我？我推啦！

為什麼我們捨不得睡？因為白天被工作和讀書綁架，剝奪感太重所以晚上大腦想透過「報復性熬夜」偷一點自主權回來。

別讓頂尖人才聯手偷走你的注意力關於「主權奪回」的數位斷捨離這世界最厲害的工程師都在絞盡腦汁讓你「多留五分鐘」。

2026 年的開端，大家通常都處於一種「既期待又怕受傷害」的狀態一方面想衝刺，一方面又擔心自己半途而廢不要為了滿足世界的 KPI 而活，要為了成為自己的「我推」而戰！

2025年許下了不少新願景整理給自己聽 也是趕緊更新希望2026可以一切提上正軌

耍廢太久焦慮感出來了行動才是唯一解不過也有些其他的體悟

我的中秋食記小分享

多嘗試吧你會越來越習慣這種成長的方式

不開始，才是真正的 Game Over

我喜歡吃美食、看書、小運動暈船這個興趣太大眾了 先不用謝謝

上廁所記得要專心啦

第一次有來賓的特別篇請我認識最帥潮的Roy分享穿搭心得!也探討了一些關於男性魅力的問題

我想說 FGO 宇宙神遊！

笨蛋的定義到底是什麼難道對方真的智力低下嗎？什麼情況是我們眼中愚蠢的行為？這集討論我們與笨蛋的距離還有如何跟他們相處（O

好長的標題！基本上如標題！

鬆綁你的焦慮習慣焦慮不會解決明日的煩惱，卻會奪走今日的和平

溝通沒有對錯，而是交換彼此的理解但蠻難的 我超喜歡說服別人的啦哈哈哈上一集才在那邊說你不必同意 但我是對的有夠反差 但請聽我辯解吧（X

這集來聊什麼時候我們應該相信自己的判斷什麼時候該聽取他人的意見全世界都不認同你 心中的正確還是對的嗎？

韭民們集合啦！分享我一路當韭菜戰士的小小心得最後總結出八字箴言!!

總而言之如標題!!

基本上事情就是不停的發生若有問題嘗試處理它此外發生的所有意外驚喜都是好事好好享受生活這場旅程吧

沒有人天生滿血登場！這集分享《內在原力》的讀後感陪你一起從選擇、專注、助人開始慢慢升級走向心目中理想的自己!

來聊聊：你以為你懂，其實…嗯？「有時候我們不是太笨，只是太快相信自己懂了。這集聊聊，為什麼聰明人也會犯蠢，偏見怎麼悄悄潛進我們的大腦，還有怎麼用謙虛、好奇、自省，把腦袋清一清

不會想跟上司聊曖昧跟同事也不想太麻吉同樣都是我 怎麼那麼複雜啊!

諧教教徒們快來聽!

夜深了你對夜晚的選擇是什麼呢？這集聊聊半夜還醒著的理由滑手機給了我們自由，還是逃避？是掌控時間的快感，還是補償白天的無力？《3.AM 自由的假象》睡不著的不只有身體，還有心。

《別對每件事都有反應》這本書裡面對我比較有共鳴句子一句一句拿出來分享啦~~大港開唱的浮橋走起來好舒服ㄛ

這集聊聊我對運氣的看法標題取自獵命師的一個命格大幸運星！擁有各位聽眾的阿一顯然是非常幸運的

這集是我對習慣建立的分享希望可以幫助到大家！內容也有原子習慣裡面提到的一些方法~

花錢買快樂啦!!!!問題好像是沒什麼錢😵‍💫

進食的最重要工具 牙齒🦷稍微分享一些自己跟它的緣分！希望可以讓各位認真保持健康天氣真的很冷欸 保重啦各位 不要像我大感冒😷

上班就是來打卡拿錢體驗人生啦！可以認真工作但也不要入戲太深🙂‍↕️喜歡這集的話 歡迎追蹤ig帳號https://www.instagram.com/one_push.myself?igsh=MXAyeDZocGxueDIwMA%3D%3D&utm_source=qrone_push.myself

準備開工啦！過年期間大家是不是爆吃一波呢又要思考減肥的痛苦了嗎這集稍微來聊聊容貌焦慮 到底什麼才是最重要的呢！

🐍年到 祝福大家蛇ccesful!來聊聊英文這個新年的不敗話題吧

這集分享喜歡的歌手Ado~也希望各位能找到自己的愛好！

聊聊詐騙這件事總之引用我們阿ㄖ小姐一句話「詐騙集團去死全家啦😠！」

聊聊跨年這件事跨年該怎麼過才最有意義？從人擠人的煙火現場到簡單自在的小酌時光分享自己的跨年故事與心情轉變並回答不同觀眾對跨年的看法和提問。一起聊聊如何找到最適合自己的跨年方式，無論熱鬧還是平靜，都能迎接新年的美好開始！

🎙️歡迎來到《我？我推啦！》我是你的主持人阿一。這是一個充滿輕鬆氛圍的Podcast，透過回顧我過去的生活故事、文字記錄，分享當時的想法和現在的心得。💡每集節目我會選一個主題，帶你一起聊聊那些曾經啟發我的小瞬間，無論是讓我成長的句子、好吃的甜點，還是偶爾突發奇想的念頭，並延伸出更多有趣的討論。📚在這裏，我希望你能找到屬於自己的共鳴，或是純粹打發時間聽聽我的閒聊。我相信每個小故事都能推動我們成為更好的自己，希望我的分享能Push You，也Push Myself。☕如果你喜歡這裡，歡迎追蹤我的 Instagram：@one_push.myself一起來互動，分享你的故事或對主題的想法！謝謝你的收聽，準備好來挖掘更多《我》的魅力吧！