畅所育言

我们常说“要善良”，却少有人教我们“要带刺”。本期节目，Cece 与Soso从两通让人不适的视频电话聊起，深度拆解了那些在生活中无意识消耗我们能量的“黑洞”。正如卓别林所说：“人生近看是悲剧，远看是喜剧。”当你把视角从琐碎的社交压力中 Zoom out 到 138 亿年的宇宙演化史，那些令人窒息的道德绑架与自证陷阱瞬间变得渺小。我们讨论了马斯克的“防御性冗余”如何占用我们的心智空间，分享了竞技体育中那股让人热泪盈眶的生命能量，并总结出了一套专属的“守护能量三原则”。这是一次向内的求索，也是一场轻盈的逃离。请记住，你不需要通过反思来证明自己是一个“好人”，因为“你本身就是一朵自由的云”。00:55 拒绝尴尬社交：与其委屈陪笑，不如直接回怼 02:22 拒绝语言霸凌：别掉进对方的叙事逻辑里08:51 人生甜蜜期：35岁后学会精简不必要的消耗 09:07 防御性冗余：为什么你舍不得删掉那10% 13:31 社交新定义：真中产更愿意把时间花在向内求索 16:32 状态大于标签：如何真实表达21:46 能量是通货：从“莎头”竞技中汲取生命力 34:52 宇宙年历视角：在138亿年的宏大维度中看渺小 40:55 屏蔽家庭消耗：拒绝被拖入长辈的旧叙事逻辑 44:21 能量场原则：不解释、不认领、不反思的秘籍 48:22 精神锚点：没人会来，你本身就是自己的立柱【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007 【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！ 【本期主播】 Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

泰戈尔曾说：“孩子，你曾是我的生命，你现在是我生命中的生命。”今年是《畅所育言》第三年制作母亲节特辑，我们收到了社群 15 位妈妈的走心投稿。卸下完美妈妈的滤镜，只留最真实的育儿独白。从新手妈妈的手足无措、碎片化睡眠的疲惫，到全职妈妈的自我重塑、二胎家庭的爱与平衡；从与原生家庭的和解，到读懂母亲的付出与温柔；从对孩子的耐心陪伴，到自我成长的笃定觉醒。这 15 段声音里，有崩溃的泪水，有治愈的微笑，有对生活的热爱，有对自我的接纳。我们听见Yimi的乐观、Yue的浪漫、范范的反思、西城的疗愈、Kickey的温柔、Rachel的笃定，也听见 AZ 与妈妈的平等对话、鱼对母亲的深情告白。这不仅是一场节日的问候，更是一份关于女性、母亲与自我的觉醒日记，愿我们都成为自己的 Shero，祝大家母亲节快乐！【时间轴】02:48 Yimi：35 岁妈妈在疲惫琐碎中找回温柔与力量08:23 国庆/越：视育儿为浪漫与好奇，被孩子笑容治愈15:07 范范：通过女儿照镜子，反思控制欲后的共同成长25:24 mc：产后一年复盘，学习给完美主义松绑37:33 小赖：历经母乳血泪史，感叹做母亲的真实幸福41:22 加一：新手妈妈的失控与幸福，随宝宝奇妙旅程45:30 西成：三年全职自救，通过养娃疗愈内心小孩57:26 Kickey：两岁母职进阶，感受柠檬茶般的治愈时光01:07:27 可儿：感恩与幸福，家里男性育儿给力（可儿生日快乐🎂！）01:14:08 塌塌：三岁高质量陪玩期，期待与孩子加速分离01:22:00 阿黄：职场单亲妈妈心路，感恩母爱的强大支撑01:28:20 小可爱/三月妈妈：五年渡尽人生关卡，坚持在解决问题中感受01:36:05 Rachel：二胎全职自我重启，享受如水般的留白01:53:48 AZ和何女士：母女跨代对谈，传递平安喜乐的传承02:10:35 鱼：写给母亲的告白，理解母爱是照亮生命的温光【彩蛋】来自可爱的璟宝和麦麦💕【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！【本期主播】感谢所有参与投稿的朋友们，也感谢所有一起成长的姐妹们💗Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“AI 不是替代生活的神器，而是陪我们解锁效率与温柔的伙伴。”本期播客，Cece 和 Soso 畅聊 AI 工具的真实使用心得，从 Gemini、元宝、豆包等多款 AI 的实测对比，到 AI 化身全能助理、专业顾问、生活教练、创意导演四大角色，承包家庭记账、法律合同初审、育儿困惑解答、软装搭配、行程规划等生活全场景。我们分享用 AI 帮宝宝化解如厕焦虑、生成专属绘本、解答成长疑问，也揭秘苏格拉底式提问、语音输入、角色定制等高效 prompt 技巧，更提醒大家保持批判性思维，不盲从 AI 答案。AI 不是冰冷的工具，而是 20 后宝宝的成长伙伴，是妈妈们的省时搭子。愿我们都能温和拥抱 AI，在科技里找到育儿与生活的松弛感，在这波科技浪潮里做清醒的逐浪者。【听前说明】AI 建议仅供参考，例如重大医疗决策须遵医嘱，另外使用 AI 处理法律和报税文件，注意隐私脱敏。【时间轴】01:02 常用工具大盘点：从 Gemini 到元宝豆包04:22 系统性思考：为什么长对话更推荐大模型07:44 四大职能：助理、顾问、教练与导演09:09 法律自救：AI 竟能给律师提供新路径12:13 暖心信件：AI 模拟母爱笔触给三岁图图写信15:14 乔迁布局：AI 跨界搞定办公室风水与流程20:43 初始设定：不要只会夸，我要更真实的建议26:33 提问智慧：苏格拉底式提问让 AI 更精准33:24 警惕幻觉：不要成为 AI 的信徒，保持主体性35:07 湿巾风波：AI 编造报告，揭秘信息谬论风险41:56 旅行救星：拍照翻译菜单，配出最佳点菜方案47:30 医疗辅助：对抗焦虑，寻求更合理的诊疗方案54:13 原住民教育：带孩子一起体验 AI 的魔法57:26 逐浪初衷：带着批判性思维，积极拥抱未来【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007【知识库】欢迎来清北妈妈-畅所育言 提问！【Prompt推荐】苏格拉底式提问：[你的问题/需求]请你在回答前，先问我问题。要求：一次只问一个问题。根据我的回答，继续追问。直到你有95%的信心理解我的真实需求和目标。然后才给出方案。Life Coach：I want you to act as my daily life coach and reflection partner.Every day, guide me through a short reflection routine by asking me a few structured questions first — wait for my answers — then write a concise summary in my own voice (like a short diary entry), followed by Coach’s Notes with 1–3 actionable next steps.Please include:•A gentle and warm tone (not clinical or overly motivational).•Emotional as well as practical reflection.•5 daily reflection questions covering wins, mood/energy, learning, challenges, and tomorrow’s focus.•Keep the reflections concise (200–300 words) but emotionally aware.•Always write the diary portion in the first person, as if I’m writing about my own day.After I answer your questions, produce three sections:1️⃣ My Daily Reflection (in first person)2️⃣ Coach’s Notes (insight + 1–3 concrete actions)3️⃣ (If applicable) the weekly section (Monday Reset / Mid-Week Energy Check / Weekend Balance).请用中文来实现以上内容收到任何信息回复收到就可以，等到我说“结束今日”再作当日总结，并加上日期【本期主播】Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“最好的消费，不是拥有更多，而是看清自己、选对适合。”本期播客，Cece 和 Soso 带着杭州溯源 Q21、韩国暴走购物的真实体验，聊透当妈后的消费观蜕变。我们聊品牌溯源里的真实观察：拳头产品、细节设计、为敏宝与特殊儿童着想的用心；也聊线下购物的久违快乐：不做功课、不追爆款，只凭直觉与需求，5 分钟决断，全家礼物一次配齐。我们从衣服面料、儿童穿搭、办公氛围，看到品牌的初心与温度；从准时下班、反加班文化，读懂生活与工作的平衡；从给自己买、给家人买，体会到 “给予比拥有更快乐”。正如我们在节目里所说：“选择变窄，不是失去可能，而是更懂自己。” 愿你也能在消费中回归本心，买得清醒，活得舒展。【时间轴】00:45 杭州溯源 Q21，面料与设计双在线04:00 溯源真相：品牌放大优点，我们理性挑品07:05 品牌成长：从爆款到全品类产品矩阵10:58 儿童衣细节：透气孔、防风扣更懂孩子13:30 专为敏宝设计衣物，关注少数群体17:05 看办公区氛围，判断品牌温度与状态22:35 员工实测 7 天不洗羊毛衣，硬核测品28:40 韩国线下购物：找回久违的快乐39:00 韩国商场准点下班，反加班文化45:49 不追清单，只买真正需要的东西50:44 给家人选礼物，快乐远超给自己买57:23 孩子最懂自己：舒服比好看更重要59:28 选择变窄，是更了解自己的表现01:03:28 当妈后出差：无愧疚，更自洽【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！【本期主播】Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“好的家，不是为孩子妥协，而是让每个成员都被看见、被尊重、被安放。”本期播客，Cece 和 Soso 用两年真实改造经验，聊透家庭「适童化」的核心：不把家变成儿童乐园，不牺牲成人审美，只从孩子的身高、视角、能力出发，做可调整、可成长、全家人都舒适的细节改造。我们从 0 岁到 3 岁分阶段拆解：小月龄避刺眼射灯、护腰尿布台；学爬期守住安全底线；一岁后落地地板床、矮收纳、学习塔、如厕动线、阅读角、自主取水区…… 让孩子够得到、做得到、收得好，在小事里建立自信与秩序。正如我们在节目里所说：“适童化，是平衡，也是平权。看见孩子的需求，也守住大人的空间。” 愿你不用大拆大改，也能打造出孩子自由探索、大人轻松生活的家。【互动话题】你家做过最得意或最后悔的一项“适童化”改造是什么？欢迎在评论区与我们分享！【时间轴】01:49 适童化理念：不牺牲审美，平等兼顾06:24 蹲到 80cm 视角，才懂孩子真正需求12:03 爬行垫：穿越全龄段的改造神器16:31 小月龄避坑：射灯遮光罩保护视力18:26 尿布台护腰，解放照顾者腰颈20:47 学习塔：刷牙洗手平视成人世界24:42 趴地排查：50cm 高度全屋安全隐患30:33 地板床：卧室只睡觉，不混淆玩乐32:00 矮衣柜 + 固定位置：建立孩子秩序感34:02 如厕动线：自主冲水、丢垃圾、挂衣39:28 蒙氏阅读角：少而精，封面朝外43:30 脚必须着地：如厕、坐姿更科学46:08 玩具收纳：一物一位，降低难度50:13 全家统一规则：收纳不半途而废52:05 自主取水区：聆听身体，不被提醒58:23 阳台种养：培养孩子责任感【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！【本期主播】Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

波伏娃曾说：“女性的悲剧在于，她总是被社会要求去奉献，而非去自我实现。”这个春节，身处“育儿部落”的我们，似乎在繁重的母职与家族的社交中，完成了一场关于“消耗与自救”的修行。Cece 带着两个孩子在琐碎中周旋，soso 在海外业务的间隙寻找喘息。这期节目，没有系统的育儿经，只有两个真实女性的灵魂对谈。我们想和大家探讨：在作为母亲、妻子、儿媳之外，我们该如何心安理得地为自己留出一块“自留地”？【时间轴】03:37：春节年味变淡，女性不再包揽繁琐家务07:10：拒绝群发祝福，日常表达比节日赶场更真14:10：“没有人会来”：唯有自己能拯救自己28:20：东澳岛亲子游：酒店拖鞋吵醒宝宝的坑31:20：酒店深夜打电话，违背请勿打扰约定33:04：3 岁娃发现轮船 “变白色大海” 的想象力38:00：给失重感分类，帮娃克服飞行恐惧41:27：3 岁娃为自己的选择负责，步行回酒店50:54：二胎家庭：姐姐接纳妹妹搬去爸妈房间55:57：警惕长辈 “逗娃”，尊重孩子完整情绪58:45：旅行高光不是打卡，是为自己喜欢的事买单01:04:39：放手让爸爸带娃，父女关系升温【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！【本期主播】Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

