夏日女朋友

这一期，我们聊聊友情。议题适于25年末的某天，小苒发现朋友「拒收」了自己的信息。相较于多年前第一次被删，这次，她有另番感受。是因为年龄增长的「淡然」？还是这几年来，友谊早已悄然变化……由此，也牵出静静几段友情往事。在本期的对话、讨论中，我们困惑，解惑，直面自己，也追问彼此。欢迎在这个冬日周末，收听本期「夏日女朋友」00:28 被18年的朋友删微信：震惊？还是平静接受14:08 也曾删过多年朋友：其实，一切「不适感」有迹可循32:18 同事以上，友达未满？职场「友谊」好脆弱？41:13 反思：「朋友」的定义是什么？好像不曾有过一段长期、紧密的友谊44:16 谈恋爱后朋友「疏远」=没朋友？静静观点：男朋友也是朋友49:56 友谊需要「刻意」维护吗？58:15 把朋友分为「功能型」，算功利吗？本期音乐张悬 陈珊妮《Dear you and the boy》

暂别躺平生活的静静，在恢复频繁工作对接的这一年里常常在想，要如何劝自己接受“世界就是个草台班子”这个事实。向来做足一百二十分功课的小苒，临危受命加码直播，却遭遇职业生涯迄今最大滑铁卢？有自省也感叹确有艺人把冒犯当直爽？当然也别忘了草台班子重灾区——境外小众目的地定制游！攒了一年的怨气，也来和我们一吐为快吧朋友！01:40 说草台，谁才是草台？某节目嘉宾素质真存疑╮(￣▽￣"")╭16:38 为了不被草台班子气死，让我先茶一下吧：））25:27 多花钱想省事，却差点被无处不在的草台班子“毁”了美好假期！东欧三国（塞尔维亚黑山波黑）旅行大避雷！！57:38 吐槽或许不是最终的出口，那到底怎么办嘛？！本期音乐：阿肆 吴青峰 《爱我别烦》

本是因为太久没“漫谈”了，静静和小苒互相敦促要积极回归录制。结果这半年的动态聊着聊着，突然齐齐反思与探讨起——亲子关系？天呐，同龄人的“亲子”都是联系着下一代，我们却还在思考和上一辈的问题？没错！我们就是：既拥有岁月带来的胆识经验，又还在摸索与父母相处模式的「中年少女」……02:36 【闲聊几句】解锁香港启德：新场馆好，酷玩更好～11:20 怎么敢的呀？这女的为了演唱会好荒唐！19:18 原来人到中年，是真的会体力不支……24:20 懒得麻烦，就包容！不想冲突，就沟通！40:19 结束非洲“亲子之旅”，小苒又成长了？46:38 当30+的我们开始重新审视与父母的关系……本期音乐：孙燕姿 《和平》

在年初“某某之夜”担任红毯直播之职的小苒又被judge了，但这次在一些冰冷言论之外，更多充满暖意的真实留言让她险些流下泪来。2025年到来之际，我们在互联网中心呼唤爱。彼时——其实也不过一个多月之前，我们以为那一切，会越来越好……00:20 sorry，从录完本期到上线，又delay了一个多月……02:46 搬新家卖旧物，卖家静静和某鱼买家，善意流淌～07:10 某某之夜上，小苒又被阴阳了，但又被更多网友维护了❤️25:14 网络戾气源自哪？静静大胆开麦29:46 王星事件后续、洋抖“难民”涌入，我们一度在网上看到了更多“向好”39:18 推开世界的门，短暂抽离，聊一些现世的美好本期音乐：棉花糖《陪你到世界的终结》

眼瞅着围绕周雨彤而起的新一轮“花学”逐渐平息，最新的《一路繁花》中，李小冉又遭“女神人设崩塌”……似乎每上线一档新的旅行综艺，便有一位原本口碑尚可的女明星被大众“抓典型”。网友不禁感叹：每播一个旅综，刘涛的含金量就又上升了！究竟是观众苛刻，还是好旅伴的确难寻？趁着老伙伴小苒、静静、小董齐聚出游，我们也来说道说道自己心中理想旅行搭子的模样，吐槽吐槽那些需要避雷的旅伴行为。00:21 冬日济州岛，一拍即合的姐妹旅行团秒变老弱病残13:42 这么“难搞”的人，凭啥拥有说走就走的“天使搭子”25:50 “独行侠”也能搭？迁就型人格如何平衡彼此需求32:23 婉拒了哈！最怕搭子事儿多，拍照共识也很重要38:22 说白了，情感基础即是关键润滑剂41:46 赶个时髦！Rednote上找“露水情缘”能行么46:49 经验总结～欢迎留言分享你的血泪史或美好回忆本期音乐：魏如萱《一起去旅行》

