活不明白 | B&B's Talk

今天没有shownotes因为没穿外套好冷！

你有没有一个又争又抢好胜心很重的朋友？这个播客里有两个。本期你将听到：1、两个相互钓鱼执法熬夜的人相遇了2、小金牙血撒拳馆，却不许奔奔掉血打拳3、小金牙天天坐着不健康，但是晚上9点出去暴走也太离谱了4、奔吃加工食品，牙连菜都只榨汁喝5、打游戏，牙judge奔天天下班后还在游戏里上班，自己却sims到凌晨6、上次打拳，教练一句“你比她少打半圈”牙差点给自己打晕过去，然后奔上场了，教练一句“你今天也不行”奔差点给自己打晕过去7、奔奔数独的故事8、grow运动竞赛9、colorwalk已经结束一周了，但牙还在坚持发紫色

这期节目其实录的时候很热络，面对面+状态超级好，结果发生了三、四次录制事故。总之，你们每次听到中间有钢琴过场，就是录制中断+重录过🤣总算剪出来了！00:00 快33岁了，小金牙此生第一次体验【节后综合征】30:37 恨用物分享！奔奔看不上的粉底盒↓小金牙每晚登基↓

奔奔已经在各种爱好里打转到不知天地为何物了，累是真挺累的，但心流带来的平静与不断升级的满足感让人上瘾。到底从哪里搜刮来的这些爱好的？又是什么让爱好成为爱好？

容貌焦虑、秩序感、口欲期…？最近这些焦虑一猛子爆发，让我们感觉自己好像回到了一放学就把自己反锁在卧室里听摇滚不跟任何人交流的青少年时期！所以这到底是迟来的中年叛逆还是中年危机？让我们辨一辨！

我们永远都无法知道，下一个人生转折点会在什么时刻冒出来。甚至当它出现的时候，我们都浑然不觉，直到事后回头，才会发现——啊，那一刻之后，一切都变了。对牙来说，2025年的春天就有这样一个时刻。奔奔当时嘴里还嚼着大米饭，说出了某个地名。三周后，牙拖家带口搬去了那里。过去的很多年，我们总是想立flag又不敢立，想许愿一些美好又怕失望。但是今年，我们想大胆一次。今年很幸福，新的一年，我们要向老天要更多幸福。本期你将听到：00:00 给今年下一个关键词吧！07:29 奔和牙相互颁奖～～年度运动健将&年度电瓶车实至名归[爱心]19:51 年度至暗时刻是？29:03 让所有情绪穿过我，死去的亲人不是忌讳32:45 今年的幸福满溢，你永远不知道那一刻会开启人生新篇章41:27 这一年当然也是吵吵吵过来哒（关于奔奔差点没赶上去千岛湖的高铁那件事）1:07:38 想买醉却发现“酒”的酒精度数0.5，奔痛饮失败1:11:17 去年的立的flag有完成吗？1:21:30 小朗读者金牙女士，以及我们聊到最后大胆修改了新年愿望！

你无心的一句话，对方却努力完成的感觉真的好幸福！这一期，我们聊聊“靠谱”带给人的情绪价值，你最信任的不一定是最“聪明”的，但一定是最靠谱的那个人💗希望自己也可以变成靠谱的人（而且比起聪明、有魅力、美丽等等，靠谱这个特质真的是可以立刻行动开始建立的哦！）

奔牙似乎都忘记了“逛街”这个概念，最初居然是约着去商场闻香水？逛街是学生时代最常见的活动，你还记得以前自己逛街都在逛什么吗？你有多久没跟朋友一起逛街啦？线下逛街的美妙 —— 意外与对抗意外。——blueglass拉肚子事件。半天选不了喝啥的奔奔，和窜稀的小金牙。商场排队这件事真的好可怕。以及洗手结果被烘干手足无措的小插曲。线下逛街的美妙——不期而遇的惊喜。意外——目标是去闻香水和口红。奔奔列了三个品牌+木质香的偏好，结果最后买了另一个牌子的花香。小金牙目标MAC，结果看上了兰蔻的一款粉色的口红，而且奔奔还头一次知道牙适合这个色系。以小金牙莫名其妙买了个泡澡浴，根本就没浴缸的一个人。

又到一年双十一，今年我和奔奔的感受都大不同！这已经变成了我们的一个乐趣：用双十一当做一个参考坐标，看看今年、此时此刻我们的状态，还有什么比消费状态更能看出状态变化的呢？本期你将听到很多东西，但是我现在想去做土豆饺子了所以就不标时间点啦～提到的超绝化妆包（无广！）有人让我上化妆包的图片结果我贴了新包的，奔奔骂我了，说是要贴伊拉克化妆包：

祝大家国庆节快乐！以及附上保持新鲜感的小秘诀：放弃预设、保持好奇、细致观察、记得总结~

遥记得一段时间前我们还在扣扣搜搜的花了很多钱，最近已经升级成“该省省，该花花”！人类真的很需要在扣扣搜搜的省钱和不定期的花钱买心理健康之间找到一个平衡...曾经该省省的奔奔终于“斥巨资”买了新的椅子和拳套曾经该花花的小金牙更是为了省电费直接中暑！本期你将听到：就在节目里听吧！

我们俩小学一起上过无数次体育课，但是直到最近才携手爱上运动！三十多岁了，出现就是胜利，到场就是胜利，持续性的秘诀在于学会心安理得地偷奸耍滑✌️本期你将听到：00:00 小时候的体育课简直是如何杀死了对运动的好感的？09:00 小金牙第一次爱上运动，是在跑道上大脑空空的时刻13:58 奔奔的运动失败史和牙牙的耳边风22:00 搬家后我们一起开始打泰拳，奔奔上头，金牙颤抖34:39 新手容易受伤，除了小心上头，也要远离有毒的教练56:45 在拳馆打开的身心，会延续到拳馆之外的日常生活中。瑜伽裤有内裤印怎么了？我们为什么需要加装自己没穿内裤？1:13:02 持续性的秘诀：1、朋友搭对，动力加倍。2、偷奸耍滑，且心安理得1:36:00 持续性的秘诀：3、关注一切正反馈，想减重OK，但运动能带来的正反馈远远不止于此1:52:00 让我们庆祝小金牙居然走进内分泌科做了个大检查（这是一档养成系播客把？）