继上一期聊完重疾险，Cece再次在香港见到了小鱼。我们发现，在这个充满活力的时代，大家最渴望的不再是暴富的投机，而是某种“雷打不动”的底气。我们一同聊了聊拆解储蓄金与家庭保险配置的核心逻辑：从压岁钱的增值打理到终身被动现金流的构建，从2% 的确定性保证到6.5%的预期收益，从 “先保大人再保娃” 的配置顺序到签字人决定资产归属的人性提醒，每一个细节都戳中家庭财务规划的痛点。我们聊家长最关心的话题：储蓄金不是理财，是强制储蓄 + 抗通胀 + 资产分散的三重保障；家庭保险配置要遵循 “大人优先、小孩随后、老人补位” 的原则，重疾打底后再谈储蓄增值。正如小鱼所说：“储蓄金就像给孩子买了一套终身收租的房子，房子在有序增值，租金能兜底。”这是一期“聊天式”的分享，没有生硬的产品，我们想和你一起探讨，如何在这个波动的时代，拿回属于自己的“签名权”，让每一分钱都成为守护家人的战士。愿这份接地气的分享，能让每个家庭在财务规划上打开新的思路，给孩子和自己一份长远的安心。【时间轴】02:10 上一期补充：买健康险前别做详细体检，避免 “带病投保”07:53 储蓄金核心：为教育、养老等特定需求存钱14:47 标准普尔配置：20%-30% 用于保险打底19:04 内地增额寿 vs 香港储蓄金：收益、灵活性差异24:57 香港储蓄金投资逻辑：收租 + 全球资产配置32:09 避坑指南：选大公司，远离频繁转手的小公司35:17 储蓄金签字提醒：自己签字，掌握资产主动权43:22 储蓄金 “567”模式：5 年存，6 年起每年领 7%47:56 家庭保险配置顺序：大人→小孩→老人【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！【本期主播&嘉宾】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭小鱼，香港保险代理人，2017-2026 全球百万圆桌会员 MDRT COT TOT

当播客走进第 100 期，我们回到了最初出发的地方。今天，cece 和 soso 坐在上海福州路的一家咖啡店里，完成了这期极具纪念意义的录制。此时的我们，正受邀参加小宇宙第一次线下的年度大赏。从 2023 年 8 月拿着 iPhone 有线耳机开启第一声“Hello”开始，我们从未想过能走过前辈口中那个“100 期的坎”。这一期没有系统的知识索引，只有两个真实的人、两颗滚烫的心。我们聊到了那些让彼此哽咽的片段：是断奶时那份情难自已的瞬间，是年终总结时被理解的触动；我们也聊到了领奖规则——只能一人上台，我们是如何通过掷骰子完成了一场关于“配得感”与“爱”的深度沟通。这 100 期，不仅是我们的记录，更是我们大家一起共同经营的“部落”的成长见证 ，与你们遇见，是我们的幸运❤️（本期节目我们在咖啡厅里录制，可能会比较嘈杂，请大家多多包涵啦）【时间轴】02:13 惊喜合体：在上海虹桥机场的第一眼，受邀参加小宇宙年度大赏的缘分04:46 闯过“百期之坎”：用 iPhone 有限耳机开启录音的第一期09:56 泪目瞬间：回顾 100 期里最深刻的记忆，关于断奶的哽咽与被看见的感动18:45 我们的“部落”：感谢社群里那些卧虎藏龙、默默帮大家解决问题并相互安利的群友们25:27 为群体领奖：为什么我们坚持为“全职妈妈”和被忽视的育儿专题发声？34:14 谁上台领奖？：还原“掷色子”决策全过程，一场关于配得感、信任与彼此理解的深度博弈44:45 播客改变人生：从体制内辞职到找到势均力敌的合作伙伴，人生转轨的重要里程碑51:17 心疼我的伙伴：soso 泪洒咖啡馆，白羊座主播之间“最大的善意”与补位精神01:13:30 未来展望：AI 改造生意、精品化回归生活，我们要一起变得更好【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！【本期主播】Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

【致群友书：这是一份共同生活的切片】这期节目不仅是一个“答疑索引”，更是我们与几百位真实父母共同生活的切片。我们整理了听众群里出现频率最高、讨论最激烈的 20 多个“育儿刺头”问题——从新生儿的湿疹热疹，到两三岁孩子的权力博弈与情绪风暴。我们深知，育儿从来没有标准答案。在这里，我们不提供说教，只提供系统性的视角。希望这些真实的碰撞与经验，能帮你从焦虑的对比中抽身，在养育的深水区里，重新看见那个真实的孩子，也看见那个努力生活的自己。【本期摘要】当孩子褪去新生儿的红晕，步入更复杂的成长阶段，父母的焦虑也随之进入了“深水区”。本期节目，cece 与 soso 带着她们的育儿系统论回归，对听众群内的海量提问进行了一次全景式的“扫盲”与“破局”。这里既有硬核的实操干货（湿疹判断、猛长期应对、如厕训练、语言启蒙），更有关于“教养本质”的思辨碰撞。为什么那些让你抓狂的“挑衅”行为，其实是孩子在探索世界的科学实验？面对两三岁孩子的情绪风暴，我们如何在不妥协边界的同时给予温柔的拥抱？cece 以一贯的温和思辨，拆解焦虑背后的心理机制；soso 则直率出击，击碎那些披着“管教”外壳的偏见。这是一本可以随时翻阅的音频手册，陪你一起走过育儿路上那些慌乱却闪光的时刻。🎙️ 互动留言： 这 20 多个问题里，哪一个曾让你在深夜抓狂？或者你在听完后，对哪部分的“育儿系统论”产生了新的启发？欢迎在评论区留言，我们会选取精彩评论在节目中回响。【时间轴】 02:02 皮肤预警：湿疹、热疹、红屁屁，一套系统排查法全搞定 13:46 喂养博弈：奶量下降、猛长期、厌奶期，如何守住科学喂养底线？ 20:18 辅食江湖：不比数量比状态，尊重天性是第一原则 25:41 如厕心理：攒肚还是便秘？别让“拉屎”变成全家的心理负担 37:11 行为迷思：故意丢东西、抓人、打人？拆解动作背后的发育真相 45:35 权力边界：面对“情绪风暴”，如何做到不妥协也不伤害？ 51:59 情绪捉迷藏：玩转游戏力，帮孩子捉住心里的“生气小人” 57:36 社交起步：建立物权意识，分清“你的、我的、公共的” 01:00:38 睡眠攻坚：舍不得睡的小朋友，其实是在对抗成长的压力 01:11:21 语言启蒙：拒绝语迟焦虑，给那个“观察型”宝宝一点开口的时间【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007【往期播客指引】30 新手妈妈必听的宝宝常见护理问题和tips，别再掉进误区里啦【春节特辑·成为妈妈】57 从孕妈妈到小宝宝的皮肤问题全解答，别忘记发给全家人哦67 冬季宝宝护理小课堂：脸红、湿疹、干痒、穿衣纠结症退退退！18 宝宝辅食理论与实操：愿每个宝宝都能感受食物的美妙48 儿童保健与疾病护理终于说清楚了！怡禾医生详解“反焦虑育儿”85 《P.E.T父母效能训练》：撕碎完美父母面具，让我们做「真实」的家长74 《正面管教》：40多年前的育儿书，还值得读吗？婴儿哭声辨别（1）婴儿哭声辨别（2）【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！【本期主播】Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“成为父母后，我们总想为孩子筑起坚不可摧的保护墙，而重疾险，是这堵墙里关键的一块砖。”本期播客，Cece 邀请深耕香港保险十余年的嘉宾小鱼，用真实理赔案例拆解母婴家庭重疾险配置的核心逻辑。 真实案例：年轻化的重疾趋势？97年女孩如何理赔成功？自闭症、严重烧伤等儿童重疾的理赔逻辑。 核心逻辑：重疾险的本质是补偿“收入损失”？如何科学计算孩子和家庭所需的保额？ 两地对比：香港重疾险的保费、疾病定义、保额递增、多次赔付优势究竟在哪里？ 避坑指南：如何选择靠谱的经纪人与保险公司？投保前后有哪些“坑”需要注意？（如：不必要的额外体检） 实操建议：缴费年限怎么选？理赔流程复杂吗？人民币资产配置外的另一种可能。“保险不是在赌不幸会发生，而是在笃定地告诉家人：无论未来如何，我们的生活底线已被牢牢守护。”本节目内容不构成任何保险购买建议，请根据自身情况咨询专业人士。【时间轴简介】04:19 真实案例：97年女孩确诊肺癌的完整理赔经过11:13 重要概念：为何要优先选择长期、靠谱的保险经纪人？13:48 基础配置：儿童保险最优先的是医疗和意外险17:40 重疾覆盖：儿童重疾险也包含自闭症、严重哮喘等19:42 核心差异：香港与内地重疾险的“软硬件”区别22:05 案例分享：胆囊炎意外发现癌症并获得赔付23:09 增值功能：香港重疾险的保额递增与分红逻辑27:20 多次赔付：癌症6次、心脏病中风3次的保障演进31:29 核心理念：重疾险保额应覆盖3-5年家庭收入35:27 实操建议：如何根据家庭情况确定保费与缴费期？38:46 抗通胀：香港重疾险保额逐年递增的意义43:04 避坑指南：选择大公司、好经纪人的重要性46:31 理赔流程：内地就医，香港理赔的实操路径51:34 附加价值：作为非人民币资产配置的考量54:41 总结：在不确定性中，为家庭建立确定性保障【本期主播&嘉宾】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭小鱼，香港保险代理人，2017-2026 全球百万圆桌会员 MDRT COT TOT

这一期是 cece 和 soso 第一次聊完就发的播客，也是我们第一次发布长达 2.5 小时的播客。你可能会听到平常都被我们修饰掉的口头癖，也可能会听到我们在无声的沉默中暗藏的深深情绪，也可能会听到我们因为远程对话时不时会出现的延迟反馈。但这一次，我们想完整而真实地记录下我们在回顾 2025 这一年的感受与思考，也想将我们在面对这一年剖析时的大笑、无言、停顿与眼泪都存在这颗声音胶囊里，尽我所能，敬我不能。在 2025 年最后的下午，真诚而用力地祝福大家，新岁启封，此行光华，昭昭如愿，岁岁安澜。【年终20问】2025 年 20 问 用三个词形容你的2025 回望这一年是觉得圆满还是有一点遗憾 今年有没有尝试一些没做过的事、体验如何？ 有没有去到一些新地方（空间、城市、国家） 有没有遇到路上难忘的风景 有没有认识新朋友以及是如何成为朋友的？ 选一首今年很喜欢的歌 今年让你感到幸福的一个瞬间 有因为什么而落泪过吗？ 有没有让你感觉很艰难无法呼吸的时刻、现在走出来了吗？ 想和当时的自己说些什么吗？ 去年陪伴在你身边的人今年还在吗？ 今年让你感觉温暖的一个时刻 有没有爱上些什么？ 有没有后悔的事情，如果再来一次会怎么做？ 有没有什么让你觉得今年的自己和去年不一样了？ 有没有掌握什么新技能或者爱好 又过去一年有没有什么新的想法、体悟或者人生经验 今年有没有特别喜欢的是书或者电影或者剧集 假如可以给去年这个时候的自己留一句话会说什么 附加：说一件想要在 2026 年做到的事情【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