在不久前流行的微信讨好症等级测试中，小苒&静静以满级成绩正式确诊。微信交流时，总喜欢叠词：好的好的，okok，来啦来啦？语气词“对滴”“好哒”……也常贯穿其中？哈哈哈哈哈哈哈哈……一长串“笑声”总下意识、无意识地打在对话框中？好了，如果你也中招以上几条，或对这个话题颇有感受，请收听本期节目：00:57 八卦一则：小苒吃过黄磊做的饭，至于味道……05:56 讨好症4级，评评你处在第几级？09:20 他人的，好呗/好哒/好呢，都会让我们情绪不同！13:45 文字讨好，是因为太敏感？还是情商高？19:28 太在意表达措辞，会影响个人态度？25:00 文字讨好症，真的是一种“讨好”吗？40:00 再中插一则花絮：做流量艺人采访，小苒为了避免误会有多“斤斤计较”！52:40 为什么我们那么害怕被误会？本期音乐：蔡健雅《被驯服的象》

日常中，你是有话直说派，还是犹犹豫豫嘴软派？小苒&静静先自曝！面对生活中很多事情，我们就是怂货两枚！是所谓的习惯为他人着想？还是骨子里怯懦软弱？或是……个中原由，我们以前倒真没仔细想过。前不久，我俩都看了一期小S的《小姐不熙娣》，某位嘉宾对嘴软派的一句“人生是场体验，而你们体验感极差”精准击打到了我们。那些凑合过生活的小事、体验，逐渐浮上了心头……00:32 是哪期综艺节目，让我们找到了人生共鸣03:00 面对他人的错误，面对亲戚朋友的盛情，你是个“无底线”的老好人吗？12:45 你在软件上会/愿意打差评吗？18:12 打到臭车，冷气不足？小苒边崩溃边忍受39:08 性格不同的人，一定都应该「有话直说」吗？44:15 遇状况，心里不舒服，自己先PUA上了？49:36 爱洗头的静静，踏出了“勇敢表达”第一步55:00 永恒问题：看到朋友另一半出轨，该不该和朋友讲？本期音乐：孙燕姿《直来直往》

这是静静一直很想聊的一个话题。出发点不是自己在这方面做得有多好，而是深知自己是如何从一个非常不自信的小朋友，变成这般“天不怕地不怕”的模样，并且深谙自信的重要性。恰巧上期节目中，小苒提到童年时期不自信的表现，也不免让人好奇：她过去经历了什么？又是如何一步步成长，到现在敢于在镜头前面对全网观众，自然、落落大方地展现？本期，我们从最真实且切身的个人经历出发，分享我们对于自信建立的一点点小经验。在这条路上，我们也都还在努力，还在摸索，但希望多多少少能给大家一些启发，或者鼓励。“你看，她们那么‘普通’，却那么自信，真好！”02:55 为什么我们小时候那么不大方，到底是不礼貌还是……10:14 被“霸凌”的童年种下自卑的种子，挥之不去的阴影跟随至今18:06 鼓励的正向力量太重要了，静静想把一句夸奖刻在墓志铭29:49 靠人不如靠自己——小苒的自信搭建甘苦谈39:33 当你只想向上，哪还有什么i人，目标是最大驱动力51:35 习惯性否定人格离我远点儿！55:14 想做什么就去做吧！别理会“内在美”绑架本期音乐：Twins《下一站天后》杨丞琳 王心凌《女孩们》

灵魂拷问：生活至今，你的人生中有过多少次「半途而废」?从小学哭闹着不去学乐器，眼睁睁看着邻居家「跟风」你的小孩儿凭乐器中考加分，到开淘宝、做自媒体，眼见同期人混得风生水起，我们的事业却又被自己亲手「扼杀」……本期，从这档播客又差点「半途而废」开始，我们痛定思痛，复盘成长：这种种无法坚持，究竟是及时止损？还是一次次错失人生「致富路」？01:58 小提琴、电子琴、书法、英语……谁小时候还不是多才多艺了？12:13 两位曾经的淘宝店主：用大学校报“打广告”，敏锐挖掘小众海淘赛道，这店都没做起来？！34:43公众号、商单次入大几千的短视频号，如何石沉大海？50:25 我们这半推半就的「半途而废」人生态度啊，还有救吗？本期音乐：Vaundy《踊り子》