本期记录了奔牙的两次上海看展经历，怎么短短的36小时能生产这么多笑料啊？！无奖答题：在第二次上海看展经历中，小金牙究竟制造了多少笑料？

如果三十岁仅仅是中年的开幕，为什么中年人是如此的不快乐？可能是因为角色的复杂度提高了，我是“女儿”，但我不能仅仅是“女儿”，我还要扮演妈妈的“朋友”甚至“丈夫”。可能是因为“自我”的减少，我有更多的钱、时间去做想做的事，但会被越来越多的担忧不断的压抑自我。所以，中年人，要怎么样才能快乐？还是我们只能无助的从不快乐的中年人，滑向不快乐的老年？

这又是一期录制于美好的周末的节目。奔奔在我家，我们吃了一顿姐姐做的饭（苏联经典菜：土豆炖肉饼），然后我们一起喝着（广告位）饮料，晕着碳打开录音设备。以前我总告诉奔奔，我的爱的语言就是投喂美食，这是我从小习得的。但是直到最近，奔奔才逐渐get到这句话的含金量——我和我姐已经把未来几周要给奔奔做的美食都计划好了。奔奔没有尝过的，都要让她吃到！！所以，我们干脆聊了聊“爱的语言”这件事。根据奔奔查到的资料，有人将“爱的语言”分成五种：精心挑选的礼物、照顾、高质量陪伴、赞美。但我们有不同的看法。。。

啥也不说了，咱就是说，天气实在是太热了。今天你家空调开了几度？我还是16度。本期你将听到： 夏季好物分享和坏物批斗。好物包括：冰凉毛巾、凉感枕套、宠物冰垫、小风扇，坏物包括：脖颈冰贴。 夏天打泰拳，越打越凉快？以及其他莫名其妙穿插的打拳碎片。 奔奔终于体会到了牙牙的苦：和妈妈的空调大战。 谁能想到睡一米八的大床也会让夏天更好过啊？

本期题目来自网上流传的来源不明确的“无意义三十问”，我们从中抽取了7个问题来作答~03:58 问题一：如果你被追杀了，对方是谁？为什么？19:57 问题二：如果你是一个王国的统治者，你的王位该如何继承？29:26 问题三：如果你是一个恐怖游戏里的怪物，你觉得你的恐怖之处在哪儿？36:45 问题四：如果你家里的家具有一个是叛徒，你觉得是谁？45:59 问题五：假如你是一个杀手，为了接近目标，你会伪装成什么？51:15 问题六：你的地下室里囚禁着什么？55:06 最后一个问题：今天回答的这些问题里，哪个问题你撒谎了？

事情是从什么时候开始变得不对劲的呢？不知不觉，牙奔已突破了最长单身记录不知道从什么时候开始，小金牙勒令奔奔不许突然谈恋爱（突然的定义从6个月延长到了3年...）好好好，假如中女一定要进入一段关系，我们对另一半的标准和二十几岁相比有改变吗？暮然回首，Mc Dreamy的后脑勺竟是我最好朋友的脸？！本期你将听到：小金牙猜测奔奔的择偶标准奔奔猜测小金牙的择偶标准关于小金牙为何变成了电瓶车这件事

欢迎大家来到活不明白基因零售直播间~小时候一直很苦恼，为什么我的鼻子长得像爸爸而不像妈妈？为什么父母的优点我没继承到？如果基因可以点播、可以大甩卖，不想结婚生子的我们会选择把什么基因遗传/授权给他人呢？本期节目由于两位主播过于随性，把先聊的内容剪辑到了后面，直播间大甩卖环节移植到了最前面，可能会出现前后衔接错误的问题，请大家体谅~~（以及这份随性的DNA有没有人想要啊？本期你将听到：00:08 如果你可以选择，你想把哪些基因遗传给你的后代？01:06 外观皮肤大甩卖，此处有小金牙的头发、牙齿、宽肩膀和奔奔的脚、腋毛正在热销中17:50 自恋和自卑反复横跳的基因有人需要吗？我不喜欢竞争，但我不能输50:48 假如把随性的基因从P人小金牙中取出安装到J人奔奔身上...58:05 不想再做天庭的人间感受器了

乐乐乐，交换人生终于被我等到了。当奔奔和妈妈需要一起居住长达数月，谁也没想到，蒜苔炒肉成了最重要的一场战役。谁也没有想到，奔奔会躲在车里偷偷啃馕，怕回家吃不饱。啊我写不下去了，实在太好笑了🤣03:16 不听不听，王八念经11:18 交换人生，终于让你体会到了，哈！15:23 奔奔坐在车里偷啃馕，过不去的蒜苔炒肉，一起笑27:09 摩擦的时候从来不是擦那件具体的小事31:25 她突然不会了45:01 插播奔奔偷猫计划（绑架代替购买，但是不要绑架朋友的猫OK？）47:24 妈妈对小猫的方式，竟能触发我已经忘记的创伤50:06 我和妈妈都是东亚女儿1:11:10 长大之后和妈妈一起住住吧！

这次搬家之前我俩就想好了，搬家前、搬家、搬家后，我们至少可以录三期节目！呐，这不就来了，这期节目我们聊聊结束了好几年的异地友谊，不到一个月的感受，还是同城香啊！唯一的问题是。。。奔奔看上了小金牙的猫，处心积虑想偷走，诸位怎么看？

这次，小金牙仅花了一周时间，就做好搬家决定+打包+搬家，上百公里的地理位移，心里更是穿行了不知道多远。搬家后，奔奔和小金牙可以随时串门，车程半小时。而奔奔脆皮鸭，在小金牙搬家的几乎同时就又又又病倒了，于是就有了小金牙陪同就医的场景（尽管是奔奔自己开车，但她说小金牙也很重要）。最近凑在一起回想过去几年见证的彼此的生活，居然几度鼻酸泪目，不知不觉，我们都走了好远，现在的生活，是曾经的梦啊。本期你将听到：奔奔去日本啦！小金牙又又又搬家啦！奔奔又又又生病啦！

