登登日上

上期我们聊了那么多失去，这期想聊的是：明知道中年友谊稀少又昂贵，我们还愿意为它付出什么？从一段关于天才与努力者之间的女性友谊，到广州出差的洗车奇遇，再到"为爱带娃"和"互联网寻回犬"，我们用了各种奇奇怪怪的方式在努力维系朋友。最后我们也聊了两个终极问题：伴侣能是你最好的朋友吗？以及，未来的AI会取代朋友吗？🌕🌖🌗🎙 本期对话@关丰丰@王百万师傅🎧 收听指南00:00 聊了那么多失去，现在来聊维系00:19 投稿故事：天才与努力者之间的友谊，"她就像我的一面镜子"01:54 《我的天才女友》：女性友谊里那种隐秘的较劲05:01 女性友谊里的相互塑造：我身上带着她的印记08:28 男性友谊的困境：30年前55%的男性有六个以上密友，今天只剩15%10:37 结婚之后，他的社交圈变成了老婆朋友的老公们11:13 为了维系友谊，我们愿意付出什么11:40 在微信搜索框打出"广州"两个字，约了一些这辈子都不会再见的人13:11 洗车、糖水铺、刮刮乐：一次完全出乎意料的重逢14:52 在清迈住了三天变三个月的女生：维系朋友的成本其实很低17:18 互联网寻回犬：低成本、高回报的中年友谊维系方式18:33 成年人的凑合：哪怕不是百分百契合，也足以缓解孤独21:32 为爱表演：弹钢琴那次，是我今年为友谊付出的最大努力24:07 为爱带娃：山不来就我，我便去就山39:26 中年友谊稀少又珍贵，但仍然值得🪜 你或许还想听饭圈女孩的人间清醒：追星的时候，我们其实在追情绪、归属与一点点自己直男怎么看女权？优质通讯录是如何练成的生个孩子就好了？聊聊被母职神话掩盖的生育代价坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册本期提到埃莱娜·费兰特《我的天才女友》（My Brilliant Friend）及同名剧集盖瑞·查普曼《爱的五种语言》（The 5 Love Languages）片尾曲：The Rembrandts - I'll Be There For You（《老友记》主题曲）

人到中年，你还能说出几个随时可以打电话的朋友吗？这一期我们从《老友记》聊起——那个我们十几岁时幻想过的生活，六个人住在一起，生命里所有的事情都可以互相分享。但当我们真的到了三十多岁，才发现朋友越来越少，而且还在不断流失。我们复盘了中年人失去朋友的几种典型方式：婚姻和孩子、工作关系的侵蚀、主动的断舍离，以及那些再也回不去的友谊。🌕🌖🌗🎙 本期对话@关丰丰@王百万师傅🎧 收听指南 00:00 从《老友记》说起：我们没有和朋友过上想象中的生活 01:07 给朋友分等级：是功利还是必要？ 06:34 小学奥数题的子弹正中30岁的眉心：友谊的进水口一滴滴，出水口哗啦啦 07:02 朋友流失的原因一：婚姻与孩子 09:38 "女性的友谊，会消失于妻子和母亲的角色里" 10:14 那个曾经让我羡慕的女孩，后来成了全职妈妈 13:31 朋友流失的原因二：友情中混入了工作关系 18:22 认识二十年的好朋友，有一天变成了我的上级 24:12 测试题：你现在的同事，离职后还有几个会继续来往？ 26:04 朋友流失的原因三：主动断舍离 31:19 友情的开关是怎么关掉的 33:30 最大的隔阂：告白失败之后 36:21 世界有时候孤单得很，需要另一个同类本期提到美剧《老友记》（Friends）戴锦华讲座：女性的友谊消失于妻子和母亲的角色片尾曲：孙燕姿《同类》🪜 你或许还想听饭圈女孩的人间清醒：追星的时候，我们其实在追情绪、归属与一点点自己直男怎么看女权？优质通讯录是如何练成的生个孩子就好了？聊聊被母职神话掩盖的生育代价坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册