“断更”播客回归！距离上一次录制发布竟然两个多月过去了，都说21天养成一个习惯，这俩“中年赛道”女主播怕不是早已养成双倍惰性了……但！无论是忙忙碌碌抑或平淡如常，还是要多跟老姐妹聊聊天呀！本期，我们来闲聊30+追星族的观演心态，漫谈我们现阶段对待事物不同的心境。很轻松，不上价值，欢迎评论区一起谈天～00:54 又看了很多很多演出！精神还行，但身体跟不上……07:32 破防了，所以呢？尝试用平静的疯感塑造心态积极性20:44 年龄隔离？其实就是“老了”28:22 转眼，偶像变过客？任意门外，重新审视柴米油盐和亲情37:53 在全世界找chill的中国人——福冈小确幸分享本期音乐：AK刘彰 sunkis宋秉勤《I’m OK》五月天《转眼》

4月中，小苒终于飞往了传说中“地球上最像外星”“世界上唯一可见龙血树”“塞尔达传说雷之台地原型”的也门小众岛——索科特拉。从年初关注此地时还没几个帖子分享，到出行前后，中介旅行团、各色攻略介绍信息喷涌，其中，有哪些描述“过于美化”了风景？又有哪些当地状况实则“没那么糟”？本期，关于旅行心态，关于索科特拉出行，干货满满。你将听到一期适配五一假期服用的：00:39 索科特拉全程断网？或许，你需要一部华为手机08:45 在海边、龙血树下露营5天需要什么？上野厕、没法儿洗澡是真的吗？25:17 静静一度以为当地无“现代文明”，实最大“城市”像中国不发达地区乡镇31:03 小苒突然不追求“出片”了，海岛生活“感化”了她？39:33 努力满足我们胃口的厨师爷爷，夕阳下的足球少年，被野生小羊叫醒的早晨，学会“中国国粹”的司机小哥，几天日子，感受到了无与伦比的美好52:26 一万多的当地团费值不值？境外汇款要注意！1:02:13 也门入境章不上护照，老干妈辣酱必备……去索科特拉还需注意啥？本期音乐：任贤齐、阿牛《浪花一朵朵》

小苒假期归来，特地背了富士相机去“出片”的她，说这是一个既明智又不明智的决定。频频刷到“伪松弛感”文，网友以虞书欣法国街头照为靶心展开审判，静静感到既共鸣，又扎心。“出片”心理其实藏着普通人的无奈？反映了一代人的“困境”？本期你将听到两位疑似被美照kpi绑架的女主播的自我反思，与死不悔改……02:12 韩国釜山很闲适，用“张元英心态”去玩儿～07:28 相机没电，旅途完蛋？旅行的驱动力就是“人生照片”？19:56 “任何看上去随性的chill风，都是经过精心设计的。”28:32 关于“好好走在路上却踢到酒杯”的荒谬故事……31:25 所以，“松弛感”是可以被“创造”的吗？35:21 这么巧！你也有“请假羞耻”吗？42:59 观点：独特——普通人“优秀”的捷径。49:17 “演员”“观众”都挺肤浅，不批判他人，我先批判自己吧！本期音乐：棉花糖《我们来拍张照》【预告】本期提到的索科特拉岛之旅，不日更新，敬请期待！

又是一周，想到要回公司打卡，小苒长叹一口气。或许，很多人和小苒一样，自毕业起就一直工作，从未“空窗”。有那么离不开工作吗？还是“焦虑”在追赶着你和她？许久不见的好朋友小董，前段时间有了宝宝。在一个长长的假期里，工作上找她的客户少了，同事接了她诸多业务，领导美其名曰让她“好好休息”……还有一个多月就要返工，她准备好上班了吗？逃离职场八月有余的静静过完了新历、农历年，还没有“去上班”的迹象，小苒为她的“失去”扼腕叹息，但她抛出反问：人一定要活得像头“驴”吗？且听本期关于工作，关于工作烦恼；关于生活，关于生活中体验探索的一期漫谈吧！00:33 嘉宾小董回归：在社交平台消失的日子，她生了一个孩子！05:06 休假中，人脉跑了，业务少了……或许你需要这份心态：人嘛，有得必有失！15:02 当发现自己在职场被边缘化，这份工作还要继续吗？25:55 对职业没有规划，但对人生有规划？小董贡献新思路：人活在世，去“体验”很重要。37:06 提问：在职场分不清是敌是友怎么办？还是……职场本不需要朋友？48:42 三人统统自认不适合上班，哎……到底是什么人在爱工作啊？！本期音乐：苏打绿《他夏了夏天》