对于大家来说，AI有成为工作中必不可少的一部分吗？奔牙都会因为deepseek网络崩溃而人也崩溃，工作不下去一点，也会因为AI太自作聪明而跟它在对话框里吵起来！但是除了吐槽AI，我们也想无差别攻击一些我们不喜欢的互联网上的场景...本期你将听到：03:51 因为deepseek网络崩溃和对话长度限制而饱受折磨的奔奔决定找一个付费稳定的AI，结果惨遭诈骗21:01 退一万步说，chat-GPT就没有一点难用的时候吗？！26:49 AI你别太自作聪明，让你概括小说剧情大纲，没让你帮我量化男主的武力值30:51 AI概括他来了：路易吉死了36:52 题外话：奔奔为什么连打游戏，都喜欢在游戏里当牛马40:52 AI人类本同源，是时候开始吐槽小红书的“发照片”乱象了52:23 小金牙的人生压箱底冷笑话时间53:38 换一波人攻击，小金牙对滥用“洗地”、“祛魅”的人是纯恨

作为两个真的很爱叽叽歪歪的阴暗批，我们太想让更多人听到我们的吐槽了！今天！吐槽大会！你！跟奔奔和小金牙！立即收听！！本期你将听到：00:39 奔奔吐槽小金牙：认真的吃饭，胡乱的生活04:38 小金牙差点变成裂口女了！大家一起来数数这一期她一共笑裂了几次13:24 是的，奔奔又又又又得了一个新病，关于腰坏了的二三事29:55 保健品厂商，你们为什么对自己的难吃程度只字不提？！37:20 那个不顺利的一天，吃口好的就那么难！51:25 虽然大家都知道小金牙是个混乱的P人了，但她的P之素材还在不断更新59:32 国补真香，拍照真烦01:09:41 奔奔的屎物钟，果然人类一开始谈论屎屁尿，就变得格外有才华

很欣慰全网崇拜“高能量人士”的风，转变成了“低能量人士”表演自己的一天是如何度过了。能量低就能量低，那咋了？我好好节能不就行了，管着吗？请别叫我低能量人士，我们都是节能人~本期你将听到：00:19 久违的独居，有让小金牙的能量变低吗？04:11 所以高能量低能量到底是个啥？06:14 奔奔：我不是低能量人！我是节能人！10:03 小金牙：工作里的纷扰很少消耗我太多能量，是因为很多时候我真的无所谓16:20 奔奔：可是我很有所谓18:39 小金牙：但我以前会因为自己的“无所谓”而消耗能量26:06 高/低能量，是不是对应以前的现充/死宅啊？28:06 从崇拜高能量到展示低能量是一种反叛29:46 所谓的高能量，其实是误解，你以为他们因为能量高所以才能去做那些事，其实那些事是他们的充能方式啊33:18 节能大法：别跟自己较劲39:30 节能大法：随波逐流，允许自己动态平衡42:37 节能大法：别向左向右看齐了，咱稍息43:35 节能大法：咱要活在长板上

片头片尾曲也是我在爸爸病床前放给他听的俄语歌之一，很美的一首歌。不用担心，这期节目没有人流泪，我希望听到这期节目的人，若身处相似境遇， 能少一些意料之外和手足无措。以及，很重要地，要在这里特别感谢奔奔，患难见真情，陪伴是最长情地告白❤————小金牙

我怕除夕的鞭炮声太响，你听不到我的祝福；我怕初一的饺子太香，你吃太饱没空看我的问候；我怕初二的菜肴太丰盛，你吃太多不想听我的拜年话。所以，奔奔&小金牙选择现在给你拜年，祝大家蛇年快乐，万事如意，阖家幸福！本期你将听到：01:37 化身年味骨干的奔，决定务必为每一位家人营造仪式感，从挑选礼物开始04:28 以前的年味，要包含提前准备的食物、拥挤的一大家子、小孩儿们的炮仗11:03 过年怎么免得了大扫除呢！路过的狗都得被洗两遍12:35 养娃劝退指南，不给买新衣服就满地打滚18:32 串门之夹菜和酒桌文化29:12 独生子女+不生小孩的组合让年味的代际传递青黄不接了38:14 i人小金牙的春节独处指南42:53 新一年的展望是：去更多地方旅行、从P变J、考驾照！--下面是闲聊时间~56:53 月更是因为又又又又又吵架了？01:09:38 过去的2个月里P人小金牙强行变J的故事

2024年的最后一个月，奔奔去韩国看猛男秀，小金牙宅在家里写写写，但我们都过得挺开心的。最重要的是，奔奔终于头一回到访小金牙的家，被扣下过了夜。猫毛过敏的奔奔，经受住了猫咪幼儿园的终极考验！上次跨年立的flag不出意外地倒下了，但是没关系，乐观点，又能立新的flag了不开心吗？大家新年快乐~本期你将听到：00:13 久违了的一个月，我俩都有啥新鲜事么？1:25 小金牙：奔奔终于来我家了，这就是最大的一个新鲜事16:30 小金牙真的很怕奔奔在自己家里窒息！这不是演习！23:07 奔奔：韩国猛男秀真不错32:46 小金牙：干了一件大事（小事拖两年就会变成大事。。）38:14 奔奔：和踩点狂魔赶飞机是一种什么体验40:29 这就不得不提到小金牙跑错机场的故事了44:30 吐槽一下回老家的机票真的要不要这么贵啊？52:47 去年跨年的flag倒了，今年还立！（嘴硬）55:43 奔奔2024感悟：更坚定地不用时间换金钱58:47 小金牙2024感悟：原来只要钱花的值得就不会觉得心疼呀（勘误：M-stand咖啡并非“死鬼死鬼”，大多数产品在30元以下，产生这种印象更好地说明我觉得很不值！）

