昨天今天 YEStoday

2024，当我们回顾去年，甚至往前的十年、二十年的时候，会发现，好像过去的无数个时刻，都是用一些物件来作为锚点的，它们陪我们长大，而我们却因为长大，有了新的物件，把它们永远地留在了过去。这个新年，我们想先怀个旧。02‘07 起点：整理旧物发现一个学习机04‘46 小时候永远缺一台gameboy07‘02 学习机都是伪装的游戏机08‘00 用口水擦游戏卡带会更灵敏09‘05 游戏！触电也要玩游戏！11‘33 通过EVD打开了人兽恋、清朝女女15‘33 👋有线话筒👋家庭KTV19‘04 👋已过使用期限的mp321‘55 👋并没有用来学习的复读机24‘26 👋永远消失的万能充26‘20 想找两根电线，自己做个万能充28‘21 如果能把一样老东西带回来29‘00 老物件可以带回来，但无法活过来31‘56 👋软盘：把一个电子文件拿在手上的感觉34‘55 技术的更迭，带来失真感35‘57 维新派VS守旧派：新物件和老物件之争36‘58 新物件的走偏：折叠屏手机40‘18 👋传真机：被取代但无可取代48‘14 对于现在的怀旧复古风潮的态度51‘13 复古怀旧是一种对于过去的进化56‘48 面对新工业革命的到来，会焦虑吗64‘25 现在的我们，就是2000年的New boy“新世纪来得像梦一样让我暖洋洋…明天一早，我猜阳光会好我要把自己打扫…”借用朴树《New boy》的歌词，希望大家面对新的一年，面对新的浪潮，都像New boy一样拥抱新生，无畏无惧！

我们这一代的年轻人正在集体经历延迟成年，未来我们或将跨入一个长不大的时代究竟是当大人好还是小孩好，that's a question这期我们想和大家一起卸下伪装，见见心里的那个小孩子————————————————3:58 天真到成熟之间，你给自己打多少分？06:42 什么样的人才能称得上是大人？07:32 大人：自从那一天，自己做决定 ——陈绮贞《after 17》8:55 成年的人，不算成年人11:00 父母是挡在我们和成熟之间的那堵墙13:28 “爸爸的花儿落了，我已不再是小孩子”15:15 我们生活中那些扮演大人的时刻16:40 加入春节红包推拉队，是变大人的开始20:25 在正式的饭局上开闪光灯，闪瞎众人22:28 像个大人一样签合同，才知道责任二字之重27:45 窒息的酒桌文化，在大人局里玩cosplay30:45 在外打工多年，归来仍是未成年38:30 悲剧：朋友变成大人，但我还是小孩48:08 结婚就是打开潘多拉的魔盒54:00 站在大人与小孩的中间地带，发现这里的风景挺美的57:37 小时候觉得大人就是无所不能59:00 小孩子就是睡一觉醒来什么都会变好1:02:13 从天真到圆滑，我们中途失去了什么？1:04:08 天真与圆滑不能并存吗？1:25:31 孩子气的人，会得到身边很多人的庇护——————————————当大人好还是小孩好，当然没有固定答案。但共同的是，我们都当过小孩，也终将都变成大人。享受每个阶段带给我们的快乐、自由和苦涩，或许就是大人和小孩共同的正义。

“是我入戏太深，结局却一个人～”我们仨，又电子失恋了...没错，每年一次，每月一次，每周一次，甚至每天一次你有追完剧像被甩了一样的感受吗？你也会不敢看大结局吗？也会怅然若失，不断回溯记忆吗？如果你有这样的症状，那么拥抱.jpg，电子失恋联盟欢迎你～——————————2:10 大家最近在追什么剧？5:30 电子失恋=网恋？6:55 追个剧怎么就失恋了？13:30 玩游戏的时候更会电子失恋17:50 看完《请回答1988》失恋到202322:20 和网友失联，我又电子失恋了24:57 远方的一次人事变动，让我失了恋26:57 一个规律：缺什么就失什么类型的恋32:54 be和he，哪个会让你电子失恋更久43:26 经常陷入电子失恋是因为现实失意...既然有电子失恋，那同样也有电子爱恋，虚拟世界带给我们的还是快乐更多呀～而且虚拟世界虽然美妙，但我们是现实世界的主人翁呀，我们同样可以找到现实的快乐与美好滴！*请合理使用电子产品、合理观看电子内容虚拟世界会落幕，但是现实世界咱该继续还是得继续！

