我的需要,有人聽到嗎?

延續上一集的故事，這一回，我們把目光輕輕放在白雪公主的內心。前情提要: 三位共學夥伴原本約好上線學習，卻在開始前三分鐘，靜香臨時缺席並希望事後看錄影。當天，小丸子一上線就說出了內在的失落與在意，談著他對關係連結的渴望，也讓現場的氣氛慢慢變得不一樣。此刻的白雪公主，心裡其實並不平靜。她困惑、著急，想回到原本的學習節奏；也隱約感到失落與不安，好像自己在這段關係裡變得不那麼被需要。那些來不及說出口的感受，正一點一滴累積著。 這一集，我們透過非暴力溝通（NVC），一起練習溫柔地靠近自己，做一段自我同理的陪伴。當我們願意停下來，聽見內在的聲音，而不是急著解釋或反應，關係就有機會慢慢從緊繃到鬆動、回到連結。也邀請你，在下一次情緒升起時，輕輕問問自己：「此刻，我在乎的是什麼？」讓理解，從自己開始。 ** 我們在這等待您的故事喔 ** [email protected] ** 因為有你的支持，讓我們一起走得更久更長遠 ** https://pay.soundon.fm/podcasts/dae26d67-d3e2-4447-980f-b6870a71bd3a -- Hosting provided by SoundOn

今天想和你分享一段真實又日常的人際衝突：三位朋友固定共學，約好時間上線，但就在開始前三分鐘，其中一人臨時表示忘記，並希望之後看錄影補上。這樣的情境，你是否也曾遇過？當期待被打斷，內心的不悅與困擾其實再自然不過。當天，另外兩位夥伴準時上線，氣氛卻不如以往輕鬆，其中一人更直接說出了內在的不舒服。本集將帶各位走進這段對話背後的情緒流動，看看衝突如何發生，又如何被理解。我們會用非暴力溝通（NVC）的視角，一起來試著理解彼此行為背後未被說出口的需要。當衝突發生，我們是否有機會，從指責走向連結呢？ 我們在這 [email protected] 等待您的故事喔!!! -- Hosting provided by SoundOn

孩子上了七年級後，適應不同學校環境，以及和不同老師、同學的相處模式，挫折感倍增，家裡的衝突也倍增呀! 來聽一聽孩子的需要是甚麼呢? 您在家裡，也有這樣的困擾嗎？ 和孩子對話，常常一句話還沒說完，就開始起衝突…… 那份無奈、無助，有時真的不知道可以和誰說。 如果你也有這樣的時刻，歡迎來和 Hippo 媽 聊聊。 歡迎分享家中與孩子們的對話內容，我們一起用 NVC 的方式看看背後發生了什麼，也一起練習，慢慢找到新的可能。 讓理解多一點，衝突少一點；讓關係更靠近，讓愛更流動。 帶著慈悲與同理，一起練習 NVC，活出NVC。 我們在這 [email protected] 等待您的故事喔!!! -- Hosting provided by SoundOn

《我的需要，有人聽到嗎？》 Can anyone hear my needs? 是一個以非暴力溝通（Nonviolent Communication, NVC）為核心的 節目。透過真實衝突情境與語句的轉換，協助聽眾們覺察內在的感受與需要，在日常互動中重新連結自己，也逐步建立與他人的理解與共識，降低衝突的發生。在這裡，我們不急著回應或解決問題，而是慢慢想、慢慢說，將關係中原本模糊、斷裂的虛線，重新連回可觸的實線，為關係創造更多理解與連結的可能。 節目同時歡迎聽眾們一起來分享，生活中的各種衝突對話，讓我們一起練習在不同的情境下，可以如何換句話說，重新傾聽彼此和理解彼此。 這一集有 Hippo 和Hippo媽之間的真實對話內容，及如何用NVC對話，更進一步了解孩子到底在想甚麼。 -- Hosting provided by SoundOn