西更多，我也没什么信心和能力告诉你，我说的这些话就一定不会速朽，如果朽了，那你就勇敢大胆的把它们赶快放在一边，去追寻和探索那些不朽的事物吧。今天是你出生后的第22天，你在睡着，侧躺着，小手枕着小脑袋，本来就肉嘟嘟的脸，因为被挤着显得肉更多。现在的你，一天24小时里，除了吃和睡之外，就是睁着眼睛东张西望，或是哼哼唧唧，时不时哭一下，好像是确认自己的存在，也是确认我们还在。你出生后的这些日子，早已经重新塑造了我们的生物钟，尤其是妈妈，她要时刻准备着，给饿了的你哺乳，不分白天黑夜，也无关清醒或是睡眠，因此我在录这段话的时候，妈妈也在睡着，和你的姿势一模一样，非常可爱。让我百思不得其解的是，每当我看到这样睡着的你们娘俩，都让我忍不住想要亲你们一口，就算下一秒地球爆炸宇宙坍缩，我也必须这么做。对这种养育的辛苦，其实在迎接你来到这个世界上之前，我和妈妈就已经有过种种想象，预习过很多知识，也从其他前辈那里得到不少经验，但正所谓“知易行难”，真正轮到我们实践的时候还是有很多不懂、不明白和不会之处，如果在你有记忆的时候记起过爸爸妈妈曾经做错了的事，请你原谅我们，“第一次做父母”不应该成为我们拒绝认错或推卸责任的借口，但它是实打实摆在我们面前的现实。人很难突破自我和现实，但又想突破自我和现实，这是人生的悖论，但也恰好是人生的乐趣。写到这你刚刚睡醒，被抱来到妈妈身边开始吃奶，每次看到你无忧无虑闭目养神舒舒服服吃奶的模样，都让我由衷羡慕，这个世界上的纷纷扰扰和诸多苦难烦恼仿佛与你完全无关，你只要使出“吃奶的力气”吃喝拉撒睡，让自己快快长大，就足够了。但成长是一件需要付出代价的事，对你而言，代价就是这种无忧无虑的时光会一点点消失，取而代之的是融入这个多灾多难的世界，不得不面对的烦恼、困难、陷阱、诡计、虚假和丑恶。每念及于此，我都深感愧疚，因为我并没有为此征求过你的意见，仅凭自己的意志就把你带到了这个世界。如果你一生平安顺遂幸福，那是你自己的修为和福分，与我无关；但如果你过的不快乐不开心，那我将时刻承受内心的煎熬和自责。因此我和妈妈承担养育你的辛苦，完全是我们自己的决定和选择，谈不上对你有任何恩情，既无恩情，也便无需你报恩。其实追根究底，也并非是我们想要带你来，恰恰相反，是你选择了通过我们来到这个世界，应该感恩的是我们，在芸芸众生那么多家庭里你选择了我们成为你的爸爸妈妈。因此你是天赐的礼物，是沐浴着上帝的恩典，像天使一样来到我生命中的，我才是那个应该报恩的人。当初你的妈妈就是上帝恩赐给我的礼物，我何其有幸，又有了你，对我来说，用生命去守护你和妈妈，是我报恩必须履行的义务。关于如何做好一个父亲以及做一个好父亲，我试图从很多书里寻找答案，也从我的爷爷奶奶姥姥姥爷和你的爷爷奶奶姥姥姥爷那耳濡目染学过很多经验，但我想这都不及万一。我当然希望当你回想起我的时候，会感到我对你的爱，会感到幸福，会说我是一个好爸爸，那我就心满意足了，如果再慷慨一些的话，说我是全世界最好的爸爸，我会感恩戴德谢天谢地。但爸爸今天要和你坦白的事实是，在你来到这个世界的时候，我曾经是那个最没用的人。妈妈曾经讲过你在她肚子里的时候，她所经历的故事，如果你听了就知道她的辛苦。妈妈生你的时候，我全程陪在她身边，但她在产房里经历宫缩的阵痛和即将要把你生下来的那些时刻，我处于完全无能为力的状态，那个时刻是爸爸第一次觉得自己最没用、最是个废物的时刻，所有的苦痛都是妈妈在承担，我只能做些边角料的工作。也正因如此，爸爸想要在有一点点用，不那么废物的时刻，尽我所能给你最好的，尽我所能成为一个让你感到幸福、自豪和骄傲的爸爸，我做到了吗？请你检验。妈妈曾经问过我，有了你之后，我心里有哪些变化。除去对”爸爸“这个词有了具体而微的体会之外，最大的变化是我从此做任何事，都有了一个新的依归和锚点。没有你的时候，我凡事只为了自己，好也罢坏也罢，名声财富、利益得失，所考虑和凭借的的全都是自己，我可以很关注职业发展，也可以很不在乎工资涨幅，可以很希望自己有所创造有些贡献，也可以无甚所谓退休躺平，因为这一切的价值判断和锚点都只是我自己。但有了你之后，在我自己之外，多了一个维度就是你。这意味着：假如我的人生充满成就，我有非凡的创造过人的贡献，我被人尊重，名利双收，甚至能像许多英雄人物一样名留青史，但如果我因此不能成为一个好爸爸，没有给你全部的爱，那我就还是个一无是处的废物；同样道理，假如我的一生默默无闻，泯然众人，从没有大富大贵，历史从来不曾给我留下半点声名甚至让我自己怀疑自己此生所为何来，但如果我能做一个给了你全部的爱的好爸爸，那我便可以毫无愧色顶天立地自豪而又骄傲的离开这个世界。有了你之后，我的人生多了一个叫“for you”的锚点和维度。但你不要误会，我说“for you”，不是把我自己的人生价值构建在你的人生之上，任何时候我也绝不会对你说“我做这些都是为了你”。是的，从你出生起，“for you”成为了我的锚点，但那只是之一，我绝不会让“for you”变成“only for you”并挂在嘴边以此来挟持你的人生。如果未来有任何人尤其是男人对你说，他所做的一切都是“only for you”，那么他一定是个大骗子，无需多言赶快跑。我的女儿，我的宝贝，我的moon，虽然这个世界多灾多难，有很多烦恼困难，不能让你一直无忧无虑，成长的路上你也一定会经历很多不开心的事，遇到很多不喜欢的人，感受很多复杂的情绪，但爸爸可以向你保证，除了这些，你还会经历更多开心的事，遇到更多善良的人，感受更多美好的东西，而这一切，都有爸爸妈妈和你一起去体验，我们是你的后盾、铠甲和强弓，你要像一支箭，锋利、迅猛、开阔、温柔，划破宽广的夜空，奔向无垠的远方。好啦，今天就说到这吧！以后有空的时候，给你讲讲我的爷爷奶奶姥姥姥爷和你的爷爷奶奶姥姥姥爷的故事，或者其他的碎碎念，希望你开心、快乐！——你的爸爸