有一些人，表面光鲜亮丽实际上脚趾都在抠地；明明勤奋进取却宛如偷鸡摸狗…更无法理解的是，我们都是这样的人。没错，今天我们想聊聊「努力羞耻症」，像努力这么好的事情，怎么大家都开始羞耻了呢？shownotes：2‘38 拿外卖走回工位，羞耻！4‘58 偷偷学习、偷偷考研考证，羞耻！10‘00 胜负欲太强，努力是我错了吗16‘12 为什么偷偷努力，还不是为了大家好16‘45 比别人“帅”先一步，羞耻！21‘05 穿高跟鞋被说像踩高跷，羞耻！25‘10 小改变容易羞耻，豁出去反而没那么羞耻29‘38 为什么小时候干了那么多羞耻的事却不会羞耻33‘00 长大后的我们是不是对自己的标准太高了37‘02 只有毫不费力的成功值得歌颂吗41‘10 我们都喜欢不费力的天才，而不是需要努力的普通人47‘23 努力羞耻症：害怕失败，羞耻！53‘53 怎么改变羞耻：123木头人（西西建议，短期，见效快）55‘00 怎么改变羞耻：直接豁出去（阿华建议，短期，见效快）55‘30 怎么改变羞耻：自信一点（阿楠建议，长期，受益终身）希望未来我们都能摆脱羞耻症，做回那个不羞耻的小小孩！

随着户外运动兴起，一种追求更轻量化装备、更轻松状态、更纯粹户外乐趣的轻量化户外逐渐发展成为一种新趋势。几年前，「户外」两个字离我们很多人还很远，现在却是随处可见、触手可达，它发生在每天上下班前后，每个周末，和朋友相处的愉快时光里。是什么让户外突然风靡？是什么让无数宅人开始拥抱大自然？这是都市白领的又一次精神胜利法吗？是又一次短暂的潮流革新吗？——————————————3‘18 你了解轻量化户外吗05‘04 大家体验过的户外活动（陆冲、溯溪、桨板、飞盘…）09‘08 citywalk怎么就不算户外活动呢12‘05 户外活动对装备的要求20‘13 购买户外装备时，对价格、美观、功能性的优先级24‘25 接触户外真的是我们的选择吗，还是被消费主义裹挟的结果31‘48 山系穿搭36‘25 户外品牌的场景化营销，唤起更多人对户外的向往43‘55 励志小故事：误入早六点中产大佬的骑行队50‘10 户外活动不仅具备社交属性，有时还彰显社会地位54‘06 户外活动形成的圈子文化58‘25 大众审美的改变与户外的关系1‘07’50 户外活动为什么会突然深受大家喜爱1‘14’48 走入大自然，拣回小时候，拣回草地、星空...————————————*订正：29’05左右，阿楠提到的「迪卡侬」其实都是「优衣库」，口误hhhhh就像我们结尾提到的，多去户外走走，呼吸新鲜空气，感受大自然对我们的原始吸引力，重拾小时候那种不顾一切想要拥抱它的感觉；或是触碰一份珍贵的回忆，再次体会那种像做梦一样的感觉。不管是去做户外运动，户外活动，还是在户外躺着不动，宝子们，去户外吧！！！

