破壁圆桌

『本期嘉宾』 Betty，一位在谈到自己的工作时，眼睛里有星星的人。她是一名 12 周执行力教练、登山向导，也是一位数字游民 。她拥有极其丰富的“斜杠”人生：曾用竹木盖房子、在日本社区养猪、做过居家整理师、开过伴侣关系直播课、甚至做过阳台植栽推广 。她崇尚“轻量化人生”，主张通过自我觉察和科学的执行框架，在世界各地一边工作一边生活 。 『主要内容』 你是否也曾觉得按部就班的生活“毫无止境，看不到尽头”？ 本期嘉宾 Betty 在 2013 年离开稳定的工作，开启了长达十年的自我探索之旅 。她不仅走遍了印度、欧洲等多个国家，还探索出一套将“MVP（最小可行性产品）”逻辑应用在职业转换上的方法论 。 在本期节目中，我们将聊聊：如何在海外“生存”并找到有趣的项目 ？什么是“12 周执行力系统”，它如何帮你把宏大愿景落实为每周行动 ？身心灵修行中的“上帝视角”如何帮我们处理负面情绪 ？当 AI 时代来临，人与人之间最不可取代的“活人感”是什么 ？ 『相关链接』 Betty 个人网站：https://bettytseng.com 12周执行力陪跑计划：https://bettytseng.com/12weekplanner-coaching 『时间戳』 00:43 嘉宾 Betty 登场：是 12 周执行力教练，也是登山向导 。 01:11 “斜杠”履历大揭秘：从建筑到养猪的十种工作形态尝试 。 05:11 语言不好也能游牧？靠汉字和好奇心勇闯日本 。 12:33 深度解析“12 周执行力”：为什么 12 周比一年更有效 ？ 14:30 实操案例：如何把梦想拆解进 12 周计划 。 19:49 聊聊身心灵：如何开启“上帝视角”进行自我觉察 。 23:28 当心爱的狗狗离去，觉察力如何帮我度过悲伤 。 34:58 兴趣变现逻辑：好奇心 + MVP 模式 = 快速入行 。 43:49 面对 AI 焦虑：陪伴与“活人感”是教练无法被取代的核心 。 46:45 为什么不回公司？因为固定的生活让我“想死” 。 53:31 数字游民的财务安全感：少钱有少钱的活法，是否感到幸福的关键是生活形态的选择 。 59:16 极简行李箱：去旅行，其实只需要 5 件东西 。 『播客渠道』 小宇宙，苹果Podcast，Spotify   『主播』 子鱼：专业音频工程师，业余吉他手，业余脱口秀演员 Lumi：临床医学博士，光学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。    『关于我们』 破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。 打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒。 关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。 邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。    『联系我们』 微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字左右自我介绍） 邮箱：[email protected] Powered by Firstory Hosting

『本期嘉宾』陆瑶，法学博士肄业，现 Etsy 跨境电商创业者，拥有四个网上店铺。 她是小红书「德绒铺」的主理人（获赞与收藏超 3.4 万），也是手作圈的“一人企业”操盘手。靠着对从小热爱的编织手艺的极致打磨，她在 Etsy 上打造出多个爆款店铺，曾创下单日营业额 1000 美金的战绩，用行动证明了“把爱好当饭吃”不仅可行，而且真香。陆瑶小红书：德绒铺 （5609027982）『主要内容』你是否也正身处这样的困局： 明明拿着让人羡慕的文凭（医学、法律、建筑...），做着令人羡慕的工作，内心却每天都在上演“大逃亡”； 想要换个方向，却被“沉没成本”死死按在原地：“都学了这么多年，放弃是不是太可惜了？”本期嘉宾陆瑶，曾经也是这样一个“困在光环里”的人。 她手握全额奖学金，曾在海牙国际法庭实习，是别人眼里的法学精英预备役。但在德国读博的第三年，面对写不出论文的自我怀疑和高危保胎的压力，她做了一个“离经叛道”的决定：退学，止损，回家带娃。谁也没想到，这次“逃跑”竟然成了她人生的彩蛋。这次‘逃跑’，让她终于有机会把从小热爱的‘无用之事’，变成了‘养活自己’的本事。她带着儿时的毛线针闯入 Etsy电商平台，不仅实现了日入 1000 美金的财务自由，甚至还雇了一群德国老太太帮她织毛衣。如果你也觉得自己“搭错了梯子”，这期节目就是你的电子勇气。路遥用亲身经历告诉你：人生的容错率比你想象的要大得多。有时候，承认自己不适合，才是最大的清醒。『本期播客提到的相关资源』相关书籍：《小而美》《被讨厌的勇气》《当下的力量》《Tiny Experiments》《Pathless path》《Mindset: The New Psychology of Sucess》《Too good to leave, too bad to say》一口新饭社群： https://www.onenewbite.com/课代表Superlinear社群：https://superlinear.academy5am Club (一口新饭) 视频:Youtube：  https://www.youtube.com/watch?v=4zXTyc2ZjXM哔哩哔哩（adapted）: https://www.bilibili.com/video/BV14XExzmEyz/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click『时间戳』02:10 从海牙精英到Etsy店主：我是如何把“不务正业”变成主业的？09:45 韩国留学回忆：在全员精致的女子大学，我是唯一不化妆的“异类”。