~ Sade Kahve ~

Bu bölümde 10 kişiye “Aşk nedir?” sorusunu yönelttim.Verilen cevapların hepsi birbirinden farklıydı. Herkesin aşkı kendine :) Peki sence aşk ne?#aşk #sevgililergünü #duygu

Bu bölümde ,içimizden geçip de söyleyemediklerimizin bizde nasıl bir iz bıraktığını konuştuk. Duygularınızı paylaşmak ,susmam,ertelemek ve tam o süreçte hissettiklerimiz…Sadece söylediklerimizle değil,söyleyemediklerimizle de yüzleştiğimiz bir sohbet oldu.

Dengesiz davranışlarla baş etmeye çalışırken çoğu zaman şunu içimizden soruyoruz .“Ben mi abartıyorum ?”Bu bölümde dengesizlikle başa çıkmanın bizim hayatımızdaki karşılığını,hissettirdiklerini konuştuk .Bakalım bu dengesiz durumların sizin tarafta bir karşılığı var mı?

2025 bittiğinde geride ne kaldı?Neleri sırtımda taşıyorum?Neleri yolda bıraktım ?Neler beni büyüttü?Neler yorup öğretti?Bu bölüm bir başardıklarım listesi değil i.İçinde fark ettiklerim, vazgeçtiklerim,korkularım ve umutlarım var.Belki sen de dinlerken kendi heybene bakmak istersin ❣️

Ait hissetmediğimiz anlarda,Çoğu zaman dünyayı suçlarız.Oysa bazen kapalı olan, kalbimizin kendisidir.Ait hissetmek bazen bir yere değil, bir hâle denk gelmek.Ama fark ettik ki…Bazı kapılar içeriden açılmadan hiçbir yere ait hissedemiyoruz.''Bilmediğin Bir Duygunun Eksikliğini Hissetmezsin'' bölümünün devamı niteliğinde olan bu bölümündekalbimizi neden kapattığımızı, neye karşı koruduğumuzuve açmanın neden bu kadar cesaret istediğini konuştuk.Belki de mesele ait olmak değil.Belki mesele,kalbinle orada olabilmek.🎧Yeni bölüm yayında:)

Bilmediğin bir duygunun eksikliğini hissetmezsin.Çünkü insan ancak tanıdığı şeyi özler.Adını koyabildiği bir hâlin yokluğunu fark eder.Bazen içimizde bir boşluk var sanıyoruz.Bir şey eksikmiş gibi…Oysa belki de eksik olan bir duygu değil,henüz tanışmadığımız bir ait olma hâli.Bu bölümde;Neden bazı duyguların yokluğu acı vermezken, bazıları içten içe huzursuz eder?Belki de mesele eksik olmak değil.Belki sadece bilmediğimiz bir duygunun eşiğindeyiz.Ait hissetmek, kendine yer açmak ve içimizde adını koyamadığımız boşluklar üzerine bir sohbet.🎧 Yeni bölüm yayında.

Bazen yeterli olmaya çalışmak değil,kendimize izin vermemek yoruyor galiba:)Bu bölüm,“Ben kimim ki?” dediğimiz anlara dair.Kendimize olduğun kadarın da yettiğinihatırlatmak için.Beni https://www.instagram.com/sadekahve._ ve https://www.instagram.com/ozlembostanci__ hesaplarımdan takip edebilirsin.

İçimizde sürekli konuşan o yetersizlik hissine dair içimdekileri döktüm.O sesin nereden geldiğini, gerçekten bize ait olup olmadığını ve kendimizle daha şefkatli bir ilişki kurmanın mümkün olup olmadığını ve sosyal medya algısını konuşuyorum.Beni https://www.instagram.com/ozlembostanci__/ ve https://www.instagram.com/sadekahve._/ hesaplarından takip edebilirsin.