大声谈论，是消解羞耻的一个有效路径。所以，这一期，我们要大聊女性生殖器。如果你是女生，希望你感觉在和闺蜜畅聊，并从中获得一些心安——原来大家都觉得来月经很烦、原来大家都害怕鸭嘴钳！如果你是男生，也欢迎收听，并从中获得一些知识——原来月经憋不住？！原来妇科检查这么可怕……本期你将听到：03:40 9岁的小金牙，作为班上第一个来月经的女生，成为了月经导师10:36 月经热知识：月经是憋不住的！憋不住一点！！！18:18 薄荷卫生巾、安睡裤勒腿、卫生棉条难用，我感觉自己每个月都要渡劫一次33:33 用鸭嘴钳的痛苦和没尊严的感受，妇科检查是肉体和精神的双重折磨01:10:22 找到适合自己的好医生和降低看病成本和焦虑的小tips（真的不是广告）01:19:45 痛经痛起来真的想死，推荐一些进阶版止痛药

双十一刚刚结束，大家的钱包最近过得还好吗？今年各大电商平台的双十一机制好像精简了些许，但依旧搞得我晕头转向！凭什么预付定金和直接买的价格一样？又凭什么定金的部分不能参与满减！！是不是我不发火就把我当傻子啊呱！！好笑的是，以为经过了一年时间的洗礼，本以为我们在消费观这件事上会成长不少，结果发现今年的我们和去年一样，依旧是抠抠搜搜的花了很多钱？“只要一个东西它足够的便宜，它就相当于没买！”—— 小金牙“我不敢相信已经2024年了还有人在受冻！还死犟不买电暖气！”——奔奔“有了你，生活仿佛被点亮，每一天都充满了温馨与快乐，有一种幸福，叫我有你陪伴，你是我生命中最珍贵的宝藏，谢谢你有你真好”——收到奔奔礼物的奔妈本期你将听到：01:44 双十一的活动机制到底是谁在设计？预付定金是电商的服从性测试吧！13:40 西北狼在上海冻成狗，聊聊2024还在上海受冻的小金牙版穷鬼取暖秘籍29:11 插播一则重力毯谋杀亲姐事件33:41 囤货需谨慎，囤到最后真的很容易腻！41:41 不要再花未来的钱了…有钱但是想分期也最好不要47:29 被小区水果店的金苹果背刺的奔奔，和决心“重建街区”的小金牙55:31 给长辈买礼物，会得到两种不同的反馈：争当扫兴家长 or 无脑吹（甚至为你写诗）01:02:42 让我们一起为健康买单！泡脚是人类之光！体检也不能忘！01:22:45 售后真的蛮重要的！好的售后让奔奔甘愿手动分拣了2小时猫粮（类似从绿豆里挑出红豆）

你曾因为deeptalk而感到受伤吗？你有因为deeptalk后发现意见相左而失去过挚友吗？起心动念是因为在小红薯上看到一则关于“deeptalk真是百害无一利”的帖子，于是我们想聊一聊这个话题，结果却不知不觉变成了我们之间的deeptalk？小金牙终于揭开了她深埋心中长达一年之久的差点想和奔奔分道扬镳的时刻…不过换句话来说，好像每一期播客都是一次我们和大家的deeptalk，想深入了解奔奔和小金牙，听我们的播客就行了！（拍胸脯）本期你将听到：02:34 怎么定义什么属于deeptalk？好像跟陌生人更容易敞开心扉05:44 小金牙不会跟奔奔触碰的话题29:51 自我暴露也是一种深度对话的形式，小金牙曾因深度对话葬送一段友谊40:10 奔奔因deeptalk被伤害的事情45:42 Deeptalk好像是一种个人选择，不进行也不代表你们的关系“低人一等”50:25 假惺惺的deeptalk好像在诱供

看着全网热烈讨论，期待了好几周，小金牙终于抵达奔奔家，俩人抱着极大的期待打开《再见爱人4》。结果，痛苦折磨从头5分钟开始就已经满格，并且持续了数个小时……本着“看都看了”的态度，我俩还是坚持看完了！我们负重前行了，你们如果没看，就别看了！真的，听这期就行了。（也穿插了几则我们的新糗事）。有的嘉宾比想象中还夸张，有的嘉宾反而没有全网讨伐的那么“恶”。原来，我们的喜恶终究还是指向自己。本期你将听到：00:12 明年谁看《再见爱人》谁是狗！心累！太折磨了！02:49 《再见爱人4》基础介绍【葛夕&留几手】04:49 当步调开始不一致。“失望”比“愤怒”更危险14:15 小金牙：在留几手身上看到我爸的影子16:35 病灶明确，支棱不易【黄圣依&扬子】17:57 基本观感：*……&%……18:12 恶龙抓走公主，把她关进城堡（城堡还是公主自己买的）20:06 扬子的爱好本身就令人警觉。玩收藏是很常见的转移资产的手段。22:18 你再好，也得我来成全不是？24:10 理解黄圣依为什么会走上这条路26:14 她是妻子吗？还是扬子的一个王冠、一枚勋章？31:00 久旱逢甘霖，偶尔给糖，糖更甜？**33:41 跑题——小金牙才是真的有ADHD吧36:09 吞噬一切的大爹46:52 黄圣依要离开很难【麦麦&李行亮】50:45 简单介绍一下这对52:33 麦麦之所以被那么多人恨，甚至超过扬子，是因为她的一些问题太接地气、太贴近生活了奔奔：好像在听我妈说话！58:34 小金牙：麦麦的基本状态就是“乱”，她真的需要心理医生1:00:52 画像事件，我能理解麦麦的崩溃1:06:04 奔奔：她让我想起了一个老同学，我不敢靠近她，但是再听闻她的去向，我也很难过**1:12:21 跑题——小金牙吃了过期一年的海底捞底料……1:14:53 熏鸡事变始末1:22:14 不能忽略熏鸡事变前的扬子四轮进攻1:25:08 熏鸡事变最让人无法接受的点1:30:49 小金牙：麦麦的攻击模式，让我想到两年前的自己，一种“恨所有人”的基准态【小组讨论时间】1:41:52 作为观众，只能从自己的角度出发1:42:39 幸福在哪里？弥漫在周遭的对婚姻的失望：从《非诚勿扰》到《再见爱人》1:46:46 小金牙：我不再觉得单身的自己是坐在候机厅里了1:47:52 奔奔：对婚姻不确定，褪去了幻想，但有实用主义的期待**1:51:57 插播重要新闻：小金牙的姐姐在家误食爆炸盐1:55:18 连小金牙和姐姐生活在一起都会各种摩擦（附带两个人因为厕所纸篓较劲的故事一则）1:01:15 认识三五年（甚至更短）就生活在一起……我越来越无法想象这件事了！

