让水流过

本期我们要和大家聊一聊当心理学实验被试的奇葩经历，你将听到： 为什么聊这个话题 从一则新闻 —— 患者被医生忘在核磁共振仪里困 6 小时说起，而主播本人，真的曾经在核磁共振里躺满 6 小时！ 为什么想去当实验被试？ 身为心理学院学生，能轻松接触海量被试招募信息 目标明确：攒旅游基金！和同伴整个学期见缝插针报名各类实验 报酬可观：按 1 元 / 分钟计费，脑电、核磁类实验酬劳更高，积少成多超划算 那场 6 小时核磁实验是怎么回事？ 除了核磁，还当过哪些奇葩实验被试？ 脑电实验：必洗头，戴脑电帽又痛又累，全程耗精力 经颅磁刺激实验：有 “电人” 感 眼动实验：专注追踪视线反应 视觉类实验：情侣组队看恐怖视频 嗅觉类实验：要求苛刻的实验，需满足 “夏天待过无空调打印店、清晨去过森林” 条件；闻各类奇怪气味再盲测填问卷 听觉类实验：双耳分听测试、听方言完成汉语言专业实验 行为实验：开车模拟器防追尾、和陌生人跳操测团体感、多人联机对赌、人脸识别按键、完成任务后捐赠被试费实验 问卷类：既当过主试收问卷，也用 Credemo 答问卷赚零花钱 臭名昭著的斯坦福监狱实验到底是什么？ 如何成为心理学被试？本期音乐： 徐佳莹《心里学》 容祖儿《心之科学》

本期播客录制于9月份，正是开学的好季节～因此，我们决定来跟大家聊聊大学生活，为了保证样本的丰富性，除开学艺术的毛毛和读工科的圈，我们特意请来了本科在香港读经济和金融的毛哥作为我们的特邀嘉宾，看看不同学校不同专业不同年景下的大学生活都有什么差异。本期你将听到：01:55 入学时间、专业、入学前对专业的期待18:06 三个关键词描述你的大学整体氛围38:52 学校传统或奇葩规定54:48 学校里独特/有趣的选修课！01:02:19如何在大学里建立自己的社交圈、找到归属感？01:18:26有趣或印象深刻的校园/社团活动01:29:44大学的日常是如何？周围的同学/舍友日常在做什么？如何决定自己毕业后的出路？01:47:12整个大学期间，最困扰的事、最大的收获和遗憾。10分满分，给你的大学时期打多少分？如果重来一次，会如何以不同方式度过大学？02:03:48给大学生及准大学生的建议！本期音乐：（均出自电影《四月物语》）松たか子 《休日の歌》松たか子《エイプリル・フロント》

本期你将听到：02:19 《你行，你上》：真的有那么多隐喻吗？21:25《花漾少女杀人事件》 ：女性角色令人耳目一新，但剧作上仍有改进空间；28:16《长安的荔枝》：无功无过的小说改编；38:18《戏台》：是对规矩的坚持还是对艺术的坚持？46:54《南京照相馆》：有效的编剧技巧下，是否存在电影伦理问题？01:06:02《罗小黑战记2》：秀美画面难掩缓慢节奏；01:08:20 《浪浪山小妖怪》：成熟度令人惊讶的长篇首作；01:11:09 《F1:狂飙飞车》：F1入坑电影，一流视效，一流帅哥。本期音乐：久石让《The Sun Also Rises》Hans Zimmer《F1》

大家好！恭喜我们的主创终于治好了拖延症！本期播客从录完到发布仅用了2周时间，堪称奇迹，希望接下来能保持月更的频率！本期我们要和大家聊一聊情绪的话题，你将听到：1. 为什么聊这个话题： 从在闲鱼上卖了一个显示器开始说起2. 什么是“坏情绪”？ 情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都有他的功能，恐惧、焦虑、抑郁都有对应的功能。 我对“坏情绪”的定义3. 坏情绪从何而来？ 对规则的违背 不尊重 不公平4. 坏情绪对你的影响有多大？5. 我在人际冲突课程上学到的：感受和体验自己的情绪： 情绪发生时的情境？在这个情境中，你有什么样的情绪产生？你的身体感觉？想法？行动？（你做了什么？你想做什么？） 非暴力沟通：观察-感受-需要-请求6. 如何处理坏情绪？本期音乐： Johnny Cash 《Hurt》 祁紫檀《难忘那夜色如水荡漾》