你会听到：1、《黑神话·悟空》游玩体验，斗罢艰险又出发。2、对我来说，它超越了一款游戏。它是西游宇宙的集结和释放，是情感记忆的勾连和羁绊。3、每个人都有自己的西游路。4、鸿蒙初辟本无性，打破顽冥须悟空。片头曲：《云宫迅音》-许镜清片尾曲：《悟空》-戴荃主播：星光

你会听到：1、这期播客的由来。2、孕期的身体变化。3、孕期的心理变化。4、与宝宝互动的声音记录（星光的胎教时间）。5、我的迷思：为什么有的人把生育看作是洪水猛兽，有的却甘之如饴？6、一封给宝宝的信。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温Vol.647 官宣：我们要有龙宝宝啦！www.xiaoyuzhoufm.com

你会听到：1、纪录片《费德勒：最后的12天》2、费德勒和他的职业生涯。3、整体感受。它和以前看过的纪录片有哪些不同？5、分享印象最深刻的段落。6、好的纪录片应该具备什么特质？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光*本期播客节目参加第四届凹凸镜DOC纪录片影评大赛——播客赛道

本期节目原为北京文艺广播电台直播，经剪辑后发布。直播时间：2024年7月23日11:00amFM87.6 北京文艺广播·这才是生活你会听到：1、爱上读书这件事的起源故事与相互影响。2、播客是可以把“理解与表达”、“输入与输出”完美结合的契机。3、关于阅读的二三事。主播：靳桥@这才是生活 / 星光

你会听到：1、电影《抓娃娃》内容梗概。2、印象最深刻的桥段。3、回忆童年，是否有相同经历？4、如何看待以下几种行为：1）宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，吃得苦中苦方为人上人，所以没苦也要积极主动找点苦来吃。2）男孩要穷养，女孩要富养。3）养儿防老，要孝顺。4）将自己养育孩子的含辛茹苦挂在嘴边，日复一日传递给孩子。5、对即将到来的孩子，想要做什么样的父母？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《我想当风》-鹿先森乐队主播：温温 / 星光

你会听到：1、电影《头脑特工队》1、2的设定和剧情简介。2、印象最深刻的情节。3、对照电影设定，分析一下在自己的大脑里，哪个情绪是leader？有哪些核心记忆和长期记忆？信念树是什么样子？4、幻想乐园里有什么？（想和大仁哥刘亦菲谈恋爱？！）5、看完电影之后对实际生活有哪些启发和帮助？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