Bazen hayatı değiştiren şey büyük kararlar değil, her gün tekrarladığımız küçük adımlardır. Bu bölümde rutinlerin dönüştürücü gücünü, neden sıkıcı gibi görünseler de aslında özgürlüğün kapısını nasıl araladıklarını ve bendeki karşılığını anlatıyorum:)

Tam işler yolunda giderken “ya boşver”,Tam harekete geçecekken “ya daha vaktim var”,Tam bir şey başaracakken “ben zaten kimim ki” diye kenara çekilmek…Buna kısaca: kendini sabote etmek deniyor. 🎯Ve evet, bu bölümde elimde büyüteçle hepimizin zaman zaman yaptığı sabotajları ortaya koyuyorum.Dinlerken muhtemelen “aaa evet, ben de böyle yapıyorum” diyecek olabilirsin :)Ama sonunda belki biraz daha kendine şefkatle bakmayı da hatırlatır. 💛Instagram: https://www.instagram.com/ozlembostanci__/Email: [email protected]

Bazen verdiğimiz en küçük karar , farkında olmadan hayatımızın akışını değiştirir.Bugün söylediğin bir söz, attığın bir adım ya da aldığın küçük bir karar…Yarınını bambaşka bir yere taşıyabilir.Ben bu bölümde “kelebek etkisi”ni konuştum ve hayatımdaki küçük ama büyük etkileri paylaştım.Senin hayatındaki kelebek etkileri ne?✨🦋

🎙 42’ye Hoş GeldimBu bölümde; bu yaşıma dair öğrendiklerimi, başımdan geçenleri,duygularımı ve kalbimde biriktirdiklerimi anlattım.Dinlerken belki siz de kendi yaşınıza, bu zamana kadar öğrendiklerinize ve bıraktıklarınıza dönüp bakarsınız.Ben anlattım, şimdi sıra sizde…Yorumlarda ya da mesajlarda, sizi duymayı çok isterim 💜

Belirsizlikle aramız nasıl?Onu kovalamaya mı çalışıyoruz, yoksa sessizce yanına mı oturuyoruz?Pema Chödrön’ün “Belirsizlik ve Değişimle Birlikte Güzel Bir Hayat” kitabından ilhamla hazırladığım bu bölümde, değişime direnmeyi bırakıp belirsizliğe biraz daha yumuşak bakmaya ne dersiniz ?Belki birlikte biraz daha rahat ederiz😊@sadekahve._hesabından takip edip yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.

Benzer benzeri çeker cümlesinden hareketle Rezonans kanunu,çekim yasası üzerine konuştum biraz.Peki siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?Sohbette bahsettiğim kitabın adı:Rezonans KanunuYazarı ise-Pierre Franckh

Bu hayatta cesaret etmeden, bedel ödemeden ve seçim yapmadan yol alınmıyor…Peki biz gerçekten seçiyor muyuz, yoksa akışa kapılıp gidiyor muyuz?Bu bölümde bedel ödemek, cesaret etmek ve seçim yapmak üzerine konuştum.Bundan dolayı hak ediyorum her milimini bu dik gülüşün😉Kendi yolunu seçmeye cesareti olan herkese…https://www.instagram.com/sadekahve._?igsh=MTIwNzdwZTQ4OW9hbw==

"Beklentiler bizi ileriye mi taşır, yoksa geride mi bırakır? Beklememek mümkün mü? Bu bölümde beklenti ve beklentisizliği masaya yatırıyoruz kendimizce:) Beklentisizliğin hafifliği mi, yoksa hayal kırıklığının gölgesi mi? Gelin, birlikte bu yolculuğa çıkalım☺️*Instagram:@sadekahve._

Umarım senin de içinden çiçekler açar bu baharda.Umarım Hızır uğrar sana da…Uğrasın ki kolaylaşsın her şey.Uğrasın ki kalbinin yolu açılsın.Kendine iyi bak, kalbini açık tut ve dileğini unutma.

Bu bölüm bir kutlama içeriyor:) Çünkü maaşlı bir çalışan olmayı bırakalı tam 1 sene oldu. Kurumsal hayatı bırakmama neden olan karar neydi? Bu kararı nasıl aldım ? Sonraki süreçte neler yaşadım ?Yürüdüğüm yollar nasıldı? Ve tüm bunlar olurken ben ne hissediyordum ? Kendi deneyimimi tüm samimiyetimle anlattığım bir bölüm oldu.İyi dinlemeler diliyorum❣️Eğer sevdiyseniz destek olmak için abone olup beğenmeyi ve eğer size iyi geldiyse bu bölüm sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın lütfen .😊.

Bu bölümde kıskançlığı ele aldık. Kıskançlığın hayatımızdaki yeri ve buna dair hissettiklerimizi konuştuk .Peki neymiş bakalım bu kıskançlık diyerek sizi dinlemeye davet ediyoruz ☺️ @sadekahve._hesabından takip edip yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.