25年圈和毛毛都陷入了工作忙忙导致博客拖延的困境，所以明明是年终特辑愣是被我们弄成了年（中）特辑……而25年新的节目还一期没录……发现这些后的圈焦虑+10086，决定这期发完之后一定好好更新不再拖延！请大家监督！本期你将听到：年度电子榨菜 毛毛：沈月的vlog 圈：《海女》 阿叉：重看《情深深雨濛濛》年度综艺 圈：《思想验证区域》年度电视剧金水奖 毛毛：《大都市爱情法》年度电视剧酸水奖 毛毛：《墨雨云间》年度舞台剧金水奖 圈：《江云之间》年度公共事件 圈：麦琳被全网围剿 毛毛：油罐车事件 阿叉：姜萍事件2024年实现了什么愿望和目标 毛毛：终于可以做一个有收入的自由创作者，虽然不多 圈：帮楼下的小猫成功找到收养家庭 阿叉：谈恋爱啦！2024年最幸福的一天 圈：在大连和朋友玩耍 阿叉：男朋友来（一年中的最后两天） 毛毛：朋友免费为她的剧本做项目书，让她感觉真正被看见2024最遗憾的一件事 圈：职场中遇到有性别槽点的环节无法捍卫 阿叉：自己满意的稿子写得不够多 毛毛：在亲人最需要的时候没有能力提供帮助对2025的展望 圈：希望自己的身体能更健康，减轻体重 毛毛：希望可以带家人出国旅行和提升用眼健康 阿叉：希望学会如何爱人本期音乐： 胡彦斌《我们还会一起走到哪里去吗》 李谷一《难忘今宵》00:0000:0000:0000:0000:00

不知不觉《让水流过》已经第二次跨年了～虽然我们更新得好慢，但时间真的过得好快。本期节目录制于2025年1月份，录制的时候设备出现了一些问题，导致圈的声音比毛毛和阿叉的小，虽然后期进行了一些努力，但还是效果不佳，对音效有较高要求的朋友请谨慎收听！在此先给大家赔罪了！但好消息是，录完这一期（和年终特辑下）之后，我们有了朋友倾情赞助的超专业新设备！还请大家多多期待啦～本期你将听到： 我们的年度关键词 24年的书影剧大回顾，你看了多少？ 金酸水奖颁奖典礼：年度书籍金水奖/酸水奖 年度电影金水奖/酸水奖本期音乐：方大同《二十三》汉堡黄《烂俗的歌》

本期节目于7月份录制，由于圈的拖延症和毛毛的忙碌，快半年了才剪了出来，原本在节目中还只是计划要排演的话剧已经在11月正式演出了！本期节目我们想跟大家聊聊写作，既从读者的角度，也从作者的角度。因为圈今年在工作之余完成了自己的一篇短篇小说，毛毛是职业编剧，阿叉则是非虚构写作者，我们或多或少都可以被称作写作者，我们会如何看待前不久（其实已经过去很久）的门罗“塌房”事件，又如何看待写作中的伦理边界和道德困境，作为都还不够成熟的写作者，又有些什么自己的小经验和小心得想要分享呢，让我们一起倒拨时钟，从严冬回到夏天吧。本期你将听到：写作与道德： 从爱丽丝·门罗的塌房说起：写作是一种逃避吗？作家和人品能分开看吗？我们应该抵制有污点的创作者吗？ 如何在写作时与自身的卑劣贴身肉搏？ 在以自身经验为题材的写作中，什么能写什么不能写？ 我们能用写作来报仇吗？ 非虚构写作也会遇到道德困境吗？写作者经验教训大公开： 用什么体裁构想就要用什么体裁书写！ 想到就要去写！让自己保持写作的状态 解决第二幕困境的办法 不要害怕初稿！敢于面对垃圾一般的初稿！ “金点子”虽好，可别太高估哦本期音乐： 程璧《火车》 谢雅儿《填词魂》