本期播客，Cece 和 Soso 带着近期滋养心灵的宝藏内容，与你分享那些戳中内心的启发：全嘻嘻对蔡康永的访谈，让我们读懂 “情商不是讨好，而是接纳自我”；抗癌博主柱子哥的故事，展现了直面死亡时的生命力量；黑镜女导演王昊鹭的坦诚，道出了二胎妈妈 “有爱有恨、没有自我” 的真实共鸣；还有《清醒地活》一书传递的 “活在当下，告别内耗” 的人生智慧。这些内容无关育儿技巧，却关乎每个妈妈的心灵支撑 —— 我们在育儿中纠结、内耗，在家庭与自我间拉扯，而这些声音告诉我们：可以不完美，可以有情绪，可以在照顾孩子的同时，为自己的心灵留一方净土。正如王昊鹭所说：“幸福就像尿裤子，别人看到的是狼狈，只有自己知道温暖。” 愿这些滋养心灵的感悟，能让每个妈妈在疲惫时，找到一份内心的平静与力量。【推荐指路⬇️】看到蔡康永也有低情商的时候，我心理平衡了…….www.bilibili.com柱子哥：阿娇决定去往异国他乡——《远行者与碎冰将》www.xiaoyuzhoufm.com鲁豫对话王昊鹭 | 在片场与摇篮间行走，写下自由分镜www.xiaoyuzhoufm.com孟岩对话韦青 ：沉默的主角——《无人知晓》www.xiaoyuzhoufm.com【时间轴简介】03:21：Cece 分享全嘻嘻采访蔡康永，聊情商与自我接纳17:32：Soso 推荐抗癌博主柱子哥播客，谈职场与死亡态度27:21：Cece 分享鲁豫访谈王昊鹭，聊优秀的艺术创作者与她生活的鸡毛38:09：Soso 推荐年度之书《清醒地活》，核心是活在当下42:38：书中 “拔刺” 比喻：直面痛苦而非逃避44:23：育儿心态转变：不把生活当问题，当游戏体验52:33：育儿启示：接纳孩子的意外，见招拆招56:53：Soso 推荐孟岩对话韦青播客，鼓励 “敢犯错”58:42：核心观点：唯以改过为能，不以无过为贵01:00:02：尊重潜意识直觉，不必事事追求逻辑【入群以及相关工具信息】入群请添加小助理vx：changsuoyuyan007公众号：清北妈妈 - 畅所育言ima 知识库：【ima知识库】清北妈妈-畅所育言【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“如厕练习，不是一场‘戒尿布竞速赛’，而是宝宝探索身体自主的温柔旅程。它的终极目标，不是让孩子早日戒纸尿裤，而是守护他们掌控自己身体的那份珍贵自信。”本期播客，我们带着壹壹（38 月龄）和图图（31 月龄）的实战经验，拆解育儿路上最具里程碑意义的话题之一——如厕练习的核心逻辑：从生理信号的观察到心理准备的铺垫，从工具选择的纠结到退行期的应对，我们踩过 “催尿致抗拒” 的坑，也试过 “绘本引导” 的妙，更懂得尊重宝宝节奏的重要性。这并非一份“速成指南”，而是一场关于尊重孩子内在发展节奏的深度对谈： 核心哲学：为何“等待与引导”远比“训练”更重要？如何判断孩子真正的准备信号？ 实战经验：壹壹和图图历时近一年的真实进程分享，包括如何应对“退行期”。 产品红黑榜：小马桶、内裤、绘本如何选？为何不推荐“训练裤”？ 心理建设：家长如何调整心态，避免将焦虑传递给孩子？ 特别讨论：关于男宝如厕姿势的思考与家庭共识的建立。「如厕不是一场与同龄人比较的比赛，而是孩子走向独立过程中，一次关于‘主体性’的温柔确认。」【时间轴简介】02:04 图图（31月龄）如厕进展与退行期现状03:13 壹壹（38月龄）如厕进展：已完全脱离纸尿裤06:34 Soso个人经历：过早如厕的潜在长期影响09:12 美国儿科学会观点：过早训练的两种健康风险12:45 核心观点：如厕不应以年龄，而应以“准备信号”为准21:36 产品选择思路：独立小马桶 vs. 马桶圈，两种路径解析29:19 为何不推荐“训练裤”？材质与理念的双重考量35:34 内裤选择实战：材质、品牌与尺码经验分享36:10 如厕绘本推荐：DK《我的小马桶》与《乔比上厕所》42:21 家长心态准备：从“主导”到“引导”的转变45:40 应对退行期：尊重选择，避免权力斗争51:11 依依如厕进阶实例：从恐惧到享受的完整过程58:12 外出如厕好物与季节选择的实用Tips01:01:16 男宝如厕姿势的特别讨论：为何选择坐着？01:03:02 马桶/马桶圈品牌使用体验分享（宜家小马桶，lunastory马桶圈，ifam/bbc 仿真马桶等）【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“食物的美好，藏在一口纯粹的鲜香里，也藏在选品时的较真中。”本期，Cece和Soso从潮汕牛肉丸工厂的溯源现场发回报道，并首次公开作为母婴团长的年度美食私藏清单。您将听到： 工厂溯源：牛肉丸“Q弹”的真相？添加鸡肉/猪肉是行业常态？老板揭秘配料表“猫腻”。 选品哲学：如何平衡“健康”与“美味”？为何开始拥抱“食品工业化”？ 年度挚爱榜：状元嫂米线、椰子鸡、九峰鲜奶、北纯大米… 这些爆品如何通过我们的“金舌头”考验？ 团长坦白局：高淘汰率的选品背后，有哪些不为人知的“踩坑”经历？我们选品时的执念：食品行业是良心行业，配料表要短、原料要真，拒绝添加剂与猫腻；也分享味觉被 “富养” 的底气：从小吃海鲜长大的我们，能一口分辨出大闸蟹的产地，能识破牛肉丸配料表的 “文字游戏”。正如潮汕牛肉丸老板所说：“好食材不用花活，纯粹才是硬道理。”愿这些经过我们千锤百炼选出的美食，能给你的餐桌添一份安心与鲜香，也让吃这件事，成为生活里最治愈的小确幸。【时间轴简介】00:47：潮汕溯源核心：探访 1.5 亿建的牛肉丸工厂08:33：牛肉丸选品关键：肉源、比例、配料表10:29：避坑指南：煮后收缩的牛肉丸淀粉含量高12:11：行业潜规则：配料表写 “鸡蛋清” 可能含鸡肉15:11：爆款美食 TOP1：状元嫂米线（短保无添加）17:19：爆款美食 TOP2：清远鸡椰子鸡（清爽复购高）19:24：爆款美食 TOP3：精修牛尾骨（去油大小均匀）22:00：九峰鲜奶：老板理念正，新品不断有惊喜23:48：梦仲瑶烘焙：配料干净，吐司蛋糕闭眼冲27:26：有机大米北纯、饭岛空口吃也香30:26：宝藏水果：枝冠蓝莓、芒芒桃（当季限定）34:18：团友私藏：南澳岛虾干、头水紫菜36:02：家乡味：还原现做口感的厦门番老爷姜母鸭37:44：高性价比大闸蟹：断脚少，满油无杂味【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝（本期辗转街边/出租车/火车站等各个地方才录完，背景太过嘈杂，降噪比较狠，音质和音量状况不太好，请大家见谅啦～）

“当Soso的妈妈说‘感觉钱变大了’时，我们突然意识到：这届双十一，我们争夺的不再是折扣，而是被折扣绑架的时间与心力。”作为“双十一”话题的第三年回顾，Cece和Soso这次聊的已非购物攻略，而是一场关于“成年人消费观毕业礼”的真诚对谈。本期节目，你将听到： 心态巨变：从“所有女生”的狂欢，到“非必要不购买”的冷静——我们的钱流向何处？ 价值重估：如何区分“使用价值”与“情绪价值”？为何我们开始坦然为“美丽的废物”和公务舱买单？ 团长底线：为何我们无法承诺“全网最低价”？在保健品和补剂推荐上，我们为何如此“吝啬”？ 行业洞察：直播间“低价”秘密？同一产品为何在不同平台价差巨大？（附渠道定制内幕） 终极建议：在通缩感知下，如何守住自己的能量，做一名“清醒”的消费者？「购物节的终极意义，或许不是将购物车填满，而是帮我们看清：什么才是生活中真正‘值得’的部分。」互动话题：今年双十一，你为“情绪价值”买了什么单？欢迎在评论区与我们分享【时间轴简介】02:20 消费趋势变化：从物质占有转向服务体验07:08 个人购物哲学：为情绪价值与生产力工具果断买单13:47 团长选品心法：从“海选”到锁定“舒适区”品牌15:48 “非必要不购买”原则的确立与实践23:33 价值二分法：使用价值与情绪价值的权衡28:28 体验消费观：为何公务舱、好酒店变得“值得”？36:14 社群观察：理性消费成为群友共识38:54 行业揭秘：渠道定制款背后的价格陷阱41:43 团长底线：对保健品、补剂推荐的极致谨慎45:25 总结：回归选品初心，不做“比价机器”【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“在异地医院的急诊室里，我一口一口喂着发烧的图图喝粥时突然明白：这趟大理之旅，治愈的不仅是孩子，更是那个在城市里被规则和焦虑裹挟的自己。”刚结束11天大理旅居的Soso，与Cece连线带来一场酣畅淋漓的分享。这不仅仅是一期旅游攻略，更是一位妈妈带着孩子闯入“教育乌托邦”的深度体验报告： 现实第一课：抵达首日即遇高烧，异地独自带娃就医的48小时全记录 安居攻略：如何避开网红房源，找到月租仅3000+的洱海旁独门小院？（附避坑指南） 创新园深度探访：“猫猫果儿”幼儿园如何用木工课教孩子理解“连接”？蘑菇班的3岁娃为何能脱口而出“真菌”？ 教育反思：为何这里的孩子眼里没有“戾气”？短暂的“乌托邦”体验，是否能成为孩子一生的精神底色？ 终极权衡：在绝美的自然、创新的教育与现实的医疗差距之间，我们该如何选择？「也许我们无法永远生活在理想国，但那些关于自由、探索与连接的‘dots’，终将在孩子心中连成独特的生命轨迹。」互动征集：一起来分享你的旅居故事吧，欢迎在评论区告诉我们！【时间轴简介】01:09 选择大理：气候、自然养育与成本优势03:01 旅居首日挑战：图图高烧与异地就医惊魂08:16 医疗差距反思：一次冒险的抗生素抉择11:23 租房实战：如何找到性价比超高的洱海小院16:38 创新园概览：为何最终选择“猫猫果儿”20:42 课堂直击：木工课如何具象化教授“连接”23:11 教师观察：直呼其名、全心投入的教育者27:52 孩子状态：为何这里的孩子眼里没有戾气30:48 教育闭环思考：从小学到高中的理念贯通33:48 社区氛围：高素质家长共建的乌托邦37:01 日常体验：农场采摘、洱海划艇的丰富活动40:58 总结：旅居的收获与未尽的探索【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“我们寻找的不是完美的教育，而是与家庭禀赋最匹配的‘另一半’。”上期我们分享了厦深两地私立园的真实探访与体系感受，本期，我们将深入探寻一个更核心的问题：如何剥开幼儿园的“面纱”，找到真正适合孩子和家庭的“底色” ？回归选择本身，分享撕掉育儿焦虑后最真实的择园方法论： 资源匹配论：放弃“完美幼儿园”幻想，用「家庭禀赋清单」对标「园所供给清单」 预算锚点效应：为何学费不应超过家庭收入的某个百分比？（附计算公式） 高敏感娃择园悖论：师生比过低反而是一种压力？如何为孩子保留“无聊的权利” 探园暗访指南：重点观察厨房垃圾桶、卫生间气味、绘本区品味（附Checklist） 园长面谈心术：如何从3个问题判断园所理念是“真教育”还是“生意经”？「最终，我们为孩子选择的不是一个教育品牌，而是一群将在他生命早期留下印记的‘重要他人’。愿我们都有勇气放下执念，找到那所‘刚好合适’的园所。」愿我们的纠结与感悟，能帮你在选园时少些焦虑：家庭永远是孩子成长的主阵地，幼儿园只是锦上添花的 “伙伴”，找到彼此适配的节奏，就是最好的选择。互动征集：你在你的城市探园中遇到过哪些“惊喜”或“刺客”？欢迎在评论区告诉我们！【时间轴简介】01:20 择园思路转变：从“顺应/补短”到“资源匹配”06:15 决策铁三角：预算、距离、理念的优先级排序12:40 高敏感娃择园特殊考量：为何有时需放弃“过度关注”18:30 探园硬件暗访：厨房、卫生间、监控的底线检查25:10 探园软件观察：教师互动、绘本选择、园长谈吐32:50 家校分工论：家庭做足安全感，幼儿园提供社交场38:15 警惕“精英感压迫”与“家长群焦虑”42:00 探园流程全揭秘：从Open Day到最终抉择47:50 终极心法：放下执念，没有完美只有合适【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“当我在月费2万的蒙氏园里，看到孩子专注却沉默的脸庞时，突然意识到：择园的终极答案，从来不在任何一套光鲜的体系里，而在孩子推开门那一刻眼里的光。”本期，Cece和Soso撕开幼儿园宣传册的完美滤镜，以两地妈妈视角，带你沉浸式体验深圳与厦门的20所代表性幼儿园（蒙氏、华德福、瑞吉欧、IB……）。天价蒙氏深度剖析：AMI持证率背后，师生比1:4为何仍让人感到“不值”？华德福的灵与肉：理想国的自然教育，能否克服“油油脏脏”的硬件挑战？择园核心悖论：我们究竟是在为孩子选择“正确的教育”，还是在为家庭的“资源禀赋”寻找匹配项？独家探园清单：聊聊深圳/厦门幼儿园我们探园的初评印象。「我们记录下每一次欣喜与失望，并非为了评判高低，而是为了还原一个真相：没有完美的幼儿园，只有最适合你孩子气质和家庭节奏的那一个。」互动征集：你在你的城市探园中遇到过哪些“惊喜”或“刺客”？欢迎在评论区告诉我们！【时间轴简介】00:48 四大幼教体系（蒙氏/华德福/高瞻/瑞吉欧）初解析07:23 厦门探园动机：为搬家做准备，锁定私立园11:09 厦门心蒙幼儿园：硬件顶配与户外不足的尖锐矛盾16:50 厦门蒙然幼儿园：海边环境与“过家家”式蒙氏的体验18:49 厦门青葵园（华德福）：老师状态极佳与卫生条件的妥协22:53 厦门ABC Sky（瑞吉欧）：男外教活力与中文主教水平的观察28:12 深圳探园策略：广撒网，明确自身偏好29:19 深圳半岛鲸山（蒙氏）：示范园的精致与安静30:18 深圳鲸湾（美式）：孩子的笑声成为最高评价标准35:17 深圳海丽达：写字楼里的“牛马爸妈托管所”36:46 深圳维多利亚（深圳湾/荔林）：毕业生流畅英文展示的成果导向38:50 深圳 bene本一幼儿园：外教热爱度带来的极致好感41:02 深圳金生幼儿园：建筑美学与敏感娃的抚育优势42:37 南山外籍人员子女学校：纯美式纯外籍43:17 深圳外国语国际部幼儿园（IB）：幼儿园到高中一贯制44:27 金地睿宝幼儿园：壹壹去了就想离开45:33 新加坡伊顿幼儿园：托班的过渡选择46:23 贝赛思幼儿园（南山/福田）：名真的符实吗？48:12 深圳蓓蕾幼儿园：公立园天花板？硬件超群与“规训感”的困扰52:04 下期预告：系统性探园攻略与终极选择心法【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