在三八妇女节即将到来之际，我们想在这个专属女性的节日里，聊聊那些总是被刻意隐去的、关于“生育”的B面。你有没有听长辈甚至医生说过这样的话：“有某某病，生个孩子就好了！”仿佛在某种社会潜意识里，生孩子不仅是理所当然的默认选项，甚至成了治疗一切女性隐疾的“万能解药”。但在这套话语体系下，女性身体究竟承受了什么？这期节目，我们从尴尬的妇科检查体验聊起，试图探讨那些被“母职光环”掩盖的隐痛：为什么上一代女性体内默默放置了几十年的节育环鲜少被讨论？为什么女性一旦成为母亲，就容易沦为“行走的喂奶机器”，甚至在职场和社会语境中面临断崖式的边缘化？生育从来都不只是宏大叙事里的人口数字，它是撕裂的阵痛，是长久被忽视的生育损伤，也是难以计算的隐性代价。无论你是正在面临选择的女性，还是对这些“隐秘角落”知之甚少的男性朋友，都欢迎点开这期节目。尤其强烈建议男性收听！👧👩👵🎙 本期对话@关丰丰@王百万师傅🎧 收听指南02:12 中美妇科检查经验对账，我们发现无论在哪里，都是相同的尴尬无助05:47 妇科检查室奇观：当帘子后的世界变得透明，你正与排队检查的陌生人四目相对11:23 都市传说之“生个孩子就好了”，妇科医生是在治愈我，还是在修复一个“生育容器”？17:26 消失的生育欲望：当生育率逼近生存水位，育龄女性到底在担忧什么？20:54 即便有法律保护，女性仍然不得不承担职场“生育税”，怀孕信号一旦发出，几乎就等于主动放弃职业发展的权力32:05 目前的政策补贴都在奖励“怀上”和“养大”，谁来关注妈妈的身体损伤？34:19 母职形象的坍缩太残酷，生完孩子后，女性只剩下“好乳房”与“坏乳房”37:11 脱发、产后抑郁，“一孕傻三年”，和那些被掩盖的真实痛苦，上一辈女性为何对生产损伤选择集体沉默？42:02 节育环，留在身体里几十年的金属异物49:22 一个打破认知的真实数据是，中国绝大多数的人流手术竟然发生在婚内？52:51 消失的性别羞耻：为什么完成生育功能后，女性在社会眼中就不再是“女人”了？01:01:10 没想到吧，虎扑直男也在讨论“生不生”，我们期待两个平行世界的对话🪜 你或许还想听神奇职业大赏 - 流浪动物救助人直男怎么看女权？饭圈女孩的人间清醒：追星的时候，我们其实在追情绪、归属与一点点自己优质通讯录是如何练成的坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册我以为我在对抗消费主义，但信用卡账单不这么说

这是登登日上的一个新策划：神奇职业大赏。我们想和来自千行百业的朋友们聊聊那些不为人知的冷知识……每逢佳节胖三斤，春节假期过完，你是不是又动了办健身卡的念头？本期我们邀请了从业十年的健身教练亦弛，聊聊那些你可能不知道的行业内幕，比如……0健身基础的教练从入门到上岗，你猜需要多久？健身行业的黄金时代，教练有多挣钱？那些结识富婆走向人生巅峰的都市传说，有几分真？爱给会员制造身材焦虑的教练，自己也会焦虑吗？……当然，亦弛也从行业内的视角，传授了许多在健身房反套路、挑教练和身材管理的秘诀！如果你对健身教练这些“熟悉的陌生人”感到好奇，或者你是准备新年开始锻炼的健身小白，一定要听这期节目！🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️🎙 本期对话@关丰丰@王百万师傅十年资深教练&刻度尺健身工作室主理人 @亦弛🎧 收听指南01:10 从国企网管到健身教练，转行的契机竟然是“因为我练得比教练好”04:24 揭秘健身行业草台班子：在商业健身房，教练其实是一个被异化的“销售员”11:05 十年前的行业黄金期，月入三四万真的不是传说，极度的精力透支也是打工人血汗18:00 从打工人到主理人，老板的烦恼你不懂24:38 本以为健身教练是青春饭，没想到竟是大厂程序员中年危机的退路27:34 八卦时间1：教练真的能通过“富婆”走上人生巅峰吗31:52 八卦时间2：教练让你办卡有哪些常用套路34:48 促使学员走进健身房的临界点：一张体检报告44:44 教练发胖了会失业吗？48:39 有人的地方就有江湖，健身工作室也有“职场厚黑学”51:17 重启人生的最小单位：哪怕动作是错的，先动起来就赢了🪜 你或许还想听 神奇职业大赏 - 流浪动物救助人直男怎么看女权？饭圈女孩的人间清醒：追星的时候，我们其实在追情绪、归属与一点点自己优质通讯录是如何练成的坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册我以为我在对抗消费主义，但信用卡账单不这么说