16:42 海牙奇遇：在法律人的圣殿实习，顺便对现在的德国老公一见钟情。23:40 如何面对“沉没成本”：如果神告诉你未来会很好，你敢不敢现在就离场？30:31 摆脱“讨好型人格”：出国让我变成了一张白纸，终于可以只做自己。43:28 Etsy 搞钱实录：疫情红利、环保蓝海，以及被好运砸中的瞬间。53:54 商业奇招： 订单太多做不完？我去 eBay 上雇了一群德国老太太帮我织毛衣！57:25 产品哲学：Something for you (搞钱), Something for me (取悦自己), Something for life (长期价值)。01:09:34 如何运用5am的生活习惯：让最清醒的时间属于自己，让读“税法”再也不痛苦。『播客渠道』小宇宙，苹果Podcast，Spotify 『主播』子鱼：专业音频工程师，业余吉他手，业余脱口秀演员Lumi：临床医学博士，光学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。  『关于我们』破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。圆桌主播来自慕尼黑。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。  『联系我们』微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字左右自我介绍） Powered by Firstory Hosting

『本期嘉宾』 Ray是 YouTube 频道「一口新饭（MoneyXYZ）」 的主理人，拥有超过 46 万订阅者，同时也是华语圈最活跃的线上读书社群「一口新饭」的发起人。 这个社群里有读书会、线下 meetups、随机 coffee chat、早起俱乐部，以及“共创 Program（accountability groups）”，聚集着一群既想读书、也想搞钱、更想变得清醒的人。 除了视频和社群，他还主持播客 「MoneyXYZ｜一口新饭」，和来自全球的嘉宾聊财务自由、个人成长与心智升级。 『主要内容』： 你不是忙，你只是害怕停下来。 这期，我们和 「一口新饭」的 Ray 聊了如何在“忙到没空思考”的时代，重新找回清醒与掌控感。 从不让日历排满、能不开会就不开、到只投入最关键的 20%，Ray 分享了他的“反忙碌方法论”：如何拒绝瞎忙、减少无效社交、专注在真正重要的事情上。 我们也聊到他作为创作者的心态——为什么不被算法、流量或评论牵着走，反而能创作出更有力量的内容；以及那句让人印象深刻的创作信条： “我只做筛选，不做转化。Clear mind，dirty hands。” 这一集不是讲效率的，而是关于如何停止内耗，重新掌握生活的节奏。 如果你也常被任务、计划和待办压得喘不过气，这一集会让你学会**“停下来，也是一种进步。 『时间戳』 00:00 开场与身份 从“Money XYZ”到“一口新饭”，瑞分享他如何重新定位自己的创作与社群。 02:56 时间管理观 聊聊为什么他几乎不开会，用日历规划一切，而不是被待办事项绑架。 05:27 阅读与信息戒断 面对信息焦虑，如何平衡输入输出，避免被“知识焦虑”裹挟。 10:44 纸质书的高带宽 为什么纸质阅读更像一种“随机访问”，带来更深层的思考空间。 17:04 为问题而读 瑞的读书逻辑：不是积累知识，而是为了解决眼前具体问题。 27:22 隔离与切换 如何在工作与生活中保持清醒思考？他分享了自己的“隔离区间”方法。 40:42 评论与内耗 创作者如何面对评论、质疑与自我怀疑？从“信号与噪音”说起。 55:26 指标观：不被观看量绑架 聊聊为什么拿播放量评估内容，是一场“注定会输的游戏”。 01:02:53 变现与商业思维 瑞谈“clear mind, dirty hands”理念——保持头脑清醒，同时脚踏实地赚钱。 01:12:01 广告与收益结构 从不插中间广告到拒绝投机赛道，他如何重新定义创作者变现。 01:27:39 社群方法论 “只做筛选，不做转化”——瑞解释社群经营的底层逻辑。 01:38:26 社群的终局设想 两个社群的未来蓝图：一个以课程为核，一个以人连接。 01:43:52 破圈秘诀：敢于 Ask 为什么“敢问”比“有资源”更重要？瑞分享自己如何突破圈层。 01:52:19 播客的意义 做播客不为流量，而是为了认识人、真诚对话、留下思考。 『其他link』Stripe Press｜https://press.stripe.com/ 一家由 Stripe 创立的出版品牌，精选关于科技、创新、历史与思维方式的书籍，推荐给想拓宽知识结构、提升思考深度的创作者。 Dwarkesh Patel — The Scaling Era: An Oral History of AI, 2019–2025 一位以深度访谈和技术洞察著称的作家与播客主持人，他的新作通过口述史形式记录了近年 AI 的关键人物与事件，被视为“AI 时代的编年史”。 👉 dwarkeshpatel.com（可访问他的博客与播客） 『慕尼黑圆桌成员』 子鱼：音频工程师，留欧10+年。公众号/知乎：子鱼说声学。业余吉他手，业余脱口秀演员。 Lumi：临床医学博士，德国马普所光学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。 『播客渠道』 小宇宙，苹果Podcast，Spotify    『常驻主持』 子鱼，Lumi    『关于我们』 破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。 圆桌7人来自慕尼黑。我们有工程师、销售、科研人员、大厂高管、创业者、投资人，都在海外生活多年。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。 打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒 关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。 邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。    『联系我们』 微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字自我介绍） Powered by Firstory Hosting

