밋업 (MEETUP)

대한민국 여성 최초 윙슈터 혜연님사람들은 흔히 윙슈트를 위험하고 무모한 스포츠라고 생각합니다.하지만 실제로 윙슈트를 하는 사람들의 이야기를 들어보면, 우리가 생각하는 것과는 조금 달랐는데요.이번 팟캐스트에서는 대한민국 여성 최초 윙슈터 권혜연 님을 만나윙슈트 스포츠와 그 경험이 삶에 어떤 영향을 주었는지 이야기 나눠보았습니다.00:00 인트로00:57 한국 최초 여성 윙슈터 등장01:45 윙슈트란? - 인간이 날 수 있는 방법02:13 6년, 1000번 점프02:50 처음엔 고소공포증이 있었다?04:11 공포는 우리가 만들어 낸 허상이다07:14 비행하기 전 더 재밌는 거08:31 “목숨 걸고 왜 하냐” 댓글들09:49 비용만 5천만 원?10:35 윙슈트가 바꾼 사고방식14:33 한국에서 가능한 곳16:43 “누구에게나 하늘은 열려 있다”17:39 충격 발언: 롤러코스터가 더 무섭다18:19 오토바이보다 안전한 이유19:55 직장인 + 윙슈터 삶21:19 하루 중 가장 행복한 순간21:54 10년 뒤 목표22:39 “생각하지 말고 그냥 해라”링코 인스타 🔻https://www.instagram.com/linko_kr/밋업 블로그 보러가기 🔻https://blog.naver.com/link-soft협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

나다운 피트니스는 ‘여정’이었다운동을 오래 하다 보면 한 번쯤 이런 생각이 듭니다.“나는 왜 운동을 하지?”그리고 조금 더 깊게 들어가면 질문이 바뀌어요.“내가 원하는 삶과 운동은 어떻게 연결되지?” 태균님은 이 질문에 대해 아주 선명한 답을 들려주셨는데요.오늘 글에서는 태균님의 이야기를 바탕으로나다운 피트니스, 루틴, 휴식, 그리고 ‘커뮤니티’라는 키워드를 정리해보겠습니다!00:00 인트로01:02: 자기소개02:25 두바이 여행김에 두바이 마라톤?04:03 운동 선수보다 더 운동 열심히 하는 거 같은데.. 선출은 아니다?07:07 전공과 정반대의 길을 걷겠다는 결심11:39 태균님은 운동을 매일할까?14:12 태균님이 운동 가기 싫을 때15:28 운동 외적으로 꼭 지켜야하는 루틴이 있다면?17:04 태균님만의 웰니스란??18:20 일과 일상생활의 밸런스19:52 휴식의 중요성22:16 오늘의 요약⁠⁠링코 인스타 🔻⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/linko_kr/⁠⁠⁠⁠밋업 블로그 보러가기 🔻⁠⁠⁠⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

운동은 누구에게나 필요하지만, 누구에게나 쉬운 일은 아닙니다.어떤 분들은 시작 자체가 두렵고, 또 어떤 분들은 매번 작심삼일을 반복하죠.그럼에도 누군가에게 운동은 삶의 방향을 바꾸는 계기가 되기도 합니다.이번 에피소드의 주인공 박광범 연구원님은 바로 그런 사례라고 할 수 있습니다.광범님은 “사람들이 어떻게 하면 운동을 더 즐겁고 지속 가능하게 할 수 있을까?”라는 평생의 질문을 해결하고 있습니다.그렇다면 박광범 연구원님의 여정 속에 담긴 인사이트는 무엇일까요?00:00 인트로01:16 자기소개01:43 긍정님과 광범님의 인연 과거 파묘03:41 광범님의 5살 기억 (태권도 첫만남)04:32 태권도 선수 마음먹었지만 부상당해서 제일 행복했던 이유06:07 30년이상 함께한 태권도의 매력 (+긍정님에게 복수하려고 했던 썰)08:40 태권도 시장에 성인 수련생 시장을 빨리 확장해야하는 이유11:02 태권도와 광범님, 둘이 사랑하네..14:14 항상 한 수를 먼저 보는 광범님, 다음 피트니스 트렌드는 뭘까요?18:12 광범님의 각박한 이 세상의 생존비법19:17 광범님의 에센셜 아이템20:22 마무리⁠링코 인스타 🔻⁠⁠https://www.instagram.com/linko_kr/⁠⁠밋업 블로그 보러가기 🔻⁠⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