这是登登日上的一个新策划：神奇职业大赏。我们想和来自千行百业的朋友们聊聊那些不为人知的冷知识……虽然第一期就翻车了，录音时被嘉宾纠正，救助流浪动物不仅不是一种职业，甚至是一种很花钱的付费爱好你有没有做过这些“好人好事”——下班路上绕道小区墙边给流浪猫投喂食物，甚至众筹集资了自助猫粮机。在路边看到流浪猫时，掏出手机拍个照，发到社交平台@当地的救助组织，召唤专业人士拯救一条小生命。这期节目可能会给你泼一盆冷水。从专业救助视角看，这种“云救助”往往是一种巨大的负担，而且反而会伤害流浪动物。我们聊了很多人不知道的“救助圈内幕”，也探讨了一些动物福利的问题。如果你也曾好奇救助流浪猫狗的人到底在干嘛，或者单纯想听点关于猫狗的冷知识，这期节目很适合你（知识点超密集！）🐈🐈‍⬛🐕🎙 本期对话@关丰丰@王百万师傅@野咪龙捕手 ：流浪动物救助者&猫行为管理专家🎧 收听指南00:00 白天上班，晚上科学绑架流浪猫 冷知识：国内几乎没有正规动物保护组织，全是“民间游击队” 救助圈也有“专业分工”：抓猫和抓狗是两门手艺08:31 救助流浪猫分几步？ 科学救助TNR流程：诱捕(Trap)、绝育(Neuter)、放归(Return)或进家(Rehome)11:09 救助者最头疼的是审核人比审核猫还复杂 防不胜防，虐宠者比普通领养人更像“完美家长” 法律空白，识别坏人全凭斗智斗勇18:40 猫狗肉能吃吗？ 又一个冷知识：猫狗肉产业链，根本没有合法养殖 外卖里的便宜腊肠，可能是别人丢失的宠物24:00 为什么我们吃猪肉毫无负担，吃猫狗肉却在道德上过不去？ 君子之于禽兽也，见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉。是以君子远庖厨也。——《孟子·梁惠王上》 我想吃肉我有错吗？ 我为什么要关注动物福利？35:35 经常面对小生命的消亡，救助人怎么建设自己的心理健康？43:07 实操指南：普通路人路遇流浪小动物应该怎么办？ 误区1：没事爱在小区喂猫，其实是加速它死亡 误区2：捡到受伤动物，发小红书@爱猫人士，基本没用51:23 想要领养流浪动物，需要注意什么？56:49 最后还是说说救助流浪动物中的快乐时刻🪜 你或许还想听直男怎么看女权？饭圈女孩的人间清醒：追星的时候，我们其实在追情绪、归属与一点点自己优质通讯录是如何练成的坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册我以为我在对抗消费主义，但信用卡账单不这么说

如果你重看《恋恋笔记本》，你可能会发现，当年的那个纯爱战神高司令，现在看起来简直是个偏执狂，而那个被你嫌弃的无趣富二代未婚夫，才是成年人眼中的标准答案。如果你重看《泰坦尼克号》，你可能会觉得那更像是一场冲动的出轨，而不是伟大的爱情。如果你重看《爱在》三部曲，你可能会忍不住担心陌生男人是不是要骗你去缅北。这期节目，我们试图讨论：是电影变坏了，还是我们变渣了？🩷❤️🧡🎙 本期对话20年后仍然为纯爱天花板动容 @关丰丰此刻只想呼唤霸道总裁 @王百万师傅🎧 收听直男指南0:00 重看《恋恋笔记本》，除了感叹高司令当年的神颜，只剩下满屏的弹幕吐槽 十几年前看是“跨越阶级的浪漫”，现在看是“穷小子的无脑纠缠” 为男二号平反：那个情绪稳定、条件优越的未婚夫，为什么成了现在观众眼中的“意难平”？09:30 回想当年爱情片的“古典主义时代” 古典主义时代的爱情，是敢信奉“有情饮水饱” 《泰坦尼克号》《爱在日落黄昏前》今天如何被解构14:19 爱情片的第二阶段（2010年前后） 爱情开始诚实地展示“贫贱夫妻百事哀”，浪漫开始让位于生存焦虑 偶像言情的人设开始丰富，女主开始有职业、有生活、有野心 《革命之路》与《蓝色情人节》24:10 爱情片的第三阶段（近十年） 中产阶级爱情消亡史：为什么相爱的人最后一定要分开？因为爱情败给了时间，也败给了阶级跃升的渴望 《爱乐之城》与《花束般的恋爱》26:00 双男主剧成了当代的纯爱避难所？ BG剧里全是算计，而双男主剧却保留了浪漫 在一个紧张的世界里，只有“架空”的感情才敢不计后果31:41 要么是队友，要么是凶手，跑题聊一些恐怖的爱情 在“爱情”不够美的那一面，我们要么渴望成为绝对理性的“合伙人”，要么恐惧枕边人是最大的风险源39:20 现实太苦了，我们需要“人工糖精”，短剧里的爱情 我爱霸总：苦都已经被别人吃完了，女主只要来享福就可以 别光骂我们女观众，从古至今，对霸总之爱的向往一直存在44:00 今天，古典式浪漫爱情还值得怀念吗？ “自恋”压倒一切，我们不再追求那种需要磨合、允许痛苦的真实关系，而是想要一个完美的纸片人来解决所有问题 在保大还是保小的抉择面前，当代人毫不犹豫地选择了保全自己的资产和安全感48:26 在一个精算师的时代，我们是否已经失去了那种“不计后果去爱”的能力🎞️ 本期提到的经典影片（按节目中出现顺序） 恋恋笔记本 2004年 泰坦尼克号 1997年 爱在黎明破晓前 1995年 一帘幽梦 1996年 革命之路 2008年 蓝色情人节 2010年 鬼怪 2016年 来自星星的你 2013年 爱乐之城 2016年 花束般的恋爱 2021年 断背山 2005年 达拉斯买家俱乐部 2013年 太阳的后裔 2016年 纸牌屋 2013年 消失的爱人 2014年 继承之战 2018年 同甘共苦 2025年 还珠格格 1998年 暮光森林 2008年 金粉世家 2003年🪜 你或许还想听直男怎么看女权？饭圈女孩的人间清醒：追星的时候，我们其实在追情绪、归属与一点点自己优质通讯录是如何练成的坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册我以为我在对抗消费主义，但信用卡账单不这么说