2020’de, pandemiyle baş etmeye çalışırken bir kayıt almıştık. Hayat durduğunda biz ilk kaydımızı yapmışız . Şimdi, yıllar sonra aynı konuları bir daha masaya yatırdık. Ne değişti, ne aynı kaldı? Zamanın izini birlikte sürüyoruz:)Rıfat’la yaptığımız bu keyifli sohbeti kaçırmayın! Bu vesileyle iyi ki doğdun Rifat diyoruz:)💃🌈

Kendimize ve ihtiyacımıza sahip çıkmak üzerine bir sohbeti buraya bırakıyorum.❤️Dinleyenler için bir sorumuz var.​O gemi limana varır mı? ☺️

İletişim ve ilişkiler... Hande ile birlikte bu denklemin peşine düştük, seçimlerimizin hayatlarımızdaki yansımalarını konuştuk. Biz sohbet ederken çok keyif aldık. Şimdi sıra sizde — umarız dinlerken siz de aynı keyfi alırsınız. ❤️

Hayatın anlamı ve insan olabilmeye dair sohbet ettik Nihan ile. Hayatımızdaki eksik parça ve neden varız ? sorusunu merkezimize aldık. Bakalım bu sohbet size ne kadar dokunacak ?

"Ne denir ki... Sözün bittiği bir yerdeyiz. Bolu Kartalkaya’da çıkan yangında bir sürü can gitti.Hayaller,umutlar,emekler gitti. İçimde kocaman bir boşluk var hissettiğim. Siyah bir fonun üzerine yazı yazmak istemiyorum.Süslü kelimelerle acıyı daha da çok ortaya çıkartmak istemiyorum. Ama hiçbir şey olmamış gibi davranmak da bana doğru gelmiyor.Ölümü bir sayı, bir istatistik gibi görmek istemiyorum. Çünkü hissettiğim şey bundan çok daha fazla…Öte yandan, her şey bitmiş gibi hissetmek de istemiyorum.

Bu sene neler oldu ? sorusunu kendime sorunca detayları tam anımsayamadığımı fark ettim. Bunun üzerine tüm gün bunu düşündüm ve telefonumun fotoğraf albümünde kayboldum. Unutmamak için yaşadıklarımı ay bazında anlattım.Kendi sesli günlüğümü sizinle de paylaşmış oldum bu sayede ☺️ merak ettiyseniz o zaman buyrun dinlemeye 🎧 Kendi manifestonuzu paylaşmak isterseniz dinlemeye hazırım💜Hepinize şahane bir sene diliyorum. İyi gelsin dilerim hepimize 🙏❣️

"Hayatta bazen tesadüfler bizi gülümsetir, bazen de yollarımızı hiç beklenmedik şekilde kesiştirir. Biz de bu sohbette Müge ile beraber tam olarak bunları konuştuk; hayatın küçük oyunlarını ve bize getirdiklerini. Dinlerken belki kendinden bir şeyler bulursun. Konuyla ilgili yorumlarınızı bekliyoruz!"

Başarı dediğin şey nedir? Başarılı hissetmek için neye ihtiyacımız var? Başarısızlığı ne zaman hissediyoruz? gibi soruların cevaplarını aradığımız bir bölüm oldu. Hayata dair hissettiklerimiz ve Esra’nın köye yerleşme sürecine dair bir sohbeti dinlemek isterseniz buyrun:)

2 kedi bize resmen hayat dersi verdi. Kedilerden aldığımız ilhamla kadın erkek ilişkilerini masaya yatırdık. Sahi siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

Konfor alanının gerçekten konforlu mu? olduğu meselesini masaya yatırdık bu sefer. İçindeki sesi bastıramayınca kurumsal kariyerini bir kenara bırakıp kendine yeni bir yol açan Melike bu bölümün konuğu . Bana ilham veren bu güzel insanı sizde tanıyın isterim .Kendisini @melikekelek instagram hesabından takip edebilirsiniz .♥️

Hayattan beklediklerimiz ,isteklerimiz var.Peki bunlar gerçekten bize mi ait?Yoksa farkında bile olmadan en yakınlarımızın hayalinin mi içindeyiz?Bunları konuştuğumuz sohbete sizide bekleriz .