曾经 我茫然前行 暗夜的路上……随着《周处除三害》意外在大陆火出圈，我们终于可以扬眉吐气畅聊阮经天啦！四十不惑的“最水影帝”带着令人惊喜的作品与角色重回大众视野，口碑翻盘，但过去十来年他都在干嘛？而电影里的一个便当，一句台词，一首背景音乐，又激起我们哪些美好的台湾记忆？且听「夏日女朋友」本期漫谈～08:19 静静为什么持续关注“消失的他”？小苒考古锐评“好荒谬”……15:56 李安打气：台湾专出小生。同意，土壤很重要！20:41 男主本是张孝全？或许是命中注定……26:50 欣喜观众还愿意为好电影买单，btw吴慷仁在《富都青年》得有多好啊？？30:13 内娱高质量综艺——央视《了不起的挑战》请你一定要去看！33:03 郑宜农很好，但“无人在意”的Tizzy Bac直接回忆杀……40:27 陈桂林拜关公“扔”的是什么？闽南人来科普～42:55 可以说我们没见识，但台湾便当真的很好吃！46:49 冷门安利：金门澎湖马祖，悠闲美好的离岛了解一下！本期音乐：郑宜农《新造的人》郑宜农《玉仔的心》糜先生《坏蛋》Tizzy Bac《冬日花朵》Tizzy Bac《You’ll see》棉花糖《等地球爆炸》2000《排骨便当》

这是一个热闹的春节假期！这是一个魔幻的春节档！本努力为自家采访冲热搜的小苒，在初一遭遇了“贾玲减重100斤后首亮相”，初二开始又迎头碰上了“春山学”！想说过几天消停点儿吧，薛之谦带着他的“屏摄作品”又闹哄哄来了！这热搜咱比不过比不过，打不过那……咱就加入？本期，静静、小苒，及小苒的家属暨「夏日女朋友」首位男嘉宾邓老师，共同盘点，一起畅（吐）聊（槽）春节前后热搜TOP5事件！温馨提示：内含“非主流”观点，玻璃心慎入！04:39 【TOP5】梅西事件！球星“罢工”，追随者打脸！谦逊的大球王这次怎么了？14:22 一家“粉丝”惹到百家球迷？曼联&利物浦“对家”静静、邓老师喜闻乐见：爽！24:07 【TOP4】春节档8部电影4部撤档：影迷邓老师发话观众审美不行（轻微剧透，《红毯先生》到底值不值得看）41:29 【TOP3】“春山学”绵延不绝：白敬亭上了春晚却败了观众缘。但我们觉得，这件事，他有点哑巴亏？54:00 【TOP2】贾玲表示不拿减重当噱头？邓老师：不要看一个人怎么说，要看Ta如何做的……01:01:40 《热辣滚烫》一度看不下去？它更像是一场大型的真人秀。01:10:57 【TOP1】薛之谦屏摄风波，我们先开喷了：他是素质真不高啊！2024，愿基础观影礼仪和“不能随地大小便”一样人尽皆懂（以上排名分先后，全凭主播高兴）本期音乐：张超《上春山》

什么时候还在年底懈怠、眺望跨年呢，眼瞅着2024第一个月就这么过去了！快！在一片兵荒马乱之中，时间过得可太快啦！一个月前许的新年愿望，立的flag，做的计划……有实现了的吗？在进行了吗？都启动了吗？分别在各自的大小旅行中“奔忙”但快乐度过开年的小苒和静静，克服拖延，漫谈开聊：11:53 错峰出游=换个地方工作？是行业的锅吧！！20:50 放松点～离线几天公司倒不了！24:28 唯有辞职可解？放手，放慢节奏，一起改善职业焦虑29:24 但旅游还是快乐的！小苒冬季日本之行分享35:47 不是吧不是吧？？你也这样贴暖宝宝？？39:05 让札幌的牛排三明治call back一下：小红书统治中国游客41:44 哎，不当出游特种兵可真好！虽然也不是那么容易呢……44:51 11天4省？灵魂拷问：密集观演之旅乐趣是什么？48:00 别管流量取悦自己！静静爱上剪视频：自己爽了就行～56:53 技多不压身，碎片时间拿来提升技能吧！本期音乐：宇多田光《First Love》陶喆《蝴蝶》