『本期嘉宾』 王蕾（Lei Wang） 137TalentCare 创始人｜天赋教练｜前跨国企业高管 曾在西门子、Atos 等跨国公司工作多年，带领团队在欧洲 12 个国家落地和维护ERP 系统实施。经历过从“文科生闯入 IT 世界”的跌跌撞撞，也见证了大型组织的成长与变革。  在职场黄金期，她选择“急流勇退”，投身天赋教育与心理陪伴领域，创立 137TalentCare 工作室，专注支持在荷兰的华人家庭与组织，尤其是那些“超常发展”的（疑似）资优儿童与成人。 她希望帮助父母跨越认知和代沟和文化隔阂，更理解孩子，也让这些孩子都能被看见、被理解，成长为人格独立内心强大的人。 同时，她还推广中国书法艺术——在荷兰，她也许是最会写毛笔字的 IT 人。 联系她： 🌐 官网：www.137talentcare.nl 💼 LinkedIn：Lei Wang 📱 微信视频号 / 小红书：天赋护航员 她推荐的海外华人育儿资源：荷兰华人儿童基金会：https://www.cnfamiliesinnl.com/海外游子心理健康联盟公益热线：https://mental-health.network/zh/ 『主要内容』： “资优” （Gifted）常被定义为 智商在130以上的人群。 但比数字更重要的，是他们的独特思维方式、敏感度与创造力。 他们学得快、想得深，却往往在社交与情绪上显得笨拙； 他们能看见世界的更多细节，却因此更容易感到孤独。 在本期节目中，我们和嘉宾王蕾聊到：     当“聪明”变成了孩子的负担，父母该如何不被焦虑裹挟？     从她二三十年的职场经验，到如今专注“资优与情绪辅导”的工作，     她坦言，真正艰难的不是教孩子变优秀，     而是当孩子“飞不起来”时，父母能不能先学会松手。 她说，教育就像一场双向成长。 一开始我们以为是父母在教孩子， 到后来才发现，是孩子在教我们重新认识自己—— 教我们接纳不完美，教我们慢下来， 也教我们在爱与放手之间找到平衡。 从“聪明”到“被理解”， 从“要求”到“陪伴”， 这期对话讲的不只是资优孩子的成长， 也是每个家长的觉醒与重装。 『时间戳』 00:00｜资优=多样性，不是高高在上 王蕾分享“资优”定义：IQ≥130只是一个标尺，不是优越。资优孩子常难以融入常规教育，更需要被理解与接纳。 04:50｜词汇领先≠情商落后 高智商孩子词汇与兴趣超前，却容易社交受挫、被误解为“难相处”。他们的能量和敏感常让老师和家长束手无策。 11:34｜用情绪卡教孩子“说出感受” 52张情绪卡帮助孩子学习表达情绪，尤其是双语家庭中缺乏情绪词时。能说清感受，才有机会调节情绪。 17:05｜荷兰vs华人：对资优的两种反应 在荷兰，“资优”常被视为挑战；在华人语境中，却被视为幸运。王蕾从“帮别人”转为“点一盏灯”，让每个家庭找到自己的路。 24:23｜出厂设置不兼容：家长的认知重装 面对女儿的问题，王蕾经历了痛苦的反思过程。改变从“我做错了什么”开始，到“我能学会如何接纳”。 29:02｜社群的力量：不孤单的育儿 相似经历的家长彼此支持，是疗愈的开始。让孩子有空间试错，也让家长学会放手。 33:13｜练习脱离旧模式 冲突时人容易回到旧反应。嘉宾计划开设11月家长工作坊，帮助大家在“非战时”练习新的应对方式。 『嘉宾 Remark』 "聊天轻松愉快正能量。说了太多育儿挑战而没有讲有孩子的好处，特别是有这种孩子的好处。对于在犹豫生不生孩子的年轻人不公平，特别是受过高等教育的年轻人，不要过于害怕。我也看到过那些阳光自信生机勃勃的资优人士。那是多么美好的存在啊。如果只可以讲一个好处，对于我就是自我成长自我赋能，孩子让我成为了一个更好的人。” “只讲了资优，我其实非常想讲讲ADHD. 我发现将天赋与其它的神经多元性结合起来考虑很有价值。它们之间并不一定相关，但可能会重叠并导致混淆。我家女儿，最初被贴上高智商的标签，所以问题都是从这个角度处理的。后来，在我们自己的探索和努力下，才发现她也有注意力集中缺陷（但并不多动，所以很隐蔽）。现在回想起来，她的困难有可能更多是由ADHD而非资优造成的。从资优的角度提供的支持侧重于额外的挑战，而对于ADHD患者来说，这实际上会导致过度刺激和对失败的恐惧。如果给予适当的ADHD的辅导支持和药物治疗，她的一些行为问题很大可能是可以早点解决的。” 『慕尼黑圆桌成员』 子鱼：音频工程师，留欧10+年。公众号/知乎：子鱼说声学。业余吉他手，业余脱口秀演员。 Lumi：临床医学博士，德国马普所光学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。 『播客渠道』 小宇宙，苹果Podcast，Spotify    『常驻主持』 子鱼，Lumi    『关于我们』 破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。 圆桌7人来自慕尼黑。我们有工程师、销售、科研人员、大厂高管、创业者、投资人，都在海外生活多年。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。 打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒 关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。 邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。    『联系我们』 微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字自我介绍） Powered by Firstory Hosting