누구보다 빠르게 달렸던 종우님은이제 ‘내가 어디로 가고 있는지’를 먼저 바라볼 줄 아는 사람이 되었습니다이번 밋업에서는20년간 스피드스케이트 선수로 삶을 갈아 넣고,이제는 빙상 장비 사업가로 두 번째 챕터를 살아가고 있는이종우 님을 만났습니다.00:00 인트로01:10 자기소개01:45 말보다 먼저 배운 스피드스케이트의 시작05:28 종우님의 인생 최대 실패 후 파티보이로 진입07:23 파티보이를 일개우친 아버지의 한마디09:10 선수 시절 20년을 거치고 사업가의 시작12:53 종우님의 사업 노하우 1 (얼굴 도장 찍기)13:36 노하우 2 ( 선수에게 장비탓하냐고 일침하지 않기)15:00 종우님은 물건을 파는 것이 아니라 서비스와 정보를 공유한다15:36 종우님이 현재 사업에서 갖고 가고 싶은 가치17:45 스피드스케이팅 선수는 은퇴 후 어떤 운동을 할까18:00 어떻게 그렇게 운동을 매일 하셔요?18:11 오래 살려고,,18:48 아 솔직히 운동 한 번 쉴까?한 적 있죠?18:58 ㄴ 운동 못 가는 게 더 짜증나요19:21  영포티 종우님의 동안 비결21:42 운동 선수일 땐 동료지만 결국엔 경쟁자, 하지만 지금은23:04 마지막으로 운동 하기 싫은 여러분께링코 인스타 🔻https://www.instagram.com/linko_kr/밋업 블로그 보러가기 🔻https://blog.naver.com/link-soft협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

환철님은 스스로를 ‘화력발전소’라고 부릅니다.그 이유는“내 다리가 돌아가면, 사람들의 에너지가 채워지기 때문"이라고 직접 언급해 주셨는데요스피닝으로 누군가의 하루를 밝히고 그 불씨를 다시 피워내는 환철님의 웰니스를 살펴 보겠습니다.00:00인트로01:14 자기소개01:32 환철님 스스로 화력발전소라고 소개하는 이유02:45 탄스 스핀 스튜디오라고 네이밍한 이유04:28 20년 스피닝 여정의 시작점06:24 환철님은 본투비 운동인이었을까?07:39 스피닝 20년, 질리지 않나? 큼..(스피닝의 매력이란)10:21 자칭 화력발전소의 에너지 근원12:11 환철님의 잇아이템 - 러쉬 바디워시?14:30 후배 트레이너, 업계 동료들에게링코 인스타 🔻https://www.instagram.com/linko_kr/밋업 블로그 보러가기 🔻https://blog.naver.com/link-soft협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

여성은 누구나 공감할 거예요.월경이라는 건 몸이 말을 안 듣고, 마음도 따라오지 않는 날.그래서 괜히 하루 종일 ‘괜찮은 척’을 하게 되는 날이라는 것을요이번 밋업에서는매달 찾아오는 월경을 조금 더 편안하게 바꾸고,여성이 스스로의 리듬을 지켜낼 수 있도록 돕는 브랜드,해피문데이 김도진 대표님을 만났습니다.00:00 인트로01:14 자기소개01:58 해피문데이란?03:23 해피문데이 브랜드가 시작한 계기06:05 여성브랜드가 보는 요즘 사회적 인식09:00 해피문데이 제품 자랑10:41 10월 20일 초경의 날! 13:34 도진님의 인생 생존 방법14:18 사업 초기와 현재 ‘휴식’의 관점15:45 도진님의 생존 아이템?17:28 자기 이해의 중요성19:04 도진님의 인간 관계론21:29 인간의 최고 사치란22:57 도진님이 절대 잃고 싶지 않은 초심 2가지24:05 해피문데이가 전하는 전 세계 여성들에게링코 인스타 🔻https://www.instagram.com/linko_kr/밋업 블로그 보러가기 🔻https://blog.naver.com/link-soft협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

수많은 다이어트 실패와 요요를 거치며 깨달은 건 단 하나.‘다이어트는 외부의 시선이 아니라, 나 자신을 돌보는 것에서 시작된다.’이번 밋업 팟캐스트에서는 먹는 것까지가 운동이다 라는 철학으로 건강한 다이어트를 전하는 라누보 홍정수 대표님의 이야기를 함께 나누었습니다.🎁 EVENT💬 “인생 최대의 요요 경험”을 댓글로 남겨주세요!추첨을 통해 10분께,요요 방지 다이어트 식품 라누보 제품을 선물로 드립니다.00:00 인트로02:13 자기소개04:00 홍정수 대표님의 브랜드 이름 라누보, 라누보의 뜻?05:14 다이어트 브랜드 라누보 대표의 다이어트 시작은?06:30 꼬르륵 소리 몇 번 났는지 체크하는 1000만원 다이어트09:16 라누보, 다이어트도 되지만 건강 관리하는 분들에게도 짱09:27 요즘 다이어트 트렌드10:12 라누보 쉐이크에 버터를 넣게 된 이유11:24 대표님 그래서 라누보로 사람들에게 전하고 싶은 메시지가 뭐예요12:10 ㄴ 답변13:57 대표는 쉴 때 뭐하고 놀까14:28 대표는 건강 관리 어떻게 할까15:30 아 잘 먹고 잘 자는 거 건강한 거 알죠 근데 안 되는 걸 어떡해요.. 하는 분들께19:07 마지막으로 시청자 분들께링코 인스타 🔻https://www.instagram.com/linko_kr/밋업 블로그 보러가기 🔻https://blog.naver.com/link-soft협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