是地域黑还是无心之失？杨丞琳“河南演唱会”事件引爆网络舆论；是被带节奏还是管太宽？吴青峰聊Live现场观众现象被骂上热搜；何止关注度高的大明星！小苒在采访时的一个词也曾惹来粉丝攻击……都说网络“活人”少，越来越无趣？就冲网友这“纠察”力，我都不敢在网上发表观点！03:15 录制的节目播出！“媒体评价TF三代”吵上热搜！小苒：还好我没说“放肆”的话！06:47 漫谈杨丞琳“河南演唱会”事件：我们有权替河南人原谅吗？20:24 经历过粉丝网暴的小苒，十分委屈过，但也开始反思：是不是自己确实“有问题”？27:39 独家爆料：艺人不敢做热搜词，演员不敢cue大前辈，静静：哈？还得预设杠精思维？38:56 被标题党、话题词、营销号带节奏，媒体已“死”是真的吧！49:17 你也不敢在网络发声吗？错峰再聊聊《我本是高山》54:02 求同存异，在当下环境好难实现！01:02:28 愿2024我们都能快乐“冲浪”～LOVE&PEACE!本期音乐：杨丞琳《一千零一个愿望》

12月，多事之月。如果问：你的2023过得怎么样？大家的答案会是什么？不上班躺平已半年之久的静静和已经在一家「单位」工作了八年之久的小苒，最近对工作、对生活也生出了不少感慨。焦虑、惶恐、疲惫……能不能就让「烦恼」全部结束在此刻，重新开始活着？01:12 为TF三代舞台投票，没“端水”的小苒忐忑不安04:45 迎来生日月，静静&小苒的“哥哥”阿信迎24年最大质疑22:30 时隔一周等来回应，国民天团被玩梗嘲，“黑暗”真的过去了吗？36:07 聊点日常！离职半年主动休息，日子是空虚还是更自在？39:58 被工作影响生活的小苒：忙会焦虑，停下来会恐慌！45:38 当你怕被工作“淘汰”时，你究竟在怕的是什么？57:03 很多不爽不平衡来自同他人的“比较”，要给自己找一些“盼头”！本期音乐：五月天《时光机》

披荆斩棘第三季有多糊？大概就是无人能借此爆红翻红的程度吧。本季披哥让大众印象最深、热搜最高的时刻竟是临近尾声，台湾古早偶像男演员唐禹哲的两次“骚操作”。难道真是因为流量不足？“这么大的瓜”只恰几口便见底，淡而无味。我们索性多点了几位哥哥姐姐“下水”，聊点陈年往事，幕后花絮……请听，参与了唐禹哲自曝孩子独家访问的小苒，与虽爱台娱但延迟吃瓜二十年的静静，本期漫谈：01:32 “餐前小菜”：演唱会抢票小妙招02:10 吃瓜！求婚后自曝11岁孩子，蛤？！08:40 江直树or郑元畅 ，小苒的梦中情人回忆杀14:10 陈年八卦回忆录：吴尊的偶像剧女主们……20:30 时代不同啦！！粉丝当自强！23:15 从木村拓哉聊到羽生结弦……28:32 Ella为何业内口碑这么好，青春有你录制小故事33:20 是“渣男”邱泽，也是真影帝42:45 快来跟我们一起聊天吧～本期音乐：飞轮海 田馥甄《只对你有感觉》王蓝茵《恶作剧》焦安溥（张悬）《宝贝》陈嘉桦《都几岁了》茄子蛋《爱情你比我想的阁较伟大》邱泽《他们很忙Easy 4 U》