又迎来了每年一度的租房潮，相信每个打工人都有一个滋味复杂的租房过去？不管是窘迫到两人share一床，还是四、五居室的big house，或者是精致奢华的一人居，相信一定都容纳了不少酸甜苦辣吧。今天就让我们一起打开这扇门，聊聊这些年大家的居住生活。——————————————————————3:35 「社区公寓式合租房」会是当代年轻人的理想邦吗5:40 独居和群居：你对目前的居住状态满意吗7:10  初入社会的租客该怎么权衡租房三要素：通勤、价格、环境09:32 年轻的时候为什么可以忍受那那那么长的通勤11:15 独居的人真的更热爱分享吗13:38 三四十岁还在合租是一件不体面的事情吗18:20 细数合租大环境里的一地鸡毛23:53 全国统一真理：床要一个人睡才舒服30:28 合租关系里什么行为是义务？什么又是情分？42:48 合租炸弹：打扫卫生与扔垃圾53:15  你觉得租来的房子可以称为家吗56:46 合租时该怎么把握边界感1:07:50 你会倾向于和什么样的人合租1:18:10  为什么越合租越自律越优秀1:25:55 独居：是一个人在未来漫长的“合租”前最后的享受——————————————不管是独居还是合租，都能教给我们很多生活小窍门，从独立处理问题，到和大家配合处理问题；从如何跟自己相处，到如何跟一群人相处...希望大家在今后的每一次居住中，都能带着快乐，拎包入住。下期见啦～

作为上了二十多年厕所的人没有想到这个充斥着屎尿屁，平常连提都不想提的地方竟然有这么多学问今天我们就来好好聊聊～———————2‘00 盘点那些让我们印象深刻的厕所6‘35 极限问答：在野外突然想上厕所该怎么解决8‘33 你是哪种上厕所的类型：上厕所你会大胆说出来吗13‘40 湿厕纸真的比普通厕纸擦得更干净吗20‘16 你有什么特别的厕所习惯28‘55 厕所的标语文化31‘00 男厕小便池的命中文化36‘06 为什么男女厕所logo越来越难以辨别37‘50 厕所留言板：厕所交友、厕所捐精捐卵广告…45‘30 厕所为什么成为色情文化的传播地54‘10 在厕所隔间听到同事说我坏话，要不要大方走出来？57‘06 台湾、日本的厕所和大陆有什么不一样————————祝大家天天排便通畅，身体棒棒！

记得初入职场，第一次碰到同事离职，我控制不住地哭了。领导跟我说：以后你会慢慢习惯的。后来，我逐渐不再掉眼泪，觉得人来人往是常态。只是偶尔看着那张空荡荡的办公桌时，有些许失落。（以上经历来自初入职场的西西）——————我们和同事之间的关系真的很难说清楚，他们是我们每天相处时间最长的人，一起吃饭、一起聊天、一起拼咖啡奶茶…理应很亲密，但又因为掺杂着利益与竞争，这份关系又没有那么单纯。这期，我们想探讨一下「和同事的关系」。同事关系是早早就被划定在朋友之外，还是能更进一步发展成为真正的朋友？我们来一起聊聊看。【shownotes】06’08 初入职场，收到来自广电前辈的职场忠告09’16 你认为职场上，可以和同事做朋友吗？10’10 现同事VS前同事，与谁的关系更好？13’52 根据场景，判断你和TA的关系是朋友还是同事（加私人微信、交换真名、下班约饭...)27’54 和同事搞好关系，对于职场是否更有益?31’50 和朋友可以做同事吗？（话题引起主播内讧）40’46 公司空间对同事关系的影响50’13 为什么长久的同事关系总是呈现出关系网的形态54’00 薪资高的人为什么更不愿意在职场上交朋友？56’58 职场社交礼仪之无法忍受的同事行为72’10 上厕所碰到同事、老板、客户的社死瞬间80’59 最舒服的同事相处模式83’05 “上班是同事，下班是陌生人”是我们想要的同事关系吗？——————职场无朋友论和职场朋友论都是非常个人的看法，具有一定片面性。职场与否不重要，关键还是看人，希望大家保持open的心态，在职场上收获真正的朋友～