파도를 좇아 부산에서 발리로 삶의 무대를 옮긴 서퍼 이슬기님!매일 아침 파도와 함께 하루를 시작하는 슬기님의 발리 라이프,같이 살펴보겠습니다00:00 인트로01:30 자기소개01:52 발리에서 오신 슬기님! 02:03 익숙함을 떠나 선택하는 삶04:41 발리에서 하고 계신 일05:59 슬기님이 발리에 빠진 이유06:51 그래도 발리의 아쉬운 점은?08:08 슬기님의 발리 하루일과09:02 미라클 모닝으로 서핑하는 삶..10:35 서핑을 잘 탄다는 기준?11:28 현재 슬기님의 서핑 목표12:15 발리에서 만나는 서친자(서핑에 미친자) 특13:08 서핑 대회는 심사를 뭘 보고 할까14:31 서핑 대회 출전을 마음 먹은 이유15:12 연속적으로 도전을 할 수 있었던 원동력은?16:31 서친자들 발리 가기 전 알아야할 것19:46 발리의 피트니스 분위기21:12 발리에서 얼마나 더 살아보고 싶어요?23:50 3년 후 이슬기에게링코 인스타 🔻https://www.instagram.com/linko_kr/밋업 블로그 보러가기 🔻https://blog.naver.com/link-soft협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요

건강을 말할 때, 우리는 종종 ‘건강함의 정석’을 떠올리죠규칙적인 운동, 완벽한 식단, 철저한 자기관리.하지만 웰니스 크리에이터 민또니님이 전하는 웰니스는 조금 다릅니다.운동을 멈추지 않으면서도, 좋아하는 것을 포기하지 않는 법.그 균형에서 오는 즐거움이 진짜 웰니스라는 걸 몸소 보여주고 있는데요나만의 속도와 나만의 방식.민선 님이 말하는 ‘밸런스를 즐기는 웰니스’를 지금 만나봅니다.00:00 인트로01:18 자기소개01:31 9800km를 달린 민선님의 1만키로 세레머니는?02:23 민선님의 직업 웰니스 크리에이터란?03:10 민선님이 메인으로 하고 있는 일이 따로 있다?04:03 민선님의 지금 자리까지 올 수 있었던 여정07:26 초심을 잘 유지할 수 있었던 이유11:47 8년간 러너의 삶, 러닝에서 얻고 싶은 게 있다면?12:38 웰니스 크리에이터면 갓생 사는 모습만 보여줘야하는 거 아니에요?13:00 ㄴ 저 술 먹는 사진도 올리는데여..13:41 테토녀 특징14:38 현 직장에서 경험하고 싶은 게 있다면?19:12 웰니스 크리에이터가 생각하는 웰니스란22:22 웰니스 크리에이터는 스스로 건강하다 생각할까?24:08 웰니스 크리에이터의 웰니스 아이템29:55 마무리밋업 블로그 보러가기 🔻https://blog.naver.com/link-soft협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요https://www.instagram.com/linko_kr/

“휠체어를 타고 있더라도 운동할 수 있어요.”김 강님은 휠체어 사용자들을 ‘움직이게 만드는 기술’을 고민했습니다.휠체어 위의 러닝머신, 그 위에서 펼쳐지는 캥스터즈의 이야기. 그리고 그 중심엔 ‘움직임의 권리’를 누구에게나 돌려주고자 하는 김 강님이 있습니다.00:00 인트로01:12 자기소개01:36 “캥스터즈” 이름을 짓게된 이유03:41 김 강님의 휠리엑스 프로젝트 동기05:26 장애인도 스스로 움직일 수 있다07:43 긍정님의 교수님이 노인들 보조기기를 다 뺏어야된다고 소리친 이유09:24 왜 우리는 장애인을 수동적 존재로 바라보게됐을까10:35 당찬 포부와 함께 밀려온 시행착오13:09 기획하면서 놓쳤던 것들 중 가장 기억에 남는 것15:26 김 강님이 휠체어 닌텐도를 만들게 된 계기18:29 김 강님의 미션19:28 김 강님의 소명 사명 비전22:03 김 강님이 생각하는 웰니스란?23:47 웰니스한 삶 유지하는 방법26:37 김강님의 웰니스 아니템 ( 이거 얘기하실 때가 제일 눈이 빛났던 거 같..)27:06 김 강님이 청취자분들께밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/

김규혁 님은 잠실 스와라 요가에서 하타요가를 지도하며, 긍정님의 요가 선생님이기도 하신데요.자신을 알아가는 과정이라는 믿음으로, 한 자세를 오래 유지하는 하타요가의 방식처럼 느리지만 단단한 성장을 이어가고 있는 김규혁님을 소개합니다00:00 인트로01:37 자기소개02:32 하타요가란?02:55 하타요가 특징 ( 이런 사람에게 하타요가를 추천합니다!)05:49 남들은 절대 못하는 선생님의 하루 루틴09:17 선생님 요가 수업은 왜 다른 데보단 좀 더 길까?15:13 7년동안 요가 수업을 진행하면서 가장 기억에 남는 분17:38 7년동안 요가 선생님이 될 수 있었던 힘은?18:54 나의 사랑 하타 요가를 하지 않았더라면 아빠가 됐을 수도 있다?21:30 요가를 통해서 선생님이 전하고 싶은 메시지가 있다면?22:46 규혁 선생님 수업을 당한(?) 입장으로써 솔직 리뷰25:54 선생님이 10년동안 달려왔을 수 있었던 이유30:33 선생님 쉴 때 확실히 에너지를 채우고 싶다면 뭘 해야 할까요31:45 링코 청취자 분들이 요가를 시작하고자 하는 마음을 위해 한마다밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/https://www.instagram.com/linko_hub/