如果不准提“妈妈”这个身份，不准去围绕妈妈的身份去做任何描述，问：你的妈妈某某某是一个什么样的人？她是谁？她从哪里来？她曾有什么愿望？她想去往何方？可能你会发现，抛开妈妈这个身份，你并不真的认识她。长大后，请重新认识一遍她吧。本期你将听到：00:16 抛开妈妈的身份，她是谁？04:40 当妈妈脱离了传统家庭结构，她突然鲜活了（顺便欣赏一下奔奔的奇特口误）09:56 当妈妈回归社会，她竟然是这么敬业的一个员工16:06 妈妈是职业女性，我也曾埋怨她“不顾家”27:26 家庭主妇or职业女性，她们为什么都有身份危机？33:44 勇敢羊羊向前冲！34:56 为妈妈不再随时有时间接我的电话，而欢欣37:23 爸爸，你可知她有拒绝你的权利？42:13 爸爸，你可知她有自己的生活秩序？

今天想来分享生活小tip啦！说起来很简单——多用用why not/有何不可这个小钥匙启动困难的有福了，why not一问，车子打着了火，一脚油门就蹿出去了~别被它骗了，这根本就不是一个真正的问句，答案根本就不重要（坚信）本期你将听到：00:39 生活小tip！多问why not/有何不可，生活好快活02:53 上午决定下午就出发去吐鲁番，有何不可！13:58 那个可以和你一拍即合一起why not的伙伴也很重要——半夜逛西湖20:27 为什么长辈很难“why not”？——“没有人会半夜两点去西湖哒！”24:29 社交why not：有人邀我我就去，管它那么多呢31:33 问了自己大半年，一句“why not”终于给我干到泰拳馆了36:18 社交why not：有人跟你客套，你直接给丫整落地！39:04 传播why not：与其争论，不如让对方自己和自己辩论43:53 传播why not：用有何不可的气概，化解顾虑50:28 why not就像给汽车打着火，答案不重要

除了mbti，我们还能如何了解我们的朋友呢？本期摘录了Renee Cherry的《让你们友谊升级的85个深入问题》其中5个问题。和浅尝辄止的关系相比，深厚的友谊更让人着迷。虽然一开始深入交流可能会让人感到不自在，但脆弱是建立牢固柏拉图关系的重要元素，一起来感受“美丽的混乱效应”吧~1、【过去经历】你想对16岁的自己说些什么？--奔奔：好好学习，对更“顶尖”、“高素质”圈层的渴望。--小金牙：少怀疑自己，多辱骂他人！2、【日常生活】你理想中的完美一天是什么样？--奔奔：有计划的独居生活，对抗无序，耗散结构，反抗熵增。--小金牙：和猫一起的凉快的独居生活，完美的独居是重复100次也不会厌倦✌️(＾▽＾)✌️3、【人际关系】你是如何知道是时候结束一段关系的？--奔奔：用尽了所有的耐心，意识到冲突是不可调和的🙁--小金牙：失去了分享欲。4、【未来和目标】有什么事是你因为太害怕而不敢追求的？--奔奔：爱--小金牙：成为一个作家，写小说5、【核心价值观和身份】你觉得人们经常误解你哪一点？--奔奔：冷漠？我不是冷漠，我的爱只是有滞后性！--小金牙：冷漠吧…别再说我看起来很凶了！

首先祝大家国庆快乐！本期播客因录制时网络波动，存在音量波动和漏词的情况，请大家见谅~最近我和小金牙在网上冲浪的时候发现，网上的争论变得越来越多了。我刚开始其实以为“争论”只是部分平台的“特点”，我们应该都有过认为某平台戾气太重忍不住逃离的经历吧？就像知乎人均年入百万刚下飞机，微博会就粉圈的话题吵得天翻地覆，抖音等短视频平台下沉所以会吵是11.8大还是11.11大。当然也有一些“争议”属于固定玩梗，比如每年传统节日来临之际必然会出现粽子/豆腐脑的咸甜之争。渐渐的我们发现，争议的范围变得越来越广，除了社会议题、娱乐八卦、文化差异等方面，甚至可以细分到：大学室友一个月洗一次床单算不算脏？内裤和袜子能不能放到洗衣机里洗？但是，当有人站出来试图平息这场纷争，诚恳地表示 “你们别吵了，其实我觉得大家说的都有一定的道理” 时，却会遭到更猛烈的炮火，被贴上 “端水大师”、“理中客” 等标签，仿佛在充满火药味的环境里，中立是更招人恨的存在。在这样的氛围下，渐渐地，我们似乎发现，表达中立观点的温和派变得越来越少了。那些原本可能想要理性分析问题、寻求平衡解决方案的人，或许因为担心被攻击而选择了沉默，或者干脆加入了某一方的阵营。互联网本应是一个多元观点交流碰撞的平台，但如今却似乎陷入了一种极端化的困境，让中立、客观的声音难以生存和传播。今天我们试图跟大家探讨为什么互联网上的中立/温和派越来越少了？【奔奔】论点1：偏好中立/温和派的人数占比较低，同时他们的声音也更小论点2：中立/温和派怕被骂就渐渐不再发表观点，甚至被迫站队论点3：中立本身也是一种观点，中立/温和派就能更好的解决问题吗？【小金牙】论点1：中立的人本身就更没有发言的倾向，因此造成典型的幸存者偏差论点2：不是中立的人变少了，而是网民变多了+不同的人更容易聚在同一个评论区了论点3：假设真的是大家的情绪都更极端了，信息茧房造成观点强化+信心增强