『本期嘉宾』 何宇帆，博士毕业于约翰霍普金斯大学，本科清华大学。现任英伟达研究团队成员，长期专注于AI在医疗与计算领域的应用。但他除了研究 AI 医疗，还喜欢打Dota、修车、种菜、做动画。 『主要内容』： 这期我们请来了一位重量级嘉宾——来自 英伟达研究团队 的何宇帆博士。没错，就是那个靠显卡刷屏、被称为“AI 军火库”的英伟达。 我们聊了大厂里的创新文化、晋升的潜规则，也聊了 AI 在医疗中的“灵魂拷问”：AI 会不会抢走医生的饭碗？ 除了算力和算法，他还分享了自己跨界的奇妙人生：从动画到汽修，从打 Dota 到种菜。你会发现，科研人的世界远比你想象的更精彩。 『慕尼黑圆桌成员』 子鱼：音频工程师，留欧10+年。公众号/知乎：子鱼说声学。业余吉他手，业余脱口秀演员。 Lumi：临床医学博士，德国马普所光学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。 『时间戳』 00:00 – 从博士到英伟达 自我驱动、扁平管理、影响力指标……听起来很酷，其实也挺累。 00:05 – 把握 AI 风口 机器人、硬件+软件合作，英伟达是如何保持“卷王”地位的？ 00:09 – 升职的隐藏秘籍 技术够强还不够，你还得让所有人知道你强！ 00:13 – AI 会取代影像科医生吗？ 有人说“AI 看片比医生快”，但真相可能没你想的那么简单。 00:17 – 医学生的“新课堂助手” 从 VR/AR 到自动批注，AI 不只是炫技，还可能改变未来医生的学习方式。 00:19 – 医生们的真实反应 年轻医生：哇，好用！ 老医生：别闹，我先看看再说…… 00:22 – AutoML 是啥？ 一句话解释：让模型自己挑最优解。听完你也能秒懂。 00:31 – 博士的秘密爱好 白天研究 AI，晚上修车、种菜、做木工！ 00:33 – 学术 vs 工业 资源多但自由度低，哪条路更适合科研人？ 00:36 – 学习新技能的小妙招 快速入门的秘诀：建立公理体系 + YouTube 教程。 00:40 – 英伟达的未来 AI 渗透率其实还很低，真正的机会才刚开始。 00:47 – 人形机器人真的需要两条腿吗？ 扫地机、轮椅也许比“人形钢铁侠”更靠谱。 『播客渠道』 小宇宙，苹果Podcast，Spotify 『常驻主持』 子鱼，Lumi 『关于我们』 破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。 圆桌7人来自慕尼黑。我们有工程师、销售、科研人员、大厂高管、创业者、投资人，都在海外生活多年。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。 打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒 关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。 邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。 『联系我们』 微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字自我介绍） Powered by Firstory Hosting

『本期嘉宾』 龚海，现任上欧科技（湖州）有限公司CTO、湖州市智能光电高端装备重点实验室主任。自大学时期起便投身光学研究，曾代表哈尔滨工业大学参加亚太大学生机器人大赛。留学荷兰和英国多年后，他于2022年带领团队回国，在浙江大学湖州研究院落地，专注于超精密制造、半导体与生物医学领域的光学检测设备研发与产业化。如今，他的团队已为多家上市企业提供解决方案，并在国际市场崭露头角。 上欧科技网站：www.hiolab.com 『主要内容』： 创业一定要烧钱、拼命、掉头发？不！这期我们聊到的故事是：慢慢来，别乱跑。 从数小老鼠挠痒痒，到和投资人拉扯，从荷兰到湖州，他坚持一句话：东西要先好用，人要先过得舒服。 听完你可能会发现，创业也可以是一种生活方式——稳稳地，把事儿做好，把人养好，再慢慢长大。 『慕尼黑圆桌成员』 子鱼：音频工程师，留欧10+年。公众号/知乎：子鱼说声学。业余吉他手，业余脱口秀演员。 Lumi：临床医学博士，德国马普所光学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。 『时间戳』 00:00 – 上欧科技的起点 公司名字的由来与业务方向：从半导体、光学成像到小鼠行为识别项目。他们如何在学术界与工业界之间找到自己的定位？ 00:07 – 从实验工具到市场应用 光学追踪传感器既是科研项目，也是员工培训的试炼场。为什么生物学家强调“显微镜要简单”？开发团队又如何在科研理想与市场需求之间寻找平衡？ 00:12 – 学术到创业的跨越 导师的影响与自适应光学的启发。科研成果如何走出实验室，变成真正的产品和创业的第一块基石？ 00:17 – 创业环境的选择 荷兰的高效自由与国内的政策支持形成对比。为什么创业者最终选择回国？又如何应对疫情与团队招募的挑战？ 00:25 – 融资与团队磨合 在资金压力下，如何挑选“懂行”的投资人？创业者更愿意依靠现金流而非资本。团队建设中，稳定性和长期积累比才华更重要。 00:38 – 投资人的顾虑 为何昂贵的精密仪器公司难获青睐？相比之下，消费类和互联网项目更容易打动投资人。创业公司如何在慢节奏中寻找“爆发曲线”？ 00:48 – 工作氛围与管理 从老板的管理风格到德国式“integration”，团队氛围往往比技术更能决定公司的走向。