오늘의 게스트는 일과 삶의 균형을 스스로 만들어가고 있는 웰니스 브랜드 창업자, 김한균 님입니다화려한 이력 뒤에 숨겨진 ‘그냥 하는 사람’의 힘.그 삶의 태도와, 웰니스에 대한 깊은 생각들을 밋업에서 함께 나눠보겠습니다00:00 인트로01:09 자기소개02:09 어떻게 이렇게 많은 브랜드를 운영할 수 있었나요? 근데 모두 성공한 브랜드…03:45 긍정님, 한균님이 만드신 파파레서피의 팝업을 다녀오다04:24 한균님의 끝없는 직원 사랑08:37 한균님에게 실패란?08:55 성공한 사람은 보법이 다르다10:22 ???: 다 짜여진 계략 아닌가요?ㅡㅡ12:21 한균님의 따끈따끈 새로운 창업 에가톳 소개15:11 한균님은 장작팰 때가 제일 행복해 보여요15:36 ㄴ 아닌데요. 저에게 장작이 주어진 게 행복한건데요16:24 한균님의 그 멋있는 보법.. 타고난건가요?19:21 성공한 남자의 멘탈 관리 방법을 묻다22:10 마무리밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/

"시즌 1의 여정을 함께 걸어와 주셔서 감사합니다."링코 밋업 팟캐스트의 첫 번째 시즌이 막을 내렸습니다.이번 에피소드는, 그 시간을 잠시 멈춰 되돌아보려 합니다.시즌 1을 함께 만든 사람들, 링코가 배운 것들, 그리고 비하인드 스토리까지 밋업을 복기해보는 시간.같이 들어보겠습니다~00:00 인트로00:25 오늘은 긍정님이 게스트01:12 vol.1 크로스핏터 발레리나 송유나 님02:19 vol.2 룰루레몬 에듀케이터 (지금은 키리더) 이예랑 님04:12 vol.3 비커스런 코치 권경상 님05:02 vol.4 수식어 28394개 소유자 백광열 님06:20 vol.5 클라이머 김윤아 님07:13 vol.6 커뮤나티 매니저 유하영 님08:38 vol.7 PT샵 코지트 대표 김태훈 님09:47 vol.8 플래그 풋볼 감독 정유찬 님11:38 vol.9 체육관 버너스 대표 한민주 님13:06 vol.10 줌바 강사 김수연 님14:47 vol.11 디지털 문구 브랜드 낼나 대표 김예샘 님16:58 vol.12 체육관 달리 대표 이수지님18:27 vol.13 역도 체육관 탈로스 대표 최민석 님<시즌 1 비하인드 질문>20:19 시즌 1을 한 문장으로 요약한다면?20:47 시즌 1을 채워주신 13분의 공통적으로 보인 메세지?21:53 시즌 1을 하며 어떤 영감을 얻고 긍정님의 일상까지 데려온 것이 있다면?시즌 1을 함께 걸어와 주셔서 진심으로 감사합니다.매 화 게스트 분들의 삶은 결국 우리가 어떤 하루를 살아가고 싶은지에 대한 질문이기도 했습니다.그 여정을 함께 해주신 모든 청취자 여러분께그리고 이야기의 주인공이 되어주신 게스트분들께 깊은 감사의 마음을 전합니다.밋업은 계속됩니다!다음 시즌에도 여러분의 ‘가치 있는 하루’를 함께 응원할게요.감사합니다:)

삶은 역도.. 잘하는 것, 잘 아는 것, 그리고 누군가를 잘 ‘가르치는 것’은 전혀 다른 이야기라는 사실.이 진리를 몸소 증명하고 역도라는 한 분야에 평생을 걸고 진심을 다하는 분이 있습니다.전문 서적을 직접 번역하고, 저자를 만나기 위해 미국까지 찾아가 배우며스스로의 한계를 끊임없이 넘어서신 역도 진심, 역도 전문 체육관 탈로스 대표 최민석 님을 소개합니다.00:00 인트로01:36 자기소개01:55 역도의 삶 그 자체 최민석님의 역도 첫만남05:12 역도 지침 원서 변역을 결심하게 된 계기부터 못 헤어나올뻔 한 썰08:24 ㄴ 어떻게 하셨는지 100번 물었다09:18 민석님의 깡은 도대체 어디서 나오는 걸까?10:47 지금의 역도 전문 체육관 탄생설14:19 민석님 왜 이렇게까지 열심히 사세요15:30 역도 전공 아닌 사람이 역도 전문가가 되는 법17:19 역도 전문 체육관이 초보자 타겟으로 잡았던 이유23:02 민석님 스스로 건강한 것 같으세요?24:14 민석님만의 스트레스 회복루틴26:10 민석님의 전부 역도를 안 했더라면 지금 뭐 하고 계셨을까?26:57 탈로스가 손 떼도 잘 되는 순간이 온다면 뭐 하고 싶으세요?30:10 역도 씬에서 어떻게 기억되고 싶으신가요?32:23 마무리밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/