女团XG成员Cocona在20岁生日当天发布公开声明：自我认同为非二元（偏男性特质）。这条跨越语言与文化的帖子，让身体主权、性别认同瞬间成为全球话题。我的身体是谁的？我可以如何决定我的身体？我何时可以改造我的身体？我们尝试聊聊这些艰深宏大的话题，还顺势探讨了美国一些州对于性别自主权的做法。谈到身体，我们不由得想到另一副美丽的身体，金·卡戴珊。从超绝夸张身材，到吸睛的妆造，卡戴珊精心开发、设计自己的身体，一次次吸引关注，并且成功地让卡戴珊式审美席卷全球，创造了庞大的商业帝国。中国人传统观念中的“身体发肤受之父母”，在今天的自我探索、性别流动运动中会发生怎样的碰撞？我们的讨论没有答案，欢迎你在评论区说出你的观点~💃💃💃🎙 本期对话 @关丰丰 @王百万师傅🎧 收听指南00:00 Cocona说了什么？声明事件回顾 AFAB：assigned female at birth，出生时被判定为女性 Non-binary：非二元性别 Transmasculine：跨性别男性02:21 粉丝如何反应：分裂成“支持做自己”和“正主厌女”两派，意外收获不少男粉 作为女团的Cocona，从长发少女到酷感寸头（难道就我觉得像陈土豆吗 by王百万师傅）07:21 Cocona的声明为什么引发这么大的反响？讨论切胸的“不同语境”10:59 开放讨论：多大年龄才能自主决定跨性别手术？ 美国一些州的做法 家长的担忧 医疗手段进步和宽松法律会让转换性别变得“娱乐化”吗？16:11 另一个“对照组”，金·卡戴珊“被设计的身体” 一度被称为“famous for nothing”的金姐，把身体变成最强武器23:21 再问卡戴珊：极致展示=极度自由？当身体可被设计、被观看、被变现25:29 从人人嘲讽到爆款，卡戴珊最终用自己的审美洗脑全球 卡戴珊的塑身衣品牌SKIMS和户外品牌The North Face的联名27:17 卡戴珊新剧All Fair的猎奇装造29:27 偶像、名流与普通人的身体，谁在加固刻板印象？谁又威胁了秩序？32:03 聊聊我们自己，打耳洞和割双眼皮的小决定34:38 为什么跟风？为什么理解？一切外部事件都是自我提问的起点📌 关键词#Cocona #金卡戴珊 #身体自由 #审美 #流行文化🪜 你或许还想听直男怎么看女权？饭圈女孩的人间清醒：追星的时候，我们其实在追情绪、归属与一点点自己优质通讯录是如何练成的坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册我以为我在对抗消费主义，但信用卡账单不这么说