员工的学习态度与相处方式，如何影响企业的长远发展？ 00:55 – 招聘的新标准 AI 改变招聘逻辑：潜力与思维模式逐渐比技能更受重视。面试中，候选人提问反而成为加分项。 00:58 – 创业中的不同角色与挑战 从“不懂装懂”的人，到跨国合作的文化差异，再到中小企业账期政策的影响，创业过程既有机会也伴随磨难。 01:02 – 给年轻人的寄语 如何降低创业风险，从小试错逐步成长？为什么湖州既能承载创业梦想，也能成为放松身心的理想去处？ 『播客渠道』 小宇宙，苹果Podcast，Spotify 『常驻主持』 子鱼，Lumi 『关于我们』 破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。 圆桌7人来自慕尼黑。我们有工程师、销售、科研人员、大厂高管、创业者、投资人，都在海外生活多年。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。 打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒 关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。 邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。 『联系我们』 微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字自我介绍） Powered by Firstory Hosting

『本期嘉宾』 李婕：奔走在实验室和厨房之间的成都人。TU Delft博士|荷兰国家数计院博士后|HAISA 首席科研官|ACM interactions专栏作者|Cake Researcher创始人 小红书 ID：cakeresearcher Instagram ID: cake_researcher 网站：www.cake-researcher.com 『主要内容』： 她是博士后，也是烘焙师；一边在实验室写论文，一边在烤箱里做蛋糕。科研、育儿、副业，选一个？她偏偏全都要！在这一期节目里，李婕分享了如何在学术、烘焙和生活之间切换，为什么做蛋糕能成为一种正念疗愈，她在创业中的甜与苦，以及 AI 如何帮她设计出创意蛋糕。听她讲述“多重人生”的故事，你会发现：科研人也能把生活过得香甜又精彩。 『慕尼黑圆桌成员』 子鱼：高级音频工程师，留欧10+年。公众号/知乎：子鱼说声学。业余吉他手，业余脱口秀演员。 Lumi：临床医学博士，德国马普所光学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。 yao：德国某大型精神病院音乐治疗师，近十年临床工作经验。 『时间戳』 00:00 – 从实验室到烘焙坊 李婕分享了跨学科人生：科研、写作与烘焙如何意外交织在一起？为什么她觉得 AI 可以成为科研和创作的“灵感合伙人”？ 00:05 – 蛋糕的疗愈力量 从芝士蛋糕入坑，到在博士阶段靠烘焙缓解孤独与压力。她如何把做蛋糕变成正念练习，帮助自己在科研和生活之间切换？ 00:16 – 平衡与多任务切换 如何在学术、创业、育儿之间找到节奏？李婕分享了“危机管理”的小智慧，以及为什么学会放手、让孩子独立，也是给自己空间。 00:27 – 幸运与决绝的选择 博士最后一年生娃、开蛋糕店、疫情中关店… 每个关键时刻她都勇敢做决定，并学会接受结果。 00:40 – 创业的甜与苦 蛋糕店的梦想与现实：高压、疫情和转型。最终，她决定不再开实体店，而是转向线上创作和个性化订单。 00:46 – 学术与职场的双重体验 李婕分享了从博士、博后到求职的经历。她认为，选择工作时团队氛围比头衔更重要；同时，学术界的意义感和工业界的多样性都各有价值。 00:55 – 心理健康与“蛋糕治疗” 科研压力下，她学会寻求心理支持，并提出“蛋糕治疗”的概念：通过动手制作减压，进入心流，也帮助学生们获得情感支持。 01:07 – AI 蛋糕与未来灵感 当 AI 走进厨房，会带来怎样的创意？李婕尝试用 AI 生成蛋糕设计，并在作品中隐藏“粉丝彩蛋”，探索科技与美食的结合。 『播客渠道』 小宇宙，苹果Podcast，Spotify 『常驻主持』 子鱼，Lumi 『关于我们』 破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。 圆桌7人来自慕尼黑。我们有工程师、销售、科研人员、大厂高管、创业者、投资人，都在海外生活多年。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。 打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒 关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。 邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。 『联系我们』 微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字自我介绍） Powered by Firstory Hosting