这天，兢兢业业的资深娱记小苒，遭遇了采访生涯“黑暗一刻”；与此同时，远离职场数月的静静突然被造谣、深夜质问。我们迎来返场嘉宾，远在新加坡的珂珂老师，准备大吐苦水，却发现她也刚被学生家长“怒骂”一番……莫名其妙，我们好像都被欠了一个道歉。于是「夏日女朋友」展开了一期大杂谈！请听「职场受害者联盟」的如下控诉：01:44 “逼”陈奕迅对自己说生日快乐，i人也可以勇往直前～04:27 静静ky得罪吴青峰，小苒给他演相声，我们的追星“黑历史”08:19 十年娱记被资深艺人怼懵，我到底哪里做错了？19:35 前同事为何如此“牵挂”我，是工作量不够饱和吗？26:53 新加坡的孩子妈是如何发疯的，倒霉老师现身说法……34:04 明星“双面人”传闻是真是假？你凭什么让TA“真心待你”？43:10 被花少里的迪丽热巴触动，我不可以共情208吗？49:41 轻松一刻～真人极美女明星？这位真的太不上镜啦！本期音乐：棉花糖 《我们来拍张照》宋祖英 《好日子》

李斯丹妮送我气垫粉底，被卢昱晓种草生发精油……在双11购物节期间，小苒和静静录制了本期播客。本意是想分享实用购物清单，聊着聊着，逐渐“歪题”输出变美干货！小苒困惑：长期头皮护理，购入生发精油，是否能恢复一头如瀑秀发？静静实践：十年战“痘”史，方法用错，贵妇面霜也白搭！录制《青春有你》，长期和明星同框做采访，和练习生、选秀女孩交流上镜好物……小苒这些美丽“心机”总结被静静批判“服美役”？52分钟「夏日女朋友ep.8」，半生“血泪”总结，请听：01:35 这个双11，“0元购”让静静狂省钱02:54 采访卢昱晓，当场种草生发精油，小苒做梦变“海格”05:12 漂染枯发没有精油就无法洗头？头皮护理被质疑交“智商税”17:28 十年痘肌如何回春？老网红精油救急“旅行痘”24:32 空瓶10+的粉霜让人愈夜愈美，如果只买一款气垫，强推李斯丹妮送的它35:15 身体素颜霜、精灵耳贴、牙齿排齐……长期上镜的“法宝”都在这儿50:37 姐妹们！请大方变美，but切记不要被“美丽”绑架哟～本期音乐：旅行团乐团《周末玩具》注：全程无广放心服用！（你听了就知道为什么～

夏天多巴胺 秋冬美拉德中产迷露营 全民city walk少女Y2K 中年内……喂！内啡肽又是什么鬼？？偶然在小红书种草釜山的静静，在回国前赶飞机的“紧张时刻”，像无头苍蝇似地扎进小红书上猛搜机场地图攻略，却一无所获？好在……“足见小红书对当代中国人的重要性🚬”对话框里，小苒一语中的……当这本曾经的炫富书，逐渐成为更多普通人真正的工具书，你有没有发现自己的生活好像不知不觉被其绑架了？“受害者”们一起来闲聊吧～02:51 举个手！如果你看过《顺风妇产科》03:51 韩娱局外人是如何轻易被小红书种草韩国游的05:21 小苒回忆蔡徐坤出道前声动亚洲探班往事08:34 坐班新人从“书”里抄来的工位好物攻略11:42 极限赶机猛查攻略，思维却被绑架？16:16 你的人生照片我的人生照片好像都一样～20:58 是谁“杀死了”马蜂窝？30:30 你的收藏夹里也堆满了过世潮流吗？34:48 洗稿、同质化，跟着小红书做饭真的能吃么？40:04 说好的人生是旷野呢？它怎么好像在pua我……50:23 “集美”们真的那么美好吗？54:53 静静积德时间，说点好话～57:01 来互动吧！给我们留言吧！！本期音乐：陈奕迅《谢谢侬》窦靖童《中场休息》孙燕姿《完美的一天》小野丽莎《Pretty World》