今天不想列时间线啦嘻嘻！总之就是我们聊了时不时还是想谈恋爱的心情，以及对这种心情既觉得没有必要，又觉得无可奈何的矛盾感。。。同时，我们俩都曾经尝试和AI谈恋爱，有用不？欢迎您的收听~

哈喽大家好啊，这一期我们聊聊歧视（不严肃版）告诉别人你不会骑自行车试试呢，对方惊讶的反应会让你觉得自己真是个废物啊。告诉别人你有狐臭试试呢，对方的手足无措会让你觉得自己原是个野兽。就算人不歧视你，人设计出来的设施也可能歧视你，比如超重的人几乎坐不进去的高铁座位，几乎没法通过的人行栅栏。让我们一起捡贝壳，而不是筛米，下次遇到和你不同的人，惊喜于你终于在同质化如此严重的当下遇到宝儿了吧~本期你将听到：00:46 我不会骑自行车，你那么惊讶干啥？07:30 团建默认一个骑车环湖项目，我真的很尴尬20:17 与此同时，我歧视电瓶车。。。26:46 莫名其妙跑题，聊聊i人爬楼梯锻炼，被e人“追杀”的故事31:15 爱好也有鄙视链，被歧视的初学者：你想骑摩托？去当挡泥板吗？39:57 又跑题：突然聊聊“圈子文化”，平等地歧视一切圈外人？55:16 生理歧视，咋了？有狐臭该死？别动不动喊着要手术，有狐臭的都给我听！1:12:01 生理歧视，咋了，超重的人都得死？都不能出门？设计这么窄几个意思呢？1:16:56 年龄歧视——你最老，你先条船吧~1:22:01 啼笑皆非性别歧视，之游戏：女的啊？哪个男的帮你上的分？女的啊？来，哥哥给你点好东西1:26:50 啼笑皆非性别歧视，之开车：女的啊？来我告诉你这个追尾不怪我。女的啊？来，哥哥帮你停车吧。1:32:19 啼笑皆非性别歧视，之购物：女的呀？别买这个，哥哥来给你推荐个适合你的~1:40:42 总结时间，和习惯性斗嘴

茄子居然不是辣的？一生倔强的中国人，从来不会把过敏的锅甩给食物本身，反而要较着劲用肉体去一遍遍跟过敏决一死战！乳糖不耐受？那出门前不喝就好了啊！但有时候，对疾病我们又有超绝钝感力，发烧居然是智能手表提醒我，我才发现的...脂溢性皮炎，反反复复折磨我三个月，医生给的处方居然是不要关注它？但为了早点发现疾病，我们还是要每年体检，可是体检怎么比考试还可怕啊！我还要提前一个月好好做人临时抱佛脚！本期你将听到：00:38 间歇性好好做人，又又又又生病了的我们04:39 是谁把肠胃炎也加入了这次流感的病症！！12:16 离奇，在家吹着空调也能中暑18:10 有些人的病是自找的，明明吃辣会肠胃炎，偏要跟自己较劲34:04 智能手表提醒我心率过高，才发现原来是发烧了39:59 面对过敏永不认输的中国人！什么？茄子居然不是辣的？59:17 有些病的处方是“随它去”，有些病真的要好好遵医嘱1:08:51 体检前的好好做人，像临时抱佛脚，但是谁在给体检报告打分啊1:22:35 生活化的锻炼也不需要付出什么努力嘛，只需要跟身体保持通话

小金牙分享30岁生日的焦虑，仿佛还是昨天，居然这就31了？！不过今年突然就对过生日的执念没那么深了，一方面是确实心淡如水，另一方面。。。也是因为生日前23天换了三台洗衣机！Exo me？某品牌你车都做出来了，洗衣机能不能别这么离谱。特别声明：这期节目同样是无主题发散节目，唯一因为私心提前想好必须吐槽的是《哥们儿，您馊了，您知道吗》，这个话题一看便知是要吐槽什么了吧 :D 寿星激情吐槽，根本停不下来。以及，这集结尾给大家唱歌了哦，爱你们~本期你将听到：01:16 惊！小金牙放下了汗毛羞耻？11:11 生日特辑，随着奔奔的ADHD漂流，主打一个生日没所谓17:00 一年过去，奔奔放下了“皱纹&毛孔”焦虑，发现容貌的改变不要紧，眼神很疲惫倒是挺让人介意的22:50 小金牙洗衣机大作战！！！三周换货三次，还过啥生日？啊？？37:20 有时候和客服打架真的挺无助的58:19 宠物冰垫的妙用，怕热的人快试试1:01:56 小金牙：哥们儿，您馊了，您知道吗？1:10:54 别说你出汗量大所以馊得很无辜昂（警告），不要再用“女孩天生香喷喷”的假夸赞PUA咱！！1:17:03 原来朋友并不嫌弃我的屎味儿，甚至……当场品鉴起来了？1:27:01 听说有人想念小金牙的歌声了？

本期你将听到：01:51 办公室是厌蠢症高发地带，我身上80%的结节都是同事造成的10:02 令人崩溃的沟通三板斧：反驳、说教、恼羞成怒18:35 虽然说起来有点不孝...但妈妈的过度依赖，也会让我“厌蠢”27:20 “你应该”vs.“凭什么”30:06 拒绝道德绑架，拒绝自我感动41:11 除了“事实错误”之外，很多时候厌蠢是因为“信息差”1:01:04 插播几则小金牙混乱人生的趣事：永远找不到东西、快递写错地址1:14:38 到底哪有那么多“为什么”啊？？能不能尊重一下别人的拒绝1:30:50 网聊的时候更容易厌蠢，因为识别不出语气和表情（扶眼镜

嘛！奔奔生日快乐~~~和奔奔面对面聊我（小金牙）30岁的焦虑仿佛还是昨天，没想到一年的时间这么快就过去，奔奔也迈过了30岁的坎。不出所料，这又是我们生活中平凡的一天，但由于我们的相伴，又在平凡中飘满幸福的滋味。啊，人生~这一期呢，我和奔奔挑战无主题闲聊+无剪辑，将近两个小时的时长，希望听众朋友们听得开心。以及，这一集我们上了设备，音质大提升，让你们觉得我俩就在旁边陪你们哦。今天就不列时间线啦，大家和我们一起拥抱未知吧❤爱你们！