『主要内容』：AI×奶牛场：原来“它们”也能有数据画像和定制化福利？ 从动物福利到市场节奏，听朱朱讲述AI如何一步步“卷入”畜牧业跨界返乡计划：一个农业人，如何在电信行业打转后重回初心？ 一段职业回旋的故事，关于热爱、选择和长期主义从策略到田间：AI在农业企业中到底能做什么？ 从咨询项目到毕业论文，揭秘AI在农业价值链中的真实落地方式吃午饭的艺术：如何靠一顿饭认识新同事、组建新团队？ 职场冷启动时刻，最简单也最容易被忽视的社交机会时间管理大法好：她如何用AI让生活更有条理、更有趣？ 从外包杂事到晨间高效工作流，这些方法你今天就能试起来 『本期嘉宾』 Cynthia Zhu 是人工智能在农业与食品领域的战略顾问、荷兰 Agri-AI 的创始人及发起人。她致力于推动农业与人工智能的深度融合，构建连接科技与农业的创新平台，推动全球农业食品系统的智能化发展与技术革新。她长期专注于农业AI的战略研究与实践，现任客座教授，并担任“农业与食品中的人工智能”专栏作家，活跃于全球各类学术与产业论坛，持续分享其在农业人工智能领域的深刻洞察与丰富经验。 农业AI公司网页：agriai.live 『慕尼黑圆桌成员』 子鱼：高级音频工程师，留欧10+年。公众号/知乎：子鱼说声学。业余吉他手，业余脱口秀演员。 Lumi：临床医学博士，德国马普所光学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。 『时间戳』 00:00:04｜开场与朱朱的故事：从朱熹后人到AI农业顾问 我们今天请来的嘉宾朱朱不仅是农业科技圈的熟面孔，更是“朱熹的后代”。她带着近十年农业经验、几本写过的专栏和一肚子的AI知识，跟我们分享了她的故事和思考。 00:03:23｜“电信人”下田记：跨文化漂流与职业转弯 朱朱其实是个“绕了点远路”的农业人。大学学的是农业，毕业却先去了电信行业上班。但她始终忘不了农田的味道，几年后毅然转身，跳回农业。这一跳，从通信网络跳到了奶牛场，也跳出了她自己的节奏——用AI和数据，把土地种得更聪明。 00:11:04｜从奶牛福利到AI落地：农业科技值链怎么串起来？ 朱朱最早接触的是畜牧业，尤其是荷兰非常有代表性的黑白花奶牛。她聊到怎么用AI让养牛这件事变得更科学、更高效——从牛的福利到配种时间的安排，每个环节都藏着不少门道。她还顺便科普了小牛喝奶的正确方式。 00:17:31｜超市里的牛奶，藏着什么门道？ 是常温奶，还是冰箱奶？朱朱从“保质期”聊到“菌落温度适应”，原来冰箱奶才是更优的选择。还分享了她从电信行业跳入农业时是如何边忙边创业，如何从零组建团队。 00:21:53｜午饭社交学：如何优雅地扩展职场朋友圈？ 每天都和同一个team吃饭吃到没话聊？朱朱分享了她的“午餐裂变”法：如何借助午饭认识新同事、建团队、赢信任——甚至还让老板来牵线！ 00:28:49｜创业者的回旋镖：从电信跳回农业，还带上AI工具箱 原来“离开是为了更好地回来”。朱朱从农业出发，在电信行业转了一圈后又带着满手AI技能杀回农场。从写论文、搞调研，到为农业企业定制AI解决方案，她希望帮助更多企业“把最传统的行业做出未来感”。 00:39:21｜脑袋最清醒的早晨，和AI一起种田 如果有无限资源，她最想建一座能自己“种饭吃”的工厂。在现实中，她更专注于用AI帮农民节省时间、获取知识、看得更远。她还分享了如何管理生活：头脑最清醒的早晨处理关键任务、外包琐碎事务、用AI整理脑洞和做决策。这不只是农业人，也是AI时代每个打工人的生存指南。 『播客渠道』 小宇宙，苹果Podcast，Spotify 『常驻主持』 子鱼，Lumi 『关于我们』 破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。 圆桌7人来自慕尼黑。我们有工程师、销售、科研人员、大厂高管、创业者、投资人，都在海外生活多年。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。 打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒 关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。 邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。 『联系我们』 微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字自我介绍） Powered by Firstory Hosting

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『主要内容』：学术前沿：解析AI在性能驱动建筑设计中的应用，探讨音乐厅声学设计、环保吸音材料等创新方向行业洞察：中国房企的AI技术尝试、腾讯/阿里等企业的场景探索科研日常：跨国实验室合作，招募计算机/建筑背景博士生教育思考：中西方学术培养差异，建筑生如何借力AI实现职业转型 『本期嘉宾』 吕帅教授：清华大学深圳国际研究生院副教授、博导，本硕博毕业于清华，曾访学新加坡国立大学、慕尼黑工业大学、亚琛工业大学，并任悉尼大学讲师（助理教授）。研究方向为AI赋能的性能驱动建筑设计，现招收计算机、建筑、能环等相关背景的博士生/博士后（熟悉ML/参数化设计/建筑模拟者优先）。 个人网页：shuailulab.com 个人email：[email protected] 『慕尼黑圆桌成员』 子鱼：高级音频工程师，留欧10+年。公众号/知乎：子鱼说声学。业余吉他手，业余脱口秀演员。 Lumi：临床医学博士，德国马普所生物医学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。 『时间戳』 00:00:00 建筑×AI：奇妙的跨界碰撞 吕帅教授聊聊自己从清华到悉尼，再回清华的学术之旅，还分享了疫情网课那些意想不到的趣事。 他带我们探索建筑与AI结合的无限可能，以及澳洲教育。 00:06:15 建筑声学：不只是隔音那么简单 声音影响心情、效率甚至睡眠。 吕帅教授揭秘剧院、音乐厅、办公室的声学设计秘密，还回忆了在亚琛工大的奇妙邂逅。 00:07:54 声音清晰度的奥秘 从个人差异到房间吸音，原来声音清不清楚有这么多门道。 吕帅教授也谈到噪音对生活的影响，以及建筑该如何帮忙降噪。 00:10:24 吸音材料也疯狂 玻璃棉、石棉、密胺酯，各有优缺点。 更酷的是——废旧轮胎也能变身环保吸声材料！ 