本期播客，是我们开播两年多来难得的「吐槽特辑」。聊聊最近我们那些没被修饰的 “一地鸡毛”：Cece为换阿姨心力交瘁，最合拍的阿姨因腰椎间盘突出下户，找新阿姨时遇到用工荒，还要应对大宝因 “妈妈陪妹妹” 而争宠、不想上学的小情绪；Soso 被娃黏到 “窒息”，中午陪睡 1.5 小时、晚上睡地板床，凌晨还要处理漏尿换睡袋，七夕都没收到老公一句问候，还要对抗隔代养育里的矛盾……这些不能被简单归类为 “负能量”，而是每个妈妈都可能遇到的日常。正如我们在节目里说：“育儿没有标准答案，每个人拿到的题目都不一样。” 我们会崩溃、会吐槽，但也会在娃说 “妈妈陪我睡” 时心软，在彼此的吐槽里找到共鸣 —— 原来大家都在一边失控一边坚持，一边崩溃一边自愈。感谢收听我们这一期狗屁醪糟碎碎念的朋友们❤️【时间轴简介】03:44 阿姨离职：腰椎间盘突出引发的告别09:36 2岁分离焦虑：坐脸睡觉的甜蜜负担17:04 半夜漏尿事件：睡袋选择权争夺战22:45 外公威胁强喂饭：隔代育儿冲突现场28:11 幼儿园适应期：大宝拒学真相揭秘33:29 二胎资源争夺：妈妈分身乏术39:15 高敏感娃特质：嗅觉敏感引发家庭战争51:16 夫妻分工矛盾：一地鸡毛不是我一人的鸡毛56:50 育儿真相：没有标准答案的考试【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“体检报告上31%的体脂率像一记耳光，突然打醒沉溺母职的我——原来当好妈妈的前提，是先找回自己的身体坐标。”Soso揭密产后的运动重启计划： 体检红牌：胆囊息肉/肾结石/高胆固醇的身体代价清单 晨间战神：5分钟朝阳疗法（降皮质醇）+ 120-140心率慢跑公式 妈妈肌群修复：肩背训练破解抱娃圆肩 饮食祛魅：四级食物分类法戒断加工零食瘾成为妈妈后，我们总在‘照顾孩子’与‘关照自己’之间寻找平衡，而运动，或许是最温柔的和解方式。我们分享不卷不焦虑的运动观：运动不是 “必须自律”，而是想通 “终点” 后的自然选择；饮食不用苛刻，生啃彩椒、吃青稞饭也能充满期待；补剂不是刚需，但镁元素能帮你睡个安稳觉。正如 Soso 所说：“自律是结果，不是原因。” 愿每个妈妈都能在运动里找到属于自己的节奏 —— 不用快，不用狠，只要动起来，就是对自己最好的温柔。【时间轴简介】04:09 体检暴击：息肉/结石/高胆固醇三连12:21 体脂31%→24%：内脏脂肪消除术17:35 血清素魔法：运动后的脑内烟花20:40 晨间仪式：5分钟朝阳降皮质醇22:09 产后肩背拯救计划解剖图25:57 四级食物分类法实战30:18 跑步心率安全公式33:13 补剂清单：D3/镁/NAD选择逻辑36:34 运动复利：最后十年的生命质量【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“我们总说母爱伟大，却很少有人说，母乳喂养的每一步都藏着不为人知的挣扎。”本期播客，Cece 带着二胎哺乳期的真实经历，撕开 “母乳伟大” 的滤镜，聊聊那些藏在喂奶时光里的血泪：产后宫缩痛到咬牙忍耐，生理性胀奶让胸部硬如石头，41 度急性乳腺炎的高烧寒战，吸奶器老化埋下的炎症隐患，还有哺乳期月经突袭导致的奶量骤降…… 这些不是 “伟大” 的注脚，而是妈妈们最真实的日常。我们分享避坑指南：吸奶器配件要定期检查，手排奶需掌握 “下压后提” 姿势，L1/L2 级抗生素哺乳可安心使用；也坦诚心态的转变：从一胎的执着到二胎的松弛，从纯母乳到混合喂养的坦然。正如我们在节目中所说：“母爱从不需要用母乳证明，能笑着走完这段路，就已经足够勇敢。” 愿这些血泪经验，能让你的哺乳路少些焦虑，多些从容。【前面3期关于“母乳喂养”的播客，欢迎回顾❤️】05 当妈妈选择母乳喂养（上）：十个快问慢答解决母乳误区，实现自我救赎！06 当妈妈选择母乳喂养（下）：自然离乳后宝宝没有烦躁，但我却哭了52 这奶是非喂不可吗？不谈母乳主义，只聊喂养实操【时间轴简介】01:27：二胎产后宫缩痛，喂奶时痛感加剧04:00：产后 4 天生理性胀奶，体验 “石头奶”06:52：低烧 38 度，初遇乳腺炎症反应11:39：高烧 41 度，急性乳腺炎达高峰12:46：医院检查，炎症高但未化脓23:19：反思吸奶器老化是诱因之一33:18：手排奶关键：向下压再提起的姿势34:49：哺乳期 2 月龄月经复潮，奶量骤降37:06：月经后奶量回升，开启混合喂养44:00：母乳非必须，选择自由更重要【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“每一次交易的背后，都藏着消费者的期待与团长的用心。”本期播客，我们以母婴团长的真实经历为切口，聊那些让人记忆深刻的开团故事：高温天鸡蛋运输变质、展会清仓睡袋被疑二手、玩具年龄标注与实际不符…… 这些看似琐碎的争议，藏着母婴行业的各种潜规则与约定俗成。我们也分享了上海母婴展的逛展体会：智能婴儿车能 “跟人走”、婴儿床自带监控设备，却也遭遇 ToB 展区冷清、展馆秒变 “大卖场” 的迷茫。正如一位听友所说：“好的育儿消费，是看见需求，更是理解差异。” 愿我们的经历能帮你避开消费陷阱，也让你看见每一份母婴好物背后的用心与不易。【时间轴简介】01:57：鸡蛋运输变质，因高温暂停团购06:53：玩具年龄标 “虚高”，行业普遍拉高适用龄14:18：口水巾推荐争议：贵≠好，需求决定性价比17:52：硅胶制品有气味？工艺原因非安全问题21:34：母婴产品价格波动：新品冲量、清仓策略影响25:44：上海母婴展亮点：智能婴儿车、带监控婴儿床26:42：母婴展定位模糊，ToB 冷清 ToC 直播热闹28:52：国际大牌撤品：因客诉停售热门牙胶34:11：母婴展清仓睡袋被疑二手，售后引争议39:11：团长心声：信任与沟通能化解多数售后【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“好的亲子关系，藏在「看见」与「被看见」里。”本期播客，我们深入拆解经典育儿书《PET 父母效能训练》—— 这本写于1962年、被无数人实践&推崇的育儿经典指南，不仅教会我们如何应对孩子的哭闹与叛逆，更揭示了亲子沟通的底层逻辑：不做权威式父母，也不做溺爱式父母，而是成为「平等的沟通者」。欢迎一起来阅读，特别是如果曾遇到以下状况： 虚假接纳陷阱：强装淡定的大人，把孩子推入情感迷雾 沟通12宗罪：那些自以为“为你好”的话术，竟是亲子关系的隐形炸弹 第三法魔法：二胎争宠现场，如何用“需求探照灯”找到双赢出口？ 婚姻关系首位论：“牺牲式育儿”破产！戈登博士的叛逆主张为何被推崇？……从「积极倾听」破解孩子的情绪密码（比如夜醒背后的真实原因），到「面质性我-信息」表达真实需求（不再用命令式语言引发对抗），再到「第三法」化解冲突（下雨天穿雨衣的双赢方案）。我们分享了多个亲测有效的场景： 当孩子说 “我不要睡觉”，如何听懂他怕做梦的恐惧？ 面对满地玩具，怎样表达不满又不伤害孩子？ 二胎家庭中，如何让老大愿意参与照顾妹妹？……正如戈登博士所说：“父母是人不是神。” PET 训练的核心，是让父母放下完美执念，在真实与尊重中，与孩子共同成长。愿每个家庭都能在这本书里，找到属于自己的亲子沟通节奏。【时间轴简介】00:34：介绍《PET 父母效能训练》核心价值与背景02:18：解析三大核心理念：问题归属、接纳不完美、反对权威08:33：行为窗口理论：客观描述行为，不带评价12:14：12 种沟通绊脚石：建议、安慰等可能阻碍倾听21:15：积极倾听案例：孩子夜醒因怕 “找不到妈妈”39:15：面质性我信息：如何表达情绪又不指责57:19：第三法核心：冲突时找双方都接受的方案01:01:47：第三法案例：洗澡不抗拒的 “鱼池洗脚” 方案01:10:22：无问题区沟通：提前告知建立安全感01:16:49：PET 终极理念：婚姻关系是家庭首要关系【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