“谁把谁的灵魂装进谁的身体谁把谁的身体变成囹圄囚禁自己”——《玫瑰少年》从出生到现在，许多男性一直在追求成为一个传统意义上的“男人”，拥有像体魄健壮、雷厉风行、心胸宽广等这样的男子气概，而像爱哭、做事慢、小气、爱美…这样的行为可以说是男性的七宗罪，是非常不被社会接受的行为。这样的观念代代相传，慢慢毒害了别人，更毒害了他们自己。所以，这一期我们想和大家聊一聊男性气质，男性气质到底是什么？男性气质的未来会怎样？有毒的男性气质如何祸及自己……——时间轴——03‘10 你在乎被身边的人说“不像个男人”吗？05‘56约束男性的鱼骨胸衣是什么09‘40 从吃穿住行玩乐等方面全面塑造你的男子气概13‘55 背叛男子气概的行为——男人哭吧哭吧都是罪39‘15 对于“弱”一点的男性，给他一公里的面子28‘50 男子气概之有毒的情感自我消化系统34‘10 男性的女性化，是一种社会地位的下降？47‘20 一小步，从猛男粉开始瓦解传统男子气概57‘26 主流：现在到了提醒男性培养“阳刚之气”的时候了吗58‘30 我们欣赏的男性应该具有怎样的气质？1‘02’56 游戏环节：男生也可以____样传统的男子气概是建立在女性偏见之上的男性偏见，是一种有毒的性别观念。这种绝对的“去女性化”，反而是一种去自我化，压制了男性成为一个完整的自己。幸好，女性意识的崛起、LGBT群体的崛起都在慢慢撬动传统的男性气质，我们得以看到越来越多的男性找到自己，接受自己。“性别不是分界线，偏见才是”。让我们一起把男人和女人这个概念还原到生理层面吧！男性也可以爱哭、爱美、___，没有定义、没有界限，剩下的内容就交给你们来填写。

——— 时代的一粒灰，落在每个人头上，都是一座山。三年疫情，对于往后的人来说，可能只是一个遥远陌生的影子。但对于我们每个经历过的人来说，却是如此真实，恐惧、惊慌、无望、怀疑、脆弱…真实到让人难以忘却。我们想趁着记忆明晰的时候，把这些记录下来，这就是为什么这期我们选择跟大家探讨「疫情后遗症」这个话题。一、此刻你感觉疫情已经过去了吗？二、疫情对我们生活的显性影响三、疫情给我们带来的次生伤害……要想把生活恢复如常，需要付出很大很大的努力。我们需要在不断变化的世界里重新找到一些支点，支撑我们安安稳稳地站立。所幸，我们有我们，有很多身边的人，我们每个人互为支点。也衷心希望大家都能在具体的一件小事、一个人身上找回那个重心，让脱轨的生活回到正轨。过去三年的记忆，就放在某个角落吧，时不时翻翻看，看看那些它教会我们的事情。

转眼就是兔年了，回顾过去的2022，似乎跟每年一样，有遗憾、有感动、有迷茫...但又似乎不一样，它是如此令人难忘，甚至有些复杂，我们有太多故事可以讲述，我们站在很多个十字路口，与太多个版本的自己狭路相逢。-这一期节目，我们选择以判断题（是/否）的形式呈现，借助十个问题，回顾了我们跌宕起伏的2022。PS：大家也可以通过这十个问题总结自己的2022，给你的2022打下一个分数。-1. 2022，你年初定下的目标都完成了2. 2022，你被身边的人说成熟了不少，你也觉得自己有所进步3. 2022，是你经历断舍离很多的一年，无论是关系还是物品4. 2022，你还是有守住底线，有着自己的坚持5. 2022，你想得更多、做得也更多了6. 2022，你收到了来自家人、朋友同事、伴侣、邻居、陌生人等很多人的爱意7. 2022，你从没向困难低头8. 2022，对于你来说是重新认识自己的一年9. 2022，如果可以重来一遍，你能够过得更好10. 给你的2022打一个分数吧-2022结束啦！恭喜你通过了超难的2022大考，要记得给自己掌声哦～好啦，祝大家新年快乐，早点回家，早日团圆。Happy new year 🐰you.我们年后见！