00:12:32 音乐厅与建筑的默契合作 原来建筑不仅要好看，还要“好听”。 吕帅教授讲解乐器、建筑、谱曲之间的默契，还有盲人如何用声音“看见”世界。 00:19:54 AI×建筑声学：未来已来？ 招志愿者做实验其实超难，吕帅教授分享了招募技巧。 AI虽然在声学和设计领域很有潜力，但也不是万能，还在寻找更好的方法融合物理和算法。 00:24:03 理想中的建筑AI小助手 吕帅教授畅想：未来AI能处理建筑设计里最细碎、最繁琐的活，还能帮不同专业的人顺畅协作。 想象一下，有个不累的超能助理在身边。 00:27:36 中国地产×AI：进展与挑战 虽然房地产不景气，但大厂们早就盯上了AI。 吕帅教授分享了一段深圳五星级酒店“房中房”的声学奇事，以及对未来材料创新的期许。 00:32:03 AI在建筑的多重身份 AI能画平面图、做三维建模，也能优化流程控制。 不过，要真用在现实，还需要更多数据和专业智慧加持。 00:34:30 建筑生的AI进化之路 一位建筑系学生讲述自己从零到接触AI的心路历程。 跨学科虽然有挑战，但AI资源丰富、门槛低，正吸引越来越多人想转型！ 00:39:10 博士生的未来选择题 留学术界还是进业界？吕帅教授分享了博士生的纠结与成长。 也聊到如何平衡研究的深度与业界需求。 00:44:57 学术×教育：理念碰撞 科研要从实践到理论，美国和亚洲教育各有特色。 吕帅教授谈到，父母的期望也深刻影响着学术路的选择。 00:50:33 招生与合作：学术圈的幕后故事 研究生院的招生计划、博士后待遇，还有深圳生活的方方面面。 『播客渠道』 小宇宙，苹果Podcast，Spotify 『常驻主持』 子鱼，Lumi 『关于我们』 破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。 圆桌7人来自慕尼黑。我们有工程师、销售、科研人员、大厂高管、创业者、投资人，都在海外生活多年。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。 打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒 关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。 邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。 『联系我们』 微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字自我介绍） Powered by Firstory Hosting

『主要内容』 张博士分享了自己作为改革开放后第一批大学生和哈工大焊接专业博士的经历，以及如何在德国奔驰公司开启职业生涯。他谈到德国汽车工业面临的电动化和智能化挑战，以及华人在德国职场的发展机会和天花板问题。个人经历：从哈工大到德国奔驰的学术与职业发展路径德国汽车工业现状：电动化与智能化的转型与竞争职场发展：技术岗与管理岗的选择，华人职场天花板问题研发管理：德国企业对研发人员的激励机制与自由度的平衡AI在汽车工业的应用：数据驱动的仿真优化与生产智能化 『本期嘉宾』 张式程博士：原德国梅赛德斯-奔驰集团研发中心资深专家，主要从事汽车轻量化、焊接结构安全性及空气动力学等方面的研究与应用。兼任全德华人机电工程学会主席、全球精英组织副主席及哈尔滨工业大学客座教授等学术职务。 全德华人机电工程学会报名链接：https://www.cgme.de/application/ 『慕尼黑圆桌成员』 Jerry：德国英特尔产品总监（Director），15+年工作经验。爱好摄影和绘画。 石同学：在德国从事机器人行业。爱好骑行攀岩，各种户外活动。 子鱼：高级音频工程师，留欧10+年。公众号/知乎：子鱼说声学。业余吉他手，业余脱口秀演员。 Lumi：临床医学博士，德国马普所光学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。 『时间戳』 00:02 改革开放首批大学，到德国是什么体验？ 03:33 德国华人汽车学会：连接全球汽车精英的平台 05:26 1988年的德国是什么样子？ 05:54 80年代留学德国：从校际交流到工业界的跨越 19:58 管理与专业：领导力的双重基石 28:32 中欧电动车与自动驾驶发展差异 31:22 新兴产业对比：电动车与机器人产业的发展轨迹 41:57 AI革命：模糊学科边界的脑力替代 49:00 AI在汽车制造中的资本支出趋势 53:50 德国汽车工业的智能化布局与挑战 1:05:23 德国车企如何评估新兴技术的市场潜力 1:15:58 德国对研发人员的管理和激励机制是怎样的？ 1:19:43 管理vs研发，怎么选？ 1:23:18 华人是否有职场天花板？怎么破？ 『播客渠道』 小宇宙，苹果Podcast，Spotify 『常驻主持』 子鱼，Lumi 『关于我们』 破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。 圆桌7人来自慕尼黑。我们有工程师、销售、科研人员、大厂高管、创业者、投资人，都在海外生活多年。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。 打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒 关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。 邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。 『联系我们』 #微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字自我介绍） Powered by Firstory Hosting