直男本男来啦！作为互联网上（可能是）最招人烦的群体，（也许线下也是），直男的下头行为可谓是罄竹难书……直男也是【登登日上】这档播客一直以来的隐形主角，我们大声说了不少他们的坏话。而我们平时也很少有机会，能真正和直男朋友们坐下来，（较为）严肃认真地讨论性别议题，听听直男到底是怎么想的。所以我们这次，尽量以客观中立的心态，聊两个最容易吵起来的话题：直男 vs 男同、直男 vs 女权。对于一些经典问题，这是我们第一次完整地倾听直男阐述观点，颇有启发性。最后主播和嘉宾吵起来了吗？敬请收听本期内容一探究竟——💪💪💪🎙 本期对话宽容善待一切人类并不歧视直男 @关丰丰拳头握得咔咔响但还是保持微笑 @王百万师傅飞行嘉宾：全世界人民大团结才是终极目标 @前川🎧 收听直男（划掉）指南00:00 主播郑重宣誓：公平宽容开放，放下直男歧视【☝🏻上半场：直男 vs 男同】02:10 直奔主题：直男如何看待男同 身边朋友主动或被动出柜，还能好好做兄弟吗？ 挖掘嘴欠的底层逻辑：为什么直男认为被叫基佬是骂人？ 被男性和被女性表白了，是什么心态？15:00 “恐同即深柜”？ 区分几种不同类型的“恐同”表现 大部分直男都恐同？ 恐同来源于什么心理/观念？ 断袖之癖 vs 南京红叔22:10 直男的一种典型符号化形象：“钢铁直男” 钢铁直男是全社会对男性的预期？ 有些责任是男性“天经地义”的？28:40 灵魂拷问1：如果孩子是同性恋，你能接受吗？30:00 灵魂拷问2：好哥们儿向你出柜，你会怎么办？【✌️下半场：直男 vs 女权】31:20 直男怎么看待“女权” 女权的主张是平权还是特权？ “普信男”“虾男”是一种对男性的挑衅吗？33:50 平权的边界是什么？35:05 日本经济泡沫时期的女权和“平成大溃败”38:05 谁在煽动男女对立？ “极端”女权 vs “普通”女权 女权就像饭圈提纯？ 直男的生活中其实没有女权话题48:25 激进和极端的女权主张是否有其合理性？ 从推动社会变化的角度说，是否矫枉才能过正？ 金斯伯格大法官如何平衡坚定、中庸与妥协？55:30 大传播时代，谁的声音大就决定了谁的困境被看见59:48 嘉宾前川一句话总结自己的核心观点【结尾彩蛋】60:00 传统艺能·权力反转：直男反问直女，又想出什么幺蛾子68:50 好吧，我们不同意，但彼此听见了📌 关键词#直男 #男同 #LGBT #钢铁直男 #男性气质 #异性恋 #恐同 #女权🪜 你或许还想听饭圈女孩的人间清醒：追星的时候，我们其实在追情绪、归属与一点点自己优质通讯录是如何练成的坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册我以为我在对抗消费主义，但信用卡账单不这么说

国考上岸比例都98 : 1了，怎么还有人敢去裸考？！刚刚亲身体验了2026年度国家公务员考试的王百万师傅，带着她的考场真题和一手观察回来了！经历过这次神奇的人生体验之后，我们斗胆聊了聊这场牵动数百万人心的考试。它到底在考什么？是筛选能力还是选拔运气？“上岸”真的是人生的完美答案吗？当我们穿过考场外沉默拥挤的人流，看到的不仅是每一个个体的选择，也是当下社会情绪的缩影。P.S. 我们特意准备了几道今天国考真题，放在shownotes里，你也试试吧！🙏🙏🙏🙋‍♀️ 本期对话对申论分数仍报有一丝希望的 @王百万师傅难道真是考公小天才 @关丰丰🎧 收听指南00:10 王百万师傅打工多年，为何在报名截止前突然决定“为国捐躯”？04:50 国考报录比飙升，上岸的竞争越来越大06:01 王百万师傅科普：公务员考试的流程有哪些08:08 真题实战！测测你适合考公吗？（答案在shownotes最后哦）政治理论真题：常识判断真题：判断推理真题：15:20 公务员考试到底在考什么？简而言之，就是“基本素质”17:48 暴论时刻：通过刷题和技巧速成上岸的人，真的能胜任工作吗？20:01 横向对比其他国家，各国“考公”社会情绪有何不同？22:15 我们观察到的两种考公新叙事：“宝妈努力奋斗” vs “大厂员工躺平”，这两个群体为何挤进了同一条赛道？26:10 暴论时刻2：考公公平吗？29:25 考公期间最感慨的人间观察：那个大风降温的午后，几百人沉默散去的身影32:03 未来五年，考公热会消退吗？33:22 人生苦海无涯，岸在何方？没有标准答案，唯有各自选择。📍 本期关键词#国考 #省考 #公务员 #上岸 #行测 #申论#铁饭碗 #职业选择 #人生规划🪜 你或许还想听饭圈女孩的人间清醒：追星的时候，我们其实在追情绪、归属与一点点自己优质通讯录是如何练成的坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册我以为我在对抗消费主义，但信用卡账单不这么说品地道“登味儿”，享离谱人生：聊聊身边的登味儿时刻💡 本期行测真题答案，你做对了吗~！正确答案：C“要坚持以量取胜、充分发挥规模效应”错误，应为“要坚持以质取胜和发挥规模效应相统一”。正确答案：Asin45° = √2/2正确答案：D数图形中白色封闭区域的数量。题干五个图形中，白色封闭区域分别是0、1、2、3、4个，选项只有D有5个白色封闭区域