의 마인드로 살아온 수지님.오늘 소개해 드릴 분은운동의 어려움보다 ‘움직임의 즐거움’을 먼저 알리고 있는 분입니다.달리 체육관 대표이자 나이키 트레이너,그리고 키즈부터 시니어까지,다양한 세대와 함께 건강한 움직임 문화를 만들어가고 있는 수지님,움직이는 것이 당연하지 않은 사람들에게도한 걸음의 가능성과 회복을 전하고 있는 이수지 님을 소개합니다.00:00 인트로01:55 자기소개02:43 수지님의 체육관 ‘달리’의 소름끼치는 이름 어원04:16 10년 직장인에서 갑자기 피트니스 시장에 뛰어든 이유?05:32 센터 오픈 3개월만에 찾아온 위기?!07:13 화병 난 사람에게 레몬을 물리는 이유08:41 긍정님과 수지님의 인연 스토리10:02 수지님이 들려주는 긍정님의 엄청난 능력 (ft. 긍정님의 눈물)11:49 수지님이 수많은 실수와 실패의 연속이었는데도 일어설 수 있었던 이유12:57 기회는 무조건 온다.온다.온다.옵니다13:17 직업이 23134개인 수지님15:32 수지님의 건강한 라이프란?17:39 수지님의 인생을 바꾼 마인드풀 러닝 스쿨에서 겪은 여정(러닝을 시작하고 싶은 분들깨)17:52 마인드풀 러닝의 방식이 뭐냐면 코 호흡만으로 내가 편안한 속도로 일정한 리듬으로 러닝하는 거예요.19:40 아내, 엄마, 대표, 선생님, 코치 등..이 많은 역할을 소화해낼 수 있었던 이유21:50 운동을 시작하고 싶지만 몸이 안 따라주는 여러분들께 23:06 마무리가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.밋업 블로그 보러가기 🔻https://blog.naver.com/link-soft/223728685027협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요@linko_kr

가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.📲오늘의  vol. 11 게스트계획만 세우고 실행하지 못했던 경험 다들 있으시죠?운동이든, 일상이든, 새로운 도전이든 ‘완벽한 계획’보다 ‘일단 시작하는 것’이 중요함을 알리는 브랜드가 있습니다.많은 사람들이 작은 변화를 시작할 수 있도록 다양한 제품과 도구를 만들며생각을 행동으로 연결하는 제품을 만들어가고 있는디지털 문구 브랜드 ‘낼나’의 대표이자 프로덕트 디렉터, 김예샘 님을 소개합니다.00:00 인트로01:54 자기소개03:04 현생에서도 힐러를 자초하는 예샘님 …왜일까?04:52 디지털 문구 브랜드 낼나를 만들게 된 계기08:38 낼나를 보면서 사람들이 뭘 느꼈으면 좋겠어요?08:52 ???: 뭘 굳이 등산해 에스컬레이터 타09:47 사는게 힘든데 어떡하라고, 어떻하라고,우뜩하라고,어뜩하라고 하는 분들께..12:23 건강하고 행복한 할머니가 꿈인 예샘님이 세쌍둥이가 목표인 이유15:19 ‘음 오늘 하루 꽤 괜찮네’의 기준16:31 예샘님의 365일 중 꽤괜 하루는 몇 퍼..?18:17 늘 다이어리 첫 장만 화려한 분들께 조언 (무언가를 꾸준히 하기 위해선)20:01 운동은 왜?어떻게? 하세요25:17 비행기 화장실에서 3km 러닝 하는 방법32:24 마무리밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/

