万象更新 Women's Health

在医院里，有人可能比我们自己更早发现我们身体哪里出了问题、情绪是什么样的状态，甚至整个家庭面对疾病的压力发生了怎样的变化。但我们，却好像很少关注到他们。他们就是护士。今年我们请到两位资深护士，一位在岗24年现在仍在一线，一位曾在岗位工作11年，她们带着我们从护士的视角打开如何求医、如何给自己最好的照护。两位姐姐都是来自Miso Study 回声场，如果你期待遇到天南地北同频的朋友，和他们分享你的故事，欢迎联系小助理加入365天大脑🧠电子维生素计划🧭时间轴：03:42 在医院日行10公里的一天05:33 那些我们没有看到护士的一面10:23 急诊室闹事？14:35 什么是好的护士？18:56 护士在整个治疗过程中的重要作用25:17 很会照顾人的护士们，会更好地照顾自己吗？31:06 “作为护士，面对更年期来临时，却没有发觉”36:02 该怎么更好地照护围绝经期的自己？41:59 什么是好的患者？49:45 第一次住院的人需要准备什么？56:50 疾病是一场持久战，家人也要量力而为59:08 为自己活，才叫生命力🎙️本期主播Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者🧑‍⚕️本期嘉宾百合，从护理专业毕业后，因为不喜欢重复单调的工作，一眼能看到头的未来，这些年来在医疗行业里换过了好几个岗位。过程中也走过弯路，掉过坑，不过看着这么精彩的世界，还想再试试，多试试。比如换个工作，新手上岗让我每天活得充满干劲。闲暇时间听播客，去看线下脱口秀，去陌生的城市city walk。谢谢万象更新，让我在这个特殊的年龄，能平静、自信地面对身体的各种变化，并把这些知识，传播给我身边的朋友。榴莲，机缘巧合通过李静老师结缘于万象更新的播客的，断断续续的听了大半年节目后决定加入了21天自养力实验的，通过节目中两位主播小姐姐输出的更年期知识、科学的营养搭配以及专业的运动实践全方位的了解并参与其中，让我对更年期有了全新的学习和认知，从中也获益良多并结识了一群相互鼓励和陪伴的小伙伴们，也让我在更年期这个人生新阶段不再感到孤单、迷茫、害怕，能更科学更从容的面对人生的新起点。听完这期节目，我们有哪些和护士有关的问题或者故事？欢迎留言告诉我们！咱们下期节目再见⚠️声明：本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！☎️联系我们小助手微信：Tingshuo_gnq小红书📕：万象更新Podcastbilibili📺：万象更新PodcastSijia小红书📕：SijiaLW南西小红书📕：南西&epiphanies音频剪辑🎧：晴风

本期节目是万象更新2026年母亲节特辑。你上一次和你的外婆、姥姥、奶奶聊天是什么时候？你了解过她年轻时的愿望吗？你知道她人生的骄傲或者遗憾吗？这个母亲节，我们想聊聊女性长辈的故事。今天宁忆和Sijia邀请到了非虚构写作者金蕨，她在最近几年采访、记录了十多位老年女性的故事，还有返场嘉宾兔子姐，她在梳理了自己的家庭历史之后，对姥姥、妈妈以及自己的女儿也有了新的认识。我们会讨论，为什么一起生活的家人，反而对彼此了解甚少？为什么有些女性会像祥林嫂一样絮絮叨叨？讲述自己的故事，会给生活带来什么改变？为什么很多女性觉得自己的人生不值得被书写？而又有哪些方法、技巧能够鼓励她们去主动讲述自己的生活？希望在这个母亲节，你也能和身边的女性长辈认真聊聊天。🧭时间轴03:05 历史中的普通女性故事04:14 在我眼里姥姥是老顽童，在妈妈眼里她却是周扒皮10:12 为什么98年的我，会写三个代际关系的故事？16:02 女性长辈的故事这么大的课题，该怎么完成？21:02 当家庭故事陷入罗生门27:52 写作是一种消化28:54 从判官断案到把自己作为镜头31:58 打破家庭和和美美的想象36:16 脐带体检卡：想和家人聊，却不知道如何开口怎么办？42:28 你会和自己的孩子分享什么？48:38 如果让你来采访祥林嫂，你会问什么？52:06 “家丑外扬”之后，家人的关系有什么改变吗？59:42 是什么让我们失去了表达的欲望？1:03:06 每个人的故事都是珍珠，都值得被听见脐带体检卡：①你记得外婆／姥姥／奶奶的全名吗，如果写下来你觉得自己能写对吗？②你能说出她的年龄或出生年份吗？③你知道她的老家在哪一带吗？④在你的印象里，她有没有特别喜欢的一道菜、一种颜色或穿衣风格？⑤你知道她育有几个子女，以及你父母在其中的排行吗？⑥你知道她有几个兄弟姐妹，以及她在家里的排行吗？⑦你知道她和她的丈夫是怎么认识的吗？⑧你是否了解过她年轻时的工作，或者她最拿手的一项特长或技能？⑨她有没有向你提起过让她特别开心或心里放不下的事？⑩如果不考虑她的家庭角色，你是否了解过她年轻时的愿望或想成为怎样的人？🎙️本期主播Sijia， 从事健康创新策略咨询，女性主义探索者宁忆，在艺术、教育、文化领域穿行的斜杠青年，现在在意大利从事文化遗产研究工作，曾经在巴黎卢浮宫工作👸本期嘉宾⾦蕨，一名来自福建漳州小渔村的女孩，在北京读了六年的中文系，毕业五年后在不同的城市“游牧”，带着两只猫在宁波、青岛、广州过独居生活，曾在寺院做杂志。25岁之后，她用两年时间去采访七八十岁的姥姥、奶奶，写了一本母系视角的非虚构作品，叫《脐带纪事》。兔子，做过十几年幼儿园一线教师、教研组长。做过十几年童书编辑；做过自然课程研发及自然游戏讲师。工作的半生好像都在围着好玩儿的小孩和游戏兜兜转转。或许骨子里本就住着一个好奇，又贪玩儿的孩子。🔗相关往期节目156｜“我就是一个敏感的人，怎么啦？”｜亲历实录如果你希望找到和你同频共振的伙伴，如果你享受细读文字的体验，如果你想尝试更多新奇的看世界的角度，那你可能会喜欢我们做的 「365 天🧠大脑电子维生素」！Miso 编辑部每个月都会认真为大家精选海外最受瞩目的书籍和科学文献，细致品读，让信息被大脑接住。你还会收获一群同路伙伴，在回声场里相互看见。详情请见shownotes。⚠️声明：本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！☎️联系我们小助手微信：Tingshuo_gnq小红书📕：万象更新Podcastbilibili📺：万象更新PodcastSijia小红书📕：SijiaLW南西小红书📕：南西&epiphanies后期制作：宁忆音频剪辑🎧：晴风