格鲁吉亚免签前一天，我们办理了格鲁吉亚签证。出发高加索前一晚，小苒才收到护照……纵然坎坎坷坷，但这个秋天，我们终于出发高加索啦！迪拜转机，进阿塞拜疆巴库，转舍基，陆路丝滑免签入境格鲁吉亚，红酒小镇微醺两晚后，在第比利斯city walk……听起来舟车劳顿，而我们的原则是：绝不早起！拒绝“特种兵”！本期，我们也迎来了老闺蜜、多年旅行搭子董姐一起回味这美拉德式的秋季之旅～欢乐来袭！各位朋友们将听到：02:18 董姐驾到！倒背高加索行程——其实是看了小抄？04:18 餐厅开门晚，格鲁吉亚食物三斤盐，董姐：饺子要有醋就好了！15:30 红酒冰淇淋被评旅程最佳！太香醇噜！店址戳这里！17:00 第比利斯尝果浆核桃仁？长得也太像咱家灌肠了……20:44 从小在北京动批砍价长大的小董小苒，在格鲁吉亚惨遭滑铁卢！23:07 跳蚤市场一半made in China？旱桥市集到底值不值得逛？30:00 幸福moment：女孩拦路讲中文，在小学门口被围观～36:45 跟风小红书“人生照片”机位？拍完照片人生可能也没了！44:00 第比利斯city walk～从山顶摩天轮到街边vintage，gai溜子的乐园55:40 高加索网络大避雷！9宫格朋友圈20分钟发不出！59:08 在巴库老城，董姐拍了迪丽热巴同款照！1:08:58 没有免费水没有续壶，妈呀他还给我上了一瓶“天价水”？！1:16:07 超级干货分享！打车bolt收不到验证码？手机设置成这个国家！本期音乐：魏如萱《Have a NiceDay》桃子卿《果汁分你一半》徐佳莹《旅行的意义》魏如萱《香格里拉》熊宝贝《环岛旅行》林宥嘉《兜圈》大张伟《我怎么这么好看》周杰伦《爷爷泡的茶》周杰伦《园游会》

回国啦！回归啦！这是一期迟到的中秋国庆双节旅行“前序篇”，delay的原因是深夜大聊特聊完，第二天大早小苒&静静就和所有的烦恼说拜拜，快乐奔赴新旅程了～下期，「夏日女朋友」终于迎来首次当面录制，和我们的“重磅嘉宾”一起聊聊秋高气爽的「高加索」之旅，敬请期待！00:32 出游在即，护照“被扣”美国大使馆？？完蛋啦完蛋啦！！27:28 机票省钱神操作！赌航变？什么新玩法？！42:16 暂时“绝版”的以色列旅游珍贵回忆——耶路撒冷朝圣之路心如死海43:44 月薪三千订错票！小手一抖，一万没了……48:07 格鲁吉亚一夜免签，拖延症的大胜利！58:26 美国大兵护送，非洲原始部落唇盘族、哈马尔人探秘……01:04:08 为圆火山梦，地狱之门特种兵，冲！01:08:50 定制旅游大踩雷！花了钱还要红脸白脸沟通大考验？01:23:07 别死磕巴厘岛啦！醉生梦死happy island私家推荐～本期音乐：刘若英 黄立行 《分开旅行》芒果酱 《小紫aka给我钱》张震岳 蔡健雅 《思念是一种病》窦靖童 《橘子汽水》草东没有派对 《山海》宇宙人 《一万小时》

长居新加坡的珂珂是静静和小苒的十年老友，在追星界，这些年她也有另一个身份：时代峰峻家族粉！怎么说呢，总而言之，反正，从TFBOYS，到王俊凯、王源、易烊千玺单飞不解散，再到台风少年团、时代少年团……至如今的TF家族四代练习生，每一代，每一阶段状态，珂珂“她超爱”！但最近，这位海外家族粉有点爱不动了：TFBOYS西安十周年，没去！做了充足准备冲时团暑假演唱会，临了取消！我们从漂洋过海回国追王源个唱，一路聊到时团「无尽遗憾」的暑假，再到当很多人已经开始入坑“四团”时，大家在「pick」啥？一整期养成系粉丝大共情+满足「路人」老师们八卦解闷之情的漫谈内容，尽在「夏日女朋友」～01:15 首位嘉宾珂珂「追星简历」：四代「老祖母」？大合照她可不敢坐第一排！04:25 大胆放话舍弃TFBOYS十周年演唱会，“现世报”来太快？时代少年团放弃她！10:35 一代三代四代都有con，时代峰峻「2（团）」不发音？啥情况啊！22:47 小苒独家回忆：最早的「粉丝教育」和「粉丝震撼」都来自TF家族，曾报道时代「私生」经历……30:45 珂珂自白：追养成系确实容易有「走偏」瞬间，但要把靠「三观」追星吸烟刻肺！38:12 静静连续追问：养成系粉丝“奉献人格”？希望有所回报的“东亚父母”式映射？结合严浩翔排戏风波，对“孩子”和异性接触接受度有多高？47:36 学生团「受限」于学业安排，推进工作难，但读书很重要！上大学很重要（重复三遍）！朱志鑫给我上大学！57:45 两年前负责人困惑「时团无出圈作品」，至今时团集体控诉「作品不出圈」！到底怎么出圈啊！1:05:20 归根结底，回归本心，请公司思路打开，给二团开开「线下」吧！不然粉丝都跑啦！1:12:50 安利一发！入股不亏？本期音乐：TFBOYS《魔法城堡》王源《那女孩对我说》时代少年团《躺着真舒服》严浩翔《No Complaints》华晨宇《点燃银河尽头的篝火》时代少年团《要你管》TFBOYS《明天见》