大家618都买了什么呀？我们俩虽然对购物节不怎么上心，但是近期碰巧都买了不少东西，而且都大！成！功！这份快乐，当然要和大家一起分享啦。推荐的物品能配图片的几乎都找了图片贴在这里，大家拿图去搜就好啦（真的很推荐重力毯~）。纯净无广（接不到广），放心食用，择情尝试~以及，小金牙最近又作客啦友邻播客《都市躺人》，这次是聊进食障碍。如果大家等不及or没听够，也可以在《都市躺人》的第42期、42期节目里找到我哦~本期你将听到：01:16 消费是需要气氛的----体悟一：花钱最怕被背刺！----03:05让你觉得健康的，其实是热量炸弹。【三得利乌龙茶】【山姆梅子饮料】07:59 让你觉得贵的，其实单价划算。强烈推荐山姆会员（三人共用版）---- 体悟二：有的钱不如不省！----17:10 人体工学椅得加钱，变态跟踪狂腰脱你值得拥有23:30 Stanley杯子平替版，腱鞘炎缔造者（怒）【人体工学椅】【stanley】28:52 戴森吸尘器平替版，800块只能续航15分钟？！31:26 突然推荐网易严选34:18 突然推荐小熊电器37:20 珍爱生命，远离鸡肋“神器”【包饺子神器】体悟三：大胆尝鲜，为什么没有早点买啊？！47:07 老~粗~布~床~单~（脆皮谨慎入）52:52 重力毯，送我一夜好眠（真的不是广告）56:06 罗技轨迹球鼠标，长得乖张，但好使！【重力毯】【鼠标】体悟三：给别人买东西，你觉得好用？没用！1:02:23 奔奔过生日，强忍冲动不瞎买1:06:23 给猫买了各种高贵玩具，但他们只爱破纸箱子【纸箱子】体悟四：没必要=有了更好1:11:52 针对有宠家庭的空气净化器&宠物冰垫，早买早享受【冰垫】1:15:40 小金牙无人关心的两个推荐：遥控灯和樱桃剪刀脚键盘【键盘】1:20:12 无人关心小金牙的推荐！！！1:23:11 超市开架品牌的洗发水怎么这么好用啊？【洗发水】

热烈祝贺又有一批学子趟过高考的河(#^.^#)借着这个几乎，我俩也浅浅回忆了一下高考前后发生的一些趣事。都说人生的高光时刻是高三，上知天文下知地理，但奔奔不仅如此，还在高考前喜提石膏腿，单腿下蹲上厕所，高峰中的高峰。小金牙为了保险起见住进学校附近的酒店，却遭遇了人生中最最最尴尬的时刻……好在都过去了！曾经觉得那场考试如此重要，如今看来也不过是人生长河中的一朵浪花。本期你将听到：01:55 消失的报道，搜自己的名字一无所获！06:46 高考前腿打了石膏，一瘸一拐出考场被记者包围是什么体验24:34 考试期间和妈妈住在学校附近的酒店，被隔壁的叫床声硬控30秒33:48 高考期间胃痛拉稀，原来不是倒霉，而是肠应激39:09 莫名其妙插播一下奔奔的网瘾：日均游戏时间4.5个小时42:58 考场里的抽泣声让我安心：原来不止我觉得难啊46:34 放心吧，现在觉得很重要，其实根本不能决定你的人生

朋友们，诚挚地邀请大家和我俩一起热烈庆祝：小金牙今年3月的斑秃已经熬过去了！目前头发已经长出来了！几年前小金牙第一次斑秃的时候，是打头皮针才长出头发的，超级可怕😭为了表达小金牙对长出头发对上苍的感恩之情，我们决定专门用一期聊头发。顺便也吐槽一下那些年伤害过我们的Tony们（望天）祝大家毛发旺盛，郁郁葱葱~00:33 小时候也太有毅力了，每天早起仨小时全头拉直08:03 不同的人，不同的执念，我妈死磕“一头小卷”15:25 有谁记得二十年前，这个世界流行的是头发少和薄？那时的发量焦虑是头发太多=-=28:59 上大学之后，先自由的是我这颗头！烫染都来，多多益善31:01 Tony批判大会 之 为什么听不明白“剪短一点”？？？35:57 Tony批判大会 之 Tony神奇的“睁着眼睛说瞎话”技能，指着齐刘海说：这不是齐刘海~38:40 Tony批判大会之 Tony剪坏总监来救，居然还想收我130？没门 :)43:00 找Tony心得 之 发现坏信号请拔腿就跑！46:18 找Tony心得 之 为什么我偏爱女理发师49:09 爱聊天的Tony就像屈臣氏的导购，一句话就能让人破防55:55 小金牙斑秃的故事。打头皮针真的好可怕啊啊啊啊1:12:12 奔奔旷日持久的脱发问题，天知道她为了长头发有多努力

前两天奔奔和小金牙凑在一起，没喝奶茶，没点外卖，却开始热烈的讨论哪款绿茶最好喝。从冰饮料到热茶的转变，让我们突然意识到，中年，它是不是悄无声息的就来了？仔细盘点一下，好像我们无论是从对待晚辈的态度，还是自己心理和身体状态的变化，都逐渐向我们曾经认知中长辈的样子靠拢。本期你将听到：00:10 喝茶，从极度达咩到甘之如饴04:02 中年的定义好像被逐渐低龄化了05:41 跟表弟表妹聊天，我也只会聊关于学习和工作的套话13:43 人到中年，共情能力都变差了，分手的优先级比上班低17:45 精力、食欲、性欲的下降，是什么中年三件套吗27:18 我真的好想知道年轻人都在喜欢什么啊！但是算法让我突破不了信息茧房！34:08 逐渐失去性别意识，不再孔雀开屏39:21 对温度的感知逐渐妈化，别开空调了！吹到我骨头缝里了！