本期节目于5月初录制，过完年回来到5月的这段时间，对两位主播来说不管是生活中还是心态上都有很多变化，也因此想跟大家聊聊那些平淡生活中的微小动荡，以及我们如何慢慢向着理想生活去靠近～ 本期你将听到： 生活Part： 圈：换了新工作！新工作令人阅读量暴增。 毛毛：完成了长片剧本，实现了公园自由。找到了理想的生活状态，除了没有收入。 心态Part： 毛毛：没有白写的东西，学习贾玲的“赢一次”～加入女性创作打卡群，女性社群是宝藏！ 圈：大连之旅后，开始想找到能真正投入热情去做的事情；一场婚礼：带着时代印记的个人叙事。 印象深刻的小事： 圈：回家路上偶遇的浪漫瞬间 毛毛：女性电影的典范《还有明天》，经典剧作套路也可以在女性电影里大用特用吧！

最近由于《歌手》2024的热播，直播的音乐现场成为热门话题。我们这期节目录制时间比较早，错过了去年演唱会热潮，没想到还能赶上今年《歌手》的热点。着迷于现场音乐演出的圈和毛毛想跟大家分享，我们为什么需要，为什么热爱现场音乐，又遇到过什么样的神奇Live体验。 本期你将听到 最近一次听的音乐现场 印象中最早的现场音乐消费 印象最深刻的一次现场音乐消费 什么是疫情期间现场音乐演出的平替 在Live中遇上的讨厌事儿 音乐节、livehouse、演唱会在体感上到底有啥不同 对我们来说，为什么现场音乐消费不可替代？ 不成熟的演出抢票小妙招 最后，现场音乐演出虽好，千万千万还是要理性消费哦！祝愿大家都能在超棒的音乐现场获得超棒的体验和难以忘怀的记忆！ 本期音乐： 张学友《她来听我的演唱会》 陈楚生《有没有人曾告诉你》 陈楚生《思念一个荒废的名字》 陈楚生 《sing》 陈楚生《sophia》 生祥乐队《面会菜》 生祥乐队《有无》 五月天《温柔》live 张曼玉 《如果没了你》 生祥乐队 《菊花夜行军》 麗美《His smile》 小林武史《Theme of Yen Town: Ending》 白皮书 《清河》 伍佰&China Blue《牵挂》live

书接上回，聊完了2023年我们最喜欢和最踩雷的书影剧戏之后，这一期我们开启对自身的回顾与展望。与传统的年终总结不同，我们希望在回顾中更深层次的剥开对自我的期望，尝试着更宽容更坦荡地自我接纳。在展望部分，我们也立下了或许能够实现，或许实现不了的flag，但无论如何，有目标总是好事。2024年已然到来了2个月，不论有没有准备好，我们都身在其中了。 【2023年度回顾】 2023关键词：醒悟、过滤、死水微澜 2023最想回到的一天：海边的落日与争吵；鸭川岸边的悠闲时光 2023年你感受到的善意：离职后朋友的充分支持；地铁上的陌生提醒；网暴中得到朋友与陌生人的支持 2023年最幸福的瞬间：离职日吃了一天的火锅；扒在窗台上的猫猫 2023年买的最值得得一样东西和最后悔的东西 2023年对自己最满意的一件事：不再逃避和拖延病痛；玩游戏赢得了一个switch；家里添了二猫；逐步进入职业的写作状态 2023年对我影响最大的公共事件：齐齐哈尔体育馆屋顶坍塌；史航性骚扰案；好莱坞罢工 2023对你最重要的一句话 【展望2024】 2024年你最想学会的技能：日语N2；骑自行车；提高性格中自恋的程度 2024年最想对自己说的一句话 本期音乐： 黎明&麦浚龙《忘记和记》 李谷一《难忘今宵》