本期我们邀请到了人间清醒的资深追星女韩志强！从超级女声全民投票时代，到今天圈子文化越来越浓厚的饭圈时代，经历过这些追星风气转变的我们三个，今天来斗胆聊一聊追星这件事。在这个以“爱”为名的产业里，为什么却充满了争吵、利益、灰色地带？作为一个普通人，一旦被裹挟到特定的信息茧房里，想要保持清醒并不容易。但在这种半梦半醒被潜意识推着走的时候，人更容易看出自己真正想要的是什么。于是，聊着聊着我们发现，在人人都是自媒体的今天，爱豆本人在追星这件事里面甚至可能不是最重要的情感投射对象，我们和“同担”（喜欢同一明星的粉丝）、和对家粉丝的互动或许能创造更大的认同感、成就感（以及钱💰）。P.S. 本期节目录制期间没有老爱豆受到伤害。❤️🧡💛🎙️ 本期对话追星绝缘体 @关丰丰活在贴吧时代的上古韩娱粉丝 @王百万师傅飞行嘉宾：资深追星女&现役男女团粉丝 @韩志强🎧 收听指南00:30 懂的都懂，自曝追星履历与“谜语人”自担03:55 到底要怎样才算是粉丝？11:01 多担的社交生存策略，一碗水怎么端的平14:50 虽然“爱Ta就为Ta花钱”像是娱乐公司的吸金话术，但是不乏有人花钱买到了自己的成就感和认同感24:05 我们的爱，哥哥真的在意吗？别的不说，至少分到的钱都是真的25:17 公司团建未必增强凝聚力，饭圈团建可是对固粉大有帮助30:24 追星为什么让人上头？人设供给+社群投射=情绪闭环35:35 饭圈赚钱指南（合法版和非法版）44:45 回归初心，聊聊我们为什么粉、为什么脱粉52:01 追星是一场长期、重度的情绪投入，人脆弱的时候最容易入坑53:45 我为爱豆做过的最大投入58:52 主播躬逢盛事，打卡姜公诞64:00 反问关丰丰：不追星的人如何看追星69:08 追星是情绪游乐场，蛐蛐别人也是一种压力释放75:30 聊聊塌房：为什么会塌？86:58 放飞畅想，30年后你还在追星吗88:14 韩志强即兴贡献了本节目有史以来的最强ending！📍 本期关键词#爱豆 #饭圈 #站姐 #签售姐 #吸粉 #脱粉 #塌房 #人设#情绪价值 #心理认同 #社交压力 #为爱发电🪜 你或许还想听优质通讯录是如何练成的坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册我以为我在对抗消费主义，但信用卡账单不这么说品地道“登味儿”，享离谱人生：聊聊身边的登味儿时刻点赞像翻牌，发圈像营业，关闭朋友圈的人都去哪儿了