一个社会的文明程度，藏在对少数群体的包容里。从上海动物园婴儿喂奶被阻事件，我们想借此打开一面镜子，照一照我们所经历的五花八门「育儿基建」：35度高温下，母婴室远在大门外；展馆里，婴儿车要抬上无电梯的台阶；医院中，尿布台脏到不敢放下孩子…绝大部分育儿群体并非要求“特殊对待”，只是渴望一个基本的体面——像呼吸一样自然的育儿空间。本期播客中，我们细数那些“差到离谱”的母婴室：高铁上与厕所共用的“育婴区”、儿童医院里污渍斑斑的哺乳沙发、社区医院仅0.5平米的“母婴角落”；也怀念那些被用心对待的瞬间：带风扇的哺乳室、分区域的照护空间等等。正如西门大嫂所说：“把‘母婴室’改成‘育婴室’，不只是换个名字。” 它意味着社会终于承认：育儿不是妈妈一个人的事，而是需要家庭、社会的共同托举。愿每一个带娃出门的家庭与期待出行的个体，都不必在“该不该出门”的质疑中，被最基本的需求所困扰。【时间轴简介】00:06：上海动物园喂奶事件引入，双方争议点01:43：上海动物园基建缺陷：母婴室远、无电梯08:33：优质母婴室案例：万象城的分区设计与细节12:53：儿童医院母婴室乱象：脏污尿布台与摇晃凳子17:37：社区医院母婴室：0.5平米空间难容母子23:09：高铁母婴室：与厕所共用，无基本哺乳条件28:20：重点旅客服务取消，带娃出行权益倒退32:32：从“母婴室”到“育婴室”的命名争议36:29：公共空间对母婴、残障群体的权利忽视39:15：呼吁关注少数群体需求，推动社会包容周边母婴室查询小程序：萌芽助手【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

生育的勇气，从来不是「不怕疼」，而是「知而后勇」。本期播客中，Cece 以二胎生产经历为切口，揭开生育挑战的真实面貌：从自然发动的宫缩疼痛到侧卧位生产的尝试，从 ABO 溶血的紧急应对到新生儿筛查的惊魂时刻，每个细节都藏着与一胎截然不同的「生存法则」。撕开“经产妈妈更轻松”的假象，亲述与一胎不同的体验： 产程加速却遭助产士吐槽 “你根本不会用力” ，揭露侧卧生产的盆底保护密码 产后24小时ABO溶血症应对：黄疸值飙升背后的O型血母婴攻防战 产道按摩真香预警：不论一胎还是二胎，这都是无撕裂顺产的黄金投资 新生儿筛查电话引发崩溃：“代谢异常”复查通知到底是不是高假阳性的医疗焦虑？愿每一位女性都能在这些真实经历中，找到与「知而爱己」的力量 —— 生育不是经验的复刻，而是对生命未知的永恒朝圣。【时间轴简介】01:40：二胎自然发动过程，散步刺激宫缩06:22：二胎产程更快，10 分钟宫缩需就医10:02：打无痛麻药剂量加倍，缓解二胎宫缩痛14:10：尝试侧卧位生产，保护盆底肌18:03：第三产程胎盘顺利娩出，无产后风险23:57：O 型血妈妈警惕 ABO 溶血，黄疸早发现27:10：宝宝确诊 ABO 溶血，新生儿科照蓝光治疗33:56：新生儿串联质谱筛查异常，复查后正常40:12：反思筛查假阳性问题，建议理性看待42:05：总结二胎经验，鼓励妈妈提前做足功课【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

当妈后的疲惫，是身体与精神的双重消耗。但总有一些声音，能在深夜哺乳时、在哄睡后的碎片时间里，为我们注入能量。当二胎的兵荒马乱撞上30+的认知觉醒，Cece与Soso开启了一场「向内求解」的疗愈实验：本期播客中，我们分享近期从播客中汲取的疗愈力量：从陈海贤老师解析「走出黑森林」的自我觉醒，到孟岩探讨「够与多」的物欲认知，再到四位女主播畅聊「能量管理」的生存智慧。正如陈海贤所说：“人最大的权利是定义自己的权利。” 我们在播客里听见共鸣 —— 当竹子说 “放过自己是门功课”，当 Melody 强调 “恐惧不是好动力”，这些声音让我们明白：育儿先育己，不是自私，而是必需。愿每一位妈妈都能在播客的陪伴中，找到与自己和解的勇气，在兵荒马乱中守住内心的「定心丸」：治愈从不是消灭黑暗，而是允许自己点燃微光。注：提及轻断食等方案为个人体验，请根据医嘱调整【时间轴简介】02:07：分享陈海贤《走出黑森林》播客，探讨自我觉醒10:02：推荐孟岩《够与多》，解析物欲与自我定义19:51：四位女主播谈「能量管理」，强调开源不如节流22:40：Cece 分享产后情绪释放经历，妈妈的自我关怀29:13：播客中提到「核心技能」带来的生存底气36:14：食物疗愈师对谈，解析情绪性饮食与自我接纳44:07：轻断食与饮食观转变，食物与身心的关系47:07：Cece 分享追星孙颖莎带来的情绪疗愈48:40：Soso 谈跑步带来的心流体验与能量提升50:39：总结育己优先级，强调自我安顿的重要性推荐播客清单1. 对话陈海贤：你敢做世界上最糟糕的人吗？完全忠于自我，是自由，还是自私？2. E40 够与多3. 能量，有限时间里做无限的人｜竹子×携隐Melody×姥姥Weiya×丸籽4. 我如何瘦了20斤，并发现饥饿感或许是幻觉 | 和整合营养师Tella聊情绪性饮食【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

生育不是一场短跑，而是一场与身体对话的马拉松。本期播客中，Cece分享了二胎孕期的各场“遭遇战”：宫腔积液、孕早期出血、甲状腺功能（甲功）异常、心脏室内早搏、脉络丛囊肿、妊娠糖尿病、提早耻骨痛等一系列挑战。"每一次产检都是一次心跳加速的闯关"，从遵循医嘱到借助动态血糖仪监测血糖，从积极复诊监测到通过托腹带缓解耻骨痛，每一步都是在与自己的身体和解。在港大医院心电监护仪的滴答声里，在妊娠糖尿病的干湿分离饮食法则中，藏着比"为母则刚"更真实的命题：生育的损伤需要被看见，生育本身不是必选项，但损伤的知情权必须是。怀孕不是完美主义的考核，而是学会与不确定性共处的过程。愿每一位妈妈都能在兵荒马乱中，找到属于自己的「定心丸」。特别说明：本期节目提到了一些具体药品和治疗方案，不构成任何医疗指导，请遵医嘱❤️关于甲亢甲减的部分存在口误，具体可以参看评论区的完整说明～【时间轴简介】02:07：详述孕早期宫腔积液出血及住院保胎经历12:08：脉络丛囊肿的发现与自愈过程，分享产检心态14:50：孕期甲状腺指标异常，专科医生解读与应对19:49：孕期心脏早搏检查，动态心电图评估与顺产信心28:28：耻骨痛应对经验，托腹带使用误区更正32:48：糖耐不过关，饮食控制与动态血糖仪监测37:14：分享升糖食物避雷清单及「干湿分离」饮食法42:24：对比两胎体重控制与生产体验，强调科学管理46:05：总结孕期互助经验，鼓励理性看待生育挑战【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

又是一年母亲节。刚刚完成二胎生产的cece和一人连续工作一个多月的soso，很幸运的我们在午夜时分聆听又一年的听友来稿。- 很开心又一年听到【捞小羊】的来信，感谢你和我们分享试管一路的不易与艰辛，和我们分享这其中别人难以体会的感受与心情，祝福你和宝宝接下来的每一关都顺顺利利、平平安安，我们等你❤️- 终于盼到【Jococo】发来的语音，过去一年我们在奶娃的缝隙时间里，有时差的互相打气。每一次线下的面基虽然总是匆匆忙忙，但却总能给彼此新的能量与勇气。很开心我们都开始给自己置办新的衣服了，接下来的时间里请答应我，不许再自己“偷偷”瘦下去了好吗～- 永远难忘【冉温柔】去年对崽崽的那句祝福，“亲爱的儿子，希望你的地球之旅玩的尽兴”，这大概是每一位妈妈第一次见到自己孩子的时候，最想说的话——健康、平安、自在、开心。你雀跃的嗓音与让我们佩服不已的“军嫂”身份，有极致的反差，而这份反差里有你的坚韧与勇敢，也期待新的一年你和初十有更多故事与我们分享。- 总是能够捕捉到孩子的爱与纯净的【塌塌】，不论是在群里看你分享的生活点滴，还是聆听你娓娓道来的来信，我们总能第一时间因你而感受到生活的沉静与美好。你有种魔力，让急躁的空气慢行，让惴惴的心情晴朗。我想，应该会有很多收听这期节目的朋友们，和我一样忍不住反复聆听你的讲述，讲述出了我们所期待的共鸣，也描绘了我们所羡慕的心境。- 永远对事业抱以热忱的【Kickey】，很少有妈妈能够事事亲力亲为、百分百用心地为自己的女儿打造每日OOTD、亲自手工布置宝宝的周岁宴，替你开心找到了这个阶段自己更加热爱的事业。从我们微不足道、冰山一角的窥探与了解中，你是永远努力、向上、持之以恒的人儿啊，不论朝哪个方向努力前行，总会是人群中最耀眼的星。- 总是和大家分享最简单有效、真实经验的【Benny】，也会在群里和大家分享皮皮小朋友各种花样百出的调皮，偶尔的无奈背后，我们看得见母亲对天性的小心呵护与永远的怜爱保护。你也说出了我们对于长辈们的感恩与亏欠，但或许在照看皮皮的时候，你的妈妈眼中依然是那个小小的你。以上，感谢各位小伙伴在百忙之中的分享，每一秒钟的语音都是《畅所育言》会珍藏一生的珍珠。也祝福全天下的妈妈们，母亲节快乐，不止母亲节快乐❤️【附注】本期节目的题目来自韩剧《苦尽柑来遇见你》里的台词。【2024年母亲节来稿特辑回顾】www.xiaoyuzhoufm.com

跟随时刻保持「挑剔消费者」视角的母婴博主Cece和Soso，深入A2奶厂、无菌内裤车间与鸡蛋育种基地。从乳制品行业讳莫如深的A1/A2混养现状，到日化产品30%溢价背后的消毒工序；从创始人口中「凌晨四点听鸡叫」的质检执念，到母婴团长在极致品质与合理价格间的永恒纠结...正如某次溯源现场的尖锐拷问：​​「每一道流程都意味着一道成本，消费者是否愿意为所有工序买单？」​​这不仅是品牌生存的博弈，更是现代父母消费决策的缩影。00:00 推开母婴工厂的神秘大门00:37 一次性内裤背后的成本真相02:15 凌晨四点鸡蛋厂的质检仪式05:29 消毒≠洁净？工厂阿姨的震撼回答10:12 创始人自白：做母婴品牌有多难17:30 日化品溢价30%的生死抉择24:50 防晒霜的智商税时刻33:05 团长揭秘：好产品要闯过几道关38:40 “敢被溯源的品牌才有底气”46:15 酸奶冷藏链上的生死时速52:20 给焦虑父母的消费哲学课【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/ENFJ/厦门/23.03男宝