本期节目是（迟到一个春节假期）的2023年终盘点特辑的第一部分：年度推荐内容与踩雷内容！虽说2024都已经过了两个月，但龙年也才过了一周嘛，好内容不会过时，糟内容敬请避雷。新的一年还要一起看书看戏看电影，一起做快乐的大人哦（看出文案是谁写的了吧嘿嘿嘿～ 2023最后两个月，我们发生了什么呢？ 毛毛：激动人心的辞职成功！ 圈：领回了第二只小猫，成为二宝妈！ 【2023年度推荐内容】 电影 圈：维姆•文德斯 《完美的日子》，日常的力量 阿叉：麻赢心《鹦鹉杀》，当代爱情隐喻：爱情等于杀猪盘，爱情只在不成立时发生。 剧集 毛毛：《人选之人：造浪者》，当女人和一个新世界之间，不再隔着一个男人 圈：《重启人生》，没有雌竞的全女叙事，可爱细节满满 毛毛补充：笨蛋节奏短剧与《重启人生》前辈《未来的回忆》 综艺 圈：《克拉克森的农场2》，与正确而死板的英国官僚政策的battle 毛毛：《快乐的大人》第一期与第二期，受伤i人复建综艺。 阿叉：《再见爱人》，亲密关系做题集。创作者处理私人情感素材也需要付出大量情绪劳动。 圈补充：将私领域内容放置到公共讨论下的嘉宾更像一种情感的大体老师，应该获得更多宽容。 舞台剧 毛毛：顾雷编剧《长翅膀的杜若》， 母亲一跳舞，儿子就生病，如同一个诅咒具象化了母职惩罚。极度现实与极度诗意的结合，带来了安魂曲的气质。 圈补充：马丁•麦克唐纳编剧 《丽南山的美人》，老年人不堪的生活日常，母女间的互相束缚与互为借口。 书籍 毛毛：简莉颖 《叛徒马密可能的回忆录》 简莉颖舞台剧剧本集之三 艾滋病群体的特殊性与普遍性，创作者如何面对来自弱势群体的更具有公共价值的真实故事，真实永远无法被还原，只能捕捉真实的瞬间与情感的核心。 圈：吴明益 《天桥下的魔术师》 以怀旧年代台北中华商场为背景的中短篇小说集，魔术师作为贯穿线索在每一个故事中出现。 现实与超现实元素结合，幻想为被禁锢的人带来出口。 阿叉： 萨利•鲁尼三部曲 值得学习的一条路：具有社会性的青春言情，空心又不空心的人如何面对现在的社会环境。 【2023年度踩雷内容】 圈：杨平道导演 电影《浪漫的断章》 平遥电影节史诗级尴尬映后参与者，中年油腻男的往日追溯，毫无必要的擦边，用80元买了一场谈资。 毛毛：张慧导演 舞台剧《单宁》 口碑导演的滑铁卢。毫无本土化的美国女高中生失踪案改编，中国人用译制腔演外国人的一举一动何时休矣！ 圈补充：百周年纪念讲堂版《哥本哈根》 避雷不适合上演话剧的舞台场所，糟糕的音响系统与可怕的译制腔创飞观众。 阿叉：电影《热搜》及其首映映后 自媒体土味的影像呈现，只有幼稚的舆论操控与反操控，普罗大众全都被刻画成傻子。 难看的电影固然讨厌，尬夸它的漫长映后更让人煎熬。 本期音乐： 吴宇恒 《失重旅行》 （《快乐的大人》综艺推广曲） 加藤直人 《粉雪》（就是《重启人生》里的ktv版本，一起来重温一下吧～）