가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.💃오늘의  vol. 10 게스트여러분 줌바 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요?링코는 형형색색의 옷들과 다들 웃으면서 신나는 음악에 맞춰 춤을 추는 사람들이 그려지는데요.사실 한국에서는 (아직은) 생소한 줌바,이 특별한 경험을 한국에 전하고 있는 분을 오늘 모셨습니다.줌바 교육 전문가이시자 강사님이신 김수연 님을 모셨는데요.줌바가 단순한 운동을 넘어 어떻게 수연 님의 삶을 바꾸는 힘이 될 수 있었는지 그리고 그 에너지를 어떻게 내 일상에도 가져올 수 있는지 수연님에게서 알아보도록 하겠습니다.00:00 인트로01:25 자기소개01:44 노줌바노라이프의 수연님의 줌바의 처음은?02:20 발레에서 줌바로..? (발레로 억눌러있던 쪼가 발산하던 날)03:57 180도 달라진 줌바를 만나기 전과 후05:40 수연 님은 하루를 어떻게 보낼까?06:03 수연님에게 잘~산다란?07:30 수연님이 건강을 위해 하는 노력08:50 수연님은 스스로 건강하게 잘 지내고 있다고 생각하시나요?09:41 수업할 땐 엄청난 E 수연님,어떻게 에너지를 그렇게 뿜은 수 있는 거죠?09:41 ㄴ>긍정님은 수업 전 노래 3곡 제끼고 시작해..13:08 줌바 강사로 지내면서 가장 보람찼던 순간14:10 줌바도 피트니스 강사다. 강사로써 가장 중요하게 생각하는 태도는?16:00 수연님의 회원들은 왜 수연님의 회원이 된 걸까?16:55 수연님만의 강사 팁19:42 줌바 음악만 틀면 춤이 춰지는 수연님..20:57 줌바 강사하면서 가장 도파민 도는 순간23:23 오랫동안 줌바를 하면서 한국에 줌바 같은 브랜드 만들어볼 생각은 없으셨는지?24:50 그 줌바놈.. 언제까지 사랑할 건데..26:53 줌바를 경험하고 싶다면 어디로 가야죠?28:45 나이트 클럽 춤이랑 줌바랑 다른 게 뭐죠..?(순수)30:05 찐 줌바 선생님과 짭 줌바 선생님 어떻게 구별해요31:38 마무리마지막 2분정도 예상치 못한 기술적 이슈로수연 님 화면만 촬영된 점, 양해 부탁드립니다.

가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.🏃‍➡️ 오늘의  vol. 9 게스트머리로는 다이어트의 필요성을 제일 잘 알고 있는 우리..우리의 다이어트 실패 원인은 하기 싫은 마음의 타협점에서 오는 게 아닐까요?이번 게스트는 우리와 같은 마음에서 시작하여 다이어트 전문 체육관까지 오픈하게 된 한민주 님입니다.이제 한국에서 새로운 도전을 시작하게 된 민주님의 이야기를 들어볼까요?00:00 인트로01:04 자기소개​01:27 긍정님과 대학 선후배 관계인 민주님 (전설의 학번 폭로)01:53 민주님의 새내기 시절엔 어떤 기억이 있을까?03:30 한체대 민주님, 본투비 운동인이었을까? 04:36 학교를 벗어나 첫 직업이었던 트레이너 시절 이야기06:56 12년 코치가 말한다 다들 잘 들어, 잘 되는 체육관 특징08:49 12년 코치가 말한다 다들 잘 들어2 , 민주님에게 코칭이란09:45 민주님이 12년이라는 긴 세월동안 코치를 할 수 있었던 이유 (오케스트라 지휘자 한민주님)11:40 그러다 돌연 캐나다행.. 무슨 바람이 드셨는지..?16:49 이번엔 돌연 남편과 아이를 두고 다시 한국행..또 무슨 바람이 드셨는지..?19:54 누군가의 야망과 꿈이 실현된 공간은 어떤 공간일까?25:50 다사다난을 자처하는 민주님, 도대체 민주님에게 잘 산다는 것은 무엇일까?28:37 평생 다이어터, 다이어트 전문 체육관 대표가 말하는 다이어트란33:48 어떻게 하면 운동을 시작할 수 있을까? (feat. 민주님의 팩폭)35:05 마무리35:24 쿠키영상밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/

가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.🏈 오늘의 vol. 8 게스트여러분, ‘플래그 풋볼’이라는 스포츠를 알고 계신가요?미식축구처럼 보이지만, 사실 술래잡기와 비슷한 룰로 누구나 쉽고 재미있게 즐길 수 있는 종목입니다.추가로 2028년 LA 올림픽 정식 종목으로 선정된 플래그 풋볼, 우리나에서도 플래그 풋볼 붐이 일어날 것을 예상되는데요2028 올림픽 출전 예정인 플래그 풋볼 감독 정유찬님을 모셨습니다협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요 @linko_kr

가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.🏃‍➡️ 오늘의 vol. 7 게스트한사람, 한사람 개인의 피트니스에 영향을 주는 1:1 PT, 퍼스널 트레이닝 브랜드 ‘코지트’를 운영하고, 석사과정을 통해 배움을 이어가는 김태훈님 입니다.00:00 인트로01:05 자기소개01:25 한평생 운동해온 태훈님은 어쩌다가 운동을 하게 되고 체대까지 가게 된 걸까?03:15 중고등학생 때 운동장에서 사는 아이가 대학에 간다면 ㅇㅇㅇ에 있다04:36 대학 졸업 쯤 기로에 서게되는 우리, 태훈님은 어떤 선택을 하셨을까?06:30 알바로 시작한 트레이너 일을 사업까지 확장하게 된 태훈님의 여정(태훈님이 성장할 수 있었던 이유)09:41 태훈님의 회원들이 매력에서 헤어나오지 못 하는 이유12:41 한평생 운동의 길만 걸어온 태운님에게 운동이란13:30 좋아하는 걸 업으로 삼으면 질리지 않으세요?13:47 re: 당연히 질리죠 .. 하.지.만14:15 14년 트레이너가 초심을 잃었을 때16:55 수업할 회원을 고르는 트레이너가 있다? (ft.폭포효과)19:57 코지트의 탄생 배경21:43 태훈님이 1시간에 3만원 대관비를 내면서 한달에 대관비만 600만원을 투자한 이유23:08 코지트 pt샵, 청와대 앞에 오픈하다 (태훈님은 다 계획이 있구나)25:53 태훈님에게 잘~산다는 것은29:01 태훈님에게 스포츠 서비스란30:56 피트니스 씬에서 어떤 포인트를 우리가 집중해야 할까?35:43 마무리밋업 블로그 보러가기 🔻⁠⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠⁠https://www.instagram.com/linko_kr/