『主要内容』中西方职场文化差异身处欧洲，如何面对育儿观念与父母养老关于副业：写书，建立社群，以及如何找到做副业的状态如何达到无职权影响力（influence without authority）？跨部门合作与沟通的方法和策略拒绝是接受的开始：面对拒绝时你该怎么做？ 如何突破自己的舒适圈以及获得成功？Jeff推荐的prompt，可以粘贴给自己的ChatGPT： 你是我的个人战略顾问。你有着高情商，勇于直言，曾经创建过数个 10 世纪十达 10 亿的公司，而且对于心理学、基金策略都很精通。你的任务是帮我找出阻碍我成功的关键差距，可以让我突破舒适圈。你每次回来都要以我最需要听的真话开头，然后提供可执行的步骤，最后给我一个直接的挑战或者作业。 『本期嘉宾』 翁湘闽（欧文）：本科毕业于福州大学英语文学专业，硕士毕业于鹿特丹管理学院，博士就读于阿姆斯特丹自由大学。积累了超过二十年东西方职场的实战经验。曾经先后在赛默飞世尔（Thermo Fisher），阿克苏诺贝尔（Akzo Nobel），依视路陆逊梯卡（EssilorLuxottica）等多家世界500强担任管理岗位。曾任荷兰华人学者与工程师协会（VCWI）主席，全欧华人专业协会联合会理事会理事。现任毕马威KPMG（荷兰）数据运维负责人。目前定居于欧洲——欧洲游民。 笔名欧洲游民，“东观书屋”发起人，在微信公众号及知乎上均开设专栏。 微信公众号：东观书屋 知乎：https://www.zhihu.com/people/641890c9bf4a1be4c3f2bea26dfb4618 欧文的书：《一样的职场，走出不一样的你》 在德国的小伙伴如果想买纸质版，欢迎在评论区留言。 微信读书链接：https://weread.qq.com/book-detail?type=1&senderVid=84852822&v=66132490813ab9bc7g013abc&wtheme=white&wfrom=app&wvid=84852822&scene=bottomSheetShare 『慕尼黑圆桌成员』 Jeff：DigitalOcean高级系统架构师，慕尼黑工大硕士，台湾国立政治大学本科。迪士尼樂園的掃地僧。 子鱼：高级音频工程师，留欧10+年。公众号/知乎：子鱼说声学。业余吉他手，业余脱口秀演员。 Lumi：临床医学博士，德国马普所生物医学博士后，开发生物医学用的光学设备，创业筹备中。排球队主力。 『时间戳』 00:30 人际互动中的三种回应状态 人际互动中的关键洞察：只要对方不是无动于衷（indifferent），无论是喜欢还是讨厌，都意味着你还有机会影响他们。这种观点颠覆了传统对拒绝的消极看法，将其视为对话的开始而非终点。 05:15 隐形创新：超越研发部门的增长引擎 当大企业沉迷于可量化的研发指标时，真正的突破往往藏在难以衡量的组织变革中——就像疫情前公共卫生领域的悄然进化，这种看不见的创新才是推动巨头前行的暗流。 14:36 管理框架的双刃剑：目标与创新的博弈 绩效考核体系如KPI和OKR虽能提供清晰目标，却可能让团队陷入机械执行，忽视创新项目所需的灵活调整。大公司的创新往往在既定框架中迷失方向，提醒我们‘不忘初衷’的同时也要警惕‘路径错误’。 27:56 职场突破：从倾听野心到持续学习 从不敢表露野心到主动沟通升职目标，再到保持终身学习的状态，职场成长的关键在于行动而非空想。就像建筑物总有天花板，但盯着看不如动手改造——真正的突破始于把脖子疼转化为攀登的阶梯。 34:00 旅居欧洲的人生转折：家庭与学术的双重选择 从外派镀金到扎根荷兰，再到被女儿‘逼’去读博，10年ERP经验撞上AI浪潮时，突然发现——人生不是清空杯子，而是要把杯子越做越大。 36:40 副业哲学：大力出奇迹的行动指南 从保险经纪到投资顾问，再到线下聚会和播客创作，今年的每一步都是对'大力出奇迹'理念的实践——不是等待完美时机，而是通过不断尝试和调整，找到真正适合自己的方向。 53:50 初为父母的反思：跨越三十年的情感共鸣 当自己成为父母，才真正理解三十年前父母的忐忑与期待，那些曾经苛责他们的瞬间，如今化作深深的共情与感激。 55:22 多脚走路：副业与财务自由的战略 不仅要有主业，还要发展副业，这样即使失去一份工作，依然能保持现金流。尤其对独生子女来说，多种收入来源能提供更大的灵活性和安全感，照顾父母时也不会因经济问题失去意义感。 1:10:37 点线面思维：碎片化时间的高效管理法 将长期目标拆解为日常可执行的'点'，通过状态调整灵活推进，最终连点成线、聚线成面——就像每周发布双语领导力内容，实则是半年积累的成果爆发。 1:15:11 职场反思与AI助力：如何高效总结与晋升 从机械记录到深度反思，结合AI工具梳理工作成果，打造无可辩驳的晋升数据支撑。每周与老板的one-on-one，从被动到主动，成为职场隐形加速器。 『播客渠道』 小宇宙，苹果Podcast，Spotify 『常驻主持』 子鱼，Lumi 『关于我们』 破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。 圆桌7人来自慕尼黑。我们有工程师、销售、科研人员、大厂高管、创业者、投资人，都在海外生活多年。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。 打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒 关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。 邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。 『联系我们』 #微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字自我介绍） Powered by Firstory Hosting