当深夜吸奶的时光遇上播客，当育儿焦虑撞见佛学顿悟，Cece与Soso用声音编织了一场献给当代母亲的精神漫游。从骨科医生「肌肉量决定人生最后一摔」的震撼预警，到杨天真「40岁葬礼派对」引发的本自具足哲思；从北欧女性1970年才获选举权的历史暴击，到叶诗文「从奥运神坛跌落又重生」的破茧启示——这期节目如同在尿布与奶瓶堆里长出的思想藤蔓，缠绕着所有在育儿与自我间挣扎的灵魂。正如节目中那句直击人心的叩问：​​"真正需要被安抚的，是每个在教养迷途中自我怀疑的我们。"​​如果你也曾：✓ 在深夜泵奶时渴望一场颅内风暴✓ 恐惧「肌肉消失」却不知如何科学运动✓ 好奇佛学如何破解当代育儿焦虑✓ 为女性主义发展史的热血与刺痛落泪这档在育儿碎片里诞生的精神盛宴，将带你见证「妈妈」这个身份下，永不熄灭的思想火光。本期推荐节目：1️⃣ 菠萝因子《氨糖是智商税？跑步不伤膝盖？滑雪尽头是骨科？》收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67395418f373fe5d4ddbe9112️⃣ 杨天真《对谈金惟纯 人生来是否本自具足？告别是一场新的相遇》收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6797b5d0d74435e4a31edc9e3️⃣天才女友外出偷马《和成庆聊佛学.ppt：人生就是花大把时间执着，再瞬间解脱》收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67b3e4fd05a90dfd0d2614c34️⃣西西弗高速《女性与权力：争取它，背负它，改革它》收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67cac8aae924d4525af9b4635️⃣展开讲讲《对话叶诗文：反正竞赛还很长》收听指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67bb39fc606e5c59405409fc她们用声音串联起理想主义的职场刺、运动员的至暗重生、以及「肌肉是人生最后一摔防线」的惊心启示。正如骨科医生所言：「骨头需要肌肉，灵魂需要刺。」如果你也曾：✓ 在育儿间隙渴望一场精神SPA✓ 好奇佛学如何用科学逻辑破解烦恼✓ 被「女性主义」标签困住却想撕开真相这期节目像一场颅内烟花，照亮琐碎日常的裂缝。「在因上努力，在果上随缘」——或许焦虑的解药，就藏在这些声音的缝隙里。时间轴00:40 深夜泵奶妈妈的精神救赎：播客如何照亮育儿黑暗时刻02:46 运动博士反常识预警：肌肉量决定人生最后一摔07:20 佛学暴击！杨天真葬礼派对背后的「本自具足」哲学12:30 金惟纯颠覆认知：所有烦恼都来自「我执」17:05 女性主义考古：北欧1970年才有选举权的历史震颤22:18 叶诗文重生记：奥运冠军跌落神坛的心理突围26:40 韩剧《苦尽甘来》引发的三代女性命运暴哭时刻29:36 妈妈们的精神食粮安利：现象级播客+书籍清单【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/ENFJ/厦门/23.03男宝

当terrible two遇上入托焦虑，当情绪敏感遇上破碎睡眠，Cece和Soso在Parent Lab专家的指引下，完成了一场育儿认知的破茧之旅。本期节目不仅有"托育园接送观察法"、"枕头叠高止爬沙发"等神奇实践指南，更藏着"了解比标签更重要"的养育真谛。如果你也曾：✓ 纠结是否入托以及如何更好入托✓ 困惑于宝宝的情绪失控和需求不知所以然✓ 睡眠破碎考虑分房却又担心宝宝无法适应这期节目覆盖了那些曾在深夜折磨我们的教养难题，在Parent Lab的指导与建议下，期待带给更多爸爸妈妈们黎明的曙光。正如咨询师所言："养育的本质是看见孩子，更是看见自己。"或许，真正需要被安抚的，是每个在教养迷途中自我怀疑的我们。【时间轴】00:00 开场及Parent Lab介绍02:07 入托前的心理建设技巧12:31 敏感宝宝是否适合入托？专家评估结论17:48 幼儿园考察的3个隐藏细节24:40 分离焦虑期的绘本实战经验33:18 分房睡竟被专家鼓励“随时开始”38:18 用枕头山化解沙发攀爬危机46:26 两岁吃饭拉锯战的破局之道52:34 手机党父母的“高质量陪伴公式”57:33 免费咨询福利&科学养育终极感悟【福利来啦】【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

从私立医院产房护士长的禁忌提醒，到O型血妈妈对抗溶血性黄疸的心理预案；从婴儿车选购的沉没成本，到会阴清洁器变身洗鼻器的奇思妙想。这期播客不只有物品清单，更藏着二胎妈妈对生育的重新理解——当待产包从『备战物资』变成『生活提案』，那些被焦虑裹挟的消费，终将在36.5℃的体温里回归本质。『我们不是在准备一个包裹，是在搭建迎接新生命的第一个家。』本期播客请搭配我们的飞书文档「母婴好物分享清单合辑 by  Cece&Soso」-02信息资料库--孕期采购清单收听❤️【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

【三八妇女节特辑】「她临终前教会我卤肉饭的火候，就像在交接家族的权杖。」妇女节特辑中，Cece和Soso翻开《老派少女购物路线》，在闽台食物的烟火气中，打捞三代女性被时代掩埋的暗涌——穿漆面高跟踩进泥地的外婆，如何在家族宴席上“杀”出女性领导力？一生被夸“高性价比”的妈妈，临终前用卤肉饭完成厨房权杖交接？“食物是母爱的遗嘱，厨房是女人的战场”——那些被油烟火燎腌渍入味的女性史诗。从外婆偷吃甜汤的狡黠，到妈妈化疗时强撑的温柔，再到作者用菜刀劈开记忆枷锁的想念；从外婆阿兰“漆面高跟踩进泥地”的霸气，到妈妈柯妙比“缩小自我扛起家族”的隐忍，再到作者洪爱珠用食物缝合记忆的觉醒。她们用食物绘制家族记忆，用围裙兜住时代风雨。如果你也曾：✓ 看着妈妈在灶台前衰老，却不知如何接过她的锅铲✓ 翻老照片时惊觉“我妈也曾是珠玉般亮晶晶的少女”✓ 想学外婆的拿手菜却只剩模糊记忆这期节目将带你咀嚼女性代际间的苦涩与回甘，致敬那些在袅袅炊烟中 "缩小自我扛起日子" 的女性——或许，我们对抗遗忘的方式，是成为下一个在油烟火燎中“不乖”的女人。【时间轴】00:46 闽台文化共鸣：老派少女的味觉乡愁05:07 闽南女性群像：温良表象下的钢铁筋骨08:20 外婆阿兰："讨家娘" 形象与女性领导力12:16 妈妈柯妙比："大伞" 形象与自我牺牲19:45 死亡与传承：化疗病房里的米汤密码25:45 食物暗语：作为代际情感的载体与密码33:24 女性同盟：祖孙三代偷喝洋酒名场面38:19 终极家宴：卤肉饭火候中的权杖交接44:11 厨房烟火：菜市场消亡与记忆抢救49:17 妇女节寄语：温良是武器，厨房是战场【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

在育儿的漫漫长路上，每位家长都曾迷茫、困惑，渴望找到一盏明灯照亮前行的方向。《正面管教》便是这样一本兼具理论深度与实践指导意义的经典之作。如果你是：✓ 在「Terrible Two」和「黑脸白脸」间反复崩溃的新手家长✓ 苦恼于「一碗水端平」的二胎父母✓ 总被家人指责「太溺爱/太严厉」的背锅侠这期关于《正面管教》的讨论，或许能让你放下焦虑——教育的本质不是雕刻孩子，而是唤醒父母心底那个「从未被真正接纳过的自己」。【时间轴简介】02:15：介绍本期聊《正面管教》这本书04:49：阐述书的理论基础及批判的教育模式06:26：解读 “和善且坚定” 的育儿理念15:19：分享书里提到的七项关键能力18:11：讨论逻辑后果和自然后果的概念24:14：讲述运用逻辑后果引导孩子的实践33:02：探讨小朋友出生顺序对性格的影响41:50：剖析家长性格对孩子性格的影响47:43：介绍不同生活态度取向的应对方法51:11：总结书籍综合应用及后续分享计划【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

病毒肆虐的季节，全家病倒的崩溃时刻，妈妈们如何成为孩子的第一道防线？Cece与Soso结合自身实战经验，从诺如病毒全家感染、流感疫苗争议反应，到支原体感染的惊险误判，毫无保留分享“血泪避坑指南”，更有缝针疤痕护理的颠覆认知、强行喂饭的家庭大战、疫苗反应的一夜崩溃……这不是一堂医学课，而是一群妈妈在病毒战场上的真实生存日记。【时间轴简介】01:34：春节期间与病毒抗争的经历05:37：去医院看病的时间选择经验08:06：感染诺如病毒的过程及症状14:00：消化道病毒感染的护理和饮食要点25:57：流感相关的判断、检测和护理方法32:01：探讨小朋友发热何时用退烧药36:38：打流感疫苗的纠结和应对经验40:24：分享幼儿急诊和疱疹性咽颊炎案例44:20：支原体感染的情况和处理过程59:13：病毒预防和愈后护理的相关建议【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

“世界那么大，我想带娃去看看。” 但三岁以下的孩子旅行，意义何在？是浪费时间，还是珍贵体验？本期播客，我们深入探讨带娃旅行的意义，从孩子的感官成长、亲子关系重塑到认知拓展，结合真实案例，为你揭开这一神秘面纱，让我们一起在旅途中寻找答案。【参考的Deepseek问答帖】www.xiaohongshu.com【时间轴简介】00:00 开场问候，引出带娃旅行话题00:16 Soso 分享带娃旅行经历02:08 回顾小红书关于带娃旅行的观点04:25 探讨感官野蛮生长的体验11:29 分析亲子关系的业态重塑16:41 讲述困境中的信任与共同凝视24:48 讨论认知框架的隐形革命32:26 解读遗忘与自由的悖论37:53 强调旅行对父母的隐藏礼物48:51 总结旅行的实践建议与立场【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

春节，本应是阖家欢乐、放松身心的美好时光，然而对许多女性来说，它却更像是一场忙碌的 “战役”。“女性的时间去哪儿了？” 这一问题在春节期间被无限放大。本期播客中，我们从过年女性操持家务的现状切入，探讨背后隐藏的社会现象与问题。从自我觉察到代际影响，我们深入剖析女性时间贫困的成因，也积极探寻破局之法。希望 “每一位女性都能成为自己时间的主人”，在新的一年拥有更多属于自己的时光。【时间轴简介】 04:44：分享春节前个人忙碌的准备事务 13:50：讲述小姨春节前忙碌及无奈的事例 20:15：探讨男女从小受教育及家庭劳动差异 24:45：分析女性时间的去向及时间贫困原因 30:39：思考如何与下一代聊女性时间贫困问题 37:09：提出家庭事务合理分配的观点和做法 38:30：讲述家庭春节分工的典型场景与感受 41:25：讨论购物作为隐形家务的具体表现 44:46：总结探讨目的并呼吁女性解放自己【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