가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.🏡 오늘의  vol. 6 게스트서로 다른 사람들과의 교류는 우리에게 많은 에너지를 요구하지만 그만큼 큰 즐거움과 의미를 주기도 합니다.오늘의 게스트는 이런 교류와 소통의 중심에서 건강한 문화를 만들어가는 유하영 님입니다.00:00 인트로01:47 자기소개02:10 하영님이 하고 계신 가치 있는 일 소개 타임 04:47 커뮤니티 매니저란?06:42 생존의 기반 [주거]라는 지붕 아래 모인 사람들07:58 엘레베이터에서 마주친 사람을 인연으로 맺어주는 역할08:14 이런 일이 적성에 잘 맞으세요?09:39 원래 이런 사람인가요?12:27 하영님과 함께 하는 멤버들 부럽다... 참 복 받았다 !13:18 일로서 목표가 너무너무 궁급합니다 (ep.1 하영님의 베스트 프렌드 낭만 어부 선장님 🥹)18:03 하영님이 알려주는 필승성공법칙19:08 그래도 이런 일이 힘들게 느껴질 때도 있지 않으신가요?19:31 어떻게 이겨나가시나요?20:03 몸도 마음도 건강해 보이는 하영님에게 웰니스란? 24:20 하영님만의 웰니스 아이템24:49 하영님이 주최한 정말 가치 있는 일 ( ep.2 스리랑카 기부런 )32:23 하영님의 나그네 방 소개 !34:21 나그네 방 비전35:56 마무리밋업 블로그 보러가기 🔻⁠⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠⁠https://www.instagram.com/linko_kr/⁠

치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.🧗‍♀️ 오늘의  vol. 5 게스트 오늘의 게스트는  국가대표 클라이밍 선수, 현 국가대표 코치이자 클라임 투더 문 대표로 오직 클라이밍으로 다양한 직업을 갖고 계신 김윤아님을 만나보겠습니다이번 에피소드에서 13:19부터  윤아님 카메라의 초점이 맞지 않는 이슈로 풀캠으로 대체되었습니다.윤아님께서 들려주신 값진 스토리와 인사이트를 꼭 시청자분들께 전하고 싶어 그대로 담아내기로 결정했습니다. 조금 불편하시더라도 너른 마음으로 양해 부탁드리며 윤아 님의 진솔한 이야기가 여러분께도 좋은 영감이 되기를 바랍니다.00:00 인트로00:33 자기소개01:11 윤아님하면 클라이밍 , 클라이밍하면 윤아님에게 클라이밍이란01:46 윤아님이 클라이밍을 시작한 이유( 클라이밍하는 가족 )02:24 집안이 기울더라도 온가족이 클라이밍은 꼭 했던 이유04:18 윤아님이 클라이밍과 권태가 왔을 때 05:22 클라이밍 관두고 뭐하고 지내셨나요..?05:43 돌고 돌아 결국엔 클라이밍이구나..깨달았던 계기06:25 클라이밍 너 뭔데 자꾸 생각나게 하는고야..07:29 긍정님의 클라이밍 첫경험 스토리08:14 클라이밍을 더 효율적이고 재밌게 경험하는 방법08:36 클라이밍은 인생과 닮았다!09:43 윤아님의 웰니스를 위해 스스로 하는 습관이 있다면?11:15 윤아님 스스로에게 매일 외치는 긍정 확언 대공개11:31 윤아님의 클라이밍 외 신체적 움직임13:19 클라이밍 도파민 과다 부작용(?) (ft. 클라이머의 딜레마)14:12 의사선생님 운동을 쉬어야 한다면 병원 안 왔죠15:15 올림픽 전략분석가의 역할16:31 클라이밍장도 운영과 전략분석가를 병행하는 거 괜찮으세요?16:49 아니요. 힘듭니다17:33 윤아님의 클라임투더문 비전18:30 먼 훗날 윤아님은 클라이밍 씬에서 어떤 사람으로 기억되고 싶으세요?19:16 윤아님의 번아웃 대처법21:15 운동을 시작하고 싶은 분들께22:00 마무리밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/

