木谷 Mood Good Talks

雅雅是木谷的創辦人，她以教瑜珈為起點，將熱愛生活的精神注入到瑜珈教室與咖啡廳的經營中，創造了一個複合式的美好空間。從創業到經營，她一步一步實現自己的夢想，展現了無比的毅力與才華。雅雅不僅擅長教瑜珈，也能親手沖出一杯令人驚艷的咖啡，更在社群媒體經營上游刃有餘，是一位多才多藝的生活創意家。創辦木谷是她的驕傲，透過這個平台，她為大直社區帶來了健康與美好的生活選擇。在新的一年裡，雅雅特別感謝所有學生、老師及同仁的陪伴，這份支持與共同努力成就了木谷的每一步成長。 -- Hosting provided by SoundOn

從上海的街頭到台北的舞池，Jane老師用舞步譜寫了一段充滿勇氣與創意的人生樂章。完全自學的她，憑藉對舞蹈的熱愛與堅定信念，突破重重阻礙，勇敢追逐心中的舞蹈夢想。如今，她將這份熱情與力量帶到台北，不僅在 Mood Good Yoga 木谷瑜伽 開設專屬課程，更常以舞會和街頭為舞台，與更多人分享她動人的舞姿與生命故事。 Jane老師深信：舞蹈不是固定的舞序，而是一種靈魂深處的自由表達。 在她的課堂裡，您將感受到舞蹈不僅是動作與技巧的呈現，更是自由、情感與故事的完美交融。無論您是新手還是老手，都能在這裡找到屬於自己的節奏與快樂。 -- Hosting provided by SoundOn

從舞蹈班的小女孩，到大學主修言語溝通，再到如今的藝術治療，Alva老師的人生是一幅逐漸綻放的電影。她以舞者的靈動，探索身體的可能性；以語言的力量，連結人與人之間的心；以藝術治療的深度，引領每個人走向內在的療癒旅程。 在瑜伽課堂上，Alva老師以溫暖的引導，帶領學員透過體式與呼吸，回到身心的當下，釋放壓力，找回平衡。透過這樣的練習，她讓每個人看到自己內在的力量與光芒。 🌷 老師的話 🌷 瑜伽教學對我而言，就像命中註定的安排。在人生的低谷中，瑜伽帶我回到了內心深處的家。這一路上，我曾緊守著世俗的規則與標準，而瑜伽哲學讓我找到共鳴與啟發。我學會與自己和平相處，善待自己的身心，細心照顧自己，享受自由呼吸與生活的自在感。這份深刻的改變，我希望分享給每一位需要它的人，於是踏上了這條教學之路。 瑜伽練習是一趟向內探索的旅程，從身體的練習開始，透過體式感知身體的空間與限制，透過呼吸將身心聯結在一起。外在的練習帶來健康，內在的練習帶來心靈的平靜與穩定。這條向內的旅程無邊無際，它是認識真實自我的過程，是逐步放下枷鎖的過程。當不必要的負擔被卸下後，我們就僅僅是「存在」而已，如同一朵花、一棵樹，自然地活著，享受自己想過的生活，做自己想成為的人，體驗想要的一生。 我們每個人都是宇宙的一部分，都是由愛與光組成的集合體💫 ❤️ 致敬你內在的光，Namaste -- Hosting provided by SoundOn

April 老師是一位充滿溫柔與洞察力的瑜伽老師。自小因脊椎側彎而對身體感受特別敏銳，高中時期遠赴澳洲留學，完成大學學業後返台在外商公司從事會計工作。然而，快節奏的生活讓她身心俱疲，最終她勇敢地轉換跑道，投入全職瑜伽教學，開啟全新的生命旅程。 在木谷，April 老師將瑜伽伸展與療癒放鬆的香氛精油結合，以溫柔而細膩的靜瑜伽帶領學生進入一個深度放鬆的狀態。她致力於幫助學生釋放壓力、與內在連結，讓每位參加她課堂的人都能體驗到深層的平衡與舒適，享受身心靈全面的療癒。 -- Hosting provided by SoundOn

Yorick 老師曾是一位充滿活力的 B-boy，熱愛街舞並曾在兩岸三地舉辦大型舞蹈活動，將能量與創意帶給無數人。然而，因健康問題，他的生命轉折接觸到 Anthony William 的醫療靈媒健康飲食法。Yorick 開始全面實踐排毒果汁，成為素食者，每天堅持飲用西芹汁與重金屬排毒果昔，讓身體重獲新生。 如今，Yorick 老師全心投入阿斯坦珈的練習，並進一步專研陰瑜伽，不斷透過靜修與修煉提升自己的身心靈狀態。他將這份經驗與智慧分享給學生，以身體力行的方式啟發他人，在木谷的課堂中帶來結合力量與療癒的深刻體驗。 -- Hosting provided by SoundOn