今年刚过三分之二，小苒和静静的“杂食系”线下演出观看体验就已满满当当。五月天、蔡依林、李宇春、任贤齐、王源、毛不易、喻言、刘彰、周柯宇，INTO1和SNH48……从乐团到rapper，流行天王、天后，秀人、养成系、solo爱豆、男团女团，在「夏日女朋友」的宇宙里齐聚一堂。人人都在开巡演，市场真如黄牛口中那么火爆吗？大众认为“靠脸吃饭”的爱豆现场实力如何？我们为什么爱看演唱会，花钱费力的live到底哪里好？一试成主顾，当场入坑原地圈粉？还有更多新鲜体验分享！欢迎收听本期「夏日女朋友」～02:03 好了伤疤忘了疼？“那年今日”里的新裤子……08:06 全员开演！live house来了新受众？20:50 爆满的感觉真好啊！小场子福利多多～23:35 知名流行歌手也来卷live house，是降维还是？25:42 真假南拳？诱人市场谁都想分一杯羹！27:55 爽死我了！海外场真是神仙体验！37:48 甭管开没开，细数限定团解散演唱会：NINE PERCENT, 火箭少女101, UNINE, R1SE, The 9, INTO141:50 肉眼or镜头，什么姿势观演最“有效”？45:02 全场只有荧光棒和蔡姐是直的？蔡依林演唱会感受～50:48 哥哥在我头上？那些我们印象深刻的现场……01:03:01 惊喜？用心！王源演唱会细节幕后小爆料 *\(^o^)/*本期音乐：新裤子乐队《我们的时代》喻言《Give Me All Night》AK刘彰《巴士站》南拳妈妈《香草吧噗》五月天《私奔到月球》INTO1《一千零一个愿望》五月天《任意门》SNH48《爱的回响》华晨宇《For Forever》蔡依林《说爱你》

这是一期虽迟但到的播客，我们来聊聊「饭圈」那些事儿！起因，静静一直关注的一位年轻rapper被控“塌房”啦！围观了一场饭圈动荡后，我们从他能不能谈恋爱？到粉丝为何管得这么多？再聊到「集体力量大」，这几年饭圈遍地的状况给艺人、团队带去了哪些影响？随处可见的「维权」「控诉」有无必要？有没有用？尽管「漫谈」，但也干货满满，还有小苒被「挂」被「狙」的血泪史！欢迎收听本期「夏日女朋友」！00:49 刘彰谈恋爱被骂，法老谈恋爱被骂，rapper也不能谈恋爱了？16:00  社交平台撕扯多，那英都有妈妈粉，是我跟不上这世界！28:00 「数据」变得很重要，反绑艺人和团队。34:41 体育圈也被饭圈化，有必要吗？为什么啊？40:25  粉圈戾气重，好讨厌，好讨厌！51:39  粉丝「指手画脚」，可监督，别越位！1:02:00  追星不用理智，但追星要有脑子！祝追星快乐！本期音乐：陈绮贞《吉他手》AK刘彰《Summer Summer》法老《悲伤的大象》虞书欣《Gwalla》萧亚轩《一个人的精彩》

自今年演出市场彻底恢复，五月天时隔多年重回大陆巡演， 网络上关于他们演唱会的各种纷争就源源不断。观演群体的盘子大了，一票难求便成为常态，站着或坐着，能跟唱不能唱等观演习惯也成为部分“新”“老”人之间争执的话题。因此，在这个播客开启的第一期，身为五迷老师的两位主播小苒和静静想要试图在这个自己特别熟悉的领域，从各自还算丰富的五月天演唱会观看经验出发，展开一次漫谈。《夏日女朋友》是一档由十年传媒打工人小苒和什么都知道一点的野生体验家静静共同开启的漫谈播客，我们会就泛娱乐热点话题、趣味生活等进行不定期的漫谈、分享。希望可以交到更多同频的朋友，成为大家夏日晚风般清爽的陪伴。