本节目迎来开播以来首位飞行嘉宾小七！小七的到来使我们的话题尺度陡然大了许多。这位优秀而勇敢的通讯录男青年，面对我们两个顺直女的各种刻板印象和好奇出击，真诚袒露了很多“贵圈”真相。在聊天过程中，小七好几次提到“做自己”，这可能是我们最想在这期播客之中传达的关键词。无论是阳光健美、事业有成的“A Gay”，还是底层逆袭、吃苦耐劳的草根歌手，希望我们都有光明的未来。当然，按本节目惯例，我们肯定要同仇敌忾地把直男吐槽一番🤪我们这次录音也创造了新的时长纪录！希望你感兴趣听完！🌈🌈🎙️ 本期对话关丰丰、王百万师傅飞行嘉宾：小七🎧 收听指南00:15 热烈欢迎开播以来首位嘉宾，开聊通讯录流行文化01:04 流行文化里的Gay Icon令直女大为不解，为什么是她们？为什么很少有男性Gay Icon？10:06 什么样的人能成为贵圈天菜？（律师函警告⚠️被点名的几位男明星，大家真的只是馋你们身子17:32 圈内鄙视链怎么排？为什么特别爱卷颜值和身材？19:25 没有“社会契约”的圈层，欲望更直白，误解也更容易25:24 一个有意思的新概念：A Gay（中文或许可以叫“赛级通讯录”？）28:05 A Gay的崛起表明，当成就覆盖了一切身份标签，性向就不再是焦点30:40 “通讯录都更优秀”是一种幸存者偏差吗？34:54 Velvet Rage作者认为，通讯录追求优秀是为了遮羞37:14 抗争和逆风翻盘可能是通讯录群体的精神信仰，这或许也是为何爱蔡依林、单依纯成为Gay Icon41:02 聊聊初识自我时的必经之路，如何走出“怎么变回正常”的恐慌43:15 权力反转时刻：请小七聊聊对直男直女的刻板印象50:26 通讯录和直女的双向奔赴，排除其他人之后，成为好闺蜜56:01 小七被直女表白的中学记忆，天下没有免费的午餐，真的58:00 高中表白反转：她后来和女生在一起了59:23 直男被通讯录喜欢也是炫耀的资本？我们都是直男play的一环😅📍 本期关键词#通讯录 #彩虹 #舞娘🪜 你或许还想听坐不住、看不进、记不得，中年人的学习障碍与自救手册我以为我在对抗消费主义，但信用卡账单不这么说品地道“登味儿”，享离谱人生：聊聊身边的登味儿时刻点赞像翻牌，发圈像营业，关闭朋友圈的人都去哪儿了

不会连麦克风+忘按录音键的双重打击，拉开了我们这次倾诉“中年学习障碍”的序幕……（谁能想到，从0开始学用麦克风这剧情在后来还会一次次地发生 🥲作为中年妇女，我们记忆力下滑、专注力破碎，大脑根本就是在抵制新知识的进入。但我们还在或主动或被动地坚持学习。我们也尝试了各种拯救自己学习能力的奇技淫巧，有些卓有成效，有些可能起到了搞笑的效果。（此处可以有商务植入，欢迎品牌爸爸看看我们 🧡🎵 或许你是和我们一样苦恼于学不进去的中年人，欢迎你在评论区留下你的“自救”妙招~ 🎵🎙️ 本期对话关丰丰、王百万师傅🎧 收听指南00:00 登味警告⚠️ 两主播捣鼓新麦克风，半小时才学会，反怪说明书写得差01:33 中年心痛时刻1：看字就像看天书，根本读不懂04:30 中年心痛时刻2：晚上十点脑子自动关机，分心只需一部手机06:20 人到中年学习图个啥？我们遗憾地发现，FOMO（Fear Of Missing Out）是躲不开的学习动机08:10 中年人心痛时刻3：全身都在努力拖延，大脑抗拒往里塞不想要的知识11:24 我们为什么为了“学不会”感到焦虑和不安？难道是因为年轻时学习太容易了（登味警告2⚠️）15:00 中年人自救招数1：老生常谈的运动，真的有效15:35 中年人自救招数2：充分利用表演欲，营造第三空间，让外部目光逼自己专注18:10 中年人自救招数3：和别人分享学习成果（实在没朋友时也可选择和AI说20:19 中年人自救招数4：又老生常谈的列时间表，同时给自己压力和成就感23:25 中年人自救招数5：人狠话不多，断网开干！26:13 自救招数6：不知道是不是智商税的鱼油和维生素，反正心诚则灵27:18 中年人的挽尊时刻：有什么东西是原来学不会，但是现在学起来更得心应手的？32:05 还是想问问，如果不学会怎样？33:40 关于给自己的生活找个“假想敌”36:17 终身学习难道是一场骗局？关丰丰差点道心破碎📍 本期关键词#中年学习障碍 #记忆力 #专注力 #脑雾#FOMO #断网学习 #时间管理 #ASMR自习室#终身学习🪜 你或许还想听我以为我在对抗消费主义，但信用卡账单不这么说品地道“登味儿”，享离谱人生：聊聊身边的登味儿时刻点赞像翻牌，发圈像营业，关闭朋友圈的人都去哪儿了