圣诞节快来啦，街上单身狗千千万，但成双成对的更是千千万。上一期我们聊到了单身狗们的交友方式，这一期我们想跟大家聊聊亲密关系。在一段亲密关系中，有哪些需要注意的？有哪些甜蜜？又有哪些苦涩？如何保鲜、如何避雷？......一起来听听看吧～-0:40 成语大会：用一个词形容目前的亲密关系02:10 小青分享：吵到心痛，气到胸闷气短05:40 一段每周四真的会V50的亲密关系（纯净无广）08:43 在亲密关系中，互补与相似哪个更重要12:25 斯腾伯格爱情三角理论：激情、亲密、承诺的占比讨论20:05 三角理论之承诺：关于婚姻里的开放式关系26:10 用爱情博弈来挑战感情底线的现象30:30 小青分享某任男友作死经历：小心作到一无所有35:05 这样的人算是渣男吗？42:33 三角理论之激情：约会多久发生性关系比较合适53:48 一段关系里理想的相处模式是什么样58:27 楠老师和西西约定终生感谢收听，希望大家都能早日收获一段甜甜的亲密关系～

一到冬天，看着街上的人们都成双成对，心里那头想恋爱的小鹿似乎一下被激活，狠狠动了起来！-这期我们想来聊一聊95后的爱情观：他们是变保守了，还是更open了？性冷淡的95后还依然渴望爱情吗？……同时迎来了节目的第一个嘉宾：我们多年的好朋友和老同学——小青👏四个人，一个处于稳定关系中、一个热恋ing、两朵万年沉寂牡丹花，当处于不同状态的95后一起来探讨爱情时，他们会碰撞出怎样的观点？-03‘22 为什么建立亲密关系那么难？09‘12 dating文化的盛行反映了什么？13‘50 女生比男生更想谈恋爱吗？22‘36 撒糖环节：阿华、小青的约会cut33‘10 95后对相亲感冒吗？37‘42 95后对社交软件（灵魂社交、颜值社交、兴趣社交…）的态度57‘44 95后的约会观探讨：可以同时dating几个人吗？1‘03’28 社交软件是否是快速关系盛行的推手？1‘05’34 狼人杀、飞盘、密室等线下交友方式更有效吗？

大家好久不见，我们终于更新新新新新了！这一期出得有点晚，为什么呢？因为我们去旅行啦！这趟旅行，或许称得上是我们惨淡的2022中最闪光的片段。【Show Notes】PART 1   我们的“西游记“和返乡之旅03‘15 楠老师和西西的川西受难记09‘40 一次永生难忘的“真・踩屎感”体验，余味绕梁17‘22 零下几度借充电宝烧热水：民风淳朴，身体强悍19‘32 老爸跟我说：你现在站在的地方，就是你学校的旧址23‘10 老家你变了：连你的厕所都变drama了28‘17 在丁真的名气下，依然难以振作的理塘33‘50 拍影楼风藏服写真：楠老师美成美妆蛋48‘30 西西被介绍神似“金瀚”的康巴汉子，差点成牦牛大户PART 2   你和家人一起旅行过吗1‘05’07 我们的旅行计划里，缺席的家人1‘08’50 从什么时候开始，回家成为了旅行1‘12’35 突然发现家里的东西，好像都变小了PART 3  旅行的意义1‘14’05 让大脑宕机，让一切远离，让世界简单到只剩下呼吸1‘15’30 人生需要创造快乐的锚点，所以我们需要旅行1‘18’18 给自己一个特定的时间节点：去找快乐1‘21‘52 我们之所以去远方，不过是想离自己更近PART 4   什么样的旅游方式最适合你1‘33’23 日行百里的公路之旅：比车更晕的是沿途的风景1‘39’59 到底要美成啥样，我们才会放下手机1‘41’50 旅行的反思：视网膜成像最美，自身感受第一重要彩蛋细心的uu们肯定发现了，本期节目的封面就是节目中提到过的藏服写真hhhhh