Ait hissediyor muyuz kendimizi bu ülkeye ,evinize,şehrinize?Neye ait hissediyoruz neye ait hissetmiyoruz?Aidiyete dair konuştuk bu sefer.Peki siz ait hissediyor musunuz?

Sevgili Buket ile “ e rağmen “ durumları konuştuk .Buna rağmen kendine sahip çıkmakBuna rağmen bırakmakBuna rağmen kabul etmek Deneyimlemek güzeldir diyerek çok keyif aldığımız bu sohbeti bırakıyorum .Acaba size ne hissettirecek bu konu?Eğer duygularınızı paylaşırsanız çok seviniriz ♥️

Verdiğimiz kararlar,ya da veremediğiniz kararlar,kapatılmayan defterler,kavgalar,yüzleşmeler ,alışkanlıklar üzerine yine ortaya karışık ama hayata dair bir sohbet oldu.Yine konu her zamanki gibi ilişkilere geldi 🙈Oluyorsa oluyordur olmuyorsa olmuyordur dedik.Bakalım bu sohbet sizde ne uyandıracak?meraktayız :)

Hayat dediğimiz şeyin içinden geçip gidiyoruz. Bazen ne yaşadığımızın ,ne hissettiğimizin bile farkında olamıyoruz.Sonra bir an geliyor o yaşam son buluyor.İçimizde genelde “keşke”ler kalıyor .Keşke söyleseydim,keşke şöyle yapsaydım ,keşke anlatsaydım diyoruz ama o zaman çok geç olmuş oluyor .O zaman neye ihtiyacımız var?Neyi bekliyoruz ? An şu an. Sonrası var mı bilmiyoruz ki. Çıkartalım tadını elimizden geldiğince ve eyleme geçelim artık, sonradan pişman olmamak için:) Çünkü varız ve yokuz.Bu kayıttan sonra belki Pinhani’den “Yitirmeden “şarkısını dinlemek istersiniz benim gibi:)

Hayal mi?Yoksa hedef mi? Ya da istek mi?Bunlara dair ve hayata dair beklentilerimiz üzerine sohbet ettik.Ne bekliyoruz hayattan? Neler olmasını hayal ediyoruz ?Peki siz neler istiyorsunuz?

Mutlu olmak,mutsuz olmak üzerine konuştuk .Mutluluğu neler belirliyor ?Ya da çok şeye sahip olsak bile mutsuz olabiliyor muyuz ? gibi soruların cevabını kendi deneyimlerimiz üzerinden aramaya çalıştık .Sahi siz nasılsınız ?Mutlu musunuz mesela ?

Orta yaşa dair biraz sohbet var bu kayıtta.Erkeklerde neler oluyor ? Acaba ne olunca bu durumları hissediyoruzu konuştuk biraz . 40’lı yaşlarla beraber hayatlarımızda neler oluyor ? Paniklemeğe gerek var mı ? diye kendi hayatımızdan örnekleri konuştuk .Ek olarak eğer dinleyip bize ses eden 10 kişiden biriyseniz Eylül ayında görüşeceğiz :)(Bizi dinleyenler anladı😊)

Cafe sahibi olmak ilişkiyi nasıl etkiler? diye başlayıp kadın erkek ilişkisine ,akıl kaymalarına ,aldatmaya dokunduğumuz ve yine aynı tarafta olamadığımız bir sohbet oldu Rifat ile . Şaşırdık mı ? Tabiki hayır :) Peki siz ne düşünüyorsunuz ? Kadınlar Cafe açsın mı ? yoksa açmasın mı ?🤩🤩🤩

Benzer süreçlerden geçerken kendi tarafımızda neler olduğunu konuştuk. Geriye dönüp baktığımızda hissedilen o sıkışık hissiyatı gülümseyerek andık. Hakkımız olanın bize gelmesi,enerjiyi sıkıştırma halimiz,herşeyi çabuk tüketmemize değindik. Konular oralardan aile dizimine geldi mesela. Podcastte önerdiğim kitabı paylaşmak isterim. Hikayelerimizin sadece bizimle alakalı olmadığını örneklerle görebileceğiniz bir kitap.Çok öneririm okumanızı. Mark Wolynn -''Seninle Başlamadı ''