双十一走进第17个年头，我们不能免俗地聊聊消费。我们录制之前信誓旦旦表示自己作为新时代女性人间清醒，一盘点才发现，瞎买的东西可真不少。我们一边买买买，一边担心自己被资本做局；一边断舍离，一边又被“断舍离式带货”勾引……消费主义防不胜防，到底还能不能摆脱它的挟持？shownotes最后有关丰丰和王百万在这期节目里提到的好物&歹物&离谱物清单，欢迎听众大老爷大姥姥们种草拔草！也欢迎品牌爸爸看看我们，让我们再当一次消费主义的帮凶！👀🎙️ 本期对话关丰丰、王百万师傅🎧 收听指南00:21 开局暴击，关丰丰的双十一购物车太新鲜了02:00 王百万打脸式下单，被迫参与双十一02:42 年度盘点1：我们的超值消费好物清单06:05 年度盘点2：我们的冤大头消费时刻10:12 2025年，我们的消费降级清单18:56 我们的断舍离实践21:16 新型“断舍离式带货”，打着极简与长期主义的消费陷阱22:55 关丰丰旧包“变现”失败，引发我们思考，消费到底在买什么？27:18 脑科学研究告诉我们消费的一瞬间为什么“又痛又快”，让人上瘾29:04 FOMO氛围如何推着我们买买买31:26 “反消费”陷阱：不买也是一种消费标签，换一套符号继续参与游戏33:15 为什么经济下行，反思消费主义更响亮？38:27 当代人的身份撕裂，白天创造伪需求，夜里流泪反消费39:18 消费品更快、更便宜背后，是巨大的动员41:16 到底买还是不买？我们又和自己和解了42:30 一句话彩蛋🎁 本期节目中的各种成功/离谱/怨种消费成果！👍👍👍 买到就是赚到：微信读书年卡，京东保洁20次卡🙅🙅🙅 买了就是浪费：单一功能的厨房用品（e.g. 切香蕉片机），又一个杯子，社交媒体上90%的推荐好物以及关丰丰的树👇王百万的唐老鸭小板凳👇王百万的核估算盘👇

本期我们贼欢乐，聊“登味儿”能聊到天荒地老，例子一个接一个，男女老少的登们我们真就吐槽了个遍。说到这儿，东亚女性的自省属性也没落下——自查清单一过，发现那些让人警铃大响的行为，我们竟然也干过几件！边吐槽边照镜子，赶紧自我反省一番。甚至录完还担心：这期会不会也有点登味儿浓郁？欢迎来听，顺便给我们打分纠偏。🎙️ 本期对话关丰丰、王百万师傅🎧 收听指南00:20 “登味儿”是一种vibe01:48 世界语言学小课堂，外语里的老登怎么说09:55 登味时刻1：打断、抢话和不请自来的“我来教教你”，让人窒息的过来人姿态15:10 和大龄下属和谐相处的职场小技巧18:37 登味时刻2：谢邀，刚飞日本，和大佬是兄弟，准备颠覆行业24:03 登味时刻3：宫斗上头，甄嬛传十级学者沉迷办公室政治26:02 聊聊身边的“女登”32:47 登味到底是什么？39:21 经济下行时期，登味会更重吗？41:42 颜值能消除登味吗？42:22 王百万沉痛反思：身边这么多老中小登，是不是同登相吸了？44:52 本来详聊遭遇登味如何自保，但我们发现自己很难勇敢说不47:41 自查自评：我们变登了吗？（结论：好像有点儿登）53:38 尝试做个减少登味的SOP

国庆期间我们俩终于认真刷了一次朋友圈，没想到给自己刷出心得了。于是就从“国庆朋友圈摄影大赛”聊开，从感动/奇葩的好友朋友圈，一路聊到社交压力、互联网人设，还有不知从什么时候开始的自我审查。PS，本期有朋友圈点赞礼仪教学，建议和我们一样的断网中年人收听学习自查🤪🎙️ 本期对话关丰丰、王百万师傅🎧 收听指南00:39 国庆朋友圈摄影大赛再开战，九宫格刷出腱鞘炎02:08 点赞像翻牌子，要不要点、点哪一条？03:44 朋友圈点赞礼仪扫盲，自省自查时间到05:49 我们爱看的两类朋友圈：认真生活 vs. 俗世奇葩09:39 身边的朋友们，谁还坚持发圈，谁已经闭麦16:24 语境崩塌：怎么就从私人日记变成社会表演大舞台了19:23 我们不约而同地选择了从广场撤回私聊23:44 数据即压力，朋友圈是被转评赞量化的心情25:19 关闭朋友圈，是内心更强大了还是更弱小了？ 29:10 线下大胆开麦，关丰丰在旅游团“实现了公知梦”33:46 被喜欢的代价，中年人要算账了