音乐启蒙，不仅仅是让孩子学会一首歌或弹奏一种乐器，它更是一种情感的连接、一种审美的培养，甚至是一种人生的启蒙。本期节目，母婴播客主理人Cece和搭档Soso邀请到了铃木钢琴老师周周老师，一起探讨了宝宝音乐启蒙的那些事儿。从音乐启蒙的重要性，到如何选择合适的乐器，再到家长在启蒙过程中的角色，周周老师用丰富的教学经验，为我们揭开了音乐启蒙的神秘面纱。音乐启蒙，不是让孩子成为音乐家，而是让他们在音乐中找到快乐、自信和成长的力量。正如周周老师所说：“音乐只是手段，启蒙的最终目的是让孩子拥有一个美好的内心世界。”让我们一起走进宝宝的音乐世界，开启一场美好的启蒙之旅，我们相信，在这个旅程中，成长的不仅是我们的宝宝，还有我们自己。【时间轴简介】01:20：引入宝宝音乐启蒙话题，介绍周周老师01:53：讲解铃木早期幼儿教育（Suzuki Early Childhood Education）及其特点06:36：分享选择铃木课程的经历和体验13:24：阐述课堂上孩子和家长的正确状态23:36：介绍铃木课堂的教学内容和目标35:25：讨论如何发现宝宝的音乐天赋40:43：探讨启蒙阶段乐器的选择问题47:31：交流孩子学乐器瓶颈期的应对方法50:31：讲述在家进行音乐启蒙的方式57:53：强调家长在音乐启蒙中的关键作用【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝周周老师，heybaby铃木早期幼儿教育（Suzuki Early Childhood Education），中国大陆唯一教学点中国大陆唯一教学点

电影《好东西》你看了吗？分别和老公、妈妈观影后，二刷的我们依然有些意犹未尽。从母爱的细腻表达到女性自我成长的坚韧，从亲子关系的酸甜苦辣到生活的理想与现实碰撞，这部电影如同一面镜子，映照出我们生活中的喜怒哀乐。引用Soso的话：“这部电影它给我的感受就是它不是先画一个大框架，然后往里面填细节，而是那些细节它本身就在像一棵树一样，一点点从里面长出来的。”每个女性都能从这部电影中看到最触动自我的部分，甚至每一次的观影都能有不同的触动，欢迎和我们分享你的感受与心境❤️【时间轴简介】06:52 - 被这部电影打动了吗？在哪里哭了？16:45 - 分享电影中令人感触深刻的情节23:14 - 探讨对女性生活的呈现及意义31:29 - 引出对电影中亲子关系的深度讨论54:06 - 思考电影中家庭组合形式的多样性【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

【年终复盘】2024 年即将落幕，我们围坐一起，回顾这一年的旅程。从自我成长的勇敢抉择，到亲子间的温馨互动；从夫妻关系的微妙变化，到育儿路上的新思考。这一年，有欢笑，有泪水，有收获，也有遗憾。我们在时光中穿梭，在角色里转换，在成长的道路上坚定前行。此刻，愿与你一同分享这一年的点滴，在回忆中汲取力量，携手迈向新的一年。【年终问答：一起来复盘】 自我角色感受 05:18 今年最满意或者最不满意的一个改变07:11 今年做了什么之前从未做过的事09:21 今年有什么遗憾或者后悔没有做的事情11:00 今年哭过吗？印象最深的一次是哪一次？ 体验 14:32 今年最喜欢的一本书19:37 今年印象最深的一期播客32:32 今年最开心的一次出行37:26 今年认识的哪个人印象深刻？43:25 今年买到最满意或者最后悔的一件东西46:39 今年收到的最棒的礼物48:50 关于今年对于事业比较满意跟不满意的地方其他可以复盘的：今年最喜欢的电影今年最喜欢/最适配的一首歌今年最喜欢的一顿饭今年的年度照片是哪一张？今年最满意/最后悔的投资 社交角色夫妻关系 56:50 今年的婚姻相处模式有什么变化吗？52:40 你们今年最满意或者最不满意对方的一点是什么？58:44 有哪一件没有和对方提起过，但是你认为他非常可爱的瞬间？今年在婚姻中是否有哪些委屈的时刻？你是如何度过的？ 母职感受 01:02:19 今年搜索当妈最幸福的瞬间是什么？01:03:16 所以你今年当妈的时候有没有什么比较难过的瞬间？01:05:37 今年关于母职你有哪些新的思考或者是新的纠结？ 亲子关系 01:08:57 今年跟父母之间有没有什么印象深刻的事？朋友关系（这部分剪辑没放进来，但大家可以复盘） 总结 今年学习到的最宝贵的人生经验今年你对幸福、成功、向往的人生理解有不同吗？给你的今年打多少分？（满分10分）【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

在这个季节变换的寒冷冬日，宝宝娇嫩的肌肤面临着严峻的考验。Cece和Soso携手澳洲敏感肌护理品牌&澳洲销量第一的母婴品牌QV Baby，深入探讨冬季宝宝皮肤护理的应急办法、日常维稳、环境改善以及对应的穿衣指南。从日常清洁到保湿护肤，从穿衣保暖到环境调节，我们用心聆听宝宝肌肤的声音，用科学和爱守护每一个娇嫩的生命。让我们一起走进宝宝冬季护肤的世界，用实战与经验让宝宝在寒冷中依旧拥有健康、光滑的肌肤。【评论区惊喜活动】欢迎大家在评论区留言关于宝宝冬季护肤的疑惑和经验，也欢迎已经用过QV产品的小伙伴告诉我们你的使用感受，我们将在评论区送出Cece和Soso都超爱的「QV泡澡油」，再次感谢QV对本期节目的支持，指路「QV 泡澡油s.click.taobao.com」❤️【时间轴简介】 01:35 - 澳洲敏感肌护理品牌QV介绍 02:20 - 冬季宝宝皮肤护理的常见问题 05:00 - 宝宝皮肤问题识别与日常保湿护理 06:51 - 秋冬季节宝宝皮肤问题高发原因分析 08:57 - 湿疹/红脸蛋/干痒应急护理 13:57 - 冬季宝宝清洁护理原则与实践 15:23 - QV产品体验分享与宝宝洗澡的乐趣 21:00 - 宝宝洗澡注意事项&清洁用品挑选原则 24:51 - 宝宝护肤油与润肤霜的使用量与方法 26:55 – 宝宝护肤产品推荐 28:50 - 秋冬环境变化对宝宝皮肤的影响 31:10 - 加湿器使用注意事项与选择 33:09 - 冬季宝宝穿衣法则：三明治穿衣法（洋葱穿衣法） 37:05 - 宝宝穿衣材质选择与科技面料介绍 42:22 - 宝宝睡袋穿着与层数选择 49:42 - 宝宝手脚温度与穿衣调整【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

近些年，大家对于「体检」的关注度与重视度越来越高，各种纷繁的项目、各类上上下下的指标、各式新兴的检测手段，我们在收获越来越厚的体检报告的同时，也陷入了对大大小小体检数据的“焦虑”与“迷茫”中。本期节目特别荣幸邀请到原香港大学深圳医院内科/神经内科、现怡禾医疗内科/睡眠专科的余周伟医生，一起听听余医生关于「体检」的医学基本原则、项目选择逻辑、不同年龄/性别的关注重点、备孕体检以及产后体检的“掏心窝话”。这次访谈，余医生给Cece传递出的最大的感受是，体检本身并不是为了做而做，除了科学的选择外，还可以结合自我价值观的人文考量，体检本身也不只是身体的检查，它也是我们全身心的感知与关怀。愿我们都能找到适合自己的、科学与人文相平衡的身心体察。【时间轴简介】（1）全家人的体检2:54 体检真的是每年都要做的吗？5:43 20-50岁的体检间隔建议6:40 50岁以上的体检建议7:48 肿瘤筛查需要做哪些？怎么做？ 10:10 肺癌 12:12 乳腺癌 16:41 结直肠癌 19:38 宫颈癌15:00 个人价值观对于体检选择的影响23:24 男性与女性的体检项目选择有差异吗？ 24:14 身体上的差异性 25:30 心理情绪的差异性28:40 20-50岁体检项目建议33:03 如何给家人安排体检（以父母亲50-60岁人为例）36:10 传说中的骨密度检查真相（2）备孕体检37:12 备孕体检的建议38:57 遗传病的注意事项40:54 备孕前妈妈特别需要查的「铁蛋白」42:47 传染病的注意事项47:17 备孕前的疫苗准备（3）产后体检51:07 产后体检的建议56:26 体检只是健康管理的一部分，我们追求更加平衡的身心健康管理【团购福利】怡禾线下门诊团购与线上会员团购福利已开通，欢迎添加小助理（changsuoyuyan007）咨询参与哦！【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

【当妈第一年】最近湾区月嫂虐婴事件引起了很多爸爸妈妈们的关注，让人心碎，也让我们不得不重新审视家庭育儿方案与寻找靠谱的阿姨。作为父母，我们如何确保孩子的安全？如何挑选一个值得信赖的月嫂/育儿嫂？尽管我们在播客开播的第二期，已经聊过这个话题，最近这一年多，Cece和Soso又有了新的体会与实践经历，希望能够提供实用的建议和策略，帮助育儿的朋友们在寻找阿姨时做出更明智的选择。让我们一起为孩子的安全和幸福而努力。【时间轴简介】01:41：介绍本期因湾区月嫂事件引发的找阿姨讨论02:26：讲述对月嫂虐婴事件的感受及看法04:05：分享找阿姨的途径及中介相关经验08:02：回顾自己家请阿姨的经历15:58：探讨面试阿姨的要点和注意事项22:34：强调阿姨试工的重要性及试工要点32:06：讨论阿姨到家后的监管措施44:26：交流与阿姨相处的方式及话语权问题52:13：提及阿姨行业现状及期望的改变59:14：如果发生类似情况，如何报警以及寻找法律途径保护？【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

很开心和大家分享这份喜悦❤️【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

在爱情的长河中，我们都渴望 “愿得一人心，白首不分离”。现实中的婚姻却如同一座复杂的迷宫，充满了曲折与挑战。《再见爱人》这档综艺，无疑是将婚姻中最敏感的神经暴露在了聚光灯下。他们的故事有欢笑，有泪水，有争吵，也有无奈，让我们看到了婚姻背后的真实与残酷。从杨子和黄圣依的时差生活，到留几手和葛夕的性格冲突，再到李行亮和麦麦的相处困境，每一对都引发我们深深的思考。每一对夫妻的故事都是一面镜子，映照出那些在婚姻中被忽视的角落，映照出我们自己婚姻中的点点滴滴。边看节目的我们在想，所以人类的高质量情感是什么呢？我们的听友们，你们有答案了吗？时间轴简介 00:05 - 开场介绍，Cece和Soso对《再见爱人》的初步印象 00:15 - 杨紫和黄圣依：玫瑰的故事现实版 01:00 - 婚姻中的权力游戏，夫妻间的控制与反控制 03:09 - 留几手和葛夕：互怼与分房 06:01 - 李航亮与麦麦：不安全感与自我课题 19:23 - 婚姻中的煤气灯效应，被操控的情感 24:12 - 夫妻间的默契与独立，婚姻的本质探讨 35:20 - 婚姻体检，了解与被了解的重要性 41:15 - Soso最近沉迷的人类高质量情感：萧敬腾与林友慧 45:53 - Cece最近沉迷的人类高质量情感：王楚钦与孙颖莎 49:00 - 总结与反思，婚姻中的自我成长与情感觉醒【Cece的小笔记】【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