Kendi dönüşüm sürecimiz, bu süreçten geçerken hissettiklerimiz, empati, sempati ve sınırlar üzerine konuştuğumuz bir bölüm oldu. Aralarda bölünmemize rağmen olduğu haliyle bu kaydı ortaya koyduk. Kırılgan tarafımızı da ortaya koyarak üstelik ☺️

Bir filmden yola çıktık ve duyguları konuştuk. Kadın tarafından ve erkek tarafından duyguların karşılığını masaya yatırdık bu sefer . Duygumuza sahip çıkalım ❣️

Çok basit gibi görünen “Nasılsın ?” Sorusunun neler hissettirdiğinden başlayıp,bizde şu aşamada neler oluyoru anlattık kendi tarafımızdan.Farkındalıklar ,aldığımız kararlar ,hayata dair tutumumuza dair konuştuk . Bu kadar tatlı tatlı anlatan ve 10 parmağında 10 marifet olan Başak’ı daha yakından tanımak isterseniz @eminebasakkarabalibeyoglu hesabından kendisini takip edebilirsiniz . Sizinde ekleyecekleriniz varsa duymayı çok isteriz ❣️

X,Y,Z kuşakları,bu kuşaklar arasında bağ kurabilmek ya da kuramamak:) işte tüm mesele bu sanırım ;) 2 Y kuşağı biraraya geldik ve biraz Z kuşağının bizdeki karşılığını konuştuk .Bu konuyla ilgili yorumunuz olursa dinlemeyi çok isteriz .Bunun için bize yazabilirsiniz☺️

Güzel ,çirkin ,siyah,beyaz ,yaşlı ,genç ….Hayatta her şey zıttıyla mevcut.Ve dünya denen yer dualiteden oluşuyor .Peki bu zıtlıkların içerisinde biz neredeyiz ? Bu zıtlıklara rağmen nasıl aynı noktada buluşabiliyoruz ? Kendi dilimizce bu sefer bu konuyu konuştuk .Size dokunan bir tarafı olursa duymayı çok isteriz😊

İlişkiler, içinden çıkamadığımız bir konu .Şimdiye kadar ilişkileri çözen olamadı.Bu sefer ilişki içindeki güç dinamiklerinden bahsettik.Kadın tarafından ve erkek tarafından konuyu kedimizce değerlendirdik .Acaba siz ne düşünüyorsunuz bu güç dengesi için ?

Hayatta bazı kararları veriyoruz ama uygulamaya geçemeyen bir tarafımızda var aslında .Bizi nelerin durdurmuş olabileceğine ve eyleme geçme haline dair sohbet ettik . Adım atmak için neye ihtiyacımız var ? Sahi eyleme geçmek için neyi bekliyoruz ?

Hayata geldiğimiz an itibariyle bir etiket yapıştırılıyor ve kaç yaşına gelirsek gelelim etiketlerimizden kurtulamıyoruz .Tam da bununla ilgili ne hissediyoruz ? bu etiketler ne hissettiriyor ? farkındalıklarımız ,bize kattıkları ,eyleme geçişlerimiz ve hayatı nasıl yorumladığımıza dair bir sohbet bırakıyoruz buraya .Sizde bir karşılığı varsa duymayı çok isteriz ❣️

Ağzımızdan çıkan bir cümle gerçeğimiz olabilir :) Kendimle sohbet ederken fark ettiğim bir “aha anı”durumunu sizinle de paylaşmak istedim. Bundan dolayı düşündüklerimize ,sözlerimize dikkat edelim.Çünkü aklımızdan geçenleri yaşarken bulabiliriz kendimizi :)

Kendi kendime konuşurken kayda bastığım iç sesimi dışarı yansıttığım baya ben gibi hatta baya baya filtresiz şu anda bulunduğum halleri ortaya koyduğum samimi bir bölüm oldu .Kendimle sohbetteyim haydi siz de eşlik etsenize 💜

İletişim kurmak ,networking diye başladığımız konuyu benim unutkanlığım nedeniyle b vitaminine getirdiğimiz,azıcık dedikodu yapıp yüz yogası ve şanslı genetiği konuştuğumuz fazlasıyla daldan dala bir bölüm olmuş olabilir 🙈Başladığımız gibi bitiremedik ve çok dağıldık ama bu dost sohbetini de buraya bırakmak istedik :)