认识了20年+的我们，突然惊喜的发现：原来你也玩游戏？！原来你也玩模拟人生？！之前在其他节目里有碎片地提到我们的游戏体验，这一期集中聊聊游戏（让奔奔过把瘾）。尤其是在游戏里当上帝那件事，结论：痛并快乐着。大家有什么游戏推荐（尤其是模拟类），欢迎在评论区或者听友群告诉我们！本期你将听到：01:30 游戏启蒙之和姐姐玩小霸王，因为偷偷借名而挨打03:46 游戏启蒙之爸爸的红警与古墓丽影07:15 小金牙的爱，无！主！之！地！虽然老迷路......13:15 为什么会有人在一切游戏里当垃圾佬？16:15 被陌生人 or NPC温暖的时刻22:17 不care主线任务，花半小时打鸟，这样的人不适合和人联机30:06 模拟经营游戏：打工人为什么要用业余时间在游戏里继续打工？===模拟人生===34:27原来你也是模拟人生Sims玩家？！41:14 在模拟人生捏彼此，奔奔把小金牙捏成开卡车的铁T，小金牙把奔奔捏成坏心下流的小偷49:46 我们的小人在模拟人生里也自然而然变成好朋友？！50:00 震惊！我的好友居然和我儿子......51:45 时常怀疑我们活在一个巨大的模拟人生中56:38 模拟人生3的小人有多“智能”：精神出轨的NPC抱着孩子来和我约会1:00:45 赛博恐怖故事：真假姐姐

这一期我们盘点了能让我们感到幸福的小事，和提升幸福感的小tips，当然中间免不了相互掀老底和斗嘴总结起来，这些小确幸竟都意外的绕不开“宅”和“抠”？宅是能让我们提升更多幸福感的事情总是和家有关，比如牙在30岁的不惑之年终于拥有了自己独立的卧室，不用再和妈妈睡在一张床上，于是激情下单了新的床、床垫、床上用品抠是因为我们发现，原来我们的时间真的没有那么值钱啊！为了省下300块钢琴搬运费，奔决定自己安装隔音棉，虽然最后两个人差点灵魂出窍，但居然神奇的发现其实为了提升性价比和“幸”价比，自己努力去找更优惠的信息和自己动手（而不是付费让别人做）做一些事，省钱的同时还能给我们留下珍贵的回忆最后的最后，本期播客录制前，我们收到了一封来自听众朋友的信，让我们想再次再次感谢一下大家的陪伴~真的敲幸福的🥰来自小金牙的土味情话：所以播客现在也是我的小确幸，小是小小的播客，确是每次播出都确定知道你们在听，幸就是这很幸福。以及祝大家返工快乐啦！希望这期播客可以伴随你的返工之路，一路安全，顺风哦本期你将听到：00:12 小金牙终于要拥有独立的卧室和购入一套新床品啦！！14:14 搬钢琴是真的重啊...但我俩也是真的快乐20:48 奔组了新电脑！美貌的白色海景房！xx，启动！28:28 猛猛做时间规划，过上提前周末真的太快乐39:09 坚持「糟糕的开始」主义！讨厌的家务做着做着也能快乐了52:11 「主题周」让我超级现充！快来加入！58:18 小金牙又开始宣扬树人主义了，跟她一起回到身体（不是卖课）01:05:47 匿名会的sponsor叫我凡事感激，今天要猛猛感激一下我们的听众01:14:10 终于！两个i人要鼓起勇气建立起听友群了！

什么！我们还没搞清楚什么MBTI，现在就又开始新一轮的浓人淡人定义了吗...如果说浓人是暴躁的解决，淡人是平静的妥协，那我们俩可能是暴躁的妥协以及祝大家五一劳动节快乐啦~本期你将听到：01:55 小金牙：浓淡的划分标准是「无所谓的程度」05:23 当一家四口都是浓人的小金牙，遇见了淡人姑姑12:13 奔奔：本浓人对身边事物都有超强掌控欲15:33 诶？浓人爱的语言是找事？那应对方式就是耍无赖27:22 有限的浓只释放给亲密关系，因为我的生命力实在有限29:45 浓人更适合撕逼和解决纠纷？果然先疯的人先享受世界35:55 淡人被老板骂的时候会放空：果然人类的悲欢并不相通，我只觉得你吵闹44:47 注意身体发出的求救信号！有些人真的活着活着就斑秃了！

女士们先生们，我们回来了！年初才立下本年度最大flag——周更，没想到旗子呼啦一下就被风吹走啦。至于我们干啥去了，节目开头和大家老老实实交代了（嬉皮笑脸）~顺着最近发生的事，想和大家聊聊奇妙的身体。带妈妈去摘胆，照了个核磁才发现，她的胆管在肚皮里玩贪吃蛇……都说身体是圣殿，圣殿怎么还有BUG啊？本期你将听到：00:05 汇报一下停更原因（厚颜无耻）脆皮鸭奔奔与陪妈妈摘胆的金牙08:06 命中注定的胆结石？金牙妈的胆管居然在肚子里骚走位13:35 奔奔的尾椎骨带钩子？原来也是命定的裂隙20:38 一个皮肤红，一个（有那么几年）黢黑，来，互相伤害！其实哪有那么多不完美，都是个人特点26:44 一个真·脆皮鸭：背个包，包带子给我刮了个痧30:21 今天才澄清，原来你当年说头痛请假回家，不是逃课是真疼啊？34:44 突然的低血糖，热心好友送来了一瓶无糖饮料 ：）45:35 我们是大屁股后裔，我们自豪。地盘扎实，抓地贼稳。50:04 人体之谜，为何有人肠胃健康不窜稀但是会一天拉屎5次以上？52:43 人体之谜，为何有人大笑的时候会大拇指无力？53:43 人体之谜，为何有人撒尿的时候会流下泪水？58:33 无意识的百怪睡姿，一个不是跳舞就是野炊，一个不知道在拽什么1:03:24 小金牙的困惑：为何我骨骼清奇？极qi僵硬