가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.🏃‍♀️ 오늘의 vol. 4 게스트오늘의 게스트는 대표님 교수님 백바디 그 자체 그리고 교육으로 트레이너 코치님들을 지도하는 또 코치님 .. 등등 수식어 28394개를 갖고 있는 광열님입니다많은 영향을 주시는 광열님, 광열님은 삶을 어떻게 대하고 있으실까요? 어떤 삶의 태도가 광열님에게 많은 일을 수행할 수 있었을까요? 00:05 인트로00:42 자기소개01:07 광열님 여정의 첫단계 피트니스의 시작03:02 피트니스 종사자에게 묻는 운동이란04:05 수식어 28394개 소유자 광열님에게 일이란04:20 일은 게임 퀘스트 깨듯이05:01 어느 순간 일에 싫증이 생겼을 때 대처법 (아이템 풀장착하는 법)06:42 광열님이 월급루팡 아닌 진심으로 일하는 이유07:23 광열님에게 잘 사는 삶이란08:59 순간의 행복보다 스테디한 감정을 유지하는 비결09:27 운영하고 계시는 1인 pt샵 무브데이의 시크릿 세팅값11:30 1인 pt샵에 소도구를 활용한 동작들을 유입한 이유12:26 양념반 후라이드반으로 pt샵을 운영하는 이유13:32 갓생사는 광열님의 특별한 웰니스 루틴15:05 긍정님이 광열님에게 주는 꿀팁17:11 광열님이 사업을 시작한 이유19:36 소도구 동작만으로 pt샵을 운영하지 않는 이유(사업 전략)20:25 1대 1 PT 사업에서 중요하다고 생각하는 요소 딱 하나를 고르자면?21:24 사업하는 이들에게 퇴사란..23:37 이걸 보고 있는 당신 트레이너 혹은 준비하고 계신가요?25:31 갓생 광열님에게 가장 영향을 많이 준 사람28:55 앞으로 피트니스 시장 전망은 AI로 대체된다..?31:01 현재 피트니스 시장에 꼭 필요한 마인드34:09 마무리밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/

가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.🏃‍♀️ 오늘의 vol. 3 게스트오늘의 게스트는 ‘만능’ 이라는 단어가 가장 잘어울리는 경상님입니다철인 3종의 노익스큐즈부터 현재의 비커스랩에 이르기까지의 경상님의 웰니스와 피트니스의 여정을 들어보겠습니다00:00 인트로00:55 자기소개01:04 경상님 스스로 운동으로 사는 남자로 지칭하게 된 히스토리01:55 경상님 인생의 터닝포인트 첫 철안3종03:47 경상님이 프로젝트 기획할 때 가장 중요하게 생각하는 것04:07 기획을 마음 먹게 하는 요인05:50 비커스랩에서의 경상님06:42 사람들의 라이프 스타일에 대한 관심07:49 밋업 청취자분들께 행동파 경상님이 드리는 동기부여밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/

가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.🏃‍♀️ 오늘의 vol. 2 게스트러닝, 크로스핏, 하이록스, 운동의 경계를 두지 않고 스스로의 성장을 위해 노력하는 예랑의 스토리가 궁금하여 초대해 보았습니다!00:00 인트로00:29 자기소개00:43 예랑님의 근황02:14 크로스핏을 시작하게 된 계기04:04 다이어트 비법04:50 예랑님의 다이어트 정식 예랑정식05:20 예랑님이 생각하는 웰니스란 ( 잘하다와 잘 하다의 차이)06:49 러닝 크로스핏 하이록스까지 모두 병행할 수 있었던 이유09:38 예랑님의 평소 루틴과 습관10:49 아이폰 일기 앱 활용하기12:07 룰루레몬 에듀케이터가 추천하는 찐 룰루템15:26 룰루레몬 에듀케이터로써의 마인드16:45 룰루레몬 에듀케이터들 무전기 사이에선 무슨 얘길 하고 있을까 18:02 룰루레몬 입사하게 된 계기19:01 예랑님과 같은 에듀케이터 분들 덕분에 건강하게 운동하는 사람이 더 많아진다고 생각하면 이것만큼 더 보람 있고 가치 있는 일은 없을 것 같아요19:34 시청자분들에게 유나님이 전하는 동기부여밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/

가치있는 일을 더 가치있게링코 밋업 팟캐스트를 시작합니다.잘~산다!의 기준은 무엇일까요? 밋업 팟캐스트에서는 각 분야의 열정가들과 ‘잘 살아가고 있다’의 기준, 잘 살아가려는 이유 등 웰니스에 관련된 대화를 나눌 예정입니다밋업 팟캐스트에서 만나는 다양한 사람들의 대화로 여러분의 일상에 영감을 더해보세요건강하고 균형 잡힌 삶을 함께 만들어가는 여정에 초대합니다.🩰 오늘의 vol. 1 게스트송유나 @songthing.special발레스트롱 @balletstrong_studio밋업 블로그 보러가기 🔻⁠https://blog.naver.com/link-soft⁠협업 문의: [email protected]🎬더 많은 콘텐츠는 링코 인스타에서 만나보세요⁠https://www.instagram.com/linko_kr/