虽然已经2024年了，但因为几位主播的拖延症，我们的年终总结节目还没有录！于是又到了清库存的时刻，本期播客录制于11月，记录的却是几位主播10月发生的事情。 本期播客的话题来源于毛毛10月的两次尝试跳槽失败，这两次的失败引发了她情感上剧烈的痛苦，也才后知后觉意识到，面对如何处理失败带来的情绪这一命题，已经30岁的她也还是个生疏的初学者。而圈与阿叉也同样在10月因为工作层面的失败而崩溃过，微小的失败也会带来不容忽视的痛苦。 在成功学都已经不灵的当下，这一期我们来聊聊失败和因为失败带来的痛苦，失败也是一次机会，让我们与负面情绪赤膊相见，同时也离自己更近，需要做的不是快速的自我修复，越战越勇，而是再一次认识到，自己很重要，没有什么比相信自己、保护自己更重要。 本期你将听到： “让水流过”的新板块——快速月报 毛毛在10月的两次失败经历，影视行业的沉重现实 当你足够努力，也许带来的无用功才会越多。但失败越多也意味着比以前更运转了。 痛苦也许来自于没有办法归因的失败。 招聘不是寻找最优秀的人，而是寻找最合适的人，所以求职失败不要先责怪自己！ 为了驱散失败，毛毛都做了什么？ 《不原谅也没关系》：“哀悼”，同情自己，携带对自身的悲悯去哭泣 阿叉的心理咨询大突破：“我”很重要 把自己的情绪与信念放到第一位，自我保护是做事的前提 圈在工作中的崩溃经历，无偿劳动中的不完美，不是你的错 圈在一场失败的篮球赛中遇到的不公，规则缺漏引发的失败，不是你的错 失败也许要越早越好，不要把任何一次机会当作救命稻草 相信自己的直觉，你的直觉会在失败来临之前嗅到潜在的因素 本期音乐： FLOWER FLOWER ——《夏》 万芳——《True color》

事实证明拖延是不对的，当我们在录本期播客的时候，羽生结弦才刚刚宣布婚讯，谁能想到在我们这期播客上线的时候，他就已经闪电离婚了，不过不管他结了还是离了，宫城县人民的祝福一定不是假的，那晚鸭川纳凉集会的热闹欢乐也不是假的。 本期播客由@圈圈00和@Youarenotmao一起录制，抛开上期沉重的30岁话题，我们这次聚焦于夏日的霓虹之行，在北京的冬天里回忆上一个悠长假期，希望能给在听节目的你带来一些清爽暑气和温暖快乐～ 本期节目你将听到： 我们在日本打卡的日剧日影或日漫同款场景 本次行程去到的地方 一个词概括这趟旅行 这趟吃到的最喜欢的食物和最不能接受的食物 印象最深的目的地 旅行中印象深刻的人 旅行中拍下最喜欢的一张照片/最难忘的一个瞬间 在日本和在国内最不同的感受 有没有买到什么中意的旅行纪念品 旅行中的遗憾、尴尬、震撼或惊奇 这趟旅行中什么时候会让你产生负面感受？ 本期音乐 細野晴臣,鈴木茂,山下達郎 - メドレー (PART I) バード･ウインド ／ (PART II) ウォーキング･オン･ザ･ビーチ back number - ハッピーエンド

第一期节目录制于今年7月，在相当炎热的北京，因为种种原因，在已经立冬的11月才上线，希望在萧瑟的季节让你想起夏天～如果你也觉得自己心理年龄远低于实际年龄，如果你也在艰难社会化的过程中努力扮演一个“大人”，听完这期节目你会发现，你绝对不是一个人，30岁还在像女大学生一样生活也没什么。 本期节目你将听到： ·我们是谁？我们的共同点与不同点 ·我们为什么想要一起做播客？ ·为什么我们的播客叫“让水流过”？ ·三个人居然都有滞后的年龄感，30岁还在过一种女大生活，都是校园生活太漫长的锅？ ·最近感觉到成长+1的时刻 ·年龄焦虑不是没有，只是并不来自社会时钟 ·为什么选择了现在的工作？ 非虚构/咨询顾问/编剧 ·没有一份工作是好工作，理想与现实总有缝隙 ·好不容易获得一份理想工作，可惜……公司发不出工资 ·什么会带给我们成就感，什么时候我们感觉到自己“存在”？ ·倦怠社会里，所有人都在讨论就业和失业，卷和躺，有没有第三种可能性？ 本期音乐 《日出即日落》—曾溯恕 《平日快乐》—孙燕姿