当双十一的钟声再次敲响，我们是否还在为那些看似诱人的折扣熬夜守候？这一次，Cece和Soso想带你一起深挖双十一背后的购物逻辑。从品牌的套路到渠道的秘密，从囤货陷阱到精明购物精明，一起来看看如何在“爱自己”与“消费降级”的两级浪潮中，做个聪明的消费者。时间轴简介 00:06 - 双十一老人的心路历程 01:22 - 电商vs线下：哪里买更划算？ 03:11 - 双十一初心：简单折扣的回忆 06:08 - 囤货心态：空间与金钱的权衡 10:19 - 家庭购物决策：谁才是购物主力？ 18:11 -  供应商缺钱？购物好时机！ 21:14 - 福袋惊喜：换季购物的聪明选择 31:30 - 护肤美妆：除了双十一还有什么渠道？ 34:26 - 母婴产品：除了线上公域，你问过私域与线下吗？ 38:39 - 新品推广：小红书直播间的崛起 45:47 - 电子产品与装修采购妙招 54:10 - 水果销售变革：新鲜直达的优势【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

本期节目，Cece 和 Soso基于自身带娃出行的经历，详细探讨了带娃出行过程中的各类问题，包括出行的心理准备、地点和时间选择、行李准备、交通工具乘坐以及衣食住行安排等，为家长们提供了全面且实用的带娃出行经验分享。00:00 - 带娃出行经验分享，小朋友表现可能超乎想象00:15 - 便携背带未带后悔及原因00:34 - 大人行为对小朋友的影响反思03:07 - 带娃出行常见问题及应对思路探讨04:49 - 小朋友作息对行程安排的影响说明06:34 - 对他人带娃出行观点的态度表达08:38 - 出行中周边善意感受强调09:50 - 婴儿车在带娃出行中的重要性阐述15:06 - 出行衣服准备情况及思路介绍24:13 - 便携餐椅对宝宝的作用强调30:10 - 带娃在公共场合的心态讲述32:32 - 长途飞机出行注意事项分享47:44 - 衣食住行具体安排讨论开始【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

在宝宝成长的道路上，玩具如同星星点点的光芒，照亮他们的世界。每一个玩具都是宝宝探索世界的钥匙，也是亲子间欢乐互动的桥梁。正如鲁迅先生所说：“游戏是儿童最正当的行为，玩具是儿童的天使。”本期播客，Cece和Soso整理了0-2岁分月龄的宝宝玩具和早教的心得，希望能提供一些有益的参考和排雷，愿每一个宝宝都能收获幸福的陪伴与成长。【时间轴】00:36 讨论玩具选择的原则，强调精简和长期主义03:36 0-2 个月宝宝玩具推荐，包括刺激感官和安抚类18:38 2-6 个月宝宝玩具推荐，涉及大运动、精细动作和感官发育28:48 6-12 个月宝宝玩具推荐，包括大运动、精细动作、音乐启蒙等47:00 12-18 个月宝宝玩具推荐，如大运动的滑板车、精细动作玩具等01:00:33 18-24 个月宝宝玩具推荐，增加空间搭建、生活能力培养等01:28:11 讨论宝宝运动发展及未来体育规划01:29:01 总结本期要点，强调玩具的长期陪伴和大人的参与【重点玩具清单，完整版会更新在飞书中】 0-2 个月 (1)刺激感官发育：1.面包超人小沙锤（追视、追听、练习抓握）2.摇铃套装（异曲同工，有一套即可）3.jollybaby 黑白书、ditty birds 黑白书（刺激视觉）4.红色球（jollybaby，2 月后对红色物体有刺激）5.黑白卡（刺激视力）6.感官球或触感球（辅助触觉感受、可当牙胶、洗澡玩具） (2)安抚：1.babygund（peekaboo的小象，可从 0 - 2 月用到后期；毛绒玩具系列，如树懒牙签腿，可成为睡眠联想）2.可啃咬类安抚巾（如Kaloo，有不同材质和声音，带来安全感）3.Jollybaby 的床铃（可挂在安全座椅上，使用时间长）4.Bouncer 电动摇摇椅（解放大人，提供音乐和摇动刺激）5.小蘑菇牙胶（2 个月开始用，生命力旺盛，直到一岁多因质感软退休）6.气球狗牙胶（最近很火，啃咬、握的方式适合新生儿）7.防丢绳（可连接婴儿车和牙胶或玩具，坐车时可作为陪伴） 2 - 6 个月(1)大运动发育：1.不倒翁或类似沙锤的玩具（吸引注意力，帮助抬头）2.汇乐的摇摆鹅（妈妈们反馈好，但声音和光可能刺激宝宝，可关掉）3.健身架（从躺到趴到扶站都可用）4.毯子或被子（可用于荡秋千、拖行游戏，帮助宝宝感受空间）5.地上的六面体（有镜子，白天可给宝宝看，帮助认识自己） (2)精细动作：1.jollybaby 的布书（既是绘本又可满足手部探索欲，可玩拔河游戏）2.抽拉带（如老老虎抽出来一只，吸引宝宝伸手够、摸、揪）3.硅胶积木（容易拿，可啃咬，是儿保考试内容） (3)感官发育：1.不同触感的球（滚让宝宝触摸，感受不同质地和声音）2.自制感官袋（如装水、花生、米粒的袋子，让宝宝感受水和颗粒）3.让宝宝脚丫在豆子里搅，促进足部神经发育（注意小物件安全） 6 - 12 个月(1)大运动发育：1.攀爬架（Quadro，可变造型，帮助宝宝在爬行中探索空间）2.可折叠爬行垫（可搭成隧道或小坡，增加爬行乐趣）3.爬行玩具（如爬行的螃蟹，增加爬行体验，但可能有点吵）4.亲子扭扭车（lecoco，可辅助宝宝坐得更稳，后期可成为哄睡神器和玩具） (2)精细动作：1.Hape的六面体（投资大但玩的时间长，功能陆续解锁，可辅助俯战，宝宝自主站立时无需过多干预）2.撕撕书（锻炼精细动作，内容丰富，可使用到两岁）3.吸吸乐（不同形状和长短，可吸在地板上让宝宝扯，大一点可拼接搭建）4.物体永存盒、悄球（蒙氏推荐，适合各月龄）5.敲球（锻炼宝宝对物体运动的认知和手部动作） (3)音乐启蒙：1.敲琴和敲球结合的玩具（可敲球、敲琴，球滚下可划出旋律）2.鼓（如 hape 的架子鼓，改良版，有声音反馈和音乐功能；小的非洲鼓，适合小月龄，声音清脆，可伴奏）3.钢琴（如 Riczac 的木质小钢琴，音质和音准更好）4.小型三角铁、弹形沙锤、密封性手鼓等小教具（适合在家进行音乐启蒙） (4)手眼协调：1.fatbrain 塞塞乐（颜值高，颜色漂亮，形状、纹理不同，难度有层次，可促进手眼协调和思维发展）2.给小朋友开关灯等因果关系游戏（帮助小朋友理解因果关系，练习精细动作） (5)语言发展：1.打哇哇游戏（让小朋友感受发声和口腔肌肉控制）2.给小朋友更多语言输入，如凯叔等播放器磨耳朵3.大人放慢说话速度、夸张发音，帮助小朋友开口说话 12 - 18 个月(1)大运动：1.酷奇的滑板车（有两种模式，从学步到会跑都适用）2.鞋子尽量赤足，户外才穿鞋，袜子可能影响足部发育 (2)精细动作：1.四个形状的嵌板（蒙式教具，颜色、大小不同，从易到难解锁）2.套套乐（有不同大小圆孔和立柱，让小朋友套圈圈）3.串串乐（线穿积木，对精细动作和手眼协调要求高） (3)感统训练：1.彩虹石（高密度泡沫制成，颜色鲜艳，可踩、堆叠、分类，还可承重坐或转圈）2.平衡版（由曼龙的摇摇马改造，让小朋友感受身体倾斜和平衡） (4)逻辑搭建：1.拼图（从感兴趣开始，即使一开始需要大人帮助，后期会通过重复记忆和尝试自主完成）2.乐高（从二维到三维，享受搭建过程）3.类似俄罗斯套娃的叠叠乐（满足认知、手部精细动作和搭建能力，如展示收纳、推倒等玩法）4.Smartmax 的磁力棒、磁力片（可满足想象力，但要注意选择质量可靠的产品，避免漏磁和辐射问题） (5)美术启蒙：1.磁力画板（让小朋友从具象到抽象，锻炼画画能力）2.某笔的可食用蜡笔（容易显色）3.可绘在玻璃上的蜡笔（群里妈妈推荐，可画窗花）4.在浴室用的画笔（增加洗澡乐趣，降低画画心理障碍）5.动力沙（相对干净、好打理，可通过模具捏出不同形态） 18 - 24 个月(1)搭建：1.爸爸购买的各种搭建玩具（如不规则形状的纸板和木板嵌套游戏，但可能超出该年龄段小朋友的兴趣） (2)生活能力培养：1.穿鞋（自己尝试，逐渐摸索穿鞋技巧）2.模仿大人用拖把拖地、洗手（通过绕口令引导，锻炼自理能力） (3)球类运动：1.足球2.皮球（尝试拍球，锻炼手眼协调和肢体协调）3.与球相关的互动游戏（如对墙扔球、三人传球等）4.计划购买小型篮球架（让宝宝在家进行投篮互动）【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

在本期播客中，Cece和Soso深入探讨吉祥航空事件，2岁孩子在飞机上被陌生人带进机舱的厕所中，两个陌生成人在密闭空间内要挟孩子立即停止哭泣，并全程录视频洋洋得意地发布网络。了解这个事件后，作为妈妈的我们是震惊和心疼的，对于在机上的各方我们觉得有必要说出我们的看法和观点。更为重要的是，借由此次事件，我们探讨了当前社会对母婴群体的态度，以及对于部分存在的“厌童”情绪进行了批判性分析，“谁还不是个宝宝呢？谁又没有一个宝宝呢？” 呼吁社会对母婴群体有更多的理解和支持，倡导建立更加友好和包容的育儿环境。时间轴简介： 01:03 事件简介 02:55 分析成人的公众羞耻感与孩子保护 06:54 爷爷奶奶的角色与责任 09:48 公共空间的规则与个体权利 12:56 媒体对母婴群体的标签化与影响 14:33 讨论空乘人员和航空公司的责任 21:13 讨论其他乘客的角色与行为 19:13 带娃出行的准备与心态调整 28:08 分享带娃出行的实用技巧与建议 36:02 社会对育儿的期待与压力的深入讨论 41:53 总结与呼吁社会对母婴群体的宽容与尊重【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

【成长每一步】在本期播客中，Cece和Soso与大家分享了成为妈妈以来，逐步体会到的育儿松弛感的。从宝宝的第一声啼哭到第一次学步，育儿之路充满了未知和挑战。两位妈妈以她们的亲身经历，探讨了如何在育儿中找到平衡，放下不必要的焦虑，享受与孩子共同成长的每一个瞬间。通过真实的故事和实用的建议，鼓励所有妈妈找到自己的育儿节奏，拥抱那份独特的松弛感。时间轴简介01:30 近况更新05:26 简爱酸奶事件的影响与妈妈群的讨论07:43 对食品安全问题的态度和个人感受10:38 讨论有机食品的选择和对健康的影响12:16 分享个人育儿焦虑和缓解方式17:18 从睡眠问题到大动作发育的育儿焦虑19:50 回忆产后初期的焦虑和应对策略22:14 强调情绪宣泄和寻找解决方案的重要性24:06 观察孩子行为背后的动机和需求27:27 提倡尊重孩子个性，非标签化育儿29:26 讨论育儿的终极目的和期待31:16 享受与孩子之间的互动和讨价还价34:34 分享孩子户外玩耍的亲身经历36:03 提出自我调节方法，缓解育儿压力37:38 讨论情绪稳定在育儿中的重要性38:14 强调支持系统对育儿的影响39:40 讨论内心坚定的价值观对育儿的影响41:02 重申播客的使命和支持妈妈的初衷【本期主播】Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