这一期，我们想和大家探讨「XX媛」这个话题。这个群体是否如舆论所说那么不堪？她们又是如何一步步走向污名化的？......【Show Notes】PART 1—— 「媛」的类别与介绍05’10 拼团媛：从一条原味丝袜开始08’15 医媛：病床与美貌带货10’50 佛媛：网红与禅14’44 雪媛：“姐姐身体真好...”PART 2 —— 「媛」一步步走向污名化的背后16’46 媛、妓、嫖、浪...原来可都是正经词啊23’54 媛背后存在的性别歧视：每年都给女性整这么一出35’08 纯欲风往好的方面想，其实是一种东方式性感36’05 茶颜悦色：sexy tea真的过于sexy？41’20 令人匪夷所思的家务媛、幼儿媛、支教媛...44’44 美女分享美好生活，这就是媛？48’00 再见了，那些洗不白的词：媛、小姐...PART 3 —— 「媛」现象带给我们的反思51’06 被沿街追骂的穿leggings的朋友，在网络上遭遇二次伤害56’40 XX媛现象是否是一种个性压制？追求表面之美有错吗？59’15 真相不会早早展露全貌，不妨让子弹飞一会儿【BGM】ゴンチチ - 歩いても 歩いても陈越龙 - nopAlways in My Heart*如果你对于这个话题也感兴趣，欢迎在评论区跟我们进行友好的讨论哦～

Hey，这是「昨天今天YEStoday」的第一期节目，所以我们想要跟大家多聊一些。这是一档绝不展望未来的节目，由三个95后共同主持，这也是我们第一次尝试用播客的形式去和大家沟通。我们想通过绝对当下的视角，分享对于昨天与今天的观点，在万变的生活中找到我们的不变。我们节目的信条是：追忆过去，聚焦当下，但绝不展望未来。【本期主播】蟹喃 – 剪辑阿华 – 视觉西西 - 文案“我们的故事总是发生在夏天，炎热的气候使人们裸露得更多，也更能掩饰心中的欲望。那时候，好像永远是夏天，太阳总是有空出来伴随着我，阳光充足，太亮，使得眼前一阵阵发黑。”——《阳光灿烂的日子》【Show Notes】04‘20  喜夏族与厌夏族的battle大战PART1：06‘40 对于青春的定义是什么？08‘24 不顾一切奔向大海，就是青春与夏天本身08‘45 环境与自我意识冲突的开始，就是青春期的开始PART2：12‘40 夏天孕育青春，青春带来离别，也孕育了开始，你更喜欢离别还是开始？14‘26 那时候，我没有告别，头也不回地就离开了17‘10 我们躺在江边的草地上，觉得自己是世界上最自由的人19‘55 虽然社恐，但意外地发现自己还挺期待认识新朋友的PART3：25‘20 还拥有暑假的时候，是怎么消磨夏天的？32‘10 青春第一定律：女孩子一定要手拉手一起上厕所33‘55 好玛丽苏哦！好像沈佳宜和柯景腾哦！43‘10 为了那一耳朵“杨幂”的声音，被骗了两百块PART4：53‘35 记忆中的那个人、那些事53‘40 你也有产生过强烈占有欲的那个人吗？1‘00‘42 就让故事停留在那里，只要回忆足够美好就够啦PART5：1‘11’20 现在对于夏天有什么期待呢？1‘11’54 不管怎样，都去一次海边吧1‘13‘10 关于夏天，所有的事情always在提上日程1‘13‘32 晚上和朋友喝酒，伴着温热的晚风“酒驾”（自行车）回家夏天的主要任务就是过夏天，工作象征性地做一做，饭象征性地吃一吃，都是陪衬。长长地漫步，听音乐，让风吹拂过衣襟和头发，是过夏天第一重要的事。BGM：灰澈 - 星茶会Rob Simonsen – Blue昙轩 - 海の形可爱的听众朋友们，下期见，拜了个白～