你会听到：5个不知道从哪找的也挺难回答的问题：1、你买了星巴克，同事说：“真有钱啊！我平时只喝瑞幸”，此时你会怎么回复？2、你第一次去对象家吃饭，ta妈妈给你夹菜说：“来！多吃点儿芹菜，更勤快！”，你如何回复？3、你刚到一个新公司入职，有个规矩，为了欢迎新同事，大家会去AA制聚餐，但临去之前，有个同事起哄说：“要不这顿就让新来的请吧！”，你如何应对？4、男朋友的工作需要去商K，怎么办？5、场景：你的厨艺一般，但A做饭很好吃，看到你要做饭就主动制止并接手做饭；B不做饭，但总说想吃你做的。你选A or B？主播：老段、Lillian@安全出口FM / 星光

你会听到：1、“骂”别人是王八蛋和“证明”别人是王八蛋的区别。2、什么是“自证”？3、“自证清白”的险恶逻辑和黑洞效应。4、从姜萍事件中获得的启发。5、思考要独立，质疑分对象（个人对个人，个人对政府），言论有边界。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：星光

你会听到：1、学生时代大起底！用一生治愈童年还是被童年治愈？2、尽早认识世界的参差多态，或许会是（阶层固化的当下）幸福的本源。3、读书多了，会虚无吗？读书越多胆子越小？为什么《文化有限》总是“夸”一本书？4、对旅行的热爱源自哪？旅行的核心是“重视此刻当下的内心感受”及“六经注我”和“我注六经”。5、理想的生活：有家人朋友陪伴，有兴趣爱好，有创造的能力和作品。活得真实不必伪装，内心充实而愉悦。6、对《文化有限》的未来期待：“不忘初心，没有使命”以及“我爸还算是没有白读书”。7、有什么新东西想要尝试？8、外地外国朋友来北京（美食荒漠），有哪些推荐的吃喝玩乐？主播：小野酱@食野之评 / 星光

你会听到：1、电影爱好者小岛秀夫。2、游戏制作人小岛秀夫。3、《死亡搁浅》里的重要概念和设定。4、艺术家和监督小岛秀夫。5、期待中的游戏。主播：金花、恶霸波、老瘫@超级游文化 / 星光

你会听到：1、看《玫瑰的故事》联想起以前看过的很多言情小说。2、曾经相信言情小说里的爱情就是爱情真实的模样。3、强吻真能解决问题吗？我以前真的以为能……4、男性和女性看待言情小说的不同态度。5、在成长中认识爱情，是一生的功课。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

你会听到：1、人生若只如初见：8年前与稻草人旅行的相识故事。2、8年线路大盘点：自然线路、人文线路、“为什么非得跟稻草人”线路和“人生见证”线路。3、那些可爱到“卷”的领队故事。4、下一个8年，未来的旅途中，期待相遇和重逢，我准备好了！主播：稻哥@稻此一游 / 星光

你会听到：1、去福建平潭岛的旅行感受。2、对“拍照打卡”和“美食打卡”逐渐祛魅。3、旅行中最宝贵的是什么呢？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温

你会听到：1、人艺话剧《永定门里》2、《1984》和《全世界人民都知道》片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：星光

你会听到：1、为什么非要每年抢票参与北影节？在家看不好吗？2、今年一共看了几场、选片标准以及成功率高达96.6%的抢票策（秘）略（籍）。3、最推荐的3部电影。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

你会听到：1、敢爱敢恨、敢想敢干的李香秀。2、为爱痴狂、嫁给照片的白玉婷。片头曲：电视剧《大宅门》片头曲片尾曲：电视剧《大宅门》片尾曲-胡晓晴主播：温温 / 星光

你会听到：1、北京野生动物园游玩体验。2、男士分娩体验。3、书《小巷人家》4、第十四届北京国际电影节特种兵观影。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

你会听到：1、生育观念：生or不生？男or女？是否被催婚催生？想生几个？2、生育过程：如何产检？公立or私立？和现在有何不同？3、养育过程：自己带or长辈带or花钱请人带？月子中心or月嫂or育儿嫂？4、生养花销：怀孕、生育、养育分别花了多少钱？会和别人家孩子互相攀比吗？5、生养消耗：除了生理的巨大痛苦外，精神和心理上面临哪些纠结、焦虑和痛苦？孩子什么时候最难带？我是否是个听话的孩子？不听话的时候怎么办？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz嘉宾：温温妈妈 / 星光妈妈主播：温温 / 星光

你会听到：1、做点危险而又疯狂的小实验：交换小红书账号然后刷起来！2、实验方法：1）严格控制时间并保持一致。2）首页推荐、搜索记录和“猜你想搜”，每个角落都不放过。3）我们各自刷小红书的偏好。3、实验感想总结。4、细节复盘：刷到了哪些有趣的 / 奇奇怪怪的内容？片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光

你会听到：1、反思自身成长经历，想 / 不想成为什么样的爸妈？2、时代变了，新一代爸妈的艰难抉择：1）鸡娃还是不鸡，这是个问题。2）课外兴趣班上还是不上，又是个问题。3）几岁可以配备手机，还是个问题。4）让不让玩游戏，真是个问题。片头曲：《Sora》-Roa片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz主播：温温 / 星光